Что будет если много танцевать

Танцы для похудения

Танцы для похудения в домашних условиях являются достаточно эффективным способом сбросить лишний вес. Танцуя, вы не просто устраняете лишние килограммы, но и делаете свою фигуру более точенной и красивой. На сегодняшний день многие записываются в танцевальные студии на занятия для похудения, где профессиональный инструктор объяснит и расскажет, как и какие движения нужно делать для того, чтобы в результате добиться желаемого эффекта. Но, к сожалению, не каждый может себе это позволить.

Какие танцы помогают быстро похудеть в домашних условиях? К ним относятся восточные, ирландские, латинские, латиноамериканские и другие виды танцев. Первый и последний варианты тренируют мышцы живота, второй – оказывает положительное воздействие не только на живот, но и на другие части тела, третий представляет собой набор движений, которые помогут вам сбросить лишние килограммы с ягодиц и бедер. Живот латинские танцы тоже помогут подкачать.

Танцы в домашних условиях

Танцевать любят абсолютно все. У кого-то это получается лучше, у кого-то – хуже. Но каждый сможет освоить несколько па. Какими танцами заниматься дома, чтобы похудеть быстро и без вреда для здоровья? Например, танец живота развивает пластику, а латиноамериканские танцы являются достаточно энергичными и ритмичными. Лишние килограммы будут постепенно исчезать, если заниматься регулярно.

Не стоит заниматься танцами без предварительной подготовки. Перед началом занятий необходимо размяться, как следует, разогреть каждую мышцу и только потом приступать.

Рекомендуем ознакомиться – правильная разминка перед тренировкой.

Стоит отметить следующие преимущества похудения с помощью танцевальной программы дома:

Кроме того, во время занятий вы освоите массу красивых движений, которыми впоследствии сможете блеснуть на любой вечеринке. Также стоит отметить, что во время танцев значительно улучшается кровообращение, усиливается лимфодренаж и ускоряется метаболизм. Так, с помощью интенсивных движений и сжигаются лишние жировые отложения. Ниже мы подобрали наиболее интересные направления танцев, которые отлично подойдут для похудения.

Зумба

Танец живота

Рекомендуем прочитать статью про танец живота.

Сальса

Танцевальная аэробика

Хип-Хоп

Ирландский степ

Рекомендации для занятий танцами

Итак, сжигаем жир с помощью танцевальных упражнений. Это не так сложно, если следовать советам инструктора. И не важно, вы отправились на танцы к профессионалу или же просто смотрите ролики в Интернете. Для начала необходимо внимательно ознакомиться с общими рекомендациями для занятий танцами.

Важные правила перед началом тренировки:

Научиться танцевать при желании сможет каждый. Поэтому помните, что главное в этом деле – многочисленные тренировки.

Рекомендуем прочитать статью о том как начать заниматься спортом.

Если вы не знаете, сколько времени вам необходимо заниматься, чтобы похудеть, то оптимальным вариантом являются занятия по 2 часа 3 раза в неделю или по 30 минут 5 раз в неделю. После тренировки необходимо сделать растяжку. Только не переусердствуйте. Особенно в первый раз.

На заметку! Нет смысла в танцах, если вы после занятий открываете холодильник и начинаете его опустошать. Кушайте маленькими порциями 4-5 раз в день, и желательно здоровую пищу.

Самым большим плюсом такого способа похудения является отличное настроение. Ведь занятия танцами заряжают энергией на целый день. С их помощью вы не просто похудеете, но и обреете уверенность в себе.

Противопоказания к занятиям танцами

Если вы желаете быстро похудеть с помощью танцев или фитнеса, вам следует знать, что у этих занятий существует ряд определенных противопоказаний.

Основные из них:

Для похудения на сегодняшний день существует множество видов танцев. Вы можете при желании брать частные уроки у профессионала, заниматься в группе или же самостоятельно в домашних условиях. Главное – это следовать определенным правилам и заниматься с удовольствием. А если у вас имеются определенные противопоказания, то проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Таким образом, танцы – это один из наиболее эффективных и приятных способов похудеть. Они не просто помогают избавиться от лишних килограммов, но и оказывают положительное влияние на здоровье. Так, вы будете выглядеть моложе, свежее, подтянутее. Ваши мышцы будут находиться в тонусе.

Обратите внимание! Если после тренировок ваше самочувствие ухудшается, немедленно обратитесь к врачу.

Кроме того, человек, который занимается танцами, безо всяких проблем сможет поразить любого на танц-поле во время вечеринки или корпоратива. А если выбрать тот вид танцев, который больше всего пришелся по душе, то упражнения будут доставлять удовольствие, повышать настроение. А главное – это то, что вам не придется изнурять себя невыносимыми диетами или пропадать длительное время в спортивном зале.

Отзывы похудевших

Надежда, 26 лет: Мне давно нравились танцы. Но по тем или иным причинам я не могла ими заняться. Но как только стала замечать, что мое тело становится рыхлым, а с боков свисает жир, решила записаться на стриппластику. Думала, что это будет легко, но на самом деле после первого занятия болело все тело. Переборов лень, я повторно пришла на занятия. Удивительно, но спустя несколько недель заметила, что тело начало приобретать рельефность, живот втянулся, а свисающие бока исчезли. Стриппластика – это отличный выбор для тех, кто хочет быстро похудеть.

Анна, 30 лет: Впервые я начала заниматься танцами еще в детском саду. Позднее увлекалась ими в школе и в институте. После выхода на работу свободного времени осталось мало. К этому добавились постоянные перекусы, что не могло не отразиться на фигуре. Вернувшись к танцам, я заметила, как мое тело полностью преображается. Ровная осанка вновь вернулась. Важно лишь организовать себя на регулярное посещение занятий. Любые танцы – это удачный способ поддерживать фигуру и организм в хорошей форме.

Анастасия, 32 года: Мне кажется, что танцы являются самым приятным способом восстановления фигуры и оздоровления организма. Они позволяют укрепить мышечный корсет, улучшить осанку. Регулярные занятия танцами благотворно сказываются на состоянии кожи. Они становится эластичной и упругой, а с тела исчезают некрасивые складки. Также танцы – это еще и эстетическое удовольствие. Они способны улучшить настроение и зарядить энергией на весь день. Главное, подобрать подходящий танцевальный стиль.

Источник

Танцы на завтрак, танцы на обед… Какая польза нам от этих танцев?

Давайте поговорим сегодня о танцах! Об удовольствии и пользе, о возможностях и открытиях… Попробуем проникнуть в суть, хоть самую малость!

Вы, конечно же, не будете спорить, что танцевать всегда приятно. Движение тела под музыку поднимает настроение. Почему? Потому что оно, наше тело, создано для движения. Это его такое же естественное состояние, как и дыхание. Движение дает нам дополнительную энергию. Вот почему мы, танцуя, чувствуем себя в состоянии, близком к эйфории: улыбка во весь рот, глаза блестят, руки-ноги — в свободном полете. Врачи бы вам сказали, что это происходит потому, что движение вызывает активный выброс в кровь эндорфинов, таких маленьких частиц, которые отвечают за наше хорошее настроение. Может быть. Не будем спорить.

Танец — это реальный способ поднять себе настроение до максимума. Он может помочь выскочить из депрессии и пробудить нас для активной жизни. А что такое — находиться в хорошем настроении? Это значит не иметь проблем. Поверьте, все это взаимосвязано. Человек в хорошем настроении смотрит на мир веселыми глазами и все воспринимает через призму радости.

Не верите, что танец способствует такому состоянию? Проверьте! Прямо сейчас включите музыку и начните двигаться. Не вслушиваясь в слова, дайте своему телу возможность самому выбирать движения. Это называется — свободная пластика. Этому не надо учиться. Это умеет каждый, просто мы так боимся показаться смешными, что все время подражаем кому-нибудь, даже в танце. А ведь у каждого из нас имеется своя природная пластика и она прекрасна.

Итак, включаем музыку и двигаем руками и ногами. Для хорошего самочувствия исполнение сложных элементов вовсе необязательно. Самое главное — двигаться под музыку, которая доставляет вам удовольствие. Начинайте танцевать прямо с утра. Я это делаю именно так. Поэтому весь день в хорошем настроении. Один совет — не надо слушать утром грустные песенки о любви, тем более танцевать под них. Это — прекрасный способ загнать себя в пессимистичное настроение на весь день, даже если в личной жизни у вас все в полном порядке. Наше подсознание больше любит записывать на подкорку негативные эмоции, чем позитивные.

Но если все-таки негативные эмоции появились, попробуйте избавиться от них самым приятным способом — «вытанцуйте» их. Для этого даже существует специальная система, название которой — танцетерапия. Сущность ее заключается в следующем: вы сосредотачиваетесь, например, на обиде; затем выбираете музыку, которая, как вам кажется, подходит для этого; а потом начинаете свою обиду вытанцовывать, выбрасывать ее в пространство, используя различные движения тела. Вскоре вместо вашей обиды останется приятная пустота, а настроение обязательно улучшится, потому что тело наполнится энергией. А большое количество энергии — это наше здоровье.

Хотите быть здоровыми — танцуйте много, до упаду, но не забывайте, что танец должен быть в удовольствие. Не превращайте его в обязанность, не давайте ему потерять свое первородное очарование.

На заре нашего мироздания, когда еще и слов-то не было, люди выражали свои мысли и чувства с помощью движения. Они исполняли ритуальные танцы, чтобы умилостивить природу и богов. Тогда танец имел магическое значение. Думаете, он его утратил в наши дни? Нисколько! Вспомните, сколько разных эмоций вызывают у вас танцы: искрометное танго, нежный вальс, пленительный танец живота, зажигательное фламенко, яркая сальса. Раз эти танцы овладевают вашими эмоциями, значит, танцуя их, вы получаете возможность воздействовать на эмоции других людей. Разве это не магия? А там, где присутствует хоть какой-то магический элемент — происходят чудеса. Существуют даже специальные занятия, на которых с помощью несложных танцев исполняются самые заветные желания и достигаются цели, которые раньше считались недостижимыми.

Но что же делать, если вас не отдали в детстве в танцевальную студию, а в юности вы были увлечены плетением фенечек или чем-нибудь еще? Не отчаивайтесь! Начинать танцевать никогда не поздно. Начинайте прямо сейчас, дочитав эту статью. И вы обязательно поймете и почувствуете, какое это наслаждение — танец, ваш собственный танец!

Источник

Тверкайте на здоровье: как танцы помогают почувствовать себя лучше

Все мы ищем способы почувствовать себя здоровее, энергичнее и счастливее. Согласно исследованиям японских ученых, танцы — наиболее эффективные упражнения, которые помогают поддерживать не только физическое, но и психологическое здоровье. В течение восьми лет специалисты наблюдали за 1 тыс. женщин, которые занимались йогой, ходьбой, художественной гимнастикой и другими видами спорта. Выяснилось, что 73% из тех, кто занимался именно танцами, имели наиболее высокие показатели по здоровью, по сравнению с другими участницами исследования, которые выбрали другие виды спорта. [1]

Главный плюс танцев в том, что ими могут заниматься люди любого возраста и любой комплекции. Чечетка или тверк — выбрать можно любой танцевальный ритм. «Бонусы» от этих занятий можно ощутить уже в первую неделю занятий.

Как выбрать танец?

Помимо эстетических и музыкальных критериев, в танцах стоит учитывать и физическую нагрузку. В среднем за час занятий человек способен сжечь 250-400 ккал. Но зависит это от интенсивности движений и стиля танца. Одно дело степ, в котором активнее задействована нижняя часть тела, совсем другое — акробатические виды, где работают все группы мышц.

Сколько калорий тратится на танцах:

Столь интенсивные нагрузки подойдут здоровым людям, у которых возможно уже был или присутствует опыт занятий спортом.

Новичкам, которые все же хотят активно двигаться больше подойдут:

Не стоит списывать со счетов и классику. Вальс и фокстрот в среднем помогут израсходовать 283 ккал/час. Это идеальная нагрузка для людей, имеющих ограничения, связанные с состоянием организма.

В любом случае все — и быстрые, и медленные — движения снижают частоту сердечных сокращений, сжигают калории и помогают улучшить работу организма. [9]

Чем еще полезны танцы?

Повышается общий тонус тела

Танцуя, мы задействуем большую часть тела, поэтому такое хобби легко может заменить рутинные кардиотренировки. Поскольку сидячий образ жизни снижает здоровье сердечно-сосудистой системы (по данным ВОЗ, человек должен двигаться как минимум 150-300 минут в неделю, но лучше больше [10]), танцы способствуют снижению риска получить гипертонию, а также проблемы с сердцем и сосудами. [11]

Появляется больше сил

Постоянная усталость и сонливость негативно сказываются на качестве жизни. Согласно исследованиям 2017 года, еженедельные занятия танцами делают взрослых людей более энергичными. А если увеличить нагрузку до 150 минут в неделю, то это снизит риски появления бессонницы. Физическая усталость способствует быстрому засыпанию. [12]

Мозг начинает работать лучше

Танцы стимулируют сразу несколько отделов головного мозга, поскольку заставляют одновременно сосредоточиться на постоянном движении тела в пространстве и на запоминании танцевальных схем. Во-первых, так мы развиваем координацию. Во-вторых, улучшается долговременная память и когнитивные способности. Исследования подтвердили, что танцы помогают росту «белого вещества», которое помогает мозгу без сбоев выполнять эти функции. [13]

В-третьих, снижает риск деменции и болезни Паркинсона в старости. Также танцы помогают развивать новые нейронные связи, которые отвечают за ориентацию в пространстве и исполнительные функции мозга: концентрацию внимания, планирование, когнитивное торможение и любые другие действия, связанные с принятием решений. [14]

Улучшается ментальное и эмоциональное состояние

С помощью танцев организм вырабатывает «счастливые гормоны» — серотонин и окситоцин. Первый образуется из-за физической нагрузки, а второй — когда мы начинаем ощущать, что у нас получаются танцевальные движения.

Все эти химические процессы, а также музыка, ритм, монотонные повторения движений, помогают избавиться от навязчивых неприятных мыслей, которые нередко приводят человека в состояние тревожности и повышают риск развития депрессии. Профессор психологии Университета Хартфордшира Питер Ловатт в своей книге «Психология танца» («Dance psychology: the science of dance and dancers») утверждает, что заряда хорошего настроения, который человек получает во время танца, хватает на неделю. [15]

Повышается самооценка и уходит чувство одиночества

Танцы — это социальное развлечение. Начиная занятия, вы знакомитесь с большим количеством людей-единомышленников. Регулярные тренировки, не только улучшают физическое и психологическое состояние, но и помогают человеку самовыражаться, снимать психологические блоки, раскрепощаться. Порой, некоторые люди только так могут выплеснуть наружу свои эмоции. Подобное хобби, действительно, может укрепить самооценку и помочь поверить в себя. [16]

Что важно учитывать прежде, чем начать танцевать?

В танцах, как и в любом другом спорте, нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы свести к минимуму риск получения травм.

Источник

«Люди поняли, что кризис вечен и лучше тратить деньги на танцы»

Пока экономисты думают, что делать с падающим рублем, некоторые казанцы борются с «кризисным» стрессом с помощью социальных танцев. Зажигательная сальса, романтичная бачата или загадочная кизомба притягивают все больше последователей, причем «соскочить» с латиноамериканской «иглы» не так-то просто. Основатель казанской танцевальной школы Yansa Яна Потоцкая рассуждает, чем жаркие ритмы покоряют россиян, могут ли танцы разрушить семью и как бороться с расхожим стереотипом «мужик не танцует».

Яна Потоцкая

ВМЕСТО БАРАБАНА ЯЩИК ИЗ-ПОД АПЕЛЬСИНОВ

— Яна, что это за «зверь» такой — сальса? Откуда она взялась?

— А в Казань как ее занесли?

— В 2008-м приехали двое ребят из Штатов. Оба были бизнес-переводчиками и танцевали сальсу. Случайно пересеклись и решили открыть школу сальсы. Еще одна девочка приехала из Питера. Американцы привезли линейную сальсу, питерцы — касино. Так и пошло.

— Почему этот танец так долго до России добирался?

— Почему в России так любят сальсу? Все-таки две разные культуры.

— Скорее всего, это просто мода. Вообще, русская культура похожа на губку. Почему Куба приживается? Во-первых, у нас много общего с исторической точки зрения — на Кубе и сейчас социализм. Похожи мы и гендерно: и в России, и на Кубе сильные женщины, которые работают наравне с мужчинами, зачастую зарабатывают больше, чем они. На Кубе не случайно говорят, мол, мужчина главный на танцполе — и хватит с него. И, конечно, женщине хоть где-то хочется чувствовать себя слабой. А танец дает ей такую возможность, делает ее женственной, мягкой. И самое страшное — потом ей начинает это нравиться.

«НА МОЕЙ СОВЕСТИ ПЯТЬ СВАДЕБ»

— Говорят, что научиться танцевать как кубинцы в принципе невозможно. Они танцуют с пеленок.

— Мне кажется, если люди действительно хотят погрузиться в эту культуру, они могут научиться танцевать как кубинцы. Для этого нужно не только заниматься танцами, но и читать, смотреть фильмы про Кубу — не обязательно про сальсу, изучать историю, религию кубинцев, заниматься с кубинцами, пытаться понять их менталитет, на самом деле, очень близкий к России. Они так же эмоциональны, как русские люди. Нам легко общаться! Но насколько стоит приближаться в танце к аутентике — каждый человек решает сам. Когда моя группа становится выше уровнем, я спрашиваю: «Ребята, а будем учить африканскую румбу, танцы Ориш (афро-кубинские языческие танцы — прим. ред.)? Все зависит от желания ученика. Кто-то ходит на танцы, чтобы познакомиться с кем-то, пообщаться, кто-то — чтобы привести себя в форму, кто-то — чтобы узнать новую культуру.

— По поводу знакомств. Можно ли на танцах встретить свою любовь?

— На моей совести пять свадеб, то есть лично я свела пять пар. Я уже молчу, сколько за эти годы на сальсе завязывалось отношений. Конечно, возникают чувства, эмоции — это близкие танцы, прикосновения, которых у нас нет в обычной жизни. Где мы соприкасаемся с людьми? Только в метро, в автобусе. Те, кто ездят на машине, бывает, в принципе мало общаются с другими. Иногда говоришь такому автолюбителю: выйди из машины, хоть на людей посмотри.

— Распространенная ситуация: в семье танцами хочет заниматься только жена — у мужа нет времени или желания. Не опасно ли это для семьи, ведь на танцполе так много соблазнов?

— Нет, наоборот. В моей практике были случаи, когда пара приходила на занятия — и у них налаживались отношения. Но бывает, что приходит только жена или только муж. Бывает, что половинка ревнует. Но достаточно просто привести его/ее на вечеринку, чтобы показать — ничего страшного в танцах нет. Если так рассуждать, откуда мужчина знает, чем его жена занимается на работе, с кем флиртует? Как говорила Коко Шанель: «Никогда не следите за мужчиной. Следите за собой — и ваш мужчина будет следить за вами». То же самое — мужчины, ходите в спортзал, проявляйте к жене внимание — и никакие танцы ее у вас не отнимут. И потом, женщины и мужчины хотят нравиться. Это нормальное стремление любого человека — подчеркивать свою значимость не только для своего любимого человека, но и для окружающих. Тогда и со своим любимым они чувствуют себя уверенно. Главное — адекватно относиться к увлечениям друг друга.

— В каком-то видеоролике мужчина рассказывал, как жена уговаривала его пойти на сальсу. «Вы видели сальсу? — говорит он. — Сальса — это танец, где женщину от изнасилования спасает только одежда».

— На самом деле, в любом танце человек сам устанавливает комфортную для него дистанцию. Наши руки образуют рамку — и можно просто не пускать за эту рамку партнера. Всегда можно отказаться от танца с человеком, с которым вам неприятно или не хочется танцевать. Вас никто не заставляет! Можно деликатно сказать: извини, я пока не хочу танцевать, ногу подвернула, заболела — бациллу подхватила. «свиного гриппа». И никого не обидеть.

«ШКОЛА СОЦИАЛЬНЫХ ТАНЦЕВ — НЕ СЛУЖБА СОЦПОМОЩИ»

— Как ваших учеников меняют танцы? Может, начинают по-другому одеваться?

— Как раз-таки одежда особого значения не имеет. Социальные танцы учат тому, что человек ценен сам по себе, снимают оковы социальных различий. Не важно, носит танцор Дольче и Гальяно или одевается на Московском рынке. Безразлично, ездишь ты на Mercedes или на метро, отдав последние деньги за абонемент. Это не важно. А вот что действительно меняется — люди начинают улыбаться глазами. Бывает, на первое занятие человек приходит с совершенно безучастным взглядом, но потом оживает. Но школа танцев — это все-таки не служба соцзащиты, где помогают подняться с колен. Большинство учеников — обычные люди, которые приходят просто потанцевать, найти новое хобби.

— Как вы сами пришли в танцы?

— 8 лет назад я познакомилась с мальчиком в интернете. Предложил научить меня танцевать — я согласилась. Через две недели начала преподавать. Сейчас такое уже невозможно — народ вырос. А когда сальса только появилась, почему нет?

Я окончила философский факультет и психфак. Мне кажется, нет ни одной сферы, где бы я могла применить себя лучше. Потому что без философии и психологии порой не разобраться в тех людях, которые сюда приходят. И опять-таки это социальные танцы. А все социальное связано с обществом, его болезнями, радостями. Но танцы однозначно снимают какие-то страхи, комплексы, особенно связанные с фигурой. Не у всех есть возможность, а то и время посещать спортзал, а на танцах выясняется, что девочки плотного телосложения иногда бывают более пластичны, чем худышки. Они зачастую лучше ведутся, потому что переживают, что они тяжелые. И по факту становятся более желанными партнершами, потому что считают, что внешностью взять не могут — значит, берут чем-то другим: улыбкой, доброжелательностью, красотой внутренней.

— Могут ли танцы заменить тренажерный зал?

— В твоей школе преподают разные танцы. Твоя самая большая любовь — сальса?

— Мне кажется, можно полюбить каждый танец. Бачата — это нежность, ласка, полное раскрытие перед партнером. Сальса — это флирт, скорость, игра, подшучивание друг над другом. Кизомба — это танец-слияние, когда мужчина и женщина абсолютно едины. Да, это может быть не только в сексе, но и в танце. Нужно слушать музыку, вслушиваться в тексты, переводить. Тот же самый реггетон — танец, где очень много различных трясок, вращений грудью, бедрами — это полное раскрепощение. Тексты, на наш взгляд, могут быть не очень приличные, ну а разве наш рэп назовешь интеллигентным?

«ПОЧЕМУ-ТО ЕВРОПЕЙЦЫ НЕ ТЕРЯЮТ СВОЕЙ МУЖЕСТВЕННОСТИ, КОГДА ТАНЦУЮТ»

— А как в Европе обстоят дела с социальными танцами?

— В Европе примерно то же самое. Но средний возраст танцоров там немного выше, чем у нас. Наверное, молодежь занимается чем-то другим. И потом, европейцы начинают путешествовать в основном на пенсии, тогда у них начинается насыщенная жизнь. Наши пенсионеры не могут позволить себе прийти на танцы. А вообще, в Европе танцами занимается много мужчин. У них нет странного стереотипа «мужик не танцует», как у нас в России. Почему-то европейцы не теряют своей мужественности, когда танцуют.

— И все же почему на танцы ходит пока не так много мужчин?

— Сложно сказать. В Казани, например, очень много спортсменов, много тех, кто занимается в тренажерном зале. Но настоящий бодибилдер должен хорошо владеть своим телом, быть пластичным, иначе это просто груда мышц. Когда они это понимают, то приходят на танцы. Но многие по-прежнему считают, что танцующий мужчина — это вымазанный гелем для волос паренек в лосинах и на каблуках. Но в том-то и дело, что социальными танцами занимаются в обычной одежде.

— Танцы — дорогое удовольствие?

— Я бы не сказала, танцы потому и называются социальными, что доступны практически всем. Но зависит и от самого танца. Например, и платья, и туфли для танго дороги. Для сальсы, бачаты, кизомбы, реггетона ничего специфического в одежде и в обуви вовсе не требуется!

— Насколько этот бизнес сейчас прибыльный?

— Заработать на танцах может только директор школы. Когда есть несколько преподавателей, хорошие залы, много учеников. Тот же самый ресторанный бизнес — говорят, что он самый неприбыльный, но посмотрите, сколько вокруг ресторанов! За 8 лет работы школы мы пробовали практически все виды рекламы, кроме билбордов: радио, телевидение, газеты. Мы делали проект с мэрией города у «Чаши». Каждую неделю бесплатно обучали какому-то танцу обычных прохожих, разыгрывали интересные призы. Но даже после этого народ не особо пошел. Эффективнее всего работает сарафанное радио: когда наш ученик приводит в школу своих знакомых. Даже контекстная реклама не отрабатывает свои вложения. Может быть, сейчас с появлением SMM стало чуть-чуть легче.

— Вообще, в кризис учеников становится меньше?

— В какой-то степени это так. Какими бы социальными танцы ни были, мы все равно платим налоги, аренда растет — цены на абонемент на месте не удержишь. Но те, кто приходят, наоборот, говорят, что танцы помогают справиться с кризисом, снять нервное напряжение. Человек живет в замкнутом круге дом-работа-дом, и вдруг, окунаясь в другой мир, где ничего не связано с деньгами, может снова стать собой. Наверное, люди понимают, что кризис вечен и лучше тратить деньги на хобби, например, на танцы — это и саморазвитие, и развлечение, и выход за рамки серой действительности.

— Правда, что танцы вызывают зависимость? Опасна ли она?

— Зависимость бывает от всего. Зависимость от алкоголя или компьютерных игр — вот это страшно. Но ведь бывают фанаты горных лыж, фанаты автомобилей, я, например, фанат своего Volvo, для меня это почти человек, а не машина. Это хобби, превратится ли оно в зависимость — решает человек. А вот если кто-то замещает своим хобби реальную жизнь — это страшно. Думаю, в танцах нужно проводить не более двух лет. За это время танцы учат чему-то очень важному в социальном плане, потом эти «танцевальные» механизмы нужно использовать в реальной жизни. Может быть, поэтому этот бизнес сложно развить — люди вряд ли будут ходить на танцы десятилетиями.

К танцевальной школе надо относиться как к сообществу по интересам. Это нормальное желание любого человека — принадлежать к определенной группе людей. Человек — существо стадное, социальное. Мы социальны в семье, на работе. Согласитесь, существует не так много хобби, которыми можно заниматься запершись дома в одиночестве — вырезать по дереву и никому не показывать свои поделки? Мы же хотим похвалиться своим творчеством. Но что правда, то правда, во время танцев выделяются гормоны радости — эндорфины. На это ощущение действительно подсаживаешься.

Источник