Иногда проще отпустить чем держать
11 красивых истин о том, что иногда нужно уметь отпускать тех, кого мы любим
В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы сталкиваемся с необходимостью сделать невероятно трудный выбор. Порой приходится ставить точку даже в тех отношениях, в которых мы любим своего партнера.
Некоторые люди приходят в нашу жизнь совсем ненадолго, даря невероятные переживания, преподнося важные уроки и способствуя нашему личностному росту. Когда такой человек выполняет свою функцию, приходит время каждому из нас двигаться собственным путем.
Конечно, при этом мы, скорее всего, будем испытывать искушение удержать любимого. Но это не принесет ничего, кроме боли и горя. Поэтому лучше сделайте глубокий вдох и почувствуйте благодарность за все время, которое вы провели вместе с этим человеком.
А затем вам останется только собрать волю в кулак и отпустить его. Поймите, что когда наступит это время, ваша жизнь изменится и уже никогда не будет прежней.
Вот 12 красивых и меняющих жизнь истин о том, что порой необходимо уметь отпускать тех, кого мы любим.
1. Это ваш шанс снова полюбить себя
Часто, когда фокусируем любовь и привязанность на ком-то другом, мы забываем, что сами также нуждаемся в собственной любви и заботе. Вместо этого мы полностью полагаемся на другого человека, надеясь, что он поможет нам почувствовать себя значимыми и достойными.
Когда остаемся одни, сталкиваясь с болью от потери любимого, у нас на самом деле появляется прекрасная возможность сосредоточиться на любви к себе. Вместо того, чтобы тратить силы на поиски человека, который сможет заполнить пустоту, лучше обратите всю свою любовь и внимание внутрь, чтобы заново открыть себя.
2. Впереди прекрасные времена
Отпустить любимого человека зачастую бывает очень трудно, но вам нужно постараться осознать, что все происходящие во Вселенной события являются частью более объемной картины, плана, который нам не известен и которым мы не способны управлять.
Боль, которую вы испытываете сегодня, ведет к новым, прекрасным временам. Вы просто должны принять перемены и поверить, что в вашей жизни скоро наступит белая полоса.
3. Вы получаете ценные жизненные уроки
Любая боль, каждая сложная ситуация, которую мы переживаем, дает возможность учиться, расти и меняться. Возможно, вам понадобится время, чтобы разглядеть среди боли ценный урок. Но когда получится это сделать, вы должны принять его.
Эти уроки являются обязательным условием для всех, кто хочет добиться в будущем счастья и успеха. Это шаг к лучшей версии самого себя и к своей лучшей жизни.
4. Это будет больно
Сказать, что расставание с любимым человеком никак не навредит вам, было бы ложью. Безусловно, этот он успел занять важное место в вашем сердце.
Это нормально, что вы чувствуете и признаете боль. Ведь только приняв ее, вы сможете двигаться дальше.
5. Это акт великодушия.
Когда вы боретесь с болью потери, найдите время, чтобы напомнить себе, что в этой ситуации речь идет не только вас. Вы отпускаете человека, потому что настало время вам обоим двигаться дальше.
Возможно, было бы легче и дальше удерживать, но вы приняли это решение не только ради собственной выгоды, но и потому, что действительно заботитесь о том, чтобы человек, который важен для вас, обрел настоящее счастье. Решение отпустить было актом великодушия по отношению к тому, кого вы любите.
6. Вам приходилось переживать боль и раньше
Может казаться, что после потери любимого человека вы просто не сможете пережить чувство отчаянья и душевную боль. Но оглянитесь на свое прошлое, на борьбу с собой, которую пришлось пережить, на те времена, когда сердце было полностью разбито, на те моменты, когда вы сомневались в своей силе.
Вспомните о том, что вам когда-то уже приходилось испытывать все то, что испытываете сейчас. Тогда вы нашли в себе силы справиться со всей болью и стать сильнее, поэтому обязательно это сможете сделать и сейчас. Просто необходимо верить в себя.
7. Шрамы помогают вам сформироваться как личности
Вместо того, чтобы пытаться избегать боли, примите факт того, что проблемы, с которыми мы сталкиваемся, и шрамы, которые приобретаем на этом пути, помогают стать сильнее.
Эти переживания делают крепче, помогают войти в контакт с внутренней силой, позволяют расти и развиваться.
8. Вы полюбите снова
Одна из самых больших трудностей, с которой мы сталкиваемся, начиная двигаться дальше, – это страх того, что больше никогда не сможем полюбить. На самом деле в вашем сердце еще очень много любви и света. Со временем вы обязательно найдете возможность поделиться этим сокровищем с другими людьми.
Ваше сердце слишком велико, чтобы держать его в клетке, даже если сегодня кажется, что это конец.
9. Время лечит раны
Ваша внутренняя боль, конечно, не исчезнет внезапно. Но с течением времени вы заметите, что жизнь идет вперед, а боль уже жалит не так сильно.
Со временем вы найдете новые причины для счастья. Вы уже никогда не сможете стереть вспоминания об этом человеке, но пройдет время, и боль сведется к минимуму.
10. Вы адаптируетесь
После того, как мы отпускаем кого-то, часто остаемся в состоянии полного замешательства, дезорганизации и беспорядка. После расставания вы будете переживать моменты, когда просто не будете знать, как реагировать на ту или иную ситуацию, так как раньше вы справлялись с жизненными трудностями вместе.
Но все нормально. Доверьтесь своей способности адаптироваться, и вы установите для себя свою «новую норму» действий в сложные моменты жизни.
11. Однажды вы вспомните об этом и улыбнетесь
В это, может быть, трудно поверить сейчас, но знайте – со временем не только боль стихнет, но и обязательно придет тот день, когда вы вспомните обо всех своих переживаниях и улыбнетесь.
Вы вспомните обо всем хорошем, что пришлось испытать вдвоем, обо всех тех счастливых временах, которые были в совместной жизни, и о том, как помогали становиться друг другу лучше. Боль от потери уйдет на задний план.
Новое видео:
9 причин, почему ты должен научиться отпускать всё, что не приносит тебе пользы
Отпускать что-то или кого-то сложно, ведь вместе с этим чувством, предметом или человеком ты прощаешься со своим прошлым, и соглашаешься на последующие изменения. Поэтому люди предпочитают цепляться за всё, к чему они привыкли, даже если это не приносит им пользы.
Научившись отпускать, ты сможешь вывести свою жизнь на новый уровень, повысить комфорт и расчистить место для чего-то лучшего. Мы собрали несколько причин, почему ты должен перебороть свой страх перемен, взять себя в руки, и перестать держаться за то, что не принесёт тебе счастья.
1. Чтобы стать сильнее
Желание держаться за прошлое ослабляет тебя — ты позволяешь своим воспоминаниям и чувствам контролировать свои поступки. Тебе может казаться, что ты не выживешь без общения с определённым человеком, что тебе будет легче долгое время держать обиду на кого-то, чем простить человека, что твои чувства — это и есть ты, и их никак нельзя побороть. Но это лишь самообман.
В действительности, отпустив всё, что не приносит тебе пользы, ты поймёшь, насколько ты облегчил себе жизнь одним лишь решением, принёсшим тебе временные трудности. Ты научишься держать под контролем свои чувства, не зависеть от эмоций, уважать себя настолько, чтобы избавляться от людей, которые перестали тебя ценить.
2. Чтобы изменить видение ситуации
Часто понятие «отпустить ситуацию» значит изменить своё видение — взглянуть на те же самые факты под другим углом. То, что вызывало у тебя страх, раздражение, агрессию, обиду и другие чувства, которые принято считать негативными, может оказаться вовсе не такой большой проблемой, как тебе кажется. Да, в первые несколько дней или может даже недель тебе придётся испытать широкий спектр тяжёлых эмоций, возможно, побыть в одиночестве, переосмыслить некоторые поступки, но после ты будешь благодарен самому себе за это решение.
3. Чтобы почувствовать себя самодостаточной личностью
Самодостаточный человек — это тот, кто выстраивает личные границы, не вступает в созависимые отношения, ценит себя и свою свободу. Самодостаточная личность никогда не станет цепляться за других людей, искать оправдания их словам и поступкам, прощать кого-либо из-за страха остаться в одиночестве. Когда ты примешь решение отпустить всё и всех, кто не привносит в твою жизнь ничего хорошего, ты станешь свободнее и увереннее в себе. Ты научишься справляться со своими эмоциями, решать свои проблемы без посторонней помощи, не перекладывать ответственность за своё самочувствие на кого-то другого.
4. Чтобы избавиться от привычки держаться за людей и искать в них безопасность
Общение с некоторыми людьми может дарить тебе ложное чувство безопасности — вроде бы у тебя есть человек, которого ты называешь другом, и ты делаешь для него всё, что можешь: поддерживаешь его, оказываешь посильную помощь, выслушиваешь его в тяжёлые моменты. Только вот он, в свою очередь, не делает и половины из вышеперечисленного.
Твоё желание найти безопасность в людях заставляет тебя терпеть несправедливое отношение к себе, довольствоваться малым, верить в то, что человек когда-нибудь изменится и т.д. Но пора отрезвиться, и признать суровую реальность — если кто-то не вкладывается в общение так же, как и другой человек, значит ему это просто не нужно. Прекращай цепляться за людей, которые не стоят твоего внимания.
5. Чтобы не разрушать себя изнутри
Такие сильные эмоции, как гнев, ненависть или обида никогда не приводят ни к чему хорошему. Смакуя негатив, ты приносишь вред только себе, а те люди, которые вызвали у тебя эти чувства, продолжают спокойно жить дальше. Ты должен научиться отпускать свои эмоции, а также ситуации и людей, которые их вызывают.
Конечно, это не означает, что ты должен позволять кому-то пользоваться тобой или хамить тебе, лишь бы не началась очередная ссора. Просто контролируй свою боль, обиду и агрессию, которые растут в тебе в этот момент, и направляй их в более конструктивное русло. А с людьми, которые постоянно вызывают в тебе негативные эмоции, тебе не мешало бы ограничить своё общение.
6. Чтобы не тешить себя ложными надеждами
Когда у тебя не срастается с очередным партнёром, ты можешь тешить себя ложными надеждами на то, что когда-нибудь ты встретишь ту самую девушку, полностью соответствующую твоему придуманному образу. Но в жизни так не бывает — нет человека, который обладал бы именно тем набором внешних и внутренних качеств, которые ты представляешь в своей голове. Идеального партнёра не существует — и чем раньше ты отпустишь нереалистичные ожидания, тем быстрее у тебя появится шанс построить с кем-то здоровые и счастливые отношения.
7. Чтобы не поступать с другими людьми несправедливо
Если ты тащишь за собой багаж воспоминаний о тех людях, которых ты любил и ценил когда-то в прошлом, то ты подсознательно всегда будешь сравнивать свою новую девушку или друга, которые ни в чём не виноваты, с теми, кто уже ушёл из твоей жизни. Глупо искать себе нового друга, если ты все ещё испытываешь боль из-за предательства старого, так же глупо заводить новые отношения, если воспоминания о старых не дают тебе спокойно спать по ночам.
Заканчивая общение с кем-либо, учись отпускать свои эмоции, обиды, воспоминания и привязанность. Иначе ты постоянно будешь поступать с другими людьми несправедливо, заставляя их сомневаться в себе, критикуя их внешность, слова или поступки, подозревая их в неискренности и т.д.
8. Чтобы перестать зависеть от других людей
Глупо надеяться, что кто-то другой сделает тебя более счастливым, решит твои проблемы, подарит кучу положительных эмоций. Если ты недоволен своей жизнью, то никто, кроме тебя же самого, не сможет это исправить. Не перекладывай на кого-то ответственность за своё самочувствие. И не держись за людей, с которыми тебе не по пути, или которые не чувствуют к тебе того же, что и ты к ним. Избавляйся от привычки впадать в зависимость от них, это только усложнит жизнь тебе и окружающим.
9. Чтобы не считать себя хуже, чем остальные
Если ты не можешь отпустить свою зависть, то скорее всего, слушая рассказы окружающих людей, ты уже привык чувствовать себя хуже, чем остальные. Но, если ты начнёшь вдаваться в подробности чужого успеха, может оказаться, что у человека не такая прекрасная жизнь, как ты представляешь.
Ты никогда не знаешь, чем ему пришлось пожертвовать ради достижения поставленных целей, какие сложности он преодолел, по-настоящему ли он доволен тем, что имеет. Быть может ты, живя в обычной квартире, выходя на вечернюю прогулку в парке или обнимаясь по вечерам со своей любимой девушкой, чувствуешь себя гораздо счастливее, чем тот, кто может позволить себе куда больше, чем ты.
anchiktigra
anchiktigraСЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Философия. Мудрость. Книги.
Автор: Аня Скляр, кандидат философских наук, психолог.
Отпустить. Перестать жалеть. Не удерживать.
Вы должны знать – когда вы все отпускаете, к вам приходит самое лучшее. Не бойтесь.
Если хочешь жить легко, научись отпускать.
Отпусти то, что и так не твоё… Найди ТО, что и так никогда не терял.
Счастье всегда найдет дорогу обратно.
Если я не научусь отпускать то, что ушло навсегда, в моей жизни не появится ничего нового.
Учитесь не держать. Отсутствие в вашей жизни некоторых людей может пойти вам лишь на пользу. Не бойтесь менять окружение. Нужно уметь отпускать из своей жизни тех людей, которые вносят в нее дискомфорт.
Отпусти все, и Твое останется с тобой.
Зачем жалеть о том, что не сложилось?
Спасла судьба, иль наказал нас Бог.
Быть может лучше, что не получилось.
Возможно случай от беды сберег.
Принимайте всё, когда оно приходит к вам, наслаждайтесь всем, пока оно длится, отпускайте всё, когда оно должно уйти.
Цитаты про уход людей из твоей жизни. Грустные статусы о жизни
Цитаты про отпустить человека (70 цитат)
Иногда очень важно отпустить человека, как бы тяжело это не было. Возможно, отпуская то, что вам не принадлежит вы только улучшаете свою жизнь и жизнь человека, с которым стоит попрощаться. Взамен этого жизнь обязательно вам даст что-то лучшее и большее. Цитаты про отпустить человека представлены в этой подборке.
Когда мы становимся старше и мудрее, начинаем понимать, что нам необходимо, а что нужно оставить позади. Иногда уход — это шаг вперед.
Мало просто отпустить чью-то руку. Надо ещё и забыть её прикосновения.
Когда вы отпускаете кого-то, это не значит, что вам теперь наплевать на этого человека. Это значит, что вы поняли, что единственный человек, которого вы можете контролировать, — это вы сами.
Вы никогда не добьетесь того, на что способны, если Вы слишком привязаны к вещам, которые должны отпустить.
Отпустить человека не значит забыть, а более значит избавиться от дурацкой мысли, что он «твой».
Нельзя держаться за того, кто хочет уйти, понимаете? Вы можете любить только то, что у вас есть, пока оно у вас есть.
Иногда в нашей жизни появляется что-то, что не должно задерживаться. Иногда нежелательные изменения — необходимые для нашего роста перемены.
Отпуская от себя ЛЮБЯ, в сердце — боль, но нету зла…
Когда мой прекрасный принц поменял меня на какую-то девушку в толстых некрасивых очках, я целые дни, вся в слезах, кружила по городу не останавливаясь. Остановиться значило немедленно заплакать. И только когда я быстро шла, почти бежала, на пределе дыхания, тогда только и не плакала. Я носилась «с ветерком», и прохожие не успевали разглядеть моего перекошенного лица, лишь сквозняком их обдувало. Но стыда не было. Было много печали, которая медленно уходила со слезами (ночью), с усталостью и молчанием (днем). Со словами все просто – говорить не о нем я не могла, а говорить о нём и не плакать я не могла тоже.
В какой-то момент ты понимаешь, что сделала слишком много для кого-то, что единственно возможный следующий шаг — это остановиться. Оставить его в покое. Уйти. Это не значит, что ты сдаешься, это не значит, что не нужно пробовать. Это значит, что ты должна определить черту от отчаяния. То, что твое, в конце концов будет твоим, а то, что нет, никогда твоим не будет, неважно, как сильно ты стараешься.
Рост и изменения иногда могут быть болезненными, но самое мучительное в жизни — оставаться не на своем месте.
Зачастую мы уходим, чтобы нас держали, поэтому умная женщина уходит только два раза.
Если человек не подходил вам в 2017-м году, то он не подойдет вам и в 2018-м. Отпустите его.
Самая трудная часть взросления — отпустить то, к чему Вы привыкли, и двигаться дальше с чем-то новым.
Расстались насовсем. Или не совсем насовсем.
Отпустите привязанность, извлеките урок.
Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.
— Но ты счастлива, что от него ушла? — Безумно! Я один только раз оглянулась на прошлую жизнь — убедиться, что заперла за собой дверь.
Иногда нужно забывать то, что ты чувствуешь, и помнить о том, чего ты заслуживаешь.
Не бойтесь перемен. На все есть своя причина. Смиритесь с этим. Будет нелегко, но оно того стоит.
Я не чувствую одиночества, но я чувствую, что меня бросили.
Ты не любил ее, ты просто не хотел быть один. Или может она была хороша для твоего эго, заставляла тебя лучше думать о своей жалкой жизни, но ты не любил ее, потому что ты бы не разрушал человека, которого любишь
Отпускать и двигаться дальше, как правило, довольно трудно, но стоит сделать это, и Вы почувствуете себя свободным и поймете, что это было лучшее из когда-либо принятых Вами решений.
Они пробовали жить друг без друга, отдалялись и снова воссоединялись, словно края незаживающей раны.
Некоторые люди считают, что не забывать кого-то — это огромная сила. Но на самом деле нужно намного больше сил, чтобы опустить кого-то.
Никогда не позволяйте страху определять Ваше будущее.
Неважно, отношения это, образ жизни или работа. Если это не делает вас счастливыми, отпустите.
Страх — всего лишь плод Вашего воображения. Порой трудно решиться следовать своему сердцу, но Вы совершите огромную ошибку, позволив ложным страхам остановить Вас.
— Она расстанется с ним в аэропорту, и они никогда друг друга не увидят. — Ты же говорил, что это история любви? — А разве истории любви не заканчиваются трагично?
Иногда что-то хорошее распадается, чтобы получилось нечто еще лучше.
Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно отпустить сомнения и рискнуть, потому что жизнь слишком коротка, чтобы гадать о том, что могло бы быть.
Мир был гораздо счастливее, пока люди не придумали дурацкое слово «прощай»…
Она не отпустит, пока сама не увидит, что уже не за что держаться.
Вы не тот же человек, каким были год назад, в прошлом месяце или на той неделе. Вы постоянно развиваетесь. Ничто не стоит на месте. Такова жизнь.
… можно без сожаления расстаться с тем, что дорого, ради того, кто дороже всего на свете.
Чем дольше вы с неправильным человеком, тем меньше шансов у вас остается, чтобы встретить правильного.
Один из самых приятных моментов в жизни — когда Вы наконец находите в себе смелость отпустить то, что не в силах изменить.
Да и ты пойдешь своей дорогой Распылять безрадостные дни, Только нецелованных не трогай, Только негоревших не мани.
Иногда нужно убрать некоторых людей из своей жизни, чтобы освободить место для кого-то лучше.
Никогда не стоит форсировать события. Сделайте все, что от Вас требуется, и пусть жизнь идет своим чередом. Если что-то должно произойти, так и случится. Не привязывайте себя к тому, что не можете контролировать.
Уезжать всегда гораздо легче, чем оставаться.[/su_note]
Жизнь не о том, чтобы ждать, когда пройдет буря. Она о том, чтобы научиться танцевать под дождем.
Когда Вы перестанете ожидать, что люди и события будут идеальными, Вы сможете начать ценить их за то, какие они есть.
Мы встретились не для того, чтобы вот так расстаться… Слышишь меня? Я не хочу без тебя остаться.
Держаться за то, что ушло — значит верить, что есть только прошлое. Отпустить — значит знать, что есть будущее.
Живите просто. Любите всей душой. Говорите искренне. Дышите глубоко. Старайтесь изо всех сил. Оставьте все остальное для чего-то, что выше нас.
Снова странное чувство, словно вот-вот разорвутся важные нити, а я не могу ничего поделать.
Однажды кто-то придет в твою жизнь и заставит тебя понять, почему ни с кем другим не получалось.
Сдаться и отпустить — две совершенно разные вещи.
Расставаться надо, когда не любишь человека, а не когда любишь его до безумия.
То, что суждено, сбудется в любом случае.
Двигаться дальше не значит забыть. Это означает, что Вы предпочли счастье боли.
Что делать, любовь моя, если пока нельзя расстаться…
Сдаться не всегда значит проявить слабость. Иногда это просто означает, что Вы достаточно сильны и умны, чтобы отпустить и идти вперед.
Вот ты расстаёшься с человеком. Расстались уже. Нет его больше в твоей жизни. А ты все еще по инерции смотришь, что ему астрологи обещают на сегодня. Понимаешь, что ерунда, а смотришь. И ничего с собой поделать не можешь. И так продолжается, пока в твоей жизни не появится новый знак зодиака.
Больно покидать тех, кого мы любим, но стократ больнее порывать с теми, кто не любит нас.
Перестаньте зацикливаться на уровне Вашего стресса и вспомните, как Вам повезло. Все могло быть намного хуже.
Тебе больно — прими это. Терпи это пока не пройдет, пока время не сотрет все следы.
Дружба. Она начинается, когда двое людей выбирают друг друга. Но что случается, когда мы перерастаем наш выбор, когда постепенно наши пути расходятся, меняются наши потребности? И однажды мы просыпаемся и понимаем, что должны выбрать что-то другое…
Что бы Вас ни огорчало, отпустите это! Не нужно копить негатив. Сохраняйте спокойствие и положительный взгляд на жизнь. С Вами обязательно произойдет что-то хорошее.
Она задыхалась без него.
Я знаю, я всё разрушил, но я буду любить тебя всегда.
Некоторые люди не могут смириться с тем, что Вы идете по жизни вперед, и поэтому они будут пытаться ухватиться за ваше общее прошлое. Не потакайте их поведению. Продолжайте двигаться дальше.
Всю свою жизнь ты будешь прощаться, но это не значит, что нужно перестать любить.
Любить человека, которого у тебя отняли, – такая боль…
Не важно, что Вы делаете, кто-то всегда будет недоволен. Так что живите по своим принципам и позаботьтесь о том, чтобы Вас самих в конечном итоге не постигло разочарование.
Самое неприятное в расставании не само расставание. А то, что тебе постоянно повторяют, будто ты совершила ошибку. И в результате перестаешь на какое-то время доверять самой себе.
— Примерно через год мы расстались. Ее закидоны стали меня доводить. — Понятно. На языке мужчин слово «закидоны» означает чувства.
Полюбите себя! Простите себя! Примите себя! Вы это Вы, в этом начало и конец — и никаких сожалений.
Когда девушка хватается за ручку входной двери – воспитанная на сказках, она мечтает, чтобы ее остановили. Этого никогда не происходит. Чудес не бывает.
В ожидании опасности чувство неувер.
Никто никого не бросает, просто кто-то уходит вперед. Тот, кто отстал, считает, что его бросили. Михаил Литвак. Принцип сперматозоида
А потом он ушел. Бросил. Словно прочел книгу и вернул в библиотеку Василий Дмитрук и Юрий Моисеев. Время жить
Когда самые лучшие слова уже сказаны, все возможные трюки проделаны, красивые уходы и повороты головы продемонстрированы, остается только это «люблю».
Когда я ушла в тот вечер, мне хотелось вернуться. Я почти сделала это. Но я знала, что если вернусь, останусь такой же, и он уже не изменится. Мои черничные ночи (My Blueberry Nights)
Когда она уйдёт, то заберёт с собой все цвета и эмоции. Заберёт сам воздух, которым он дышит. Кристин Фихан. Тёмный принц
Ироничные фразы об уходе
О своих намерениях можно заявить в разном ключе. Если вы не в вашем характере ставить грустные статусы, «Я ухожу из твоей жизни» можно сказать с долей сарказма и иронии. А иногда даже и обвинив себя в расставании.