дочь на диете что делать
Дочь на диете что делать
На сайте с 10.12.04
Сообщения: 23690
В дневниках: 14142
Откуда: Н.Е.
Академик
На сайте с 22.10.04
Сообщения: 25956
В дневниках: 1045
Откуда: Советский район, Нижняя Ельцовка
А еще интересная вещь (мне понравилась), пару лет назад, я что-то позлоупотребляла едой и решила на диету сеть, и мама со мной села (мы тогда еще с родителями жили). Очень весело было, а вы сами поймете насколько эта диета тяжела и сможете, если понадобится, дочку отговорить. Да и объединяет это с мамой и поддержку сильную чувствуешь.
_________________
Наборы для вышивки NKF с идеальной печатью на канве. Интересно? Жду ЛС.
На сайте с 01.06.03
Сообщения: 38127
В дневниках: 1065
Откуда: пл.Ленина
Карта № 080180
Я в свое время тоже была пухлой. При своем росте 185 см. я весила 85 кг. Но в 19 лет, я сама похудела. Я не знаю поему это тпроизошло, т.к. я ела в немеренных количествах всякие пирожки, булочки, тортики, пироженные и т.д. и при этом я продолжала худеть. За несколько месяцев я сбросила 7 кг.
Модная мамочка
Штучка
На сайте с 11.06.04
Сообщения: 6462
В дневниках: 1118
На сайте с 09.10.02
Сообщения: 2346
В дневниках: 217
Откуда: Кировский район
Легче зажечь одну маленькую свечу, чем клясть темноту ( Конфуций)
Штучка
На сайте с 11.06.04
Сообщения: 6462
В дневниках: 1118
На сайте с 11.06.04
Сообщения: 6462
В дневниках: 1118
Худеем и едим!
Как похудеть и при этом все есть
Home » Похудение по возрастам » Как помочь подросткам, которые сидят на диетах? Мануал в помощь родителям
Рубрики
Как помочь подросткам, которые сидят на диетах? Мануал в помощь родителям
Помню, когда я была подростком 14-15 лет, объяснить мне, что отказываться от еды в таком возрасте и сидеть на строгой диете очень вредно, было невозможно. «Организм развивается, ему нужны витамины и все такое…» Это были убеждения не для меня! Мама долго пыталась со мной бороться, но я и ничего не хотела слушать и продолжала упорно отказываться от еды.
Хорошо, что это длилось недолго: на примере соседской девочки, которая, простите за правду, умерла от похудения на почве несчастной любви (это очень грустная, но поучительная история), я вовремя взялась за голову и начала питаться нормально.
И вот теперь спустя почти 20 лет в моей голове назрела тема того, что такие слова, как «подросток» и «диета для похудения» должны очень осторожно стоять рядом. В данном случае под «диетой» должно подразумеваться нормальное полноценное питание без культоподобных отказов от еды. Но как же убедить упрямую девочку или мальчика, что с ее фигурой все в порядке, ведь чаще всего на диету садятся именно те, у кого лишнего веса как такового нет? Просто подружки в разговоре обронили что-то про «жирную корову»… Как заставить кушать нормальную пищу?
Что делать, если подросток не хочет разговаривать на тему вреда строгих диет?
Когда попытки объяснить что-либо словом заканчиваются провалом, на помощь приходят хитрости. Тут все зависит от фантазии родителей. Можно, к примеру, отыскать брошюру-статью-журнал на тему негативных последствий диет для девочек и мальчиков подростков, подсунуть все это в почтовый ящик и попросить сына или дочь забрать почту. Либо найти страшные фотографии болеющих анорексией людей с описанием проблемы и «случайно» оставить информацию на экране монитора.
Для многих подростков авторитетным в этом возрасте, как это ни обидно, являются посторонние источники, а не мнение родителей. Поэтому главная задача – эти источники найти. Вспомните, с кем из ваших знакомых хорошо общается ребенок (тетя, крестная, ваша подруга…), и попросите этого человека грамотно невзначай не акцентируя внимания обронить какую-то историю на злободневную тему. Иногда это работает!
Предложите альтернативу
Побороть юношеский максимализм – задача не из легких. Ведь именно он, этот максимализм, движет многими поступками парней и девушек. «Если худеть, значит, не есть ничего целый день!».. Приблизительно так рассуждают они. Наша задача – предложить альтернативу такому радикальному похудению и при этом доказать, что такая альтернатива работает. И лучше всего доказывать это на себе.
Если у вас есть лишний вес, значит, делать это вам будет вдвойне легче. Ваше личное похудение (а оно просто обязано быть эффективным) должно стать примером для ребенка. При этом сбрасывать вес нужно будет так, чтобы в рационе присутствовали нормальные продукты, обильное питье, многоразовое питание с полезными перекусами, натуральные заменители сладкого. Скорей всего вы и сами все знаете, а если не знаете, можете найти много полезных советов эффективного похудения без отказа от еды у нас на сайте.
Если лишнего веса у вас нет, постепенно переведите всю семью на рациональное питание. Целей для этого более чем достаточно. Итак, как похудеть подростку без диет?
Вот так приблизительно будет выглядеть ваша пошаговая программа:
Эти правила должны касаться всей семьи и не должны вводиться резко. Иначе ваш план не сработает.
И еще один, возможно, банальный, но действенный совет. Приложите максимум усилий для того, чтобы ребенок как можно меньше сидел без движения – за компьютером, с планшетом и т.д. От такого образа жизни килограммы уж точно не уйдут, а в недалеком будущем ваше чадо обязательно скажет спасибо за то, что вы настояли на своем.
дочь худеет,что делать.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Так и объясните ей, что если высохнет до состояния «кости и кожа», то мальчики вообще смотреть на неё не станут
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Это фото до похудения или после?
Именно на этой фотографии вижу стройную девушку, но не анорексичную))
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Т.к. вы неавторизованы на сайте. Войти.
Т.к. тема является архивной.
Если фото на сегодняшний день, то выглядит она отлично!)
+ 3-5 кг хуже её не сделают, но и сейчас у меня, например, нет огромного желания ей где-нибудь непременно прибавить) равно как и убавить)
Девочка-подросток – как не дать ей слишком похудеть
Девочка-подросток – как не дать ей слишком похудеть
Постоянно худеющие девочки-подростки — это проблема, которая начинается с увлечения диетой, а затем может перейти в разряд психических заболеваний. К сожалению, мы в последние годы часто наблюдаем развитие нервной анорексии среди девочек 15-18 лет.
Когда ребенок начинает высказывать мысли, что «всем надо худеть, и мне в первую очередь», но весит при этом 50-60 кг при нормальном росте, родителям стоит насторожиться. И ни в коем случае не поддерживать такие идеи дочери или сына. Потому что такое похудение способно зайти очень далеко и в определенный момент стать даже необратимым.
У постоянно худеющих девочек помимо снижения веса, авитаминоза и анемии прекращается менструальный цикл и нарушается процесс полового развития. А многие доходят до серьезного психиатрического диагноза и лечения в специализированных клиниках.
Желание соответствовать каким-то выдуманным стандартам внешности есть у многих подростков. Что делать, если ребенок все-таки упорствует в своем желании худеть? Если между родителями и подростком установлены нормальные доверительные отношения, проблему «лишних килограммов» обычно удается перевести в мирное русло здорового образа жизни.
Возможно, придется пойти на поводу у собственного подросшего чада и всей семьей начать есть более здоровые продукты. То есть, стремление ребенка похудеть любой ценой перевести в стремление к правильному питанию и здоровому образу жизни. Что и родителям, кстати, будет очень полезно.
Но, как ни странно, первая проблема, на которую обращают внимание родители, это не худоба и странное поведение дочери, а остановка у нее менструального цикла. Однако это значит, что проблема с похудением уже зашла очень далеко и перешла в категорию медицинских.
Как правило, такое происходит в семьях, где повзрослевшая дочка оказывается предоставлена самой себе, и у нее не сохранились доверительные отношения хотя бы с матерью.
Если контакта с родителями нет, ребенок начинает худеть втайне от всех. Он уменьшает размеры порций, выбрасывает еду или переходит на совсем «пустые» продукты. И, когда занятые мама с папой замечают начавшиеся проблемы, им лучше обратиться сразу к психологу — у него больше шансов изменить ситуацию.
Когда ребенок на протяжении месяца-двух разговаривает о диетах и похудении – это серьезный повод насторожиться. Эта идея начинает доминировать над всеми подростковыми увлечениями: мальчиками, одеждой или кино. В таких случаях с дочерью надо аккуратно поговорить и выяснить, что на самом деле происходит.
Обязательно следует выяснить, как ребенок учится, не перегружают ли его в школе, и не стала ли тема «лишнего веса» ответом на серьезный стресс. А, может быть, у девочки случилась первая и не очень счастливая любовь? Разговаривайте с ребенком, старайтесь понять, почему ему потребовалось избавляться от килограммов. Как правило, за таким стремлением всегда стоит серьезная для подростка психологическая проблема.
Постарайтесь убедить подростка в том, что для хорошей фигуры важно не столько сокращение калорий, сколько достаточное количество движения. Пусть лучше худеющая девушка изнуряет себя в спортивном зале, но при этом полноценно питается.
Ни в коем случает не стоит акцентировать внимание на уменьшении объема съеденного, даже если у ребенка действительно есть лишний вес. В итоге это может привести к тяжелым последствиям.
В любом случае, не стоит думать, что проблема борьбы с мнимым лишним весом со временем у подростка пройдет. Такое пренебрежительное отношение к здоровью ребенка может завести очень далеко.
Что делать, если вы подозреваете у своей дочери анорексию?
Действовать чётко, по этапам. Пошаговый план действий для тех, кто подозревает, что ребёнок болен анорексией.
«Спасите мою дочь, пока она не похудела до полного исчезновения!» – с такой просьбой к нам в клинику обратилась мама 16-летней Оксаны. Она рассказывает:
«Примерно с 14 лет Оксана зациклилась на похудении. Сначала она просто стала питаться правильно. Затем постепенно стала исключать из рациона всё больше продуктов. В это же время она начала активно заниматься физическими упражнениями, постоянно увеличивая продолжительность тренировок.
Мы с мужем постоянно разговариваем с ней, конечно, ругаемся, но ни слезы, ни уговоры, ни скандалы не приносят желаемого результата: Оксана продолжает худеть. Мы ссоримся с мужем из-за дочери, постоянно виним друг друга в том, что где-то упустили, что-то недосмотрели.
Под нашим нажимом она согласилась сходить к психотерапевту, но посетила два сеанса и отказалась к нему идти. Она считает, что у неё нет никаких проблем, хотя специалист как раз уверен в том, что у Оксаны нарушение пищевого поведения.
Сейчас она выглядит очень худой, весит 45 килограммов при росте 170 сантиметров. Занимается физическими упражнениями 2-3 часа каждый день. Она почти ничего не ест. Считает, что выглядит хорошо, худеть не хочет но худеет из-за нас, так как она нервничает, потом что мы её все время ругаем. При попытке взвеситься пытается нас обмануть, пьёт много воды или пытается что-то съесть.
Что нам делать, подскажите?»
Насторожитесь, если процесс похудения доставляет вашей дочери удовольствие.
К сожалению, проблема, о которой рассказывает мама Оксаны, актуальна для многих. Девушки так сильно стремятся быть похожими на известных супермоделей, что сами не замечают, когда похудение переходит в болезнь, и они оказываются на грани жизни и смерти. Окружающие думают, что девочке достаточно поесть нормально, и она придёт в норму, но это не так. Больные с расстройством пищевого поведения не могут самостоятельно вернуться к обычному режиму питания. Им необходима помощь специалиста и поддержка родных.
А начинается все обычно по одному сценарию. Девочка хочет стать красивой, доказать всем, что она сможет похудеть. Она думает, что «вот посижу немного на диете, вес придёт в норму, и все у неё в жизни наладится.
Девушки от достигнутых успехов могут получать удовольствие, как от выигранной Олимпиады. Если они начнут есть и будут набирать вес – это для них, как проигрыш. Они получают наслаждение от голода, от того, что они волевые, могут контролировать себя и не есть. Вот что скрывает эмоционально и психологически анорексия.
Нарушения можно диагностировать на том этапе, когда девочке нравится, что её желудок пуст, и она испытывает чувство голода. Её радует чувство головокружения и некой лёгкости. Если вы заметили что-то подобное у своей дочери, стоит немедленно насторожиться и что-то предпринять. Но запомните: крики и уговоры здесь бессильны. Действовать нужно мягко, пошагово выполняя определённые действия, которые помогут вам справиться с ситуацией и помочь своему ребенку.
Как помочь своей дочери, больной анорексией
У нас большой опыт помощи больным с расстройствами пищевого поведения, и мы поделимся своими советами с теми, кто хочет помочь своему ребёнку, больному анорексией.
Отнеситесь серьезно к идеалам красоты своей дочери
Не критикуйте и не шантажируйте
Нужно понять и принять страхи своего ребёнка
Примите болезнь своей дочери и начинайте действовать
Но если вы понимаете, что сделали всё, что могли, а дочери становится хуже, лучше обратиться к специалистам, которые выберут правильную тактику лечения и помогут вашей дочери избавиться от этой страшной болезни.
информация на сайте не является публичной офертой