Чистотел чем полезен и чем вреден для здоровья

Чистотел лечебные свойства и противопоказания

Чистотел

Содержание:

Чистотел – это многолетнее растение, с молочным ядовитым соком, которое используется в народной медицине для лечения дерматологических заболеваний, болезней желчного пузыря и печени, полипов, профилактики и лечения онкологических заболеваний.

Необходимо тщательно соблюдать рекомендуемые дозировки и кратность приема препаратов с чистотелом, так как растение очень токсично и при передозировке может привести к тяжелой интоксикации организма.

Состав

В чистотеле содержится много биологически активных веществ:

Это токсичный алкалоид, который в небольших дозах оказывает седативное действие на организм.

Алкалоид, который в небольших дозах оказывает местное обезболивающее действие, при передозировке становится ядом судорожного действия.

Оказывает выраженное анальгетическое и успокаивающее действие на организм.

Оказывает местнораздражающее и обезболивающее действие. Попадая в органы пищеварения, стимулирует выработку слюны и желчи.

Стимулирует работу гладкой мускулатуры, повышает тонус матки, поэтому чистотел нельзя принимать при беременности.

Оказывает выраженное иммуностимулирующее и антиоксидантное действие, препятствует процессам преждевременного старения организма.

Полезные свойства

Чистотел, цена которого указана на сайте, рядом с изображением товара, обладает множеством лечебных свойств и оказывает следующее действие на организм:

Показания к применению

Основными показаниями к применению чистотела являются следующие патологические состояния организма:

Противопоказания

Запрещено принимать средства на основе растения при наличии следующих ограничений:

Важно! Растение ядовито, поэтому необходимо точно соблюдать все рекомендованные доктором дозировки. Самолечение недопустимо!

Как принимать

Ниже приведены наиболее популярные рецепты с использованием чистотела:

Где купить

Заказать чистотел Вы можете прямо на нашем сайте. Делается это очень просто. Вам нужно выбрать товар, положить его в корзину, определиться со способом доставки, оплатить заказ.

Покупайте чистотел и другие лекарственные растения прямо сейчас в интернет-магазине «Родные травы». Это просто, выгодно и надежно!

Источник

Чистотела трава : инструкция по применению

Инструкция

кусочки листьев, стеблей, цветков и плодов различной формы, проходящие сквозь сито (5600). Цвет серовато-зеленый с желтыми вкраплениями. Запах своеобразный.

Состав

Фармакотерапевтическая группа

Прочие средства, применяемые в дерматологии.

Настой чистотела травы оказывает местное противовоспалительное действие.

Показания к применению

Наружно: в составе комплексной терапии заболеваний кожи (дерматит, псориаз, экзема).

Применение по указанным назначениям основывается только на опыте продолжительного применения.

Способ применения и дозы

Около 20 г (6 столовых ложек) сырья помещают в эмалированную или другую подходящую посуду, заливают водой комнатной температуры 200 мл (1 стакан), закрывают крышкой, нагревают в кипящей воде (водяной бане) 15 мин. Охлаждают при комнатной температуре 45 мин, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 200 мл.

Наружно применяют для ванн (1-2 стакана настоя на ванну), в виде примочек (без разбавления).

Перед применением настой рекомендуется взбалтывать.

Длительность курса лечения определяется врачом с учетом особенностей заболевания, достигнутого эффекта и переносимости лекарственного средства.

Применение во время беременности и кормления грудью

Не следует применять во время беременности и кормления грудью.

Применение у детей

Применение у детей до 18 лет не рекомендовано в связи с отсутствием достаточных данных.

Влияние на способность управления автомобилем и работу с движущимися механизмами

Исследования не проводились.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции (в том числе гиперемия, зуд и высыпания на коже).

В случае возникновения побочных реакций, в том числе не указанных в данной инструкции, следует прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к биологически активным веществам препарата, беременность, период лактации, детский возраст до 18 лет.

Передозировка

Информация о случаях передозировки при наружном применении отсутствует. При приеме внутрь возможно развитие тошноты, рвоты, болей в животе, диареи, желтухи, нарушений со стороны печени (повышение уровней в крови билирубина и печеночных ферментов, включая случаи развития токсического гепатита и печеночной недостаточности). При возникновении указанных симптомов необходимо обратиться к врачу. Лечение симптоматическое.

Меры предосторожности

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Лечение проводят под контролем врача. Если во время лечения симптомы сохраняются или происходит ухудшение состояния, необходимо прекратить применение лекарственного средства и обратиться к врачу.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Информация отсутствует. В случае одновременного применения других лекарственных средств необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия и сроки хранения

Источник

Чистотел – травянистое растение-многолетник, также известное в России как бородавник, чистуха, ласточкина трава и желтомолочник.

Описание

Чистотел имеет ветвистый стержневой корень и короткое корневище. Корень растения покрыт кожицей красно-коричневого цвета, на срезе корень оранжевый. Высота стебля – от 90 см до 110 см. Листья чистотела тонкие, состоят из 4-5 сегментов. Сверху листья зеленые, снизу – сизого оттенка, покрыты восковым налетом. Стебель и листья травы содержат ядовитый сок ярко-оранжевого цвета.

Цветки чистотела состоят из четырех лепестков желтого цвета, образуют венчик. Период цветения растения продолжается весь теплый период года – с мая по сентябрь. В зависимости от климатических особенностей зоны обитания травы плоды созревают в период с июня по сентябрь.

Плод чистотела представляет собой похожую на стручок коробочку, имеющую длину до 5 см. Растение имеет многочисленные семена черного цвета с белыми придатками, очень привлекающие муравьев, которые и транспортируют семена в самые необычные места.

Чистотел является ядовитым и не употребляется в пищу человеком и домашними животными, однако он нашел широкое использование в традиционной медицине, благодаря тому, что имеет уникальные полезные свойства. Применение чистотела не ограничивается только лечебными целями, сегодня листья и цветки растения активно используют в косметологии для производства препаратов и средств против дефектов кожи – угревой сыпи, акне и воспалений.

Таксономия растения

Чистотел большой (латинское название: Chelidonium majus) принадлежит к роду Чистотел (латинское название: Chelidonium) семейства маковых (латинское название: Papaveraceae).

География растения

Чистотел большой широко распространен от Европы до Японии. В России трава произрастает на всей европейской части страны, на Урале, Кавказе и в Южной Сибири.

Растет чистотел небольшими группами или одиночно, часто встречается в широколистных лесах, реже – в хвойных лесах и на прибрежных территориях. Также часто произрастает в местах деятельности человека – в огородах, садах и на приусадебных участках.

Химический состав

Травянистое растение обладает богатым химическим составом, который и обуславливает его лечебные свойства. Чистотел содержит порядка 20 различных алкалоидов, причем наибольшая концентрация данных компонентов наблюдается в корнях – 2-4%, тогда как в стебле и листьях этот показатель составляет только 1-2%.

В составе растения присутствуют:

Отдельные части растения концентрируют в себе определенные химические вещества и полезные компоненты. В частности:

Полезные свойства

Чистотел обладает биологически активным составом, который оказывает на организм человека многостороннее лечебное воздействие.

Чистотел, как ясно из названия этого растения, является отличным средством для лечения кожных заболеваний и дефектов. На протяжении многих столетий желтый сок травы и отвары на основе стеблей и листьев чистотела использовали для лечения золотухи и чесотки. С помощью уникальных свойств травы очищали кожу от угревой сыпи, коросты и бородавок. И сегодня чистотелом успешно лечат поражения кожного покрова – дерматиты, сыпи, язвы и фурункулы.

Лечебные свойства чистотела нашли применение и в лечении патологий сердца и сосудистой системы организма, в том числе и в терапии варикозного расширения вен.

Чистотел обладает бактерицидным, противовоспалительным и отхаркивающим действием, благодаря чему используется в качестве основного или вспомогательного средства в лечении простудных заболеваний.

Чистотел используют для приготовления косметических масок и лосьонов против угревой сыпи и морщинок. Настои на основе трав применяют для лечения кожи головы от перхоти и укрепления корней волос.

При употреблении внутрь в составе экстракта, фиточая или отвара трава замедляет пульс и снижает артериальное давление, благодаря чему может применяться при гипертонии и различных процессах, которые сопровождает повышение АД.

Применение чистотела

Растение имеет многочисленные полезные свойства. Применение нашли все составляющие чистотела. Сегодня трава используется в народной медицине и косметологии.

Народная медицина

В европейской, российской и восточной медицине чистотела трава применяется, главным образом, для лечения болезней кожи. Выраженный противовоспалительный и бактерицидный эффект растения был заметен лекарями многие сотни лет назад. Рецепты для лечения некоторых кожных недугов сохранились и до наших времен, и активно используются в качестве альтернативы химическим препаратам. Примечательно, что в зависимости от размера очага поражения кожи могут применяться различные средства. Так, если необходимо удалить бородавку, к месту ее возникновения прикладывается молочко свежесрезанного растения, если же речь идет о заболевании, которое поразило значительные участки, готовится настой или отвар.

В народной медицине лосьоном на основе чистотела традиционно излечивают угревую сыпь и акне.

Лосьон против акне и угревой сыпи

Для приготовления лосьона используется сухая трава в количестве двух столовых ложек и пол-литра крутого кипятка. Растительный ингредиент необходимо поместить в стеклянную или эмалированную посуду и залить кипящей водой. Полученную смесь необходимо оставить на три часа до полного остывания, после чего процедить получившийся настой через мелкое сито или марлю. Хранить посуду с жидкостью необходимо в холодильнике – так средств дольше сохранит полезные свойства. Использовать лосьон рекомендуется от одного до трех раз в день, нанося на ватный диск и протирая им проблемные участки кожи.

Трава обладает сильными бактерицидными свойствами. Применение чистотела показано при грибке ногтей. Согласно многочисленным отзывам, средство на основе чистотела действительно помогает избавиться от неприятного заболевания. Время излечения от грибка ногтей зависит от стадии заболевания и площади поражения. Так, в среднем для избавления от болезни потребуется около шести месяцев, при запущенном грибке – до года. Применение чистотела травы против грибка особенно эффективно в комбинации с обычной пищевой содой.

Масло чистотела против грибка ногтей

Для лечения используется масло травы чистотела, которое можно купить в любой аптеке. Перед нанесением масла пораженные участки ногтей необходимо хорошо пропарить в содовом растворе. Для его приготовления потребуется три литра горячей воды и одна столовая ложка соды. После того, как ногти распарятся в воде, а требуется для этого порядка 20-25 минут, их необходимо просушить тканью и нанести на пластину и прилегающую к ней кожу масло чистотела. Держать масло необходимо не менее 15 минут. После истечения этого времени остатки можно промокнуть бумажной салфеткой. Применение средства необходимо два раз в день до полного излечения.

Лечебные свойства чистотела помогают в купировании вируса папилломы. Удаляют нарост точечно, прижигая ядовитым желтым соком растения. Однако такой способ подходит только в случае с недавно появившимися папилломами. Для избавления от застаревших придутся использовать другие средства.

Спиртовая настойка против папиллом

Настойка готовится из сухого чистотела и медицинского спирта, который, впрочем, может заменить обычная водка. Для приготовлений настойки потребуется две столовые ложки сухой травы чистотела и пол-литра спирта или водки. Все ингредиенты необходимо поместить в стекленную посуду с крышкой и оставить на 14 дней в темном месте. По истечении срока получившуюся настойку необходимо применять внутрь по 15 капель перед каждой трапезой.

Гомеопатия

В гомеопатии чистотел наиболее часто применяется для лечений болезней печени и желчного пузыря. В качестве лекарственного средства назначается сырой корень растения. Также трава показана в лечении ОРВИ, заболеваний дыхательной системы, мышечном ревматизме и онкологии. Для употребления внутрь используют, как правило, отвары в чистом виде или с добавлением молока.

Косметология

Чистотел используется в косметологии, которая высоко оценивает его полезные свойства. Применение нашли листья и стебли растения. Препараты на основе чистотела травы используются для очистки и омоложения кожи, удаления следов выраженной пигментации – пятен, веснушек, следов от акне. Настои отвары на основе растения укрепляют корни волос, приостановления их выпадения, а также устраняют перхоть и кожный зуд.

Отвар против веснушек

Для приготовления отвара необходимо одна столовая ложка измельченных корней травы и столько же ее листьев. Сырье заливается двумя стаканами воды и кипятится в течение 15 минут. Настой процеживается. Применение лосьона необходимо дважды в день – сразу после пробуждения и перед сном.

Лосьон для увядающей кожи

Необходимо смешать по две чайные ложки мяты, ромашки, чистотела, зверобоя, листочков рябины и цедру половину лимона, после чего залить кипятком и держать на слабом огне в течение 20 минут. Настоять 30-40 минут, процедить и добавить в жидкость три столовых ложки одеколона. Лосьон использовать как обычно. Вместо одеколона можно использовать водку. Применение лосьона поможет отсрочить появление морщин.

Исследования чистотела учеными

В настоящее время ученые, исследовавшие чистотел, подтвердили его многочисленные полезные свойства. Применение чистотела в качестве противовоспалительного, антибактериального и желчегонного растения обосновано рядом научных исследований. В серии экспериментов установлено, что препараты чистотела способны задерживать рост раковых клеток.

В исследовании, опубликованном на страницах специализированного медицинского издания BMC Cancer в 2005 году, утверждалось, что чистотел показывает хороший результат в борьбе с некоторыми видами рака (рак слизистых оболочек и кожи). В обзоре были представлены результаты семи испытаний в использовании вытяжки из травы чистотела.

Предварительные лабораторные эксперименты показывают, что трава чистотела может быть эффективна в лечении экземы. В 2011 году в Журнале этнофармакологии было представлено соответствующее исследование. Группа ученых опробовала растение на мышах, зараженных экземой. Результаты опыта позволяют судить, что чистотел способен существенно уменьшить степень проявления симптомов заболевания – воспалений и зуда.

Выращивание в домашних условиях

Чистотел встречается практически по всей территории России. В большинстве случаев растение произрастает на огородах и дачных участках как сорняк, однако часто чистотел выращивают и в лечебных целях.

Чистотел размножается двумя способами – семенами и отрезками корневищ. Для посадки растения выбирают затененные хорошо увлажненные места. Сеют семена рядами через промежуток до полуметра, что объясняется способностью чистотела плотно разрастаться со временем.

Полезное лекарственное сырье собирают во время цветения растения в период с июня по сентябрь. Растение сушат и изготавливают из него целебный сок.

Как ухаживать за растением

Уход за растением необходим только в период становления. Стандартный уход включает регулярный полив и прополку от сорняков, которые могут «задушить» всходы или отнимать большую часть полезных веществ, необходимых для роста травы. В дальнейшем, когда чистотел образует кусты, необходимость в специальной заботе отходит на второй план. Чистотел принадлежит к многолетникам, поэтому не требует пересадки.

Противопоказания

Чистотел относится к виду ядовитых растений. Передозировка препаратами на его основе провоцирует резкое падение АД, вызывает тошноту и рвоту, увеличивает концентрацию токсинов в печени, создает дисбаланс кишечной микрофлоры и может стать причиной преждевременных родов или привести к потере плода.

При лечении растением и препаратами на его основе необходимо точно следовать рецепту, соблюдая дозировку и придерживаясь правил приема. Если вы превысили норму употребления чистотела, необходимо поступить как в случае с обычным отравлением – промыть желудок и употреблять большое количество жидкости для ускорения вывода активных компонентов чистотела из организма.

Как и любое сильнодействующее лекарственное растение, трава чистотела имеет серьезные противопоказания. От применения чистотела в любом виде стоит отказаться при следующих заболеваниях и состояниях:

Перед началом приема чистотела в качестве лечебного средства необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. Самолечение без знания точного диагноза может привести к усугублению болезни.

Интересные факты о растении

Чистотел, как лекарственное растение, известен еще со времен античности. До наших дней дошло много интересных упоминаний этого полезного растения.

Чистотел – это удивительный природный дар, который при правильном применении способен помочь в лечении многих недугов.

Источник

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Источник

5 способов укрепить сосуды

Сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы этой системы – снабжение всех тканей кислородом. Повреждения крупных сосудов опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Эпизодические травмы мелких сосудов не столь угрожающие, однако хроническая ломкость может приводить к серьезным заболеваниям в будущем. Мы поясним, почему капилляры, а точнее стенки капилляров, становятся слабыми или проницаемыми и разберем, какими способами их можно укрепить.

Какие сосуды есть в теле человека

Система кровообращения состоит из сердца и нескольких типов сосудов. Они отличаются строением и присущими функциями, а повреждения несут неодинаковые последствия.

Вены и артерии повредить непросто. Для этого нужно сильное механическое воздействие, приводящее к наружному или внутреннему кровотечению. Травмы капилляров мы не всегда замечаем, поскольку они вызывают лишь подкожное кровоизлияние. Проявляется это через гематомы (проще говоря – синяки).

Как понять, что у человека слабые сосуды

В данном случае мы будем говорить не об эффективности или недостаточности кровообращения. Хотя, когда органы не получают кислорода, тоже говорят о слабости системы. Мы остановимся на ломкости капилляров – склонности к повреждению их стенок.

Синяки и подкожные кровоподтеки периодически появляются у всех. Но у отдельных людей это происходит слишком часто. Им необязательно ударяться – достаточно прикосновения с приложением небольшой силы. Это не индивидуальная особенность организма, а патологическое состояние, с которым нужно бороться.

Для диагностики проводят простой тест. На среднюю часть плеча накладывают жгут или манжету для создания давления (как при заборе крови на анализ). Если через 5-10 минут появились мелкая геморрагическая сыпь – на это необходимо обратить внимание и постараться улучшить состояние сосудистых стенок. При выполнении этого теста важно не оставлять жгут надолго во избежание нарушения кровообращения.

Почему сосуды становятся ломкими

Причины такого явления можно разделить на две группы. Первая – это наследственные или аутоиммунные заболевания, в результате которых появляются кровоизлияния и гематомы. При их диагностировании требуется лечение. Вторая группа – неблагоприятные условия, ослабляющие организм в целом. Для восстановления прочности и эластичности элементов системы кровообращения в этом случае может быть достаточно народных средств.

Болезни, из-за которых сосуды становятся слабыми

Непосредственно к ломкости капилляров приводит болезнь Шенлейн-Геноха (другие названия – геморрагический васкулит, пурпура). Кровоподтеки локализуются чаще на ногах, иногда поднимаются на живот и спину, а также руки. Заболевание является аутоиммунным и связано с чрезмерным накоплением иммунных комплексов IgA.

Укреплять сосудистые стенки необходимо и пациентам с нарушениями свертываемости крови. Например, дети, больные гемофилией, постоянно ходят в синяках. С возрастом последствия усугубляются, поскольку страдают все элементы системы кровообращения. Присутствует риск угрожающих жизни кровотечений и кровоизлияний в головной мозг.

Также ослабляют сосуды перенесенные вирусные заболевания. Появление геморрагической сыпи через неделю после гриппа – распространенное явление. В некоторых случаях оно становится реакцией не на сам вирус, а на препараты для борьбы с ним.

Сердечно-сосудистые заболевания: причины или последствия?

В большинстве случаев правильнее говорить о взаимной зависимости. Хотя большая часть сердечно-сосудистых заболеваний связана с патологиями артерий, от некоторых страдают и капилляры. Снижение тонуса сосудистой стенки или сужение просвета капилляров, препятствует нормальному кровообращению и снабжению головного мозга питательными веществами и кислородом.

Среди болезней следует отметить:

Есть и случаи, когда нарушение эластичности и проницаемости стенки капилляров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, включая гипертонию и инсульт. В частности, такое наблюдается в клинической картине сахарного диабета. Под токсическим действием избытка глюкозы, активируются механизмы вызывающие повреждение стенки сосудов, увеличение ее проницаемости. Поэтому у диабетиков очень высокий риск кровоизлияний в головной мозг и инфарктов миокарда

Факторы, ослабляющие сосуды

Кровеносная система напрямую связана со всеми органами человеческого тела. Она помогает питаться каждой клеточке и в то же время отводить отходы жизнедеятельности. Поэтому общее состояние здоровья тоже способно повлиять на степень ломкости.

Ослабить сосуды могут:

Улучшить ситуацию и укреплять стенки своими силами в таких случаях проще. Здоровый образ жизни, витамины, народные средства способствуют решению проблемы, причем не локально, а комплексно. Но предварительно стоит пройти обследование и убедиться, что за нарушением прочности оболочек не скрывается серьезное заболевание.

Какими способами можно укрепить сосуды

Флебологи утверждают, что укреплять их нужно систематически, а не время от времени. Не стоит дожидаться, пока на ногах начнут проступать варикозные звездочки или появятся первые признаки нарушения кровообращения.

Кровеносный сосуд не отдыхает ни минуты, поэтому дополнительная поддержка никогда не мешает. Лучше не экспериментировать и сначала проконсультироваться с врачом. Он уточнит, подходит ли вам то или иное средство.

Как укрепить сосуды с помощью диеты

Главный враг сердечно-сосудистой системы – холестерин. Это вещество провоцирует уплотнение стенок сосудов. Так что в умеренной концентрации оно даже полезно.

Есть комплекс продуктов, обладающих капилляропротекторным эффектом. Сюда входят:

Очень полезны отвары различных ягод, особенно шиповника и черноплодной рябины.

Здоровая еда – не значит безвкусная. Оливковое масло, кайенский перец и куркума способны и улучшить кровообращение, и придать блюду колорит.

Рацион стоит скорректировать, если в нем присутствуют вредные продукты. Укрепить сосуды не получится, если постоянное есть фаст-фуд, пить кофе, употреблять алкоголь, курить. Они дают прямо противоположный эффект.

Витамины, помогающие укрепить капилляры

Существует много полезных веществ, благотворно влияющих на здоровье кровеносной системы. Лучше всего сосудистый эпителий укрепляют витамины групп:

Улучшить состояние сосудов в целом помогают также витамины E и PP. Их действие направлено преимущественно на нормализацию липидного обмена. Если из продуктов питания получить нужное количество полезных веществ не удается, их можно добрать из препаратов.

Как здоровый образ жизни помогает укрепить сосуды

Отказ от вредных привычек и ведение здорового образа жизни позволяют укрепить не только капиллярные стенки, но и сердечно-сосудистую систему в целом. Кроме отказа от курения, алкоголя и жирной пищи, врачи рекомендуют:

На состояние сосудов благотворно влияет и массаж. При этом речь идет об обычном ручном воздействии. Оно улучшает общее состояние, стимулирует кровообращение, однако при тромбофлебите противопоказано. Лимфодренажный и вибромассаж, напротив, вредны для сосудистого эпителия.

Еще один полезный компонент здорового образа жизни – контрастный душ. Он тренирует всю кровеносную систему (не только капилляры, но также вены и артерии).

Как улучшить состояние сосудов народными средствами

Народные средства могут стать мерой профилактики ломкости и оказывать укрепляющее воздействие. Распространенными являются отвары и настойки:

Вариантов их приготовления существует много (они преимущественно отличаются пропорциями). Главное – ингредиенты.

Если нет желания готовить настой, достаточно натуральных чаев. Зеленый, анисовый или любой другой листовой помогает не только укрепить, но и почистить сосуды. Полезны и компрессы капустного листа. Его нужно прикладывать локально – на места, где капилляры уже повреждены.

Медикаментозное укрепление сосудов головного мозга

Когда описанные методы перепробованы, но желаемого эффекта нет, пора обращаться к врачу. Он подберет подходящее лекарство. Самолечением заниматься нельзя, ведь нужно точно понимать, из-за чего возникла проблема и каким действием должен обладать препарат, чтобы ее решить.

Капилляропротекторное действие оказывают:

С их помощью можно укрепить сосуды, ускорить метаболизм в их клетках, повысить проницаемость стенок. Однако, они имеют ряд противопоказаний и перед их приемом необходимо проконсультироваться с врачом. В целом в результате их приема улучшается кровообращение. А вот ноотропы в этом случае бесполезны. Хотя они улучшают мозговое кровообращение, сосудистый эпителий укрепить они не способны.

Мы назвали пять методов, позволяющих укрепить капиллярные стенки при отсутствии серьезных заболеваний. Пользоваться ими под силу всем. Поэтому поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы не так сложно, как кажется.

Источник