Испортились отношения с мужем что делать
Что делать если отношения с мужем испортились, как их наладить
Самые распространенные причины, из-за которых портятся отношения женщин с мужьями. Вы узнаете, что можно сделать для устранения этих причин.
В ваших отношениях с любимым человеком наступил кризис, и они находятся на грани краха? И как быть дальше, когда отношения с мужем испортились, а искра, объединяющая вас, вот-вот погаснет — вы не знаете. Эта ситуация может вызывать у вас сильный психологический дискомфорт, горе и чувство вины.
Но из этого есть выход. Можно избежать разрыва, наладить и даже улучшить испорченные отношения. Для этого нужно понимать причины возникшего кризиса, знать, что делать в той или иной ситуации и как это лучше всего исправить.
Мы с мужем в браке уже более 25 лет. Как в любых отношениях у нас были свои взлеты и падения. Но мы смогли восстановить свои отношения и вернуть любовь в них. Поэтому я поделюсь своим опытом и способами, которые помогли мне оживить умирающие отношения в семье и укрепить наш брак.
После рождения ребенка испортились отношения с мужем
Это особенно ярко проявляется после рождения первого ребенка, что вполне понятно, поскольку обычно это новый опыт для одного или обоих родителей. Поэтому некоторые пары могут усомниться в том, переживут ли их отношения появление ребенка.
Но то, что отношения могут резко ухудшиться во время беременности или после родов, не означает, что они обречены. Нам с мужем удалось извлечь уроки из опыта рождения детей, восстановить свои отношения и стать настоящими партнерами на всю жизнь. Но для этого нужно было понять причины возникшего кризиса в отношениях.
Узнайте 13 советов, которые помогут сохранить брак и любовь в отношениях.
7 причин того, почему испортились отношения с мужем
Что же мне помогло повзрослеть и улучшить отношения с мужем, пока они совсем не испортились?
4 совета как улучшить отношения с мужем после рождения ребенка
Совет 1. Отношения процветают, когда вы проводите время вместе, думаете друг о друге, общаетесь и слушаете друг друга. Когда я получила такой совет, то поняла, что это нужно сделать приоритетом в моих отношениях с мужем. Я поняла, что нужно какое-то время уделять тому, чтобы поговорить друг с другом, а не говорить только о ребенке.
Для этого мы просили родителей или друзей присмотреть за ребенком, чтобы мы могли час-второй просто погулять в парке или у реки (наше любимое место). Иногда планировали совместные ужины на то время, когда малыш засыпал. Это помогало нам с мужем оставаться на связи и общаться.
Мы напоминали себе, что мы двое взрослых людей, которым хочется проводить время вместе. Поэтому иногда делали себе выходные «без работы по дому». Вместо того, чтобы сходить куда-то поужинать, заказывали пиццу или суши и смотрели фильмы. Всё это помогало сохранять интимное влечение друг другом, и тем самым спасти наши отношения с мужем.
Совет 3. Разделение обязанностей. Мне тяжело было просыпаться ночью, а муж был к этому привыкший. Поэтому ночью, уход за ребенком он брал на себя. Или, например, я готовила еду, а он мыл посуду, помогал с уборкой.
Так, я стала еще больше уважать и ценить своего мужа, когда увидела его готовность жертвовать своим отдыхом, чтобы помогать мне в моих обязанностях. Он не делил обязанности на мужские и женские, мы их выполняли вместе. Это помогало мне также находить время на саму себя.
Совет 4. В воспитании ребенка мы с мужем обговорили условия и сошлись на определенных принципах, которые уважали и не оспаривали.
7 советов как наладить отношения с мужем
Жить в браке не всегда легко, у каждого человека есть свой образ мышления и разные поступки. Это один из главных факторов кризиса пары в отношениях. Но у всего в жизни есть решение. А значит можно решить и кризис в отношениях с мужем. Что нужно сделать в этих случаях, так это применить некоторые советы, которые помогут пережить этот кризис.
А теперь я хочу поделиться тем, что мы, женщины, может делать для налаживания отношений с любимым человеком.
Не изводите мужа своими вопросами и придирками
Невозможно решить проблему, если не признавать ее существования. Поэтому первый шаг к успеху — это подумать о своем поведении. Проанализируйте свои ответы, реакции, тон голоса, способы выражения эмоций и чувств. Например, не изводите ли вы мужа своими вопросами, типа:
Что я поняла за годы совместной жизни с мужем?
Эти и похожие вопросы даже самого терпеливого и любящего мужа могут сильно раздражать, особенно если он чем-то занят.
Почему мужчину раздражают эти вопросы?
Он думает: «Я вкалываю с утра до вечера, а она еще спрашивает, люблю её или нет»? То есть, муж как бы говорит: «Посмотри на мои дела, что ты меня спрашиваешь»? Мужчина считает дела, а не слова своим доказательством любви. Он нацелен не на выражение эмоций, а на конкретные действия.
Как справиться с подобной привычкой?
Я поняла, что дела мужа, нужно воспринимать как выражение любви ко мне. Например, ремонт чего-либо, какие-то покупки или даже поход со мной по магазинам — это его выражение любви. Не нужно требовать от него постоянных словесных доказательств этого. Ведь мужчина вполне может забыть, какое платье было на его женщине при первом свидании или дату их бракосочетания.
Помните о том, что мужской склад ума нацелен на действия, а не эмоциональность.
Также я поняла, что мужчина в отличие от женщины может заниматься только одним конкретным делом в данный момент. Например, если во время работы с молотком отвлечь его разговором, скорее всего, муж ударит себя по пальцу, потому что он полностью сосредоточен на том, что делает. Поэтому, когда муж что-то сосредоточенно делает, лучше не отвлекать его.
Чтобы улучшить отношение с мужем, нужно выстраивать диалог
Если не разговаривать друг с другом, тогда не получится решить свои проблемы. Диалог просто необходим, а тон разговора должен быть спокойным. Прийти к согласию не поучится при агрессивном общении, полным обвинений и обид. А прежде, чем говорить что-нибудь негативное лучше подумать, а нужно ли сейчас ему об этом говорить? Лучше не обижать и не заставлять мужа чувствовать себя плохо.
Я поняла, что существует правильный и неправильный способ общения.
Правильный способ — это непринужденно вовлекать мужчину в разговор. Задавать ему уместные вопросы, выслушивать ответ, а затем предлагать свое мнение. Также не нужно в пылу эмоций начинать тяжелые, неприятные для мужчины разговоры. Такие разговоры обсуждать нужно в спокойной среде, а лучше всего на следующий день.
Неправильный способ — это раздражать мужчину своими заботами, как только он переступил порог дома. Нужно понимать, муж устаёт на работе. Поэтому часто очень болезненно воспринимает ее желание выговориться, предпочитая после напряжённого рабочего дня с головой окунуться в свои дела.
Я поняла, что, если буду строчить словами, как из пулемета, когда муж приходит домой, это не улучшит отношения, а испортит их. Если я, как женщина, могу говорить много, то это не значит, что и моему мужу легко это дается. Такое непонимание мужских способностей портит отношения.
Поэтому я старалась не раздражать его своим беспрерывным разговором (хотя часто хотелось выговориться). А многие вещи обсуждала с ним, когда у него был выходной и он был отдохнувшим. Благодаря такому подходу, муж неприятные вещи воспринимал более спокойно и адекватно. А недавно, на годовщине нашей свадьбы, муж при гостях даже выделил это мое умение.
Наладить отношения с мужем получится, если говорить конкретно, без намеков
Разговор, начинающийся издалека, совершенно сбивает мужчину с толку. Ему трудно понять, о чем жена хочет поговорить:
А всё потому, что в своей речи мужчины, как правило, используют короткие, ясные, четкие предложения. Им трудно сориентироваться в потоке лишней информации.
Например, часто простая просьба жены вынести мусорное ведро начинается с истории, как ей надоело за всеми убирать, что она всегда боялась темноты, а на лестничной клетке кто-то выкрутил лампочку. Слыша подобные фразы, супруг полностью дезориентирован, чего жена от него хочет:
За годы совместной жизни, я поняла, что поможет мне налаживать хорошие отношения с мужем. Если возникают проблемы, не нужно надеяться, что муж по моему недовольному или встревоженному лицу, каким-то чудом догадается о проблемах. Осознание этого помогало мне не раздражаться на мужа.
Я поняла, что женские намеки может понять только близкая подруга — женщина, которая мгновенно чувствует тревогу или обиду другой женщины. А мужу нужно давать четкую информацию о своей проблеме, а не намекать о ней.
Что можно сделать для улучшения отношений?
Запомните: мужу достаточно факта, а не множество подробностей ваших переживаний.
Всегда помните о различиях, чтобы сохранить отношения с мужем
Мужской мозг в отличие от женского, не настроен замечать детали или мелочи, которые видит женщина. Например, мужчина, видит костюм, а женщина может увидеть ниточку, которая где-то там болтается.
Она замечает, что он туфли не там поставил, брюки не на своем месте повесил или носки под диваном бросил. Если постоянно ворчать по этому поводу, скандалить, тыкать пальцем, то значит испортить свои отношения с мужем. Так, жена сама того не замечая, становится «жандармом» в семье.
Как исправить ситуацию?
Просто избегайте быть «жандармом» в семье, превращаясь в семейную «овчарку». Перестаньте донимать мужчину всеми деталями, мелочами, которые вы видите. Иногда лучше сделать что-то самой. Это гораздо легче и важнее испорченных отношений. К тому же никто не запрещает вам поговорить об этих вещах с мужем, когда он расположен адекватно выслушать вас и принять это.
В статье в чем различия между мужчиной и женщиной, вы сможете найти много полезной для себя информации.
Сдерживайте свой гнев
Гнев — это убийца отношений. Он делает женщину эгоцентричной, не позволяя ей видеть хорошее. В своих отношениях с мужем я поняла две вещи.
Как сохранить отношения, когда вас переполняет чувство гнева на мужа?
Если вы раздражены из-за него, дайте себе некоторое время, чтобы успокоиться и остыть. Только после этого можете обсудить с ним, что вызвало ваше раздражение.
Запомните две важные мысли:
(Хотите научиться сдерживать свой гнев и агрессию? Тогда советую прочитать 8 советов, как это сделать?)
Сохранить отношения с мужем получится, если не шантажировать его сексом
Иногда женщины допускают две крайности:
Эти две крайности, особенно когда они идут рука об руку, испортят любые ваши отношения. Помните, вокруг мужчины есть мир, полный доступного секса. Поэтому отказывать мужу в интимной близости по надуманным причинам — это собственными руками разрушать свой брак.
Как наладить отношения с мужем в этом случае?
Отношения с мужем испортятся, если подрывать его репутацию
Например, что подумают о мужчине, его коллеги или соседи, когда жена ему на людях закатывает скандалы, сцены? Или она постоянно иронизирует по поводу его высказываний, всячески показывая свое превосходство над ним, особенно в компаниях.
Мне пришлось многое пересмотреть в своем обращении с мужем, так как я росла в семье, где мать не считалась с авторитетом отца. Со временем я поняла, что для мужчин очень важна их репутация, как главы семьи. Они создают репутацию годами, но одним необдуманным поступком женщина может свести это под корень.
Если подобное случилось с вашей семьей, то, как восстановить отношения с мужем?
Подведем итог
Мы вкратце обсудили, что может делать женщина, если ее отношения с мужем испортились, и можно ли их наладить? Возможно, кто-то после прочтения статьи будет не согласен с этими советами, так как сегодня многие советуют женскую независимость. Но, глядя на свой опыт семейной жизни, я с уверенностью скажу, что эти советы работают.
Это я советовала и своей дочери, когда она выходила замуж. Поэтому радуюсь, видя их отношения с мужем, потому что дочь учится на нашем с мужем опыте.
Советов о том, как вернуть, сохранить или восстановить испорченные отношения, гораздо больше. Я же поделилась только некоторыми из них. И вот что хотела донести до тех, кто будет читать эту статью.
И тогда вы сможете пережить любой кризис в семейных отношениях.
Посмотрите короткое видео, в котором узнаете еще два хороших совета.
Как навсегда улучшить свои семейные отношения с мужем: что делать, а что не стоит?
Больше нет сил, я развожусь! Это первое, что сказала подруга при встрече, вместо «Привет!». Слушая историю, как он позволил себе смотреть футбол, когда ей нужно было обсудить цвет постельного белья, я подумала: почему она не задается вопросом, как улучшить отношения с мужем, вместо того, чтобы угрожать ему разводом?
Причины, почему портятся отношения
У вас бывало разочарование по поводу того, что муж оказался неинтересным собеседником, мало зарабатывает, слишком любит рыбалку или футбол и т.д.? Многим кажется, что любую из этих причин можно назвать разрушительной для отношений. И мало кто проводит несколько более глубокий анализ. Ведь все это на самом деле не причина, а следствие.
Давайте копнем глубже.
Женские ошибки
Обожаю в парке и наблюдать за парами. Вот, к примеру, недавно видела волшебное превращение симпатичной девушки в злобную фурию, когда ее парень остановил на секунду взгляд на другой. По мне, так мудрая женщина знает, когда подхватить разговор, когда можно слегка подшутить, а когда лучше просто сделать вид, что ничего не произошло.
А в самом деле, что произошло-то? Мужчина на долю секунды проявил свойственное ему качество охотника – оценил потенциальную добычу. Бурная негативная реакция при мимолетном взгляде мужчины на другую – показатель вашей неуверенности в себе. Заметили за собой такую черту? Значит, пора поработать над своей самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, уверенным и в себе, и в нем.
Распространенная ошибка №2, ведущая к кризису – ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать – дайте ему право насладиться одиночеством. А затем и осознать, как ему повезло с вами, такой понимающей.
Еще одна частая типичная женская ошибка – расслабление. Это когда «все и так хорошо, период романтики прошел, зачем же лишний раз брить ноги или делать маникюр?». Все процедуры по уходу за собой вы проделываете для себя, а потом уже для него. Забывая о них, вы даете понять: милый, я перестала себя любить, и тебе так со мной можно.
И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:
Мудрая женщина никогда не станет напоминать о недостатках мужчины. А вот фраза «Мне так нравится, когда ты. » творит чудеса. Не скупитесь на похвалу – только так вы вызовете в нем желание делать то, что нравится вам.
Как улучшить отношения
Начните с устранения лишней эмоциональной нагрузки. Накапливая негатив, концентрируя на этом внимание, мы перекрываем доступ позитивным событиям. Вырвитесь из замкнутого круга. Муж пришел в плохом настроении и оно передалось вам?
Не поддавайтесь, поступите неожиданно: пожалейте его, если он устал, накормите с душой приготовленным ужином, сделайте релакационный массаж ног, напоите ароматным чаем с расслабляющими добавками – вариантов масса, выбирайте подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш супруг не останется в долгу и захочет делать приятное и вам.
Трудно переступить через порог обид? Включите веселую музыку, пока готовите обед или комнату для романтики, поешьте шоколад или цитрус, что тоже способствует смене настроения в сторону позитива.
Что нужно делать
Если вы сами забыли о себе, то почему требуете, чтобы муж продолжал восхищаться вами, как и раньше? Лучшее время, когда вы можете позаботиться о себе – сейчас. Вам – польза, ему – удовольствие. Снимите застиранный халат, уберите подальше потертые спортивные штаны и майку с прикольной надписью, распустите пучок на голове и почувствуйте себя роскошной женщиной.
Прекрасная фея способна вдохновить мужчину на более существенные подвиги, нежели недовольно фырчащая, уставшая лошадка. Это полезно еще и потому, что вы переместите фокус внимания с семейных проблем на нечто прекрасное.
Кстати, о вдохновении. Воодушевлять мужчину – прямая обязанность женщины. Это один из верных способов дать ему возможность почувствовать себя мужчиной, и увидеть в вас хрупкую женщину. Ведь сильным мужчину делает только слабая женщина рядом. Это заложено в нас природой, когда баланс нарушается, отношения начинает раскачивать из стороны в сторону.
Помогать супругу грести – не значит самой браться за весла. Не отщипывайте кусочки от его уверенности в себе, колкой критикой. Вы только должны придавать ему силы, демонстрируя свою непоколебимую уверенность: то, что и каким образом он делает – это лучшее, что можно было придумать в данной ситуации.
Предлагаю посмотреть видео в тему:
Что не нужно делать
Сколько поговорок существует о созидательной и разрушительной силе слова. И не зря. Вот, например, постоянное повторение фраз, вроде: «я же говорила», способны в итоге разрушить брак. Чего еще не нужно делать, если вы хотите улучшить отношения:
Кроме того, охлаждению способствуют рассказы о ежедневных проказах детей. Речь идет не о серьезных вещах, на которые должны обращать внимание оба родителя. Но когда он уставший приходит с работы, не стоит добивать тем, что Димка опять разбил тарелку, а Маша снова вытащила помаду и разрисовала стену. Если нужно излить душу – звоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше поймет, а может, еще и даст дельный совет.
И еще: никогда, слышите, никогда не произносите фразу «Ты меня совсем не любишь». Замените ее на более нейтральные слова беззащитной женщины: «Любимый, я чувствую себя сейчас одинокой. Я знаю, что ты очень занят на работе, но мне так не хватает твоего внимания, твоих прикосновений, наших прогулок в нашем парке и откровенных разговоров».
Советы психологов
Многие психологи утверждают: как бы мы этого не отрицали, нам всегда нужно немного времени в одиночестве. Ни один мужчина не захочет терять супругу, которая встретит его нежным поцелуем у дверей, тепло обнимет, а потом даст минут 20 передохнуть, не перегружая новостями, а сама за это время накроет стол. Будьте внимательней к своему мужчине (только без фанатизма) и можете не сомневаться: скоро и вас будут ждать приятные сюрпризы от мужа!
А как считаете вы, как можно улучшить отношения супругам? Оставляйте комментарии, делитесь с друзьями, и подписывайтесь на обновления!
Проблемы в отношениях с мужем: причины и способы решения
В статье мы расскажем:
Супружеские отношения – это союз, построенный на взаимопонимании, уважении и любви. Чтобы стать по-настоящему родными людьми, недостаточно посетить ЗАГС и зарегистрировать семью. Нужно пройти сложный путь, полный не только романтики и счастья, но и сложностей. Ни одна пара не идеальна. У каждой своя история. Те, кто вместе уже не один десяток лет, вызывают восхищение.
Как им удалось сохранить тепло в семье, преумножить свою любовь? Неужели это тот редкий тип пар, где и поссориться не из-за чего? Такое бывает разве что только в фильмах. Избежать конфликтов невозможно: они были, есть и будут всегда, покуда существуют человеческие взаимоотношения. Проблемы в отношениях с мужем – вещь абсолютно нормальная. А решить их под силу каждой любящей, заботливой и мудрой женщине.
Признаки кризиса в отношениях
Временные трудности между супругами или кризис отношений? Не так просто порой отличить одно от другого. Как правило, явным признаком переломного периода является напряженность и раздраженность партнеров. Постоянное недовольство, недомолвки между супругами, склоки из-за мелочей – первые звоночки приближающейся беды. Причины могут быть разными: прошла любовь, а то и нашелся соперник (соперница) на стороне. Не пускайте все на самотек.
Среди признаков кризиса можно выделить:
Отсутствие страсти в интимных отношениях. Да, с годами в браке сексуальная жизнь обретает тоскливые серые нотки, но не настолько, чтобы интерес пропал вовсе. В паре есть серьезные трудности.
Вы редко бываете вместе. Внешних проявлений каких-либо разногласий в паре может и не быть: нет ссор, скандалов с пылью до потолка. Но на самом деле партнеры все дальше и дальше друг от друга: у каждого своя комната, постель, жизнь.
Постоянные бытовые разборки. Зачастую именно повседневные вопросы становятся причиной распада молодых семей, однако если и по прошествии лет подобные страсти не утихают – задумайтесь, в отношениях что-то не так.
Вы потеряли эмоциональную связь. Раньше каждая радость или печаль были поводом поделиться с партнером, порадоваться или погрустить вместе. Когда партнеры молчат – кризис близко, это тревожный звоночек, который требует внимания.
В паре нет единого взгляда на жизнь. В период влюбленности мы многое не видим, фаза эйфории затмевает разум. Но с погружением в реальность супругов может ждать шок. Многое идет кардинально в разрез с их укладом и взглядами на те или иные вопросы. Вы, как лебедь, рак и щука, – тянете в свою сторону, не идете на компромисс. Постоянно жить в таком напряжении невозможно.
Если вдруг вы заметили в своем браке такие проблемы в отношениях с мужем – принимайте меры по спасению! Но тут необходимо действовать сообща. Если миссия по спасению ложится на плечи кого-то одного, рано или поздно все закончится крахом.
Кризисы по годам совместной жизни
Вы слышали, что есть так называемые кризисные периоды, присущие практически любому браку? Это, своего рода, закономерность, избежать которую редко удается.
Кризисные периоды можно разбить таким образом:
Переломный период первого года семейной жизни. Примерно половина всех браков распадаются именно в этот момент. Среди причин – разные вкусы и взгляды на жизнь, привычки, сложности характера. Сохранить брак удается парам, которые идут навстречу друг другу, слышат друг друга, принимают компромиссные решения.
3–5 лет – страсти утихают, рождение первенца способствуют процветанию «бытовухи», конфетно-букетный период давно позади, молодые с головой окунаются в реалии семейной жизни. Тут два варианта исхода: или супруги становятся надежной поддержкой друг другу, или расстаются.
7–10 лет совместной жизни – период своеобразного упадка в отношениях, страсти утихают, партнеры, уставшие от однообразия, прилагают немалые усилия, стараясь уберечь союз.
10–15 лет – как правило, к этому времени большинство совместных целей реализовано, дети подросли. Все это постепенно погружает пару в застойные отношения. Для сохранения гармонии ставьте новые цели, совместные глобальные планы, ищите новые интересы, которые зададут ритм жизни.
Однако эти временные промежутки совершенно неоднозначны. Возможны сдвиги в ту или другую сторону, пути преодоления сложностей напрямую зависят от причин возникающих ситуаций.
Решение проблем в отношениях
Отсутствие взаимопонимания.
Это одна из самых популярных причин разлада в отношениях между партнерами. Вы перестаете слышать и слушать противоположную сторону. Каждый из супругов печется исключительно о своих интересах и потребностях, и только потом о решении совместных вопросов. Конфликт вспыхивает буквально на пустом месте. Доходит до ругани, криков, в которых обе стороны с таким азартом доказывают и отстаивают свою точку зрения, что суть самой проблемы теряется.
Разногласий тем больше, когда разница в возрасте между супругами значительная. И в этом есть логика: партнеры выросли в разное время, многие вопросы воспитания могли кардинально отличаться. Однако нельзя сказать, что эта проблема обходит стороной однокашников. Люди смотрят в разные стороны, у них нет общих целей в жизни и путей их достижения, отсюда и разводы. Психологи уверяют, что это одна из самых распространенных причин расставания.
Как же решить эти разногласия? Есть ряд проверенных методов:
Учитесь идти на компромисс. Прислушивайтесь друг к другу, уступайте. Тут многое зависит от женщины, от ее мудрости. Именно представительницы прекрасной половины зачастую стремятся сделать первый шаг навстречу.
Говорите друг с другом, учитесь дослушивать и доводить свою мысль в разговоре до конца. Часто супруги сбиваются, переключаются на собственные мысли, амбиции. Удержитесь от критики, не перебивайте, слушайте.
Не давите на партнера, каждая точка зрения имеет право быть выслушанной. Вы не можете быть во всем и всегда правыми. Поймите своего собеседника, а уже после, без напора, изложите свои взгляды на ситуацию.
Из любой непростой и напряженной ситуации есть выход – душевный разговор. Не ругайтесь, не доказывайте правоту. Ищите выход из сложившихся обстоятельств путем мирных переговоров за чашечкой ароматного чая или кофе.
Жизнь без ноток романтики.
Девушек впечатляют поступки, действия мужчины. Свой отпечаток накладывают любые мелочи: будь то букет цветов, милый сюрприз или завтрак в постель. Вступление в законный брак часто влечет за собой прощание с такими приятными мелочами. Мужчина сводит все к знакам внимания по праздникам и не более. Женщина переживает, из отношений уходит романтика.
Видео-урок с медитацией: 5 состояний женственности
Видео-урок + медитация: Как отпустить прошлые отношения
Аудио запись: Нейро-аффирмация «Любовь к себе»
И начать новую, счастливую для себя жизнь.
Будьте мудрее, если заметили, как мужчина стал холоднее по отношению к вам – сделайте первый шаг навстречу. Устройте романтические выходные: сходите в кино, приготовьте вместе ужин, зажгите свечи. Может, это подвигнет вашего парня на ответный жест. Меняйте привычную обстановку: ходите в театр, выезжайте на природу, гуляйте в парках, ищите совместные хобби, которые позволят вам весело и непринужденно разбавить серые будни. Вы не только приятно отдохнете, но и добавите романтики в ваши отношения.
Ушла страсть.
Психологи и сексологи схожи в том, что другой распространенной причиной разводов является проблема отсутствия страсти между партнерами, когда интимная сторона жизни становится обузой. Куда все ушло? Ведь не так давно кипели чувства, вы растворялись друг в друге, а сейчас одна серость заполняет вашу постель. Среди причин можно выделить следующие:
привычка, снижение влечения и обоюдного интереса в этой сфере взаимоотношений;
утомляемость на работе или от бытовых забот;
Ожидание ребенка тоже может служить своеобразным барьером в этом вопросе. Беременная женщина боится навредить малышу, поэтому на подсознательном уровне избегает интима.
Не затягивайте с решением трудностей в интимном плане, тут может дойти и до появления кого-то третьего в вашем союзе. Старайтесь всеми способами сохранить и приумножить страсть ваших отношений, не упустить момент полнейшего отвыкания и безразличия. Ведь на самом деле это все требует не таких больших усилий:
Женщина, даже после нескольких лет брака, должна прекрасно выглядеть, ухаживать за собой. Помните, муж любит вас глазами, это доказанный факт! Засаленный халат, бигуди и уставший взгляд – не лучшие атрибуты для встречи любимого мужчины. Покупайте красивое нижнее белье, держите себя в форме, оставайтесь интересной и привлекательной для мужа.
Если удалось отправить малышей погостить на выходные к бабушке, используйте это как шанс провести незабываемый романтический уикенд! Свечи, аромолампы, массаж. Расслабьтесь.
Фантазия на нуле? Посмотрите эротический фильм, возможно, там вы найдете что-то интересное для своей пары. Отбросьте стеснения, растворяйтесь друг в друге.
Меняйте обстановку, у вас в квартире достаточно мест для экспериментов – кухня, ванная, а может быть рискнуть и заняться «этим» в автомобиле?
Сексуальные игры. Ваши мужчины те же дети! Играйте с ними – учительница, стюардесса, медсестра. Устройте своему мужу сюрприз, который не оставит его равнодушным.
Во время секса отбросьте все стеснения, раскрепоститесь, ведь перед вами ваш родной человек. Максимально погрузитесь в мир ощущений.
Проблема постели довольно частая причина напряжения в паре, но к счастью, ее достаточно легко решить, стоит приложить чуточку усилий.
Разногласия с родными.
Мамы безумно любят своих сыновей, вкладывают в них душу. Но со временем любимый мальчик становится взрослым мужчиной, который строит уже свою семью, начинает прислушиваться к советам другой женщины. Не стремитесь отвернуть мужа от его семьи, перетащить все внимание только на себя. Мать всегда остается самой родной и авторитетной женщиной в жизни сына. Не вставайте между ними, не старайтесь разрушить их связь.
Подружитесь со свекровью, поговорите по душам. Развейте ее сомнения, подтвердите свое искреннее отношение к ее сыну, узнайте секреты приготовления его любимых блюд. Скажите о том, что вы будете любить его не меньше и поддерживать дружеские отношения с его родными. Попросите совета в выборе подарка – свекровь оценит этот шаг, что увеличит доверие.
Денежный дефицит.
В современном мире молодоженам живется непросто – кредиты, ипотека, коммунальные платежи требуют немалых финансовых трат. А ведь еще значительные расходы предполагают качественное питание и одежда. Нередко в семье случаются конфликты и громкие скандалы именно из-за нехватки финансов. Жена начинает пилить мужа за недостойную работу, всячески заставляет его работать в усиленном режиме, но результат не всегда очевиден. Мужчина работает на износ, но, как известно, потребности постоянно растут.
Как же решить эту неприятную ситуацию? Все просто:
Относитесь к финансовому дефициту как к проблеме семьи, а не личной трудности одного из супругов. Работайте вместе, таким образом, вы как минимум приумножите совместный доход. Сейчас масса возможностей зарабатывать из дома, что успешно практикуют активные мамочки в декрете.
Случается так, что мужчина и правда зарабатывает весьма скромно, и это его вполне устраивает. Представители сильного пола ленивые в этом плане, им удобнее плыть по течению, нежели что-то кардинально менять. Возьмите решение этого вопроса в свои руки – найдите подходящую вакансию, опишите ее плюсы и минусы, агитируйте пройти собеседование.
Живите по средствам, откладывайте деньги на основные статьи расходов. Ведите бюджет, фиксируйте основные траты в тетрадке. Так вы сможете вычленить те расходы, которые можно было и избежать.
Смените круг общения, если в вашем окружении только богатые и независимые. Да, полезно равняться на успешных друзей, но ориентируйтесь, прежде всего, на ваши возможности.
Психологи подтверждают, что те браки крепче, в которых супруги добились всего сами, совместными усилиями. Когда между партнерами есть резкий резонанс в успешности, царит нервная обстановка, зреют конфликты, все это неминуемо ведет к разводу.
Отношения без доверия.
Женщины склонны все идеализировать и выдумывать. Муж допоздна на работе, зарабатывает деньги на содержание своей семьи, а жене мерещится, что у него не иначе как роман с молоденькой коллегой. Супруга не прекращает подозревать мужчину в неверности: обнюхивает одежду, судорожно изучает переписки в телефоне, ей кажется, что он то и дело засматривается на прохожих красавиц.
Как справиться с этой проблемой в отношениях? Выход простой – научиться доверять, исключить тотальный контроль из совместной жизни. Ведь, по сути, если ваш любимый с вами, значит, вы ему небезразличны. Случается так, что подозрения бывают обоснованными, но в этом случае анализируйте каждый момент основательно. Не затевайте скандалы без причин, только опираясь на ваши фантазии и подозрения. Идти на риск и пытаться вызвать ревность любимого – тоже не самый лучший вариант заставить партнера поволноваться. Помните, такие эксперименты редко доводят до добра.
Агрессия.
Женщины часто при общении с психологом ищут ответы на вопросы об агрессивно настроенных мужьях. Зачастую после вступления в брак партнера словно подменяют: он пребывает в напряженном состоянии, его все раздражает, выражает без повода свое недовольство. Иногда кажется, что у любимого что-то с головой. Такой момент нельзя оставить без внимания. Эти проблемы в отношениях с мужем помогут скорректировать советы психолога или психотерапевта.
Не спешите с выводами, не стремитесь определить вашего любимого в медицинское учреждение – разберитесь в истоках проблемы. Может, найдется логическое объяснение: трудности на службе, колебания тестостерона в организме. Попробуйте применить следующие методы в борьбе с агрессией:
Позвольте мужчине отдохнуть после трудового дня. Не одолевайте супруга разговорами с выяснением отношений, не перегружайте домашними задачами. Лучше отложите это на выходной день, проку будет больше.
Наполните дом уютом, спокойствием и гармонией. Муж будет лететь домой на крыльях, если его будет ждать такая атмосфера. А вот грязь и напряженная обстановка сыграют против.
Балуйте своего мужа, ласкайте его при каждом удобном случае. Такие моменты вселяют в мужчину уверенность, позволяют сберечь самообладание.
Трудности в быту.
Испокон веков сложилось мнение, что мужчина содержит семью, добывая того самого мамонта, а на плечи женщины ложится домашнее хозяйство и воспитание детей. Современные представители сильного пола умело берут этот стереотип на вооружение в семейной жизни. Однако не стоит забывать, что сегодня женщина работает на равных с мужчиной, поэтому выполнять в этой ситуации еще и всю домашнюю работу в одиночку ей не по силам.
Как же решить эту задачку? Не молчите, поставьте вопрос ребром: вы трудитесь на равных, поэтому и домашние заботы будете делить пополам. Ведь вы устаете на работе не меньше своего супруга.
Удобно внедрить в практику график выполнения домашних работ. Например, поручите супругу мытье посуды, в то время как заботы по готовке ложатся на ваши плечи. Или ведите хозяйство, сменяя друг друга по дням: вы занимаетесь домашними заботами по нечетным, супруг – по четным. Очень удобно использовать такой метод при сменных графиках работы супругов.
Советы о том, как наладить отношения с мужем после ссоры
Это нормально, когда в паре возникают моменты напряженности и раздражения, поскольку все мы люди разные (у каждого свой нрав, взгляды на жизнь, воспитание). Любые отношения требуют внимания и работы над ними. Как правило, меры по укреплению союза и поиску причин трудностей в браке, ложатся на женские плечи.
Советы практикующих психологов помогут вам обрести гармонию в браке после ссор:
Ищите настоящую причину ваших обид. Зачастую жена упрекает мужчину за пустяки, вроде разбросанных по квартире носков, тогда как на самом деле она дико ревнует его к соседке. Не пытайтесь замаскировать истинную причину ваших конфликтов, иначе эти трения никогда не исчезнут.
Учитесь просить прощения. Случается, что гордость разрушает гармонию внутри союза. Не держите обиды, ведь ваш муж самый близкий человек, извиниться перед которым за какой-то проступок совсем не зазорно.
Пусть мужчина выпустит пар. Не лезьте на рожон, дайте супругу остыть. Разговоры и попытки примирения следует начинать только тогда, когда вы почувствуете его спокойствие. Не исключено, что он сам шагнет вам навстречу для решения конфликта.
Пойдите на хитрость – удивите мужа чем-то приятным. Прощение попросили, а результата нет? Накормите супруга вкусным ужином, предложите прогуляться, побыть наедине. Сработает!
Не запугивайте мужчину своим возможным уходом. Ведь в очередной раз при неудачном для вас стечении обстоятельств, он может и согласиться на развод.
Не пускайте в ваш семейный мир третьих лиц. О ваших разногласиях и ругани не должен знать никто. Просьба кого-то о помощи примирить вас тоже не выльется в нечто хорошее, зато вызовет еще большее раздражение.
Причиной размолвки стал супруг, который отказывается решить вопрос? Оставьте его, пусть остынет. Скорее всего, он сам прекрасно понимает, что не прав. Но признать это мужчине не так-то просто. Если время идет, а разговора так и не случилось, – сделайте шаг навстречу первой. Тактично обсудите причину разногласия, намекните, что он был неправ. Можно прибегнуть к женской хитрости и вызвать ревность, это вполне действенный способ заставить супруга поговорить, но будьте осторожны – не переборщите, иначе нового скандала не избежать.
Однако не перетягивайте одеяло на себя, если супруг неправ, не берите инициативу по примирению всегда в свои руки. Не теряйте собственного достоинства, но в случае, если мужчина решился на первый шаг – не отталкивайте его.
Если вы явились источником конфликта – берите инициативу по примирению в свои руки. Пусть мужчина выпустит пар и успокоится, только после этого идите на мировую. Не унижайтесь, прося прощения, не теряйте своего достоинства. Не замаливайте обиды, не ползайте на коленях, лучше скажите, что вы признаете свою вину, хотите обговорить ситуацию и найти решение конфликта.
10 советов по укреплению отношений в семье
Можно выделить 10 эффективных советов по укреплению взаимоотношений в браке:
Не пускайте третьих лиц в вашу семью. Семейные проблемы только ваши и ничьи больше: никаких мам, подружек, коллег по работе или соседок. Не позволяйте учить вас жизни. 
Не придирайтесь. Это не лучший метод воздействия на мужчину. Учитесь строить конструктивный разговор, мирно, без лишних эмоций.
Нельзя переполнять себя обидами. Накопленный негатив пагубно влияет на отношения. Говорите с супругом, ведь из любой ситуации есть выход, все проблемы можно решить при желании.
Будьте благодарны своему мужчине. Даже самая малая мелочь требует благодарности и внимания.
Следите за собой, удивляйте мужчину и вдохновляйте его. Трудности в браке – не повод облачаться в старый халат.
Добавьте изюминку в вашу сексуальную жизнь, внесите разнообразие. Целуйтесь, обнимайтесь, прикасайтесь друг к другу.
Уважайте интересы супруга, будь то приятели, родные, хобби и взгляды на жизнь.
Исключите тотальный контроль. Личное пространство необходимо каждому человеку.
Семейные традиции укрепляют брак. Устраивайте семейный ужин в выходной, приготовьте любимые лакомства, обсудите планы и достижения.
Отдыхайте вместе. Ходите в театр, на прогулку, съездите на дачу, проведите отпуск на море. Обязательно сделайте снимки на память.
Идеальных отношений без ссор и конфликтов не существует. Однако сохранить брак удается тем парам, в которых царит взаимопонимание, любовь и уважение. В этом случае любой семейный кризис решаем. Но бывают ситуации, когда не обойтись без квалифицированной помощи психологов для сохранения брака.