Что будет если будешь много читать
10 преимуществ чтения: что с вами будет, если читать каждый день?
Когда вы в последний раз читали книгу или хотя бы статью в журнале (лучше научном)? Может быть, ваши ежедневные привычки чтения сосредотачиваются вокруг сообщений в ВК или инструкций по приготовлению на пакете овсянки? Если вы — один из бесчисленного количества людей, кто не имеет привычки читать регулярно, вы можете многое упустить.
Так зачем же нужно читать? Что с вами будет, что вы приобретёте, если будете читать каждый день? Ищем веские причины!
1. Умственная стимуляция
Исследования показали, что чтение психически стимулирует и может замедлить прогресс (возможно, даже предотвратить) развития болезни Альцгеймера и деменции, так как чтение держит мозг активным. В молодости вы, возможно, об этом не думаете, но, как вы знаете о том, что у вас будет пенсия, помните о том, что будет и старость. которую гораздо приятнее провести в ясном уме.
Так же, как и любая другая мышца в организме, мозг требует физических упражнений, чтобы оставаться сильным и здоровым. Выполнение головоломок и некоторые игры, такие как шахматы, также полезны с точки зрения когнитивной стимуляции.
2. Лечение стресса
Независимо от того, сколько у вас в жизни стресса, всё это просто ускользает, когда вы погружаетесь в книгу. Хорошо написанный роман может перенести вас в другие миры, а интересная статья будет отвлекать вас и держать в настоящем моменте, позволяя напряжениям истощиться и давая возможность хорошо расслабиться.
3. Знания. Их нельзя отнять
Всё, что вы читаете, наполняет вашу голову новыми битами и байтами информации, и вы никогда не знаете, когда это может вам пригодиться. Чем больше у вас знаний, тем лучше вы подготовлены к решению любых проблем, с которыми вы когда-либо столкнётесь в вашей жизни.
Можно потерять всё: работу, имущество, деньги, друзей, даже здоровье, но знания у вас никто не сможет отнять.
4. Расширение словарного запаса
Чем больше вы читаете, тем больше слов вы понимаете, и они неизбежно попадут в ваш повседневный словарный запас. Умение чётко и правильно говорить помогает в любой профессии. Это может даже помочь в карьере, так как тот, кто много читает, хорошо говорит и разбирается в различных темах, как правило, получает продвижение по службе быстрее (и чаще), чем те, у кого меньший словарный запас и нет никаких знаний о литературе, научных прорывах и глобальных событиях.
Чтение книг также жизненно важно для изучения новых языков, поскольку не-носители языка получают доступ к не просто к словам, а к их использованию в контексте, что улучшает беглость речи и письма.
5. Улучшение памяти
Когда вы читаете книгу, вы должны помнить целый ряд персонажей, их происхождение, амбиции, историю и нюансы, а также различные хитросплетения сюжета. Вы можете помнить эти вещи с относительной лёгкостью (когда книга вам нравится).
Удивительно, но каждая новая связь в памяти, которую вы создаёте, даёт новые синапсы (мозговые пути) и укрепляет существующие, что помогает вам помнить в целом, а также стабилизирует настроение.
6. Навыки аналитического мышления
Вы когда-нибудь читали детективный роман и разгадывали загадку до конца книги? Если да, вам удалось заставить работать критическое и аналитическое мышление, принять к сведению все детали и рассортировать их для определения понятия «преступник».
Эта же способность анализировать детали также используется тогда, когда дело доходит до критики сюжета; было ли это хорошо написанное произведение, были ли персонажи должным образом проработаны, прошла ли сюжетная линия гладко и т. д.
Если у вас будет возможность обсудить книгу с другими, вы сможете изложить своё мнение, поскольку вы поняли все аспекты. Всё это — работа мозга.
7. Фокус и концентрация
В нашем интернет-сумасшедшем мире наше внимание обращено сразу на миллион разных направлений, поскольку мы многозадачны — каждый день.
За один 5-минутный промежуток времени средний человек может поработать над какой-то своей задачей, проверить электронную почту, пообщаться с несколькими людьми (через мессенджеры, чаты), посмотреть сообщения в соцсетях, такжеон параллельно контролирует свой смартфон и взаимодействует с коллегами. Этот тип поведения понижает нашу фокусировку.
Когда вы читаете книгу, всё ваше внимание сосредоточено на истории. Остальной мир просто ждёт, и вы можете погрузиться в каждую тонкую деталь.
Попробуйте почитать за 15-20 минут до работы (т. е. утром, если вы едете на общественном транспорте), и вы будете удивлены тем, насколько вы станете более сосредоточены, когда доберётесь до офиса/школы/института.
8. Навыки письма
Это идёт рука об руку с расширением словарного запаса.
Воздействие опубликованной, хорошо написанной работы оказывает заметное влияние на ваше собственное письмо, так как наблюдение за ритмикой, текучестью и стилями письма других авторов неизменно будет влиять на вашу собственную работу.
Точно так же, как музыканты влияют друг на друга, а художники используют приёмы, найденные мастерами прошлого, так и писатели учатся создавать прозу, читая произведения других.
9. Спокойствие
В дополнение к релаксации, которая сопровождает чтение хорошей книги, вполне возможно, что тема, о которой вы читаете, может принести вам внутренний мир и спокойствие.
Чтение духовных текстов может снизить кровяное давление и вызвать чувство спокойствия, в то время как чтение книг по саморазвитию показано людям, страдающим от определённых расстройств настроения и лёгких психических заболеваний.
10. Бесплатное развлечение
Многие из нас любят покупать книги, но они иногда бывают довольно дорогими. Это не совсем бесплатное развлечение. Но есть библиотеки и книжные клубы, которые предоставляют возможность меняться книгами.
В качестве бесплатного развлечения вы можете посетить местную библиотеку и погреться в славе бесчисленных фолиантов, доступных там просто так. В библиотеках есть книги на все мыслимые и немыслимые темы, а так как они постоянно пополняются новыми книгами, у вас никогда не иссякнут материалы для чтения.
Существует подходящий жанр чтения для каждого грамотного человека на планете, и независимо от того, лежат ли ваши вкусы в классической литературе, поэзии, модных журналах, биографиях, религиозных текстах, книгах для молодых учёных, путеводителях, уличной литературе или романтических романах, в этом мире всегда есть что-то, чтобы захватить ваше любопытство и воображение. И, как видите, это полезно!
Отойдите на некоторое время от компьютера, откройте книгу и наполните свою душу.
Что будет если будешь много читать
Когда вы в последний раз читали книгу или серьезную статью в журнале? Не ограничены ли ваши ежедневные читательские привычки твитами, обновлениями в Facebook или инструкцией на коробке с овсянкой?
Если вы один из многих, у кого нет регулярной привычки читать, возможно, вы упускаете кое-что.
У чтения есть много плюсов, ниже — десять из них.
Исследования показывают, что стимуляция мозга может замедлить (или предотвратить) болезнь Альцгеймера и деменцию. Мозговая активность не дает главному органу потерять мощность.
Как любой мышце тела, мозгу нужны упражнения, чтобы оставаться сильным и здоровым, поэтому фраза «используй или потеряешь» применима и к мозговым функциям. Пазлы и игры, например, шахматы, также полезны для когнитивной стимуляции мозга.
Независимо от того, сколько стресса вам приносит работа, личная жизнь или другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь каждый день, все это исчезает, когда вы погружаетесь в историю. Качественные романы отнесут вас в другие миры, в то время как занятная статья увлечет и удержит в настоящем моменте. Напряжение уйдет, и вы расслабитесь.
Все, что вы читаете, — источники новой информации. Никогда не знаешь, когда какие сведения пригодятся. Чем больше знаний, тем больше шансов, что вы справитесь с любой задачей, которую подкинет жизнь.
Вот еще немного пищи для размышления: помните, что в один ужасный день можно потерять все — работу, имущество, деньги, даже здоровье, но знания у вас никто не отнимет.
Чем больше вы читаете, тем больше слов пополняют ваш ежедневный лексикон.
Хорошо поставленная речь не помешает в работе, а умение уверенно говорить с вышестоящими коллегами поднимет самооценку. Это поможет карьере, ведь начитанные, эрудированные люди с развитой речью быстрее продвигаются по службе, в отличие от тех, у кого меньше словарный запас и уже кругозор.
Чтение книг также жизненно важно для изучения новых языков, потому что иностранцы могут изучать новые слова в контексте историй, улучшить грамотность и беглость речи.
Когда вы читаете книгу, приходится запоминать персонажей, их характеры, цели, историю и многие нюансы, а также хорошо ориентироваться в сюжете, темах, которые переплетаются друг с другом. Это сложный процесс, но мозг — удивительный орган, который с легкостью это все запоминает.
Поразительно, но каждое запоминание создает новые нейронные пути и укрепляет существующие. Это помогает развить оперативную память, а также стабилизировать настроение. Здорово, да?
Разгадывали ли вы главную загадку в романе до его окончания? Если да, то значит, что вы применили критическое и аналитическое мышление, чтобы сопоставить все детали и понять интригу.
Такое же умение анализировать детали пригождается, когда мы критически оцениваем роман: хорошо ли написано произведение, раскрыты ли характеры персонажей, насколько удачно сложена сюжетная линия и так далее.
Если у вас будет возможность обсудить книгу с кем-то еще, вы сможете четко сформулировать свое мнение, потому что вы уделили время анализу деталей.
В нашем сумасшедшем виртуальном мире внимания требуют миллион вещей, поэтому мы каждый день практикуем многозадачность.
В течение 5 минут человек может разрываться между выполнением рабочей задачи, проверкой электронной почты, перепиской с парочкой людей, чтением твиттов, мониторингом телефона и общением с коллегами. Этот тип аддиктивного поведения способствует повышению уровня стресса и снижению производительности.
Когда вы читаете книгу, все внимание сфокусировано на истории — остальной мир перестает существовать, и вы можете погрузиться в каждый момент.
Старайтесь читать минут до работы (например, утром, если добираетесь до офиса на общественном транспорте), и вы удивитесь, насколько сфокусированнее вы будете на рабочем месте.
Этот пункт идет рука об руку с расширением словарного запаса. Наблюдение за стилями других авторов не может не влиять на ваш собственный стиль.
Этот процесс схож с тем, как музыканты влияют друг на друга, как художники используют техники творивших ранее мастеров. Писатели тоже совершенствуют свой навык, читая произведения других авторов.
Хотя многие любят покупать книги, чтение может быть бесплатным.
Снизить затраты на чтение помогут библиотеки. Там вы найдете книги на любой вкус, кроме того, они периодически пополняют книжные коллекции, поэтому у вас никогда не закончится материал для чтения.
Если у вас нет библиотеки под боком или вы не можете добраться до ближайшей, то вам в помощь интернет. Многие книги представлены в форматах PDF и ePub, поэтому их можно читать с ридера, планшета или компьютера. Также есть много сайтов с бесплатными книгами, поэтому отправляйтесь почитать что-нибудь новенькое прямо сейчас!
Существует много жанров литературы, и каждый найдет что-то для себя. Не важно, что вам нравится — классика, стихи, модные журналы, биографии, религиозные тексты, подростковые книги, самоучители, уличная литература или романтические новеллы. Вы обязательно найдете то, что захватит ваше воображение!
Если вы хотите жить, как Уоррен Баффетт или Билл Гейтс, придется много читать
Редактор направления Истории
Знаете, какой привычкой обладают все суперуспешные люди? Они читают. И очень много.
Когда Уоррена Баффетта попросили открыть секрет успеха, он указал на лежащую рядом стопку книг и сказал:
«Нужно читать по 500 страниц каждый день. Именно так работает знание. Оно наслаивается, как сложные проценты. Любому из нас это под силу, но я гарантирую, что немногие на самом деле будут это делать».
Баффетт возвел эту привычку в абсолют – когда он начинал свою карьеру в инвестиционном бизнесе, то читал по 600-1000 страниц в день, и до сих пор ежедневно около 80% своего времени посвящает чтению.
И в этом он не одинок. Вот лишь немногие из крупнейших мировых бизнесменов, сделавших чтение важнейшей частью своего образа жизни:
Все это – лишь отдельные примеры. Опрос 1200 состоятельных людей показал, что все они в свободное время предпочитают читать.
Однако успешные люди не читают все попадающиеся им под руку книги. Они очень скрупулезно выбирают, что читать, предпочитая образовательный эффект развлекательному. Они уверены, что книги – это ключ к обучению и знаниям.
Фото: Джон Китли, The Wall Street Journal
Успешные люди обычно выбирают образовательные книги и статьи, а не романы, таблоиды или глянцевые журналы. Особый интерес они проявляют к биографиям и автобиографиям других успешных людей, так как в них можно почерпнуть новые идеи и вдохновение.
Многие успешные люди не закончили школу или изначально отказались от формального образования, но никто из них не переставал учиться. Чтение сыграло важную роль в истории их успеха.
Если доказанная польза от чтения как средства достижения результата не является достаточной мотивацией, знайте, что оно приносит пользу и для здоровья. Доказано, что чтение способствует снижению уровня стресса, препятствует развитию депрессии и слабоумия, усиливает уверенность в себе, эмпатию, способность принимать решения и в целом помогает чувствовать свою жизнь более полноценной.
Читаете ли вы уже на постоянной основе или только собираетесь начать, вам не помешают несколько списков:
И еще несколько списков книг, выходящих в 2016 году:
Приятного (и плодотворного) чтения!
Видео по теме:
Эти 11 вещей происходят с вами, когда вы начинаете читать каждый день (по мнению ученых)
Знаете ли вы, что дети в возрасте шести месяцев, которым родители читают книги несколько раз в неделю, более грамотны и интеллектуально развиты?
Разве это не удивительно?
Вы знаете, что чтение в любой форме (бумажной или электронной) имеет много преимуществ. Вот 10 из них.
1. Способствует психическому здоровью
Исследования показали, что люди, которые держат свой мозг активными, читая или играя в интеллектуально сложные игры, такие как шахматы, в 2,5 раза реже страдают болезнью Альцгеймера, чем те, кто тратит свое время по-другому.
2. Снижает стресс
Хорошая книга уносит вас в волшебство других миров прочь от повседневных забот, тем самым снижая стресс.
Исследование, проведенное в 2009 году в Университете Сассекса, показало, что всего 6 минут чтения может снизить уровень стресса до 68%. Хорошая статья обладает тем же эффектом.
3. Улучшает общие знания
Если вы хотите быть разносторонним человеком, способным вести беседу по различным темам, то вам нужно читать. Не важно насколько серьезную литературу вы читаете, любая информация когда-нибудь пригодится.
4. Чуткость
Чтение о жизни людей, которые жили или живут в разных обстоятельствах, может упростить вам понимание и отношение к тем, кто отличается от вас. Книга о гей-отношениях может стать настоящим открытием, если вы радикально настроены, ровно, как и книга о жизни африканца, живущего в Париже. Они помогают нам видеть мир по-другому.
5. Расширяет словарный запас
Чем больше вы читаете, тем больше ваш словарный запас, а значит тем лучше вы сможете выразить свои собственные мысли и чувства. Здесь все просто.
6. Лучше пишете
Точно также, как с функцией расширения словарного запаса. Люди, которые много читают, сталкиваются с разными стилями в литературе, а значит, неосознанно, натачивают свой ум.
Это вызывает навык подражать стилю письма и правильно, красиво писать. То есть, чем больше вы читаете, то тем лучше пишете сочинения.
7. Аналитическое мышление
Чтение развивает интеллект, особенно, чтение детективов и любой другой “загадочной” литературы. А это значит, что читающие люди неосознанно развивают свое критическое и аналитическое мышление.
8. Память
Для того, чтобы следить за сюжетом, нужно помнить много фактов, что является отличной практикой для мозга. Поэтому, неудивительно, что читающие люди помнят всегда и все.
9. Концентрацию
Чтобы читать нужно фокусироваться, находится долго в сосредоточенном состоянии, что автоматически благоприятно влияет на ваше внимание. Ведь, банально, если вы не сосредоточены, то вы не поймете, что читаете.
10. Бесплатное развлечение
Разве не здорово, что вы можете попасть в другой мир с помощью хорошей книги? Совершенно бесплатно и без регистрации.
Конечно, книги, сами по себе, достаточно дорогие, но в интернете можно найти массу ресурсов, где можно бесплатно скачать хорошую книгу. И это автоматически делает книги лучшим бесплатным развлечением.
11. Улучшает сон
Чтение — это снотворное, расслабляет и усыпляет. Особенно после длинного и тяжелого дня. Более того, чтение помогает не только уснуть, но и улучшает общее качество сна. Ведь оно расслабляет и помогает вам снять стресс, что ведет к глубокому и спокойному сну.
Новое видео:
Что будет, если много читать?
Человек, который много читает, обладает развитым кругозором, грамотной устной и письменной речью, огромным багажом знаний. Не удивительно, что родители хотят привить своим детям любовь к литературе. Они считают чтение не только полезным, но и интересным занятием, но действительно ли это так?
А так ли полезно чтение?
Современные мамы и папы, бабушки и дедушки прекрасно понимают, что чтение книг очень полезно для развития интеллекта школьников. Раньше, когда компьютеров, интернета и различных гаджетов еще не существовало, именно знакомство с литературой являлось не только способом получить новые знания, но и возможностью интересно провести свободное время.
«Кто много читает, тот много знает» – именно этой фразой можно было описать отношение большинства людей к книгам. Литературой обменивались, ходили за ней в библиотеку, старались найти особенно редкие или полюбившиеся издания. Книга считалась отличным подарком, особенно если подбиралась с учетом возраста и интересов человека.
Но сейчас востребованность бумажных носителей уходит на второй план. Если сегодня спросить школьника о том, как часто он читает, то скорее всего он ответит, что знакомится только с произведениями из школьной программы. При этом, он проводит время за книгой лишь потому, что взрослые ждут от него хорошей успеваемости.
Конечно, родителей такая позиция не устраивает, ведь они знают, что много читать – очень полезно. Чтение книг способствует расширению словарного запаса, повышению грамотности, а также развитию кругозора, фантазии, воображения. Также регулярное знакомство с литературой улучшает память и навыки восприятия текстовой информации, что очень помогает в учебе.
Читающие ребята умеют концентрироваться на тексте, благодаря чему им легко удается понимать и запоминать материал учебников и иных пособий, что положительно сказывается на успеваемости и желании учиться. Именно поэтому взрослые советуют своим детям почаще читать. Но прислушиваются ли школьники к их советам?
Ваша дочь или сын читают много книг?
И раньше, и сейчас были и читающие, и нечитающие дети – разница заключается только в их процентном соотношении. И сегодня есть те ребята, которым искренне нравится чтение. Они нередко предпочитают такое времяпрепровождение любым другим развлечениям. Но подавляющее большинство современных детей все же негативно относится к книгам.
В первую очередь, это связано с развитием технического прогресса. Школьники не считают, что литература может принести им какую-то пользу, ведь любую информацию они без труда могут найти в интернете всего за несколько секунд. Поэтому большинство ребят скорее посидят за компьютером или сходят на прогулку с друзьями, чем посвятят свое время знакомству с книгой.
Раньше ребенок, который очень много читает, не вызывал удивления. Телевидение не было так распространено, а потому книга оставалась единственной возможностью познакомиться с художественными произведениями. Сейчас же есть компьютерные игры с интересным сюжетом, фильмы и телесериалы, а потому дети не видят необходимости постоянно читать.
Тот сюжет, с которым можно познакомиться всего за один-два часа просмотра фильма сопоставим с несколькими часами, а то и днями чтения. Информацию в формате видео усваивать намного легче, чем пробираться сквозь страницы книги. Это также является одним из самых распространенных детских аргументов против литературы.
Но важно понимать, что все вышеперечисленное – это лишь последствия негативного отношения к книгам, а не его первопричины. Так почему же на самом деле дети не любят чтение?
Почему ребенок не хочет читать?
Умение понимать свое чадо и правильно взаимодействовать с ним – целая наука. В попытках заинтересовать сына или дочь литературой, родители нередко допускают ошибки: заставляют их читать или же лишают гаджетов в надежде, что они все же проявят интерес к книгам. Но такой подход обычно приносит обратный эффект, и ребята не только не проявляют любви к чтению, но и меняют свое отношение к нему с нейтрального на негативное.
Так почему же ребенок не хочет читать? У этого может быть целый ряд причин:
Как заинтересовать ребенка чтением?
Если ребенок не хочет читать книги летом на каникулах или в течение учебного года, то у этого может быть масса причин. Чтобы переменить его отношение к литературе, родителям нужно подавать хороший пример, стараться увлечь тем или иным произведением, но ни в коем случае не давить. Также важно учитывать учебную нагрузку, из-за которой у школьников может просто не оставаться сил на дополнительное чтение.
Если ребенок медленно читает, плохо понимает и запоминает суть прочитанного, то это также влияет на его интерес. Чем лучше навыки чтения, тем выше вероятность того, что человеку будет интересно знакомиться с книгой. Но навыки обработки текстовой информации у большинства современных детей оставляют желать лучшего, а потому их нужно развивать дополнительно.
В открытых источниках в интернете можно найти массу упражнений для тренировки скорости чтения и повышения уровня восприятия прочитанного. Но далеко не всегда они позволяют существенно улучшить способности школьников. Чтобы занятия были эффективными, они должны вестись в соответствии с какой-либо проверенной программой и под руководством опытного педагога, а добиться этого в домашних условиях не всегда удается.
Улучшать навыки работы с текстом можно с помощью Либерики – эффективной методики обучения детей быстрому чтению от академии развития интеллекта AMAKids. Этот курс не только поможет научиться очень быстро читать, но и позволит повысить способность запоминать прочитанное, выделять из него главную мысль и основные тезисы. Так удастся превратить знакомство с литературой из нудного и скучного процесса в увлекательное и легкое времяпрепровождение.