Что будет если не мыться всю жизнь
Врач, который не моется уже пять лет. И утверждает, что так и надо
Автор фото, James Hamblin
Свой смелый эксперимент Хэмблин описал в недавно опубликованной книге
«Я чувствую себя отлично».
Именно так доктор Джеймс Хэмблин неизменно отвечает на вопрос о том, как он вот уже пять лет вообще не моется.
Доктор Хэмблин регулярно публикуется в американском журнале Atlantic, именно там в 2016 году вышла его статья под заголовком «Я перестал мыться, а жизнь продолжилась».
В 2020 году он подробно описал свой опыт в книге «Чистота: новая наука о коже и чем прекрасно делать как можно меньше» (Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less).
Автор фото, Getty Images
В самом ли деле нам нужно мыться в душе каждый день?
Хотя Хэмблин твердо убежден в том, что нам ни в коем случае не стоит прекращать мыть руки с мылом и чистить зубы, он считает, что нам не стоит так уж тщательно следить за другими частями тела.
Эксперимент по уклонению от мыла
Решение перестать мыться было принято в качестве эксперимента.
И каким же был этот самый эффект, когда Хэмблин перестал мыться в 2015 году?
«Многие люди моют голову шампунем, чтобы удалить жир с волос, а потом используют кондиционер, чтобы втереть в них искусственные масла. Но если прервать этот цикл, то ваши волосы будут выглядеть ровно так, как это было до применения этих средств»,- добавляет экспериментатор.
Автор фото, Getty Images
По словам Хэмблина, желающие повторить его эксперимент должны делать все постепенно и судить по тому, насколько им комфортно
Впрочем, по словам доктора, это постепенный процесс.
Хэмблин стал использовать все меньше и меньше мыла, шампуня и дезодоранта и мыться все реже. Вместо того чтобы принимать душ каждый день, он стал делать это раз в три дня, а потом и вовсе отказался от мытья.
По его словам, чем меньше он пользовался водой и средствами для мытья, тем меньше они ему требовались.
Запах тела и бактерии
Как объясняет американский ученый, запах тела определяется бактериями, которые живут на коже и питаются потом и иными выделениями.
Ежедневное применение моющих средств меняет жировой баланс кожи и тревожит бактерии.
Автор фото, Getty Images
Ну а если не мыться, утверждает доктор, то запускается процесс саморегуляции этих экосистем, они стабилизируются, и мы перестаем дурно пахнуть (вонять).
Запах тела в нашей жизни
В интервью журналу BBC Science Focus в августе 2020 года Хэмблину был задан вопрос, заботит ли его тот факт, что он может плохо пахнуть, но окружающие его люди слишком вежливы, чтобы указать ему на это.
На это профессор заверил, что не раз настоятельно просил коллег, друзей и просто знакомых сообщать ему, если он воняет.
Именно так он и добился баланса, при котором его тело перестало издавать неприятный запах.
Более того, Хэмблин утверждает, что его жене даже нравится его новый запах, а другие люди говорят, что от него пахнет совсем неплохо.
Автор фото, Getty Images
Ученый утверждает, что частое мытье нарушает баланс микробов, живущих на нашей коже
Но в самом ли деле Хэмблин наотрез отказался от душа?
Нет, он говорит, что ополаскивается, когда уже явно покрылся грязью, или после физических упражнений.
При этом ученый утверждает, что мы отлично можем избавляться от лишней грязи, просто почесываясь или изредка причесывая волосы.
Кожа как зеркало жизни
Решение перестать мыться стало для Хэмблина не только экспериментом.
В процессе работы над книгой он беседовал со многими людьми, в том числе специалистами в области дерматологии, иммунологии, с аллергологами и даже с теологами.
Автор фото, James Hamblin
В результате в своей книге он весьма нелестно отзывается об индустрии средств ухода за кожей.
Наука против маркетинга
Хэмблин считает, что крайне важно делать различие между наукой и маркетингом. Он полагает, что мы используем больше средств, чем нам на самом деле требуется, полагая, что это прибавит нам здоровья.
Автор фото, Luis Diaz Devesa
В своей книге Хэмблин весьма критически отзывается о средствах по уходу за кожей
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
Конец истории Подкаст
В своей книге Хэмблин делает вывод, что мы, возможно, злоупотребляем приемом душа и ванны и, если бы мы стали меньше мыться, это лишь пошло бы нам на пользу.
В качестве одного из аргументов он приводит тот факт, что мы еще недостаточно изучили, что же происходит, когда в процессе мытья меняется состав микробов на нашей коже.
Мы переоцениваем важность мытья?
Представления об идеале чистоты у всех разные, отмечает Хэмблин. К тому же многие переоценивают важность частого приема душа.
А между тем, по словам ученого, это скорее предпочтение, нежели медицинская необходимость. Впрочем, сам он никогда не советует людям отказываться от мытья.
Автор фото, Getty Images
Микробы присутствуют повсюду, но лишь малая толика их способна вызывать заболевания
Стоит ли попробовать метод Хэмблина?
Примечание : Все выводы, к которым приходит доктор Джеймс Хэмблин, являются его личным мнением, а не рекомендацией.
Хотя многие современные ученые согласны с тем, что люди порой используют избыточное количество моющих компонентов, нет никаких научных доказательств того, что полное исключение мыла и шампуня не повлияет на состояние здоровья человека.
Зато есть достаточно научных свидетельств того, что отказ от регулярного очищения кожи головы может привести к серьезным проблемам, например, к себорейному дерматиту.
Врач, который не моется уже пять лет
«Я чувствую себя отлично».
Именно так доктор Джеймс Хэмблин неизменно отвечает на вопрос о том, как он вот уже пять лет вообще не моется.
Доктор Хэмблин регулярно публикуется в американском журнале Atlantic, именно там в 2016 году вышла его статья под заголовком «Я перестал мыться, а жизнь продолжилась».
В 2020 году он подробно описал свой опыт в книге «Чистота: новая наука о коже и чем прекрасно делать как можно меньше» (Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less).
Хотя Хэмблин твердо убежден в том, что нам ни в коем случае не стоит прекращать мыть руки с мылом и чистить зубы, он считает, что нам не стоит так уж тщательно следить за другими частями тела.
Эксперимент по уклонению от мыла
Решение перестать мыться было принято в качестве эксперимента.
И каким же был этот самый эффект, когда Хэмблин перестал мыться в 2015 году?
«Многие люди моют голову шампунем, чтобы удалить жир с волос, а потом используют кондиционер, чтобы втереть в них искусственные масла. Но если прервать этот цикл, то ваши волосы будут выглядеть ровно так, как это было до применения этих средств»,- добавляет экспериментатор.
© Getty Images По словам Хэмблина, желающие повторить его эксперимент должны делать все постепенно и судить по тому, насколько им комфортно
Впрочем, по словам доктора, это постепенный процесс.
Хэмблин стал использовать все меньше и меньше мыла, шампуня и дезодоранта и мыться все реже. Вместо того чтобы принимать душ каждый день, он стал делать это раз в три дня, а потом и вовсе отказался от мытья.
По его словам, чем меньше он пользовался водой и средствами для мытья, тем меньше они ему требовались.
Запах тела и бактерии
Как объясняет американский ученый, запах тела определяется бактериями, которые живут на коже и питаются потом и иными выделениями.
Ежедневное применение моющих средств меняет жировой баланс кожи и тревожит бактерии.
Ну а если не мыться, утверждает доктор, то запускается процесс саморегуляции этих экосистем, они стабилизируются, и мы перестаем дурно пахнуть (вонять).
Запах тела в нашей жизни
В интервью журналу BBC Science Focus в августе 2020 года Хэмблину был задан вопрос, заботит ли его тот факт, что он может плохо пахнуть, но окружающие его люди слишком вежливы, чтобы указать ему на это.
На это профессор заверил, что не раз настоятельно просил коллег, друзей и просто знакомых сообщать ему, если он воняет.
Именно так он и добился баланса, при котором его тело перестало издавать неприятный запах.
Более того, Хэмблин утверждает, что его жене даже нравится его новый запах, а другие люди говорят, что от него пахнет совсем неплохо.
© Getty Images Ученый утверждает, что частое мытье нарушает баланс микробов, живущих на нашей коже
Но в самом ли деле Хэмблин наотрез отказался от душа?
Нет, он говорит, что ополаскивается, когда уже явно покрылся грязью, или после физических упражнений.
При этом ученый утверждает, что мы отлично можем избавляться от лишней грязи, просто почесываясь или изредка причесывая волосы.
Кожа как зеркало жизни
Решение перестать мыться стало для Хэмблина не только экспериментом.
В процессе работы над книгой он беседовал со многими людьми, в том числе специалистами в области дерматологии, иммунологии, с аллергологами и даже с теологами.
В результате в своей книге он весьма нелестно отзывается об индустрии средств ухода за кожей.
Наука против маркетинга
Хэмблин считает, что крайне важно делать различие между наукой и маркетингом. Он полагает, что мы используем больше средств, чем нам на самом деле требуется, полагая, что это прибавит нам здоровья.
В своей книге Хэмблин делает вывод, что мы, возможно, злоупотребляем приемом душа и ванны и, если бы мы стали меньше мыться, это лишь пошло бы нам на пользу.
В качестве одного из аргументов он приводит тот факт, что мы еще недостаточно изучили, что же происходит, когда в процессе мытья меняется состав микробов на нашей коже.
Мы переоцениваем важность мытья?
Представления об идеале чистоты у всех разные, отмечает Хэмблин. К тому же многие переоценивают важность частого приема душа.
А между тем, по словам ученого, это скорее предпочтение, нежели медицинская необходимость. Впрочем, сам он никогда не советует людям отказываться от мытья.
© Getty Images Микробы присутствуют повсюду, но лишь малая толика их способна вызывать заболевания
Стоит ли попробовать метод Хэмблина?
Что будет, если не мыться месяц?
В современном мире принято выглядеть опрятно и хорошо пахнуть. В большинстве городов имеются условия, позволяющее поддерживать гигиену тела. Но вот отношения к такой гигиене у всех людей разное. Одни не могут представить дня без принятия душа, для других совершенно нормально бывать в нем не чаще 1 раза в неделю или даже реже. В древние времена люди практически не мылись, однако, жили при этом нормально. Так что же будет, если не мыть свое тело на протяжении месяца?
Интересные факты
Есть информация, что NASA проводила исследования по данному вопросу. Ведь космонавтам, подолгу пребывающим на космическом корабле, не так часто удается принимать душ.
Оказывается, большую часть неприятного запаха источает одежда, а не тело человека. Известно, что пот не имеет запаха. Он появляется после взаимодействия с бактериями, находящимися на поверхности эпидермиса.
Но если долго не мыться, то организм начинает вырабатывать гораздо меньше различных выделений. Он удивительным образом подстраивается под обстоятельства. На коже человека происходят процессы самоочищения. Увеличивается рост бактерий, уничтожающих потенциально опасных микроорганизмов.
Что произойдет, если не мыться целый месяц?
На самом деле очень трудно предсказать, что будет с человеком, если он перестанет ухаживать за своим телом. Это во многом зависит от его образа жизни, климата, питания, качества одежды. При сильном иммунитете и в хороших условиях вряд ли произойдет развитие дерматологических заболеваний. Максимум, что будет – появится не очень приятный запах, а тело покроется грязным налетом.
А вот если лишить условий для поддержания гигиены чистюлю, или человека со слабой иммунной системой, какими-либо заболеваниями, высок риск, что он подцепит кожные инфекции. Если жить в антисанитарии, то можно подхватить и паразитов – блох, вшей.
Когда позволяют условия, то лучше не рисковать и принимать душ своевременно.
Друзья, если вам понравилась статья, буду очень признательна, если вы подпишитесь на канал.
Что будет, если не мыться неделю? 4 неприятных последствия
Нет, ты не умрешь, но приятного будет мало.
Кадр из фильма «Одной левой»
То, как часто нужно мыться, вопрос спорный, и ответ на него во многом зависит от твоего образа жизни, физической активности, интенсивности потоотделения и личных предпочтений.
Но если пара-тройка дней между походами в душ вряд ли станут критичными для тебя и окружающих, то уже через неделю могут проявиться крайне неприятные последствия пренебрежения этой гигиенической процедурой. Вот самые яркие из них.
1 Ты увеличишь свои шансы заболеть
Когда ты принимаешь душ или ванну, то очищаешься от микробов, с которыми сталкивался в течение дня. Следовательно, чем больше времени проходит между твоими походами в душ, тем больше этих вредных микроорганизмов скапливается на твоей коже. А это увеличивает их шансы попадания внутрь организма.
Если это произойдет, то способно вызвать самые разные проблемы со здоровьем — от тошноты и рядовой простуды до коронавируса.
2 У тебя могут появиться прыщи
Когда ты неделю игнорируешь душ, кожа может стать жирной и соленой из-за скопившегося пота. Приплюсуй к этому бактерии и получишь верный рецепт к закупорке пор и появлению на теле акне.
Ты регулярно моешься, но на пятой точке все равно постоянно выскакивают прыщи? Прочти отдельный материал, как бороться с этой досадной проблемой.
3 Ты можешь испускать до 30 неприятных запахов
Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в журнале «Microbiome», неприятный запах тела вызван не потом, а газами, выделяемыми бактериями, когда они потребляют белок и жирные кислоты тела.
Когда ты пропускаешь душ в течение нескольких дней, это может привести к тому, что число бактерий, живущих на коже и испускающих газы, будет расти. Мало того, что чем их больше — тем сильнее запах, так еще и виды зловония у каждой группы бактерий свои. Так, газы одних бактерий отдают серой, других — кислотой, третьих — тухлыми яйцами.
В итоге может получиться «букет» сразу из 30 разных ароматов, которые будет объединять одно: ни один из них нельзя назвать приятным.
4 Твоя кожа может стать сухой и начать чесаться
Помимо дурнопахнущих бактерий, на верхнем слое кожи скапливаются омертвевшие клетки эпидермиса и жир, избытки которых способны вызвать чувство сухости кожи, шелушение и зуд.
Ну что, убедили встать с дивана и дойти, наконец, до душа?
Как ваша кожа изменится, если не мыться месяц?
«Встречают по одёжке, а провожают по уму». Вот почему, все хотят выглядеть сногсшибательно в каждую минуту своей жизни (ведь не знаешь кого повстречаешь через минуту).
Автор статьи: Нелли Галстян
Современная индустрия красоты диктует свои правила. Самое основное из этих правил – конечно же, соблюдение гигиены.
Для большей части человечества принятие душа является каждодневной нудной обязанностью, а некоторые относятся к этому процессу как к ритуалу. В среднем, человек проводит в душе около года. Большая часть дерматологов считают, что нельзя мыться так часто. От частого принятия душа уничтожаются увлажняющие слои кожи.
Если человек принимает душ слишком часто, то здоровый слой увлажняющих бактерий не успевают восстанавливаться.
Давайте выясним какого масштаба бедствия вам следует ожидать, если вы все-таки решили отказаться от принятия душа. Неужели ваш организм начнет процесс самоочищения?
3 дня без душа
Ваша кожа станет заметно суше, а волосы жирнее. Единственным сомнительным “результатом” только будет то, что ваши волосы станут более послушными. Отпадет необходимость применять специальные средства для волос.
5 дней без душа
Ваш “божественный” запах не оставит равнодушным ни одного человека в вашем окружении. Если вы решили отказаться и от дезодоранта, то хотя бы купите несколько новых футболок (окружение не должно страдать от ваших экспериментов). Ведь, круги от пота будут настолько большими, что не имеет смысл даже мыть верхнюю одежду и носить ее повторно.
10 дней без душа
Ваши жирные и спутанные волосы больше не нуждаются в расческе. Начнется невыносимый зуд кожи головы и появление перхоти будет неизбежным.
20 дней без душа
Вы больше не похожи на цивилизованного человека (и вообще на человека тоже мало похожи). Ваши близкие люди давно отказались от вас, поскольку не могут выдержать ваш “смертельный” запах. Начнется сильная чесотка, и поскольку вы будете чесать сухую кожу, ваше тело будет покрыто многочисленными царапинами.
Если вы думали, что прыщики – это проблема тинейджеров, то спешим вас поздравить. Вы снова молоды.
Казалось бы, уже пора закончить эксперимент, но продержитесь еще несколько дней.
После месяца без душа слой здоровых бактерий восстановится. Вы почувствуете некоторые изменения. Ваши угри куда-то исчезнут, да и кожа будет выглядеть лучше.
Но кому нужна ваша здоровая кожа, если ваш запах отпугивает все живое за несколько километров до вашего появления в обществе “чистых “людей.
Причиной противного запаха отнюдь не пот. Он сам по себе никак не пахнет. Дело в том, что пот производит жирные кислоты и белки, которые являются пищей для бактерий вашей кожи. Неприятный запах появляется в результате метаболического процесса тех самых кислот и белков.
Самый известный “марафонист”, любитель принимать душ — Кевин Маккарти. Он мылся 340 часов и 40 минут, уничтожая свои здоровые бактерии.
Принимать часто душ, как Маккарти или отказаться от этого вовсе — решать вам. Только при принятии решения немножко подумайте и о своем окружении. Не заставляйте своих родных чувствовать адский запах ради своих непонятных экспериментов.