какие люди живут дольше высокие или низкие
Почему высокие люди умирают рано, а большие животные — нет?
Если отодвинуть в сторону эти необычные примеры и поговорить в общем, то среди людей действительно наблюдается тенденция снижения качества жизни вместе с увеличением роста. Например, более высокие женщины вероятнее всего будут страдать от рака в старости, в постклимактической жизни. В исследовании государственных служащих в Уайтхолле высоту отметили как сопутствующую раковым заболеваниям, инсультам и сердечно-сосудистым заболеваниям с последующей смертью.
Тем не менее в биологии более крупные виды млекопитающих живут дольше, например, слоны — от 40 до 75 лет, киты — от 35 до 110 лет, чем мелкие, например, мыши и крысы — около 12 месяцев. Почему же высота не связана с длинной продолжительностью жизни в организме людей?
Почему высокий рост, такая полезная особенность и даже, может быть, эволюционное преимущество для наших предков, охотников-собирателей, играет против нас? Есть две хорошие гипотезы, одна про природу, другая про случай, но они могут быть и связаны.
Мы наблюдаем это у червей, мышей, собак, обезьян, а может быть, даже и у людей. В действительности, дети, которые пережили Вторую мировую войну и голод, показывают поразительную продолжительность жизни. Почему это важно? Потому что всех их объединяет одно: они меньше ели. Поэтому средний рост популяции может быть грубым маркером доступности пищи в детстве и юности, когда человек растет быстрее всего. Это гипотеза случая.
Что касается природной гипотезы, может показаться очевидным, но генетика тоже определяет высоту. «Высота семьи» передается с помощью генов, которые определяют рост.
В частности, ген FOXO3 имеет распространенную вариацию, которая связана с продолжительностью жизни червей, мух и людей. У этого гена много ролей, он способствует активации стволовых клеток, контролирует механизмы клеточной смерти и меняет эффективность инсулиновых и инсулиноподобных факторов роста. Все они играют определенную роль в том, как организм себя чувствует, сколько у него есть энергии и какой рост он может обеспечивать сверх необходимого организму для поддержания количества питательных веществ и энергии. Поэтому изменение в гене FOXO3 может внести свой вклад в гипотетическую связь между продолжительностью жизни, ростом и потреблением калорий, направляя больше или меньше энергии в растущий организм.
Таким образом, хотя высокий рост связан с короткой продолжительностью жизни, мы пока не поняли, как именно. Есть хорошие исследования, касающиеся генетики и образа жизни, которые, возможно, говорят о том, что просто нужно меньше кушать, чтобы дольше жить. Казалось бы, на словах просто и понятно, но заставить людей меньше кушать всегда было сложным делом.
Какие люди живут дольше — высокие или не очень, выяснили ученые
Найдена связь между ростом и продолжительностью жизни.
Помимо наследственности, рост взрослого человека во многом определяется тем, как он хорошо питался в младенчестве и детстве. Чем лучше качество пищи, тем человек становится здоровее и выше. Но многочисленные исследования поставили это предположение под сомнение.
У высокого роста есть свои плюсы, однако, согласно некоторым исследованиям, долгая жизнь может не входить в их число. Ученые исследовали мужчин, служивших в итальянских вооруженных силах, и установили, что люди ростом менее 161,1 см жили дольше, чем те, кто был выше этого показателя. В этом исследовании изучалась смертность мужчин, родившихся между 1866 и 1915 годами в одной и той же итальянской деревне.
Исследователи обнаружили, что высокие мужчины, приближаясь к 70-летию, жили примерно на 2 года меньше, чем те, кто был ниже. В те годы, когда рождались участники исследования, средний рост мужчин в деревне составлял около 162,5 см. По нынешним меркам это сравнительно невысокий рост.
Проведенное в 2017 году исследование роста и продолжительности жизни бывших профессиональных баскетболистов показало, что высокие спортсмены живут меньше. В этом исследовании был проанализирован рост и продолжительность жизни 3901 живого и умершего баскетболиста, игравшего в период с 1946 по 2010 год. Средний рост игроков составлял 197,78 см.
Гавайские исследователи доказали, что у невысоких мужчин меньше заболеваемость раком и более низкий уровень инсулина натощак. У них чаще выявлялся ген FOX03, который отвечает за метаболизм этого гормона и подавляет рост злокачественных опухолей. О причинах такого явления ведется много споров. Есть три основных теории.
Невысокие люди дольше живут, а высокие реже болеют диабетом
Средний рост россиянина-мужчины 176 см, женщины – 165 см. Если вы выше или ниже этих цифр, в этом есть и плюсы и минусы, и это касается не только бытовых вопросов, но и здоровья. Сам по себе рост не влияет на сроки жизни и не становится причиной каких-либо заболеваний, однако предрасположенность к ним может предсказать.
Продолжительность жизни
Согласно исследованиям последних лет низкорослые люди живут немного дольше, чем высокие и имеет меньше хронических болезней, вызванных старением. Ученые все еще пытаются найти объяснение этим фактам, но уже понятно, что это как-то связано с возрастными повреждениями клеток, уровнем гормонов и размером таких органов, как мозг, печень и почки.
Рак
Есть данные, что люди, чей рост ниже среднего, имеют меньше шансов заболеть некоторыми видам рака. Например, исследование, в котором было задействовано более 100 000 женщин из Европы и Северной Америки, показало, что миниатюрные женщины реже болеют раком яичников. Британские ученые выяснили на примере 9 000 мужчин между 50 и 69 годами, что у невысоких мужчин реже бывает рак простаты.
Диабет
Длина ног может отражать ваши шансы на развитие диабета 2 типа. 5 лет исследований с участием 5000 взрослых людей выявили, что у высоких этот вид сахарного диабета встречается реже. Причины неясны, но есть предположение, что низкий рост связан с плохим питанием или другими проблемами обмена веществ у плода в утробе и младенцев, и это становится причиной диабета во взрослом возрасте.
Болезни сердца
И вновь неизвестно пока почему, но у людей ниже 161 см болезни сердца развиваются в 1,5 раза чаще, чем у тех, кто выше 176 см. И вновь причиной тому может быть ассоциированное с низким ростом несбалансированное питание или инфекции, перенесенные в утробе или во младенчестве. А может быть, все дело в генах, которые мы привычно виним во всем, что происходит с нашим здоровьем.
Инсульт
Он случается, когда в ваш мозг резко перестает поступать кровь. У высоких людей это происходит реже, особенно если у них здоровый вес. Лучшее питание и крепкое здоровье с самого детства, о которых сигнализирует правильное телосложение, могут объяснять эту статистику.
Тромб
Это довольно серьезная проблема, особенно, если тромб сформировался в одной из магистральных вен или, оторвавшись, попал в легкие. Медики не могут найти этому объяснения, но давно известно, что чем человек ниже, тем меньше вероятность появления у него кровяных сгустков. Самые малые шансы на это у тех, кто ниже 152 см.
Болезнь Альцгеймера
Высокий рост – преимущество, когда мы говорим об этом типе деменции, особенно у мужчин. Согласно результатам одного исследования, у мужчин выше 180 см вероятность развития болезни Альцгеймера меньше на 60%, чему тех, кто ниже 170 см. Высокие женщины также выигрывают в этом плане от того, что смотрят на мир с высоты, но все же для них статистика менее радужная.
Беременность
У высоких женщин беременность длится дольше, чем у низких. Согласно статистике, дюймовочки ниже 152 см рожают раньше положенного срока чаще, чем те, кто выше 173 см. Возможно, это связано с размером определенных органов и частей тела, в частности, таза и шейки матки.
Облысение
22 мужчины из 7 стран, участвовавшие в специальном эксперименте, помогли нам узнать, что «коротышки» гораздо чаще лысеют, чем «великаны» (скажите это принцу Уильяму, Брюсу Уильямсу и Вину Дизелю, чей рост 191, 183 и 182 см соответственно!). Ученые искали изменения в специфических генах, отвечающих за количество волос, и обнаружили связь между небольшим ростом и наличием таких генов.
Переломы позвоночника и бедер
С теми, кто «ближе к земле», – эти неприятности случаются реже. Самая вероятная причина в том, что у более высоких людей центр тяжести выше, и потому они хуже держат равновесие и падать им, говоря по-простому, выше. Оттого и переломы.
Высокие или низкие – кому из них живется проще?
Высокие или низкие – кому в этой дуэли суждено первенствовать? Нет, речь сейчас идет не о мифической схватке Давида с Голиафом, а о вполне реальных вещах. Ученые по всему миру регулярно проводят исследования с целью выяснить, как рост влияет на качество и продолжительность жизни человека. Нужно сказать, что полученные результаты дают богатую пищу для размышления.
Высокие или низкие – от мифа к реальности
Высокие или низкие – кому живется проще? Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, поскольку каждый способен извлечь выгоду из своих физиологических особенностей. Одним не нужно сгибаться в три погибели перед входом в низкое помещение, вторые легко достанут книгу с верхней полки или развесят шторы без табуретки. Словом, по этому показателю у нас уверенная ничья.
В плане же психологического здоровья низкие люди значительно уступают своим высокорослым оппонентам, поскольку являются более закомплексованными и тем самым подготавливают благодатную почву для развития депрессий. Впрочем, люди под 2 метра ростом и выше тоже нередко чувствуют себя в обществе белыми воронами.
Но если достичь душевного равновесия и вернуть себе уверенность способен каждый, то с физическим состоянием все обстоит гораздо сложнее. Посмотрим, каким заболеваниям в большей мере подвержены высокие или низкие люди, и как с этим можно бороться.
Онкологические заболевания
Онкологические заболевания давно отобрали у СПИДа печально известный титул чумы нового столетия. И хотя перед этим недугом все в одинаковой степени равны, ученые считают, что высоких людей он атакует все же чаще. В частности, у женщин и мужчин с ростом выше среднего вероятность развития рака молочной железы и простаты, больше, в среднем, на 7%.
Причина, как полагают медики, кроется в том, что с увеличением площади тела возрастает и вероятность клеточных мутаций. Соответственно, опухолям есть, куда расти и пускать метастазы. Насколько такая теория верна, утверждать не беремся. Однако лучше позаботиться о своем здоровье, заблаговременно, пройдя необходимое обследование.
Боли в спине и шее
О том, что боли в спине и шее преследуют высоких людей гораздо чаще, знают даже те, кто с медициной никак не связан. Человеческий позвоночник является достаточно хрупкой и нестабильной конструкцией, нуждающейся в постоянной поддержке. Попробуйте зафиксировать в строго вертикальном положении длинный шест. Задача уже не из легких. А если с ним пройтись или пробежать? Вот наглядный пример, как непросто приходится высоким людям.
Конечно, львиную долю нагрузки принимают на себя мышцы спины, однако чем больше рост, тем этот естественный корсет слабее. Поэтому, когда возрастающее на позвоночник давление оказывается нечем сдержать, на последнем рубеже обороны остаются только хрящи. Но и они, увы, недолговечны. Логичным следствием становится искривление позвоночника, приводящее к ухудшению осанки, а в более позднем возрасте – защемлению нервных окончаний, которое сопровождается невыносимой болью.
Чтобы не доводить себя до такого состояния, необходимо уделить пристальное внимание укреплению мышечного корсета спины. Ну и конечно не забывать о правильном питании. Для строительства мышц необходимы качественные протеины, которые частично можно получить с пищей, либо посредством специальных биодобавок.
Хрупкость костей
Хрупкость костей – еще одна типичная проблема рослых людей. Особенно тяжело приходится тем, чей рост превышает 2 метра. Как правило, в таком случае формирование конечностей осуществляется непропорционально, вследствие чего плотность костей у великанов оказывается существенно ниже. А это, в свою очередь, повышает риск переломов.
Но если скорректировать рост человек бессилен после 20 лет, то укреплять скелет можно и нужно. Надежным средством для повышения минеральной плотности костей и профилактики переломов является препарат Остеомед. Входящий в его состав природный компонент анаболического действия трутневый гомогенат способствует нормализации обменных процессов, благодаря чему восстанавливаются механизмы усвоения и правильного распределения в организме кальция.
Нарушение кровообращения
Нарушение кровообращения – проблема, в одинаковой мере присущая как высоким, так и низким людям. Шотландские ученые, исследовавшие более 15 тысяч пациентов, пришли к поистине сенсационному выводу: у людей, чей рост выше 180 сантиметров, вероятность возникновения инсульта ниже на 30%. Однако есть у этой блестящей медали и оборотная тусклая сторона. Дело в том, что рослый человек, даже не страдающий ожирением, весит всегда больше, что приводит к увеличению нагрузки на ноги и повышает риск тромбообразования.
Поэтому следить за состоянием сердца и сосудов необходимо каждому, независимо от его роста. Эффективным средством для профилактики сердечно-сосудистых расстройств является препарат Дигидрокверцетин Плюс. Уникальные свойства дигидрокверцетина, признанного эталонным природным антиоксидантом и капилляропротектором, способствуют стимуляции кровообращения и повышению выносливости стенок сосудов.
Кто живет дольше?
И, наконец, главный вопрос – кто дольше живет: высокие или низкие? Единого мнения на этот счет в научных кругах нет. Так, замечено, что в скандинавских странах, где процент долговязых людей достаточно высок, продолжительность жизни заметно ниже, чем, скажем, в Испании или Португалии. Впрочем, этому феномену есть другое, вполне логичное объяснение. Дело в том, у жителей южных стран, питающихся более разнообразно и не страдающих от дефицита солнечного света, в организме всегда достаточно витамина Д и тестостерона. А это значит: крепкие кости, мощный иммунитет, стабильный обмен веществ, здоровое сердце и сосуды, насыщенная сексуальная жизнь.
Обеспечить организм этими и массой других важных веществ поможет натуральный витаминный комплекс Остео-Вит D3. Это эффективное средство для нормализации обменных процессов, поддержки органов опорно-двигательной системы, а также формирования крепкого иммунитета.
Шишка на большом пальце ноги. Как вернуть стопе красоту и здоровье
Шишка на большом пальце ноги портит внешний вид стопы, причиняет боль и грозит серьёзными осложнениями. Предотвратить эту патологию довольно легко, куда сложнее — избавиться от неё, когда она уже начала мешать нормально ходить и работать. Как избавиться от шишки на пальце ноги, какие существуют методы лечения и профилактики — разбираемся в нашей статье. Струков Виллорий…
Власть гормонов. Какие активные вещества регулируют восстановление хряща?
Струков Виллорий Иванович Рецензент статьи, профессор, д. м. н., разработчик препарата «Остеомед» Научные работы Биография Про Остеомед Admin Автор статьи Ещё статьи от автора
Выпрямь спину и расправь плечи! Как исправить сколиоз грудного отдела?
Сколиоз грудного отдела – диагноз нередкий как среди детей, так и среди взрослых. Искривление позвоночника может появиться в любом возрасте, быть наследственным или приобретённым в течение жизни. Если ничего не предпринимать, деформация отразится на работе внутренних органов, станет причиной регулярной головной боли, ухудшения зрения и слуха, сердечных колик и даже эпилепсии. Как обнаружить заболевание, к…
Витамин D для мужчин: в чём его сила?
Витамин D для мужчин – наиважнейшее вещество. От него зависят как чисто мужские качества, так и показатели здоровья, значимые для всех людей. Назвать витамин D мужским позволяет его влияние на выработку главного гормона сильного пола – тестостерона. Вот почему уровень этого витамина в крови следует поддерживать на оптимальном уровне. Как это сделать, избежав и гиповитаминоза,…
Генетики выяснили, почему невысокие люди живут дольше
Причиной этому объявлен ген FOXO3
Люди, обладающие очень высоким ростом, в среднем живут меньше остальных, и в большей степени подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и некоторым другим проблемам со здоровьем. Новое исследование, проведенное специалистами из США, показало, что это может быть связано с работой гена FOXO3, порой называемого «геном долголетия». По мнению специалистов, он же оказывает влияние и на рост человека.
Влияние FOXO3 на продолжительность жизни была обнаружена в ходе проводившихся на животных экспериментов. В ходе нового исследования учёные собрали и проанализировали данные о 8 тысячах американцах японского происхождения, после чего пришли к выводу, что тот же ген оказывает влияние и на шансы человека стать долгожителям. Более того, специалисты обнаружили, что средняя продолжительность жизни оказалась более высокой именно среди невысоких людей, принимавших участие в исследовании.
Ранее специалисты уже подозревали, что невысокие люди живут дольше, однако причины этому видели преимущественно в том, что сердце может «эффективнее» обеспечивать кровью невысокого человека и, к тому же, в его организме меньше клеток, каждой из которых нужно регулярно обновляться.
Ранее некоторые исследования показали, что с точки зрения жизни в социуме высокий рост представляет собой скорее преимущество, чем недостаток — рослые мужчины в среднем зарабатывают больше своих невысоких коллег, обладающих теми же знаниями и навыками. Также мужчины высокого роста зачастую популярнее среди женщин. Ещё одним довольно неожиданным преимуществом, которым, по некоторым данным, обладают высокие люди, является способность лучше оценивать расстояние между различными предметами и до них, причём эта разница сохраняется даже в случае, если высокий человек сидит, а менее рослый находится на возвышенности.
Также исследователями, представляющими Университет Огайо, была обнаружена взаимосвязь между ростом мужчин и их политическими предпочтениями — чем выше мужчина, тем вероятнее, что он является консерватором. Исследователи не исключают, что это может быть связано с более высокими средними зарплатами высоких людей — они реже ощущают, что общество несправедливо по отношению к ним и, как следствие, с меньшей вероятностью жаждут социальных перемен.