Ито альпинизм что это
Виды и стили скалолазания
Классификация и этика в скалолазании — это темы религиозных войн. Мало того, что этика и классификация разнятся в зависимости от страны и альпинисткой/скалолазной школы (в широком смысле), но и время не стоит на месте. Меняются рамки видов, смешиваются стили и направления. Я попытался систематизировать виды скалолазания на сегодняшний день. Классификация видов в советской и западной школах значительно отличаются. Для того, чтобы было ясно, о чём идёт речь, названия дублированы на русском и английском.
Синопсис
Принципиальные отличие существуют между видами скалолазания. Стили — это разделение в рамках одного вида.
Виды лазания
Свободное лазание (free climbing)
Самый «чистый», самаый распространённый, классический вид лазанья — подъём с помощью силы рук и ног по естественной структуре скалы [1]. Обычно подразумевается натуральная страховка — в скале нет стационарных точек страховки. Термин «свободное лазание» не несёт в себе информации о наличии либо отсутствии страховки а только о способе передвижения по скале.
Подвиды свободного лазания — «соло» — скалолаз лезет один, но со страховкой с помощью специального страховочного устройства, самое известное — Silent Partner. Либо без страховки (free solo).
Далее, в зависимости от вида используемого снаряжения, свободное лазание разделяется на спортивное и альпинизм (в советской школе) и спортивное и традиционное (trad climbing) — в западной.
ИТО — лазание с использованием искусственных точек опоры (AID climbing)
Это противоположность свободного лазания — техногенный вид лазания, в котором используются специальные приспособления для подъёма по скале [2]. Лидер в ИТО-лазании стоит на лесенках, сшитых из стропы или связанных из репшнура, соединённых карабинами с точками опоры либо страховки (закладки, френды, различные крюки и т.п.). ИТО используется там, где пролезть свободным лазанием скалолаз не может или не хочет.
Тенденция развития экстремально-сложных технически сложных альпинистских восхождений последних десятилетий — прохождение свободным лазанием маршрутов, ранее считавшихся непроходимыми, либо первопройденными техникой ИТО. Тем не менее, остаётся достаточно много линий, которые вряд ли когда-либо будут пройдены свободным лазанием (очень узкие трещины, отсутствие рельефа для лазания и т.п.).
Гуру ИТО-лазания Крис МакНамара показывает технику передвижения в ИТО лазании
Ледолазание, комбинированное лазание (микст) и драйтул
Это свободное лазание в кошках с двумя ледовыми инструментами. Ледолазание — по льду, микст — по сочетанию заснеженных и заледенелых скал с участками льда (часто встречается зимой в горах), драйтул — по сухим скалам. Кроме ледолазания, эти виды лазания относительно молодые — несколько десятков лет. Первым альпинистом, благодаря которому люди обратили внимание на то, что по сухим сложным скалам можно драйтулить, лезть в кошках и с ледовыми молотками, был Джеф Лоу (Jeff Lowe) — брат основателя фирмы Lowe Alpine.
Сейчас все эти виды лазания стали самостоятельными видами спорта. На западе они распространены больше, чем в русскоязычном мире. Драйтулинг чаще со шлямбурной страховкой, микст — по разному, ледолазание — со страховкой ледобурами. Пожалуй, самое известное место для микста и драйтула в мире — Бэн Нэвис (Ben Nevis) в Шотландии. Его отличительной особенностью является то, что для страховки нельзя использовать шлямбура и крючья (по этическим мотивам).
Стили свободного лазания
Спортивное лазание (sport climbing). Это подъём по скале, оборудованной надёжными точками страховки, как правило, шлямбурными крюками [2]. При подъёме верёвку прощёлкивают в предварительно развешенные оттяжки. Цель спортивного лазания — достичь верха маршрута без падений и отдыха на промежуточных точках страховки. Будучи относительно безопасным, спортивное лазание позволяет совершенствовать навыки свободного лазания, подобно спортивной гимнастике, где рутина практикуется до совершенства. Часто, в спортивном лазании работа над одним маршрутом ведётся до тех пор, пока скалолаз не сможет идеально пролезть его от начала до конца без падений.
Альпинизм или традиционное лазание (traditional climbing). В отличие от спортивного лазания, не полагается на ряд заранее вбитых шлямбуров. Всё снаряжение, необходимое для страховки, обычно — закладки и камалоты, несёт на себе и закладывает в трещины в скале первый в связке [2]. После прохождения маршрута всё страховочное снаряжение снимается. Традиционное скалолазание может быть опасным, когда точки страховки далеко одна от другой либо ненадёжно установлены. Однако при пролезании длинной трещины, которая позволяет страховаться, при желании, каждые пол метра, такое же безопасное (или опасное, в зависимости от точки зрения), как спортивное лазание. В советской школе одноверёвочные маршруты с натуральной страховкой обособленно не выделяются, а все виды скалолазания с натуральной страховкой называются альпинизмом.
Болдеринг (bouldering). Это лазание по валунам, которые могут быть высотой от полутора до пятнадцати метров высотой. Обычно болдеринг практикуют на блоках высотой не более пяти метров, что является психологическим пределом для большинства людей, лазающих без верёвки. Болдеринг — самая сложная и гимнастическая из скалолазных дисциплин, можно потратить дни (или годы) просто на то, чтобы понять и совершить движения на 3-метровой скале. Болдеры (маршруты для болдеринга) можно найти почти везде, а для их пролезания нужен минимум снаряжения — скальные туфли, мешочек для магнезии и «крашпэд» — мат для падений. По этим причинам болдеринг очень популярен. Также это наиболее социальный вид лазания, так как обычно лазят не в одиночку или парах, а в компании друзей. Болдеринг помогает совершенствовать свой уровень свободного лазания. На сегодняшний день болдеринг это один из самых популярных видов скалолазания.
Производные виды лазания
Лазание на искусственном рельефе (indoor climbing) — вид спортивного лазания, вместо скал используются скалолазные тренажёры. Это позволяет лазить круглый год, в любую погоду и там, где скал нет. Один из самых популярных на сегодня видов лазания, наряду с болдерингом, за счёт относительной безопасности и доступности. Несколько лет назад признано олимпийским видом спорта.
Производные стили лазания
Лазание с верхней страховкой (top-rope climbing, top roping) — стиль лазания, в котором страховочная верёвка идёт от страхующего внизу маршрута к скалолазу через карабин (или несколько карабинов), закреплённый на станции в верху маршрута. Обычно с верхней страховкой лазят там, где по какой-либо причине нельзя лазить с нижней, для обучения скалолазанию и для тренировки на маршрутах, уровень сложности которых значительно превышает возможности скалолаза. Ввиду безопасности и простоты — самый распространённый стиль лазания наряду с болдерингом.
Cвободное соло-скалолазание по нависающим над водой маршрутам (deep-water soloing) — лазание по нависающим над водой скалам без верёвки. Обычно высота маршрутов ограничена возможностью безопасно приводнится. Как правило, безопасная высота — до 12 метров. При срыве скалолаз падает в воду. Некоторые маршруты предусматривают прыжок в воду при достижении конца маршрута [3].
Хэдпоинтинг (headpointing) — стиль традиционного скалолазания, распространённый в Великобритании (обыгрывание слова «redpoint» — пролаз маршрута не с первого раза и «голова»). Лидирование на маршруте осуществляется после многократного прохождения с верхней страховкой. Ключевая особенность — отсутствие на маршруте достаточного количества точек натуральной страховки. В случае срыва в ключевой части маршрута, лидер с большой вероятностью травмируется. Для подстраховки могут использоваться болдеринговые крашпэды. [4]
Мультипитчевое лазание (Multi Pitch Climb) — в русском и английском языках под этим видом скалолазания понимают разное.
В английском языке — это многоверёвочное лазание, вне зависимости от вида страховки. Таким образом, может подразумеваться как традиционное лазание (trad climbing) так и спортивное (по шлямбурам) или альпинизм.
В русском языке мультипитчами называют спортивные многоверёвочные маршруты, на которых свои точки страховки, как правило, не нужны. Многоверёвочные маршруты со своими точками страховки (полностью или частично) называют альпинизмом.
Свободное соло-лазание со страховкой (roped free solo climbing). Верёвка жёстко закрепляется на надёжной точке (станции) внизу. Скалолаз лезет вверх вместе с верёвкой, выдавая её себе через автоматическое блокирующее устройство (раньше использовали два схватывающих узла) и прощёлкивает верёвку в точки страховки с оттяжками по мере необходимости [7]. Для блокирования верёвки применялись два узла Прусика, полустремена, доработанные в домашних условиях автоблокирующие устройства [8] либо Silent Partner [9]. Однако не стоит думать, что наличие верёвки автоматически означает выживание скалолаза в случае срыва.
Все фотографии взяты из Википедии, если не указано иное.
Передвижение на искусственных точках опоры (ИТО). Скальные фифы. Способы и средства передвижения на ИТО: «зальцуг», стремена, лесенки, клифы.
Многие ИТО-маршруты проходятся с использованием различных видов снаряжения, но зачастую их можно пройти, имея для создания ИТО лишь пару фиф (для страховки при этом используются обычные страховочные средства: крючья, закладки, камы).
На льду фифы «от ноги» превращают выживание и борьбу с природой в легкую игру: именно поэтому их применение во всем мире (кроме постсоветского пространства) считается неэтичным. У нас многим на этику плевать: «Цель оправдывает средства!», поэтому ледовые фифы в фаворе. Но отношение к скальной фифе иное: в последние годы на официальных соревнованиях их применение запрещено (хотя на восхождениях многие продолжают пользоваться ими: мол, судьи все равно не видят!)
Во многих случаях при опробовании очень не желательно смотреть вверх (на точку): если точка вылетит- может и в лоб прийти. Особенно фифа. Но и скайхук- мало не покажется!
Процесс лазания на ИТО- циклический, состоит из ряда постоянно повторяющихся на каждой ИТО действий. Но каждый цикл- процесс непрерывный, и одно действие переходит в следующее. Поэтому опробование точки мы только УСЛОВНО выделяем в отдельное действие. На самом деле способ опробования зависит от избранного нами способа лазания на ИТО, который в свою очередь зависит от имеющегося у нас специального снаряжения. Поэтому временно прервем рассмотрение способов опробования ИТО на прочность и рассмотрим способы передвижения на ИТО и необходимое для этого снаряжение.
1. Самый простой способ использования ИТО— ухватиться за неё рукою (через карабин или оттяжку) или наступить ногою (непосредственно или через одетую на точку петлю). Когда речь идет об одной-трех точках- так и делают: нет смысла ради пары метров на ИТО брать на маршрут специальное снаряжение (например комплект: крюконоги, кольчатые лесенки, клифу и крюкопуз). В этом случае опробование точки делается её плавным нагружением (страховочная веревка до окончания опробования в эту точку не прощелкивается, чтобы в случае вырыва точки уменьшить фактор рывка).
Работа на лесенках на стене: 
Существует много лесенок для ИТО различных конструкций, вот несколько: 
Ступеньки могут быть «мягкими» (из стропы, как в примерах выше), или «жесткими»: 
Лесенки не обязательно тащить с собою, если на маршруте участок ИТО короткий. Их можно импровизированно сделать из подручных материалов: репшнура, станционной петли и т.п.: 
В следующей серии статей по ИТО- средства позиционирования на ИТО и средства передвижения по ИТО (клифы от ноги, крюконоги с кольчатыми лесенками).
Переход с ИТО на свободное лазанье
Фото предоставил Денис Прокофьев
Переход с ИТО на свободное лазанье
Переход с ИТО (искусственные точки опоры) на свободное лазанье – это больная тема для многих людей, занимающихся альпинизмом, да и просто лазающих с железом по скалам. В основном это люди, дошедшие в своем уровне до маршрутов 4-5-6 категории сложности по Российской классификации в классическом альпинизме, либо выступающие в столь модном сейчас скальном классе в малых горах. Также это относится к начинающим и тренирующимся на скалах людям. В общем, аудитория достаточно широкая. Но проблема у всех одна – преодолеть свой страх, поверить в точки страховки, в себя, в свои способности лезть безопасно.
У каждого клаймера своя судьба и своя история прихода в альпинизм, получения первых навыков лазания, кто-то пришел из скалолазания, кто из туризма. Кто-то просто лазил по Столбам и решил двинуться дальше. Соответственно, уровень лазания, набор навыков работы со снаряжением и веревкой может различаться в очень широком диапазоне. Но в определенный момент все эти люди приходят к задаче: «Как лезть быстрее?»
Как обмануть время? Ведь именно временной фактор играет одну из важнейших ролей в восхождении. Как долезть до вершины или промежуточной полки за световой день? Как успеть попасть на восхождении в погодное окно? Все эти вопросы из одной корзины.
Фото предоставил Денис Прокофьев
Техника ИТО предполагает неспешное лазанье, основанное на переходе с точки на точку с помощь лесенок и других девайсов. Считается медленным и надежным стилем. Но без него никак не обойдешься на сложных маршрутах и в условиях зимнего лазанья. С другой стороны, он является отличным методом обучения работе с закладными элементами – их надежной установке, ведь каждая точка в ИТО проверяется собственным весом.
Но, как ни ускоряйтесь на ИТО, ваше время будет час-два на веревку в 50 м при хорошем рельефе. Как можно изменить эту ситуацию? Ответ – переходом на свободное лазанье. Во время реальных восхождений это даже не вопрос стиля, о котором так часто спорят, а, скорее, вопрос выигрыша во времени. Ведь если вам встретится участок в 10–15м с хорошими зацепами и щелями для страховки, вы его сможете пройти за 3-5 мин. вместо ИТОшных 20 мин.
Далее, в процессе свободного лазанья со своими точками нужно учитывать три фактора:
1. Ваш уровень лазанья.
2. Техника владения железом. Эргономика развески снаряжения. Вес снаряжения.
3. Психология.
С первым пунктом ничего не попишешь, уровень есть уровень. И чем выше он у вас, тем легче пройти участок. Здесь следует отметить следующее – максимальная трудность маршрутов, которые вы привыкли лазить в скалолазном режиме, будет отличаться от трудности в лазанье со своими точками примерно на категорию. То есть, если лазите 8а, то в режиме СТ (свои точки) – это будет 7а, 7а-6а, и т.д. (использована французская классификация скалолазных маршрутов). Это, конечно, не отменяет тренировок лазанья СТ для людей с высоким уровнем лазанья, так как им необходимо научиться надежно страховаться, используя альпинистское снаряжение. Ну, а людям, привыкшим лазить, стоя в лесенках, необходимо постоянно улучшать свою скалолазную подготовку, если они хотят быть быстрее.
Фото предоставил Денис Прокофьев
Техника владения альпинистским снаряжением или, как говорят у нас, «железом», в режиме лазанья СТ имеет ряд нюансов, которые сейчас постараемся затронуть. Во-первых, необходимо уметь устанавливать точки одной рукой, так как вторая, обычно, у вас занята. Собственно ей вы держитесь за щель или карман, а вторую можно при удачном стечении обстоятельств освободить и заняться страховкой. Для установки одной рукой подходят, прежде всего, френды или лучше камалоты, так как они имеют больший диапазон раскрытия. Но все размеры щелей перекрываются этими закладками. В более тонких щелях понадобятся стоппера или даже крючья. Крючья (лучше, конечно, якорные) придется забивать тоже одной рукой, «А Шо делать?» – рельеф диктует правила, поэтому молоток у вас тоже должен быть всегда под рукой, и не на карабине, как часто бывает, а доставаться одной рукой и одновременно не мешать двигаться.
Теперь, что касается рельефа. При переходе на свободное лазанье вам необходимо заранее определиться с рельефом и примерным местом, до которого вы хотите долезть. Подготовить все страховочные элементы, которые вероятнее всего собираетесь использовать на данном участке. Развесить в примерном порядке установки справа (слева). Это не займет много времени.
Фото предоставил Денис Прокофьев
И, собственно, переход на свободное лазанье: вы должны стоять на хорошей стопроцентной точке, которая точно выдержит вас в случае срыва. Переносите все ненужное снаряжение за спину, чтобы не мешалось, в первую очередь лесенки (они особенно путаются под ногами). Подходите в верхние кольца лесенки, а потом и в оттяжечный карабин. Отщелкиваете и переносите лесенку назад на систему. И вперед, в свободное лазанье. Для тех, кто не использует крюконоги, а использует европейские лесенки, процесс усложняется тем, что нужно встать на зацепы, а потом отщелкнуть лесенку. Если вы уходите в «свободное» от станции, лучше сразу положить точку в пределах 2 м, так вы сможете снизить фактор рывка и повысить безопасность в случае срыва.
Эргономика развески снаряжения. Здесь тоже есть некоторые тонкости. Основной принцип – это удобство, все должно быть под рукой и не мешать при лазанье. Как этого достичь? Существует множество вариантов развески снаряжения и здесь уж, кто на что горазд, каждый привык по-своему. Советовать трудно, но тем не менее.
Фото предоставил Денис Прокофьев
Фото предоставил Денис Прокофьев
Ну и, конечно же, вес снаряги. Легкая снаряга стоит, мягко говоря, дороже, и далеко не все себе могут позволить облегченные карабины, оттяжки и др. снаряжение. Можно и нужно экономить на весе, беря с собой только то, что необходимо.
1. Создать такой набор снаряжения, который подходил бы в среднем к любому виду рельефа. С возможностью прохождения участков 30-50 м. В среднем это означает, что специальные вещи такие как скайхуки, пробойники, шлямбура вы бы могли добавлять в набор по мере необходимости, а при отсутствии таковой оставлять их у напарника или в рюкзаке. А основная часть снаряжения перекрывала весь диапазон щелей, ну кроме, может быть, самых крупных.
Фото предоставил Денис Прокофьев
2. Снаряга не должна тянуть. То есть вы должны лезть с таким набором свободно, а не думать: «Зачем я столько на себя навесил, что не могу пошевелиться под этой грудой железа!?».
3. Можно также экономить прямо на маршруте, свесив часть снаряжения перед трудным участком на точку, при условии, что оно вам не понадобится. Это относится, например, к каминам, где излишек снаряги всегда норовит зацепиться и вообще мешает, или катушкам, где крупные закладки просто некуда класть.
Во-первых, вы должны быть уверены, что пройдете лазаньем намеченный участок точно – сто процентов.
Фото предоставил Денис Прокофьев
Во-вторых, точки страховки. Вы должны быть уверены в их надежности, в том, что они действительно ваше спасение, в случае зависания, нештатной ситуации или срыва, а не формальная железка в щели и при этом вы чувствуете, что лезете без страховки. К сожалению, у многих скалолазов страдает техническая сторона вопроса работы с точками страховки. Да, они могут установить точку на участке, где они лезут надежно, но никогда на ней не повиснут. Будут прикладывать все усилия, чтобы этого не произошло. В случае более сложного рельефа, близкого к их предельному лазанью, вероятнее всего, наступит ступор – отказ двигаться дальше.
Со стороны же альпинистов и, тем более, начинающих альпинистов, тех, кто уже владеет принципами ИТО, психологический фон выглядит несколько иначе. «Зачем мне лезть, если я стою на хорошей точке? Я буду лезть медленно и надежно. (т.е. нет мотивации для свободного лазанья). Я не уверен, что смогу пройти этот участок лазаньем, не смогу застраховаться при лазанье» и т.д. Здесь нам мешают двигаться вверх наша неуверенность, наши страхи. Для этой категории клаймеров основной стороной подготовки и тропинкой к уверенности, может стать развитие скалолазной подготовки.
Что еще нам может помешать в развитии? Это, конечно, заблуждения, которые опутывают как паутина нашу деятельность. Вот некоторые из них.
Фото предоставил Денис Прокофьев
— Я альпинист (скалолаз), и поэтому мне это не нужно и не интересно.
Мотивация лезть свободно уже немного обсуждалась в начале статьи. Для альпиниста мотивирующим фактором к свободному лазанью может стать желание выиграть время на маршруте, тем самым получить стратегический запас в виде светового времени, погодного времени. Также сейчас многие клаймеры трепетно относятся к стилю восхождения. Для скалолазов свободное лазанье может означать стремление к совершенствованию, познанию нового, дополнительный путь к мотивации, новым стилем лазанья. Ведь во всем мире становиться популярным трэд лазанье. Это раз. Во-вторых, это путь к более уверенному лазанью в принципе. Лазанье с «естественной» страховкой приводит к более уверенному передвижению по скалам, получению новых психологических навыков и умений, что, впоследствии, поможет более продуктивно работать на прохождениях маршрутов онсайт с уже обычной шлямбурной страховкой.
— «Естественная» страховка – это опасно.
Да – более опасно, чем спортивное лазанье с верхней или с нижней страховкой. Но не так опасно, как кажется, при грамотном и надежном использовании Своих точек. При более-менее длительной практике постановки точек и нагрузки на точки, вы будете точно знать, какая из них на сколько процентов работает, на сколько она надежна и как поведет себя при срыве.
Фото предоставил Денис Прокофьев
— Я хорошо лезу свободно и уверенно на ИТО, но я не могу преодолеть страх при переходе с крюконог на лазанье.
Существует много методов преодолеть страх в этой ситуации. Есть чисто практические:
1. От простого к сложному. Используйте для «перехода» на лазанье комфортные для вас участки с надежной страховкой. Если получается можно в дальнейшем использовать более сложные участки для лазанья.
2. Дублирование точек. Перед переходом на свободное лазанье (и может со свободного на ИТО) положите еще одну надежную точку рядом с основной, пусть их будет две. Это уменьшит вероятность глубокого падения в случае срыва.
3. Использование подстраховки. Используйте верхнюю страховку при отработке маршрута перед прохождением со своими точками. Пролезьте этот же маршрут с верхней страховкой и одновременным прокладыванием точек и прощелкиванием веревки – имитация. Используйте подстраховку шлямбуром или верхнюю страховку при отработке срыва на свою точку в дальнейшей подготовке.
Другой класс подготовки психологический.
Психология спорта – это бурно развивающееся направление психологии, и здесь мы не будем рассматривать вопросы, которые ставят перед собой спортивные психологи. Но следует отметить, что на определенном этапе хорошая психологическая подготовка является основным ключом к успеху.
Путь, по которому проходит так или иначе практический каждый клаймер, в среднем таков:
— Найди свою мотивацию.
— Справься со своими заблуждениями.
— Начни контролировать свой страх и неуверенность.
— Справляйся с беспокойством.
Существует много методов психологического тренинга. Основными из них считаются Релаксация, Концентрация, Визуализация, Эмоциональный контроль и т.д. Большинство состоявшихся альпинистов с мировым именем прекрасно совмещают физическую и психическую подготовку.
Результатом подобной комбинации будет безусловный рост вашего мастерства.