Инозитол что за препарат
Инозитол (Витамин B8): для чего нужен организму, как правильно принимать, инструкция
Витамин B8 необходим для поддержания работы всех систем, регулирования уровня гормонов и холестерина в крови. Также вещество играет важнейшую роль в поддержании здоровья репродуктивной системы мужчин и женщин.
Что такое инозитол
Инозитол или витамин B8 – это вещество, которое необходимо организму для поддержания жизнедеятельности. Оно относится к особому типу углеводов и содержится в составе клеточных мембран. Соединение относится к группе витаминов лишь условно, так как может синтезироваться в организме, но лишь в том количестве, которое нужно для поддержания основных функций. У разных людей вещество вырабатывается в организме в количестве, от 75% до 100%. Но для получения дополнительного эффекта применение инозитола должно происходить отдельно, в виде биологически активных добавок.
Инозитол нужен для обеспечения множества функций в организме. Он попадает почти во все клетки через кровь и распространяется в приоритете в те ткани, которые не могут самостоятельно синтезировать вещество. Особенно его концентрация повышена в глазных тканях, придатках яичек и предстательной железе, яичниках.
В продуктах питания, в высоких дозировках инозитол содержится в:
Некоторых видах рыбы;
В желтке куриных яиц;
Крупах, ростках и растительных маслах.
Несмотря на то, что витамин B8 содержится во многих продуктах, которые присутствуют в рационе большинства людей, проблемы с его недостатком возникают достаточно часто. Это связано с плохой усвояемостью вещества. Потому приём инозитола показан в виде добавок, как способ получать норму вещества с наибольшей биодоступностью.
Виды инозитола
Всего существует 9 стереоизомеров вещества, хотя наиболее часто встречаются только два вида: мио инозитол и сочетание холин инозитол. Именно они присутствуют в большинстве добавок с витамином B8.
Мио инозитол
Одной из основных функций вещества является поддержание работы рецепторов и передача сигналов внутри клеток. Также соединение играет важную роль в выработке инсулина, гормона роста и других важнейших гормонов.
Среди основных эффектов, которые делают применение мио инозитола важным, стоит выделить:
Регулирование менструального цикла;
Улучшение качества спермы и подвижности сперматозоидов;
Нормализация гормонального фона;
Повышение фертильности у женщин;
Поддержание здоровья репродуктивной системы.
Особенно инозитол нужен для женщин, так как вещество оказывает важное влияние на репродуктивную систему и здоровье.
При беременности инозитол применяется в обязательном порядке, вещество оказывает влияние на женское здоровье и вынашивание плода. Также инозитол является обязательным при планировании беременности и ЭКО, что объясняет его важность и биологическую ценность.
Холин инозитол
Еще один вид инозитола, который имеет высокую важность для организма и часто принимается в форме добавок. Высокая эффективность также связана с тем, что соединение, как и холин, относится к витаминам группы B, а значит они обеспечивают совместный синергетический эффект. По этой причине во многих добавках можно увидеть в инструкции инозитол и холин, или витамин B4.
Холин начинает поступать в организм с первых дней жизни, так как он входит в состав грудного молока. От него во многом зависит иммунитет, особенно при защите от различных инфекций, оказывает влияние на нервные ткани и имеет успокоительный эффект. Большое влияние холин оказывает на умственную активность, память, концентрацию. Имеет гепатопротекторное действие. Вместе с инозитолом необходим для женщин в рамках лечения эндометриоза, фибромы матки и рака молочных желёз.
Основные эффекты от инозитол-холина:
Регулировка липидного обмена;
Поддержание здоровья нервных волокон;
Защита и поддержание функций печени;
Улучшение умственной активности, защита мозга от стресса и других негативных воздействий;
Укрепление стенок сосудов.
Дефицит холина приводит к частому возникновению тремора, нарушениям функции печени, нарушениях умственной деятельности и даже онкологическим заболеваниям, при длительном и жестком дефиците вещества.
Полезные свойства
Инозитол нужен организму для поддержания здоровья и многих функций. Среди наиболее важных полезных эффектов добавки стоит выделить:
Лечение поликистозных яичников, нормализация менструального цикла, улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Стимуляция овуляции;
Снижение тревожности, устранение панических атак, бессонниц и других расстройств;
Понижение уровня триглицеридов, что существенно снижает риски возникновения инфарктов, инсультов и прочих проблем сердечно-сосудистой системы. Также приём инозитола способен снижать артериальное давление и выступать хорошей профилактикой гипертонии;
Нормализация уровня сахара в крови, в том числе при диабете 2 типа (для получения эффекта инозитол совмещают с витамином B9);
Улучшение роста волос, укрепление их структуры. Также вещество повышает здоровье луковиц, что приводит к ускорению роста волос. Устраняет ломкость, делает волосы более толстыми. Также снижает шелушение кожи, может применяться для профилактики и устранения перхоти.
Также есть ряд исследований, который доказывает, что для женщин мио инозитол является эффективным средством для предотвращения возникновения диабета 2 типа в период беременности. Это достаточно частая проблема, которая возникает примерно в 10% случаев. Потому нормализация уровня инсулина играет крайне важную роль.
Инозитол при похудении
Нередко мио инозитол применяется в процессе похудения и позиционируется, как жиросжигающая добавка. Это частично так, вещество может помочь справиться с лишними килограммами, но не как обычный жиросжигатель, механизмы его действия полностью отличаются от привычных добавок. Основная причина, из-за чего добавку прописывают людям с ожирением, является ощутимое воздействие на гормональный баланс. Потому соединение весьма эффективно в случаях, когда убирать лишний жир мешают гормональные проблемы. Также само по себе обилие жира нарушает гормональный фон, что является весомым аргументом для принятия инозитола.
Вещество полезно для людей, у которых отмечается резистентность к лептину. Им крайне сложно похудеть даже при соблюдении диеты, потому приём инозитола будет очень полезным. Эндокринологи также назначают вещество для нормализации метаболизма, регулирования липидного профиля и даже улучшения перистальтики кишечника, что нормализует пищеварение.
В целом, инозитол полезен для мужчин и женщин, которые уже имеют лишний вес или не могут похудеть в силу гормональных проблем и прочих факторов. Для тех, кто хочет убрать несколько лишних килограмм перед пляжным сезоном, приём вещества не является обязательным.
Как принимать инозитол
Условия приёма инозитола указаны в инструкции по применению, потому категорически не рекомендуется употреблять добавку без её изучения. Дозировки некоторых препаратов могут отличаться, что необходимо учитывать. Суточная дозировка варьируется, в зависимости от назначения и показаний. Минимальное количество вещества составляет 1.5 грамм. Максимальное допустимое значение – 8 грамм.
У вещества нет особых противопоказаний, кроме индивидуальных реакций. При существенном превышении дозировки могут отмечаться тошнота и рвота. Перед приёмом добавки рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.
Лучшие добавки с инозитолом
Производители добавок выпускают две вариации: чистый инозитол и в сочетании с холином. Среди наиболее качественных и популярных комплексов выделяют:
Choline/Inositol от Solgar – добавка от одного из самых качественных брендов в индустрии. Содержит по 500 мг витаминов B4 и B8. Единственный недостаток – повышенная цена;
Choline & Inositol от NOW – содержит по 250 мг витаминов B4 и B8. Стоит в среднем на 33% меньше, чем Solgar, но с учетом меньших дозировок, добавку Now нельзя назвать лучшей по стоимости;
Inositol от Solgar – также включает 500 мг действующего вещества. Но с учетом того, что стоимость упаковки на 100 капсул аналогична аналогу с холином, чистый инозитол полностью проигрывает по выгоде;
Inositol от NOW – самая выгодная добавка, если необходим именно витамин B8. Имеет оптимальную стоимость и содержит 500 мг на порцию. Выпускается не только в форме капсул, но и в порошке.
В индустрии спортивного питания сывороточные и казеиновые протеиновые смеси являются самыми популярными видами добавок. Они обеспечивают организм высококачественным белком, который очищен от жиров, углеводов, а также имеет минимальную калорийность. Эти виды протеина могут существенно ускорить восстановление тканей мускулатуры и прогрессирование в спорте, но только при правильном применении каждой добавки.
Протеин Whey Gold Standard – это добавка высшего качества и эталонный протеин в индустрии на протяжении более, чем 10 лет. Добавка отличается стабильным качеством и составом, который полностью соответствует указанной на упаковке информации. Протеин от ON широко применяется в спорте для получения белка с быстрой скоростью усвоения. Он почти полностью очищен от углеводов и жиров, имеет минимальную калорийность и отличается качественными вкусовыми ароматизаторами. Также 100% Whey Gold Standard часто применяется для создания вкусных диетических блюд и десертов.
Сывороточный протеин считается лучшим видом белка и относится к наиболее востребованной категории добавок. Он имеет наиболее богатый аминокислотный профиль и лучшее соотношение эффективности и цены. Подходит не только для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами, но и восполнением суточной нормы белка без лишних калорий, углеводов и жиров. Рейтинг 2022 года включает лучшие добавки от лидирующих торговых марок в индустрии.
Мио-инозитол: микронутриент для «тонкой настройки» женской репродуктивной сферы
*Пятилетний импакт фактор РИНЦ за 2020 г.
Читайте в новом номере
Мио-инозитол необходим для синтеза сигнальных молекул инозитолфосфатов, участвующих в реализации эффектов репродуктивных гормонов. Недостаточная обеспеченность мио-инозитолом ассоциирована с нарушениями менструального цикла, бесплодием, поликистозом яичников и врожденными пороками плода. Дотации мио-инозитола улучшают формирование овуляторных циклов, зрелых ооцитов, повышают вероятность беременности, снижают риск фолат-резистентных пороков развития, гестационного диабета, макросомии плода. Мио-инозитол благоприятно воздействует на липидный профиль крови; препятствует избыточному набору веса при беременности, противодействует формированию глюкозотолерантности и инсулинорезистентности у женщин с нарушениями менструального цикла, снижает хроническое воспаление при атерогенном профиле крови. Мио-инозитол поддерживает противоопухолевый иммунитет. Уровень мио-инозитола в организме снижается при употреблении нефротоксичных лекарственных средств. Потребность в мио-инозитоле повышается при патологии почек (пиелонефрит, гломерулонефрит, диабетическая нефропатия, нефропатия беременных, почечная форма артериальной гипертензии и др.), при гипергликемическом типе питания.
Ключевые слова: мио-инозитол, овуляция, гормональные рецепторы, поликистоз яичников, фолат-резистентные пороки развития, Миоферт.
Для цитирования: Торшин И.Ю., Громова О.А., Тетруашвили Н.К., Демидов В.И. Мио-инозитол: микронутриент для «тонкой настройки» женской репродуктивной сферы. РМЖ. Мать и дитя. 2018;1(2):148-155. DOI: 10.32364/2618-8430-2018-1-2-148-155.
Myo-inositol is necessary for the synthesis of signal molecules of inositol phosphates involved in effect mediation of reproductive hormones. Insufficiency of myo-inositol is associated with menstrual irregularities, infertility, polycystic ovaries and congenital malformations of the fetus. Myo-inositol supplement improves the formation of ovulatory cycles, mature oocytes, the probability of pregnancy; reduce the risk of folate-resistant malformations, gestational diabetes, and fetal macrosomia. Myo-inositol favorably affects the lipid profile of the blood; prevents excessive weight gain during pregnancy, counteracts the formation of glucose tolerance and insulin resistance in women with menstrual irregularities, reduces chronic inflammation in the atherogenic profile of the blood. Myo-inositol supports antitumor immunity. The level of myo-inositol in the body decreases with the use of nephrotoxic medicinal products. Myo-inositol dependence increases with kidney pathology (pyelonephritis, glomerulonephritis, diabetic nephropathy, nephropathy of pregnancy, renal form of hypertension, etc.), with hyperglycaemic type of nutrition.
Key words: myo-inositol, ovulation, hormonal receptors, polycystic ovary, folate-resistant developmental defects, Miofert.
For citation: Torshin I.Yu., Gromova O.A., Kalacheva A.G. et al. Myo-inositol: micronutrient for “fine tuning” of the female reproductive sphere. Russian Journal of Woman and Child Health. 2018;1(2):148–155.
В статье рассмотрено влияние микронутриента мио-инозитола на женскую репродуктивную функцию.
Введение
Мио-инозитол и репродуктивная функция
Мио-инозитол и его производные необходимы для реализации эффектов гонадотропина, ЛГ и ФСГ — тем самым осуществляется значительное влияние на функционирование репродуктивной системы и фертильность (инвазия трофобласта при закреплении бластоцисты, функции яичников, ооцитов, плаценты). Следует также отметить, что мио-инозитол, воздействуя на соединительную ткань, не только влияет на состояние костей, кожи и ранозаживление, но и имеет принципиальное значение для физиологического развития эмбриона [5].
Как известно, СПКЯ является основной причиной бесплодия вследствие метаболических, гормональных дисфункций яичников. Поликистоз яичников сочетается с инсулинорезистентностью и компенсаторной гиперинсулинемией. Комбинированная терапия СПКЯ с включением мио-инозитола снижает риск нарушений обмена углеводов и жиров у пациенток с избыточной массой тела; положительно влияет на состояние гормональной регуляции и функции яичников [6].
Эффекты мио-инозитола в сочетании с фолиевой кислотой (ФК) были изучены в систематическом анализе 6 рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) у женщин с СПКЯ (n=617). Результаты анализа позволяют рекомендовать использование комбинации мио-инозитол (2–4 г/сут) + ФК (200–400 мкг/сут) в течение 8–12 нед. для улучшения функции яичников, а также метаболических и гормональных показателей у пациенток с СПКЯ [7]. Кроме того, прием мио-инозитола способствует улучшению показателей уровней триглицеридов, липопротеинов высокой плотности, холестерина и диастолического артериального давления [8].
Проспективное РКИ показало, что мио-инозитол улучшает функциональное состояние ооцитов у пациенток с СПКЯ, которым проводились циклы интрацитоплазматических инъекций сперматозоидов (ИКСИ). В группе, состоявшей из 70 женщин 18–35 лет, 35 пациенток с ановуляторным циклом получали 200 мкг/сут ФК и 2 г/сут мио-инозитола в течение 24 нед., а другие 35 пациенток — плацебо. После 24 нед. только 5 из 35 получавших мио-инозитол пациенток имели ановуляторный цикл, в то время как в контрольной группе такой цикл отмечался у 14 из 35 пациенток, что соответствовало 4-кратному снижению риска возникновения ановуляторного цикла: отношение шансов (ОШ) 0,25; 95% доверительный интервал (ДИ) 0,08–0,80, р=0,016) [9].
Иммунитет и мио-инозитол
Оценка клинической эффективности мио-инозитола для поддержки репродуктивного здоровья
Только для зарегистрированных пользователей
Инозитол («витамин B8»)
Инозитол (англ. inositol) или инозит, или «витамин B8» — витаминоподобное вещество. В прошлом его относили к витаминам, однако было показано, что оно в большом количестве синтезируется в организме человека из глюкозы и, поэтому, строго говоря, витамином не является.
Инозитол имеется в большом количестве в таких продуктах питания, как печень, пивные дрожжи, говяжьи мозг и сердце, дыня, грейпфрут, изюм, арахис, капуста, завязь пшеницы.
Инозитол — один из компонентов лецитина.
Инозитол — химическое вещество
Стереоизомеры инозитола (инозита)
Инозитол — международное непатентованное наименование лекарственного препарата
Роль инозитола в физиологии человека
Мио–инозитол является одним из белков, поддерживающих стабилизацию клеточных мембран и принимающих участие в скорости проведения импульса по нервной ткани,т.к. играет важнейшую роль в аксональной дисфункции. Снижение содержания мио–инозитола в аксональной ткани даже на 10% приводит к значительному снижению использования энергии нейроном. Кроме того, дефицит нейронного мио–инозитола приводит к нарушению ряда функций мембраны клетки, снижению активности Na+/K+–АТФазы. Этот фермент необходим для проведения импульса по нервной ткани и транспорту мио–инозитола в аксон. Таким образом, конечным итогом дефицита содержания мио–инозитола является замедление проведения импульса по нервному волокну (Анциферов М.Б., Комелягина Е.Ю.).
Инозитол стимулирует активность протеинкиназы C и повышает экспрессию ретиноидных рецепторов, опосредующих действие витамина А. Этот процесс способствует ускорению закрытия нервной трубки, тем самым профилактируя дефекты нервной трубки (ДНТ) у плода. Дотации инозитола во время беременности снижают риск фолат–резистентных форм ДНТ и других пороков развития (Громова О.А. и др.).
Биологическая роль инозитола, вероятнее всего, связана с обменом фосфоглицеролов и образованием инозитол-1,4,5-трифосфата – одного из наиболее активных вторичных посредников (мессенджеров) внутриклеточных сигналов. Инозитол оказывает мощный липотропный эффект, тормозит развитие дистрофии печени у животных, находящихся на безбелковой диете, и у человека при злокачественных новообразованиях. Необходимость инозитола как незаменимого пищевого фактора для крыс и мышей и его специфическое липотропное действие продемонстрированы довольно убедительно, однако его витаминные свойства для других животных и человека нельзя считать окончательно установленными. Инозитол довольно широко распространен в природе. Его много в печени, мясе, молоке, хлебе из муки грубого помола, овощах и фруктах (Березов Т.Т., Коровкин Б.Ф.).
Среди препаратов, призванных улучшить состояние энергообмена миокарда при заболеваниях сердечно–сосудистой системы, были средства, способствующие потреблению и анаболизму макроэргических соединений (АTФ). Традиционно в данную группу включают витамины группы В, в том числе инозитол. На определенном этапе развития медицинской науки эти препараты были достаточно известны и широко использовались в клинической практике, однако опыт их клинического применения не содержит доказательной базы эффективности такой терапии (Косарев В.В., Бабанов С.А.).
Инозитол в составе лекарств, БАДов и детских смесей
Инозитол достаточно редко включается в какие-либо комплексные лекарственные препараты или БАДы.
Один из немногоих лекарственных препаратов, с инозитолом — гепатопротектор Прогепар. Одна его таблетка содержит 25 мг мио-инозитола, а также не менее 1,5 мкг цианокобаламина (витамина B12), L-цистеина гидрохлорид 21,50 мг в перерасчете на L-цистеин 16,57 мг, холина гидрогена тартрата 100,00 мг.
Инозитол иногда включают в состав детских смесей для искусственного вскармливания детей до 1 года, например, он имеется в смесях серии «Сэмпер» (Кожевникова Е.Н.), а также в смеси «Симилак 3» для детей от 1 до 3-х лет.
Из минерально-витаминных комплексов наиболее известных марок инозитол содержится только в Витрум Бьюти Элит* — 20 мг в одной таблетке.
Примечание. У препаратов, помеченных звёздочкой, регистрация в России закончилась и информация о её возобновлении отсутствует. В аптеках ряд из них может продаваться в статусе БАДов.
У инозитола имеются противопоказания, побочные действия и особенности применения, необходима консультация со специалистом.
Инозит 1000мг + фолиевая кислота 400мкг капс. 0,52г 60шт
Доставим в одну из 2385 аптек вашего региона
Доставим в течение 1-2 дней, бесплатно
Возможна курьерская доставка при заказе на сумму от 1 руб.
Оплата в аптеке при получении товара
Инструкция по применению Инозит 1000мг + фолиевая кислота 400мкг капс. 0,52г 60шт
Состав
Фармакологическое действие
Инозит принимает участие в восстановлении регулярности менструального цикла и овуляции.
Благодаря модулирующему воздействию на функцию яичников, инозит используют в протоколах контролируемой гиперстимуляции яичников.
Фолиевая кислота является водорастворимым витамином группы В(витамин В9). Фолиевая кислота играет важную роль в метаболизме аминокислот, синтезе белка и нуклеиновых кислот (прежде всего в продукции ДНК и РНК) и репарации хромосом. Поэтому она очень важна для нормального деления клеток и роста тканей.
Показания
Способствует коррекции метаболических нарушений, лежащих в основе дисфункции яичников у женщин, в качестве вспомогательного средства при синдроме поликистоза яичников, оказывает положительное действие на репродуктивную функцию у женщин, в качестве вспомогательного средства для устранения андрогенных нарушений у женщин, снижает риск развития инсулинорезистентности, диабета, избыточного веса и ожирения, опосредованно повышая чувствительность рецепторов к инсулину и стимулируя переработку углеводов и жиров для поддержания энергетического метаболизма клетки.
Способ применения и дозировка
Взрослым по 2 капсулы в день во время приема пищи. Продолжительность приема: 1 месяц. При необходимости курс применения можно повторить.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД.
Особые указания
Биологически активная добавка (БАД) к пище.
Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Форма выпуска
Капсулы 60 штук в упаковке.
Состав
Активное вещество: Мио-инозитол.
Вспомогательные вещества: рисовая мука, желатин и стеарат магния.
Фармакологическое действие
Инозитол (Витамин В8) – водорастворимое вещество из группы «В», отвечающее за качественное функционирование нервной и репродуктивной систем человеческого организма, влияет на качество волос и кожи. Препарат оказывает следующее действие на организм:
Показания к применению капсул Инозитол
Рекомендовано принимать в качестве источника инозитола и ниацина.
Способ применения и дозы
По одной капсуле от 1 до 3 раз в день.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и период лактации.
Побочные реакции
Миоинозитол — это полностью родственное человеческому телу вещество, поэтому обычно никакие побочные эффекты не появляются. Однако встречаются индивидуальные реакции на компоненты препарата, в таких ситуациях часто возникают:
При появлении таких симптомов нужно немедленно отменить прием препарата и обратиться к врачу. В особо тяжелых случаях аллергическая реакция сопровождается удушьем и отеком Квинке.
Взаимодействие Инозитола с другими веществами
Для профилактики различных заболеваний инозитол рекомендуют принимать одновременно с другими витаминами, относящимися к группе В. Например, для усиления эффективности физиологического действия витамина Е желательно проводить приём инозитола совместно с холином (витамином В4)
Сроки и условия хранения
Беречь от детей. Хранить в месте, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей, при температуре, не превышающей 25 °C. Срок годности – 3 года.