диск переполнен эксель что делать
При сохранении книги в Excel выводится сообщение об ошибке «Диск переполнен» (эта ссылка может указывать на содержимое полностью или частично на английском языке)
Версия этой статьи для Microsoft Excel 98 приведена в статье 192907.
Симптомы
В Microsoft Excel при сохранении книги может появиться следующее сообщение об ошибке:
за которым следуют:
Документ не сохранен.
Причина
Эти ошибки будут появляться при сохранении книги на диск, на котором недостаточно свободного места. Например, эта проблема возникает, если открыть книгу размером 710 КБ, сохраненную на дискете 1,44-мегабайт (МБ), и внести в нее изменения, которые добавляют к размеру файла, и сохраняем книгу на том же диске. Дополнительные сведения о требованиях к дисковому пространству для размеров файлов содержатся в разделе Дополнительные сведения.
Решение
Чтобы избежать этих сообщений об ошибках, скопируйте файл на жесткий диск или на другой диск, на котором достаточно свободного места, прежде чем открывать его в Excel. Если вы хотите сохранить файл на дискете, сначала сохраните его на жестком диске, а затем скопируйте на дискету с помощью проводника Windows.
Дополнительная информация
При работе с файлом Microsoft Excel сохраняет файл с временным именем (TMP-расширением) и разместит этот файл в том же каталоге, что и исходный файл. При сохранении файла исходный файл удаляется, а временный файл переименовывается с исходным именем файла. Таким образом, объем свободного места на диске не должен превышать размер файла в два раза. В противном случае появится сообщение «диск заполнен.». Например, если вы открыли книгу 710-Кбайт (KB) и вносите в нее изменения, которые добавляют 10Kb к размеру файла и сохраняют книгу, для работы с этим файлом на диске должно быть не более 720kb x 2 или более 1,44 Мбайт свободного места для Excel.
Ссылки
Чтобы получить дополнительные сведения о процессе, который Microsoft Excel использует для сохранения файлов, щелкните следующий номер статьи базы знаний Майкрософт:
214073 При попытке сохранить файл в Excel появляется сообщение об ошибке (эта ссылка может указывать на содержимое полностью или частично на английском языке)
Недостаточно места на диске в Excel? Исправить это сейчас
Недостаточно места на диске в Excel? Исправить это сейчас
Некоторые пользователи видели ошибку Microsoft Excel не может открыть или сохранить больше документов, потому что недостаточно места на диске.
Почему возникает ошибка дискового пространства внутри Microsoft Excel?
Вышеупомянутая ошибка, похоже, не имеет никакого отношения к фактическому оставшемуся месту на диске.
Microsoft Excel пытается показать уведомление о безопасности файла, который вы пытаетесь открыть, но из-за сбоя он не может сделать это должным образом.
Эти типы предупреждений безопасности обычно отображаются в отношении файлов, загружаемых из Интернета, но это может отличаться.
Сертификат безопасности, содержащийся в файле, каким-то образом поврежден, поэтому Excel отображает предупреждающее сообщение.
Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете сделать с этим вопросом.
Как я могу решить ошибку дискового пространства MS Excel?
1. Измените настройки в свойствах файла
Примечание. В некоторых случаях этот параметр будет вам недоступен. Если это так, попробуйте следующий способ.
2. Используйте настройки центра управления безопасностью Excel
3. Обновите программное обеспечение до Microsoft Office 2019
Поскольку эта проблема существует уже некоторое время, Microsoft обратила на это внимание.
Использование этой версии Office позволит вам получить доступ ко всем интересным новым функциям и оптимизациям, и в то же время навсегда избавиться от ошибки дискового пространства.
Вывод
В сегодняшней статье с практическими рекомендациями мы говорили о том, как наилучшим образом устранить ошибку дискового пространства, которая появляется в более старых версиях Microsoft Excel.
Пожалуйста, внимательно следуйте инструкциям, которые мы здесь представили, для быстрого решения проблемы.
Если вы нашли это руководство полезным, пожалуйста, сообщите нам об этом, используя раздел комментариев ниже.
Ошибка недостаточно места на диске появляется в Excel? Исправить это сейчас
Чтобы исправить различные проблемы с ПК, мы рекомендуем Restoro PC Repair Tool: это программное обеспечение исправит распространенные компьютерные ошибки, защитит вас от потери файлов, вредоносных программ, сбоев оборудования и оптимизирует ваш компьютер для максимальной производительности. Исправьте проблемы с ПК и удалите вирусы прямо сейчас, выполнив 3 простых шага:
Некоторые пользователи видели ошибку. Microsoft Excel не может открывать или сохранять другие документы из-за нехватки места на диске.
Эта проблема, по понятным причинам, очень сбила с толку пользователей, поскольку они заметили, что на их жестких дисках записано гораздо меньше данных, чем на полную емкость.
В сегодняшней статье мы обсудим, каковы возможные причины возникновения этой ошибки, а также что вы можете сделать, чтобы ее избежать. Пожалуйста, прочтите, чтобы узнать больше.
Почему ошибка дискового пространства возникает в Microsoft Excel?
Вышеупомянутая ошибка не имеет ничего общего с фактическим оставшимся дисковым пространством.
Microsoft Excel пытается отобразить уведомление системы безопасности о файле, который вы пытаетесь открыть, но из-за сбоя он не может сделать это должным образом.
Эти типы предупреждений безопасности обычно отображаются в отношении файлов, загруженных из Интернета, но это может отличаться.
Сертификат безопасности, содержащийся в файле, каким-то образом поврежден, из-за чего Excel показывает предупреждающее сообщение.
Прочтите, чтобы узнать, что вы можете сделать с этой проблемой.
Как я могу решить ошибку дискового пространства в MS Excel?
1 Измените настройки в свойствах файла
Примечание. В некоторых случаях эта опция будет вам недоступна. В таком случае попробуйте следующий метод.
2 Используйте настройки центра управления безопасностью Excel
3 Обновите программное обеспечение до Microsoft Office 2019
Поскольку эта проблема существует уже некоторое время, Microsoft обратила на нее внимание.
Чтобы решить эту проблему, они выпустили новую версию Microsoft Office.
Использование этой версии Office позволит вам получить доступ ко всем интересным новым функциям и оптимизации, и в то же время навсегда избавиться от ошибки дискового пространства.
Вывод
В сегодняшней статье с практическими рекомендациями мы поговорили о том, как лучше всего решить проблему с дисковым пространством, которая появляется в более старых версиях Microsoft Excel.
Пожалуйста, внимательно следуйте инструкциям, которые мы представили здесь, чтобы исправить это как можно скорее.
Если вы нашли это руководство полезным, дайте нам знать, используя раздел комментариев ниже.
excel недостаточно места на диске
Если при открытии некоторых документов получаем ошибку «Приложению Microsoft Excel (Word) не удается открыть или сохранить документы из-за нехватки памяти или места на диске» — делаем следующее:
Открываем Файл → Параметры → Центр управления безопасностью → Параметры центра управления безопасностью
Формула, которую вы пытаетесь ввести, привела к недостаточной памяти в Excel. Попробуйте создать ссылку на меньший массив или диапазон.
Дополнительные сведения
Вы всегда можете задать вопрос специалисту Excel Tech Community, попросить помощи в сообществе Answers community, а также предложить новую функцию или улучшение на веб-сайте Excel User Voice.
См. также
Примечание: Эта страница переведена автоматически, поэтому ее текст может содержать неточности и грамматические ошибки. Для нас важно, чтобы эта статья была вам полезна. Была ли информация полезной? Для удобства также приводим ссылку на оригинал (на английском языке).
Cразу нужно сказать, что ошибка эта не имеет отношения к оперативной памяти или жесткому диску, в большинстве случаев она возникает при повреждении конфигурационных файлов Microsoft Word или изменения разрешений каталога шрифтов, из которого редактор подгружает необходимо ему шрифты.
Также ошибка может быть вызвана повреждением кэша шрифтов, работой некоторых надстроек и повреждением самих файлов Microsoft Office.
Рассмотрим эти причины более подробно.
Повреждение файла Normal.dotm
Также вы можете удалить файл, но безопаснее всё же будет его переименовать.
При следующем запуске Word шаблон будет создан с настройками по умолчанию.
Некорректная работа надстроек
Если в вашем Word имеются активные надстройки, попробуйте их отключить.
Внизу в выпадающем списке выберите «Надстройки Word», нажмите «Перейти».
И снимете в открывшемся окошке галочки с активных надстроек.
То же самое повторите и для надстроек COM. Можно действовать и методом исключения, отключая надстройки одну за другой и проверяя каждый раз работу редактора.
Изменение разрешений каталога шрифтов
Excel. Несколько советов по борьбе с размером глючно-больших файлов
Бывает работаешь в Эксеелвском файле и он начинает тормозить или просто смотришь на размер файла, а он весит 10 мегабайт, а то и 20-30 Мб, хотя должен быть ну 1-2 Мб максимум.
Реально не так давно счкинули расчетник по работе весом за 30 Мб. Таблица около 5000 строк. Скролл уходит в бездну Экселя. При этом файл иногда притормаживает.
Выделяем целиком строку чуть ниже таблицы кликнув на ее порядковом номере. Потом жмем Ctrl+Shift+стрелка вниз. Выделилось все. Правой кнопкой мыши кликаем и выбираем «Удалить«.
Может даже ругаться, что недостаточно памяти для операции и разрешить сделать ее без возможности отката. Соглашаемся. Удаляет. Обычно не быстро, а подумает. Сохраняемся. Закрываем и открываем файл и видим, что ползунок скролла теперь ведет к низу таблицы. А размер файла из 30 Мб, стал 3,5.
С горизонтальной промоткой такого мне не попадалась, но думаю всякое может быть.
При чем эти звери плодятся как кролики в геометрической прогрессии если копируешь, перемещаешь строки и столбцы на которых они привязаны.
После определенного роста количества этих объектов работать с файлом становится трудновато из-за тормозов. Да и размер файла растет.
Как и с первым случаем, все проверено на собственном опыте. До определенного момента никто и не мог понять, что творится с файлами и почему все тупить стало. Откуда они взялись не понятно, может из инэта что-то в эксель копировали или еще как-то.
Но избавиться от этого не сложно.
Сначала проверим есть ли такое на листе. И да, проверять надо на каждом листе.
Для отображения скрытых объектов необходимо вызвать в меню Главная/ Редактирование/ Найти и выделить команду Область выделения.
У меня в файле их было слишком много, больше тысячи. Поэтому по одному выделять не вариант.
Выделить ВСЕ объекты можно с помощью инструмента Выделение группы ячеек (Главная/ Найти и выделить). Переключатель установить на Объекты. Потом просто жмем кнопку Delete и ждем пока оно все удалит. Процесс в зависимости от скорости компа и количества объектов может быть не моментальный.
Но скрытые имена через Диспетчер имен не удалить.
Благо не сложно нагуглить простенький макрос, который у меня в экселе теперь постоянно прописан на всех компах рабочих.
Макрос чтобы удалить скрытые имена в Excel
Sub DeleteHiddenNames()
Dim n As Name
Dim Count As Integer
On Error Resume Next
For Each n In ActiveWorkbook.Names
If Not n.Visible Then
n.Delete
Count = Count + 1
End If
Next n
MsgBox «Скрытые имена в количестве » & Count & » удалены»
End Sub
Создать макрос и запустить выполнение!
Никаких глюков нет. Но надо сделать вес файла меньше. Ну мало-ли вдруг на дискету не влазит :)))
MS, Libreoffice & Google docs
458 постов 12.7K подписчиков
Правила сообщества
2. Публиковать посты соответствующие тематике сообщества
3. Проявлять уважение к пользователям
4. Не допускается публикация постов с вопросами, ответы на которые легко найти с помощью любого поискового сайта.
По интересующим вопросам можно обратиться к автору поста схожей тематики, либо к пользователям в комментариях
Вообще-то во всех Excel есть команда, которая эффективно убирает лишнее форматирование и прочий мусор, при этом нужные данные не теряются. Находится она в надстройке Inquire (по умолчанию скрыта) которая всегда поставляется с Excel и называется Clean Excess Cell Formatting.
Никогда не мог понять почему такую полезную фичу спрятали так далеко.
Для чистки просто нажать кнопку Clean Excess Cell Formatting.
Очень часто файл создан из 1с, и у него скрыт единственный лист. Нужно просто внизу оттащить ползунок, чтобы видеть название листа целиком. Сохранить.
У меня 70% файлов такого плана зависают намертво, пока не сделаешь эту нехитрую манипуляцию.
Форматирование. Оно тоже добавляет вес. Поэтому избегайте форматирования, особенно условного, целых строк и столбцов: выделили нужную группу ячеек и отформатировали.
Вопрос по второму способу: у меня кнопка Область выделения неактивна. Слепая.
Куды бечь?
Бывает такое, что в файле после коллег, у ячеек белый фон до конца строки. И все эти сотни тысяч ячеек имеют формат, тоже выделяю их все и форматирую к чертям до следующего раза.
Иногда пользуюсь скрытыми листами.
Просто скрываю целый лист или листы с кучей информации.
Потом пересылаю кому нибудь по работе оставляя только необходимое.
Но делаю это не специально, а для скрытой служебной информации.
Есть еще прога такая «FileOptimizer», поддерживает кучу форматов в том числе Ексель. Хрен знает как она работает, но реально хорошо жмет. Бесплатная абсолютно.
Как ты меня выручил, не передать словами! Эти скрытые фигуры выели весь мозг за пол года. Никак не мог найти решение проблемы..
Спасибо, первые два случая частенько бывают.
Реально не так давно счкинули расчетник по работе весом за 30 Мб. Таблица около 5000 строк. Скролл уходит в бездну Экселя. При этом файл иногда притормаживает.
Sub DeleteAllTextBox()
Dim oSh As Shape
For Each oSh In ActiveSheet.Shapes
oSh.Delete
Next oSh
End Sub
возвращаемся, и файл становится раз в 10 меньше.
Топикстартер, ты видать ещё не все видел:
эта падла копирует стили, иногда их так много, что они сами весят мегабайты и дико тормозят, вопрос решается написанием макроса для джойна стилей.
иногда бывает баг достигающий лимита листа, в этот момент твой совет выделить и удалить тоже не поможет, для этого тоже нужен макрос)
П. С. Макросы дать не могу, домой из не скидывал, да т это было слишком сложно и нафиг не нужно. При необходимости нормальный программист напишет оба за пару часов так, чтобы эти макросы работали пару минут, а не пару часов)
С двоичной книгой прикольно: сначала был xls, потом вокруг офиса начались вопли «Пропиетарный формат, no pasaran!», и МС разработала xml+zip = xlsx, чтобы успокоить свободолюбивцев. Но как и ожидалось, текстовый формат, который нужно дополнительно парсить, существенно тормознее бинарного и опять перепридумали xlsb. В общем история прошла очередной виток спирали.
Миниферма для туристов:курицы, кролики, цесарки, козы и сыр.Казахстан
Это хозяйство в Казахстане. Александра и её муж Никита содержат птиц, кроликов и коз, варят сыры. Они увлечены своей работой и активно рассказывают о ферме и ее жителях.Главная особенность- они сумели организовать постоянное посещение своей фермы взрослыми и детьми.при этом именно агротуризм приносит неплохой доход.И это не Москва и не Астана. О козах расскажем потом.Съемка Халиды Тулегеновой. В ролике использовалась музыка Сергея Аверьянова «В дороге»
Ответ на пост «Обратись к психологу, говорили они»
Очень частая проблема с которой я сталкиваюсь это то, что люди не обращаются к психологу из-за того, что придется долго ходить и много платить. И у кого-то на это банально может не быть средств.
Я, как человек, относящийся к психологии, могу вам сказать, что тут очень важно найти хорошего специалиста (настаиваю на том, чтобы вы не боялись спрашивать об образовании, дипломах и так далее).
К сожалению, в нашей профессии есть люди, которые злоупотребляют положением и просто назначают определенное количество сессий(консультаций), независимо от типа проблемы.
Очень важно понимать, что сессий не должно быть больше двух в неделю (чтобы вы успевали воспринимать и переваривать информацию) и не реже одного раза в десять дней (потому что потом очень трудно отследить закономерности, эмоции и теряется прогресс).
Очень важно проработать не просто конечный результат (то, что есть сейчас), а причины проблемы. Я не знаю, с чем именно вы работали на сессии, но подскажу технику, которую можно применить (не только к этой проблеме, а в целом, она очень действенная). По крайней мере, это даст вам понимание очень многих аспектов, на которые в обычных своих размышлениях, вы могли не обратить внимание.
Техника десяти вопросов
Когда мы ответили на 5 вопрос мы начинаем копаться, почему для нас это страшно. Потом разбираться, почему то, что мы поняли, для нас страшно, потом почему страшно это и так далее. Очень важно докопать «до дна».
(Перечитайне несколько раз, чтобы вникнуть в суть сказанного, может звучать сложно)
Вполне возможно, что эти страхи принадлежат вовсе не вам, а кому-то другому и это формирует установку, которая мешает вам жить.
9. И вот здесь на 9 этапе должна происходить трансформация ограничивающих убеждений и активная работа с психологом. Но поверьте, разобравшись с предыдущими вопросами сами дома вы сэкономите не одну консультацию и сможете прийти к психологу/психотерапевту уже готовые к непосредственной работе над изменением ситуации.
И помните, что нет волшебной таблетки и просто от разговоров ничего не изменится. Ни один психолог/психотерапевт не сможет вам помочь, если вы не будете сами предпринимать активных действий.
P.S. Желаю всем ментального здоровья 🙂
Привязный коровник на 16 дойных коров, для минифермы
Привязный коровник для минифермы на 16 коров. С родильным отданием, молочной комнатой и местом для выпойки родившихся телят. И всем совет- при малом поголовье не спешите списывать привязное содержание. Оно имеет свои плюсы.Например, более простой контроль за животными, можно спокойно доить переносными бачками, легче организовывать летний выпас скота.
Когда ты не умеешь работать в Excel
Фото сделано в маршрутке
Тупящий современный Excel
Сталкивались ли Вы с тем, что вроде как несложные вычисления в небольшом файле таблиц вводят Ваш вроде бы современный ноутбук в затуп? Никакие танцы с бубнами обычно не помогают:
— копирование содержимого таблицы в новую
— проверка формул и форматирования
— отключение автоматических вычислений
Даже пустая таблица с удаленными данными продолжает тупить и работать в ней не комфортно.
Я часто сталкиваюсь с такими обращениями работников, но они продолжают работать в тупящей таблице, пока та не начинает вешать приложение наглухо, или на пять-десять минут. Обычно обращаются, когда не дождавшись сохранения или выполнения действий закрывают всё и теряют часть или все данные. Думаю до такого доводить не стоит.
Так что же делать когда лист или вся книга тупит? Я сталкивался с двумя вариантами такого поведения:
Решения буду приводить с картинками, так более наглядно.
В первом случае стоит посмотреть на нижнюю часть программы, где должны отображаться листы. Тут все подвисания обычно вылазят при копировании данных из документа. Вы видите листы внизу документа? Если нет, то скорее всего это тот самый вариант. Стоит сдвинуть границу поля, так, чтобы было видно листы и пересохранить документ. Это должно помочь.
Следующий вариант это тупящий лист. Когда работаешь на нём любой клик мышки очень долго обрабатывается, даже если кликаешь по соседним ячейкам. Вроде если ничего больше не делать, то клики по соседним ячейкам становятся всё быстрее и быстрее, что дает видимость ускорения работы. Но когда начинаешь реально работать с данными всё начинает тупить с новой силой: тут и удаление строк, удаление столбцов, ввод данных, расчет листа. Да всё тупит. Что тут говорить. В этом варианте потребуются знания некоторые и работа с файлами. Для начала стоит уточнить, есть ли права на изменение настроек системы.
Первым делом надо включить отображение расширений файлов (все эти *.exe, *.txt, *xls, *xlsx от которых большинство пользователей отошло вместе с новыми системами от майкрософт)
Делается это в свойствах отображения папок.
Пишем в любой папке в Адресной строке «Панель управления» и жмем перейти:
Далее переходим в режим крупных или мелких значков:
Выбираем Параметры проводника, там снимаем галочку «Не показывать для зарегистрированных типов файлов», жмем ОК
Идем к нашему документу. Стираем расширение «xlsx» и пишем после точки «zip», чтоб получилось » чтототам.zip «, жмем праву кнопку мышки на файле, выбираем распаковать, идем в папку и удаляем файлы с именем «drawing *.xml»
После этого идем вверх, в папку с именем файла, у меня это «sample», выбираем всё, нажимаем правой кнопкой, отправить, сжатая zip папка.
Переименовываем получившийся файл, чтоб расширение получилось xlsx
Теперь в него можно зайти. Он выдаст ошибку, запросит исправить или нет, исправляете, пересохраняете. Можно работать.
Обучая ошибаться
Не нужно быть психологом для близких. Подобная фраза часто встречается в этических кодексах психологов и настоятельно рекомендует специалистам не консультировать своих родных и друзей.
Раньше я не мог понять почему.
Может, близкий человек не сможет доверить знакомому психологу свои тайны? Ведь с ним ещё дружить. Может быть. Или может, он боится злоупотребить доверием друга психолога, названивая ему в пьяном беспамятстве со своими жалобами? Тоже может быть.
Недавно я нашёл свой ответ – близких тяжело консультировать, потому что мы слишком за них переживаем. Всё верно, слишком (!) переживаем.
Возможно, вы знаете один из базовых принципов психологии – психологи не дают советов. Если вы даёте совет, то берёте ответственность за реализацию этого совета на себя. Другими словами, если друг Саша преуспеет после совета «Напиши ей», Саша может стать более зависимым от вас, ведь это вы дали решение, а если не преуспеет – у Саши будет возможность переложить на вас ответственность за провал.
На консультациях я не говорю человеку, как поступать. Я предлагаю ему либо проверить собственные гипотезы о том, как правильно, либо с помощью вопросов и заданий на рефлексию найти ответы самому. Я учу человека ошибаться, а не находить готовые решения.
Мне легко придерживаться этого правила с посторонними людьми, потому что я не вовлечён в процесс того, как человек преодолевает свои проблемы. Если сегодня на консультации мне удалось помочь Олегу понять, что для здоровой самооценки ему нужно научиться говорить «нет» своим близким, которые его пилят, то на неделю я забуду про Олега. Конечно, на следующей консультации я буду искренне рад, когда Олег расскажет о том, как отважно отбивался сковородой от назойливого окружения, как он сомневался, переживал и тревожился, но нашёл в себе силы дать отпор. Но я вовлечён лишь в обсуждение решения и результат.
В случае с близкими мы видим путь преодоления проблемы. То есть регулярно наблюдаем чужие тревоги, сомнения и переживания в процессе получения опыта. И конечно, их чувства не оставляют нас равнодушными.
Именно поэтому, когда я слышу от близких людей вопрос: «Что мне делать?», мне трудно ответить: «Поступай так, как считаешь нужным, получай опыт». Вместо этого я хочу чаечкой орать: «Делай, как я говорю!» К сожалению, это не решает проблему, потому что мешает человеку ошибаться. Но что делать, если ты понимаешь необходимость ошибок для человека и в то же время хочешь оградить его от них?
В этом и заключается сложность консультирования близких. Мы хотим для них лучшего, которое можно получить только через свои ошибки, но не можем отстранённо наблюдать за их ошибками. Парадокс.
Помощь близким похожа на отношения детей и родителей. Родителю тяжело смотреть, как ребёнок ошибается, взрослый хочет сам решить сложную задачку или увести малыша с игровой площадки, где тот получил мячом по лбу. Он хочет дать ему ответы и оградить от опасности вместо того, чтобы позволить учиться на своих ошибках.
Вот только мир полон опасностей. Полон опыта, к которому нельзя подготовиться. И иногда лучшее, что мы можем сделать для близких – позволить им совершать свои ошибки. А для себя решить, чего мы хотим: чтобы они были в безопасности, или были достаточно сильными, чтобы с опасностью справиться.
Многоуровневые подписи в Excel
Для более красивой визуализации данных, например при составлении отчёта, можно сделать многоуровневые подписи. Для этого необходимо лишь немного переструктурировать данные. Затем выделяем весь диапазон таблицы и на вкладке Вставка → Диаграмма выбираем Гистограмму с группировкой.
Теперь вы сможете реализовать несколько групп подписей на одной диаграмме.
Петля лжи
Любая попытка скрывать что-то от близких людей приводит к любопытному парадоксу.
Обычно мы скрываем разные вещи – личные качества, убеждения, события из прошлого. Зачем мы это делаем? Так мы чувствуем себя в безопасности. Мы рассчитываем, что:
1. Нам не придётся разбираться с недостатками или прошлыми ошибками, если скрыть их.
2. С ложью нас видят в лучшем свете, чем мы есть.
При этом у лжи есть свойство провоцировать тревогу и убеждения вроде: «Если бы они знали какой я, то скорее всего разлюбили».
И вот в чём парадокс. С одной стороны, в надежде сохранить отношения мы не говорим правду о самих себе и начинаем подпитывать ощущение, что нас могут разоблачить и отвергнуть. С другой, чем больше времени мы скрываем себя настоящего, тем больше убеждаемся, что нас никто не понимает, и потому (внимание!) ещё больше врём и замыкаемся в себе. Самозатягивающаяся петля.
Ложь не остаётся без последствий. Даже если о ней не узнали окружающие, о ней знаете вы. И это знание будет порождать новую и новую ложь, а вместе с ней новое отрицание себя.
Правильная агрономия, использование биогумуса и подбор семян творят чудеса.
Грамотный агроном может сделать и показать на практике свои успехи.
Это копка для оценки промежуточного результата.
Это 12,9 кг.До сбора урожая еще недели три.
Давайте проведем небольшие расчеты.
При плотности посадки 50 тыс. кустов на один га, на квадратном метре получим 5 кустов на 1 м2, или 32,2 кг.
С сотки можно снять 3,2 тонны картофеля.
Средняя цена картофеля у частника примерно 50 рублей за кг. И эта сотка, при организованном сбыте, даст хозяину около 150 тыс. рублей.
Но, далеко не просто получить такой результат.
· Этот картофель выращен на биогумусе. А с ним тоже хватает возни.
Хотя, как видим, все эти хлопоты возвращаются достойным урожаем.
Успешное действие
Есть одно распространённое заблуждение:
– Ты успешен, только когда совершаешь успешное действие.
Почему заблуждение? Потому что никто не знает, какое действие «успешно». Если бы существовал универсальный ответ, все давно были бы олимпийскими чемпионами, миллионерами и великими художниками. При этом успешные люди есть. Только совершают они не успешные действия, они:
А) Совершают действия, которые приносят ошибки.
Б) Делают выводы из ошибок, чтобы в будущем их не повторить или повторить с меньшим ущербом.
Всё. Это краткое содержание всех биографий всех великих людей, когда-либо живших на Земле. Никаких секретных рецептов, только ошибки и выводы. Хочешь понять, как «правильно»? Позволь себе ошибаться. Хочешь действовать «правильно»? Не позволь ошибке повториться.
Мотивация делать плохо
В желании поменять что-то в жизни мы часто ждём мотивации «делать хорошо». Мы ждём пинка, который заставит нас идти к большой красивой цели: начать бегать, уйти с работы, встретить человека мечты.
В случае с бегом история обычно выглядит как-то так. Вы покупаете кроссовки, пару дней откладываете первый забег, чтобы распланировать тренировки на неделю вперёд. Потом на позитиве бегаете пару недель, но однажды пропускаете тренировку и в голову тут же закрадывается мысль, что раз ты пропустил одну тренировку, дальше будет только хуже.
Я считаю, что всем, кто хочет изменений, нужна мотивация «делать плохо». Что это значит? Это значит мотивировать себя ошибаться. Я серьёзно. Если у вас нет желания ошибаться, можно даже не начинать что-то делать.
Вернёмся к бегу. Вы пробегали первую неделю и на вторую чувствуете себя умирающим. Вы ждали этого! Вы откладываете одну тренировку и идёте читать про процесс восстановления. Перед следующей тренировкой вы хорошо отдохнули, сделали правильную разминку и лучше распределяете силы на маршруте, а потом… Снова остаётесь без сил, чтобы понять, как преодолеть это состояние.
Мотивация «делать плохо» – лучшая мотивация. Правда при одном условии: вы ждёте ошибки с конкретной целью – чтобы учиться. Пока другие ждут ошибки, чтобы наконец прекратить.
Виноват
Не все понимают, как работает чувство вины. Дело в том, что сама по себе вина нас не пугает.
Вот смотрите, Олег случайно разбил кружку своего коллеги Игоря. Виноват? Виноват! Ну так купи новую, такую же или просто оплати стоимость кружки. Нет ничего страшного. Однако сразу после того, как Олег разбил кружку, у него возникла мысль:
– А что же я скажу Игорю?!
И сразу как-то неловко.
То есть пугает нас не ответственность за решение проблемы, а осуждение другого человека (или людей). И проблема эта появляется потому, что тридцать лет назад Олега не учили мысли «ошибки – это нормально», а приучали к мысли «ошибся – значит ты плохой». Сделать это просто, достаточно после того, как маленький Олег пришёл с улицы в рванных джинсах, наорать на него вместо того, чтобы научить исправлять ошибки.
Мы боимся не ошибок, а осуждения. Боимся не соответствовать чужим ожиданиям «хорошего» человека. И главный вопрос – кто установил нормы «хорошести»? Мы или другие люди?
Как выбрать тип диаграммы?
Каждый, кто работает в Excel, когда-либо сталкивался с проблемой выбора подходящего типа графика, который бы визуально лучше всего отражал идеи и замысел автора.
Держите шпаргалку, которая поможет определиться, какую диаграмму выбрать для построения.
В зависимости от типа данных, диаграммы на схеме разделены на 4 основные группы:
• Сравнение (характеристики: сравнение величин, много периодов, неповторяющиеся данные);
• Распределение (характеристики: распределение величин, обычно две переменных);
• Состав (характеристики: структура величин, статика);
• Отношение (характеристики: отношение величин, обычно три переменных).
Каждая из базовых групп далее делится на множество подгрупп в зависимости от детальных параметров, что позволяет более точно выбрать тип графика.
Проверка текста и таблицы в Excel
Первое – это проверка орфографии при нажатии клавиши F7, которая сразу отобразит все слова с ошибками и предложит варианты исправлений.
Второе – это проверка читаемости, которая поможет выявить объединённые ячейки там, где их не должно быть. Для этого перейдите на вкладку «Рецензирование» и выберите пункт «Проверить читаемость».
В появившемся меню справа вы увидите все ошибки, которые для лучшей читаемости желательно заменить. При нажатии на каждый пункт, курсор автоматически перемещается по документу, и вы можете быстро исправить эти ошибки.
Конечно же содержание таблицы вам придётся проверять самим, но это уже совсем другая история)))
5 СОВЕТОВ по оформлению таблицы в Excel
При работе с таблицами в Excel очень часто приходится задавать некоторое оформление для диапазонов данных. Такое форматирование придает данным законченный вид и они воспринимаются гораздо лучше. Вот пять советов, которые позволят вам максимально быстро привести диапазон данных к желаемому виду.
5 Полезных функций Excel, о которых вы могли не знать
При работе в Excel мы часто не используем или попросту забываем о простых функциях, которые могут быть полезными. Вот пять из них.
То есть, если есть какое-то условие (которое вы задаете сами) строка/столбец/любая выбранная (вами) область меняет форматирование (и тут тоже все можно настроить).
Теперь о том, как это сделать:
— Находим раздел Styles (картинка выше, самый правый), нажимаем на первый значок Conditional Formatting (что в вольном переводе «Условное форматирование»), видим вот такое выпадающее меню
Теперь сам набор правил:
Выбрали? Супер. Нажимаем OK, видим созданный стиль в меню управления стилями:
Задаем область применения (в моем случае вот такую):
Бояться и делать
У большинства людей есть одинаково ложное убеждение в отношении мотивации что-то делать. Звучит оно примерно так:
– Ты либо боишься, либо делаешь.
То есть, если ты боишься сказать девушке, что она тебе нравится, боишься уйти на новую работу, боишься сделать неоправданную покупку, ты должен дождаться, когда страх отступит, и уже тогда делать первый шаг. К сожалению, многие люди этого шага никогда не делают.
Давайте разберёмся почему.
Для начала главное – мы не боимся, мы тревожимся. Страх возникает от реальной опасности – если девушку, с которой мы хотим познакомиться, охраняет бешенный мастиф весом в 50 кг, а мы боимся собак, это будет конкретный страх. Но как правило, мы просто смотрим на фото девушки в инстаграме и думаем:
– А вдруг у неё есть парень?
– Вдруг я ней не понравлюсь?
– Вдруг у нас будут некрасивые дети?
Это тревога. Ещё ничего не произошло, мы даже не знакомы, но уже пытаемся предсказать последствия. И теперь самое главное – мы хотим избавиться от тревожных мыслей (внимание!) с помощью других мыслей. То есть успокаивая себя словами вроде «не парься», «не думай об этом» и т. д.
То есть получается такая картина:
1. Мы бездействуем из-за набора тревожных мыслей.
2. Мы говорим себе не тревожиться и не думать об этом (что тоже является мыслями).
3. Мы тревожимся ещё больше (больше мыслей = больше тревог).
4. Мы продолжаем бездействовать.
Причём высшее проявление тревоги – это не беспокойные мысли. Это лишь начальный этап. Апогей тревоги – избегание, попытка убрать подальше источник тревожных мыслей. Мы делаем все это, если не пытаемся разобраться с тревогой. Мы позволяем себе создавать катастрофу в голове, и в какой-то момент наш мозг говорит:
– Хорош уже! Давай делай что-нибудь или просто забей.
И мы, конечно, забиваем. Мы решаем терпеть одиночество и работу, которая нам не нравится, потому что тревожные мысли мы ведь не перебороли. Как тут что-то делать?
На самом деле главный шаг в борьбе с тревогой заключается не в том, чтобы в какой-то момент избавиться от тревожных мыслей. Это просто невозможно. Тревога – часть инстинкта самосохранения. Главный шаг – это в какой-то момент перестать играть в морской бой у себя в голове и встретиться с причиной своих тревог в реальности. То есть проверить тревогу на практике, проверить, а действительно ли мне есть чего бояться, или я просто это придумал.
Мы верим в то, что ты либо боишься, либо делаешь. Но вот секрет – все боятся. Просто действенная формула мотивации в том, чтобы бояться и делать. Единственная действенная формула.
ГосУслуги
Привет сообщество Пикабу. Нужен ваш совет. Может тут есть человек который мне поможет советами что делать и как быть.