Что будет если долго не убираться в квартире
Что произойдёт, если долго не убирать в квартире, почему нужно регулярно убираться: научные исследования
Знакомая ситуация: вроде ничего особо не делаете, а бардак сам собой появляется? Каждый день заново приходится раскладывать вещи по местам, со временем надоедает так часто убираться и хочется просто оставить всё как есть. Но чем это может быть чревато? Разбираемся вместе с учёными.
Понижение работоспособности
Уборка даёт ощутить чувство выполненного долга и заставляет делать больше. Так, хотя вы могли быть уставшими, после уборки может внезапно появиться желание спланировать рацион на неделю или выполнить задачу, которую давно откладывали. А когда вокруг царит хаос и беспорядок, никакими делами заниматься не хочется.
Учёные выяснили, что люди, в доме которых большую часть времени царит порядок, более здоровые и счастливые.
Ухудшение дисциплины
Одна невымытая ложка в раковине собирает целую гору грязной посуды. Стоит отложить одно дело, как тут же к нему добавится ещё пара-тройка. Всё это накапливается и даже может привести к нежеланию выходить из дома, посещать спортзал, гулять. Попробуйте прибраться, даже если вам кажется, что в квартире и так порядок. Например, красиво разложите вещи или переберите одежду в шкафу. Сами почувствуете, что хочется делать ещё и ещё.
Плохой сон
Согласно данным National Sleep Foundation, беспорядок может вызвать беспокойство и повлиять на сон, более того, у людей, которые каждое утро заправляют постель, на 19% выше шанс хорошо выспаться.
Влияние порядка на качество сна для аллергиков ещё больше: пыль может значительно его ухудшить.
Упаднические настроения
Если бардак никто не видит, зачем тратить время на уборку? После таких мыслей отпадает желание звать кого-то в гости, а может, и вовсе общаться, куда-то двигаться и что-то делать. Может возникнуть чувство одиночества и эмоционального застоя. Решит проблему регулярная уборка, с которой можно управиться и за 20 минут.
Потеря уверенности в себе
Когда всё лежит на своих местах, вы чувствуете — всё под контролем. Не нужно опаздывать из-за того, что где-то в хламе потерялись ключи и их необходимо найти до выхода из дома. А когда вы понимаете, что дома, где вы проводите бóльшую часть времени, всё под контролем, это влияет и на другие сферы жизни. Например, помогает чувствовать себя увереннее и комфортнее.
Что будет, если долго не убираться дома? (2021-06-08 14:47:06)
Что будет, если долго не убираться дома?
Кажется, что можно сэкономить время на домашних делах для чего-то более важного. Но не спешите убирать швабру в дальний шкаф. Знакомая ситуация: вроде ничего особо не делаете, а бардак сам собой появляется? Каждый день заново приходится раскладывать вещи по местам, со временем надоедает так часто убираться и хочется просто оставить всё как есть. Но чем это может быть чревато? Разбираемся вместе с учёными.
Понижение работоспособности
Уборка даёт ощутить чувство выполненного долга и заставляет делать больше. Так, хотя вы могли быть уставшими, после уборки может внезапно появиться желание спланировать рацион на неделю или выполнить задачу, которую давно откладывали. А когда вокруг царит хаос и беспорядок, никакими делами заниматься не хочется.
Учёные выяснили, что люди, в доме которых большую часть времени царит порядок, более здоровые и счастливые.
Ухудшение дисциплины
Одна невымытая ложка в раковине собирает целую гору грязной посуды. Стоит отложить одно дело, как тут же к нему добавится ещё пара-тройка. Всё это накапливается и даже может привести к нежеланию выходить из дома, посещать спортзал, гулять. Попробуйте прибраться, даже если вам кажется, что в квартире и так порядок. Например, красиво разложите вещи или переберите одежду в шкафу. Сами почувствуете, что хочется делать ещё и ещё.
Плохой сон
Согласно данным National Sleep Foundation, беспорядок может вызвать беспокойство и повлиять на сон, более того, у людей, которые каждое утро заправляют постель, на 19% выше шанс хорошо выспаться.
Влияние порядка на качество сна для аллергиков ещё больше: пыль может значительно его ухудшить
Упаднические настроения
Если бардак никто не видит, зачем тратить время на уборку? После таких мыслей отпадает желание звать кого-то в гости, а может, и вовсе общаться, куда-то двигаться и что-то делать. Может возникнуть чувство одиночества и эмоционального застоя. Решит проблему регулярная уборка, с которой можно управиться и за 20 минут.
Потеря уверенности в себе
Когда всё лежит на своих местах, вы чувствуете — всё под контролем. Не нужно опаздывать из-за того, что где-то в хламе потерялись ключи и их необходимо найти до выхода из дома. А когда вы понимаете, что дома, где вы проводите бóльшую часть времени, всё под контролем, это влияет и на другие сферы жизни. Например, помогает чувствовать себя увереннее и комфортнее.
Источник: ( Подробнее на «Чемпионате»: Ссылка )
Подробнее
Медицинский лекторий
Сахарный диабет и ожирение. Новый взгляд на проблему.
Вирус папилломы человека: профилактика, вакцинация, лечение.
Как правильно измерить температуру тела?
Сладость с изюминкой: что нужно знать о пользе горького шоколада
5 причин есть тыквенные семечки каждый день. Спортсменам точно стоит добавить их в рацион
Лишний вес у детей и подростков: 6 способов сохранить здоровье своего ребенка
«Самое интересное в жизни – это человек. А я везучая на людей». Интервью с директором благотворительного фонда «КИСЛОРОД» Майей Сониной
Действовать срочно: врачи объяснили, что делать, если разбился градусник в квартире
Вегето-сосудистая дистония у женщин: загадочная болезнь, которой болеют только в России?
Если в анализе крови очень много лимфоцитов
Какие продукты вызывают зависимость? Выражение «шоколадный пьяница» появилось неспроста
Названы характерные для каждой группы крови заболевания
Оксалаты и здоровье почек: темная сторона растительной пищи и что со всем этим делать
Токсиколог объяснил, как действовать при отравлении грибами
Цирроз печени: кому он грозит и действительно ли его нельзя вылечить?
Диагностику заболеваний почек можно автоматизировать
Ленивая хозяйка или домочадцы неряхи? Почему у вас нет порядка
Две главные причины, почему вас преследует беспорядок
Алсу Мухамедшина профессиональный организатор пространства, блогер, основатель онлайн-школы «Время порядка»
Вы в очередной раз навели порядок в квартире, но по опыту знаете: он не продержится долго. Почему же плоды вашей уборки такие нестойкие? Профессиональные организаторы пространства называют две главные причины – одна техническая, а другая лежит в области психологии. Разберемся с ними по очереди.
А это удобно?
Типичная ошибка многих людей, стремящихся организовать свой дом, заключается в том, что, допуская чисто технические ошибки, они винят во всем лень-матушку или систему, которая, видите ли, «не работает». Это заблуждения, через которые многие не могут перешагнуть, хоть и очень пытаются.
Я поделюсь с вами одним эффективным приемом профессиональных организаторов. С его помощью привести свой дом к идеальному состоянию (а оно у каждого свое и поддерживать в нем порядок, может любой, даже самый «ленивый» человек.
Все, что вам нужно сделать, — изучить свои привычки и образ жизни в вашем доме. То есть написать «жизненный сценарий». Сейчас объясню, что это такое.
Лера жалуется, что в прихожей постоянно царит хаос. Причину она видит в том, что дочка и муж — неряхи: их никак невозможно приучить убирать вещи после прогулки. Ключи, квитанции, железная мелочь, — все это валяется на тумбочке при входе. Детские куртки скомканы вперемешку с шапками, кошмар!
А теперь ответьте мне: вы все еще считаете, что Лерины домочадцы такие неряхи?
Чтобы исправить ситуацию, Лере нужно встать на место каждого члена семьи и «прожить» путь от входа в квартиру до раздевания.
Если вы хотите иметь организованный дом, важно научиться подстраивать пространство под свои привычки и привычки домочадцев, а никак не наоборот. Нельзя брать идеи с потолка и прогибать под них своих близких. Это не работает. Люди — существа свободолюбивые.
В ситуации с Лерой изучение жизненных сценариев привело к тому, что она больше никого не ругала, и сделала всего три шага:
Этот прием работает абсолютно во всех уголках дома. Для этого изучите свои собственные сценарии.
Очень часто мы живем с оглядкой «а как у других?» или просто делаем так, как было принято у наших родителей. Это касается и обращения с вещами.
Когда мои клиентки и ученицы начинают организацию пространства, они часто спрашивают меня: «А как надо?», «Как обычно делают?» и т.д.
Ни в коем случае не говорю, что это плохо. Опираться на опыт других — это нормально. Но если вы чувствуете дискомфорт, то в первую очередь нужно прислушаться к себе.
Как мы уже выяснили, организация пространства работает, только когда вы меняете свой дом под свои привычки и жизненный уклад.
Именно поэтому у вас не получается сохранить порядок. Не вы такая ленивая, а место для вещи подобрано неудачное.
— Так почему бы вам не хранить косметику на подоконнике?
— А разве так можно? У меня мама всю жизнь косметику в ванной держала…
К слову сказать, ванная комната была на другом конце квартиры. Делайте выводы сами, кто тут виноват: лень или неправильная организация пространства?
Другой пример, когда вы, насмотревшись видеороликов с вертикальным складыванием одежды, тоже решили попробовать. Но вот странное дело: этот способ у вас не прижился. Ну не хочется вам сидеть и оригамить вещи. Опять лень и неряшливость? Я так не думаю. Просто это не ваш способ. Важно вовремя это понять и спокойненько, без чувства вины, искать свой.
И уж если говорить о нежелании складывать одежду, попробуйте демонтировать полки и установить дополнительную штангу для одежды на плечиках. Это отличный способ не мучать себя.
Кому выгодно?
— Никто не поддерживает порядок, все на мне!
— У меня нет времени/сил/денег на организованный дом!
— Я такая несчастная, мне жалко избавляться от ненужного…
— Если бы дети (муж, свекровь) помогали, то вот тогда… тогда точно был бы порядок!
Знакомая песня? Если вы хоть раз ловили себя на подобных мыслях, поздравляю: вы — обладатель титула «жертва». Хорошая новость: функция «жертва» встроена почти во всех людей, и каждый из нас, так или иначе, любит побыть бедненьким и несчастным. Хоть немного.
Поэтому вот вам практическое задание, которое продвинет вас сразу на несколько шагов вперед на пути организованности. Только чур выполнять искренне, честно, не лукавьте перед самой собой.
Подумайте: для чего вам нужен беспорядок и проблемы с организацией? Какую выгоду вы получаете от этого? Не говорите, что ее нет — она есть всегда. Осталось только докопаться до сути.
Например, позиция «все на мне, никто не поддерживает чистоту» часто нужна для самоутверждения: «Вот я какая молодец! Весь дом на мне! Что бы вы все делали без меня, такой умницы?!»
У нас всегда есть личная выгода от той или иной ситуации. Если приведенный выше пример вам близок, скорее всего, вы пока не знаете, в какой сфере можете себя еще реализовать. Но человек сам по себе — существо деятельное, и ваше подсознание решило, что будет реализовываться через вечную борьбу с хаосом. И привет, неорганизованные домочадцы!
Возьмем другой пример: вы себя жалеете, приговаривая: «Мне жалко избавляться от ненужного и нет сил перебирать все эти вещи! Ничего не могу с собой поделать!»
Такая установка дает право ничего не делать ни сегодня, ни завтра и преспокойненько жить в беспорядке, с хламом на антресолях. Выгода налицо: спокойное существование без необходимости принимать решения и шевелиться.
Как только вы понимаете скрытую выгоду, вы можете управлять ситуацией. Теперь каждый раз когда накатывает состояние безысходности, просто подумайте: «А какая в этом выгода? Зачем мне это?».
Если вы будете постоянно перекладывать ответственность за беспорядок на нехватку времени, сил, помощи, денег, то останетесь со своими проблемами на том же самом месте. Поэтому предлагаю сознательно прямо сейчас выключить функцию «жертва» и включить другую, под названием «ответственность». Включаем!
Чем опасна пыль — почему важно вовремя убираться
Оксана Шавырина • 25.12.2015
На форумах и в социальных сетях пользователи задают друг другу шутливый вопрос: «Куда деваются деньги и откуда появляется пыль?»
А действительно, стоит только что сделать влажную уборку и уже через несколько часов можно обнаружить на поверхности мебели, пола и других местах слой серой неприглядной массы. Избавиться от нее навсегда просто невозможно и человечество вновь и вновь кидает силы на борьбу с этой проблемой.
Почему появляется пыль
Откуда берется пыль? Ежедневно мир наполняется миллионами тонн пыли. Подавляющая часть ее объема образуется естественным способом, а в появлении остальной части повинен сам человек. Важнейшим источником всем известных микрочастиц выступает почва, мелкие элементы которой ветер переносит на значительные расстояния.
Под вторым номером в списке находятся морские и океанические соли. При волнении морских глубин и разрыве поднимающихся на поверхность пузырьков воздуха в атмосферу выбрасываются капельки воды, которые высыхают с образованием солей. В дальнейшем на этих кристалликах конденсируются водяные пары и образовываются облака, так что пыль принимает прямое участие в круговороте воды в природе.
Третьим источником пыли выступают вулканы. Некоторые представители выбрасывают в атмосферу при извержении до 18 км³ 
раздробленных горных частиц, которые разлетаются на высоту до 40–50 км. Если такое событие произойдет, например, в Индонезии, то через 90 дней горная пыль долетит до Европы и осядет в домах ее граждан, причем наличие в воздухе такой вулканической пыли можно будет даже увидеть: свет станет более тусклым, а закаты и рассветы более багровыми.
Пыль от лесных пожаров выдает себя голубоватой дымкой в воздухе, а вот пыль из пустыни Сахара оседает в горной местности Центральной Америки, выпадает вместе с дождями в Англии и Флориде.
Откуда возникает пыль в квартире? На влажной тряпке, которую используют для уборки, можно найти и внеземные микрочастицы – составляющие метеоритов и комет.
Есть мнение, что такая пыль ежегодно увеличивает массу земного шара на 10 тонн. В результате жизнедеятельности человека пыль образовывается из пепла, появляющегося при горении нефти, газа, всех видов топлива.
Состав пыли
Химический состав пыли, помимо вышеперечисленных компонентов включает:
Пыль является идеальной стихией обитания этих микроскопических насекомых, а еще их чрезвычайно много в матрацах, постельном белье, подушках и мягкой мебели. Увидеть, а
тем более ощутить их присутствие в своем доме совершенно невозможно. Живой человек им не особо интересен: они питаются именно отмершими чешуйками кожи. Данные представители животного мира путешествуют из одного дома в другой на обуви и одежде людей, переносятся со сквозняками.
Вот такой состав имеет домашняя пыль. Кстати, в домах нынешней постройки, для которых характерна излишняя сухость воздуха, пылевых клещей очень мало или они полностью отсутствуют, так как очень «любят» повышенную влажность.
Поэтому им практически не страшна влажная уборка, а вот сухой они боятся. В пыли можно найти возбудителей самых разных заболеваний, остатки автомобильной резины, истирающейся об асфальт.
Опасность для здоровья
Вред пыли заключается в том, что экскременты микроскопический клещей, живущих в ней, нередко провоцируют появление аллергических реакций, особенно у маленьких детей. Родители могут лечить малыша, не подозревая, что именно вызвало аллергию, а его состояние будет только ухудшаться, с каждым днем повышая риск развития астмы.
Здоровье человека и пыль взаимосвязаны и от ее количества в доме зависит самочувствие его жильцов. Под влиянием пыли может осложниться течение таких болезней, как аллергия, астма, сахарный диабет. В последнем случае нередки ситуации, когда какие-либо повреждения на коже долго не заживают.
Если в рану попадут споры возбудителей гангрены, которые содержатся в пыли, то возможно развитие глубокого некроза тканей с самыми ужасными последствиями. Человеческий организм неплохо защищен от пылевых частиц, но если их концентрация будет существенно превышать норму, легкие не будут справляться со своей работой и тогда без помощи специалиста не обойтись.
Как избавиться от пыли
Прежде чем узнать, как можно избавиться от пыли в квартире, необходимо предпринять меры по профилактике ее появления:
Как убрать пыль в доме? Регулярно его проветривать, но делать это лучше в сырую погоду. А еще очень важно позаботиться о нормальной работе системы вентиляции, ведь при 
неполадках повышается риск развития плесени.
Не бойтесь использовать в борьбе с пылью бытовую химию, ведь некоторые средства обладают антистатическим эффектом и таким образом препятствуют ее оседанию на горизонтальных поверхностях.
Для уменьшения колоний клещей мойте пол 10–20% раствором поваренной соли, а тапочки периодически протравливайте парами уксусной эссенции или формалина. Вот и все советы. Берегите себя и вовремя убирайте пыль. Удачи!