Что будет если не ходить по большому 7 дней

Чем опасен запор у людей после 60 лет?

Задержка стула у пожилых — вопрос деликатный, который многие стесняются обсуждать даже со своим врачом. Но этой проблеме обязательно нужно уделять внимание. Ведь последствия запора для пожилых людей могут привести к осложнениям.

Многие считают, что если задержка стула иногда случается, то это не страшно. На самом деле, подобные суждения ошибочны. Ведь такой симптом говорит об уже существующих сбоях в организме. К тому же, далеко не все правильно понимают, что является запором и каковы его последствия для пожилых людей.

Эти симптомы в сочетании с задержкой стула — весомый повод обратиться к специалистам. Ведь осложнения запора у пожилых людей могут привести к крайне опасным заболеваниям.

Мягкое слабительное Дюфалак ® поможет наладить регулярный естественный ритм очищения кишечника. Дюфалак ® лечит запор, не вызывая раздражения, а также стимулирует рост полезных бактерий, восстанавливая баланс микрофлоры кишечника.

Хронический запор и его последствия для пожилых людей

Чем опасны запоры для пожилых людей? В первую очередь тем, что они могут быть симптомом и причиной серьезных заболеваний. При постоянном застое кала в кишечнике выделяются канцерогенные вещества, которые увеличивают риск развития рака прямой кишки.

Кроме того, последствиями хронического запора у пожилых людей могут быть геморрой и выпадение прямой кишки.

Поэтому пожилым людям особенно важно следить за частотой стула и ни в коем случае не игнорировать тревожные сигналы своего организма.

Источник

5 советов как сделать стул регулярным и прожить дольше

Хотя бы раз в жизни запор был у каждого, а от 30 до 50% населения страдает от постоянных запоров. Мы поговорим о регулярности стула, какой он в норме, как улучшить ситуацию, к кому обращаться и какие обследования пройти, если запор не проходит.

Содержание

Как это работает и какой он — нормальный стул?

Если вкратце, то в толстом кишечнике остатки пищи перемешиваются, всасывается вода, образуются каловые массы и продвигаются к «выходу» — прямой кишке, где стенка растягивается, появляется позыв на дефекацию и каловые массы выводятся наружу.

Зачем это знать? Чтобы отличить норму от не-нормы. Регулярный стул — признак хорошего пищеварения и способствует здоровью и долголетию.

Чтобы кал полностью прошел по кишечнику, надо минимум 20 часов и максимум 3 суток. Когда кал находится в толстой кишке дольше — он становится твердым, похожим на «овечий». Поэтому если вы посещаете туалет реже, чем раз в 3 дня, и кал похож на первые 2 картинки— это запор. Посмотрите, какой кал считать нормальным (тип 3 и 4):

Чем опасен «обычный» запор?

Задержка стула не так безобидна. Запор – причина многих неприятностей со здоровьем:

У тех, кто страдает от запоров, повышен риск:

Не доводите до крайности — лечите запор вовремя.

5 советов от гастроэнтеролога тем, кто хочет избавиться от запора

Совет №1 – меняйте образ жизни

Если вы хотите избавиться от запора, не стоит переедать, употреблять фастфуд и запивать его газировкой, просиживать сутками в офисе, нервничать и не спать ночами напролет. Кишечник «любит» правильную пищу, регулярность в ее приеме — 3-4 раза в сутки, и спокойную обстановку, без экстрима.

Совет №2 – подберите диету

На «выходе» вы получаете последствия того, что получили «на входе». Есть продукты, которые делают стул мягче, а кишечник заставляют работать активнее. Включите в рацион: растительные масла, свежевыжатые овощные соки, кисломолочные продукты — свежий кефир, рассыпчатые каши с сухофруктами, супы, фрукты, овощи в сыром и обработанном виде, полезную клетчатку. Жареное, жирное, копчености, консерванты и прочая «химия» в продуктах — под запретом.

Совет №3 – выпивайте достаточно жидкости

Вы, конечно, слышали, что «надо много пить». Но сколько достаточно? Ученые установили норму — 30 мл на 1 кг идеальной массы тела (в сети можно найти калькулятор массы тела, и, подставив свои данные, рассчитать ее). Жидкость должна быть теплой, чтобы побыстрее попасть в кишечник, а в воду можно добавить мед.

Совет №4 – не лежите на диване

Совет №5 – не лечитесь сами, обратитесь к врачу

Когда кефир, чернослив натощак и теплая вода с медом не поможет, а пора к врачу:

В завершение — несколько интересных клинических случаев из нашей практики:

Запор и… щитовидка: где связь?

К нам обратилась молодая девушка 23 лет. Оказалось, что ее беспокоят запоры уже 1,5 года! Наш врач тщательно опросил пациентку и выяснил, что во время беременности, 3 года назад, у нее обнаружили нарушение функции щитовидной железы, но ничего не беспокоило и лечение не проводилось.

Запор и кое-что еще

К нам обратился пациент, 67 лет с жалобами на запор. Слабительные не помогали. Врач осмотрел его, но существенных отклонений не нашел. Тем не менее, возраст и характер жалоб насторожили, и пациента отправили на детальное обследование.

В анализе крови обнаружили снижение гемоглобина, повышение СОЭ, скрытую кровь в кале с помощью сверхчувствительного теста на скрытую кровь в кале «Колон вью». Мы провели колоноскопию — осмотр кишечника с помощью гибкого эндоскопа и выявили опухоль кишечника. К счастью, мы успели вовремя.

Пациента успешно прооперировали, и он находится под наблюдением гастроэнтеролога и онколога.

Чем и как мы можем помочь вам?

Запор — причина и следствие многих заболеваний. Разобраться в них поможет грамотный врач. Не стоит самому себе назначать слабительные, увлекаться клизмами и «тянуть» с визитом к гастроэнтерологу. Можно упустить что-то важное и потерять драгоценное время. Не рискуйте — обратитесь к специалисту.

Источник

О причинах запора без стесненья

Поделиться:

Возможно, вы удивитесь, но про людей добрых, веселых, с хорошим цветом лица и легким отношением к жизни точно можно сказать, что они не имеют этой проблемы.

А вот тех, кто ходит с видом недовольным или несчастным, с проблемной кожей и лишним весом, врачу хочется спросить, всё ли в порядке с работой пищеварительного тракта?

Сегодня речь о запоре, который выходит в лидеры современных болезней цивилизации. Эта проблема грозит большинству из нас.

Проверьте себя на предрасположенность к запорам:
– малоподвижный образ из-за сидячей работы;
– питание «на бегу» — фастфуд, жирная и калорийная пища;
– частое нервное перенапряжение, ненормированный рабочий день.

Поставили две или больше галочки? Готовьтесь к проблемам со здоровьем, в том числе и к запорам. Ведь мы всё дальше уходим от физической работы к офисному креслу перед компьютером, от движения на свежем воздухе к поездкам на транспорте, от простой здоровой пищи к суррогатам из искусственных пищевых добавок, часто съедаемых «на бегу». В результате человечество получает новые проблемы со здоровьем: избыточный вес, остеохондроз, слабые мышцы и нарушение пищеварения.

Определение запора

Сначала уточним, что считать запором. Запором называют нерегулярное, менее 1 раза в 3-4 дня, опорожнение кишечника в течение более 10 дней. Другими словами, нормальной частотой стула считается акт дефекации не реже 2-3 раз в неделю. Частота стула варьируется и зависит как от качества и количества еды, так и от состояния нервной системы.

Другими признаками запора являются трудности, испытываемые при дефекации из-за плотного сухого кала, который травмирует стенки прямой кишки, иногда вызывая кровотечения. Если для опорожнения кишечника приходится длительно и сильно тужиться, это тоже называется запором.

Как должно быть в норме?

За время ночного сна вся съеденная за день пища, переваренная в желудке и тонком кишечнике, с помощью гладкой мускулатуры транспортируется в толстый кишечник. При пробуждении утром человек встает с кровати, что в вертикальном положении создает давление каловых масс на ампулу прямой кишки, вызывая раздражение нервных окончаний в слизистой, что и приводит к формированию позывов к дефекации. Тому же способствует и завтрак, поскольку попадание пищи в желудок усиливает кишечную перистальтику. И это еще один довод, чтобы завтракать! Если не игнорировать позывы, то произойдет своевременная нормальная дефекация, приносящая легкость на весь предстоящий день.

В связи с этим молодым людям важно знать о том, что, по наблюдению врачей, у человека, который не привык в молодости опорожняться до 12 часов утра, который игнорировал позывы на дефекацию, например, из-за спешки на работу или позднего просыпания, со временем снижается чувствительность рецепторов прямой кишки и вероятность страданий от запоров с возрастом увеличивается.

Читайте также:
Чистка кишечника

Что же делать, если не каждое утро и даже не раз в 2-3 дня происходит важная процедура избавления от балласта, накопленного за несколько суток? Если вы здоровы, общее самочувствие почти не страдает, у вас нет родственников с раком кишечника, то можно исправлять ситуацию самому, хотя визит к грамотному терапевту или гастроэнтерологу был бы идеальным решением.

Клизмам — нет!

Тем, кто ратует за рутинное применение клизм при запорах, возражу: стенка кишечника выстлана биопленкой, содержащей микробиоту, в состав которой входят лактобактерии и бифидобактерии. Именно эта часть организма ответственна за формирование иммунитета. При частых манипуляциях с клизмой биопленка разрушается и развивается дисбакетриоз, что снижает иммунитет в первую очередь.

Вода и клетчатка

О правильной еде должны знать все, кого интересует собственное здоровье. Во-первых, надо много пить, примерно 2 литра жидкости в день. Это полезно по разным причинам, в том числе и для нормальной работы кишечника.

Во-вторых, это употребление пищи с большим количеством клетчатки или, по другому, пищевых волокон, которые не перевариваются в пищеварительном тракте и способствуют достаточной моторике гладкой мускулатуры кишечника. К такой пище относятся сырые овощи и фрукты, всевозможные крупы. При недостатке этих продуктов в рационе предлагается использовать отруби либо пищевые волокна, продающиеся в аптеках.

Не стоит думать, что уход от правильного режима питания не будет иметь последствий! Лучше позаботиться о том, чтобы поесть раза 4-5 в сутки полезную пищу, чем потом мучить себя из-за задержки стула.

Упражнения для активности кишечника

Жизнь — это движение, когда двигаемся мы, то двигается и пища от желудка к кишечнику, заканчиваясь выведением отходов жизнедеятельности из организма. Поэтому вредно долго валяться в кровати, постоянно сидеть в течение дня — необходимо ходить, бегать, плавать, танцевать или заниматься на тренажерах.

Если есть склонность к задержке стула, то особенно полезны следующие упражнения:

Есть еще несколько лайфхаков для вызова стула: выпить натощак стакан холодной воды, съесть зеленый огурец, яблоко или чернослив, посидеть на корточках. Очень эффективно, сидя на унитазе, поставить ноги на небольшую скамейку, чтобы колени были на уровне лица — так называемая поза орла.

Не упустить время

Бывает, что ситуация серьезнее, чем просто задержка стула, тогда обязательно посещение врача для выяснения причины запоров и проведения эффективного лечения.

Необходим безотлагательный визит к врачу, если:

В случае если задержка стула произошла из-за смены обстановки, нарушения режима дня и питания или пришлось понервничать, незамедлительно начинайте восстанавливать его регулярность, чтобы запор не стал хроническим. В первую очередь постарайтесь наладить питание, увеличить физическую нагрузку и применить специальные приёмы, способствующие очищению кишечника, — самомассаж и другие упражнения, а также «позу орла».

Закончить же сегодняшнюю тему хочется, напомнив веселый народный фольклор:
если человек хорошо какает, он хорошо кушает;
если хорошо кушает, значит, хорошо работает;
если хорошо работает, значит, хорошо отдыхает;
а если хорошо отдыхает, значит, хорошо живёт!

Источник

У меня два дня не было стула. Это очень опасно?

В нашу клинику с таким вопросом приходят очень часто. Но в нас есть для вас ответ, который поможет сэкономить время и деньги: скорее всего, опасности для здоровья нет. Подробности — в статье.

Сколько раз в день должен испражняться здоровый человек?

На самом деле, потребность в посещении туалета у всех людей своя. Большинство людей посещают туалет 0-4 раза в неделю, но частота может варьироваться от трех раз в день до трех раз в неделю.

Как понять, что у меня проблемы со стулом?

Как правило, задержка стула на два дня — вариант нормы. Самая большая угроза для вашего здоровья в этой ситуации — чувство легкого дискомфорта. Скорее всего, в ближайшее время вы сможете посетить туалет без дополнительного лечения.

Однако если вы привыкли посещать туалет не меньше трех раз на дню, стоит прислушаться к своим ощущениям — возможно, у вас запор.

Большинство врачей считает запором ситуацию, при которой:

человек испражнялся меньше трех раз в неделю

фекалии сухие и твердые

испражнение болезненно или требует усилий

после посещения туалета осталось чувство неполного опорожнения кишечника.

Из-за чего случается запор?

Причин запора может быть много — от особенностей образа жизни и питания до приема лекарств и гормональных перестроек организма. Например, запорами нередко страдают беременные женщины — в этом виноваты гормоны, которые расслабляют кишечные мышцы, а еще запорам способствует давление увеличенной матки на кишечник.

Однако у большинства людей причины запора гораздо банальнее:

недостаток клетчатки в пище — это характерно для людей, которые едят мало овощей и фруктов

употребление молокопродуктов — молоко и сыр в больших количествах могут привести к запору.

обезвоживание — такое случается, если человек отвык обращать внимание на жажду и пьет недостаточно воды, так что кал получается слишком жестким.

сидячий образ жизни — люди, которые работают в офисе, большую часть дня проводят за компьютером. Но наш организм к этому не слишком-то приспособлен: в движении пищи по кишечнику (врачи называют его «перистальтикой») принимают участие в том числе и мышцы живота. Люди, которые часто и помногу двигаются, реже страдают запорами, чем малоподвижные.

изменения в образе жизни — например, путешествие, незнакомая еда или другой кратковременный стресс.

регулярное воздержание — если вам часто приходится «терпеть», прежде чем сходить в туалет, позывы становятся все слабее, и вероятность запора возрастает.

Иногда запоры связаны с лекарственными препаратами. Это могут быть как относительно безобидные антигистаминные лекарства и безрецептурные обезболивающие вроде ибупрофена так и «серьезные» препараты вроде сильных обезболивающих и антидепрессантов. Если после начала лечения стали регулярно возникать «таблеточные» запоры, расскажите об этом врачу, чтобы он скорректировал дозировку или заменить препарат.

Можно ли помочь себе самостоятельно?

Если задержка стула длится всего два дня, проблему, как правило, можно решить без помощи врача. Для этого обычно достаточно:

Прислушайтесь к себе. Важно вовремя понимать, что вы хотите пить или в туалет. Для этого иногда полезно отвлекаться от работы. Во время перерыва можно выпить чая или кофе — эти напитки тоже улучшают дефекацию.

Увеличьте количество клетчатки в рационе. Рекомендуемое количество пищевых волокон составляет от 20 до 35 граммов клетчатки в день. Большинству людей будет достаточно пары яблок, порции овощей и тарелки цельнозерновых макарон. При запорах особенно полезны цитрусовые фрукты и чернослив, пшеничные отруби, каши из овса или льна.

Увеличивать содержание клетчатки лучше постепенно — если объесться овощей и фруктов, с непривычки может разболеться живот.

Двигайтесь. Достаточно разминок и ежедневной часовой прогулки.

А вот слабительные самостоятельно принимать не стоит — даже если они продаются без рецепта. Слабительных существует целых 4 типа, они предназначены для решения различных проблем, так что выбрать правильный препарат сложно. К тому же, у препаратов бывают противопоказания, и есть шанс не угадать с дозировкой, спровоцировав другую проблему — понос.

Если у вас раньше не было проблем со стулом, перед покупкой слабительного стоит проконсультироваться с врачом. Врач объяснит, какое лекарство выбрать, в какой дозировке и сколько времени его нужно принимать.

Когда бежать к врачу?

Запланируйте визит к врачу, если изменения в образе жизни не помогли, и запор длится дольше трех недель.

Бывают ситуации, когда ждать три недели нельзя. Срочно запишитесь на прием или вызовите врача, если кроме запора наблюдаются следующие симптомы:

Источник

Что будет если не ходить по большому 7 дней

Как долго человек может не ходить в туалет по большому?

Как долго человек может не ходить в туалет по большому?

Корректная работа желудочно-кишечного тракта напрямую влияет на самочувствие человека и здоровье всего организма. Именно поэтому важно отслеживать частоту опорожнения и обращать внимание на задержки дефекации.

Бывает, что сходить в туалет по большому не получается на протяжении нескольких дней. В лучшем случае больной сталкивается с запором, в худшем — приходится проводить лечение копростаза. Об этой патологии мы поговорим подробнее.

Содержание

Физиологические нормы частоты опорожнения кишечника

Врачи обращают внимание, что не существует каких-то строгих норм касаемо частоты дефекации. В среднем здоровый организм может:

И если человек справляет большую нужду редко (раз в 48-72 часа), но безболезненно, и чувствует себя хорошо, то нет необходимости обращаться к врачу. А вот когда каждые несколько дней приходится сталкиваться с запором — другое дело. Стоит найти причину, по которой кишечник работает неправильно, и постараться ее устранить.

Иначе регулярные запоры могут превратиться в копростаз — патологическое состояние, при котором кал не может двигаться по кишечнику, уплотняется и, впоследствии, вызывает сильнейшую интоксикацию организма. Однако не стоит паниковать по поводу этого заболевания, ведь специалисты легко справляются с ним с помощью комбинации клизмы и особой диеты.

Важность нормальной работы кишечника

Откладывать обращение к специалисту в случае регулярных запоров нельзя ни в коем случае! Задержка кала опасна нарушением функций кишечника:

Важно! В целом здоровый человек должен выделять до 200-250 грамм кала в сутки, однако это количество может увеличиваться при наличии клетчатки в рационе или очень плотном приеме пищи (до 500 грамм).

Почему развивается копростаз?

Тем не менее, негласное правило «лучше предотвратить, чем позже пытаться вылечить» актуально и здесь. Необходимо быть в курсе возможных причин развития копростаза, чтобы оградить себя от проблем со здоровьем.

Выделяют целый ряд факторов, которые влияют на застой каловых масс:

Также советуют обращать внимание на триггеры — сами по себе они не могут вызвать копростаз, однако существенно повышают риск его развития.

Этиологические факторы

Итак, к основным причинам длительной задержки дефекации, относят:

Сюда можно отнести и особенности профессии. Например, многие работники сферы обслуживания (официанты, продавцы и т. д.) сталкиваются с проблемами работы ЖКТ, так как не могут сразу же отлучиться в туалет для опорожнения, а вынуждены ждать перерыва или окончания смены.

Неврогенные факторы

Психическое состояние человека также может влиять на состояние ЖКТ. Задержку каловых масс способны провоцировать:

Также многие люди стесняются или брезгуют посещать уборные в незнакомых местах, предпочитая «дотерпеть» до дома, однако и это плохо сказывается на здоровье.

Медикаментозные факторы

При систематическом употреблении некоторых препаратов также может появиться копростаз, лечение у взрослых, в данном случае, предполагает коррекцию питания в комбинации с клизмой, потому что препараты зачастую невозможно сразу отменить.

К веществам, которые способны усложнить дефекацию, относят:

Также запоры могут спровоцировать мочегонные, седативные, нестероидные противовоспалительные средства, а также атропин и его производные. Таким образом, если пациенту необходимо принимать препарат, действующим веществом которого является одно из вышеперечисленных, стоит скорректировать питание и увеличить двигательную активность.

Триггеры

Триггеры влияют на появление запоров не прямо, а косвенно. В эту группу причин стоит выделить:

Статистика гласит, что женщины страдают от копростаза чаще, чем мужчины. Так происходит из-за разницы гормонального фона. Прекрасный пол гораздо больше испытывает на себе различные изменения — во время пубертатного периода и беременности, после родов, при менопаузе. Поэтому состояние репродуктивной системы также можно отнести к триггерам.

Виды копростаза

Кроме классического разделения на острую и хроническую форму по длительности течения, копростаз можно классифицировать и по-другому. Существуют такие основные типы задержки дефекации:

Основные симптомы патологии

Итак, как можно понять, что самое время обратиться к специалисту? Обычно клиническая картина достаточно выразительна:

Дополнительными симптомами копростаза являются головная боль, повышение температуры из-за общей интоксикации, кровяные прожилки в кале, потеря аппетита, тошнота и рвота.

Диагностика копростаза

Вопрос

Решение проблемы

К какому врачу обратиться?

В первую очередь к терапевту. Тот может направить пациента далее, к узкопрофильным специалистам:

На что обращают внимание при первичном осмотре?

Для предположения диагноза достаточно бледности кожи и увеличения размеров живота. Затем врач проводит пальпацию, выявляя:

Каковы задачи проктолога?

При подозрении на копростаз терапевт направляет пациента к проктологу, который детальнее обследует больного:

Обычно визуального осмотра и консультации недостаточно, поэтому больному приходится пройти ряд инструментальных и лабораторных исследований для подтверждения диагноза.

Инструментальные методы исследования

Колоноскопия считается одним из самых безопасных и информативных методов исследования кишечника. Такой подход позволяет тщательно осмотреть слизистую оболочку на протяжении всей длины кишки с помощью эндоскопа. Прибор аккуратно вводится в задний проход пациента, лежащего на боку, а на монитор врача выводится изображение поверхности слизистой.

Обратите внимание! Иногда больные испытывают дискомфорт при проведении процедуры, поэтому врачи предлагают анестезию. Пациент приходит в сознание сразу же после окончания манипуляций, а после двух-трех часов после нее может приступать к привычным делам.

Ирригоскопия также направлена на изучение кишечника, однако принцип исследования отличается:

В отличие от колоноскопии, ирригоскопия безболезненна и нетравматична, однако статична и менее информативна. Тем не менее, без нее не обойтись, если пациенту по каким-то причинам противопоказан первый метод обследования.

Лабораторные методы исследования

Также может понадобиться пройти лабораторные исследования:

Иногда назначают тест ПЦР. Стоит учитывать, что существует небольшое требование для данного анализа: необходимо воздержаться от приемов пищи на протяжении 3 часов до самого теста.

Лечение копростаза

Устранение застойных явлений в кишечнике должно быть комплексным. В первую очередь специалисты убирают запор с помощью промывания, а затем купируют этиологические факторы и нормализуют тонус мышц.

Клизмы

После оценки состояния больного алгоритм простой. Благо, цена на клизму обычно очень доступна, так как используются простые материалы — обычная груша-нагнетатель или кружка Эсмарха, чистая теплая вода или растворы лекарственных препаратов. Несмотря на простоту процедуры, манипуляциями с промыванием кишечника должен заниматься только профессионал.

Важные аспекты промывания:

Сейчас, в разгар пандемии (как и в более спокойное время) посещать лечебные учреждения для постановки клизмы может быть нерационально — большой поток людей повышает риски заразиться инфекцией. Однако специалиста всегда можно вызвать на дом. Так будет и быстрее, и комфортнее для самого пациента.

Бывают различные виды очистительных клизм, но при копростазе актуальнее всего гипертоническая или сифонная. Они позволяют избавиться от длительных застоев кала, когда простые слабительные не помогают, а интоксикация организма нарастает.

Применение клизм не должно войти в привычку! Это метод экстренного вмешательства, когда лекарства и смена рациона не могут помочь пациенту.

При частом промывании тонус мышц ослабевает, они «привыкают» к внешней помощи для нормальной эвакуации содержимого кишечника. Вследствие этого самостоятельный акт дефекации усложняется.

Медикаментозное лечение

Если есть сопутствующие болезни, провоцирующие копростаз, уделяют внимание их устранению. Врачи могут назначить и медикаментозную терапию:

Изредка могут назначаться ректальные суппозитории. После введения свечей слабительный эффект наблюдается уже через 15-60 минут за счет местного действия. Однако здесь важно не переусердствовать, ведь и к суппозиториям можно быстро «привыкнуть», как и к клизмам.

Лечебная физкультура

Так как большой процент пациентов с запорами и копростазом отмечают малоподвижный образ жизни, специалисты рекомендуют включить хотя бы несколько лечебных упражнений:

Есть и другой комплекс упражнений, уже в положении стоя:

Подобные упражнение подходят как при спастических, так и при атонических застойных явлениях. Для максимального эффекта от зарядки ее следует выполнять регулярно, причем лучше всего в одно и то же время, чтобы выработать привычку. В первые две недели упражнения можно выполнять по одному подходу каждого из них в день, далее — увеличивать количество подходов до 3-4 в день.

Вовсе не обязательно посещать тренажерные залы, можно просто выделять хотя бы 30-40 минут в день на прогулки на свежем воздухе. Ходьба и бег позволяют улучшить циркуляцию крови в органах малого таза и способствуют регулярности опорожнения кишечника.

Коррекция диеты для профилактики копростаза

И хоть о такой деликатной проблеме, как запор, не принято говорить вслух, обязательно посоветуйтесь с врачом — стоит ли исправить питание? Как правило, специалисты дают много актуальных советов для стабилизации частоты актов дефекации. Например:

Как правило, больному могут назначить лечебную диету №3. Это особая система питания, которая показана при заболеваниях кишечника с запорами. Целью коррекции рациона будет нормализация функций ЖКТ и связанных с этим обменных процессов.

Меню обычно подбирает врач, исходя из желаемого химического состава и калорийности:

Также важное требование: потребление соли не более 12-15 г (как чистой, так и в составе блюд). Общий калораж рациона на сутки не должен превышать 2800-3000 ккал.

Дополнительные положения диеты №3:

Что можно на диете №3?

В рацион разрешено вводить:

Для утоления желания съесть что-то сладкое можно покупать фруктовую пастилу. Особенно полезна яблочная, грушевая и сливовая. Не лишним будет дополнение диеты натуральными соками, мармеладом, вареньем.

Что нельзя при диете №3?

От некоторых продуктов и блюд стоит отказаться для устранения запоров и профилактики копростаза:

Вычеркнуть из рациона стоит крепкие чаи и кофе, так как там содержится много дубильных веществ (в особенности танина), который оказывает закрепляющее действие. Любые жирные кремы и шоколад тоже стоит позабыть, как и покупные соусы.

Таким образом, запор и копростаз — это состояния, которые могут встретиться каждому. Важно знать о симптомах заболевания и необходимости обращения к специалисту, а также стараться питаться правильно и разнообразно, не забывая о регулярной физической нагрузке.

Источник