Что будет если намочить ноги в холодной воде
Врачи дали советы, как не заболеть из-за замерзших ног
Фото: портал мэра и правительства Москвы/Максим Денисов
Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко в беседе с Москвой 24 рассказала, как избежать простудных заболеваний из-за переохлаждения или промокших на улице ног в холодную зимнюю погоду.
Главный совет – избавиться от первопричины дискомфорта. «Если ноги замерзли или промокли, нужно как можно скорее попасть в тепло и сменить мокрую обувь на сухую, а также надеть теплые носки», – рассказала Романенко.
Прогреть нужно не только ноги, но и организм в целом. Поэтому терапевт также посоветовала оперативно выпить какой-либо горячий напиток. Лучше всего обычный теплый чай.
«А дальше все будете зависеть от того, насколько совершенна ваша иммунная система. Если ее репутация не подмочена, то вы сможете справиться с этой проблемой и выйти из нее без последствий», – заявила Романенко.
При этом врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала, как можно помочь иммунной системе справиться с переохлаждением организма. В частности, она посоветовала сразу по приходе домой принимать иммунный душ.
По словам врача, такая процедура помогает улучшить микроциркуляцию ( движение биологических жидкостей. – Прим. ред. ) организма. «Улучшение микроциркуляции в любом лечении занимает первое место», – заявила терапевт.
Кроме того, она посоветовала после иммунного душа сделать разогревающий массаж стоп и растереть ноги мазью с согревающим эффектом.
Переохлаждение стоп может привести к ослаблению иммунитета, что в свою очередь может спровоцировать простудные заболевания, отмечает специалист.
Ранее врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов рассказал, когда в России возможна отмена масочного режима.
«Если речь пойдет о десятках заболевших в день, когда останутся конкретные очаги, когда появятся регионы, полностью свободные от новых случаев, причем в течение двух инкубационных периодов подряд – то есть почти месяц, тогда необходимость масок будет обсуждаема», – объяснил терапевт.
Пока, отмечает специалист, всем, даже гражданам, прошедшим вакцинацию от коронавируса, необходимо тщательно и ответственно соблюдать все необходимые меры безопасности, включая ношение медицинских масок.
В московских поликлиниках заработал чат-бот
Что делать, если промокли ноги.
Что делать, если промокли ноги? Вы скажете, что нужно носить резиновую обувь, чтобы обеспечить себе сухость нижних конечностей. Но ежедневно такую обувь носить не рекомендуется, поскольку при возникновении парникового эффекта есть реальная возможность для развития грибковых заболеваний. Так что же делать, если дожди зачастили и ноги промокают?
Если вы промокли в обычной кожаной или любой другой обуви, то ваши ноги замерзнут очень быстро, особенно если вы очень метео зависимы. Промокшие и замерзшие ноги влекут за собой неприятные последствия. Во-первых, очень легко простудиться, подхватить насморк или острое респираторное заболевание. Во-вторых, откликнутся сразу хронические заболевания почек и мочевого пузыря, а если у вас их не было раньше, то появятся в сопровождении болей в пояснице и мочеиспусканием с болями. В-третьих, цистит и воспаление придатков вам гарантировано. У мужчин возможно проявление простатита или обострение уже существующей хронической его формы, о которой он и не подозревал ранее. В-четвертых, промокшие ноги чреваты воспалением седалищного нерва (ишиас), сопровождающегося болями в ягодицах и артритом. В-пятых, вас могут постигнуть кожные заболевания, если ваши ноги довольно часто промокают и замерзают.
Что делать, если промокли ноги? Существует несколько рекомендаций, которые помогут избежать тяжелых последствий промокания ног.
Во-первых, вам необходимо сменить обувь с мокрой на сухую. Если не во что переобуться, то снимите мокрую обувь и просушите ее возле обогревательного прибора или батареи центрального отопления, а заодно и согрейте там же ваши ноги.
Во-вторых, сделайте массаж стоп вращательными движениями по часовой стрелке. Если вы находитесь на работе, то достаточно будет растереть руками стопы или воспользоваться шерстяной тряпочкой. Такая процедура поможет активизировать все защитные функции вашего организма путем резкого притока крови к стопам, что позволит вам избежать простудных заболеваний. Если же вы пришли домой с мокрыми ногами, то воспользуйтесь во время массажа натиранием стоп согревающей мазью, спиртом или коньяком. Если ваши ступни приобрели розовый оттенок, то это значит, что они согрелись и процедуру можно прекратить.
В-третьих, ваши ноги нужно хорошенько согреть. Для этого очень хорошо использовать горчицу или настойку спиртового перца. Вотрите в стопы это вещество с помощью лоскутка ткани, а затем наденьте теплые носочки. Если вы находитесь на работе, то такая процедура вам недоступна.
В-четвертых, если вы уже пришли домой с мокрыми ногами, вы можете побаловать себя ножной ванночкой с добавлением морской соли или горчицы. А если вас постигло такое несчастье быть промокшим по пути на работу, то просто согрейте ваши руки под струей горячей воды в течение 15-20 минут, что позволит вам активизировать точки на ладонях, отвечающие за защиту вашего организма.
В-пятых, вам необходимо выпить чашку горячего чая. Для этого подойдет любой травяной чай, можно добавить в него немного имбиря, для которого характерно согревающее и лечебное воздействие на организм человека. Имбирь помогает также ускорить обменные процессы организма, что способствует скорейшему согреванию.
В-шестых, по приходу домой вам необходимо принять согревающую ванну с добавлением морской соли, отваров трав. После такой процедуры не спешите на улицу, а укутайтесь в одеяло, надев теплые носки и одежду, и отдохните примерно с часок. Таким образом вы сможете не только избавиться от угрозы быть простуженным, но и сделаете профилактику артрита. Травяной отвар можно приготовить из 5 столовых ложек смеси ромашки аптечной, шалфея, листьев мяты перечной и крапивы двудомной. Смесь из трав нужно залить одним литром кипятка и дать прокипеть на слабом огне в течение 30 минут. Затем влить полученный отвар в воду в ванну.
В-седьмых, можно выпить согревающий напиток, такой как грог или глинтвейн. Употреблять его следует перед сном. Такой напиток издавна считается хорошим профилактическим средством от насморка, кашля, простуды, а также отличнейшим восстанавливающим средством при переохлаждении и инфекционных заболеваниях.
Что делать, если промокли ноги – применяйте эфирные масла. Это средство очень хорошо для тех, кто промочил ноги по пути на работу. Издавна было отмечено благотворное влияние эфирных масел при профилактике и лечении многих простудных заболеваний. Если у вас имеется арома лампа, то используйте ее, если же нет – достаточно нанести несколько капель в область грудной клетки, и профилактическое средство начнет действовать. С этой целью можно использовать масло цитрусовых, пихты, эвкалипта, чайного дерева, сосны, которые обладают противовоспалительным, антисептическим и укрепляющим воздействием на организм человека. Чтобы избежать пагубного воздействия на ваше здоровье осенней непогоды, старайтесь подбирать для себя обувь с водонепроницаемой поверхностью. Но все же если вы промочили ноги и замерзли, то воспользуйтесь нашими рекомендациями, чтобы сохранить свое здоровье.
Ребенок попал под дождь, как избежать болезни?
Автор: Росточек —
Мы привыкли думать, что вероятность подхватить простуду гораздо выше в зимнее время, когда на улице холод и снег. На самом деле это не совсем так. С такой же вероятностью заболеть можно и в любое другое время года, особенно когда на улице идет дождь.
Это связано с тем, что во время дождя велик шанс намочить ноги, а это ключевой момент для здоровья. Итак, что же угрожает ребенку, если он промок под дождем и что делать, чтобы избежать болезни?
Чем опасно попадание под дождь?
Важно понимать, что дождь не опасен для ребенка, если он сразу же окажется в теплом помещении, снимет мокрые носки и обувь. Но очень часто бывает так, что малыш попадает под дождь, промокает, но продолжает играть с друзьями, не обращая внимания на неудобства. В результате мокрые ноги становятся холодными, возникает переохлаждение организма, которое и может привести к появлению проблем со здоровьем.
Если замерзли и промокли ноги, то в носоглотке происходит понижение температуры. Это приводит к снижению местного иммунитета и способствует активации вирусов и бактерий, которые начинают активно размножаться.
Если упустить этот момент, то, как минимум, простуда вашему ребенку обеспечена. При сильном переохлаждении инфекция может пойти дальше по дыхательным путям и все может закончиться бронхитом или даже пневмонией. Помимо этого, промокшие ноги могут спровоцировать воспаление мочевого пузыря с развитием цистита.
При строгом соблюдении рекомендаций педиатра удается избежать заболевания. Если заражение все же произошло, то принятые ранее меры позволят перенести простуду с минимальными затратами ресурсов организма.
Что нужно делать, чтобы не заболеть?
Здоровья Вам и Вашим детям!
К Вашим услугам консультации и лечение опытными педиатрами.
Терапевт Астафьева объяснила, что делать, если вы промочили ноги зимой
Специалист призвала людей взять за правило одеваться по погоде. Иначе можно получить серьёзные проблемы со здоровьем.
Перед выходом на улицу зимой прежде всего стоит подобрать подходящую обувь. Это элементарное правило, подчеркнула терапевт Марина Астафьева.
«Люди должны взять за правило одеваться по погоде. Сейчас вы не наденете резиновые сапоги, потому что на улице достаточно холодно. При этом иногда я вижу, как родители ведут своих детей именно в резиновой обуви. Я против неё, потому что она портит наши ноги», — отметила врач в беседе с телеканалом «Звезда».
Диетолог Гинзбург рассказал, чем не советует утолять жажду зимой
По словам специалиста, если зимой есть желание носить именно резиновую обувь, то она должна быть утеплённой. Также необходимо надеть хлопчатобумажный носок, на него шерстяной носок и лишь потом — резиновую обувь. Если вы пришли домой с мокрыми ногами, то первым делом следует снять обувь, просушить её и помыть ноги, советует терапевт.
«Но не нужно их сразу помещать под горячую воду, это большая ошибка. В ногах в этом случае будет ломота. Всего за несколько минут до этого сосуды были сужены. И когда мы начинаем мыть ноги горячей водой, сосуды резко расширяются и можно почувствовать сильную боль», — подчеркнула эксперт.
Терапевт Романенко дала рекомендации, которые помогут адаптироваться к холоду
Ноги нужно поместить в воду комнатной температуры и постепенно доводить её до комфортной. Затем ноги необходимо просушить, намазать кремом и желательно выпить чашку горячего чая, чтобы согреться. А если вы всё же почувствовали температуру, насморк или кашель, то стоит обратиться к врачу, отметила Астафьева.
Чем опасно переохлаждение для мужчин?
Сильный холод опасен для всего организма. Переохлаждение снижает иммунитет. Человек становится подвержен различным заболеваниям. Активизируются вредоносные бактерии или микробы, провоцируя воспаления. Холод сужает кровеносные сосуды и нарушает обмен веществ в тканях. Недостаточное поступление крови в ткани становится причиной их омертвения. В первую очередь это может коснуться рук и ног.
Чем опасно переохлаждение для мужчин? Простатит имеет две формы – острую и хроническую. При переохлаждении возникает острая форма, которая характеризуется внезапными болезненными симптомами.
При переохлаждении организм начинает усиленно работать. Сначала он пытается привыкнуть к таким условиям. У человека появляется лихорадка. При длительном охлаждении тела выключаются функции внутренних органов. Если своевременно не помочь, то холод может стать губительным для человека.
Как влияет холод на простату?
Холод и пониженные температуры неблагоприятны для мужского организма. Они могут привести к воспалению простаты. Воздействие низких температур приводит к сужению сосудов. Кровоток к предстательной железе уменьшается или вовсе прекращается. Вследствие этого нарушается питание простаты.
Воспаление простаты (или простатит) имеет и симптомы, связанные с расстройством половой системы, так как при воспалении железа увеличивается в размерах и не может полноценно выполнять свои функции.
Еще одним фактором для возникновения простатита является меньшая резистентность организма к инфекциям. Частые простуды в холодный период, снижение иммунитета становятся опасным состоянием для мужского организма.
Как глубоко «спрятанная» предстательная железа подвергается переохлаждению? Удаленность органа вовсе не защищает ее от воздействия холода. Именно простата является слабым местом у мужчин.
Простатит от переохлаждения возникает по следующим причинам:
Особенно внимательным к себе следует быть людям, которые уже переболели воспалением предстательной железы или имеют хроническое течение болезни. При хроническом простатите пусковым механизмом может послужить не только переохлаждение, но и стресс, вредные привычки, половые инфекции, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Что может спровоцировать появление неприятного недуга?
К причинным факторам также относится:
Какие симптомы указывают на простатит?
Распознать болезнь можно по таким симптомам:
Если вы заметили один или несколько симптомов, следует незамедлительно обратиться к специалисту. Хронический простатит может носить скрытый характер. В таком случае клиническая картина выражена слабо.
Если мужчина после переохлаждения ощущает постоянное чувство тяжести и болезненности внизу живота, ему необходимо обратиться к доктору для выявления простатита.
Особенности лечения
Что делать, если появились симптомы простатита? Оттягивать визит к врачу не стоит, так как простатит может привести к везикулиту (воспалению семенных пузырьков), уретриту, колликулиту, абсцессу предстательной железы и бесплодию.
Лечение воспалительного процесса комплексное, поэтому если застужена простата, назначается индивидуальный курс, в зависимости от стадии заболевания и наличия сопутствующих болезней пациента.
Эффективными также являются физиопроцедуры: комбинированная лазерная терапия в урологии оказывает благоприятное воздействие на очаг воспаления. Физиотерапия способствует устранению болезненных ощущений и улучшению общего состояния пациента.
Не стоит надеяться на то, что со временем боль утихнет. Лечение простатита наиболее эффективно на ранних стадиях. Острое воспаление вылечить довольно легко. Но если запустить, можно добиться хронического течения болезни. И в такой ситуации лечение займет гораздо больше времени. Поэтому не затягивайте с лечением. При первых симптомах лучше проконсультироваться у врача, чтобы исключить серьезные последствия.
Урологи On Clinic призывают мужчин всегда заботиться о своем здоровье, ведь только здоровый мужчина может обеспечить счастье и благополучие своим близким. Не ждите обострений и тяжелых осложнений – своевременно обращайтесь к специалистам! Запись на прием к урологу проводится по тел: 25-00-70 или на нашем сайте.