Что баскетболисты одевают под форму
Должна быть не только красивой, но и удобной! Баскетбольная экипировка для спортсменов
Вы просматриваете раздел Одежда, расположенный в большом разделе Баскетбол.
Одежда на баскетболистах довольно свободная и позволяет перемещаться в любом направлении, не стесняя движений.
Поэтому важно правильно подобрать экипировку, чтобы спортсмен уделял внимание игре, а не отвлекался на остальное.
Физические нагрузки во время состязаний достаточно большие, чтобы игрок быстро вымотался, вспотел и устал. Поэтому необходимо разбираться в том, какую одежду следует покупать.
Требования к спортивной форме для игры в баскетбол
Обычно экипировку заказывают сразу на всю команду. Одиночки могут купить одежду в магазине или сшить на заказ. Но для любителей баскетбола существуют особые стандарты, которые позволяют спортсмену чувствовать себя комфортно.
Классическая баскетбольная форма состоит из майки, шорт, кроссовок, защитной атрибутики. Поэтому одежда должна:
Взрослый набор одежды, состоящий из майки и шортов
Майка обязана подходить баскетболисту по размеру. Но это не основные критерии. Кроме этого, она не ощущается спортсменом и очень удобна. Синтетическая ткань позволит дышать телу, когда идёт обильное потоотделение игрока. Более того, этот материал не так изнашивается.
Шорты берут на размер больше. Не стоит беспокоиться о том, что они спадут в неподходящий момент. Резинка на пояснице фиксируется под размер талии, а игрок чувствует себя свободно.
Внимание! Майка и шорты — главная экипировка спортсмена. Поэтому она должна быть лёгкой, свободной и комфортной. Если человек выбирает одежду в магазине, то обязательно её примеряет, смотрит удобно ли в ней бегать, приседать, прыгать.
Обувь
Давно в баскетболе было разрешено носить любые модели кроссовок. Но сейчас существуют особые стандарты для игры в баскетбол.
Фото 1. Мужские кроссовки для игры в баскетбол от производителя Nike. Обувь хорошо фиксирует голеностоп спортсмена.
Это специальная обувь, которая должна соответствовать чётко размеру ноги, обладать протекторами, твёрдо стоять на полу, иметь хорошую амортизацию и быть лёгкой.
Справка. На тренировку и игру существуют разные виды экипировки. Они отличаются по тяжести нагрузки. Иногда на тренировках надевают дополнительную одежду и защиту.
Это основная экипировка баскетболиста. Но, прежде чем выбирать облачение, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
Кроме стандартной одежды, существует дополнительная экипировка, которая защищает игрока от растяжек, травм и переохлаждения. Это налокотники, наколенники, специальные ортопедические стельки, компрессионное бельё. Их надевают спортсмены по назначению врача.
Компрессионное бельё с защитой
Физические нагрузки рано или поздно сказываются на здоровье. Баскетбол, как один из видов спорта, даёт это понять. Кровеносные сосуды — первое, что начинает выходить из строя.
Они деформируются, нарушая кровоток. В наше время существует способ, как избежать подобных ситуаций и нормализовать ток крови по капиллярам. Это компрессионное бельё.
В его задачу входит сжимание сосудов таким образом, чтобы стенки выравнивались, нормализуя состояние капилляров.
Но это происходит тогда, когда на ноги идёт большая физическая нагрузка. Кровь не успевает двигаться вверх, оставаясь в нижних участках конечностей, раздувая сосуды. Это приводит ко многим заболеваниям, кровеносных сосудов. Например, тромбоз, сердечно-сосудистая недостаточность и другие.
Компрессионное бельё обтягивает участки тела с разной степенью сдавливания. Это помогает игроку переносить большие нагрузки, чтобы держать сосуды в тонусе.
Использование компрессионного белья позволяет не только нормализовать работу кровеносных сосудов, но ещё и уменьшить болевой порог в мышцах.
Фото 2. Баскетбольные компрессионные лосины с защитой для мужчин. Имеют специальные вставки, защищающие от повреждений.
Пульс в такой экипировке снижается, что улучшает состояние игрока и позволяет выносить тяжёлые физические нагрузки. Это большой плюс для тех людей, которые часто занимаются спортом.
Важно! Компрессионная экипировка сохраняет тепло, что позволяет упражняться в холодных залах. Для спортсмена важно не переохладиться после изнурительной тренировки.
Если нет компрессионной одежды, для этих случаев подойдёт эластичный бинт. Когда человек только начал играть в баскетбол, есть несколько рекомендаций, чтобы избежать переохлаждения организма во время тренировок:
Уход за баскетбольной экипировкой
Чтобы спортивная одежда служила долго, выполняют ряд несложных правил.
Майку и шорты стирают следующими способами. При ручной стирке вода должна быть не выше 40°С. Хотя на одежде есть ярлык, где указывается, при каких режимах её стирать.
Цифры не сильно отстирывать, а саму одежду не выкручивать.
В стиральных машинах существует щадящий режим. Его выбирают, чтобы ткань не растянулась во время стирки.
Гладить экипировку желательно с изворота, или использовать подкладочный материал.
Внимание! Никогда не сушат одежду на батарее. Это приводит к растяжке ткани, а, следовательно, деформации символов и швов.
Кроссовки нельзя стирать каждый раз после занятий. Это делают через одну или две тренировки. Вода негативно влияет на материал, из которого сшита спортивная обувь. Таким образом, каркас со временем ослабнет и развалиться.
В этом случае лучше иметь несколько пар тренировочной обуви. Пока одна пара восстанавливается, человек занимается в другой.
Полезное видео
Посмотрите видеообзор на несколько моделей кроссовок для игры в баскетбол.
Заключение
Выбирать экипировку для баскетбола нужно с умом. Ведь именно в этой форме спортсмену придётся бегать, прыгать и уклоняться. Если она недостаточно свободная или сделана из некачественного материала, тогда в лучшем случае одежда порвётся. Но не исключено, что плохой пошив может обернуться серьёзной травмой, с которой можно будет навсегда забыть о баскетболе.
Вопрос о том, нужно вам купить компрессионное белье для баскетбола, или нет, задает себе каждый игрок. (или его мама/папа, если баскетболист пока очень юн)…
Ответ на него очень индивидуален – кто-то упрямо и категорично отказывается от «компрессионки», считая, что все это надувательство, рекламные ходы и выкачивание денег. Другие задают себе резонный вопрос – а почему же тогда подавляющее большинство профессиональных атлетов, и не только баскетбольных, используют его на тренировках и во время матчей?
Все эти рукава, колготки, жилеты, с защитой и без, выполняют достаточно важную миссию – защищают и помогают вашему организму справляться с нагрузками во время занятий. И если с защитой все относительно понятно и прозрачно – тут функционал налицо, она бережет ваши голени, бедра и колени от стыков, копчик и позвоночник от падений, то все остальное, вроде бы, под вопросом.
На самом деле, компрессионное белье дает свой основной эффект в другой области. Смыслом его работы является улучшение работы вен, стимуляция кровообращения, уменьшение объема крови, циркулирующей в конечностях. Это способствует улучшению снабжения мягких тканей и костно-мышечных волокон кровью и усиливает ее микроциркуляцию.
Другими словами – сжимая и уменьшая диаметр сосудов, мы увеличиваем давление и скорость подачи крови. Это уменьшает отеки и дает мышцам возможность восстанавливаться намного быстрее обычного, и предотвращает появление проблем с венами, часто сопровождающими баскетболистов после 20-30 лет.
Прилагаем вам картинку со схемой, которая наглядно объясняет эти процессы:
Поэтому, вопрос о том, купить баскетбольные наколенники или рукава решать только вам, но теперь вы знаете о том, как правильно выбрать компрессионное белье для баскетбола чуть больше.
#баскетбольноекомпрессионноебелье #компрессионноебелье #компрессионка #купитькомпрессионноебелье #наколенникидлябаскетбола #баскетбольнаяформаНБА #формаНБА #майкаНБА #джерсинба #nbaform #баскетбольныймагазин #магазинбаскетбол #баскетбол #формаNBA #майкаNBA #баскетбольнаяформа #формадлябаскетбола #NBA #джерсиNBA #командыNBA #кроссовкиджордан #кроссовкиjordan #майкастефенкарри #майкакарри #майкаголденстэйт #голденстейтуорриорз #gsw #гсв #лейкерс #lakers #houstonrockets #рокетс #OKC
Зачем баскетболисты надевают подштанники?
Баскетбольный матч требует от игроков полной отдачи сил и энергии. Бег, прыжки, резкие ускорения и различные манёвры дают большую нагрузку на бедренные мышцы. В результате в ходе игры эти группы мышц сильно разогреваются, а во время перерывов – резко охлаждаются. Всё это приводит к потере ими эластичности. Как следствие, баскетболист подвергается риску получить растяжение.
Чтобы избежать подобных травм профессиональные спортсмены поддевают под шорты специальные эластичные подштанники (по-английски – tights). Не стоит путать этот предмет экипировки игроков с нижним бельём. Баскетбольные подштанники – это разновидность термобелья, внешне похожие на велотрусы.
Изготавливают подштанники из специальных синтетических материалов, хорошо сохраняющих тепло. Такое термобельё плотно облегает тело спортсмена, не сковывая его движений. При этом подштанники имеют минимум швов, а иногда изготавливаются с применением бесшовных технологий, что предотвращает возможность натирания.
Важно и то, что материал термобелья хорошо пропускает наружу выделяемый спортсменом пот. В результате во время игры баскетболист не испытывает никакого дискомфорта.
Подштанники не являются обязательным элементом экипировки баскетболиста. В то же время ФИБА не запрещает их использование. То есть спортсмены могут использовать их по своему усмотрению. Однако на официальные встречи игроки имеют право надевать подштанники только такого же цвета, что и основной цвет формы их команды.
Турнир:
Чемпионат Италии. Серия А
Современный баскетбол подразумевает серьёзную техническую подготовку игроков. Только благодаря этому команда.
Тактику защиты в баскетболе условно можно разделить на два вида: личная и зонная. Личная защита.
Под неспортивным фолом понимается такой контакт игрока, при.
Баскетбол — один из самых популярных видов спорта как среди поклонников командных игр, так и.
Второй номер в истории НБА считается звёздным. В Зале славы баскетбола большинство игроков когда-нибудь играли под.
Что означает “застрять в краске” в баскетболе? Как можно “застрять в краске” в баскетболе? Застрять в краске – это.
Под 14 номером часто выступали баскетболисты, которые впоследствии становились великими тренерами. Интересный факт.
Согласно сложившейся традиции, номер 37 в среде баскетболистов издавна не являлся привязанным к какой-либо.
Наверняка каждый хотя бы раз заставал.
Фактор, который минимально затрагивает профессиональных игроков в Доту 2 или LoL, во многом может.
Для людей, далеких от волейбольной тематики, слово «либеро» означает, скорее всего, название марки.
Баскетбол для детей: как правильно подобрать экипировку
Родители юных спортсменов должны внимательно подходить к выбору одежды для занятий спортом. На что обратить внимание в первую очередь при выборе экипировки? Какие аксессуары есть у игроков в баскетболе?
Баскетбольная форма
Все, кто хоть раз видел игру в баскетбол, не могли не заметить особенностей стиля формы игроков — это широкий крой футболки, широкие резинки на шортах. Плюс — нанесенные принты, такие, как имя игрока, название команды и номер.
Баскетбольная форма включает в себя майку и шорты. Как правило, они продаются комплектом, но есть возможность докупить вещь по отдельности. Баскетбольная форма может быть любых цветов от черного, как у «Атланты», так и фиолетовой, как у «Нового Орлеана».
Для занятий баскетболом ребенку необходимо будет купить: майку (футболку), шорты, специализированные кроссовки, защитные аксессуары.
Требования к баскетбольной форме
Основные требования, на которые должны обратить внимание родители — это качество и состав ткани, из которой сделана форма. Лучше всего, если ткань будет обладать следующими свойствами: эластичность, воздухопроницаемость, износостойкость, гипоаллергенность, мягкость.
Одними из самых популярных тканей для производства спортивной одежды являются:
Одежда для баскетболиста
Баскетбольную одежду шьют из односторонних и двухсторонних тканей. Удобное универсальное решение для команд — это двусторонняя форма. Одна сторона, например, желтая, вторая синяя. Комбинировать возможно в различных вариантах.
Гардероб вашего юного баскетболиста вы можете дополнить, купив ему:
Для того чтобы более точно подобрать форму и выбрать размер необходимо знать:
Совет
Компрессионное белье
С каждым годом становится популярнее компрессионное белье. Это эффективная специализированная экипировка. Она нужна для достижения лучших результатов, повышения выносливости, обеспечения постоянного сжатия мышц, усиления кровоснабжения. Компрессионное белье помогает быстрее восстановиться после интенсивных тренировок или игры.
Кроссовки для баскетбола
Главное требование к детским кроссовкам — надежная фиксация ноги. Также баскетбольная обувь должна иметь хорошую амортизацию, чтобы уменьшить ударную нагрузку на суставы и кости во время бега и прыжков.
Выбирая кроссовки для ребенка, покупайте обувь, предназначенную для игры именно в баскетбол. Так как беговые кеды не поддерживают голеностоп, а у футбольных бутс совсем другая подошва. Кроме того, что в баскетбольных кроссовках комфортней играть, они уменьшают риск травм и растяжений.
Вот, что рассказывает о своей первой спортивной обуви, разыгрывающий «Бостона» и один из основных игроков команды, Раджон Рондо:
«Я сам вырос, играя в сандалиях. Знаете такие резиновые шлепки? Поэтому сейчас я не слишком боюсь подвернуть лодыжку. Когда я только пришел в НБА, я предпочитал низкие кроссовки, но в новом сезоне буду все-таки более предусмотрительным, очень не хочется травмироваться».
Материал баскетбольных кроссовок
Натуральная кожа
Кроссовки из натуральной кожи в необходимой мере пропускают воздух, поэтому играть в них комфортно и не жарко. Но такая обувь имеет и недостаток — она служит недолго, так как от постоянных нагрузок на ней образуются заломы и трещины. Помимо этого, за ней нужно правильно ухаживать.
Синтетика
Обувь из качественных синтетических материалов обычно меньше весит, имеет хорошую вентиляцию и не теряет форму. Например, компания Nike разработала технологию Flyknit и сделала серию кроссовок с воздухопроницаемой, легкой и практически бесшовной тканью.
Натуральная кожа и синтетика
Существуют модели с сочетанием синтетики и натуральных материалов. В них лучше сохраняется первоначальный вид кожи. Кроме этого, в любом виде кроссовок вентиляцию обеспечивают дополнительные вставки из сетки.
За любой обувью нужно правильно ухаживать. После тренировок вынимайте стельки для проветривания. После стирки не оставляйте обувь около батареи, а сушите ее в проветриваемой комнате.
Критерии выбора
Баскетбольные кроссовки различаются по высоте: высокие, универсальные и низкие. Выбор конкретной модели зависит от предпочтений и от позиции, которую занимает баскетболист в команде.
Высокие
Подавляющая часть спортсменов выбирает именно этот вид обуви. Высокие кроссовки помогают достичь наилучшей поддержки голеностопа и избежать травм.
Универсальные
Средние или универсальные кроссовки доходят до косточки. В них голеностоп менее защищен, но игрок чувствует себя в них свободнее, благодаря меньшему весу обуви. Что особенно важно, когда даже маленькое утяжеление может повлиять на скорость.
Низкие
Низкие кроссовки практически не держат голеностоп. Но из всех вариантов они самые легкие и дают большую мобильность.
Фиксация стопы
Баскетбол — игра, связанная с резкими рывками и прыжками, поэтому важно, чтобы нога была плотно зафиксирована, и кроссовки не спадали на занятиях.
Для этих целей используется несколько видов креплений:
Какие конкретно кроссовки выбрать — дело исключительно вкуса и привычки. Главное, чтобы они крепко удерживали ногу и не мешали игре.
Подошва баскетбольных кроссовок
Нижнюю часть кроссовок делают из износоустойчивой резины. Ее основная задача — выдерживать нагрузки и обеспечивать надежную сцепку с игровым покрытием. Достигается это за счет рисунка на подошве. Также выбор подошвы зависит от покрытия, где будет играть ребенок: для занятий на улице нужна твердая подошва, а для паркета — более мягкая.
Между подошвой и стелькой в качественных моделях располагается средний слой (midsole), который отвечает за ударные нагрузки во время прыжков и смягчает их при приземлении. Хорошую амортизацию можно ощутить даже при обычной ходьбе.
При выборе обращайте внимание на гибкость подошвы: подошва должна гнуться в носовой части и быть менее гибкой в середине. В таких кроссовках меньше шансов получить травму и в них комфортней прыгать.
Правила выбора
Чтобы купить обувь, в которой будет удобно играть, меряйте не одну пару в магазине, смотрите на ощущения ребенка и руководствуйтесь несколькими советами:
Аксессуары
Любой аксессуар может стать элементом стиля профессионального игрока, например, очки Хораса Гранта или рукав Аллена Айверсона.
Однако баскетболисты чаще всего имеют еще и такие элементы гардероба как:
Баскетбольный мяч
Все баскетбольные мячи можно разделить на два вида: для зала и для улицы. При покупки мяча обратите внимание на качество резины, наличие повреждений, проверьте, не спускает ли он. Норма, когда мяч можно продавить на 3-5 миллиметров, но не более. Обратите внимание, что мячи, заказанные через интернет-магазин, спускают перед отправкой.
Стандартные размеры баскетбольных мячей
Чек-лист (средняя стоимость по Москве)
Одежда
Введение
К одежде баскетболиста можно отнести шорты, всевозможные майки и футболки, носки. Так же есть компрессионное высокотехнологическое белье, тренировочные костюмы и большое количество всяческих аксессуаров, часть из них описана в разделе про защиту.
Стиль – не главное
Сейчас мода на широкую и мешковатую одежду постепенно сходит на нет, но на площадках все еще появляются довольно странно выглядящие игроки на манер вот таких:
Нередко в качестве обязательного атрибута такого ганста-баскетболлера на голове присутствует бандана, ноги обуты в нечто кедоподобное и плохо зашнурованное, а завершают образ наушники, которые полностью выключают этого персонажа из окружающей действительности. Барьер самокрутости уверенно ограждает от внешних воздействий, в том числе от любых советов.
Я честно ничего не имею против этого направления в одежде, но для тренировок все же рекомендую больше смотреть на практичность вещей, а не на образ, который вы пытаетесь ими создать. Слишком свободная одежда обычно только мешает, а лажание в модном прикиде выглядит намного смешнее, чем в обычной экипировке. Не будет преувеличением сказать, что выпендрежная экипировка сразу повышает планку ожиданий от вашей игры и делает непростительными ошибки, на которые в обычном одежде никто бы и не обратил особого внимания.
Поверьте, если вы будете уверенно забивать сверху и выручать команду в критические моменты блокшотами, перехватами и точными трехочковыми бросками, ваш образ будет убедительно крутым вне зависимости от того, что на вас одето.
Шорты
Баскетбольные шорты обычно длиннее и свободнее типовых спортивных шорт. Ширина позволяет более свободно совершать амплитудные движения ногами (выпады и вышагивания), а длина скрывает могучие ноги, которые нередко длиннее обычных.
Раньше играли в коротких шортах, и выглядело это несколько комично. Надеюсь, мода на них уже не вернется:
Главное тут не переусердствовать с размером. Слишком большие шорты будут мешать дриблингу, особенно при переводах мяча между ног.
По материалам и фирмам-производителем особой разницы я честно не заметил, последние лет 5 играю в шортах adidas и and1 за 15$, но думаю, что точно так же мог бы играть в nike и reebok. Единственная особенность, на которую я обращаю внимание, это отсутствие подкладки, т.к. периодическив магазинах вижу очень тяжелые двойные шорты с плотной сеткой внутри, которые даже примерить не возникает желания. В общем, предпочитаю тонкость и легкость, но, как и всегда, это только мое предпочтение, которое я никому не навязываю.
Футболки
Баскетбольный верх можно условно поделить на три вида:
Поскольку я не обладаю сколь бы то ни было выдающимися бицепсами, я предпочитаю играть в футболках. По крою больше люблю довольно плотно прилегающие к телу, которые не мешают дриблингу. По материалам долгое время отдаю свое предпочтение хлопковым футболкам Nike с технологией dri—fit.
Футболка по сути своей является трикотажной, но при этом довольно долго остается сухой и не липнет к телу.
Так же хорошо работает более синтетический climacool от adidas, достоинством которого является бОльшая устойчивость к загрязнениям. Это особенно важно для светлых футболок, на которых довольно быстро появляются хорошо заметные и плохо отстирываемые пятна и разводы от пота.
Кстати о цветах – часто на любительских площадках довольно сложно понять, кто за какую команду играет, т.к. составы команд постоянно меняются, а одеты все, кто во что горазд. Как следствие, уменьшается количество передач, так как игроки просто не замечают своих товарищей по команде, что приводит к падению и так не сильно высокого качества игры. Для решения этой проблемы можно пробовать обязать всех купить типовые манишки 2х разных цветов, однако в реальности они довольно неудобные, в них жарко, и их приходится не только стирать, но и не забывать носить на тренировку.
Так же есть более простое и намного более эффективное решение этой проблемы: каждый игрок носит с собой не одну, а две футболки – темную и светлую, и переодевается в начале каждой игры в соответствующий цвет.
Носки
В рассказе про кроссовки, я уже упоминал носки Nike dri-fit, которые стали моей единственной моделью после знакомства с тонким язычком кроссовок Nike Hyperenforcer:
Эти носки мне очень нравятся своей плотностью, идеальной высотой для баскетбольных кроссовок, долговечностью и, пожалуй, больше всего тем, что сидят на ноге как влитые и никогда никуда не съезжают. Допускаю, что у других производителей есть что-то подобное, но уже не первый год бегаю только в них. Кстати, это единственные носки, у которых я видел разделение на левый и правый, что лишний раз подчеркивает их исключительность:
Компрессионное белье
Еще одним дополнением к спортивному снаряжению современного баскетболиста можно отнести компрессионное белье. Чаще всего это различные модели из линейки Nike Pro Combat:
Аналогичные модели есть и других фирм, например, adidas, но по моему субъективному мнению именно Nike стал неким стандартом в этой области.
У этого белья есть два основных ценных свойства:
Помимо этих, безусловно, важных причин нельзя не указать еще одну: мне кажется, что чаще всего начинающие игроки «ведутся» на дизайн – облегающий материал визуально подтягивает и маскирует дрябловатые животы и слабоватые мышцы рук.
Лично я пробовал все вещи этого типа, подходящие для баскетбола: безрукавку, футболку с длинным рукавом, штаны и трусы, а так же рукав, о котором написано в разделе про защиту.
Безрукавка под футболкой дает довольно приятные ощущения, но особых бонусов я не ощутил. Футболка с длинным рукавом работает намного лучше – однажды поиграв в ней, я уже никогда не забывал брать ее на тренировки. Оба упомянутых выше свойства проявляются в ней очень ярко. К тому же у вас на обоих сразу есть эластичные рукава, и нет необходимости дополнительно покупать отдельный рукав на бросковую руку.
Трусы действительно понравились – всю тренировку они никуда не съезжают, ногам легче, и гораздо меньше натирается промежность, особенно при длительных игровых тренировках.
Но и тут не обошлось без типичных для меня странностей: как-то по случаю был в джинсовом магазине American Eagle и заметил там вот такую модель трусов:
По ощущению материал очень похож на Nike, а стоят они примерно в 3-4 раза дешевле и сидят более плотно за счет классического кроя. В итоге теперь я почти всегда играю в них.
Тренировочные костюмы
Я думаю, что тренировочные костюмы заслуживают отдельного раздела, так как они просто нереально красивые и стильные:
Эти костюмы помогают быстрее разогреть мышцы на разминке, а так же могут предотвратить переохлаждение и, как следствие, снижение тонуса мышц в перерывах во время игры. Штаны снабжены специальными клипсами по бокам, которые позволяют легко снимать и одевать их, не трогая кроссовки:
Я познакомился с подобными штанами еще в детстве – были такие типа адидасы с кислотно-зелеными полосками. Фото, к сожалению, найти не смог. У нас в команде они были только у Кирилла, и каждый хотел посмотреть, как он будет снимать их перед игрой, эффектно раскрыв все клипсы. А вот Кирилл не любил их снимать, так как потом ему же потом приходилось долго их застегивать назад… Думаю, именно это и послужило причиной тому, что подобных штанов у меня никогда не было, поэтому я ничего не могу сказать об их необходимости =)