какие книжки читать ребенку в утробе матери
Нетревожный подход: 10 лучших книг для беременных
Хорошее чтиво про 9 волнительных месяцев и не только.
Дни будущих мам наполнены ожиданием и волнением, ведь за какие-то девять месяцев нужно столько всего успеть сделать. И сотни вопросов не дают покоя. Купить коляску или слинг? Пройти курсы «супер-родителей» или довериться опыту родных? Когда вводить прикорм? Голова кругом, верно? Разберемся!
Myslo и «Читай-город» выбрали 10 книг, в которых ведущие врачи, психологи и опытные мамы расскажут о практическом опыте беременности, родов и последующей жизни вместе с малышом.
Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?», 16+
Ольга Белоконь – практикующий врач акушер-гинеколог, влюбленный в свою профессию и четко придерживающийся принципов доказательной медицины. Всего за 2 года Ольге удалось собрать огромную аудиторию читателей-женщин, которые живя в условиях постсоветской медицины, теряются во врачебных мнениях, находятся в замешательстве от советов подруг, информации в Рунете и собственных домыслов. Эта книга станет опорой и помощницей, убережет от лишних вмешательств, подарит бесценные знания о нормах беременности, расскажет обо всех проблемах, с которыми можно столкнуться, и о современных, достоверных методах лечения и диагностики.
Многие женщины ежедневно сталкиваются с кучей стереотипов и мифов, окружающих беременность. Развенчать их взялась молодая мама и иллюстратор Эстер Гили. Она не врач, не доула, она просто такая же молодая мама, как и ты. В этой книге ты найдешь некоторые полезные вещи, а возможно (да точно найдешь!), еще то, что заставит тебя смеяться до коликов в животе. Основная цель этой книги в том, чтобы после прочтения ты перестала пугаться слова «материнство» и всего-всего, что с ним связано. Ведь это самое прекрасное, что случается с женщиной!
Будущий папа, хочешь получить ответы на свои вопросы?
С какого момента зачатия в организме женщины начинают происходить различные метаморфозы? Что происходит с будущим малышом и мамой? Почему любимая стала вести себя по-другому и странно? Как не сойти с ума от ее капризов и предотвратить их. Все ответы есть в этой удобной, забавной и информативной книге! Специально для вас отобрана информация о каждой неделе беременности, процедурах, которые предстоит пройти вашей второй половинке, вещах, необходимых для роддома, и о самих родах.
Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают об особенностях питания женщин в период беременности и кормления грудью, а также о питании детей первых трех лет жизни. Здесь вы найдете индивидуальные практические советы по питанию для вас и вашего ребенка.
В издании представлена полная, основанная на лабораторных тестированиях информация о современных продуктах детского питания, которые помогают молодой маме с первых дней жизни ребенка обеспечить ему полноценный рацион и существенно облегчают труд женщины по вскармливанию малыша.
Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша», 16+
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. В дебютной книге Катасонова разбираются вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в «эпицентре событий» рассказывает ИСТОРИЮ О ВАС от зачатия до рождения, от первой клетки до девяти месяцев спустя, когда вы решили появиться на этот свет.
Знаете ли вы, что в начале XX-го века выражение «КРОЛИК УМЕР» означало, что женщина беременна? Или то, что крошечный морской червь «Bonellia viridis» проводит всю свою жизнь в своей же самке, являясь ее личным донором спермы? Это всего лишь два из очень необычных фактов, которые вы найдете в книге Катарины Вестр, рассказывающую нам все о чудесном процессе развития человека в утробе матери.
Добро пожаловать в «короткометражку» о беременности длиной в 9 месяцев и 256 страниц! Каждой, кто ждет ребенка, предстоит пройти настоящий «квест» из сотен вопросов, на которые непременно надо найти ответы. Как сообщить любимому о том, что он станет отцом? Как справиться с токсикозом и изжогой? Что делать, если вы резус-отрицательная? Можно ли отправиться беременной в путешествие? Татьяна Буцкая развеет ваши страхи, и научит ценить каждое мгновение вашего волшебного состояния. Быть беременной – это прекрасно! А с советами автора-профессионала – совсем не страшно!
Людмила Петрановская — известный психолог-педагог, лауреат премии Президента РФ, автор серии книг для детей «Что делать, если. ». В своей новой книге она, основываясь на научной теории привязанности, легко и доступно рассказывает о роли родителей на пути к взрослению: «Как зависимость и беспомощность превращаются в зрелость, как наши любовь и забота год за годом формируют в ребенке тайную опору, на которой, как на стержне, держится его личность?»
Прочитав эту книгу, вы не только сможете увидеть, что на самом деле стоит за детскими «капризами», «избалованностью», «агрессией», «вредным характером», но и понять, чем помочь своему ребенку, чтобы он рос и развивался, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
Эти и другие книги вы можете приобрести в магазинах «Читай-город».
Как подготовить старшего к рождению младшего: 5 классных книг
Не так давно на НЭН уже была опубликована статья с рекомендациями для родителей, которые хотели бы подготовить старшего (но все еще маленького) ребенка к рождению младшего. А сегодня дополняем эти рекомендации детской литературой: вот 5 книг, которые помогут поговорить о том, как все будет, когда в вашей семье появится кто-то новенький. В общем, цитируя классиков, ищем вместе, в чем сила, брат.
Бобо и сестренка Биби
Автор: Маркус Остервальдер
Эта книга посвящена ожиданию в медвежьей семье Бобо сестренки. В сборнике четыре небольшие истории: в первой мы узнаем о беременности мамы, во второй — Бобо с папой идут покупать кроватку для малышки, в третьей — сестренка по имени Биби наконец рождается, и Бобо знакомится с ней в роддом, а в четвертой — мама возвращается с Биби домой, налаживает грудное вскармливание, а также вся семья первый раз выходит на прогулку с коляской со специальной подножкой для старшего брата (будьте готовы к тому, что ваш ребенок обязательно захочет такую же). Один из моментов, на который волей-неволей обращаешь внимание при чтении, — насколько уважительно и деликатно родители спрашивают Бобо, можно ли подарить его сестренке мобиль и другие его убранные на чердак игрушки, а не просто ставят его перед фактом, что все из чего он вырос, теперь перейдет к Биби по наследству. Тема ревности между братьями и сестрами в книге не представлена, а главное настроение здесь — это радость и нежность от встречи с новой жизнью. Книжки этой серии вообще брендированы как «засыпательные», и поскольку в конце каждой главы Бобо действительно дремлет, есть шанс, что при чтение историй Маркуса Остервальдера окажет такой же эффект и на вашего ребенка.
Моя младшая сестра
Авторы: Астрид Деборд и Полин Мартен
А вот книжка французских авторов, которая работает уже с более полным спектром эмоций, возникающим у ребенка при появлении младшего сиблинга. Подкупает тут самое начало книги — мальчик Лева говорит: «Как-то родители сказали, что у меня появится сестра. А я, вроде, не просил». В общем, особого восторга по поводу прибавления в семействе мальчик не испытывает. Поначалу Лева вообще не может понять, где родители прячут его сестру, потому что мамина фигура совсем изменилась. А потом он думает, что сестра будет похожа на футбольный мяч, когда родится. Но вот сестренка появляется на свет, и Лева начинает ревновать, и мама говорит ему, что у родителей «сердце как небо, и места в нем хватит для каждого». История продолжается рассказом о параллельном взрослении двух детей. Интересно, как в книге намеренно «не совпадает» визуальный ряд с текстом: например, на одной из картинок мы видим, что сестра крепко спит, но Лева говорит, что ей стало очень страшно ночью, и поэтому он пришел к ней. Детские проекции, конфликты, юмор и счастье быть старшим братом — в общем, тонкая книга с простыми и понятными ребенку иллюстрациями о том, что жизнь с сиблингом — это, правда, очень многогранный опыт.
Книги для родителей, которые стоит прочитать до и после появления малыша
Привет, дорогой друг! (почему-то мне кажется, что именно с этой фразы должен начинаться мой первый в жизни пост в блоге)
Давай знакомиться: я мама девочки-Верочки, которой совсем не так давно исполнилось 4 месяца, и которая прямо сейчас уснула, дав мне время поделиться своими мыслями. Я впервые начинаю вести свой блог, и надеюсь, что он получится честным и открытым, потому что все, о чем я буду писать, происходит со мной по-настоящему.
Когда в твоей жизни появляется ребенок, одновременно с ним появляется куча вещей: подгузники, кроватка, игрушки, ванночка, масла, крема, присыпка, полотенца, пеленка, ползунки. В общем, список длинный, как ты понимаешь. Но вот что появляется в последнюю очередь — это книги.
Понятно, что когда ты 9 месяцев готовишься к появлению маленького чуда и в твоей голове винегрет из мыслей, страхов, вопросов, ты читаешь все подряд, с жадностью набрасываешься на любую информацию, которая может тебя хоть как-то подготовить к предстоящему событию, составляешь списки книг «на будущее», которые обязательно нужно прочитать.
Но затем происходит самое важное событие в твоей жизни, и ты обо всем забываешь, пока, словно по будильнику, не начнешь искать те самые ранние методики развития, о которых все говорят.
И вот ты начинаешь читать эту научно-популярную литературу и где-то на 15 странице медленно засыпаешь. Я не говорю о том, что читать такие книжки плохо, нет, наоборот, это важно и нужно. Но для себя я нашла бумажных друзей, чей язык легок и приятен, и именно с ними я совершенно забываю о времени, пока меня не позовут «по громкой связи» (именно так я говорю себе, когда Вера просыпается и начинает звать меня).
Я читаю, когда кормлю. Моя дочь — самый внимательный слушатель, и я ей за это очень благодарна. Итак, вот список книг, которые мы одолели вместе с ней за последние 13 месяцев:
До рождения:
1. Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»
Эту книгу советуют во всех топ-списках книг для мам. Если у вас никогда не было ребенка, обязательно прочитайте — узнаете много нового для себя и получите ответы на вопросы с медицинской точки зрения.
Но не забывайте, что это произведение было написано американцами, и главы о том, где и как вам выбрать акушерку и роддом, куда можно принести целую ванну с собой, лучше пролистать. В этой книге очень удобный словарь акушерских терминов и приложения про болезни и экстренные роды.
Я брала с собой этот фолиант (573 страницы!) в путешествие, когда ездила с мужем на море, будучи на 4-5 месяце беременности. Читала на пляже вслух мужу, а он потом читал мне. Вот так и развлекалисьJ А еще в этой книге есть встроенный дневник с возможностью вклеивать фотографии вас и вашего живота помесячно. Но мы лентяи и не делали этого. Обязательно сделаю в следующий раз!
2. Е.О. Комаровский «Начало жизни»
Это мой печатный вариант. Она же, но под другим названием, «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников».
Эта книга стала настольной для меня и моего супруга. Я не встречала мужчин, обожающих читать, и замуж вышла именно за такого, но не могла себе представить, что он будет цитировать отрывки из этой книги и переслушивать подаренную ему аудиоверсию.
В ней есть все: и практически советы, и юмор, и очень важная глава для бабушек и дедушек, которую они должны обязательно прочитать до выписки из роддома, дабы избежать ненужных эмоций.
Благодаря именно этой книге мой муж взял на себя очень многие обязанности в первый месяц после родов. Я никогда раньше не верила, что книжки могут к чему-то побудить (например, нашумевший бестселлер «как бросить курить»), но оказывается, это действительно реально!
Правда, все относительно: две мамочки взахлеб рассказывали мне о том, что мне срочно нужно прочитать ее, а две другие говорили, что никогда о ней не слышали и слышать не хотят. Так что выбирать вам. Лично для меня она незаменима.
3. «Самая важная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы»
Для меня эта книга осталась загадкой. Признаюсь честно, так и не смогла ее дочитать. Но что-то полезное я нашла: про йогу, например. Плюс, как бонус, она была очень смешной, особенно в том месте, где написано, что «17-20 недели пятый лунный месяц проходит под покровительством Юпитера». А еще там предлагалось при кошмаре, который приснился ночью во время беременности, пойти в ванную комнату, открыть кран и ему рассказать сон, чтобы кошмар «утек». Я в такие вещи верю с трудом, но, слава Богу, моя дочка Вера родилась и без этих ухищрений.
4. «Французские дети не плюются едой»
В моем случае я начала читать эту книгу уже глубоко после рождения дочери, как раз на 4 месяце. Потрясающая легкая манера изложения, понятная и очень … светлая.
Я читаю и понимаю, что если бы эта книжка появилась в моем мире до рождения, очень многие вопросы отпали бы сами собой, и мне было бы легче передать свои мысли другим.
Сначала она у меня была в электронном варианте, а затем, Дедушка Мороз подарил мне ее в бумажном переплете, и читать стало намного приятнее. Я еще пока не знаю, чем книга закончится, но такое удовольствие я, наверное, получала только от Француазы Саган.
Если бы меня попросили описать вкус этой книги, я бы сказала «игристый и бодрящий, словно охлажденное шампанское» (конечно же, безалкогольное или детское).
После рождения
5. «Правила родителей»
Одна из немногих книг, написанная мужчиной. Сто правил, которые не нужно учить наизусть, а просто знать и иногда возвращаться к ним.
Невозможно быть идеальными родителями, а значит самое простое и сложное одновременно в этом новом статусе — это умение расслабляться. Читаю и медитирую на эту тему.
6. «Гармоничное развитие ребенка»
Одна моя подруга позвонила мне и срочно посоветовала хвататься за эту книгу, пока моей малышке 2 месяца, чтобы к 4 она уже ползала, а к 6 пошла. Но если честно, мы с мужем проявили свое любимое качество – лень, и просто прочитали ее без фанатизма.
Очень много слов благодарности, очень много научных терминов и монологов. НО! Действительно полезная информация. Интересна сама модель работы с детским мозгом на всех стадиях его развития. Дочитали план работы до 9 месяцев и ненадолго отложили ее в сторону.
7. «После трех уже поздно»
Удивительно, как японцы совершенно по-другому смотрят на мир. Книга написана не специалистом в области педагогики, а просто крупным, успешным деятелем, который, в силу семейных обстоятельств, обратил внимание на азы воспитания ребенка.
Книга небольшая и читается за один день (если, конечно, захотеть). После нее хочется бежать в картинную галерею, слушать только классическую музыку и покупать четырехмесячному малышу скрипку, настраивая его на нужный лад.
Но уже через несколько дней эта эйфория проходит, и приходит истинное понимание, о чем конкретно писал Масару Ибука. А еще, самое удивительное, что она была написана в 1971 году!
8. «Мамские советы»
Книга для новорожденных мам. Автор — Женя Арабкина. Эту книжку я нашла совершенно случайно на самой нижней полке в РОСФОТО, в магазинчике, где все книги посвящены искусству фотографии.
Но тем не менее, как-то она туда попала вместе с выпусками Мурзилки и раскрасками.
На каждой странице этого чудо-издания содержатся бесценные советы уже от опытных мамочек.
И так как большинство моих подруг пока еще не испытали радости материнства, книжка была куплена с умыслом передать эти драгоценные знания сразу же после того, как статус жизни моих подруг будет изменен.
Пролистала свой пост и поняла, что он огромный. Прости, мой друг.
Поэтому кратко о моих планах чтения:
Полезные книги про беременность, роды и материнство
Интересно! Ученые выяснили, что переживания и страх могут стать причиной появления токсикоза, которого так боятся многие женщины.
Перед будущими мамами встает множество вопросов, на которые необходимо найти ответ всего за 9 месяцев.
Несколько советов будущим мамам
Кажется, что это банальные советы, однако благодаря им вы сможете легко пережить период беременности и благополучно родить своего малыша.
Но все же, как подготовиться к рождению малыша, где найти ответы на множество вопросов, которые возникли перед будущей мамой? Многие женщины отправляются на специальные курсы по подготовке родителей, кто-то ищет информацию в интернете, кто-то доверяется опыту подруг или близких, а кто-то ищет ответы в книгах. Книга, в которой есть полезная информация, поможет найти ответы на любые вопросы, возникающие перед женщиной, как в период беременности, так и после родов, когда она учится быть мамой. Мы подобрали для вас несколько хороших книг, авторы которых (опытные мамы, врачи и психологи) рассказывают все, что нужно знать о беременности, родах и будущей жизни с малышом.
Лучшие книги для будущих мам
Конечно, все книги, в которых содержится полезная для беременных женщин и будущих мам информация, перечислить просто невозможно. Мы привели в пример только 10 книг, которые пользуются популярностью среди беременных женщин. Если этой информации будет недостаточно, вы можете самостоятельно подобрать литературу по интересующему вопросу в магазине на нашем сайте. У нас представлен огромный ассортимент литературы на любую тему.
Лучшие книги о беременности и родах
Книг о беременности очень много, перечитать их все за девять месяцев невозможно, да и нет необходимости. Но некоторые книги будущая мама должна прочесть обязательно. В подборке портала Материнство – список книг «must read» для беременных.
1. Уильям Сирс, Марта Сирс и другие. «В ожидании малыша»
Уильям и Марта Сирс – врачи-педиатры, семейная пара, воспитавшая восемь детей. Свои теоретические знания они проверили не только на обширной практике, но и на собственном родительском опыте. Книга написана простым и доступным языком, охватывает медицинские, психологические и физиологические аспекты. Авторы отвечают на множество вопросов будущих мам: почему вы часто просыпаетесь ночью, как бросить курить, какие осложнения могут возникнуть во время беременности и можно ли беременной отправляться в путешествие. Само собой разумеется, дан обзор развития будущего ребенка по триместрам, рассказано о том, как протекают роды и даже как выбрать педиатра для малыша. Книга выдержала несколько переизданий и разошлась многотысячными тиражами в разных странах мира.
2. Грентли Дик-Рид «Роды без страха»
Выдающийся британский врач Грентли Дик-Рид был одним из первых, кто постарался изменить отношение к родам, как к чему-то обязательно очень болезненному и страшному. В своей книге он убедительно показывает, что правильный эмоциональный настрой женщины и комфортные условия способны сделать роды практически безболезненными. И это не обязательно означает роды дома. В наши дни многие роддома следуют идеям Дик-Рида и стараются обеспечить в родовых палатах комфортные, почти домашние условия. А вот эмоциональный настрой роженицы зависит от нее самой, и прежде всего от ее понимания происходящего в ее организме. Книга доктора Дик-Рида как раз помогает во всем этом разобраться и подойти к моменту родов без страха.
3. Мишель Оден «Возрожденные роды»
Знаменитый французский врач Мишель Оден рассказывает о своем собственном опыте врача, хирурга и акушера. За время своей работы он понял, что женщины рожают гораздо легче и безболезненнее, когда им позволяют принимать удобные положения и следовать велению своего тела в родах, а не укладывают на спину и диктуют, что делать. В современной медицине принято вести роды так, как удобно врачу и акушерке, а не роженице. Лишь немногие роддома предоставляют возможность родить в вертикальном положении, в то время как в традиционных культурах это обычное дело. Мишель Оден ратует за доверие к женщине и возврат к естественному течению родов, он считает необходимым минимизировать медицинское вмешательство в этот процесс.
4. Пьер Дюкан «60 самых важных дней вашей беременности»
Питаться правильно нужно всегда, но на практике в условиях современной жизни это довольно трудно. Знаменитый диетолог Пьер Дюкан призывает будущую маму всего лишь на два месяца исключить из своего рациона 13 продуктов питания. Если мама на четвертом и пятом месяцах беременности не будет есть промышленных углеводов, а будет питаться тем, чем питались ее бабушки и прабабушки, то поджелудочная железа плода будет развиваться правильно. А это означает, что у ребенка резко снизится риск избыточного веса и диабета во взрослом возрасте. О том, что это за продукты и почему именно четвертый и пятый месяцы беременности так важны, повествует Пьер Дюкан в этой книге.
5. Елена Березовская «9 месяцев счастья»
В настольном пособии для беременных женщин знаменитая врач-гинеколог Елена Березовская призывает считать беременность не болезнью, а прекрасным счастливым состоянием. Российская медицина норовит без конца что-нибудь лечить, прописывать таблетки, но это далеко не всегда нужно. Елена Березовская рассказывает о современном подходе к ведению беременности на Западе, рассказывает о некоторых отклонениях и осложнениях у беременных, развенчивает популярные мифы.
6. Татьяна Аптулаева «Девять месяцев вместе»
В этом пособии все разложено по порядку, просто и ясно: что происходит в организме мамы, как развивается ребенок. Уделяется внимание психологии зачатия и беременности, рассказано про некоторые особенности физиологии беременности, такие как отеки, изжога или частые позывы к мочеиспусканию. Есть даже советы относительно сауны, вождения автомобиля, особенностей летней и зимней беременности. Язык книги простой и понятный, текст снабжен наглядными графическими иллюстрациями.
7. Ольга Белоконь «Я беременна, что делать?»
Доказательная медицина – мощный современный тренд в среде ответственных родителей. Беременность – не исключение. Женщины хотят знать правду о назначениях препаратов в женской консультации: зачем назначен этот препарат, доказана ли его эффективность, действительно ли он поможет? Ольга Белоконь в своей книге «Я беременна, что делать?» уделяет минимум внимания поэтапному развитию беременности, а максимум – различным осложнениям и проблемам, а также эффективности того лечения, которое принято назначать в этих случаях. Впрочем, в книге есть главы и об образе жизни беременной, например об авиаперелетах, занятиях спортом и сексом во время беременности.