дряблое тело что делать в домашних условиях
Как сделать кожу упругой и подтянутой
Признаки возрастных изменений – сейчас явление более позднее, чем еще 30 – 40 лет назад. Причина проста – новые технологии и методики в уходе, препараты и эффективные процедуры снижают необходимость прибегать к пластической хирургии. Как сделать кожу упругой и подтянутой – вопрос, которым интересуется каждая современная женщина. И результат при внимательном отношении к своей внешности не заставит долго ждать.
Причины дряблости кожи
Увядание кожного покрова, потеря эластичности, контуров и рельефа происходит не только в связи с возрастными изменениями. В медицине существует отдельный термин для такого явления – атоническая кожа. Это значит, что дерма теряет тонус, тургор, ее цвет становится желтоватым или сероватым. Причин дряблости кожи может быть несколько:
Кожа, утратившая упругость, не просто выглядит не эстетично. Такой кожный покров более склонен к появлению морщин, ухудшению состояния пор.
Основы правильного питания
Главную роль в поддержании эластичности дермы играет употребление в пищу полезных продуктов. Достаточному увлажнению, а значит и упругости, способствует поддержание питьевого баланса. Раньше считалось, что необходимо выпивать не менее 1,5 – 2 литров воды в сутки. Сейчас это мнение опровергают многие диетологи. Пить жидкость нужно по мере потребности, но следить, чтобы организм не испытывал дефицита. Если воды не хватает, это сразу отражается на коже и волосах – всем известно, что такое пересушенное кончики, тонкий, шелушащийся эпидермис. Поэтому суточное потребление жидкости каждый должен определять для себя индивидуально.
Питание должно быть полноценным – в рацион входят продукты с витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, макроэлементами. Не обязательно включать только в углеводную или белковую диету, лучше соблюдать грамотный баланс, чтобы организм и кожа получали все необходимое из продуктов. Но, например, потребление быстрых углеводов стоит ограничить, моносахариды способствуют выработке гормона, который контролирует уровень глюкозы. Когда инсулина много, энергия распределяется неправильно. При избытке топлива организм начинает откладывать запасы, а жировые отложения – враг упругости.
Для поддержания молодости и здоровья кожи необходимо соблюдать режим питания, есть медленно и отказаться от вредных перекусов. Приемы пищи лучше раздробить на более мелкие части – вместо 3 раз в день есть 6. Но всегда в одно и то же время.
В рацион должны входить:
Также не стоит забывать о продуктах, богатых кальцием и магнием. Это кисломолочные блюда, вишня, редис, капуста. Кроме того, Омега3 – настоящий источник элементов, свойства которых направлены на предотвращение признаков старения.
Способы сделать упругой кожу тела
Кроме правильного питания, существует ряд методик, позволяющих значительно улучшить эластичность кожи и предотвратить ее увядание.
Упражнения
Второй важнейший фактор, предупреждающий потерю тургора – это физические нагрузки. Каждый день нужно уделять не менее часа для поддержания состояния упругости тела. Дважды в день проводить более интенсивные тренировки, например, заниматься фитнесом, пилатесом или силовыми упражнениями.
Но и для кожи лица сейчас есть свой комплекс зарядки. Это трендовый фейсбилдинг – комплекс упражнений, способный улучшить эластичность. Суть метода заключается в том, что при чередовании напряжения и расслабления мышцы лица возвращают тонус. Но делать упражнения нужно под контролем инструктора, чтобы не навредить кожному покрову.
Эффект фейсбилдинга – это не постоянная константа. Чтобы кожа надолго сохраняла упругость, необходимо регулярно заниматься упражнениями. Это как обычная утренняя зарядка для тела – делать ее нужно постоянно. Когда эффект достигнут, можно заниматься гимнастикой не каждый день, а 2 – 3 раза в неделю. Недостаток фейсбилдинга заключается в том, что кожу вокруг глаз невозможно кардинально изменить – избавиться от синяков, мешков, грыж. Такой способ лишь помогает слегка скорректировать зону, сгладить мелкие морщины.
Уход в домашних условиях и народные средства
Уходовые процедуры дома также должны быть регулярными – кожа не терпит пропусков процедур и лени. Чтобы не потерять упругость, нужно следовать правилам:
В число уходовых средств можно включить не только фабричные кремы, тоники, бальзамы, гели, патчи. Натуральные продукты будут не менее эффективными, но более безопасными. В зависимости от типа кожи можно готовить лосьоны и кремы самостоятельно из следующих компонентов:
Но важно помнить, что даже привычная ромашка может давать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением средства нужно проводить тест. На кожу локтевого сгиба или внутреннюю часть запястья нанести небольшое количество крема или раствора, подождать 5 минут. Если не будет негативной реакции, можно смело приступать к использованию.
Салонные процедуры
Методики, используемые профессиональными косметологами, способны надолго предотвратить дряблость кожи и быстро вернуть ей эластичность. Специалист без труда определит проблему и назначит процедуру, соответствующую возрасту, типу кожи пациента. В число самых эффективных методик входят:
Чтобы кожа оставалась упругой и подтянутой долгое время, необходим комплексный подход – от питания до инъекций красоты. Кроме того, важно соблюдать правила ухода и гигиены, не допускать вредного воздействия на эпидермис, бережно относиться к своей красоте.
Как убрать дряблость кожи тела
Под дряблой кожей подразумевают тот кожный покров, у которого снижена эластичность и тонус. Если говорить медицинскими терминами, то это атоничная кожа.
Когда кожа дряблая, то она не настолько плотно связана с мышцами, которые расположены под ней. Кроме того, она отличается желтоватым либо бледным оттенком, сухостью, морщинистостью, будет провисать. Дряблость может быть где угодно – внутренняя поверхность бедер, рук, на ягодицах, груди, животе.
Почему кожа становится дряблой?
Причины дряблости кожи тела могут быть следующими:
Из-за вышеупомянутых причин в коже ухудшается кровообращение, меньше вырабатывается эластина, коллагена. А внешне это проявляется, как дряблая кожа тела.
Методы коррекции
Профилактика дряблости кожи тела
Здесь есть несколько простых рекомендаций, которые стоит соблюдать, чтобы кожа не становилась дряблой:
Как бороться с дряблостью кожи тела?
Здесь все просто, стоит придерживаться простых рекомендаций от специалистов. Кроме того, вы должны отказаться от вредных привычек, постоянно гулять на свежем воздухе, находить время для отдыха. Это все составляет здоровый образ жизни, который способствует здоровой, молодой коже.
Как подтянуть дряблую кожу тела? Спрашиваем экспертов
Из-за чего кожа тела теряет упругость? Что делать, если она растянулась из-за резкого похудения или не восстановилась после родов? Поможет ли увлажняющий крем или надо вводить тяжелую артиллерию? Отвечают дерматологи-косметологи.
Чем кожа тела отличается от кожи лица?
Врач дерматолог-косметолог Александра Гонт: Во-первых, кожа тела плотнее и имеет меньше сальных желез. На ней не может быть мимических морщин. Во-вторых, на лице и теле по-разному распределена подкожно-жировая клетчатка (здесь и далее – ПЖК). На лице – равномерно, особенно в молодом возрасте. А на животе и бедрах она более выражена, чтобы защитить женское тело от ушибов и резких температурных перепадов, так как это важно для вынашивания ребенка.
Врач-косметолог, дерматовенеролог Наталия Раевская: К перечисленному добавлю, что лицо почти всегда открыто, на него больше влияют факторы окружающей среды. Зато телу чаще достается избыточный загар.
Подкожно-жировая клетчатка имеет свойство накапливать жидкость, так что перед менструацией в большей степени отекает тело. Из-за этого сильнее проявляется дряблость кожи.
Тело стареет так же, как и лицо?
Наталия Раевская: В целом, да, просто мы рассматриваем лицо гораздо внимательнее. И может показаться, что все признаки старения концентрируются там. Хотя, например, кожа в области шеи тоньше и стареет даже быстрее.
Какие участки в первую очередь теряют эластичность?
Александра Гонт: Дряблая кожа не обязательно провисает, она сухая и шершавая на ощупь. В первую очередь потеря упругости заметна на внутренней поверхности бедра и плеча. Как правило, после 35-40 лет появляются складки подмышками, над бюстгальтером. При этом пресс и трицепс у женщины может быть накачаны. Да, мышцы выполняют роль каркаса и задают рельеф, но непосредственно кожа теряет упругость из-за снижения синтеза гормонов эстрогенов.
Когда потеря тургора вызвана нарушением обмена веществ (например, плохим усвоением железа или потерей белка из-за несбалансированного питания), пациенты жалуются на сухость и шелушение голеней, локтей и наружной поверхности плеча. К слову, чрезмерно сухие локти – признак эндокринологических заблеваний.
Как не спутать дряблую кожу с обезвоженной?
Александра Гонт: Да, у них есть сходство – и та, и другая кожа шершавая и, вероятнее всего, шелушится. Поэтому нужно ориентироваться на тургор. Проведите тест: ущипните себя за внутреннюю поверхность бедра и оцените сопротивляемость тканей. Участок, который вы захватили, будет похож на тесто – плотной или жидкой консистенции. Если «тесто» тугое и плотное, значит, вас беспокоит просто сухость. Если жидкое, и зажим не упругий, то пора заняться укреплением тургора.
А целлюлит — это тоже дряблость?
Александра Гонт: Нет. Дерматологи сходятся во мнении, что целлюлит это панникулез – воспаление соединительной ткани вокруг подкожно-жировых клеток. По множеству причин (возраст, гормональный фон и.т.п.) между ними нарушаются обменные процессы. Происходит накопление продуктов распада, застой жидкости. Как следствие, передавливаются капилляры, нарушается кровообращение и лимфооток.
Можно ли сократить растянутую кожу и вернуть ей прежнюю упругость?
Александра Гонт: Способность кожи растягиваться и сокращаться описывает такая характеристика как эластичность. До наступления менопаузы этот показатель обратим, то есть может вернуться к изначальному состоянию. За это отвечают волокна эластина и коллагена, которые синтезируются фибробластами.
Кожа сама по себе, без посторонней помощи, способна сократиться достаточно сильно. Если молодая женщина за время беременности набирает 20 килограмм (нормой считается до 30), то при соответствующей диете, физических нагрузках и нормальном восстановлении гормонального фона, её тело вернется в исходное состояние. Тонус и тургор кожи в том числе.
Можно ли повысить тургор и эластичность кожи своими силами?
Александра Гонт: Задача — тонизировать стенки сосудов, разогнать кровообращение и лимфоток. Я люблю и сама практикую домашний массаж силиконовой варежкой. Дешевая ли, дорогая это варежка – разницы нет. Можно использовать мочалку.
Простой рабочий комплекс: сперва принимаете контрастный душ. Если в первый раз непривычно, начинаете со ступней и постепенно продвигаетесь вверх. Затем, не выходя из душа, делаете массаж. Движения должны быть восходящими – от ступней к бедрам. На животе – по часовой стрелке. Пять минут массажа один раз в день достаточно. После душа советую не вытирать кожу полотенцем, а сразу нанести масло. Очень хороши комплексные масла: с магнием, компонентами морского происхождения. Вcтупая в контакт с водой, они эмульгируются и прекрасно впитываются. Затем можно нанести питательный крем непосредственно на сухие участки – колени, локти, ступни, шею, декольте.
Для соединительных тканей важно, чтобы в организме было достаточное количество витамина Д, витаминов группы Б, магния, цинка, Омега-3. Если анализ подтвердит дефицит этих микроэлементов, стоит добрать их из БАДов.
Наталия Раевская: Силиконовые баночки для массажа – отличная вещь. После душа водите по лимфодренажным линиям снизу вверх.
Лучшие средства для упругости: выбор редакции
А обычный увлажняющий крем для тела повышает упругость? Или нужен специальный?
Наталия Раевская: Большинство кремов не проникает через базальную мембрану. Поэтому говорить про лифтинг-эффект от наружного средства можно очень условно. Конечно, увлажнять кожу надо, просто не ждите, что от этого повысится упругость.
Отчасти этому способствуют средства для тела с эффектом разогрева (экстракт красного перца) и охлаждения тканей (ментол). Термовоздействие укрепляет стенки сосудов, разгоняет застой лимфы, а значит, уменьшает проявления дряблости.
Нужен ли отдельный крем для декольте?
Александра Гонт: Обращаемся к пункту №1 – в области шеи и декольте меньше сальных желез. Плюс эти зоны часто не прикрыты одеждой. На них светит солнце, дует ветер. Лицо хотя бы защищает слой макияжа, а их – нет.
Лично у меня комбинированная кожа, поэтому для лица я выбираю средства с текстурой эмульсии. Для шеи и декольте – всегда питательные и насыщенные. Летом это крем с SPF.
А косметолог может помочь? Процедуры какие-то назначить?
Александра Гонт: Если дряблость – следствие дисфункции щитовидной железы, любые процедуры будут без толку, пока не изменится гормональный фон. Важно, чтобы специалист сделал верную диагностику.
Проверенные годами методы повышения упругости:
С помощью мезотерапии можно проработать проблемные зоны или все тело: есть так называемые магистральные коктейли, они прокалываются вдоль позвоночника, начиная от затылка до копчика, и улучшают микроциркуляцию в целом (в составе сосудорасширяющие компоненты). Потом их же вводят вдоль внутренней поверхности рук и ног, чтобы стимулировать периферическое кровообращение.
Наталия Раевская: Прежде чем заняться качеством кожи и её тургором, нужно стабилизировать вес. Если вы все еще худеете, эффект от процедур будет не так выражен: ПЖК будет сокращаться, а тонус кожи – снижаться.
Если вес зафиксировался, или у вас другой тип проблемы – возрастная дряблость, я рекомендую следующее:
Что делать с дряблой кожей после похудения?
Ненавистные килограммы исчезли, но появилась новая проблема – дряблая кожа после похудения. Зачастую такие несовершенства возникают после экстремального снижения веса, когда кожа не успевает отреагировать на изменения.
«Как подтянуть дряблую кожу тела после похудения?» – вопрос, который волнует многих девушек. Как вернуть телу подтянутость и привлекательность, знает врач-косметолог.
Что делать, если кожа дряблая после похудения: ответы косметолога
От чего возникает дряблость кожи после похудения?
Дряблая кожа на теле после похудения – внешний дефект, характерный для людей любого возраста. Он провоцирует не только замкнутость и стыдливость своего тела, но и приводит к серьезным нарушениям работы желудочно-кишечного тракта, опущению внутренних органов. Поэтому убрать дряблую кожу после похудения – первостепенная задача для здоровья всего организма.
Excess of flesh is a result of bariatric (gastric bypass) surgery
Дряблая кожа тела после похудения появляется следующих случаях:
После похудения кожа лица стала дряблой: что делать?
Если после похудения кожа дряблая и обвисла, к решению проблемы следует подходить комплексно – соблюдение водного режима, правильное питание, физические нагрузки.
Но самый эффективный способ подтяжки кожи лица – косметологические процедуры. Они помогут навсегда забыть о дряблой коже. Процедуры направлены на подтяжку кожи, стимуляцию выработки коллагена и эластина.
Популярная косметическая процедура по подтяжке кожи – лазерная шлифовка. Она устраняет возрастные изменения, убирает дряблость и сухость кожи. Лазерная шлифовка эффективна в отношении локальных зон. Косметическая процедура по подтяжке кожи нацелена на образование новых волокон эластина и коллагена, естественную регенерацию кожи.
Как подтянуть дряблую кожу на шее после похудения?
Дряблость кожи на шее после похудения – внешний изъян, который визуально прибавляет лишние годы. Кожа в зоне шеи очень тонкая, нежная, практически лишена подкожной клетчатки, и поэтому склонна к дряблости. Если кожа на шее стала дряблой после похудения, её, в первую очередь, необходимо насытить влагой и питательными веществами.
Способ вернуть коже эластичность зависит от возраста пациента.
Если вопрос, как подтянуть дряблую кожу на шее после похудения, возникает у девушки возрастом 20+, то обойтись можно процедурами, направленными на стимуляцию выработки коллагена и увлажнение кожи. Эффективность в борьбе с дряблостью кожи показали процедуры плазмолифтинга, которые проводят курсом.
Метод подтяжки кожи на шее для женщин старшего возраста отличается. Вернуть коже упругость и эластичность поможет инфракрасный термолифтинг. Процедура идеальна для подтяжки кожи в области шеи и лица. На кожу воздействуют инфракрасные лучи, которые глубоко проникают в ткани. Эффект от термолифтинга заметен уже после первой процедуры.
Нитевой лифтинг – альтернатива пластической хирургии в косметологии. Метод подтяжки дряблой кожи шеи и лица проводят с использованием специальных нитей, которые моделируют участки кожи. Нити отлично справляются с устранением возрастных изменений у женщин после 40 лет.
Как убрать дряблость кожи на животе после похудения?
Методы подтяжки кожи на животе основаны на использовании аппаратов.
Распространенная процедура в косметологии – радиочастотный термолифтинг. Его используют для коррекции любых зон тела. Аппарат нагревает кожу до 43 градусов, тем самым стимулируя выработку коллагена и эластина. Косметические процедуры для подтяжки кожи живота показывают результат уже после первой процедуры – кожа приобретает тонус, становится более гладкой и ровной.
Не меньшей эффективностью обладает инфракрасный термолифтинг. Подтяжка дряблой кожи живота происходит за счет сокращения волокон коллагена. Косметические процедуры для подтяжки кожи на животе обладают накопительным эффектом, и внушительные результаты заметны после курса процедур.
Какие процедуры есть для подтяжки дряблой кожи рук?
Дряблая кожа на руках после похудения смущает многих женщин. После 25 лет запускаются естественные процессы старения, когда кожа рук теряет влагу и тонус. После 30 на руках появляются первые морщины из-за дефицита подкожной жировой ткани.
Как избавиться от дряблой кожи на руках после резкого похудения? Достаточно обратиться за помощью к врачу-косметологу, который предложит решить проблему несколькими способами:
Какие есть методы подтяжки кожи груди?
Тем, кто хочет подтянуть кожу груди без хирургических вмешательств, помогут салонные процедуры:
Дряблость кожи тела после похудения – не приговор! В арсенале врачей-косметологов множество эффективных методов подтяжки кожи! Убедитесь в этом сами – приходите в нашу клинику за красотой и здоровьем!
Автор статьи: Что делать с дряблой кожей после похудения?
Охремчук Елизавета Дмитриевна
С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».
Как подтянуть кожу после похудения
Избавиться от лишних килограммов очень тяжело. Но когда это удается, человек обычно сталкивается с различными новыми сложностями. Одна из них — появление растяжек и обвисание кожи. Это доставляет массу неудобств и становится причиной развития новых комплексов. Как подтянуть кожу после похудения? Об этом данная статья.
Причины ухудшения состояния эпидермиса во время похудения
Обвисшая кожа после похудения, появление растяжек, неровностей — с этими проблемами сталкивается огромное количество худеющих. Хотя каждый случай индивидуален, причин такому явлению немного и они, в целом, одинаковы для всех. К ним относят:
Способы решения данной проблемы различны. Но все зависит от конкретного случая: для одних достаточно косметологических процедур, другим потребуется хирургическое вмешательство. Выбрать метод лечения может только специалист.
Чтобы сделать кожу более подтянутой, необходимо:
Рассмотрим подробнее каждый из перечисленных пунктов.
Сбалансированное питание
Первый шаг на пути к идеальной коже — изменение питания. Как уже было сказано, эпидермису человека требуется достаточное количество витаминов, минералов и питательных веществ.
Для повышения эластичности и упругости коже необходимы аминокислоты, полезные жиры Омега-3, Омега-6, а также разнообразные питательные вещества. Всё это можно найти в следующих продуктах:
Сбалансированный рацион — залог долголетия и здоровья. Поэтому каждый день рекомендуется следить за рационом, тщательно продумывать каждый прием пищи, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
Регулярные тренировки
Еще один способ улучшить состояние кожи — регулярная физическая активность. Необходимо найти для себя тот вид спорта, который окажется по силам, и будет приносить удовольствие. Это может быть:
Каким бы не был вид физической активности, главное — регулярность. Рекомендуется выбрать два-три дня в неделю и уделять по 40-60 минут на занятие.
Тренировки рекомендуется сочетать с правильным питанием. Это позволит получить лучший эффект. В таком случае рекомендуется придерживаться следующих правил:
Кроме того, после тренировки можно нанести на поверхность кожи питательный крем.
Питьевой режим
О необходимости соблюдать питьевой режим знают все. Норма в день для каждого рассчитывается индивидуально, в среднем — 30-40 мл на каждый килограмм веса. Получившийся объем необходимо разделить на несколько равных приемов. Например, выпивать каждый час по стакану (200-250 мл) воды. При этом необходимо полностью исключить из рациона сладкие газированные напитки.
Контрастный душ
Контрастный душ подразумевает чередованиеразной температуры воды. Это может быть полезно не только для кожи, но и для общего самочувствия:
Регулярные процедуры контрастного душа положительно скажутся на общем самочувствии. Главное — правильно его принимать.
Как правильно принимать контрастный душ?
Оздоровительный эффект от контрастного душа можно получить только при соблюдении техники процедуры. Помогут следующие правила:
Контрастный душ противопоказан в следующих случаях:
Перед сеансами контрастного душа рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Только он может разрешить или запретить подобные процедуры.
Скрабирование и обертывания
Скрабирование — удаление верхнего ороговевшего слоя эпидермиса при помощи специальных косметологических средств. Оно не избавит от растяжек или неровностей, но сделает кожу более гладкой, эластичной и упругой.
Для проведения процедуры в домашних условиях можно приобрести готовую смесь или сделать ее самостоятельно. Особенно часто используются следующие ингредиенты:
Рекомендуется скрабировать поверхность кожи после горячего душа или ванны. Так ороговевшие частицы будут отходить гораздо лучше.
Также можно применять обертывания. В данном случае на поверхность кожи наносится масса, поверх которой наматывается пищевая пленка. Такой вариант также благотворно воздействует на верхние слои эпидермиса. Сейчас наиболее популярны горячие и холодные обертывания, действующие наподобие контрастного душа, усиливая местное кровообращение.
Пример домашнего обертывания против обвисшей кожи на животе
В домашних условиях можно попробовать следующий вариант обертывания для живота:
Получившеюся смесь нанести на живот и бока, замотать поверх пищевой пленкой, лечь под одеяло на полчаса. По истечении времени смыть всё теплой водой.
До процедуры обертывания рекомендуется очистить поверхность живота при помощи скраба. А после сеанса нанести питательный крем.
Пример домашнего обертывания против дряблой кожи на бедрах и ягодицах
Другой вариант — для бедер и ягодиц. Для приготовления потребуются следующие ингредиенты:
Смешать все ингредиенты. Получившеюся смесь равномерно распределить по поверхности бедер и ягодиц, обмотать пищевой пленкой, лечь под теплое одеяло на полчаса. По истечении данного времени смыть прохладной водой. Если ощущается сильно жжение, массу нужно смыть немедленно, иначе на коже могут появиться ожоги.
Перед процедурой также рекомендуется воспользоваться скрабом, а после — сделать контрастный душ и нанести питательный увлажняющий крем.
Массажи
Массаж также способствует улучшению состояния кожи за счет усиления местного кровообращения. Кроме того, он способствует оттоку лимфы, выведению лишней жидкости. А массаж живота может еще улучшить пищеварение, избавить от запоров.
Существуют различные виды массажа. К наиболее популярным относят:
Перечисленные методики выполняются преимущественно в специализированных салонах, поскольку для их проведения требуется специальное оборудование. Дома можно проводить самомассажи.
Как делать самомассаж?
Подтянуть кожу, сделать ее более гладкой и эластичной можно и в домашних. Главное правило в данном случае одно — частота проведения. Необходимо, как минимум, три раза в неделю уделять процедурам.
Начинают каждый сеанс с нанесения массажного масла или детского крема на поверхность кожи. Его необходимо тщательно растереть, чтобы появилось ощущение тепла. После этого можно переходить к самомассажу, который состоит из следующих действий:
Перечисленные движения необходимо чередовать на протяжении 10-15 минут. Это требует довольно больших усилий и затрат энергии, поэтому рекомендуется проводить массаж с дополнительными приборами:
Общая длительность каждой процедуры должна быть порядка 5-10 минут. Завершать также рекомендуется нанесением питательного крема.
Увлажнение
Залог красивой кожи — постоянное увлажнение. Не секрет, что жаркая или холодная погода, низкий уровень влажности в помещении, неправильное питание и стрессы оказывают воздействие на верхние слои эпидермиса. Сохранить их поможет грамотный и регулярный уход.
Рекомендуется каждый вечер перед сном наносить на все тело лосьон или легкий крем, в состав которого входят следующие компоненты:
Например, можно приобрести любой питательный крем и отдельно витамин Е в ампулах, смешивать их перед нанесением. Такая смесь благотворно скажется на состоянии эпидермиса.
Профилактика от обвисшей кожи
Предупредить проблемы с кожей, появление растяжек и неровностей помогут следующие правила:
И последнее, главное правило — не торопиться. Быстрые диеты и системы голодания чрезвычайно опасны для организма человека. Снижение веса должно быть плавным, постепенным, правильным. Только тогда можно рассчитывать на положительный результат.
Пластическая хирургия
Пластическая операция — довольно серьезный шаг. Она применяется в крайних случаях, когда все другие способы бессмысленны. Показания могут быть следующие:
Необходимость в хирургической подтяжке возникает преимущественно у людей после 40, кожа которых претерпевает возрастные изменения. Но такое может возникнуть и у молодых людей при стремительной потере веса.
Различают следующие виды пластического вмешательства:
Пластическая операция — серьезное хирургическое вмешательство, которое проводит под общим наркозом. Всё это довольно большая нагрузка на организм. Поэтому прибегать к данному способу рекомендуется лишь в тех случаях, когда это показано специалистами.
Следует понимать, что питание и физические нагрузки в совокупности с косметическими процедурами помогут скорее сохранить эпидермис в период снижения веса. Но все это никак не поможет, если кожа уже обвисла, на ней имеются глубокие растяжки и неровности. Именно поэтому необходимо заранее задуматься о возможных последствиях, подобрать правильные и корректные способы снижения веса.