Читать книги полезно потому что
12 веских причин начать читать книги, даже если ты не любишь чтение
Чем больше книг ты прочитаешь, тем большую услугу себе окажешь. Если ты не веришь в пользу чтения, рассмотри несколько причин, почему ты должен начать это делать.
1. Ты оптимизируешь свой мозг
Чтение действительно может сделать тебя умнее. В отличие от просмотра телевизора, для которого не требуется активного мыслительного процесса, чтение — это действие, которое поможет тебе сохранить остроту ума. Другими словами, чтение заставляет твой мозг включаться в работу.
2. Ты увеличиваешь свои шансы на успех
Чем больше книг ты прочитаешь, тем больше у тебя будет знаний. Чем больше стратегий и ресурсов будет хранить твой мозг, тем больше у тебя шансов на успех. Всё просто.
3. Ты погружаешься в новый мир
Иногда наша повседневная жизнь кажется нам скучной. В такие моменты мы можем браться за чтение хорошей художественной книги, чтобы совершить столь необходимый побег в другой мир, где мы сможем на время забыть о любых проблемах, которые нас беспокоят.
Ты можешь отправиться куда угодно — в страну хоббитов, покорять новые межзвездные горизонты или грабить судна вместе с пиратами. Выбор огромен. А самое приятное, что из этого путешествия ты вернешься отдохнувшим и полным энергии.
4. Ты улучшаешь свой словарный запас
Чем больше слов ты сможешь использовать, тем лучше станешь выражать свои мысли и чувства. Употребление одних и тех же слов и выражений для описания разных вещей как минимум мешает тебе строить общение, а как максимум показывает твою необразованность. Поэтому так полезно стремиться расширять свой словарный запас.
5. Ты открываешь для себя новые идеи
Чтение может познакомить тебя с разными понятиями, которые окажут на тебя и твою жизнь огромное влияние. К тому же, если тебе не хватает вдохновения или новых идей, лучшее, что ты можешь сделать, — это уделить немного времени чтению.
6. Тебе будет о чём поговорить
Завязать интересный разговор и привлечь внимание окружающих легче всего, если ты можешь рассказать собеседнику что-то новое. Книги являются источником самых разных тем для разговора — от обсуждения характера и поступков героев до расшифровки понятий, которые не были знакомы твоему собеседнику.
7. Ты развлекаешь себя практически бесплатно
Если ты, конечно, не любитель читать бумажные книги — в таком случае все-таки придется раскошелиться. В интернете полным-полно произведений в открытом доступе, и тебе остается лишь найти то, которое ты хочешь прочесть. Книга — то самое развлечение, которое может предоставить тебе удовольствие и избавить от скуки совершенно бесплатно.
8. Ты становишься экспертом в своей области
Тебе не кажется, что чтение академических журналов, статей и книг экспертов в твоей области может помочь тебе стать лучше в том, чем ты занимаешься? Ты можешь значительно увеличить запас навыков и знаний в своей профессиональной области, просто уделяя полчаса в день на чтение.
9. Ты становишься терпеливее
Мы живем в обществе, которое ожидает мгновенного удовлетворения. И хотя может быть легче посмотреть двухчасовой фильм, всё же гораздо полезнее потратить пять-шесть часов на чтение книги. Если ты выберешь книгу, а не телевизор, то со временем прокачаешь навыки терпения, что облегчит тебе жизнь, а также избавит от лишнего стресса.
10. Ты снижаешь стресс и начинаешь хорошо высыпаться
Телефоны, телевизоры, ноутбуки и планшеты снижают выработку мелатонина в твоем организме, что негативно сказывается на твоем засыпании и качестве сна. Лучшее, что ты можешь сделать, — это найти альтернативу гаджетам. И лучшей альтернативой может стать книга. Чтение поможет тебе избавиться от стресса и нормально заснуть.
11. Ты избавляешься от скуки
Ты когда-нибудь оказывался в зале ожидания, очереди в поликлинику или в долгой поездке на общественном транспорте и понимал, что умираешь от скуки? Если это так, советуем держать при себе книгу. Это идеальный способ скоротать время, не тратя свою энергию на прослушивание сплетен или залипание в телефон. Тем более это отличная возможность приучить себя к чтению.
Даже если ты ежедневно уделяешь чтению книги всего несколько минут во время поездки на работу или обеденного перерыва, эти минуты перетекают в часы — и ты можешь с удивлением обнаружить, что успеваешь прочитывать несколько книг внушительного объема в месяц.
12. Ты изменяешь свою жизнь
Знания, воображение, творческие способности, навыки, опыт — всё это дают книги. Если это не весомые причины начать читать, то не знаем, что еще сможет убедить тебя в пользе чтения.
10 причин почему полезно читать книги
В мире существуют множество книг самых различных тематик и направленностей, предназначенных как для душевного развития, так и для практической пользы. Все больше людей начинают интересоваться чтением и покупать бумажные и электронные издания. Так почему полезно читать книги, и как они могут повлиять на качество жизни человека?
Польза от чтения книг – 10 причин!
Как же приятно чувствовать запах книг и получать удовольствие от перелистывания страниц. От хорошей книги трудно оторваться, она затягивает и заставляет полностью погрузиться в описанный там мир. Однако не только эстетическое удовольствие можно получить от чтения, у него есть и другие преимущества, которые способны благотворно влиять как на душевное состояние, так и на здоровье. Рассмотрим главные причины, почему люди должны читать книги:
1.Повышение уровня интеллекта
Открыв интересную книгу, вы сможете отправиться в увлекательное путешествие по миру знаний. Нет ничего лучше, чем развивать свой интеллект с хорошей и интересной книгой. Поэтому рекомендуется начинать читать с самого раннего возраста. Когда мы были детьми, наши родители и учителя всегда поощряли нас к чтению, вместо того, чтобы тратить слишком много времени на телевидение или видеоигры. По данным исследования, проведенного Калифорнийским университетом в Беркли, когда дети читают книги, они узнают на 50% больше слов и воспринимают информацию лучше по сравнению с теми, кто проводит то же время за просмотром телевизора. Можно сказать, что чтение – это отличный способ для детей выучить новый словарный запас. Если вы хотите поддерживать быструю скорость чтения, вы должны выбрать традиционную бумажную книгу. Исследование показало, что электронные издания могут снижать скорость чтения примерно на 20-30%.
2.Улучшение процессов мозговой деятельности
Бег трусцой является отличной тренировкой для здоровья сердечно-сосудистой системы, в то время как чтение в свою очередь благотворно влияет на работу головного мозга. Рекомендуется выработать привычку регулярного чтения, чтобы сохранять лучшую память. Процесс старения является неизбежным. Когда мы стареем, не только происходят внешние изменения, но и меняются внутренние процессы – функция мозга ухудшается, а память начинает подводить. К счастью, есть решения, которые могут помочь нам замедлить старение. В дополнение к здоровому питанию и физкультуре чтение также может помочь улучшить состояние мозговой деятельности. Исследование показало, что книги могут снизить риск психического расстройства на 32%.
Читайте книги каждый день хотя по 30 минут!
3.Развитие эмпатии
Польза от чтения книг в том, что они делают нас более чуткими. Когда мы читаем художественную литературу, мы понимаем эмоции и мысли персонажей и испытываем на себе их чувства. Многие исследования показали, что книги позволяют нам хорошо общаться с другими людьми. Понимание окружающих и их психического состояния – это важный навык в обществе, где мы должны выстраивать сложные социальные отношения с другими.
4.Снижение риска болезни Альцгеймера
Это одна из самых важных причин, почему полезно читать книги. Чтение заставляет ваш мозг работать, поэтому это занятие считается хорошим упражнением для мозга. Согласно многочисленным исследованиям, проведенным в последнее время, такие виды деятельности, как игра в шахматы, разгадывание головоломок и чтение могут снизить риск развития болезни Альцгеймера в 2,5 раза! Они помогают повысить функцию мозга, его мощность и увеличить объем памяти. Если люди не занимаются физическими упражнениями, их тело становится слабее, и это приводит к многим медицинским проблемам. Также и чтение книг необходимо для здоровья работы мозговой активности. Рекомендуется читать, когда у вас есть свободное время. Дети должны полюбить книги, чтобы стать более умными и отзывчивыми, а взрослым это поможет натренировать мозг, улучшить память и предотвратить болезнь Альцгеймера.
5.Расслабление
Читайте книги, и тогда у вас будет отличное расслабление после долгого рабочего дня. Это так здорово – лежать на кровати, переворачивать страницы книги, наслаждаясь минутами спокойствия перед сном. По данным исследования, проведенного учеными из Сассекского университета, чтение может помочь уменьшить стресс и беспокойство примерно на 68%. Независимо от книги, которую вы решите прочитать, погружение в написанное поможет избежать существующих проблем и забот и затянет в исследование творческого мира автора.
6.Улучшение сна
Если вы испытываете бессонницу или чувствуете, что трудно заснуть, чтение станет отличным решением этих проблем. Ученые всегда рекомендуют брать в руки книгу перед сном. Чтение дает вашему телу и мозгу сигнал к расслаблению, поэтому уснуть в этом состоянии бывает очень просто. Исследования выяснили, что просмотр телевизора или использование телефона перед сном может отвлечь ото сна. Люди, которые отдают предпочтение книгам, не только быстрее засыпают, но и повышают качество сновидений.
7.Чтение книг заразно
Дети могут думать, что чтение – это скучная деятельность, которая не способна приносить удовольствие. Читайте книги, и тогда ваш ребенок тоже начнет повторять за вами! Вы можете начать читать для них вслух, а потом сами не заметите, как они уже сидят с книгой в руках, увлеченно перелистывая страницу за страницей. Рекомендуется читать для детей во время посещения ими начальной школы, чтобы вдохновлять на получение знаний и изучение новых открытий.
8.Повышение навыков аналитического мышления
Данный пункт особенно касается мистических или детективных романов, где читателю постоянно приходится анализировать события и просчитывать следующие эпизоды. Однако и в любой другой книге также может пригодиться этот полезный навык. Приятно читать и находить на страницах произведения фразы, которые соответствуют собственным мыслям или, напротив, открывают что-то новое и полезное. Можно делать заметки и помечать особенно впечатляющие моменты по ходу повествования. Это упражнение позволит развить навык аналитического и критического мышления. Чтение книг также дает вам возможность обсудить ее содержание с другими людьми, обмениваясь мнениями и находя истинный смысл.
9.Улучшение концентрации
Современные люди всегда чем-то заняты, и порой им сложно сохранять внимание на каком-то одном деле долгое время. Когда приходится работать в режиме многозадачности, легко отвлечься от важного. Особенно это касается социальных сетей и других мессенджеров. В результате повышается уровень стресса, а проделанная работа оставляет желать лучшего. Важно развивать концентрацию и не позволять отвлекающим факторам влиять на производительность. Отлично в этом поможет чтение книг. Когда человек читает, ему нужно сосредоточиться на истории и погрузиться в сюжет и детали. Время, проведенное с книгой, позволяет выработать навык, позволяющий сохранять внимание на одном деле в течение продолжительного периода.
10.Повышение писательского навыка
Чтение книг поможет не только развить быстроту чтения, но и улучшит навыки писательства, расширяя словарный запас. Отлично написанная книга может стать проводником к грамотному общению и построению предложений. К тому же в процессе чтения человек способен не только запоминать сюжет, но и отмечать грамматические детали, которые в последствие также могут отразиться на качестве письма. В будущем даже возможно различать стили писателей, и найти тех, чей слог будет ближе. Это тоже своего рода эстетика чтения, когда человек может выделить из множества других книг достойные его внимания.
Заключение
Польза от чтения книг не может быть переоценена. Несмотря на то, что печатные издания сменяются электронными, и происходит процесс модернизации, книга как источник получения знаний и практический советчик никогда не сможет потерять своей актуальности. Людям необходимо читать не только для того, чтобы занять как-то свое свободное время, но и затем, чтобы с помощью такого небольшого дела получить для себя максимум пользы. Книга хороша тем, что она доступна любому и не требует больших затрат. Читающие люди чувствуют себя более счастливыми и одухотворенными.
Чем полезно чтение вслух: 8 преимуществ важной литературной привычки
Еще один верный способ прокачки себя.
Здесь и далее фото unsplash.com
Каждый из нас прекрасно знает, что привычка читать книги прокачивает человека по всем фронтам, однако при этом надо хорошо понимать, что чтение бывает разным. Например, беглым и невнимательным в вагоне поезда метро, когда ты спешишь на работу, либо вдумчивым и артистичным, когда сидишь у себя дома и произносишь реплики героев повествования вслух.
Оказывается, между этими двумя видами чтения есть большая разница, и вторая категория любителей литературы получает больше от книг, чем первая. Понятное дело, что не всегда у нас есть возможность собрать вокруг себя заинтересованную группу лиц и начать декламировать ей стихи по книжке. Однако время от времени каждому из нас просто необходимо искать возможности для такой практики.
Изучив пользу чтения вслух и узнав, насколько она велика и многогранна, мы решили поделиться ею с тобой. Если ты ищешь новые пути развития и хочешь заручиться полезной привычкой, поверь, это тебе определенно пригодится.
Содержание
1. Тренировка памяти
Сразу стоит отметить, что чтение «про себя» заметно отличается от чтения вслух по многим параметрам. Например, во время чтения вслух мы намного больше сконцентрированы на материале и не отвлекаемся на посторонние раздражители.
Таким образом, у нас получается лучше усваивать материал и запоминать сюжетные тонкости произведения. Более того, прочитанное вслух обрабатывается нашим мозгом трижды. Во-первых, он обращает внимание на визуальную информацию, во-вторых, ему надо справиться с аудиальным потоком данных и, в-третьих, в расчет берется так называемая «мышечная» информация на основе движений губ и языка.
Именно благодаря такому способу получения информации у нас появляется намного больше шансов запомнить и усвоить прочитанное, ведь в это время задействованы сразу три зоны мозга — зрительная, слуховая и двигательная кора.
2. Пополнение словарного запаса
Когда мы читаем про себя, мы обычно двигаемся по материалу с большей, чем при чтении вслух, скоростью. Именно поэтому многие непонятные слова и выражения мы нередко игнорируем, не желая прекращать процесс поглощения информации.
Однако когда мы читаем вслух и нам попадаются на глаза непонятные слова, у нас не только возникает потребность выяснить их значение и понять, как они произносятся, но и объяснить их человеку, который нас слушает (если такой имеется).
Согласно исследованию, проведенному в 2015 году учеными из Монреальского университета, человек запоминает новые слова намного лучше, когда объясняет их другому. Для этого исследователи провели эксперимент с запоминанием слов, в котором участвовали студенты.
По его результатам, молодые люди, которые зачитывали новые слова другим, запоминали информацию гораздо лучше тех, кто читал «про себя» или даже вслух.
3. Развитие актерских способностей
Чтобы прокачать свои профессиональные навыки, актеры кино и театра постоянно читают вслух. Таким образом, они работают с интерпретацией и подачей текста, тренируют интонации, тембр голоса и невербальные знаки.
Таким же образом, стоит поступать человеку, который не занят в актерской профессии, потому что так прокачивается харизма, умение держать себя на публике и оказывать воздействие на других людей.
На самом деле, для начала хватит ежедневной практики длительностью 15 минут, и уже через пару недель ты почувствуешь ощутимый результат. Твоя речь изменится, а вместе с тем и прокачается уверенность в себе.
Особенно это полезно тем, кто регулярно сталкивается с публичными выступлениями, либо просто часто общается с людьми по служебным обязанностям.
4. Улучшение дикции
Отдельным пунктом здесь стоит вынести улучшение дикции, которой многие люди уделяют не так много внимания, как стоило бы. Для развития речи чтение вслух — это самый мощный инструмент, который одновременно является довольно информативным.
Хорошая дикция пригодится в любых ситуациях, где требуется хотя бы минимальное социальное взаимодействие — от походов в государственную инстанцию, где надо объясниться перед несговорчивыми чиновниками, до очереди в магазине в момент, когда надо напомнить окружающим о необходимости соблюдать социальную дистанцию.
Представляешь, насколько важной и полезной может быть практика чтения вслух?
5. Снятие стресса
Оказывается, чтение книг (особенно вслух) помогает человеку справляться со стрессовыми ситуациями и тревожными состояниями. Более того, совместное чтение вслух с другим человеком способно облегчить мигрени и даже боли в спине. Об этом свидетельствует исследование ученых из Ливерпульского университета.
В ходе своих наблюдений они установили, что совместное чтение книг помогает справляться с хронической болью даже лучше когнитивно-поведенческой терапии, которая так популярна в наши дни.
Для этого исследователи провели эксперимент, в рамках которого люди с болевыми ощущениями еженедельно собирались вместе по 10-12 человек, чтобы почитать и подумать, как прочитанное связано с их опытом.
Благодаря этой практике им удалось отвлечься, вспомнить о приятных воспоминаниях и научиться справляться со своими эмоциями.
6. Практика образного мышления
Чтение книг заставляет наш мозг проявлять активность в моментах, когда идет описание визуальных образов и в целом тех или иных действий. Этот процесс помогает нам представлять, как бы эти события выглядели на самом деле.
Другими словами, чтение книг заставляет нас прокачивать воображение, создавая новые образы. Причем, чем более стимулирующая среда для этого создана, тем активнее мозг вовлекается в практику. В данном случае стимулирующей средой мы можем назвать уютное спокойное местечко и процесс чтения вслух, заставляющий всецело погружаться в повествование.
7. Проявление эмпатии
Плюс ко всему, чтение заставляет не только визуализировать информацию и прокачивать свою речь, но и пробуждает в нас настоящие эмоции. Читая о той или иной истории, мы невольно идентифицируем себя с главными героями произведения, либо вовлеченно следим за их судьбой со стороны.
В нас просыпается эмпатия, сострадание, понимание и другие чувства, свойственные думающиму и участливому человеку.
Например, ученые из Кембриджского университета выяснили, что художественная литература помогает молодым людям проявлять сочувствие и с пониманием относиться к окружающим, анализируя их мотивы и действия.
То есть чтение очень сильно прокачивает эмоциональный интеллект, который так ценится в современном мире.
8. Профилактика деменции
В очередной раз хотим упомянуть, что чтение вслух полезно не только для развития речи, но и для наших когнитивных способностей.
По данным доктора медицины и специалиста в области нейродегенеративных заболеваний Дейла Бредесена, чтение — это один из самых простых способов избежать деменции в старости.
Все дело в том, что деменция связана с постепенным замедлением работы отдельных участков мозга. Однако если читать на протяжении всей жизни, наше сознание и ум будут все время развиваться и работать намного лучше, чем у людей без привычки читать.
Тем не менее, Бредесен уточняет, что наш мозг развивается далеко не каждый раз, когда мы берем в руки книгу. Чтобы по-настоящему заставить его работать, надо войти в так называемый «читательский транс». Другими словами — как следует зачитаться, чтобы произведение нас полностью поглотило. В таком случае мозг будет активно обрабатывать информацию и усиленно тренироваться.
Зачем нужно читать книги, и как приучить себя к этому?
Чтение книг – это полезное занятие, и каждый об этом знает. Но часто отсутствие этого занятия в жизни человек оправдывает нехваткой времени. На самом же деле, в большинстве случаев это обычная лень. Как же приучить себя читать книги? И так ли это необходимо на самом деле? Об этом мы поговорим в статье.
Почему читать полезно?
Также чтение книг дает возможность похвастаться полученными знаниями перед окружающими. Расширяется кругозор, и во многих ситуациях вы сможете поддержать разговор.
Следует сказать, что в последнее время молодые люди увлекаются книгами по саморазвитию. Не в последнюю очередь это определяется довольно большой конкуренцией в обществе. Ведь каждый хочет быть лучшим и самым успешным.
Если вы не любите книги из-за того, что они скучны и неинтересны, значит, вам попадались ненужные книги. Когда вы нашли жанр по вкусу, то не сможете оторваться от литературного произведения.
Как приучить себя читать книги?
Выработать привычку читать вполне возможно, главное – проявить немного упорства и настойчивости. А вот и несколько советов:
И обязательно найдите свой жанр! Тогда особых стараний прикладывать не придется, ведь книги будут вас захватывать. И вы наверняка захотите научиться читать быстрее, чтобы «проглотить» как можно больше книг. Навык быстрого чтения может развить каждый. У Викиум есть специальный курс «Скорочтение». Благодаря ему вы научитесь читать и понимать любой текст в 3-4 раза быстрее. Кроме того, этот навык пригодится, когда нужно будет в короткий срок подготовиться к экзамену или выступлению на деловом мероприятии. А также курс поможет вам развить гибкость ума.
Правда ли, что чтение литературы развивает мозг?
Так тянет почитать Гого..
Но пресса жёлтая и долбанный,бЪ, рейтинг
Когда вы отключаете свой сотовый телефон, компьютер и находите немного времени, чтобы спокойно почитать стихи или увесистый роман, возникает несомненное ощущение, что это весьма полезное занятие. Наполняя легкие свежим воздухом, мы чувствуем физическое обновление. Точно так же кажется, что слова и изгибы сюжетных линий в умных литературных произведениях тренируют и очищают мозг.
Интуитивно мы предполагаем, что прочтение полного собрания сочинений Дарьи Донцовой принесет вам меньшую пользу, чем самый коротенький рассказ Чехова.
Повысится грамотность, увеличится словарный запас
О пользе чтения. 10 причин регулярно читать
Ученые давно выяснили как сохранить ясность ума на протяжении всей жизни: нужно постоянно развивать свой мозг. Один из лучших способов делать это — регулярно и вдумчиво читать. Сегодня люди слишком заняты и все реже находят время для чтения. Ведь намного проще отдыхать, взяв в руки пульт от телевизора или открыв ноутбук, погрузившись в виртуальную реальность компьютерных игр. Однако у людей читающих выше шанс построить успешную карьеру, лучшие отношения в семье, они выглядят моложе и дольше живут.
Вот еще 10 причин, почему читать книги полезно:
1. Чтение книг увеличивает словарный запас
Когда вы читаете произведения разных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используются в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре его определение. Иногда о значении термина можно понять по содержанию. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает вашу общую грамотность.
2. Чтение помогает общаться с людьми
За счет чтения повышается не только грамотность, но и ваши речевые навыки — способность четко, ясно и красиво формулировать свои мысли. Уже после прочтения нескольких классических произведений в вас повысится талант рассказчика. Вы станете более интересным собеседником, производя особенно большое впечатление на тех людей, которые не читают вообще.
3. Чтение добавляет уверенности
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем высокую эрудицию и глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.
4. Чтение снижает стресс
В современном мире избавления от стресса — основная забота многих людей. Богатство и ритмика книжного текста имеет свойство успокаивать психику и освобождать организм от стресса. Особенно помогает в этом регулярное чтение перед сном.
5. Чтение развивает память и
мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг — это тот положительный эффект, который оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше рассуждаем, чтобы понять ту или иную идею произведения. Мы обычно представляем много деталей: персонажей, их одежду, окружающие предметы. Также необходимо помнить множество вещей, которые нужны для понимания произведения. Это тренирует память и логику.
6. Чтение защищает от болезни Альцгеймера
По данным научных исследований, чтение действительно защищает от заболеваний мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается и постоянно находится в тонусе, что улучшает его состояние.
7. Чтение делает моложе
Давно доказано, что организм человека стареет быстрее, когда стареет мозг. Чтение заставляет ваш мозг постоянно работать, в результате ваша старость отодвигается.
8. Чтение делает нас более творческими
Креативные люди могут генерировать сразу несколько отличных идей. Откуда их можно взять? Из книг. Читая произведение, вы можете почерпнуть оттуда массу идей, которые впоследствии воплотить в жизнь.
9. Чтение улучшает сон
Если вы систематически будете читать перед сном, то вскоре организм привыкнет к этому, и тогда чтение станет своеобразным сигналом для организма, который говорит о скором отходе ко сну. Таким образом вы не только улучшите свой сон, но и утром будете чувствовать себя бодрее.
10. Чтение улучшает концентрацию
При чтении необходимо сконцентрироваться на содержании произведения, не отвлекаясь на посторонние предметы. Этот навык очень полезен при любой другой деятельности. Также чтение книг развивает объективность и способность принимать взвешенные решения.