какие кроссовки лучше для ходьбы и фитнеса
Кроссовки для ходьбы: как выбрать лучшие на каждый день? Какие самые удобные для скандинавской ходьбы?
Ходьба всегда была неотъемлемой частью человеческой жизни. Раньше она была исключительно способом передвижения из пункта А в пункт Б.
Однако сегодня ученые и врачи всего мира постоянно твердят о пользе ходьбы для здоровья.
Теперь те, кому по каким-то причинам противопоказано бегать, регулярно ходят. Таким образом кто-то худеет, кто-то закаляется, кто-то держит свой организм в тонусе, а кто-то тренирует сердце.
Некоторые люди думают, что в кроссовках для бега и для ходьбы нет никаких различий, но это не так.
Если в первом случае модель разработана с учетом наклона тела, то во втором этого нельзя допускать.
Сегодня изобрели массу устройств для пеших прогулок, от шагомеров до специализированной обуви. Как раз о ней и пойдет речь.
Спортивная обувь для ходьбы
Кроссовки перестали быть только спортивной атрибутикой. А новые веяния моды сделали эту обувь еще и трендом.
Теперь девушкам не обязательно надевать спортивные штаны, чтобы надеть кроссовки, ведь их можно сочетать и с юбкой и с платьем.
Однако, если вы постоянно находитесь в движении и вам нужна хорошая поддержка, то хорошо бы остановиться именно на кроссовках для ходьбы, ведь они имеют ряд преимуществ:
Разновидности кроссовок для ходьбы
Ошибочно полагать, что купив одну пару обуви можно ходить в ней и в горах, и в городе.
На самом деле выбирая «свою» пару, следует понять для каких именно целей она вам нужна.
Ведь сегодня магазины просто ломятся от огромного вида кроссовок. Там есть и женские кроссовки для ходьбы, и мужские, и для скандинавской ходьбы, и для ходьбы по городу и для прогулок зимой.
Мужские кроссовки для ходьбы
Мужские кроссовки отличаются от женских не только дизайном. Несомненно они всегда более сдержаны по цвету, обычно имеют в дизайне оттенки синего, черного и серого.
К тому же их конструкция изготовляется исходя из анатомических особенностей мужской ноги.
Стелька у них более жесткая (женские кроссовки имеют универсальную анатомическую стельку из-за гормонального фона, который регулярно меняется), а шнурки гораздо объемнее и крепче.
Женские кроссовки для ходьбы
Женские кроссовки могут быть более ярких оттенков (красный, розовый, желтый и др.), чем мужские. К тому же такая обувь бывает украшена стразами или принтами.
Этого делать нельзя. Ведь женские кроссовки разрабатываются исходя из анатомических особенностей стопы (колодка гораздо уже, материал менее жесткий, а амортизация сильней), и купив «не свою» обувь человек подвергается риску травмирования.
Зимние кроссовки
Выбирая кроссовки для зимней ходьбы учитывайте эти нюансы:
Кроссовки для скандинавской ходьбы
Для скандинавской ходьбы подходят:
Как выбрать кроссовки для ходьбы
Именно поэтому важно знать что нужно учитывать при их выборе.
ТОП 6 лучших кроссовок для ходьбы
Несмотря на огромный выбор спортивной обуви, существуют ряд лучших брендов в своей области.
В следующем рейтинге кроссовок для ходьбы представлены 6 популярных пар среди мужчин и женщин.
Мужские кроссовки
Reebok Run Tone Action.
Asics Gel-solace AW13
Женские кроссовки
Nike Air Miller Walk
Где лучше покупать кроссовки для ходьбы
Теперь вы знаете какие нюансы нужно учитывать выбирая обувь для прогулок и просто активной жизни.
Как выбрать качественную обувь и какие пары в этой области лучшие.
Если вы всерьез задумались над приобретением специальной обуви для ходьбы и готовы выложить за неё приличную сумму (понимая, что это полезный вклад в свое здоровье), тогда не менее серьезно следует подойти к выбору магазина.
Такую обувь не стоит покупать на рынке или в обычном обувном магазине. Отдайте предпочтение специализированным спортивным магазинам.
Во-первых, вам помогут в выборе профессиональные консультанты. Во-вторых, так вы меньше рискуете купить подделку.
А если вы из тех, кто предпочитает шоппинг в интернете, тогда обращайте внимание на крупные, специализированные интернет-магазины, а лучше на официальные сайты производителя.
Правильно подобрав свою пару обуви, и купив её в правильном месте вы можете спокойно рассчитывать на комфортные прогулки продолжительностью в несколько сезонов.
Выбираем самые хорошие кроссовки для ходьбы
Кроссовки уже давно перестали быть атрибутом сугубо спортивного стиля, и стали универсальными. Учитывая то, что современный ритм жизни заставляет нас много ходить пешком, они могут быть незаменимыми. Но нужно знать, как выбрать кроссовки для ходьбы, какие критерии и рекомендации при этом учитывать.
Какими должны быть кроссовки для ходьбы?
Кроссовки – идеальный вариант для повседневной обуви, и причин тому несколько:
Люди, которые ведут активный образ жизни, покупают удобные кроссовки для ходьбы в качестве основной обуви, так как они удобны, устойчивы и износостойки.
Кроссовки для ходьбы должны быть гибкими, оснащенными специальными ортопедическими элементами, благодаря которым нога получает защиту при движении:
Важные требования
Чтобы правильно справиться с такой задачей, как выбрать кроссовки для ходьбы, нужно учесть ряд требований, которые касаются удобства и безопасности спортивной обуви:
Выбор кроссовок в зависимости от вида ходьбы
Выбирая лучшие кроссовки для ходьбы, учтите, как вы будете ходить, и где:
Особенности женских и мужских кроссовок для ходьбы
Иногда дамы покупают для ходьбы мужские кроссовки, считая, что их характеристики лучше. Однако делать этого не нужно, так как женская обувь создается с учетом конструкции женской стопы и наоборот. Даже самые хорошие женские кроссовки для ходьбы не подойдут мужчине, и наоборот. Риск травмы в этом случае повышается, поэтому такие эксперименты неуместны.
Мужские и женские кроссовки для ходьбы отличаются по размерам и цветовой гамме. Кроссовки для девушек меньше, и редко их размер превышает 40-41. Мужская обувь обычно темная, в основном черная, серая или синяя. А вот кроссовки для ходьбы женские, как выбрать которые мы пытаемся разобраться, могут быть яркими, украшенными узорами, рисунками и прочими декоративными элементами.
Существует также ряд анатомических отличий в женских и мужских кроссовках:
Кроме того в мужских кроссовках внутренняя стелька толще и плотнее, шнурки более массивные. Для женщин же кроссовки оснащаются универсальными анатомическими стельками с учетом постоянной смены их гормонального цикла.
Удобные кроссовки для ходьбы: на что обращать внимание при выборе
«Посоветуйте удобные кроссовки для ходьбы» – довольно частая фраза, которую можно встретить на специализированных форумах в сети. Чтобы убедиться, что эта обувь вам подходит, и ходить в ней будет удобно, вы должны ее примерить. Обращайте внимание, чтобы большой палец не располагался «впритык» с носком. Между ними должен оставаться небольшой зазор до 5 мм. Но и больше он тоже не должен быть.
Какие кроссовки лучше для ходьбы, вы уже примерно понимаете, но существуют еще некоторые рекомендации, которые стоит запомнить:
Придерживаясь таких нехитрых рекомендаций, вы легко сможете подобрать идеальную пару обуви как для ходьбы со спортивными целями, так и для обычной городской прогулки.
ТОП-10 лучших кроссовок для ходьбы 2021 года
Что может быть сложного при выборе кроссовок для ходьбы? Собственно, ничего. Выбираем любимый бренд, находим понравившуюся пару сникеров, и по большому счету все. Больших нагрузок на такие модели не осуществляется — главное, чтобы нравились внешне и носились с удобством. В этом плане подойдет очень много моделей.
Можно присмотреть именно недорогие, а можно наоборот — все зависит от вашего желания и возможности потратится на спортивную обувь. Сегодня мы будем рассматривать разные сникеры, которые по нашему мнению более всего подходят для ходьбы. Здесь обратим внимание на подошву и ее амортизационные свойства, чем лучше, тем дольше и без усталости можно носить кроссовки. Структура верха тоже имеет значение.
На нашем сайте вы найдете другие интересные рейтинги и ТОПы, а также новости о свежих релизах, коллекции звезд, коллаборации и многое другое. Итак, лучшие кроссовки для ходьбы по версии SneakerFreak.ru.
adidas D.O.N. Issue #2
Баскетбольные кроссовки для ходьбы отлично подходят, если вам нравится данный стиль, и особенно с низким верхом. Интересный именной силуэт от баскетболиста Донована Митчелла от adidas. Верх сделан из сетчатого дышащего материала с внутренней подкладкой и хорошим облеганием стопы, что важно во время тренировок на площадке и повседневного хождения. Резиновая подошва с межподошвой Bounce имеет приятный отталкивающий амортизационный эффект, что тоже идеально для наших целей. В данном ярком колорвее кроссовки смотрятся особенно интересно.
adidas D.O.N. Issue #2
Цена: 9 699 р.
Купить: adidas.ru
Asics Gel-Excite 8
Кроссовки Asics всегда считались максимально удобными для ходьбы и занятий спортом благодаря фирменным технологиям производителя. Особенно это касается подошвы с амортизируюшей вставкой Gel, межподошвой Amplifoam и стелькой OrthoLite. Плюс технология Guidance Line, которая способствует естественному и равномерному движению стопы. Верх этих кроссовок для ходьбы выполнен из дышащего мягкого материала, облегающего стопу и хорошо удерживающего во время активных действий. Без сомнений, эта новинка — одна из самых удобных сникеров нашего рейтинга.
Asics Gel-Excite 8
Цена: 160$
Купить: asics.com/ru
Balenciaga Speed
Когда в приоритете не только удобство при ходьбе и беге, но и эстетическая составляющая вместе с трендом, то можно обратить внимание на высокую моду. Несколько лет данные кроссовки остаются популярными среди юношей и девушек благодаря бренду Balenciaga и своему необычному исполнению в виде носка. Такая конфигурация позволяет облегать стопу по всем направлениям и создавать максимальный комфорт. Подошва тоже обладает хорошими амортизирующими свойствами и легкостью. Единственное, что может смутить, — это стоимость, но на что не пойдешь ради большой моды.
Balenciaga Speed
Цена: €655
Купить: balenciaga.com/ru
Купить: Farfetch.com/ru
Converse Chuck 70 Realtree Edge High Top
Мегапопулярная классика, которая была и остается очень востребованной обувью. Данный силуэт создан на основе оригинального дизайна Chuck Taylor All Star от 1970-х годов. Интересный камуфляжный принт RealTree EDGE и водоотталкивающие свойства вместе с ортопедической стелькой OrthoLite делают эту модель кроссовок идеальной для ходьбы в городе и за его пределами. Эти высокие кеды очень комфортные и с хорошо дышащим верхом благодаря отверстиям на боковых люверсах. Многие оценят эти сникеры по достоинству.
Converse Chuck 70 Realtree Edge High Top
Цена: 4250 р.
Купить: ru.converse.com
Fila Ray Tracer TR
Следующие кроссовки от итальянской FILA тоже выполнены с упором на удобство ношения при ходьбе. Этому способствует гибкая и мягкая подошва EVA, создающая нужную амортизацию, а также прочные износостойкие материалы верха. Фирменный силуэт данного бренда особенно нравится девушкам: громоздкая подошва и классический верх. Несмотря на кажущуюся массивность, сникеры очень легкие и удобные. Немаловажным моментом является демократичная цена этих одних из лучших кроссовок для ходьбы в нашем обзоре.
Fila Ray Tracer TR
Цена: 6999 р.
Купить: fila.ru
New Balance 530
Данная новинка кроссовок New Balance является переизданием популярной в 2000-х годах модели 530. Культовый дизайн нулевых сочетает в себе сетчатый материал крупного плетения с использованием плотных элементов для более комфортной посадки и легкости в каждом шаге. Промежуточная подошва ABZORB поглощает ударную нагрузку при беге или ходьбе и создает хороший уровень комфорта. Стиль New Balance является трендом 2021 года, поэтому запасайтесь сникерами уже сейчас, данная модель может стать отличным вариантом.
New Balance 530
Цена: 11 990 р.
Купить: newbalance.ru
Nike Air Max 2090
Ультрамодные и современные кроссовки для ходьбы, купить которые захочет каждый. А почему — очень легко понять, достаточно просто взглянув на них. Модель совмещает в себе традиции прошлого и стремление в будущее. За основу взят легендарный силуэт Air Max 90, но в более интересном исполнении в современном и даже футуристичном духе. Верх украшен принтом, вдохновленным цифровыми технологиями, и дополнен некоторыми классическими элементами оригинальной модели. Конструкция внутренней части и сама мягкая пятка обеспечивают удобную посадку, а подошва из пеноматериала Cushlon создает мягкость на полный день. Традиционная для классической линейки вставка Air завершает картину.
Nike Air Max 2090
Цена: 12 999 р.
Купить: nike.com/ru
Off-White ODSY-1000
Итальянская мода в лице Вирджила Абло и его бренда Off-White вызывает только положительные чувства. Это не только яркий нетипичный дизайн с элементами стритвир, но и удобство, которое важно при длительной ходьбе в кроссовках. Данная модель понравится девушкам благодаря высокой подошве с отличным сцеплением и амортизацией, и, как уже было сказано, необычному исполнению. С момента выхода модели пару лет назад ее популярность не падает — ежегодно выходят новые интересные релизы.
Off-White ODSY-1000
Цена: €484
Купить: off—white.com
Купить: Farfetch.com/ru
Puma Rebound Layup SD
Отличные удобные кроссовки для ходьбы в баскетбольном стиле. Кто знаком с данным направлением, тот сразу вспомнит легендарный силуэт Jordan 1. Модель действительно очень похожа на легендарные «единички» и по форме, и по расцветке, но имеет брендинг Puma. Можно рассмотреть эту покупку как хорошую альтернативу. Правда, знаменитой амортизации Air в пятке здесь вы, конечно, не найдете. Верх сникеров выполнен на 55% из натуральной кожи, остальное это искусственная эко-кожа. Подойдут для парней и девушек.
Puma Rebound Layup SD
Цена: 5990 р.
Купить: ru.puma.com
Reebok Royal Bridge 4
Кроссовки для повседневного комфорта в стиле ретро, вдохновленные модой 90-х годов. Легкая и дышащая модель, которая подарит комфорт на каждый день. Тканевый верх сделан в стиле старой школы Reebok с многослойным дизайном и контрастным акцентом на перепаде в области промежуточной подошвы. Специальная система шнуровки добавляет модный штрих. Плюс мягкая стелька и амортизирующая подошва, создающие мягкость в каждом шаге. Выглядят эти кроссовки для ходьбы действительно интересно и дополнят любой гардероб.
Reebok Royal Bridge 4
Цена: 5999 р.
Купить: reebok.ru
В заключение
Мы постарались ответить на вопрос, какие кроссовки для ходьбы лучше, и показали несколько подходящих для этих целей модели. Возможно, вы не согласны с нашим выбором и хотели бы видеть другие варианты. Делитесь своими мнениями по этому поводу в комментариях, это помогает развивать сайт и делать для вас больше интересных публикаций.
ТОП-10 самых удобных кроссовок для ходьбы на 2021 год
Многие считают кроссовки самой удобной обувью – так оно и есть. Она мягкая, не жмет, удобная – то, что нужно для длительных прогулок. Кроссовки – это отнюдь не только спортивная обувь, она давно перекочевала в городской лук модников и модниц.
Как выбрать наиболее удобные кроссовки, чтобы ноги не уставали и не потели? Важно все, включая детали. На межподошве должен находиться мягкий валик (он предупреждает плоскостопие и защищает голени от усталости), кроссовки должны иметь амортизацию, толстую упругую подошву и высокую пяточную часть (для устойчивости).
Проще всего понять, подходит ли обувь конкретно вам – это померить ее в магазине и какое-то время походить. Если вы практически не чувствуете кроссовок на ногах – значит, смело их покупайте.
Если вы заказываете обувь в интернет-магазине, стоит знать, что большой палец не должен утыкаться в носок – между ними должен быть зазор до ½ см. Если вы сомневаетесь в выборе – всегда можете задать вопрос менеджеру магазина. В этом списке мы собрали самые удобные кроссовки, учитывая рейтинги – удачного выбора!
10. Adidas ANZIT DLX
Кроссовки adidas ANZIT DLX от одной из самых известных фирм идеально подходят для регулярной носки и туризма. Верх спортивной обуви выполнен из натурального нубука (любая обувь из этого материала всегда выглядит стильно), а стелька из ЭВА с антимикробным покрытием OrthoLite®.
Как заявляет производитель, можно быть уверенным в устойчивом сцеплении, поскольку подошва изготовлена из TRAXION™ – особого рисунка зацепов на подошве. Заказывая кроссовки в интернет-магазине, учитывайте, что они большемерки. Если сомневаетесь в выборе – лучше спросите совет у менеджера.
Для справки: обувь из нубука обрабатывается перед первым выходом из дома. Ее необходимо пропитать специальным средством – жиром животного происхождения, такой можно найти в магазинах.
9. ASICS Court Slide 2
Теннисные кроссовки, которые вы также можете использовать для каждодневных прогулок, сочетают в себе улучшенную устойчивость и повышенный комфорт. ASICS Court Slide 2 внешне выглядят приятно, производитель выбрал выгодное цветовое сочетание: бело-сине-красное, что выглядит очень освежающе.
Гибкий и легкий дизайн позволяет быстро менять направление движения с максимальным комфортом. Кроссовки бесподобно держат стопу и обладают хорошей амортизацией. Благодаря протектору осуществляется необходимое сцепление с поверхностью, что особенно важно, когда вы совершаете движения.
8. Puma x Mr.Doodle
Красочные кроссовки Puma x Mr.Doodle станут изюминкой вашего образа. Игривая, насыщенная вышивка создана в духе культовых однолинейных рисунков лондонского художника Сэма Кокса.
Необычная расцветка – то, что нужно для тех, кто привык выделяться из серой массы. Puma x Mr.Doodle – модель унисекс, подходит мужчинам и женщинам.
Кроссовки изготовлены из 2-х материалов: искусственной и натуральной кожи. Промежуточная подошва спортивной обуви делает ее невероятно легкой и мягкой, что оценят любители долгих пеших прогулок. В комплект входит пара дополнительных шнурков, что очень удобно. Пока одни будут в стирке, можно надеть другие.
Для справки: кроссовки большемерят, перед покупкой проконсультируйтесь с менеджерами интернет-магазина.
7. New Balance 574 Classic
New Balance 574 Classic – это лаконичная пара на каждый день. Кроссовки выполнены в минималистичном дизайне и изготовлены по лучшим технологиям для вашего комфорта. Верх модели выполнен в различных цветах, чтобы вы смогли подобрать наиболее подходящие кроссовки под свой лук.
New Balance 574 Classic имеют стабилизирующую вставку, амортизирующий сердечник и плотный кант. Особенно дорого смотрятся замшевые кроссовки, по словам покупателей, в синем цвете.
Модель может похвастаться износоустойчивостью – по словам одного из покупателей, он приобрел кроссовки еще в 2015 году, и они до сих пор живы, за исключением подошвы, которая имеет свойство истираться.
6. Reebok Ridgerider 6 Leather
Вдохновленные трейлраннгом кроссовки Reebok Ridgerider 6 Leather идеально подходят для регулярной ходьбы. Прочный верх спортивной обуви выполнен из кожи, сетки и рипстоп, и дополнен накладкой на мыске, чтобы обеспечить максимальную защиту. Промежуточная подошва из ЭВА позволяет уверенно стоять на ногах.
Покупателям, которые выбрали для частого ношения Reebok Ridgerider 6 Leather – модель очень нравится. Они комфортные, а качество просто на высоте! Плюс ко всему кроссовки прекрасно выдерживают дождливую погоду и в них не жарко. Первое, что нравится в этой обуви – внешний вид, а после оцениваешь удобство кроссовок и комфорт.
5. Nike Star Runner 2
Кроссовки Nike Star Runner 2, изготовленные в универсальной комбинации: натуральная + искусственная кожа имеют шнурки и застежку-липучку – в таких сверхудобно! По словам покупателей, модель очень легкая и удобная – то, что нужно, если вы любите совершать долгие прогулки.
На подошве есть желобки – они обеспечивают максимально естественное движение, а верх из воздухопроницаемой ткани гарантирует комфорт ношения даже в жаркую погоду. Модель имеет амортизацию – подошва из материала Phylon эффективно гасит ударные нагрузки на стопу.
На выбор представлены варианты нескольких цветов, поэтому вы без проблем сможете выбрать кроссовки, дополняющие ваш образ.
4. Adidas Terrex Swift R2 GTX
Легкие и прочные кроссовки adidas Terrex Swift R2 GTX гарантируют комфорт в походе, а если вы выберете их для регулярной носки – нисколько не пожалеете! Кроссовки имеют водонепроницаемую подкладку с мембраной GORE-TEX, что обеспечивает защиту от промокания и способствует поддержанию оптимального микроклимата в обуви.
Вставки из сетки в модели adidas Terrex Swift R2 GTX улучшают циркуляцию воздуха, а материал устойчив к истиранию – вы сделаете выгодную покупку, спортивная обувь прослужит вам долгий срок. Кроссовки обладают прекрасным сцеплением с поверхностью, не зависимо от того, ступаете вы на асфальт или на каменистую дорогу.
Для справки: GORE-TEX – наиболее распространенный тип мембраны, который используют в одежде и обуви. Она обладает дышащими свойствами и прекрасной водонепроницаемостью.
3. Fila Ray Tracer TR
Можно ли назвать кроссовки Fila Ray Tracer TR идеальными для ходьбы? Если верить отзывам, однозначно. Кроме интересного внешнего вида, спортивная обувь долговечна (подошва устойчива к истиранию), мало весит, поскольку был применен ЭВА, и обладает амортизацией.
Легкие, качественные, удобные кроссовки подходят для стильных, уверенных в себе людей, которые не боятся внимания. В процессе носки кроссовки подстраиваются под стопу, поэтому если первые дни вам будет в них неудобно, знайте – это временно. Как любая новая вещь, они разнашиваются постепенно.
2. Asics GEL-SOLACE
Кроссовки Asics GEL-SOLACE предназначены специально для долгой ходьбы. Обувь способствует усиленному кровообращению. Сверхлегкая колодка, которая была использована в обуви, минимизирует вес и увеличивает прочностные характеристики кроссовок.
В этой модели ваши ноги будут отдыхать – в кроссовках снижена нагрузка на стопу, что особенно актуально для чувствительных ног. Стелька по желанию может быть изменена. Стоит отметить, что производитель позаботился о том, чтобы ваши ноги не промокали в дождливую погоду – кроссовки оснащены водонепроницаемой мембраной GORE-TEX.
1. Adidas Terrex Voyager H.RDY
С adidas Terrex Voyager H.RDY вы можете отправляться в дальнюю дорогу – эти кроссовки удобные, дарят ногам необыкновенный комфорт! Легкие и гибкие – кроссовки пригодятся как для туризма, так и для каждодневных прогулок.
Подошва Traxion гарантирует бесподобное сцепление, а промежуточная из ЭВА снижает ударные нагрузки на стопу. Мягкая подкладка из текстильного материала дарит комфорт – вы можете носить кроссовки как на голую ногу, так и с носками. Эластичные шнурки позволяют быстро обуть спортивную обувь и отрегулировать посадку.