Что будет если не соблюдать гигиену
К чему ведет отсутствие гигиены полости рта
К гигиеническим процедурам полости рта нас приучают с самого детства. И все знают, что делать это нужно не только для того, чтобы хорошо выглядеть, но и для того, чтобы оставались здоровыми зубы (да и не только они).
Поговорим о том, к чему может привести отсутствие гигиены ротовой полости.
Конечно, в наше время существует множество способов замены настоящих зубов искусственными, например, хорошим вариантом является протезирование зубов металлокерамикой. Однако всегда лучше иметь свои зубы, чем искусственные. Ведь искусственный имплантант может не прижиться, к тому же срок их эксплуатации рассчитан приблизительно на 10-15 лет, то есть их все равно потом придется менять.
Помимо заболеваний десен очень негативное влияние оказывает всем известный кариес. Он разрушает зуб, поочередно поражая все его слои, и добравшись до пульпы, тоже может привести к его потере. Кроме того, иногда он имеет коварную особенность развиваться не на видимой поверхности, а на корне. В этом случае его невозможно обнаружить на начальных этапах, когда еще можно приостановить его развитие.
В наше время все большую популярность приобретает протезирование на имплантанта. Многие даже свои здоровые зубы заменяют на искусственные, чтобы добиться идеальной формы и цвета. Мы же придерживаемся мнения, что свое всегда лучше искусственного. Поэтому нужно до последнего бороться за спасение своих зубов. И конечно, лучше всего будет, если вы начнете с систематической профилактики и не позволите патологическому процессу зайти так далеко.
К чему приводит несоблюдение гигиены
О важности чистоты рассказали специалисты Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Читать все комментарии
Войдите, чтобы добавить в закладки
Гигиена — немаловажная составляющая здорового образа жизни. Девиз «Чистота — залог здоровья» возник еще на заре человечества. Самым простым определением слова «гигиена» можно считать бытовое слово «чистота». Но в широком смысле гигиена — это не просто чистота, а область медицины, изучающая влияние условий жизни и труда на здоровье человека, меры профилактики для обеспечения нормального существования людей в окружающей среде и жизнедеятельности.
Важную роль в поддержании здорового образа жизни играет личная гигиена комплекс правил, которые укрепляют и сохраняют здоровье человека. Личная гигиена — это разумное сочетание умственной и физической активности, разумное чередование труда (умственного и физического) и отдыха, соблюдение режима дня, сна и бодрствования. К личной гигиене можно отнести гигиену кожи, зубов, волос, а также содержание в чистоте нижней и верхней одежды, обуви.
Соблюдение чистоты кожи крайне важно. Кожа человека защищает организм от негативных воздействий окружающей среды. Ежедневно кожный покров вырабатывает сало и пот. Если не смывать эти выделения, то защитные свойства кожи нарушаются и, соответственно, создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий, грибков и других вредных микроорганизмов.
Необходимо принимать ванну, душ с применением мочалки не реже 1 раза в неделю. Температура воды должна быть немного выше нормальной температуры тела (37-38 градусов). К коже лица следует относиться крайне бережно. Для умывания использовать специальные средства. Важно также регулярно следить за чистотой рук и ногтей.
Заболевания пародонта и кариес являются наиболее частыми причинами обращения к стоматологам. Риск развития этих заболеваний можно значительно снизить, соблюдая элементарную гигиену полости рта. Основными средствами гигиены полости рта являются зубная щетка и паста. Срок службы зубной щетки не более 3 месяцев. Использование щетки дольше положенного срока способствует размножению на ней бактерий.
Для того чтобы снизить вероятность развития заболеваний глаз, важно соблюдать правила гигиены зрения. Факторы, негативно воздействующие на органы зрения, а также вызывающие переутомление глаз: яркий свет, ветер, пыль, длительное письмо, рисование, лепка, шитье, изготовление мелких деталей, работа за компьютером, игры на смартфонах, просмотр телевизора и другие факторы.
Основные правила гигиены: освещение должно быть достаточным, не слепящим, равномерным; свет должен быть не мерцающим, без теней, расстояние от глаз до книги, тетради и т. д. должно быть равно примерно длине предплечья и кисти с вытянутыми пальцами, монитор компьютера должен располагаться сбоку от окна, чтобы свет падал слева.
Не работайте за компьютером в темноте. В процессе работы за компьютером необходимо делать 15-минутные перерывы каждые 2 часа. Периодически делайте гимнастику для глаз. Нежелательно смотреть телевизор или работать за компьютером, лежа в кровати.
Гигиена органов слуха необходима для предохранения органов слуха от вредных воздействий и проникновения инфекции. При скоплении ушной серы в слуховом проходе может образовываться серная пробка, из-за которой может ухудшиться слух. Регулярно очищать уши от серы необходимо, но категорически запрещается использовать для этого острые предметы — так можно поранить барабанную перепонку.
Если серные пробки все же образовались, процедуру промывания слуховых проходов осуществляет только врач. При попадании воды в уши рекомендуется удалить ее, повернув голову набок. Необходимо также защищать уши от сильного шума. Например, не стоит злоупотреблять продолжительным прослушиванием громкой музыки. В холодную погоду нужно также защищать уши от ветра.
Неудовлетворительная гигиена половых органов, постоянное ношение тесного синтетического белья может приводить к таким заболеваниям, как уретрит, цистит, кандидоз и др., которые, в свою очередь, могут спровоцировать хроническое воспаление репродуктивных органов, бесплодие.
Профилактика и своевременное лечение общих инфекционных заболеваний и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП), крайне важны для сохранения репродуктивного здоровья. Во избежание заражения ЗППП необходимо пользоваться только индивидуальными средствами личной гигиены (мочалка, полотенце, бритва), не допускать беспорядочных половых контактов.
Также необходимо уделять должное внимание гигиене жилища, где человек проводит большую часть жизни. Поэтому жилище (дом, квартира) должно отвечать основным требованиям санитарно-гигиенических правил. В доме (квартире) должно быть достаточно просторно, светло и сухо. Желательно ежедневно проводить влажную уборку, хранить отходы в специальном закрытом месте и регулярно их выносить.
Следует не реже двух раз в день проветривать комнаты, санитарные узлы регулярно мыть специальными средствами. Следить, чтобы не заводились насекомые и грызуны, своевременно их уничтожать. Особое внимание нужно уделить защите от внешних источников шума (звукоизоляции), электромагнитный излучений. Необходимо поддерживать комфортный температурный режим, оптимальный уровень влажности воздуха.
Поведение человека вне своего жилища (на природе, в общественных местах) подразумевает наличие при себе индивидуальных гигиенических средств, салфеток, носовых платков. Следует остерегаться неизвестных мест, растений, животных и т. п., соблюдать осторожность. Одеваться в соответствии с окружающими условиями, чтобы было комфортно, тепло и сухо. Соблюдение простых правил гигиены гарантирует Вам безопасность существования и жизнедеятельности. Вы сохраните свое здоровье, обезопасите себя от различных инфекций.
Материал подготовлен специалистами Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики в рамках национального проекта «Демография»
К чему приводит несоблюдение гигиены полости рта и как правильно ухаживать за зубами?
«Иди чистить зубы, а то кариес будет», — чаще всего так мотивируют на соблюдение ежедневной гигиены. Судя по тому, как выполняется эта просьба, КАРИЕС не очень-то пугает. А после вечерней «чистки» многие тянут в кровать что-нибудь вкусненькое, и так поступают не только дети.
Если в этом примере Вы не узнаете себя, все равно прочитайте эту статью, потому что ежедневная гигиена полости рта — это не только зубная паста и щетка.
Пугать нужно не кариесом!
Несмотря на справедливость утверждения, что плохой уход за зубами может привести к кариесу, кариес — не самое плохое, что может случиться с зубами.
Кариес и его осложненную форму — пульпит, относительно несложно лечить. Конечно, в случае пульпита потребуется лечение каналов (об этом в статье Почему после удаления нерва важно хорошо запломбировать каналы зуба?), но несоблюдение гигиены зубов может иметь куда более худшие последствия.
Если кариес разрушает зуб, то заболевания десен (основной или сопутствующей причиной которых является плохая гигиена) приводят к разрушению тканей удерживающих зуб в кости.
Что Вам больше нравится: здоровые десны или тяжелая форма пародонтита?
Коренные зубы, которые дарует нам природа после молочных, не имеют эквивалентной замены кроме как на имплантаты, но установка имплантатов может быть затруднена и даже невозможна из-за убыли костной ткани. Об этом читайте в статье Недостаточный объем и качество костной ткани — противопоказания к установке имплантатов.
Посмотрите на стадии заболевания десен: гингивит, пародонтит, его осложненная форма… В итоге значительной потери костной ткани зубы теряют опору, расшатываются и выпадают.
В отличие от кариеса, тяжелая форма пародонтита не лечится. Единственное, что можно сделать при пародонтите — замедлить развитие заболевания и это сложней, чем соблюдать правильную ежедневную гигиену зубов.
Посмотрите, как можно избежать проблем, следуя рекомендациям стоматолога по ежедневному уходу за полостью рта.
Что нужно для правильной ежедневной гигиены полости рта?
Кроме правильно подобранной зубной пасты и щетки, в Вашем арсенале, как минимум должны быть: зубная нить (флосс), щетка для языка и раствор для полоскания.
Что будет если не соблюдать гигиену
ЦЕНТР НЕВРОЛОГИИ И ПСИХОТЕРАПИИ
Москва, 1-й Красносельский пер, 9А
Центр Гранат
Неряшливость (пренебрежение гигиеной)
Встречается у пациентов с депрессией, психозами, а также при хронически текущих психических заболеваниях (шизофрения, нарастающее слабоумие).
В современном мире среднестатистическая неряшливость обывателей прогрессирует. Конечно, до средневековья нам далеко, но всё больше и больше людей загруженных повседневными заботами, не следят за своим внешним видом и выглядят неопрятно и не ухоженно. Правда, это всего лишь личные проблемы этих людей, не страдающих ни какими психическими отклонениями. Но если вернуться к нашей тематике, то неряшливость или пренебрежение гигиеной является одним из многих симптомов разнообразных нервных расстройств. Она может наблюдаться при деменции, алкоголизме, наркомании, а так же при ещё довольно большом количестве психотических расстройств человека.
При слабоумии неряшливость возникает совершенно логично, так как при данном нарушении психики человек словно оказывается снова в детстве, а ведь доподлинно известно, что большая часть детей малого возраста не будут соблюдать гигиену, без постоянного надзора родителей, учителей и воспитателей. По сколько деменция возникает у людей старшего возраста из-за возрастных изменений и происходит это постепенно, то опекунство и надзор за больным осуществляется не сразу, а после перехода болезни в более тяжёлые стадии, при которых самостоятельное соблюдение гигиены и чистоплотности становиться затруднительной или даже невыполнимой задачей.
Во время алкоголизма и наркомании, личность неизбежно деградирует и постепенно скатывается на самое дно общества. Когда человек страдает этими заболеваниями ему становиться глубоко, наплевать на свой внешний вид и мнение окружающих. И переставая следить за своим вешним видом и гигиеной, индивид становится неопрятным неряшливым существом, которое ориентированно лишь на удовлетворение своей потребности в новой порции яда, приносящей кратковременное улучшение самочувствия.
Если вы заметили, что ваш друг, знакомый, родственник или коллега изо дня в день пренебрегает гигиеной и неопрятно выглядит, систематически не пытаясь предпринять никаких мер по возвращению себе нормального облика, то, скорее всего, здесь имеют место серьёзные проблемы в его психическом состоянии. Для избавления от неряшливости много не надо, но чтобы убрать данный неприглядный симптом, нужно обратиться к психиатру для устранения основного психического расстройства.
Правила гигиены ротовой полости
Уход за зубами имеет важное значение, потому что полость рта является средой обитания большого количества бактерий. Микробы живут и размножаются буквально везде: на зубах, языке, слизистой щёк, и при чрезмерном их количестве становятся спусковым механизмом для появления неприятных стоматологических недугов и даже проблем с желудочно-кишечным трактом.
Но если к гигиеническим процедурам подойти ответственно, то они помогут сохранить крепкие и здоровые зубы на долгое время.
Получайте знания, основанные на доказательной медицине из первых уст ведущих мировых специалистов. В рамках Модульной Школы Anti-Age Expert каждый месяц проходят очные двухдневные семинары, где раскрываются тонкости anti-age медицины для врачей более 25 специальностей
Необходимость поддерживать гигиену
Во рту обитают более 15 тысяч бактерий и микробов. Питаясь частичками пищи, они выделяют кислоты, разъедающие зубную эмаль. Если не соблюдать комплекс гигиенических мер, формируется кариозная полость.
Гигиена полости рта включает в себя дезинфицирующие мероприятия, направленные на удаление зубных отложений. Поддержание этих шагов является важным этапом для предотвращения стоматологических заболеваний.
Благодаря соблюдению правил чистоты можно добиться:
здорового цвета эмали;
уничтожения болезнетворной микрофлоры;
высокого качества зубов;
профилактики кариеса, воспаления десен и пародонта.
Виды гигиены
Мероприятия по поддержанию микрофлоры ротовой полости делятся на 2 вида:
Профессиональная чистка. Она проводится врачом-стоматологом в медицинском кабинете.
Важно отметить, что эти пункты не исключают, но дополняют друг друга. Необходимо проходить профилактический осмотр (2 раза в год), соблюдать правила индивидуальной гигиены и периодически прибегать к глубокой чистке. Все это поможет предотвратить заболевания ротовой полости и сохранить привлекательность вашей улыбки.
Особенность проведение самостоятельных гигиенических процедур
Полный комплекс гигиенических процедур включает в себя:
Использование зубной щетки. Они бывают традиционными (мануальными), электрическими и ультразвуковыми. Считается, что именно электрическая щётка эффективнее борется с отложениями и удаляет налёт. Многих беспокоит вопрос травматизации дёсен. Однако, если сменная насадка плотно сидит на щетке и на ее корпусе нет сколов, она не причинит вреда зубам и деснам. В любом случае, чтобы процесс чистки любым видом щётки был качественным, важно уделять ему не менее 2-3 минут.
Использование зубной пасты. Роспотребнадзор выделяет 4 вида наиболее эффективных паст:
Фторсодержащие. Снижают риск развития кариеса и деминерализацию эмали.
Десенсибилизирующие. Снижают повышенную чувствительность зубов;
С триклозаном. Оказывают противовоспалительное действие. Желательно, чтобы в составе пасты не было лаурилсульфа натрия, кокосульфата натрия, фтора, диоксида титана.
Использование ершиков и зубных нитей. Они убирают остатки пищи, застрявшие в межзубном пространстве.
Профессиональная чистка
Так как в домашних условиях обеспечить должную защиту ротовой полости от кариеса и других более серьезных заболеваний невозможно, стоматологи настаивают на посещении профессиональной чистки не менее двух раз в год. Главные преимущества такой процедуры:
уменьшение патогенной микрофлоры;
повышение местного иммунитета;
удаление зубных отложений.
Профессиональная чистка включает в себя несколько этапов:
Снятие мягкого зубного налета с помощью воздушно-абразивной методики Air Flow. Аппарат прицельно подаёт на зубную поверхность мощную водно-воздушную струю, насыщенную мелкими абразивными частицами. Благодаря этому область пародонтальных каналов очищается от пигментированного налета.
Ультразвуковая чистка. Оказывает антибактериальные и противомикробное воздействие. Благодаря тонким насадкам ультразвуковой метод помогает убрать камень с наддесневой части зуба, из-под десны и десневых каналов.
Полировка эмали специальными пастами. Чтобы налет не прилипал к зубам, их поверхность должна быть максимально гладкой. Фито-экстракты обладают мягким отбеливающим действием, а также способствуют укреплению эмали.
Укрепляющая фтор-терапия. Этот этап является не обязательным, а проводится по желанию пациента. Одноразовые капы заполняются специальным реминерализующим гелем и надеваются на верхнюю и нижнюю челюсть. Гель держится на того момента, как образует тончайшую защитную пленку и затем смывается водой.
к.м.н., стоматолог-терапевт, стоматолог-ортопед, детский стоматолог
Советы по уходу за полостью рта
Мы собрали топ-5 советов стоматологов, которые обязательно нужно соблюдать, чтобы зубы были красивыми и здоровыми.
Не ложиться спать с нечищеными зубами. Иначе микробы будут выделять молочную кислоту, провоцирующую кариес.
Обучитесь правильной технике чистки зубов. Например, очищайте их плавными круговыми движениями без сильных нажимов, держите щетку под углом 45 градусов, обрабатывайте не только внешнюю, но также внутреннюю и жевательные поверхности зубов.
Очищайте язык в конце каждой чистки зубов, так как на нём регулярно откладывается налет, состоящий из мертвых клеток слизистой, частичек пищи и микроорганизмов.
Ограничьте потребление мучных и сладких продуктов. Входящие в их состав быстрые углеводы стимулируют рост кариесогенных бактерий.
Что будет, если не соблюдать гигиену
Если сильно запустить процесс гигиенического ухода за полостью рта, то в конечном итоге это может привести ко многим неприятным последствиям. В их числе:
Гингивит (воспаление десны);
Кандидоз (инфекция, вызванная бактерией рода Кандида. Проявляется в виде налёта желтоватого и сероватого оттенка);
Пародонтит. Это воспалительное заболевание десен, характеризующееся атрофией тканей;
Стоматит ( воспаление слизистой оболочки полости рта).
Краткие выводы
Может показаться, что комплекс самостоятельных гигиенических процедур может отнимать много времени. Но на деле все этапы вам потребуется не более 10 минут.
Список использованной литературы
С. С. Лобко, Л. И. Палий “Основы профессиональной чистки рта”.
Е. Н. Терещенко, Т.Н.Малак “Средства и методы индивидуальной гигиены полости рта”.
Ю. М. Максимовский, А. В. Митронин “Терапевтическая стоматология”.