если так разобраться и посмотреть в прошлое
Егор Крид ответил на обзор BadComedian «(НЕ)идеального мужчины». Но люди уверены: неправ здесь рэпер
Обзор BadComedian на фильм «(НЕ)идеальный мужчина» с Егором Кридом явно не понравился рэперу. Егор Булаткин проехался по блогеру в своём новом треке, и оппонент не стал молчать. А, судя по реакции пользователей соцсетей, симпатии большинства на стороне Евгения Баженова.
Российский фильм «(НЕ)идеальный мужчина» режиссёра Марюса Вайсберга вышел в кинотеатрах в январе 2020 года. По сюжету, главная героиня (Юлия Александрова), работающая в компании по продаже человекоподобных роботов, влюбляется в андроида (Егор Крид). Картина, ставшая актёрским дебютом для рэпера, получила далеко не высокий рейтинг на порталах о кино — на «Кинопоиске» он составил 4,9 из 10, а на IMDb (да, там он тоже представлен) и вовсе 3,2 из 10.
Блогер BadComedian не мог пройти мимо очередного спорного шедевра российского кинематографа. 13 апреля Евгений Баженов выпустил обзор на фильм, в котором разгромил «(НЕ)идеального мужчину»). Среди претензий ютубера к творению Вайсберга были, по его мнению, белые пятна в сценарии (например, отсутствие объяснения мотивов роботов), слабая актёрская игра и такие же визуальные эффекты. Отдельно Баженов отметил показавшийся ему сексистским юмор и легкомысленное представление домогательств по отношению к женщинам.
В конечном итоге BadComedian счёл кино созданным специально для фанатов Егора Булаткина и задался вопросом, куда разошёлся бюджет в 150 миллионов рублей. Ведь картина, по словам блогера, получилась камерной.
Крид ответил на обзор 17 апреля. Рэпер выпустил трек «Пропорция уязвимости» для шестого раунда 17 Независимого баттла Hip-Hop.Ru, большинство строк в котором посвящены его соперникам-хип-хоперам, ему самому, а несколько — Баженову. В них Егор намекнул на отношения с девушкой Баженова Катей Клэп и высмеял «неидеального» ютубера, который якобы сам «плакал на фильме» с участием рэпера от осознания своего собственного несовершенства.
Лежу с Катей Клэп, палю обзор BadComedian.
Не могу понять, за что так сильно в обиде он.
Она говорила, ты плакал на фильме,
Ведь сам совсем не идеальный мужчина.
BadComedian оперативно (спустя несколько часов) отреагировал на выпад. В своём паблике во «ВКонтакте» он поиронизировал над словами Булаткина, сочтя их хорошо замаскированной грубой шуткой. Евгений призвал оппонента всерьёз прокомментировать его претензии, озвученные в обзоре. А заодно пошутил над якобы любовью рэпера к себе.
Ответ классический (хоть и завуалированный) — «Я твою мамку/девушку/батю ****». Красиво уничтожил хейтера. Как вы, рэперы, это делаете?! Магия прям.
Кстати, если так разобраться и посмотреть в прошлое, Егор первый уничтожил кого-либо у нас в стране.
Но всё же, ребят, вы потратили 60 миллионов рублей государственных денег (по сути, на пиар тебя и посыл «САМА ВИНОВАТА»)… Можно чуть серьёзнее отнестись к ответкам? (Даже в контексте батла.)
P.S. И да, да, Егор, ты самый идеальный мужчина на Земле. Я такого же мнения! И считаю, что необходимо добиться внесения этого пункта в Конституцию и ещё зеркала запретить.
Мини-конфликт между звездой YouTube и рэпа обсуждается в соцсетях. Ничего удивительного в том, что подписчики BadComedian встали на сторону блогера и раскритиковали трек Егора Крида, сочтя его достаточно кринжовым. Но многие пользователи других сообществ, не связанных с блогером, и люди на YouTube тоже неодобрительно высказываются о колкости хип-хопера в адрес ютубера. Они считают, что Баженов в своём обзоре был прав, а переход Булаткиным на личности критикуют.
Первого блогера на Руси обидели.
Да как посмели.
Бэд так сильно задел тебя истиной,что ты посвятил целую строчку ему?)
Он [ненормальный] или как. Все шутки Жени сводились к тому, что все маленькие девочки текут от него. Но он решил перейти на настоящего человека, типо я [с твоей девушкой спал].
Был о нём лучшего мнения до этого момента.
Ну, а как ещё дно может реагировать на критику? Только так)
Кажется, больше троллинга и критики, чем Егор Крид, в соцсетях получает только Тимати. Но особенно сильно людей рассердил клип Тимура Юнусова и Гуфа на песню «Москва», в котором рэперы положительно отозвались о власти. Звёзды попытались объяснить видео, но, похоже, стоило молчать. А когда ролик стал самым задизлайканным в русскоязычном YouTube, хип-хоперы сдались.
А BadComedian не привыкать к недовольству людей, причастных к созданию критикуемых им фильмов. Блогер поучаствовал в нескольких конфликтах, и один из самых нашумевших — судебный иск Kinodanz, чью картину он обсудил в обзоре.
Но пользователи соцсетей, в том числе звёзды, были крайне возмущены поступком кинокомпании, и за Евгения вступился даже режиссёр Сарик Андреасян, чьи творения Баженов не раз высмеивал. Впрочем, конфликт компании и блогера достаточно быстро стих и кончился примирением, о котором рассказала в том числе Ксения Собчак. Правда, сам ютубер был не совсем согласен с её версией событий.
Как вернуться в прошлое и прожить заново? Как изменить событие в прошлом? Что такое время?
Здесь приведены мои рассуждения на эту тему и попытки понять, куда двигаться дальше, чтобы откат назад во времени и изменение своего прошлого в реальности когда-нибудь стало возможным, как сейчас с лёгкость возможно то, что ещё 50-100 лет назад казалось фантастикой. Статья написана для тех, кто хочет лучше разобраться в понимании сути времени, а также для мотивирования энтузиастов заняться практическими исследованиями и экспериментами по созданию агрегатов для перемещения в прошлое / изменения его, а также организационной работы по привлечению учёных, лабораторий, финансов для решения этой проблемы.
Я верю, что в будущем (даже в обозримом) появятся какие-то хронотехнологии, которые дадут возможность нам в жизни, как в компьютере, нажать кнопку «отмена».
С прошлым всё сложнее, так как не разработана не только физика перемещения в прошлое, но даже и логика неоднозначна. Варианты логики при перемещении в прошлое.
Классический вариант. Окружающий мир для испытателя отгоняется назад во времени, а сам испытатель (тело и мозг) продолжают идти в будущее. Например, 25-летний испытатель переместится на 20 лет в прошлое, и ему там так же будет 25 лет, но он ещё и встретит в прошлом себя 5-летнего. Этот вариант маловероятен, потому что можно собрать рядом бесконечное число своих копий, перемещаясь каждый раз всего на секунду назад (каждая копия будет младше предыдущей на 1 сек), и во Вселенной просто не хватит вещества для такого количества копий. А также возникают другие парадоксы типа «убитого дедушки» (правда, его обычно гипотетически решают так, что при перемещении в прошлое создаётся параллельная реальность, с которой путешественник не связан причинно-следственными связями, но это всё лишь теория).
В дальнейших рассуждениях я буду рассматривать в качестве перемещения в прошлое вариант 2 как наиболее реальный и наиболее полезный для жизни каждого человека, кто хочет изменить какие-то события в своём прошлом.
ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ РЕАЛЬНОСТИ, или почему нельзя предсказать будущее
Если полететь в будущее (путём замедления времени), затем вернуться в прошлое, а потом снова улететь в будущее, то будущее2 будет отличаться от будущего1. Причина в том, что когда мы летим в прошлое, мы стираем всю информацию о событиях, прошедших со времени этого «прошлого» (т.к. отгоняем назад время), т.е. возвращаемся в исходное состояние, в котором у людей и природы снова появляется свобода выбора. И им ничто не может помешать поступить иначе, чем в «первый» раз (будущее1). Конечно, люди будут руководствоваться здравым смыслом и законами физики, но всегда будут случайности, которые и будут вносить изменения.
В будущее (в 2020-й) летим путём замедления времени, т.е. замедляемся и смотрим, как с огромной скоростью (с нашей точки зрения) человечество и планета начинают проживать эти 7000 лет до 2020-го.
Это ещё круче, чем «эффект бабочки»: прилетев в прошлое, даже не надо никого давить: сам факт нашего перемещения в прошлое уже вносит изменение в него и обеспечит другое будущее.
Кроме того, «парадокс дедушки» может произойти, даже если вы его не убьёте в прошлом: это может сделать кто-то другой, да и просто из-за свободы выбора ваши дедушка с бабушкой могут не встретиться в новой ветке событийности.
Физические принципы перемещения в прошлое
Верный способ перемещения в прошлое: т.к. перемещение в будущее возможно уже сейчас, то перемещаемся в будущее вплоть до того момента, когда люди изобретут машину времени для прошлого, и пользуемся.
Что значит «вернуться в прошлое»?
Но логикой мы понимаем, что t1
Возможно, это будет что-то вроде блокчейна: там каждый следующий блок содержит ссылку на предыдущий (точнее, хэш предыдущего), таким образом можно распутать всю цепочку. Может быть, с положениями частиц точно так же: по текущему можно будет вернуть предыдущее и так далее, по частям (микрошагами). Для этого надо попытаться вернуться назад во времени (или вернуть назад во времени локальный участок пространства) хотя бы на секунду, миллисекунду, планковское время.
Одним из препятствий видится то, что развернуть назад события всей Вселенной невозможно, потому что потребуется аппарат размером больше самой Вселенной. Однако вспомним про перемещение в будущее путём замедления времени: для замедлившегося человека видится, что окружающий мир, все процессы в нём ускорились, а по окончании замедления времени он увидит, что это не мираж, а действительно мир убежал вперёд во времени. Однако человек здесь не создавал никакого гигантского аппарата для ускорения времени всей Вселенной! Однако эффект ускорения времени окружающего мира проявился и без этого.
Отсюда следует, что нам необходимо что-то подобное и для отгона Вселенной в прошлое: не реальный аппарат размерами больше Вселенной, а эффект, относительно которого время Вселенной будет идти назад.
Насколько это сложно? Чем дальше в прошлое, тем бОльшие вычислительные мощности нужны. Уже появились квантовые компьютеры, которые приближаются к решению подобных проблем. Они работают на порядки быстрее даже суперкомпьютеров. Физикам и инженерам удалось организовать систему так, что она превзошла все предыдущие.
Однако мало иметь мощные технологии, важно ещё направить их в нужное русло. Много ли лабораторий всерьёз занимается исследованиями, как вернуть/изменить своё прошлое? Большинство же учёных (тот же Стивен Хокинг) уверяют нас, что это невозможно, нарушится причинность и т. д. Как видите из статьи, эта проблема обходится. Иными словами, для решения такой проблемы нужно подключать как можно больше мыслящих людей, использовать мозговой штурм и организовывать процесс исследования.
Нужна ли нам машина времени для прошлого? Безопасно ли изменять прошлое?
С одной стороны, возврат в прошлое откатит и все технологии обратно, в прошлое. Такое людям не нужно. С другой стороны, можно локально вернуть прошлое, например, спасти погибшего человека, изменив прошлое, или изменить собственное решение в прошлом, не затрагивая прошлое положение частиц других людей (по крайней мере, напрямую). Поэтому, обходя все парадоксы и отрицательные явления, решая спорные моменты, можно сказать, что технология возврата прошлого, утраченного локального состояния вполне имеет право на существование.
Друзья, пишите в комментариях мысли на эту тему, устраивайте мозговой штурм, подавайте свежие идеи, как практически воплотить в реальность перемещение назад во времени и исправить там свои ошибки (желательно на современном уровне развития технологий). Не зацикливайтесь на ТО Альберта, она работает для перемещения в будущее; возможно, для прошлого подойдёт другой принцип.
Как отпустить прошлое и начать жить настоящим — подробная инструкция для людей всех возрастов
«Пора уже оставить прошлое в покое и жить настоящим, учитывая, что не так уж много нам отпущено будущего» (Олег Рой).
В жизни каждого человека бывают моменты, когда ему очень сложно принять действительность. Такое происходит, если изменения в настоящем настолько болезненны или неожиданны, что человек испытывает страх перед ними. Естественно, что в такой момент он ищет опору в прошлом, пытается «переиграть» его. К сожалению, пользы от таких действий нет, так как прошлое не изменить, а свыкнуться с настоящим они не помогут. Давайте вместе подумаем о том, почему так трудно и так необходимо научиться отпускать прошлое.
Нужно ли копаться в прошлом
Одна из функций человеческого мозга – находить причинно-следственные связи между явлениями. Человек использует свой опыт и прогнозирует будущие события. К примеру, раз прикоснувшись к горячему чайнику, он больше его трогать не будет, так как знает об ожоге. Но бывает, что опыт в прошлом был негативным из-за неопытности, каких-то обстоятельств. Тогда у человека могут сложиться заблуждения: «у меня сейчас не получится, так как не получилось тогда». Эти заблуждения парализуют человека, мешают ему двигаться вперед, развиваться.
Двигаться вперед человеку не дают и давние обиды, невысказанные слова, неприятные истории. Человек живет в состоянии постоянного переживания боли и так как это состояние длится годами, то ему кажется, что жизнь с болью естественна. А на самом деле это просто благодатная почва для развития всяких психологических комплексов, неврозов, психосоматических заболеваний.
Все эти доводы говорят в пользу того, что прошлое надо проанализировать и отпустить. Но как это сделать? Конечно, есть отдельные случаи, когда проблемы в прошлом очень серьезны и этот шлейф уже успел нарушить психику человека, тогда без помощи психолога не обойтись. Однако в большинстве случаев человек способен сам разобраться со своим прошлым и отпустить его. А помогут на этом пути некоторые советы.
Прошлое в прошлом
Как часто, рассказывая кому-то о каком-то волнительном моменте, человек произносит фразы «как сейчас помню», «все еще стоит перед глазами» и т. п. Такое полное погружение в прошлое происходит из-за эмоций человека: он словно не может вынырнуть из глубины своих воспоминаний.
Чтобы прошлое оставить там, где ему и место, нужно прежде всего успокоится. Может быть, для этого надо несколько раз «проговорить» эту историю, а психологи считают, что лучше всего ее записать. Когда история уже зафиксирована на бумаге, она автоматически уходит в прошлое. Именно это и нужно донести до своего сознания: «Все прошло, все позади».
Вы – это не ваше прошлое
Чаще всего психологические комплексы возникают именно из-за неправильного понимания человеческой личности. Человек – вовсе не сумма его прошлых поступков. Например, если человек в детстве стащил игрушку у соседского мальчишки, то это вовсе не означает, что он вор. Прошлое человека – это его опыт, плохой или хороший, позитивный или неприятный.
Что делать с этим опытом? Обязательно проанализировать, сделать выводы и больше не допускать подобных ошибок. Психологи рекомендуют составить список таких «постыдных деяний», разобрать свои ошибки, а после этот список сжечь.
Простите и извинитесь
В большинстве случаев в прошлом человека держат сильные отрицательные эмоции: гнев, обида, негодование и т. д. Самое лучшее, конечно, встретиться и поговорить с тем, с кем связаны эти воспоминания. Вполне возможно, что собеседник обидел невзначай или не придал значения словам.
Но иногда уже нет возможности встретиться с нужным человеком (он далеко или умер). Тогда нужно попробовать проиграть эту ситуацию с точки зрения собеседника, стараясь понять его мотивы. И в любом случае простить. Помните: эта обида, как черная дыра, вытягивает из вас жизненные силы и энергию. Не слишком ли большая роскошь?
Другая сильная эмоция из прошлого – чувство вины. Правильно говорят, что самое трудное – это просить прощения. Человека останавливают ложная гордость, стыд за содеянное, смущение и т. д. Но прощение нужно прежде всего тому, кто его просит. Извинившись, человек снимает с себя этот груз и может смело перелистнуть страницу.
Наведите порядок в доме
Внешний порядок ведет за собой внутренний. Как известно, чем больше мест для хранения чего-нибудь в доме, тем больше хлама. Мало того, что это не гигиенично и крадет нужное пространство, так еще может навевать не лучшие воспоминания.
Помните песню Александра Иванова «Боже, какой пустяк»? Там прозвучал замечательный совет:
Сделать хоть раз что-нибудь не так,
Выкинуть хлам из дома
И старых позвать друзей.
Кстати, отметить освобождение от прошлого дружескими посиделками – замечательная идея.
Живите настоящим и смотрите в будущее
И. С. Тургенев писал: «У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем. У него есть только настоящее. И то не день. А мгновение». То же самое касается всей нашей жизни. Если постоянно помнить эти слова, времени на копание в прошлом не будет. Надо жить и наслаждаться каждым мгновением.
И, конечно, верить в будущее. Нужно обязательно ставить перед собой амбициозные цели и стремиться осуществлять самые невероятные планы. Взять из своего прошлого опыт и навыки и смело шагать вперед.
Лекция С. Нетрусовой, кандидата медицинских наук, психиатра и психотерапевта «Как отпустить прошлое»
Заключение
Уважаемые читатели, надеюсь, что эти советы помогли вам разобраться с прошлым и отпустить его. Какой совет показался самым важным для вас? Жду ваши комментарии.
5 парадоксов путешествия во времени, от которых закипят мозги
Есть две группы ученых, которые спорят о самой структуре времени: одни считают, что, вернувшись в прошлое и изменив хоть что-то, можно поменять будущее, причем самым непредсказуемым образом. Другие же полагают, что время представляет собой замкнутый цикл, который постоянно повторяется, и одни события не влияют на другие, так как существуют в разных временных плоскостях. Согласно этим теориям были порождены парадоксы, о которых мы тебе расскажем.
1. Парадокс предопределения
Этот парадокс возникает, когда человек, путешествующий во времени, становится частью прошлых событий и его действия в конечном счете приводят к тому событию, на которое он пытается повлиять или предотвратить. Благодаря ему создается временной цикл причинности, в котором Событие 1 в прошлом влияет на Событие 2 в будущем (имеется в виду путешествие во времени в прошлое), которое и стало причиной События 1. Создается некий круговорот циклов, который гарантирует, что история не изменится, так что любые путешествия во времени и попытки изменить прошлое приведут к самой причине, а не исправлению этих действий. Данный парадокс предполагает, что все в любом случае случится так, как должно, и ничто этого не изменит.
2. Онтологический парадокс
В этом парадоксе говорится о том, что любой объект, человек или часть информации, которые будут отправлены назад во времени, приведут к бесконечному циклу, в котором данный объект не имеет видимого происхождения, или даже не создавался. Иначе этот парадокс можно объяснить на примере молодого человека, который отправился назад в прошлое и там охмурил дамочку, с которой затем переспал. Через 3 месяца он вернулся в свое время, не зная, что эта женщина беременна. Ее ребенок растет, и становится, – угадай кем – да, путешественником во времени, который возвращается назад и встречает женщину, и так далее по бесконечному кругу.
Этот парадокс подразумевает, что прошлое, будущее и настоящее не определены, из-за чего ученые не могут понять, как определить происхождение чего угодно, если оно может и не существовать вовсе. Уравнение поля Эйнштейна допускает возможность существования подобных циклов, так что нет ничего не возможного.
3. Парадокс дедушки
4. Парадокс убийства Гитлера
5. Парадокс Полчинского
Американский физик-теоретик Джозеф Полчинский предложил сценарий временного парадокса, в котором бильярдный шар входит в червоточину и появляется в прошлом как раз в тот момент, чтобы столкнуться с младшей версией себя и остановить вхождение. Парадокс Полчинского воспринимается физиками очень серьезно благодаря теории относительности Эйнштейна, которая предполагает возможность путешествовать во времени.
Когда Джозеф предположил свой парадокс, то вложил в него принцип Новикова, который подтверждает возможность путешествия во времени, но запрещает временные парадоксы. Благодаря этому были сформированы решения, которые помогут избежать временных парадоксов, а значит, и изменений в прошлом. Возьмем наш бильярдный шар: шар, который появится из червоточины, ударит искомую версию и изменит направление ее движения, но недостаточно, чтобы помешать ей войти в червоточину.
Как перестать жить прошлым: 4 простых шага
Не сдаваться в плен ностальгии
Ностальгия как таковая может быть приятным чувством, помогающим пережить трудности в настоящем моменте. Например, отношения с партнером могут зайти в тупик, но согревающие мысли о ваших общих приятных переживаниях и путешествиях помогают переждать напряженный момент, не предпринимая резких шагов. Или в работе наступил рутинный период, но память о важных прошлых достижениях помогает сконцентрироваться на будущем. Когда нет возможности путешествовать, фотографии прошлых поездок мотивируют дождаться следующего отпуска. Отношения с друзьями могут быть похожи на американские горки, но во время обострений легко приходят на ум общие вечера и безумства, которые мы переживаем только с по-настоящему родными людьми.
С другой стороны, существует и проблема «синдрома золотого века» — если помните фильм Вуди Аллена «Полночь в Париже». Это необязательно обожествление далеких 60-х или 20-х: в обычной жизни «синдром золотого века» может проявляться в том, что окутанное сладким туманом счастливое время — часто юность, ранняя молодость, институтские времена, первые бурные романы — кажется неповторимым, недостижимым, бесценным и невозможным в настоящем времени. «Я уже не влюблюсь так, как в 16», «С годами все труднее находить настоящих друзей», «Нет ничего приятнее ребенка в раннем детстве — сейчас уже совсем не то». Концентрируясь на каком-то идеальном моменте прошлого, мы часто отнимаем шансы у настоящего: новые знакомые всегда проигрывают по сравнению с «теми самыми» лучшими друзьями, наша юность уступает зрелости, а новые авантюрные выходки не дарят ощущения «тех самых» приключений.
Ностальгия очень часто может выступать врагом настоящего момента: мы так увлечены идеализацией прошлого, что не замечаем возможности, которые возникают прямо сейчас. Новые контакты, новые рабочие предложения, новые стадии отношений с уже знакомыми людьми, новые черты характеров у любимых проходят мимо нас, пока мы заняты грезами.
Что делать. Если приятным мыслям о прошлом вы предаетесь постоянно и вас не отпускает что-то замечательное, что случилось уже давно и, как вам кажется, больше не повторится, разберитесь с вашими чувствами. В какой момент, к каким людям и переживаниям вы возвращаетесь чаще всего? Есть ли возможность организовать что-то подобное в настоящем? Если давний отпуск с друзьями до сих пор вспоминается с теплой улыбкой, может, надо спланировать еще одну общую поездку? Если романтика в отношениях улетучилась, может, пора обсудить, чего не хватает вам и партнеру, и придумать совместный план действий? Если вы скучаете по месту и людям, может, пора к ним вернуться?
Или дело вообще не в конкретных событиях, а в наборе привычек и чертах характера, которые мешают принимать реальность, не идеализируя прошлое? Может, стоит научиться прощать людям плохое настроение, спокойнее относиться к себе, меньше обижаться на вещи, которые трудно изменить: от плохой погоды до личных качеств окружения. Безусловно, в жизни каждого человека есть более удачные и менее удачные периоды, но если все хорошее случалось с вами только очень давно — это повод подумать о выбранном направлении в жизни.
Закончить или изменить изматывающие отношения
За каждым из нас тянется шлейф из давно начатых отношений, перед которыми — в силу их длительности — часто вырабатывается неосознанное чувство долга. Учеба, прошлые работы и романы, друзья семьи и дальние родственники прикипают к нам многолетними связями, которые не очень легко оборвать, да, возможно, и не стоит. Иногда даже трудно вспомнить, почему мы начали те или иные отношения, но по-настоящему важно ответить себе, зачем мы эти отношения продолжаем.
Парадокс отношений состоит в том, что некоторые из них цветут, несмотря на изменившиеся обстоятельства (переезды, возраст, разные жизненные ситуации), а какие-то отягощают, невзирая на совпадения. Например, нахождение в одном рабочем коллективе не означает автоматического единодушия с коллегами, а одинаковый возраст детей не является гарантией того, что их родителям будет о чем поговорить. Если регулярные встречи с одними и теми же людьми оставляют вас без сил, отказывайтесь от этих встреч и идите дальше. Если это близкие люди, с которыми необходимо поддерживать отношения, подумайте о формате, который устроит вас и не обидит их, — например, регулярные встречи, насыщенные событиями, общие хобби или интересные переживания: надоевшим вынужденным застольям с неудобными разговорами давно существует много более легких аналогов.
Что делать. Тщательно проанализировать отношения, на которые уходит больше всего времени. Если эти отношения регулярно расстраивают и направлены на поддержание давно устоявшегося статус-кво, необходимо пересмотреть условия и ни в коем случае не позволять отношениям продолжаться в неудобной форме. Например, родители помогают с ребенком, если вы проводите время с ними. Выход — придумать такие занятия для всех, которые максимально снимут напряжение.
Проверьте, соответствуют ли окружающие нынешним целям и задачам — интересно и хорошо ли в их компании, чувствуете ли вы прилив сил после встречи или скорее тратите энергию. Если вы общаетесь, потому что так повелось, а теперь вам не хочется никого обижать или беспокоить, отказывая в своем времени, — подумайте, чего вы боитесь? Никто не обязывает нас до старости общаться с институтскими друзьями или перезваниваться с коллегами с позапрошлой работы — эти контакты или должны наполнять нас силами и радостью, или исчезнуть, чтобы освободить время для новых знакомств.
Не тонуть в анализе неудач
Если бы прошлое напоминало о себе только приятными моментами! За многие вещи, случившиеся давно, взрослому человеку может быть неловко или даже стыдно. Инфантильные решения, обидные ссоры, напрасно сказанные слова, непродуманные большие поступки и действительно серьезные ошибки, повлиявшие на ход жизни, есть в анамнезе почти каждого. Проблема в том, чтобы позволить себе развиваться и двигаться дальше, независимо от уже сделанного выбора.
Болезненные воспоминания можно купировать несколькими способами, самым универсальным советом будет обратиться со списком беспокойств к психотерапевту. Жалеете ли вы об окончании отношений, неправильно выбранной профессии, болезненных провалах в работе? Если все эти неудачи до сих пор бросают вас в ледяной пот, это знак того, что пора действовать с посторонней помощью.
Нам свойственно закрепляться и укореняться — именно поэтому меняющийся мир проще объяснить через набор будто бы необратимых действий: родился, женился, сделал карьеру, родил детей. Именно по такой логике все провалы и неудачи тоже становятся фатальными, поворотными. Возможно, большая неудача на работе или несчастливая семья сигналят о некоторых совершенных ошибках, но правда в том, что большинство ошибок никогда не были фатальными — и у нас всегда есть время сделать выводы и поступить правильно с учетом уже полученного опыта.
Что делать. Проанализировать болезненный опыт и вспомнить, чему он научил, лучше даже письменно: так вы сможете зафиксировать итоги. Потерянная дружба — что вы уяснили из этого опыта? Где ошиблись? А где нельзя было не ошибиться? Почему отношения дали трещину и в какой момент стало понятно, что любовь не спасти? Почему вы выбрали одну работу, а не другую — какие у вас были аргументы, какие плюсы вы называли себе, принимая решение?
Даже в самых острых и критических ситуациях люди находят для себя полезные уроки: от опыта преодоления болезни до банкротства. Прошлые ошибки могут быть руководством к действию в новой ситуации — каких людей и какие занятия не выбирать, в каких обстоятельствах не оказываться и кому не доверять, вы можете выяснить из негативного опыта, который у вас уже есть.
Расстаться с привычным образом себя
Очень часто прошлые поступки накладывают на нас ограничения — скажем, у нас есть репутация в определенном кругу и от нас ждут какого-то конкретного поведения, привычных поступков и реакций. Например, в семье привыкли, что вы находитесь немного в стороне от общих вопросов и даете другим принять решения, поэтому лишний раз не тратят время на то, чтобы обсудить с вами какие-то вопросы. Или наоборот, вы решаете все единолично и самостоятельно и устали от этой ответственности. Друзья ждут, что вы, как всегда, напишите первой, напомните о себе, придумаете вам общий досуг. Родственники ждут подарков и внимания в определенной пропорции. Партнер ждет, что вы продолжите брать на себя большую часть нагрузки с ребенком. Коллеги ждут, что вы не будете проявлять инициативу и они без ваших идей закончат общую работу, поставив вас перед фактом.
Ситуации могут быть самые разные — закономерность одна: получив в конкретном окружении характеристику, вы во многом становитесь заложницей прошлого образа, который может вам уже не подходить. Например, вы пришли на работу неопытным человеком, а за несколько лет очень выросли, но окружающие пока этого не заметили и продолжают относиться к вам свысока. Или забота о ребенке требует других временных ресурсов и вложений, но договоренности с партнером остались старые. Или отношения начинались, когда вы были одним человеком, а за несколько лет вы лучше поняли свои предпочтения и требования. Прошлое часто следует за нами не в виде событий, а в виде усвоенной модели поведения: гиперответственного сотрудника, заботливой мамы, активной жены, помогающей дочери или верной подруги. И каждая из этих ролей, выбранных достаточно давно, накладывает целый ряд ограничений, которые не подходят нам нынешним.
Что делать. В хорошем настроении разложить свои обязанности и ежедневные действия, которые вы делаете а) для собственного спокойствия и б) чтобы не разочаровывать других. Хорошенько приглядеться к колонке б) и понять, сколько в этих страхах — нынешней вас, а сколько — человека из прошлого, которым вы были несколько месяцев/лет назад. Откровенно поговорить с близкими людьми о том, чего вы ждете от них и они — от вас, слышат ли они ваши требования и пожелания. Посмотреть на отношения и жизненный выбор, как будто бы вы сделали его только что, и отнестись творчески к тому, что сильно не устраивает. После всех обсуждений вас ждет вечный выбор — изменить или принять и двигаться дальше.