Что будет если выпить кофе и энергетик одновременно
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СМЕШАТЬ КОФЕ С ЭНЕРГЕТИКОМ
Бешеный ритм нашей повседневности редко дает кому-то расслабиться. Нужно успеть сделать тысячу дел, все и сразу. Зачастую, в сутках не хватает 25-го часа, чтоб уложиться в намеченные цели. Постоянные стрессы, колоссальные умственные и физические нагрузки приводят к эмоциональному истощению и развитию симптомов хронической усталости.
Чтобы взбодриться тогда, когда силы организма уже на исходе мы прибегаем к помощи искусственных стимуляторов жизненной активности — кофе и энергетическим напиткам. В их влиянии на организм нет ничего плохого, когда всё в меру. Но зачастую люди пренебрегают здравым смыслом и начинают бесконтрольное поглощение данных напитков, по отдельности или смешивая их друг с другом. Это не всегда заканчивается хорошо. Рассмотрим подробнее, что происходит в организме, когда смешиваешь кофе с энергетиком и к каким последствиям это может привести.
КОФЕИН В КОФЕ И В ЭНЕРГЕТИКАХ
Смешивая коктейль из этих ингредиентов, человек пытается достичь лишь одной цели — взбодриться. Не всегда обычная чашка кофе или банка энергетика дают желаемый результат. Поэтому многие идут на различные ухищрения и смешивают оба напитка.
КОЛИЧЕСТВО КОФЕИНА В КОФЕ
Ароматный напиток из обжаренных кофейных зерен является, по большей части, абсолютно безвредным, если не злоупотреблять его количеством. 2-3 чашки кофе в сутки-вполне допустимая норма, которая никак не скажется на Вашем здоровье и самочувствии, а наоборот — поднимет настроение, придаст сил, освежит разум и настроит на рабочий лад. Но бесконтрольное и систематическое употребление этого кофеинсодержащего продукта может нанести вред организму.
В одной чашке кофе объемом 250 мл содержится от 80 до 200 мг кофеина. Суточная норма 400 мг. Переизбыток его в организме приводит к бесконтрольному возбуждению центральной нервной системы, ускоренной работе сердца и повышенному давлению. Такое состояние длится не долго, так как действие кофеина сходит на нет, но человека одолевает усталость и напряжение, ведь на состояние бодрости были «брошены» все силы организма. И чтобы опять почувствовать прилив сил и подъем энергии, необходима еще одна «доза». И так по кругу. В скором времени организм привыкает к этому и человек уже не мыслит свой день без чашечки, а то и несколько, кофе.
КОЛИЧЕСТВО КОФЕИНА В ЭНЕРГЕТИКАХ
Энергетические напитки весьма популярны среди молодежи. Кофеина в одной банке содержится примерно столько же, сколько в чашке кофе. Но вред энергетиков далеко в нем. Помимо кофеина, энергетические напитки содержат в своем составе такие компоненты, как:
По отдельности данные вещества весьма полезны, некоторые из них даже вырабатываются самим организмом, но в комплексе друг с другом — пагубно влияют на здоровье человека. Передозировка энергетическими напитками приводит к тошноте, рвоте, аритмии, проблемам с ЖКТ, диарее. Особенно опасны они для неокрепшего детского и подросткового организма.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СМЕШАТЬ КОФЕ С ЭНЕРГЕТИКОМ
Как уже было сказано ранее, доза кофеина в количестве 400 мг выпитых в течение суток здоровому и крепкому человеку не нанесет никакого вреда. И, казалось бы, банка энергетика и чашка кофе употреблённых совместно не превышает этой нормы, следовательно, ничего страшного не произойдет. Но есть три важных момента:
Если у Вас нет явных проблем в работе сердца и сосудов, Вы хорошо себя чувствуете, то однократный прием коктейля не повредит. Но если употребление его происходит систематически и наблюдаются проблемы со здоровьем и самочувствием, то эффект от стимуляторов приведет к пагубным последствиям.
При передозировке коктейлем из кофе и энергетика наблюдается резкое повышение давления, учащается пульс, появляется головокружение и шум в ушах, тошнота, рвота. Если Вам резко стало плохо после употребления данной смеси, то выпейте как можно больше воды и постарайтесь вызвать рвоту. Прилягте и глубоко дышите. Минут через 20 Ваше самочувствие должно улучшиться. Если состояние не изменяется в положительную сторону на протяжении длительного времени, наблюдается затруднённое дыхание, потеря сознания, синеет носогубный треугольник — срочно вызывайте скорую!
МОЖНО ЛИ ПОСЛЕ ЭНЕРГЕТИКА ПИТЬ КОФЕ И НАОБОРОТ
Бывает так, что проснувшись утром мы не чувствуем бодрости. Из-за плохого сна или вообще бессонной ночи организм изнеможён. Рука сама тянется к чашечке стимулирующего энергию напитку. Но должного эффекта не наступает и тогда закрадывается мысль, что можно прибегнуть еще и к помощи энергетика.
Эксперты и врачи категоричны в этом вопросе. Пить энергетик после кофе или наоборот ни в коем случае нельзя. Критическая доза кофеина в организме может отрицательно сказаться на работе внутренних органов и психическом состоянии. Между приемами данных напитков должно пройти не менее 4-6 часов, именно столько составляет время полураспада и выведения. Дайте шанс выпитому Вами кофе. Его активное действие начинается примерно через 40 минут. Спустя это время Вы почувствуете прилив сил и бодрости.
ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА
Повышенное содержание кофеина в такой смеси приводит к суммарному негативному эффекту на всю работу организма. Происходит мощный выброс адреналина, повышается давление, учащается сердцебиение, проходит усталость и сонливость, разум становится более «свежим» и активируются мыслительные процессы, наступает психическое возбуждение, появляется гиперреактивность, возникает эйфория. Все функции и внутренние органы работают на максимальных оборотах.
Когда действие энергетических кофеинсодержащих напитков заканчивается, наступает чувство апатии и разбитости. Организму как никогда требуется отдых и восстановление сил. Если не дать себе время на реабилитацию, а продолжить подобные эксперименты, то это может привести к плачевным последствиям для центральной нервной системы, печени, почек и ясности разума.
Необходимо понимать, употребляя стимулирующие напитки, бодрость наступает за счет Вашей накопленной энергии. Она не берется дополнительно откуда-то из вне. Когда энергии нет, то организм начинает разрушать сам себя, пытаясь хоть где-то достать этот ресурс. В этом случае страдают, в первую очередь, внутренние органы и нервные соединения, которым приходится работать на износ.
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ КОФЕ СМЕШАТЬ С ЭНЕРГЕТИКОМ И ЗАВАРИТЬ
На какие только ухищрения не идут люди, чтоб найти дополнительный источник энергетического заряда. Ни какие предостережения не могут их остановить на пути к заветной бодрости и физической активности. В том числе, многие задаются вопросом — что же будет, если заварить кофе и энергетик в турке, кофемашине или гейзере? Исходя из законов химии и здравого смысла получим:
Не стоит «изобретать велосипед» и изощряться в поисках волшебного средства от усталости. Супер-эффекта от заваривания микса напитков Вы не получите. Если Вам нужна ударная доза энергетического напитка, то остановитесь на чем-то одном. Выбирая из двух зол, лучше, конечно, чтобы это был кофе. В небольших дозах он абсолютно безвреден и Ваш организм скажет Вам спасибо.
Не плохо было бы найти замену обоим этим напиткам. Пейте травяные и витаминные чаи, фруктовые соки, питайтесь правильно и постарайтесь уделить внимание регулярным физическим нагрузкам.
Само собой, потребление кофе с энергетиком не смертельно для здорового человека. Главное — это не переусердствовать. Иначе возникнут описанные выше последствия. Следует понимать, что баночка бодрящего напитка — это не панацея от усталости.
В бешеном ритме города и попытках все и везде успеть не стоит забывать о своем здоровье. Нет ничего лучше, чем получать энергетическую бодрость за счет естественных процессов организма — сна, отдыха и частых прогулок на свежем воздухе, а не насильственными действиями над ним. А Ваш coffee break пусть будет просто приятным времяпрепровождением, чтоб восполнить запас сил.
Вред энергетических напитков
1. Кофеина— вещества, которое направлено на стимуляцию работы нашего головного мозга. Под воздействием кофеина сокращения сердечной мышцы повышаются во много раз;
2. Таурина— вещества, которое является мощным антиоксидантом, направленным на ускорение обмена веществ в организме;
3. Женьшеня и гуараны— естественных экстрактов, которые очищают печень и способствуют выведению молочной кислоты из клеток;
4. Мелатонина— антиоксиданта, который работает как регулятор суточного ритма человека;
5. Матеина— вещества, направленного на снижение веса и притупление чувства голода;
6. L-карнитина— вещества, которое удивительным образом окисляет избыточный жир в клетках;
7. Витаминов группы В-именно они и призваны стабилизировать нервную систему;
8. Фениланина— вещества, которое значительно улучшает вкусовые качества напитка;
9. Глюкозы, фруктозы и сахарозы— углеводов, которые также оказывают стимулирующее действие на мозг и не позволяют нам засыпать.
Однако, совокупность этих веществ оказывает отрицательное влияние на отдельные органы и системы нашего организма, а также происходят необратимые изменения на уровне центральной нервной системы.
Вред энергетических напитков заключается в следующем:
1. Частое их употребление повышает артериальное давление.
2. Сам напиток не дает бодрящей энергии организму, он работает за счет личных запасов, которые организм берет сам у себя же.
4. Кофеин способен вызывать привыкание.
5. Повышенное содержание витамина В в энергетиках увеличивает сердечный ритм и провоцирует дрожь конечностей.
6. Высокая калорийность.
Передозировка выражается следующими признаками: нервозность, апатия и депрессия, психическое возбуждение, хроническое нарушение сердечного ритма. Смешивание энергетических напитков с другими энергетиками, которые содержат кофеин, может привести к непредсказуемым последствиям. Такие напитки категорически противопоказаны детям, подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям преклонного возраста и людям с хроническими заболеваниями.
Последствия регулярного употребление энергетических напитков:
1. Смертельные случаи из-за инфаркта миокарда.
2. Несчастные случаи, которые происходили в результате неожиданной потери сознания.
3. У беременных женщин употребление энергетиков может вызвать тахикардию, повышением аретриального давления, головную боль, гипертонус матки.
6. Диарея и продолжительная рвота.
7. Потеря работоспособности и концентрации внимания.
Если без энергетических напитков человек обходиться не может, то стоит позаботиться о мерах предосторожности. Употреблять разрешается не более 2 баночек в день, но лучше совсем от них отказаться. Никогда нельзя смешивать энергетики с алкоголем. Это усилит отравляющий эффект спиртных напитков на организм. Нельзя употреблять энергетики после физических занятий, чтобы не давить на сердце, которое уже и так работает на высоких частотах. После принятия энергетиков организму необходимо время для восстановления. В этот период необходимо хорошее питание и никакого алкоголя. Чем больше энергетиков было употреблено, тем больше времени нужно для восполнения резервов организма.
Употребляя энергетические напитки, человек должен отдавать себе отчёт в том, что таурин, содержащийся в них, в несколько десятков, а то и сотен раз, превышает суточную норму, с которой здоровый организм способен справиться.
Энергетик содержит огромное количество других вредных компонентов, которые вкупе с таурином способны привести к передозировке, и стать причиной: болей в животе, резких скачков температуры тела, приступов гастрита, аритмии, нарушений работы сердечно-сосудистой системы, обострения язвенной болезни, частых мочеиспусканий и проблем с мочеполовой системой как таковой, рвоты, диареи, спутанного сознания, обморочных состояний.
Чем нельзя запивать и заедать таблетки?
В период новогодних праздников многим, как и в обычное время, нужно принимать лекарственные препараты. Однако, важно знать, что многие медикаменты несовместимы с определенными напитками или продуктами, в том числе – с праздничного стола.
Не употребляйте алкоголь во время приема этих лекарств
Более 100 лекарств взаимодействуют с вином, пивом, шампанским и крепкими напитками, вызывая проблемы, начиная от тошноты и головных болей и заканчивая опасными для жизни состояниями, такими как: внутреннее кровотечение и затрудненное дыхание [1].
С некоторыми лекарствами даже один глоток может представлять опасность. И вам может потребоваться воздержаться от алкоголя за день до или после приема определенных лекарств. Поэтому, если вы пьете, поговорите со своим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать какое-либо лекарство, особенно эти:
Препараты и пища, напитки
Есть ряд напитков и продуктов питания, которые не рекомендовано совмещать с приемом лекарств, так как это может грозить развитием неблагоприятных взаимодействий между компонентами препаратов и пищи, напитков. Это может приводить к усилению токсичных эффектов или нейтрализации эффекта препарата. Это особенно важно для препаратов категории «лонг» – с медленным высвобождением. Поэтому, предварительно нужно уточнять у врача, с чем нельзя принимать препарат. Определим наиболее известные неблагоприятные сочетания напитков, продуктов и лекарств.
Прием статинов и цитрусы
Если пациент принимает препараты для снижения уровня холестерина из класса статинов, либо другие группы лекарств, помогающих в снижении уровня липидов, важно отказаться от употребления сока грейпфрута или самих фруктов, а также снизить потребление других цитрусов (лимоны, лаймы, мандарины), употребляя их не ранее, чем через 3 часа после таблеток.
Аналогично нужно поступить людям, которым назначен амиодарон для коррекции аритмии. Компоненты этих продуктов взаимодействуют с препаратами, изменяя их активность и нарушая работу лекарств в организме. Особенно активны фурнокумарины, они тормозят расщепление и выведение лекарств, что создает угрозу их передозировки.
Антибиотики, ингибиторы МАО и белковые продукты
Если пациент принимает препараты из группы ингибиторов моноаминооксидазы (МАО) при лечении депрессии, стоит отказаться от зрелых сыров, а также снизить употребление мяса, особенно обработанного (ветчина, колбаса, бекон). Аналогично нужно поступать при приеме антибиотиков, особенно мощных, показанных при лечении пневмонии. Между приемом препаратов и пищей должно проходить не менее 4 часов, а доза белковой пищи должна быть уменьшена в 2-3 раза. Причина такого запрета – содержание в сырах и некоторых видах мяса тирамина, аминокислоты, регулирующей давление. Эти препараты нарушают метаболизм тирамина, что грозит такими побочными эффектами, как учащение пульса, давление и ощущение боли в груди.
Газировки и препараты в оболочке
Шипучие напитки могут быть опасны при приеме таблеток, покрытых пленочной оболочкой, защищающей их от растворения в желудке. Из-за содержания углекислоты они способны растворять оболочку, образуя кислоты, что приводит к потере эффективности препарата, снижению его терапевтической концентрации. Тогда лечение будет малоэффективным.
Молоко и нестероидные препараты, антибиотики
Содержание кальция в молоке может приводить к инактивации некоторых антибиотиков, особенно – группы тетрациклинов. Также с молоком несовместимы доксициклин и ципрофлоксацин, которые применяют при микробных инфекциях. Важно разделять прием препаратов и молока как минимум за два часа до или четыре часа после молока. Аналогичными эффектами обладают йогурты, сыры, сливки или сметана.
Есть данные о том, что совместный прием нестероидных препаратов (например, ибупрофена) с молочными напитками или продуктами, может усиливать расстройства желудка.
Капуста и варфарин
Для людей, принимающих антикоагулянты, опасны смузи с крестоцветными и различные блюда из капусты. Особенно опасно их сочетание с варфарином, препятствующим тромбообразованию и разжижающему кровь. Это связано с содержанием витамина К, нейтрализующего их действие. Опасны также шпинат, салат, и любые крестоцветные, которые могут содержать большой объем витамина К. поэтому, объем этих продуктов нужно сократить, и принимать эти овощи как минимум через 3-4 часа после таблеток.
Антипсихотические средства и кофе, чай
Кофеин, содержащийся в чае и кофе, крайне плохо совместим с препаратами, которые применяют при биполярном расстройстве и шизофрении, расстройствах психики. Он усиливает эффект и может стимулировать появление побочных эффектов. Также опасно сочетать эти напитки с препаратами от астмы, бронхо-расширяющими эффектами. Кофеин может снижать их эффективность.
Что будет, если смешать кофе с энергетиком
Люди смешивают кофе и энергетики по разным причинам. Одним хочется получить максимум заряда энергии, другие веселятся всю ночь под действием энергетиков, а на рассвете пьют кофе, чтобы как-то прийти в себя и отправиться по делам. Есть даже те, кто пытается использовать Red Bull для заваривания молотого кофе! Как бы там ни было, это происходит, и не всегда заканчивается хорошо. Мы выяснили, что будет, если смешать кофе с энергетиком, какой будет эффект и возможные последствия.
Кофеин в кофе и энергетиках
Редко кто делает этот микс просто потому, что ему внезапно захотелось попробовать сразу два любимых вкуса одновременно. Обычно причина – это именно желание бодрости, когда что-то одно (чаще кофе) кажется не слишком надежным в плане обеспечения бодрости. Но нужно понимать, какую смесь вы при этом получите.
Кофеин в кофе
В одной чашке на 250 мл содержится от 80 до 200 мг кофеина. Это зависит от способа приготовления, степени помола и обжарки, а также, в меньшей мере, от сорта и вида зерен. Интересно, что при светлой обжарке сохраняется больше кофеина, а при долгой обработке он сжигается. Вот некоторые усредненные данные:
Мало кто пьет латте, чтобы взбодриться, так что для сравнения ориентируемся на среднюю чашку американо – 85–90 мг кофеина.
Кофеин в энергетиках
Для примера возьмем самый популярный – Red Bull. Он обычно ассоциируется с огромным зарядом кофеина и энергии, больше, чем у кофе. Но в обычной 250-граммовой баночке – всего 80 мг кофеина.
Тем не менее, кофеин – не единственный стимулятор, присутствующий в Red Bull – есть еще одно соединение под названием таурин, который усиливает действие кофеина и обладает неким стимулирующим эффектом, но точное действие еще не изучено.
В одной банке Red Bull содержится 1 грамм таурина, а максимальное количество таурина, которое взрослый может безопасно употребить за один день без риска серьезных долговременных эффектов, составляет 3 грамма.
Что будет, если смешать и выпить кофе с энергетиком
С одной стороны, может показаться, что ничего страшного не произойдет. Суточная безопасная доза кофеина для взрослого составляет 400 мг, а в чашке кофе и банке напитка-энергетика – 90+80 = 170 мг. Но есть три важных момента:
Если у вас нет явных проблем с сердечнососудистой системой, вы чувствуете себя хорошо, однократный прием стимуляторов не навредит. Но что будет, если смешать кофе с энергетиком, когда вы ослаблены или имеете проблемы с давлением или сердцем – точно сказать нельзя.
Большой плюс: передозировка кофеином – это очень неприятно и страшно, но не смертельно. В крайнем случае, можно вызвать скорую помощь, и вас спасут.
Негативный эффект от энергетика с кофе
При передозировке ощущается резкое повышение давления, пульс колотится, часто слышен шум в ушах, может возникнуть головокружение. У организма интоксикация, поэтому может появиться тошнота, так как он стремится избавиться от отравления. Резко возрастает чувство тревожности, страха и даже паники, вплоть до панической атаки.
В большинстве случаев, если нет аллергии на отдельные компоненты (могут быть в новом для вас энергетическом напитке), все проходит само. Или вас спасут в больнице промыванием желудка и детоксикацией.
Можно ли после энергетика пить кофе и наоборот
Велик соблазн после ночной вечеринки выпить кофе, чтобы сесть за руль или отправиться на учебу/работу. Мы не советуем так делать: пока на организм действует энергетик, вы все равно не спите. Лучше подождать. Опять же, здоровому человеку микс может и не нанести вреда, но зачем рисковать?
Можно ли пить энергетик после кофе и что будет? Если вы только недавно выпили свой эспрессо, подождите, дайте ему подействовать. В среднем, пик концентрации вещества в организме наступает примерно через 45–60 минут, а первичная бодрость чувствуется хотя бы минут через 20. Если так сильно валит с ног, или дайте кофе время, или вздремните минут 20–30, не стоит мучить организм. Если резервы истощены, напиток-энергетик не спасет надолго.
Кофе после энергетика, как и энергетик после кофе, желательно пить через 4–6 часов, именно столько составляет период полураспада и выведения.
Можно ли мешать энергетик с кофе с молоком и что будет
Молочные продукты сворачиваются от воздействия кислоты, которая есть в химических стимуляторах. Можете попробовать как-то ради эксперимента, влив немного энергетика в вашу чашку с латте или капучино. Вскоре в чашке образуется слизистый комок, вязкие хлопья, густая скользкая масса, распадающаяся на части. Эффект зависит от конкретного напитка, но в целом, явно нехорош не только с точки зрения кофеина, но и для ЖКТ в общем.
Подождите хотя бы пару часов, в которые съешьте хоть что-то, чтобы помочь желудку переварить латте и еду. И только потом уже смешивайте кофе с энергетиком.
Что будет, если смешать кофе с энергетиком и заварить
Удивительно, как только ни экспериментируют люди в попытках получить еще больше энергии. В том числе, они пытаются заварить кофе с энергетиком в турке, в гейзере, или даже в кофемашине. Подогрев энергетика ни к чему хорошему не приводит, скорее, во время кипения выветривается значительная часть компонентов.
Есть вариант «прокапать» через фильтр или настоять во френч-прессе, используя стимулятор вместо воды, но совершенно непонятно, зачем все усложнять. Проще уже заварить кофе и выпить два напитка один за другим. Судя по отзывам пользователей, при объединении получается нечто очень невкусное.
Не стоит забывать о химии: в энергетике уже есть кофеин, следовательно, экстракция его из кофейных зерен будет слабой. Вы не получите двойную дозу кофеина.
Что будет, если смешать растворимый кофе с энергетиком
Эффект, в общем-то, сопоставимый с воздействием натурального кофе и стимуляторов, но есть нюанс. Не пытайтесь всыпать содержимое пакетика в открытую банку. Будет очень много пены, даже если вам кажется, что энергетик совсем не взболтанный. Вмешивать следует в чашку достаточно большого объема, и то – аккуратно. Сначала высыпьте кофе, и затем аккуратно влейте немного напитка-энергетика, размешайте, и потом доливайте. Не смешивайте на ходу, в движущемся транспорте и т.д. Даже если сыпать понемногу, пена будет внезапной и обильной.
Однозначно не пытайтесь смешать два компонента во рту! И не смешивайте с пакетиками «3 в 1», только чистый черный!
Можно ли смешивать кофе с энергетиком без кофеина, что будет
В магазинах такое встречается пока что редко, но уже можно купить энергетические напитки, которые не содержат кофеина. В общем-то, они предназначены для людей с гиперчувствительностью к этому стимулятору. В плане передозировки именно кофеином такие миксы, конечно, безопасны, но есть и другие соединения и ингредиенты, которые не всегда предсказуемо взаимодействуют с кофеином.
Мы не рекомендуем смешивать кофе с энергетиками. В любом случае, внимательно следите за своим состоянием, а лучше вообще предпочесть один вид стимуляции, а не смешивать все возможное.
Подводим итоги
Вы не получите какого-то супер-эффекта от микса. Если вам нужна ударная доза стимулятора, чтобы взбодриться, выберите что-то одно (подсказка: кофе однозначно полезнее, чем энергетики). И еще раз: даже если вам очень плохо, от такого не умирают, если нет серьезной аллергии, так что промывайте желудок или вызывайте скорую, если очень плохо и страшно, и вам помогут.