если мысль появилась в вашей голове значит она осуществима
Мысли материальны
Биологическую структуру человеческого мозга и на сегодняшний день считают малоизученной. Однако вопросы материальности мысли, сверхъестественности возможностей нашего мозга вызывают в ученых не меньше интереса.
А вот у приверженцев эзотерики есть этому четкое объяснение. По их мнению, наши мысли являются тонкой материей, невидимой для человеческого глаза, однако первичной для Мироздания. Таким образом, каждое действие работы мозга играет важную роль в создании нашей Вселенной.
Проводятся исследования по этим вопросам. Однако на сегодняшний день научный мир не готов еще принять такую версию на официальном уровне. Дело в том, что наука считает недостаточной базу имеющихся доказательств того, что мысль материальна. Ряд экспериментов некоторых исследователей уже внести свой вклад в изучение работы нашего мозга для подтверждения версии. Были проведены групповые визуализации мысли, видео и фотосъемки. Была обнаружена какая-то энергия вокруг человеческой головы, в то время как он о чем-то думал. Исследователи, верящие в материализацию, но непопулярные в широких научных кругах, воспользовались специальными датчиками для фиксации ментальной энергии.
Какие мысли могут материализоваться
В эзотерике считается, что вне зависимости от того, хорошая или плохая мысль, она может воплотиться в реальность. Поэтому необходимо учитывать этот момент, продуцируя любую свою мысль. Мечтая о будущем, нельзя допускать никакого негатива. Дело в том, что каждый из нас живет так, как мы того заслуживаем. И этому есть много подтверждений. Человек, который мыслит в негативном ключе, получает такой же результат. Проявления могут быть разными, включая аварии, пожары, болезни и т.п.
Существует много методик. И работа их направлена, как на реализацию позитивной мысли, так и негатива. Но человек реально не может постоянно мыслить только в позитивном ключе. Ведь в жизни каждого человека есть взлеты и падения, радость и горе и т.д. И как результат каждый из нас не застрахован от мысленного негатива. Реально полностью абстрагироваться от не правильного мышления невозможно. Но и не следует допускать превращаться таким мыслям в установки, управляющими вашей жизнью. Этим мы притягиваем в свою жизнь негативные события. Многие специалисты в этих вопросах говорили о том, что негативные мысли намного проще воплотить в реальность. Дело в том, что у них мощнее энергия. Избавиться от негативной мысли, изгнать ее из сознания на самом деле сложно. Поэтому следует обращать внимание на то, о чем мыслите. А наши плохие желания в отношении других людей могут сильно вредить нам самим.
Есть люди, привыкшие постоянно жить в негативе, оправдывая им все свои проблемы и невзгоды. Для них все вокруг раскрашено черными красками, включая других людей. Их все раздражает, мешает развиваться и стремиться к поставленным целям. Это люди, которые все и всех воспринимают в штыки. Что в свою очередь создает барьеры, блокирует их любые новые идеи, цели и жизненно важные проекты. И это все они списывают на судьбу, которая их так наказывает.
Но есть и такие люди, которые справляются с проблемами и трудностями, улыбаясь им в лицо. Это оптимисты, которые обычно намного успешнее в жизни, чем зацикленные на негативе.
Почему так происходит? Это объясняется тем, что одну и ту же ситуацию представители оптимистов и пессимистов воспринимают по-своему, делая разные выводы. А определенная точка зрения естественно имеет свою материальную реализацию.
И здесь нет никакого волшебства и магии. Как правило, оптимистично настроенные люди получают воплощение мечты только благодаря верному образу мышления, стимулирующего к определенным действиям. Что в свою очередь обеспечивает желательные результаты.
Люди, которые желают изменить свою жизнь к лучшему не просто хотят этого, а начинают работать, определяя для себя конкретные цели. Одного желания мало. Требуется полная отдача.
Материализация: техники реализации позитивной мысли
Выделяют несколько техник для воплощения полезных импульсов нашего разума.
Существуют разные медитации, в том числе для достижения успеха в любви, достатка. Каждый из нас может выбрать подходящий вариант для реализации своих целей.
Почему не все желания сбываются?
Большинство жителей нашей планеты склонны признать факт материальности мысли. Причина здесь не в 
философских знаниях Востока, которые так широко распространились по всему миру. Это свойство мысли объясняется тем, что человек стал получать в повседневной жизни много подтверждений этой гипотезы. Ярким примером этого может быть взятый в руку телефон еще за мгновение, как он зазвонил. Или присланное друг другу одновременное идентичное сообщение. И это свидетельствует о том, что каждое наше повседневное желание имеет тесную связь с мыслями. Однако, если люди загадывают что-то масштабное, могут так и не получить ожидаемого. Почему так происходит? Возможно, мысли материализуются только, если они поверхностные, не масштабные. Таким мыслям нужно мало энергии нашего мозга. И их человеку легче отпустить во Вселенную. А масштабным мыслям необходима энергия не только на формирование, но и на их удержание в нашем сознании.
По мнению эзотериков, нашим мыслям суждено вернуться в виде объектов физического либо ментального плана. Однако мысль, на которой мы зацикливаемся, не имеет шанса для материализации. Мы сами, не осознавая, мешаем этому процессу. Возможно, что посылаемые мысленные сигналы на каком-то этапе прерываются и не достигают определенной цели. Поэтому мы так и не можем получить исполнения желаний. А может быть на пути того, о чем мыслили долгое время, появляется непреодолимый барьер в виде другой, но не такой масштабной мысли.
А насчет исполнения мелких повседневных желаний, то они легко посылаются во Вселенную, трансформируясь в энергии для последующего формирования материи Мироздания.
Воплощение зависит от эмоционального отношения к возникающим в воображении картинкам, от силы нашей веры в них. А мысленный объект нашей веры наполняет вселенская энергия. Однако Вселенная не может одновременно воплощать много мыслей, ей требуется время. Если бы такое было возможно, то был бы хаос.
Дело в том, что мир, называемый действительностью, является реальным лишь для одного представителя человечества. Ведь создан он с учетом порой неосознанных мыслей, пожеланий, представлений, фобий, опасений одного человека. И этот мир представляет собой реагирующее на опаздывающее действие зеркало.
Бывает, что мыслишь об одном, а получается противоположный результат. А все потому, что вместе с мыслями о мечте, начинает зарождаться страх ее несбыточности. Такие мысли страха предчувствуют негативное развитие событий. Они могут быть в нескольких вариантах. И именно они наполняются энергией, что переносит нас в искаженную реальность, в мир проекции изменения первоначальной мысли. Мы должны работать со своими фобиями, контролировать их, чтобы они не стали формировать нашу реальность.
Достичь желаемого часто мешает нерегулярность работы в мышлении человека, ошибочность собственных убеждений, не систематизированные действия. А мечты и цели достигаются при выходе на новую ступень, что требует таких качеств, как точность и целенаправленность. А это значит, что должен быть выбран в жизни единый курс для всех убеждений, стремлений, произнесенных высказываний, состояний и действий. К тому же направление нельзя менять до получения желаемого результата, а это может занять много времени. А нашим мыслям отводится роль путеводителя, который обязан привести нас к намеченной цели.
Как правильно мыслить
Что значит правильное мышление? Это мысли о нужных вещах, в подходящее время и по установленным правилам:
То, что человеку нужно работать над собой, развиваться, бороться с недостатками, никто не спорит. Однако это может быть очень долгий путь к цели. Для строительства правильной жизни нужны понятные конкретные мысли, которые будут быстро и результативно работать. Это стимуляторы движения вперед. Если мыслишь конкретными категориями, значит, получаешь конкретные результаты.
Любая установка является чьим-то убеждением. Всегда найдутся люди, которые будут разубеждать вас сделать шаг в сторону того, чего вы на самом деле хотите получить.
Необходимо правильно организовать свои мысли. Это напоминает планирование своего дня. Мыслим так, чтобы получить положительные результаты. Это радует, на самом деле приносит пользу.
Кроме того, люди, которые хотят управлять другими с помощью силы мысли, обязаны быть авторитетными и уважаемыми личностями. Иначе их мысленные посылы не будут восприняты другими людьми, на которых направлено такое влияние. А тот, кто хочет понять и принять умные мысли, не сможет это сделать без открытости к изменениям в своей жизни. Только верой в то, о чем мыслим, притягиваем в свою жизнь необходимые перемены.
Но не стоит спешить с переменами. Надо действовать постепенно, потихоньку, генерируя и пропуская нововведения в свое сознание. Этот процесс можно сравнить с действием целебного средства, которое усваивается по каплям. Переизбыток чреват негативными последствиями. А каждый из нас хочет привлечь успех, счастье, благополучие в свою жизнь. Поэтому мыслим позитивно и малыми порциями, чтобы Вселенная успевала исполнять то, что мы задумали.
Достижение заветной цели всегда начинается с изменения мышления. А определенное действие нашего разума закрепляется и трансформируется в слово и дело, которые влияют на привычки и судьбы людей. Дело в том, что каждый из нас способен на многое, но не всем удается контролировать свое внутреннее мировоззрение, управлять мысленным процессом. Важно захотеть изменить свою жизнь к лучшему, а научиться можно всему.
Если возникли какие-либо вопросы, обращайтесь к специалистам Центра развития личности «Арканум». Они готовы делиться своими знаниями и опытом со всеми желающими познавать себя и окружающий мир.
Мысли и желания материальны
Многие люди замечали такую картину. Стоит только подумать о чем-то, как в ближайшем будущем эта ситуация случается наяву. Как будто высшие силы управляют тем, что происходит вокруг человека. Именно так многие века люди и объясняли подобные события, причисляя их к божественным действиям. Однако это не совсем так. Мысли материальны, причем происходит это порой независимо от желания и воли человека.
Как материализовать свои мысли и получить от этого максимальную выгоду? Прежде всего следует ознакомиться с тем, что из себя представляет мысль, с ее великой силой, и тогда сомнений, что мысли материализуются, уже не останется.
Сила мысли
Мысль достаточно тяжело описать. Она может занимать всего мгновение в мозгу человека, но при этом именно она отвечает за многие его действия. Она также является причиной того, что человек еще не совершил и только собирается сделать.
При добавлении даже небольшой энергии сила мысли возрастает многократно. Именно это сочетание во многом ответственно за то, что случается в жизни каждого человека.
Иными словами, мысль материальна, и для многих людей этот факт даже не нуждается в том, чтобы были представлены соответствующие доказательства. Собственно, можно даже вывести такую формулу:
МЫСЛЬ + ЭНЕРГИЯ = ДЕЙСТВИЯ, МАТЕРИЯ
В данном случае материя представлена в виде движения, действий, хотя на практике это совершенно необязательно. Например, если женщина представляет себя красоткой с плоским животом, то даже без особенных усилий ей удастся добиться сногсшибательных результатов, ведь каждое ее движение будет подчинено этой цели. Эта мысль материальна, и для претворения ее в жизнь порой достаточно всего лишь желания.
Такие разные мысли. Возможно ли их все материализовать
Конечно же, нет. Если бы все они материализовались постоянно, то в целом мире стоял бы великий хаос, поскольку подчинялся бы он лишь желаниям людей, сиюминутным и долгожданным. Стоит только представить, что могли бы пожелать криминальные личности, коих великое множество во многих странах. Не каждая мысль материальна, и в этом заключено благо для всего человечества.
Какие желания могут материализоваться
Для начала необходимо смириться с тем, что не все мысли материальны. Это не значит, что не стоит использовать такой ценный внутренний ресурс, как собственные мысли, для движения вперед, для прогресса в своей жизни.
Даже те мысли, которые могут осуществиться с очень большой натяжкой, могут предстать в жизни человека иным образом, однако удовольствие тот получит столь же высокое. Например, если молодой человек страстно и безответно любит одну девушку, он вполне сможет совсем скоро жить счастливо с красивой и доброй девушкой, пусть и не с той, о которой он думал изначально.
Если молодых людей разделяют социальные границы (уровень жизни семей, образование и так далее), манеры, привычки, то вполне вероятно, что совместная жизнь может быть настоящим кошмаром. Но жизнь словно сама решает проблемы человека, а потому совсем скоро можно ожидать знакомства с красивой, но более простой девушкой.
Устойчивость мысли
Замечено, что только те идеи обладают значительными шансами на свою материализацию, которые имеют устойчивое положение, место в голове человека.
Иными словами, если сам человек слишком быстро мечется между тем, что именно он хочет, и каждое его желание в корне отличается от предыдущего, то можно достаточно четко предположить, что любые его мысли материализуются с очень большой натяжкой. Все дело в том, что сама по себе мысль – тонкая энергетическая вибрация.
Физические же объекты можно представить как более грубые предметы. Для материализации желаний необходимо, чтобы их структура походила на структуру физических объектов. Добиться этого можно только в том случае, если одна и та же идея постоянно накладывается друг на друга, образуя настоящие слои.
Если же человек увлекается другой мыслью, то предыдущая остается еще достаточно тонкой, а потому – вряд ли осуществимой. Иными словами, нужно постоянно представлять материализацию одной и той же идеи, и только мысленное представление станет реальным.
Плохое и хорошее. Единый принцип
Этот пункт является очень важным. Итак, если мысли материальны, причем независимо от того, хорошими они являются или плохими, то нужно подходить к этому инструменту очень аккуратно. Нередко случаются ситуации, когда человек очень сильно боится того, чтобы ситуация не повернулась определенным образом. Спустя время именно это и происходит. Казалось бы, человек не желал этого и даже гнал прочь от себя такие последствия.
Как предотвратить нежелательные явления в своей жизни
Решение здесь очень простое – нужно избавиться от неприятных идей, ведь мысли могут быть материальны только в том случае, если человек часто рисует в своем мозгу определенную картинку.
Как же избавиться от того, что сидит в голове? Это же не предмет, который можно просто выбросить в корзину.
На этот вопрос каждый человек должен найти единственно верное для себя решение. Кому-то помогает вера, кто-то предпочитает замещать одни идеи другими. Кстати, последний метод является действительно очень верным.
Когда-то человек чем-то увлечен, то другие мысли оставляют его, пусть и на время. Фильмы, встречи с друзьями, путешествия и даже работа могут помочь выбросить из головы мрачные идеи и тем самым предотвращают неприятности, которые в перспективе могли бы случиться с человеком.
Что чаще всего материализуется
Несмотря на то, что любые мысли могут быть материальны, существуют все же основные правила, благодаря соблюдению которых можно говорить почти о полном свершении своих идей.
Желания лучше материализуются, если они близки по своим энергетическим вибрациям к самому человеку. Иными словами, подобное притягивает подобное. Если у человека нет достаточных средств на Мазератти, то проводить время в ожидании того момента, когда человек станет владельцем этого дорогого автомобиля, не стоит.
Точно так же можно сказать и о желании быть рядом со всемирно известным человеком, который для многих миллионов людей по всему миру является кумиром. Необходимо подбирать такие желания, которые можно представить в ближайшем будущем.
Правда ли то, что всесилие мысли входит в конфликт с этим правилом? Оно действительно работает, но нужно ограничивать срок их исполнения и материализации.
С каждой получаемой целью человек приближает себя к другим, которые еще совсем недавно казались ему недостижимыми. Кроме того, этот процесс помогает самому человеку получить лучшую в его жизни практику.
Человек учится четко формулировать свои мысли, что очень важно для их свершения. Он инстинктивно ищет пути и выходы из ситуации, продумывая каждый свой шаг. Он учится оценивать ситуацию со стороны, а это умение является важнейшим для счастливой жизни.
Шаги к материализации желаний
Несколько важных правил для материализации желаний
Каждый человек, который думает над тем, как материализовать самые заветные мысли и желания, должен знать три основных правила, которые помогут ему в понимании того, как устроена сила мысли.
Во-первых, любая мысль влияет на человека. Иными словами, заветное желание, о котором человек думает каждый день, потихоньку изменяет человека, делает его более близким к своей цели. Например, женщина, которая мечтает похудеть и думает об этом постоянно, инстинктивно выпрямляет свою осанку, втягивает живот и тем самым помогает себе стать ближе к своей мечте.
Второе правило для тех, кто думает о том, как материализовать мысли, достаточно сложно для первичного восприятия. Каждое мысленное действие одного человека влияет на окружающих его людей. Казалось бы, как это возможно, ведь только сам человек знает о своих желаниях. На самом деле энергетические миры окружающих людей ежедневно сталкиваются друг с другом, и потому люди могут угадывать желания других и даже способствовать их исполнению. Так и получается, что мысль материальна даже независимо от того, кто находится в ближайшем окружении конкретного человека.
Третье правило очень сильно помогает людям в их обыденной жизни. Мало того, что мысли материальны, они еще являются настоящими помощниками каждого человека. Порой они задают вектор развития человека, в его профессиональной сфере или личной жизни.
Правильное жизненное движение – это и есть залог успеха, а потому следует как можно чаще думать о своих желаниях, близких и далеких, и тогда исполнение желаний каждого человека не за горами.
Как мысли влияют на реальность, нашу жизнь, здоровье и отношения
Вы, наверное, много слышали о разного рода методах, позволяющих достигать целей, при этом работающих с нашим сознанием и подсознанием. Многие задумываются, а влияют ли мысли на нашу жизнь? Или может ли мысль влиять на других людей? Аффирмации, визуализация целей, проговаривание вслух своих желаний. Возможно, вы даже их применяли, и у вас что-то выходило. А задумывались ли вы от том, почему это получается, почему так много техник и методик? Почему и как мысли влияют на реальность, на нашу жизнь, на наше здоровье.
Современная наука уже практически дала ответ на этот вопрос, а многие религии, учения ответили на него еще раньше. Все дело в том, что наши мысли напрямую способны влиять на наш физический мир. И поэтому наши мысли управляют нами, мысли влияют на жизнь, реальность, здоровье, самоощущения.
Все то, что происходит в нашей голове, тем или иным образом отражается в действительности. Мысли, желания, образы, эмоции, которые мы испытываем — они как бы выходят за пределы нас и влияют на окружающих людей и мир вокруг.
Как мысли влияют на жизнь
Каждая наша мысль как искра большого пламени. Если эта искра вылетела в пустоту и не нашла себе подходящее место, она быстро затухает. Если же искре помочь, снабдить ее необходимыми сухими щепками и раздуть, то она превратится в полноценное пламя. Так и наши мысли. Слабые мимолетные они не так сильно влияют на нас и окружающий мир. Но если мы долгое время думаем об одном и том же, желаем этого, долго держим в своей голове какую-то идею, если концентрация очень сильна, она через некоторое время проявляется влияние мыслей на реальность.
Именно благодаря этому те, кто серьезно занимается практиками управления сознанием, те могут воплотить практически все из задуманного. Жизнь сама ведет их по этому пути — предоставляется удобный случай, находятся неожиданно средства, кто-то предлагает помощь. Все обстоятельства складываются в пользу желаемой идеи. Потому что сила мысли и концентрация были велики и они влияли на нашу жизнь.
И, с одной стороны, это замечательно, это открывает человеку множество перспектив. Но есть одно замечание, которое открывает другую сторону медали того, как мысли влияют на нашу жизнь. Ведь в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет. Человек может постоянно думать о чем-то удручающем, потому что боится этого или просто пессимистично настроен, а эта навязчивая мысль, долго культивируясь в сознании, также сильно стремится реализоваться. И однажды это происходит.
в жизнь воплощаются все мысли и идеи, не зависимо от того, хорошие они или плохие, желанные или нет.
На что влияют наши мысли
Наши мысли способны влиять на многое: на нашу жизнь, отношение, наше здоровье, на внешние обстоятельства, которые удачно или неудачно складываются, на сознание, на наши поступки, на отношения других людей к нам.
Иногда Вы, думаю, встречали такое явление. Если Вы усердно о чем-то думаете, особенно если мысль очень эмоциональна, то близкий Вам человек может вдруг произнести это вслух, как будто сняв с вашего языка обрывки фраз. Это яркое проявление того, как мысли влияют на наше окружение.
Оптимизм и пессимизм
Замечали ли вы, что у людей, которые говорят, что у них «это плохо, то плохо, там не выходит» — у таких людей и вправду все валится из рук. Замечали, что у пессимистов печальных ситуаций больше, чем радостных. Пессимисты постоянно концентрируются на негативных идеях, которые рано или поздно воплощаются в реальность. Оптимистично настроенные люди, наоборот, все свое усиленное внимание обращают на самые радостные и желанные мысли, оттого кажется (и на самом деле так и есть) в их жизнь приходит больше радостных моментов.
Теперь вы понимаете, почему так важно следить не только за своими поступками, но и за мыслями и эмоциями. Они формируют нашу реальность, нашу жизнь.
Внутренний мир человека не безжизненная груда кирпича или камней. Каждая ваша мысль отражается в этой системе и воздействует на нее. Хотите вы этого или нет, но, размышляя, все время создаете собственную реальность. Джон Кехо
Это понимание, конечно, может поставить в тупик. Мало того, что нужно контролировать свои действия, так еще и думать надо соответствующее. Да, это более трудная работа, внутренняя. Но если мы сформируем в себе определенную привычку, образ жизни, это перестанет быть трудным. Это будет нашим способом существования, в котором мы сами формируем свою реальность своими мыслями. Как здоровый образ жизни. На него трудно перейти, но если это удалось, и вы уже срослись с таким образом жизни, он кажется естественным.
Правильно концентрируясь на своих идеях и мыслях, сделав их сильными, мы можем существенно изменить нашу жизнь, воплощая желаемое. Мы можем реализовывать мечты, налаживать отношения, менять все существующие негативные ситуации с помощью своего мышления. Это замечательный и действенный инструмент для каждого человека.
Мы всегда должны помнить о взаимосвязи и гармонии в мире. Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире. И если в своей основе действия и мысли содержат благостные намерения, которые направлены на помощь и служение людям, то это настроение возвращается к нам в нашу жизнь. Как бумеранг.
Правда, вернуться может совсем в другой сфере. Если же мы используем какие-то методики и практики, которые в основе своей предполагают эгоизм или, что еще хуже пренебрежение и угнетение других людей, то эта же самая энергия возвращается к нам. Баланс в мире соблюдается удивительно точно.
Влияние мысли на реальность
Любые наши действия и (как мы уже поняли и мысли) имеют последствия в этом мире.
Думает человек не очень хорошо о своем родственнике, например, желает ему недоброго. И в какой-то момент его вдруг предают коллеги по бизнесу, бросают. Какая казалось бы связь? Да и не делал же ничего плохого никому. Но мысли-то были негативные, долгие и упорные, желал родственнику недоброго, возможно, что-то даже случилось. Но как ответ от мироздания получил ответный урок, когда и к нему самому отнеслись нехорошо.
Это примитивный пример, часто все эти связи совершенно не видны. Вы можете даже не понимать, почему в вашей жизни случилась какая-то беда. Иногда узнать причину оказывается очень сложно. Поэтому просто важно уяснить и принять то, что мы в ответе не только за свои поступки, но и мысли. Они творят нашу реальность и влияют на будущее.
Как мысли влияют на здоровье
На самом деле мы очень часто встречаемся с тем, как мысли влияют и проявляются в реальности.
Думаю, Вам известен распространенный медицинский эффект «Плацебо» или эффект самовнушения. Он имеет под собой физиологическую основу.
Если мы сильно верим в эффект какого-то лекарство или метод лечения, то высокая концентрация на этом положительном действии может приводить к тому, что наш мозг реально начинает посылать положительные сигналы органам и системам, как будто излечение произошло. Это особенно характерно для хронических вялотекущих заболеваниях.
Психосоматика является прямым следствием отражения наших мыслей в реальности. Жизнь с постоянными негативными эмоциями, агрессивными мыслями постепенно сказывается на состоянии нашего организма.
С течением времени, чаще с годами, постоянное систематическое нахождение в поле негативных эмоций разрушает наши органы и системы и в итоге это выливается в серьезные заболевания, часто в онкологические заболевания, заболевания нервной и сердечно-сосудистой системы.
Как мы уже поняли, для того, чтобы влияние наших мыслей и желаний было полезным, чтобы мы могли изменять реальность силой своего разума, нужно соблюдать несколько правил.
Постарайтесь перейти на позитивное мышление. Любые негативные мысли и эмоции, даже направленные на других, разрушают нас самих. Поэтому следите за ходом своих мыслей, думайте и мечтайте так, чтобы это благотворно влияло на Вашу жизнь
Следите за своими эмоциями. Не позволяйте внешним обстоятельствам вызывать в Вас негатив. Ведь негативная эмоция разрушает Вас самих. При этом не копите негатив в себе — это самый разрушающий путь. Негативные эмоции выплескивайте и проживайте, экологично для других людей
Излучайте больше позитивных мыслей. В тревожной ситуации проигрывайте благоприятные сценарии, представляйте самый удачное разрешение. В каждой ситуации думайте о вариантах хороших исходов. Силой воли прекращайте «мысленную жвачку о том, чтобы было, если».
Каждое свое важное действие сначала представляйте в уме в красочном и приятном свете, предвосхищайте лучшие варианты.
В мыслях и, тем более, вслух сократите и устраните ментальных паразитов: необоснованной эмоциональной критики, сплетен, обсуждений личности.
Думайте о хорошем, желайте хорошего и ваша жизнь станет светлее!