Что будет если не менять постельное белье месяц
Это то, что происходит с вашим телом, когда вы долго не меняете постельное белье!
Едим, смотрим телевизор, читаем, обнимаемся с любимыми или домашними животными — мы на самом деле делаем гораздо больше вещей в постели, чем просто спим. Для тех из нас, кто спит в среднем семь часов в сутки, это означает, что тратит около 50 часов в неделю лежа в постели.
Несмотря на то, что большинство из нас наслаждаются состоянием сна между недавно выстиранными простынями, то большинство не очень любит менять и стирать постель регулярно. Но реальность такова, что любой, кто спит в одной и той же постели в течение более двух недель, на самом деле подвергает здоровье в опасность!
Вот некоторые из рисков для здоровья:
Когда мы заползаем в постель ночью, на самом деле мы там находимся не одни. С нами в компании вирусы и бактерии. Чаще всего эти микроорганизмы не причиняют нам никакого вреда. Но пока мы спим, мы передаем некоторые из них нашим простыням через наши клетки кожи, слюну и другие телесные жидкости, и ночь за ночью они накапливаются до того, что могут стать реальной проблемой. В конце концов, кровать, которая не содержится в чистоте, может стать инкубатором для всех видов противных рисков для здоровья. Вот лишь некоторые из них …
золотистый стафилококк
Это бактерии, которые любят жить в грязных простынях и могут вызвать широкий спектр проблем со здоровьем, в том числе легочные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и инфекции кожи.
грибковые микроорганизмы албиканс
Этот грибок процветает в темных пространствах между нестиранными простынями и может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая инфекции кожи, половых органов, горла, и даже крови.
угревая сыпь
Людям, страдающим от акне следует менять наволочку на подушке каждые несколько дней, чтобы уменьшить воздействие бактерий на кожу лица.
Простуда и грипп
Когда страдаете от простуды или гриппа, очень важно, чтобы ваша постель была чистой. Ее следует менять каждый день, если это возможно, чтобы избежать дальнейшего распространения инфекции или чтоб не передать ее кому-то другому.
Пылевые клещи
Эти противные твари любят размножаться в складках грязных простыней и пододеяльников. Они на самом деле не вызывают каких-либо заболеваний, но они могут сделать жизнь очень неудобной для людей, страдающих аллергией.
Вот видео, крупным планом показывающее, как пылевые клещи процветают в грязной постели:
Теперь некоторые эффективные способы предотвращения этих рисков для здоровья:
Если воспользоваться этими советами, то можно заметить, что начнете чувствовать себя гораздо здоровей после хорошего ночного сна.
Как часто менять постельное белье дома
Крепкий и здоровый сон — это вовсе не роскошь, а необходимость нашего организма. Помимо правильно подобранного матраса, подушки, очень важно своевременно менять постельное белье. Как правильно это делать, чтобы сохранить наш сон и наше здоровье?
Сколько раз в месяц надо менять постельное белье дома
Многие люди даже не задумываются над тем, что смена постельного белья очень важна не только для здорового сна, но и также для состояний вашей кожи. К сожалению, когда мы спим, наша кожа также теряет клетки, выделяет кожное сало, пот и все это впитывают наши простыни и подушки. Поэтому если вовремя не менять и не стирать белье, то можно также получить и массу кожных заболеваний, а также способствовать появлению клещей и бактерий в вашей кровати.
Частота этой процедуры, зависит и от того, что именно вы меняете. Если говорить в целом о полном комплекте, то смена должна происходить не реже, чем 1 раз в 10 дней. Но при этом следует также учитывать то, что некоторые предметы постельного белья нужно менять чаще:
Многие люди ошибочно полагают, что если человек спит один, то смену постельного белья можно делать реже.
Увы, это не так. Даже если вы спите один и регулярно принимаете душ, смена постельного белья должна происходит раз в 7 или 10 дней!
Если уж зашла речь о смене белья, то следует сказать пару слов и том, как правильно его стирать. Обычно производители белья указывают на ярлыке правила стирки постельного белья. В зависимости от материала и температура стирки бывает разная. Внимательно изучите всю информацию. Также некоторые виды тканей требуют деликатной стирки или режима «шелк». Правильная стирка поможет надолго сохранить ваше постельное белье.
Мы говорили о том, как часто стирать постельное белье взрослым, но с детьми может быть совсем другая ситуация. Очень часто можно встретить расхожее мнение, что дети не так пачкаются. Оно в корне ошибочно. Дети пачкаются точно так же, как и взрослые, а иногда в силу своей активности еще больше. К тому же маленькие детки часто потеют во сне, так что вполне вероятно, что им менять белье нужно чаще.
Обратите внимание и на то, что летом менять постельное белье возможно придется чаще. Это, конечно, объясняется высокой температурой и большим потоотделением. Старайтесь выбирать комплекты из легких тканей, они более приятны к телу летом и быстро сохнут.
Когда менять постельное белье: приметы и дни недели
Конечно, в данном вопросе не обошлось и без различных примет и суеверий.
Многие интересуются, по каким дням можно менять белье, а по каким нет.
В народе есть немало примет на этот счет, ознакомимся с некоторыми самыми распространенными.
Можно ли менять постельное белье в воскресенье? Увы, нет. Более того, этот день считается самым неблагоприятным днем для смены белья.
Хотя здесь все просто и легко объясняется, ведь в этот день верующие христиане посещают церковную службу. В этот день принято не только не менять белье, но и не работать, не убирать. Кстати, это правило распространяется и на любые другие церковные праздники.
К неудачным дням относят еще и пятницу. Именно этот день почему-то сулит кошмары и нездоровый сон. Возможно это связано с тем, что это конец трудовой рабочей недели и сил на другие дела не остается.
Чем не угодили понедельник, вторник и среда? Издавна так повелось, что именно в начале недели женщины принимались за стирку вещей, чтобы они успели высохнуть к концу недели. Может этим и объясняется тот факт, что в эти дни не рекомендуется менять белье. Так что, если вы верите в приметы, то стирку постельного белья лучше проводить в начале недели, как делали наши бабушки и прабабушки. Обряд стирать белье исключительно по понедельникам еще сохранился у староверов даже в наши дни. Конечно, когда у вас есть стиральная машина и сушильная машина, смысла в этой примете совсем нет.
Когда же лучше менять постельное белье? У нас осталось два дня — четверг и суббота!
А вот еще несколько не менее интересных примет, связанных с бельем. Самая распространенная:
Нельзя спать на мятом белье. В старину люди полагали, что мятое белье притягивает нечистую силу, поэтому обязательно гладили его.
Еще одна примета — это белье наизнанку. Но эта же примета есть и с одеждой. Считается, что изнанка символизирует неприятную ситуацию или удары судьбы.
Также считалось, что сушить белье ночью на ветру ни в коем случае нельзя, иначе потом вас будут мучить ночные кошмары.
Обязательно нужно застилать постель покрывалом, иначе есть риск заболеть. А вот женатым парам незастеленная постель сулила измену.
Как правильно менять постельное белье
Мы поговорили уже о том как часто менять белье и по каким дням это делать. Теперь давайте выясним, как правильно проводить саму процедуру по смене белья.
Мы надеемся, что вам понравились наши советы и рекомендации! Пусть ваш сон всегда будет здоровым и крепким!
Точно не раз в месяц: как часто нужно менять постельное белье
Знаешь ли ты, как часто нужно менять постельное белье, чтобы оно оставалось свежим и безопасным? Делимся ценной информацией, бери на заметку!
Мы привыкли стирать одежду только тогда, когда уже нечего надеть, но, к сожалению, со спальными принадлежностями так не получится. Даем аргументированный ответ, как часто нужно менять постельное белье дома. За очень короткое время простыни загрязняются частичками вашей кожи, натуральными жирными маслами, слюной и потом. Такие условия — рай для пылевых клещей и аллергической реакции.
Как часто надо менять постельное белье?
Исследователи говорят, что стирать простыни, наволочки, пододеяльники и даже пижамы нужно не реже одного раза в две недели. А если ты сильно потеешь ночью, то и вовсе каждую неделю. Но есть и другие обстоятельства, из-за которых взрослым людям надо часто менять постельное белье дома, как только наступает одно из них, действуй:
Как часто менять постельное белье в зависимости от сезона?
Количество пыли, поступающее с улицы, отличается в разное время года. Также отличается уровень потливости и приносимой домой грязи. Соответственно этот фактор влияет на степень загрязнения твоей постели. Как часто необходимо менять постельное белье в зависимости от времени года:
Зимой даже кратковременное проветривание не принесет в комнаты пыльцу или тонны пыли. И если отопление не работает на полную мощность, то и жары особой в доме нет. Поэтому частота замены постельного белья уменьшается – достаточно пару раз в месяц.
Весной ситуация меняется, как и возрастает объем аллергенов от растений. Соответственно лучше перестилать постель раз в 5 или 7 дней.
Лето нужно менять постельное белье так часто, как того требует степень загрязнения. Если в спальне нет кондиционера, а ночи жаркие, потливость будет сильной. Поэтому меняй белье не реже раза в неделю или даже чаще.
Осенью дожди прибивают пыль, с приходом холодов бактерии размножаются меньше. Так что переходи на зимний вариант замены.
Как часто менять постельное белье взрослым, детям и больным?
Здоровье человека является одним из критериев того, как часто нужно стирать белье. Безусловно, потливость гораздо выше у больного. Представь, если у тебя жар, кашель и частое чихание, постель становится просто рассадником всевозможных бактерий. В таких случаях в больницах должны менять постельное белье часто, а не только, как появились новые пациенты, но и по мере выздоровления нынешних.
Есть и более серьезные случаи. Например, тяжелобольному пациенту постельное белье меняют так часто, как того требует ситуация – хотя бы раз в 7 дней.
Что касается возраста, то здесь тоже есть отличия. Как часто менять постельное белье новорожденному? Неокрепший иммунитет малыша является важным условием для смены постели. Чтобы клещи и пыль не успели завестись, лучше это делать раз в 5 дней.
Ребенку более старшего возраста надо менять постельное белье довольно часто, как только оно потеряет опрятный внешний вид. Даже если чадо приучено к гигиеническим процедурам, потоотделение и пыль никто не отменял. Советуем перестилать раз в неделю.
К слову, менять детское постельное белье желательно примерно также часто, как и по возможности приобретать новое. Как правило, его делают из натуральных тканей, и оно довольно быстро изнашивается в результате стирок, теряет цвет и становится непрезентабельным.
Как стирать постельное белье?
Мы рекомендуем стирать простыни и другие спальные принадлежности в горячей воде, ведь чем выше температура, тем больше бактерий и аллергенов ты убиваешь. Например, пациенту нужно менять постельное белье часто, как и стирать его при максимальной температуре. Некоторые вредоносные микроорганизмы очень живучи и не погибают при малых температурах. Но помни, перед стиркой нужно изучить инструкцию на этикетке.
После стирки простыни, наволочки и пододеяльники лучше погладить. Особенно это актуально для детей. Так, постельное белье новорожденному нужно менять часто, как и очищать его в более деликатном режиме с щадящими порошками.
Как часто нужно стирать подушки и одеяла?
Кроме простыней, наволочек и пододеяльников также регулярно стирай подушки и одеяла. Дома постельное белье надо менять часто, как и заботиться о чистоте принадлежностей. Многие ошибочно думают, что чехлы защищают подушки, но на самом деле хлопок — негерметичный материал. Так что пот, пыль и клетки кожи все равно попадают на подушки и одеяла. К тому же стирка поможет взбить наполнение подушки, что продлит ей срок службы. Освежай спальные принадлежности каждые 6 месяцев.
Что будет, если редко менять постельное белье?
Грязное белье — это размножение грибков, бактерий, пыльцы и частичек кожи животных. Конечно, ты необязательно заболеешь, но теоретически грязь может вызвать экзему, аллергическую реакцию или кожный дерматит. К тому же некоторые инфекции могут передаваться через загрязненные ткани.
Изменения экосистемы кожи могут вызвать появление прыщей и розацеа, особенно если у тебя чувствительная, атопичная и проблемная кожа. Чтобы избежать этих неприятных проблем, надо менять постельное белье чаще.
К сожалению, в грязных простынях и наволочках могут завестись пылевые клещи, которые распространяют различные аллергены. Наличие вредных насекомых может спровоцировать насморк, слезотечение, чихание и общий дискомфорт. Спать в таком состоянии вряд ли захочется. Впрочем, теперь ты знаешь, как часто нужно менять постельное белье взрослым и детям, чтобы ничем не заболеть.
Как быть, если нет возможности часто менять постельное белье?
Несколько советов тем, у кого сломалась стиральная машинка или просто нет желания сегодня ничего стирать.
И, кстати, если у тебя спальные принадлежности из шелка или атласа, заранее разберись, как стирать на деликатном режиме. А еще — подбирай постельное белье в стиле комнаты. Специалисты считают, что гармонично обустроенная спальня — секрет счастливой личной жизни.
Инфекции, клещи и еще 3 веские причины, почему нужно регулярно стирать постельное белье
Испорченное белье
Если вы настолько устали, что у вас даже нет сил смыть макияж, то этим вы вредите не только своей коже в виде сухости, ранних признаков старения, а также воспалительных процессов, но и непосредственно постельному белью. Ведь частички макияжа остаются на простынях, наволочках и пододеяльниках, и дело не только в эстетике, но и в том, что на белье начинают размножаться бактерии, которые забиваются в волокна ткани и способствую быстрому изнашиванию постельных принадлежностей. Поэтому эксперты советуют обязательно очищать кожу специальными средствами, а также не лениться и устраивать большую стирку хотя бы раз в 7-10 дней.
Раздражение кожи или экзема
Как мы уже упоминали, грязные постельные принадлежности действуют не самым лучшим образом на вашу кожу. Дерматологи утверждают, что во время сна ваша кожа соприкасается с несвежим бельем, что приводит к раздражениям и появлению угревой сыпи. При этом самолечение может лишь усугубить данный процесс: если вы втираете различные мази или кремы в кожу перед сном, остатки средств обязательно останутся на простыни или наволочке, а это является отличной средой для размножения бактерий. Получается замкнутый круг. И в данном случае будет не лишним не только регулярно менять постельное белье, но и обратить внимание на те препараты, которые лучше впитываются и не оставляют жирных следов.
Различные инфекции
Помимо того, что грязное постельное белье вызывает воспаления кожи, оно может еще спровоцировать появление грибков и развитие инфекционных бактерий. Эксперты напоминают, что во сне все люди потеют, в результате чего на мокром матрасе может появиться один из видов плесени — кладоспориум, который, например, вызывает астму, пневмонию и грибковую инфекцию онихомикоз, которая, в свою очередь, негативно действует на кожу и ногти. Кроме того, можно получить такие заболевания, как паховый дерматомикоз, отрубевидный лишай и даже золотистый стафилококк. Согласно исследованиям ученых, в постельном белье, которое было в употреблении около недели, содержится примерно на 25 тысяч больше бактерий, чем, скажем, на дверной ручке.
Пылевые клещи
Бытовые клещи, питающиеся остатками человеческой кожи, — еще один «бонус» грязных постельных принадлежностей. Ученые посчитали, что в кровати с несвежим бельем их содержится около полутора миллионов, и они не только оставляют свои следы на вашей коже, но также могут вызвать проблемы с дыханием. Кроме того, в такой благотворной среде могут появиться и клопы, а это, как вы понимаете, еще более серьезные последствия для вашего здоровья. Кстати, чтобы избежать появления различных бактерий и других микроорганизмов, эксперты рекомендуют не только регулярно стирать постельное белье, но также хранить его в сухом и прохладном месте. Поэтому если ваши простыни чуть влажные, не спешите убирать их в шкаф, а лучше дождитесь полного высыхания и обязательно пройдитесь по ним горячим утюгом.
Сильная аллергия
Но больше всего проблем несвежее постельное белье может доставить людям, склонным к аллергии. Чтобы избежать появления аллергических реакций, эксперты советуют следить за тем, чтобы на вашем белье не появлялись бытовые клещи, плесень и грибок. Именно они приводят к серьезным проблемам со здоровьем, особенно если вы не можете похвастаться сильным иммунитетом. Поэтому лучше всего выбирать белье, изготовленное из гипоаллергенных материалов, способных отталкивать влагу. Также эксперты напоминают, что синтетические подушки необходимо менять каждые два года, а перьевые — каждые пять лет, не забывать регулярно стирать постельные принадлежности и пылесосить матрас. Таким образом вы сможете сохранить отличное самочувствие.
Сколько раз в месяц нужно менять постельное белье дома: как часто следует его стирать?
Белье для постели, как и одежда, нуждается в периодической замене и стирке. В кровати люди проводят большое количество времени. Обычно на сон они тратят 6–8 часов в сутки. Естественно, что постепенно материя загрязняется, на ней остаются выделения потовых и сальных желез человека, отмершие клетки эпителия и другие микрочастицы с поверхности кожи.
Грязные простыни и наволочки становятся местом обитания опасных микробов, способных вызывать различные заболевания и аллергические реакции. Как часто нужно менять постельное белье, чтобы избежать негативных последствий и сохранить свое здоровье? Сколько раз в неделю меняется белье новорожденных? Что делать, чтобы постель дольше оставалась чистой?
Зачем нужно заменять постельное белье?
Каждый человек знает, что комплекты постельного белья нужно менять по мере их загрязнения. При несвоевременной смене комплекта белья в постели скапливается большое количество патогенных микроорганизмов, частиц пыли, перхоти, шерсти домашних питомцев. В кровати также иногда оказываются крошки еды, белье пропитывается потом и другими выделениями.
Все это создает благоприятную среду для жизни пылевых клещей. Продукты их жизнедеятельности могут вызывать аллергию. Кроме того, в структуре загрязненной ткани образуются плесневые грибки, бактерии, которые приводят к снижению иммунитета и ухудшают общее состояние человека. Проводя в кровати по 5–9 часов ежесуточно, люди подвергаются воздействию этих болезнетворных организмов.
Как часто следует менять белье?
Существуют разные мнения о том, как часто надо менять комплект белья. Некоторые утверждают, что наволочки, простыни и пододеяльники следует менять еженедельно, другие уверены, что одни и те же комплекты можно использовать до 14 дней. Есть и такие люди, которые не спят на одном белье более двух дней.
Учитывая санитарные нормы, перестилать белье необходимо не менее двух раз в месяц, при этом наволочки на подушках меняются чаще. Однако на степень загрязнения влияют многие факторы, поэтому в некоторых случаях постельные комплекты требуют более частой замены. Быстрое загрязнение вызывают следующие факторы:
Кроме того, частота смены комплектов зависит от возраста человека. Детям, особенно новорожденным, рекомендуется чаще менять комплекты, так как малыши больше подвержены заболеваниям и должны содержаться в чистоте.
Взрослым людям
Здоровому взрослому человеку надо перестилать белье дома дважды в месяц. Однако следует учитывать и индивидуальные особенности организма и образа жизни. Еженедельная смена белья требуется в следующих случаях:
В холодное время года допустимо перестилать постельные комплекты 1 раз в 14 дней. Однако при появлении видимых загрязнений нужно заменить комплект независимо от того, когда он был постелен.
Детям и подросткам
Новорожденным малышам педиатры советуют менять белье каждые три дня. Некоторые родители очень боятся, что их ребенок может заболеть, поэтому перестилают комплекты в постели каждый день. В любом случае первые несколько месяцев жизни дети проводят в кроватке, поэтому замена постельных принадлежностей должна производиться по мере загрязнения. Чистая и свежая постель предотвратит размножение патогенной флоры и избавит ребенка от таких распространенных болезней, как аллергия и дерматит.
Особого внимания требуют пеленки. Их меняют несколько раз в день, особенно если малыш спит без подгузника. У детей очень нежная кожа, поэтому несвоевременная замена мокрой пеленки может вызвать сильное раздражение. Стирать детские вещи лучше с мылом, использовать порошковые средства не рекомендуется.
Дошкольникам и детям младшего школьного возраста достаточно стелить новый постельный комплект один раз в 10 дней, так как их простыни и наволочки долго остаются чистыми. Дети потеют меньше взрослых, а также купаются по вечерам. Однако некоторые малыши любят кушать в кровати или пускают в постель домашних животных. В таком случае замена белья должна происходить каждые 4–7 дней.
В подростковом возрасте организм ребенка переживает множество изменений, все внутренние процессы перестраиваются под воздействием гормонов. У подростков 11–13 лет увеличивается потливость, усиливается работа сальных желез. Постель в этом возрасте загрязняется очень быстро, поэтому стирка и замена комплектов производится 2 раза в неделю. При появлении угревой сыпи на лице наволочка подростка меняется ежедневно, так как воспаленная кожа нуждается в особой чистоте.
Больным людям
Основные правила ухода за постельными принадлежностями в период болезни:
Рекомендации по стирке, сушке и глажке белья
Чтобы белье дольше оставалось чистым, надо знать основные правила ухода за ними. Если стирать, сушить и гладить постельные комплекты с учетом соответствующих рекомендаций, то наволочки, простыни и пододеяльники надолго сохранят прочность и прослужат не один год: