Инертные люди что это
Кто такой инертный человек и как перестать им быть: советы психолога
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Смотрела ли ты первую еще советскую версию киноленты «Служебный роман» с Алисой Фрейндлих и Андреем Мягковым? Если да, то наверняка помнишь эпизод, когда суровая начальница Людмила Прокофьевна Калугина дает характеристику главному герою Анатолию Ефремовичу Новосельцеву: вялый такой работник, безынициативный, малоактивный, запорол отчёт, наделав в нём массу ошибок. Это яркий пример инертного человека.
Что такое инертность
Если прочитать это список личных качеств, то больше никаких определений инертности и искать не надо. Инициативы у подобной личности не рождаются, никакая даже самая интересная, перспективная для карьеры деятельность её не волнует. Шанс построить теплые отношения с партнёром за ненужностью будет выброшен на свалку душевного мусора.
Ну, к чему себя любимую/любимого утруждать, если можно безмятежно полениться, засунуть голову в песок подобно страусу, уйти подальше от происшествий и проблем на тихих «мягких лапках», пущай другие отдуваются.
Об инертности с точки зрения психологии мы с тобой сейчас поговорим подробнее. Даже если сама ты сплошная «ходячая активность», «зажигалка» и «двигатель прогресса», подобный типаж личности может присутствовать в твоём окружении и знания о том, как с ним общаться, в копилке личного опыта не станут лишними.
Мнение психологов о вялых и безынициативных персонажах
Инертность – это такая способность нервной системы индивидуума всегда быть даже не «медленным газом», а «вечным тормозом». В обстоятельства погружаться медленно и зачастую печально, к рабочему процессу подходить с ленцой, без инициатив и предложений, всё по инерции, как масть ляжет, так и будет.
Избегающее расстройство личности
После вялого всплеска точно также замедленно выползать из любой деятельности, да еще и при этом быть «на короткой ноге» с апатией и зачатками некоторого отставания в развитии. Впрочем, последнее характерно уже для тех людей, кто инертен в силу психологических отклонений, когда всё уже зашло довольно далеко.
Присовокупив к этому нелестному портрету личности еще и природный темперамент, а неактивное реагирование на происходящее вокруг чаще всего выделяет из толпы флегматиков, может показаться, что для яркой жизни такой вариант тупик.
Только так, да не совсем так. У инертных героев тоже есть свои преимущества и в чём-то «золотые серединки», которые других слишком бегущим «впереди паровоза» товарищам могут дать фору в деле бережной сохранности нервных клеток. А они, как известно, не восстанавливаются, «штормы же в стакане воды» склонны при бурных эмоциях приводить к моральным потерям. Так что достоинства склонных к инерции типажей таковы:
Эти преимущества всегда идут рука об руку с недостатками. Некоторые психологи в ходе обследования неожиданно выясняют, что пациент уже не просто утонул в море инерции, но и впал в крайнюю стадию депрессии. Для него вялость и безынициативность не были физиологической нормой, пришедшее вслед за угасанием эмоций психическое расстройство уже переросло в болезнь.
Фото автора Yaroslav Shuraev: Pexels
Остальные последствия инерционного мышления, состояния, бытия не так страшны. Они выражаются в пассивности, бесконечном желании:
Инертность всегда имеет значение, как в приватной жизни, так и в социуме. Флегматики по типу темперамента обычно так и проживают жизнь, не торопясь, медленно, пресно и скучно. Обладатели ленивой натуры, нерешительные личности поначалу еще ставят перед собой некие цели, но проиграв в борьбе с проблемами и хлопотами, позиции сдают, находят рядом того, кто будет впредь «руководить всеми полётами» и мирно успокаиваются.
Как выявить инертный типаж в окружении
Изобретать велосипед и проводить детективные расследования в среде родственников, друзей, близких людей с целью «отлова» инертных флегматиков тебе не потребуется. Поведение этих товарищей лежит на поверхности, скрывать недостатки, данные природой, они не умеют, да и не хотят. Поэтому обрати внимание на следующие признаки, если на кого-то пало подозрение:
Не ругайся и не кричи на любимого человека, если он таков. Часто, если его не преследуют чёрточки флегматичного темперамента, он и сам себе не рад, а исправлять положение не хочет, да и не умеет. Сначала по-честному отдели матушку-лень, заработанную со времен извечной заботы и опёки со стороны старшего поколения от истинной инертности, потом поработай над ошибками по этим 2-м направлениям.
Как противостоять своей и чужой инертности
Если пресловутая инерционность присуща твоему типу характера или вышло так, что это особенность нервной системы твоего близкого человека и точно не является обыкновенной ленью, действуй, методики мы укажем один раз, а ты уж посмотришь, что примерить на себя, а что применить к другу:
Напоследок хотим тебе всё-таки посоветовать: не ломай ни себя, ни любимого человека, если от природы вам был дан тихий, замедленный тип темперамента, спокойная, без бурных всплесков эмоций натура. Такое тоже бывает и является абсолютной нормой. Полюби себя такой, какая ты есть, да и друга грубо не обижай, если он «твой ласковый и нежный тормоз».
Инертность
Инертность – это термин, использующийся в нескольких направлениях относительно характеристики человека. С физиологической точки зрения она обозначает слабую подвижность нервной системы и процессов в ней происходящих, в частности способность переключения между процессами возбуждения и торможения и реагирования на внешние раздражители. Биологическое развитие инертности связано с тяжелыми поражениями отделов головного мозга, в частности лобных долей.
Но понятие затрагивает не только физиологическое описание процессов, инертность это в психологии понятие, обозначающее присутствующие трудности в изменении линии поведения или переключения между различными видами деятельности, а также в низкой скорости процессов переключения. Мыслительные процессы у такого человека замедленны, отличаются стереотипностью реакций.
Что это такое
Инертные люди выглядят бездеятельными и безучастными, нередко их обвиняют в отсутствии мотивации и стремления к развитию. Однако источники подобного проявления вызывает инертность мышления, а не проблематика мотивации.
Неспособность к быстрому переключению приводит к тому, что намеченные планы всегда переносятся, иногда до такого дальнего срока, что вообще отменяются. Потребность выполнения какой-то задачи часто становится несвоевременной или разросшейся до масштабов проблем вследствие низкой скорости переключаемости процессов. Инертной личности требуется время на понимание новой деятельности, выработки новой стратегии поведения и попыток оставить все по-прежнему.
Мотивов своевременного выполнения практически нет, потому что ведущим стремлением является сохранение максимальной статичности в своей жизни. В ежедневных делах инертность также создает немало трудностей, поскольку чтобы начать работать тратится много времени на регулировку своих процессов и настройку на определенную деятельность.
Страдает и личная жизнь от подобной инертности, ведь после рабочего дня человек морально и психологически далеко не сразу возвращается домой, несмотря на его физическое присутствие. Такие люди могут обдумывать рабочий проект за семейным ужином не в силу его важности или проблемности, а просто, потому что их мозг еще не настроился на пребывание дома.
Спутниками инертности всегда являются лень, равнодушие и низкая концентрация внимания. Важность имеют задачи, ставшие не актуальными, а отвлекаемость часто на вещи, не имеющие отношения к конкретному текущему моменту. Лень же при инертности вызвана низкой мыслительной производительностью и недостатком общей психической энергии. Такие люди тратят силы на сдерживание ситуации, избегание изменений, поддержание прошлого способа действий, тогда как обычно самой эффективной стратегией является поддержка изменений.
Преодоление инертности
Преодоление инертности в собственном поведении и восприятии задача доступная, выполнимая, но долгосрочная и требующая постоянной внутренней работы человека. Это сравнимо с кардинальным изменением жизни, ведь, по сути, меняется способ реагирования на окружающую действительность и взаимодействие с ней.
Для получения результатов необходима решимость в необходимости изменений. Пытаться изменить свою внутреннюю инертность, без критической необходимости или в угоду другим не получится. Необходимо выделить ключевые цели, то есть то, какой должна стать ваша жизнь. Развитие качества необходимо для чего-то, соответственно оно будет совершенствоваться, если в будущем будет перспектива его применения. Также для улучшения внутренней решимости помогает составление конкретных областей жизни, отношений, собственных проявлений, которые страдают из-за инертности. Таким образом, человек получает двойную стимулирующую программу, имеющую конечные цели развития и негативные стороны, иллюстрирующие возможное будущее и потери в случае игнорирования.
Инертность развивается при столкновении с одинаковыми задачами и выявляет стереотипность поведения и реакций. Механизмы упрощения деятельности заложены в психике для экономии ресурсов, в итоге человек разучивается видеть альтернативные варианты. Чтобы помочь себе быстрее перестраиваться и больше замечать работайте над поиском неоднозначных и необычных вариантов. Можно начать с простых тренировок в повседневной жизни – каждый день ходить разными путями, готовить разные блюда, подбирать новые сочетания в одежде.
Избавляйтесь от готовых решений на бытовом уровне, и вы почувствуете, буквально физически, как начинает работать ваш мозг. Соблазн идти по привычной, проторенной колее может быть велик из-за возрастающего уровня напряжения – важный момент выдержать адаптационный этап.
Через пару недель человек замечает, что ему легко дается передвижение по любой незнакомой местности, а использование новых продуктов в непривычных сочетаниях вызывает не напряжение, а интерес и удовлетворение. После того, как бытовой уровень получил свое разнообразие можно приниматься за работу и взаимоотношения.
В рабочих моментах рекомендуется рассматривать всю ситуацию комплексно, несмотря на собственную узкую специализацию. Профнепригодность наступает тогда, когда человек не видит ничего, кроме своей задачи (врачи, игнорируя смежных специалистов, ставят неверные диагнозы, дизайнеры, не учитывая основную категорию потребителей компании, делают неудачный макет, плотники ставят двери не подходящие общему интерьеру и прочее).
Это путь сложный, требующий временных затрат, ведь психика стремится к поиску простых и прямых решений. Это актуально в кризисных ситуациях, опасности для жизни и быстром реагировании, но в долгосрочной перспективе приводит к снижению скорости переключаемости мыслительных процессов и общей эффективности деятельности.
Поскольку инертность относится к разделу привычек, то возможно создавать условия для формирования иного алгоритма действий. Первоочередным моментом будет расхламление физического и виртуального пространства – необходимо убрать все, что может отвлекать от выполняемой деятельности. Все предметы, притягивающие внимание (игра, настольные украшения, включенные оповещения месседжеров) способствуют снижению концентрации, которая и так довольно неустойчива при инертности.
Чтобы выбранная цель не потерялась на фоне привычных установок хорошо составить список своих жизненных ценностей и профессиональных приоритетов. Он необходим для ситуаций, когда становится вопрос выбора, чем заняться или при потере мотивации. Поддержать может и увеличение собственной внутренней энергии, а также грамотный расход имеющихся ресурсов.
Банальные советы относительно сбалансированного питания и соблюдения режима сна могут предотвратить тормозящие процессы в нервной системе. Вариант с применением активизирующих препаратов (кофеин, энергетики) дает временный положительный эффект. В долговременной перспективе употребление искусственных стимуляторов еще больше истощает нервную систему, забирая последние ее ресурсы, и в итоге, требуется все большая дозировка, без которой человек оказывается не в состоянии переключиться даже от просмотра телепередач на прогулку.
Ярким толчком для запуска реакции улучшения переключаемости является смена общего режима дня. Обеспечивайте себе ранний подъем, если раньше просыпались к полудню, переносите утреннюю пробежку на вечер. Смените образ своего досуга – если сидели дома, то запишитесь на курсы, если учились, то путешествуйте. Задача состоит в том, чтобы искусственно создавать себе новые условия, тогда способность к быстрому реагированию на смену ситуации будет вырабатываться органично и успешно.
Снижение количества стрессов позволяет освободить огромный блок ресурсов, ранее затрачиваемых на разрешение постоянных спорных ситуаций. Занятия спортом помогают снять мышечное напряжение, формируют новые нейронные связи, стимулируют новые мыслительные процессы, идущие нестандартным путем.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Инертный человек: кто он, как себя ведёт по жизни
Все люди разные и имеют разные свойства нервной системы. Каждый в чём-то силён и в чём-то плох. Откуда это? Существуют различные типы людей: сильный неуравновешенный, сильный уравновешенный инертный, сильный уравновешенный подвижный, слабый (по Павлову). Приведённые свойства нервной системы могут быть как врождёнными, так и приобретёнными. В данной статье речь пойдёт про инертность человека.
Определение инертности
Итак, инертность – что это такое? Так называется свойство нервной системы, при котором человек крайне медленно втягивается в работу и постепенно выходит из неё. Очень часто инертность сопровождается такими качествами, как апатия – безразличие как к себе, так и другим людям, отставание в развитии (что наблюдается очень часто). Инертность свойственна флегматикам. Инертные люди стрессоустойчивы, размерено тратят свою энергию, но могут заниматься одним делом хоть весь день. Если таких дел три, то флегматик должен заранее знать об этом, чтобы распределить на них свои силы.
Инертные люди
Кто же такой инертный человек? Это тип, не проявляющий инициативы во всех сферах жизни. Такие люди всегда занимают пассивную позицию, они бездеятельны, словно плывут по течению, не хотят что-либо менять в своей жизни, они боятся рисковать, перекладывая всю ответственность на другого. Так же люди, которым приписывается инертный тип, пытаются всё время себя застраховать даже от мельчайшей ошибки при решении проблем, тем самым замедляя ход своих действий. Ни в коем случае нельзя путать депрессию и данную особенность нервной системы, так как депрессия – это психическое расстройство.
Чем является инертность?
Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Инертность – что обозначает данное понятие? Под ним понимается свойство нервной системы человека очень медленно вникать в суть происходящего, втягиваться в рабочий процесс и также неспешно выходить из него. Как правило, инертность дополняют прочие характеристики, такие как:
Если рассматривать типы темпераментов, то из них инертными считаются флегматики. Инертность – хорошо это или плохо? Здесь, как говорится, с какой стороны посмотреть. У данного состояния есть и свои плюсы и недостатки.
Преимущества следующие:
Но не обходится и без недостатков:
Обратите внимание! Существует большая разница между депрессией и такой врождённой особенностью нервной системы, как инертность. Тогда как депрессия является психическим расстройством, то инертное поведение вполне может быть нормой для человека.
Личное преодоление инертности
Немного теплоты
В заключение можно сказать, что инертность — это не болезнь, а особенность нервной системы. Все темпераменты разные, но они способны сочетаться. В случае же с типом нервной системы всё по-другому, можно быть таким или таким. Что же касается лени, то с ней надо бороться, как и со страхом, который порождает нерешительность. Безусловно, каждый тип личности по-своему хорош, как и тип нервной системы, но нет ничего идеального. Помните, инертные люди очень нуждаются в эмоциональной поддержке, поэтому, если среди ваших знакомых есть таковые, будет неплохо периодически его подбадривать теплыми словами.
Причины инерции мышления
Патологический перекос мыслительной активности обусловлен несколькими весомыми факторами. Стоит сказать о них подробнее:
Как ни странно, это одна из основных причин. Привить интерес ко всему окружающему, подстегнуть творческое развитие ребенка — задача в первую очередь самих родителей. Также необходимо подать пример собственными действиями. Если этого не происходит, ребенок становится вялым и безынициативным. Это закономерное явление. Как показывают исследования, такие же негативные результаты обнаруживаются при императивном типе воспитания. По модели «я говорю — ты делаешь как сказано, и точка». Такой подход убивает интерес к миру и делает ребенка послушным в абсолютной мере. Лишает способности действовать самостоятельно, учит беспомощности.
Как показывает практика, это проявление конформизма. Склонности думать и действовать как все. Чтобы получить точную картину происходящего, явления или процесса, нужно провести тщательный анализ. Если человек видит или думает, что недостаточно разбирается в вопросе, он скорее поверит компетентному специалисту, чем начнет искать решение сам. Проблема в том, что никто не может проверить уровень профессионализма такого «специалиста». Соответственно, даже ложные решения человек воспримет как истинные и будет на них опираться. Это очень негативная черта, потому с ней нужно бороться. Развивать здравую долю недоверчивости. Отсюда возникает и другая проблема.
Недостаточная способность подвергать сомнению чужие слова, действия или решения. Развивается как черта, присущая конформистам. С этим связано восприятия любой информации как истинной, без тени сомнения. Черта негативная. Не менее деструктивно и обратное явление, другая крайность. Упрямство.
Встречается относительно редко. Каждый человек обладает творческой искрой, вопрос только в том, как ее развить и раздуть. Большинство не стремится к этому. Люди довольствуются простыми решениями и общими ответами. Сказывается воспитание и образование. Инерция мышления — это стереотипная черта. Она лишает человека индивидуальности. Творческие способности можно развить. Действительно низкий потенциал может быть, только если человек болен. Например, врожденными психопатологиями: олигофренией, синдромом Дауна или прочими состояниями подобного рода, которые сказываются на интеллекте. Все остальное — оправдания.
Краеугольный камень на уровне государства и общества. Западные страны, как и развитые государства Азии отошли от традиционализма в образовании. Они стремятся развить основной навык — способность думать и анализировать. Это происходит повсеместно: такая модель типична для школы, университета. Что касается стран бывшего Союза, здесь все так же сильны консервативные тенденции. Учат запоминанию большого количества информации, безусловному принятию точки зрения преподавателя, подавляют всякую инициативу. Соответственно, молодые люди не перенимают умения. Они становятся ходячими ретрансляторами чужого мнения, чужой позиции и не более того. Это сказывается на глобальном уровне. Формируются целые общества, склонные к абсолютному подчинению, доверяющие пропаганде и манипуляциям.
Проистекает из лени, неготовности работать и учиться на благо собственной личности. Инерция мышления — присущая человеку черта. Она устраняется только путем постоянного совершенствования. Также необходимо получение новой информации из нескольких источников, чтобы сформировать собственное мнение, восприятие. Когда таких стимулов, побуждающих интеллектуальную активность недостаточно, развивается безынициативность. Также это может быть врожденная черта характера.
Встречаются относительно редко, но существенно сказываются не общем состоянии человека, его когнитивном потенциале. Сюда можно отнести такие заболевания, как олигофрению, шизофрению, деменции, синдром Дауна, прочие состояния.
Есть и менее опасные патологические процессы. Они не столь очевидны, но оказывают большое влияние на развитие инерции мышления. Сюда можно отнести депрессию. Депрессия ставит крест на инициативе. Становится тем тормозом, которые препятствует развитию интеллекта. В том числе по причине апатии, нежелания что-либо делать, предпринимать. Вопрос решает не психолог, а узкопрофильный специалист. Зависит от конкретного диагноза. В случае с врожденным или приобретенным стойким слабоумием сделать ничего не получится.
Связан с недостаточным познавательным интересом и особенностями личности. Справиться с ситуацией можно, нужно только захотеть. Узкий кругозор связан с недостаточным временем, которое человек затрачивает на собственное развитие. Проблема в основном кроется здесь. Инерция мышления постепенно сходит на нет, когда осваиваются новые пути, мнения.
В некоторых случаях корнем всех бед может оказаться банальная лень. Нежелание тратить время на поиски собственного ответа. Это связано еще и с низкой познавательной активностью, нежеланием воспринимать новую информацию.
Инерция мышления, как ни странно, может быть связана с тревожным расстройством. При этом человек может и находит правильное, необычное решение, но старается не выказывать своих способностей, чтобы не стать объектом критики. Или же стремится к похвале, зная, какие решения от него требует начальство или преподавательский состав. Это негативная черта, часто она идет рука об руку с социофобией.
Сказывается мягкость и нежность организации личности. Нужно разделять критику и переход на личности. В странах бывшего Союза в большей мере принято переходить на личности, грубо осаживать и унижать человека, а не его творения. Потому склонность говорить как есть распространена уже, чем в странах Запада. Это связано с особенностями организации общества, менталитетом людей и способами менеджмента, преподавания. На самом же деле с когнитивными способностями все может быть в порядке.
Стремление выделиться из толпы оригинальностью решения. Обратное явление, описанному выше. В этом случае мыслитель в буквальном смысле изобретает велосипед. Вместо того чтобы использовать доступные и эффективные инструменты, старается выдумать что-то свое. Вполне может быть, что задача решена. Но нерационально и с большим количеством трудозатрат. Демонстративное поведение типично для личностей с нарциссическим складом личности.
Инерция мышления — это стремление решать задачи старыми, шаблонными способами. Причины в основном психологические, связанные с психотипом и развитием мыслящего субъекта. Крайне редко фактор касается заболеваний.