какие могут быть убеждения у человека список
100+ примеров ограничивающих убеждений, которые сидят в вашей голове
Бывает, что мы сильно чего-то хотим. Так сильно, что готовы выпрыгнуть из штанов при одной только мысли об этом. И вроде все говорят, что истинные желания должны осуществляться, а вот они все не сбываются. В чем тогда проблема? Скорее всего в негативных убеждениях, которые находятся в нашей голове. Они прочно засели внутри и тянут назад. Как обнаружить эти установки? Какие они бывают? Читайте статью, чтобы узнать ответы на эти вопросы.
Что такое ограничивающие убеждения
Ограничивающее убеждение — это такая установка, которая стопорит развитие человека. Это негативная программа, заложенная в голове или подсознании, которая влияет на наши решения и поступки. Причем установки могут быть совершенно в разных сферах:
Установки часто появляются из семьи, детства. Если родители верили, что много денег не заработаешь, то скорее всего, вы думаете точно также и зарабатываете мало. Если мама с детства твердила, что настоящих друзей не бывает, люди всегда предают, то у вас их скорее всего нет. Страх предательства настолько засел в подсознании, что дружбу заводить ни с кем не хочется, да и боязно.
Если человек для вас авторитет, то вы прислушиваетесь к его мнению. Так что помимо семьи ограничивающие убеждения могут в вас вложить учителя, друзья, начальники или родственники.
Иногда человек сам себе создает такие установки. В стрессовой ситуации мы не можем мыслить объективно. И если человек чувствует вину или тревогу, то в голове могут возникнуть негативные мысли. А одна такая мысль ведет за собой целую систему ложных убеждений. Например:
Ограничивающие установки есть у каждого человека. И они не зло. Просто нужно знать о них и прорабатывать. Обычно такие убеждения вызывают чувство беспомощности, лишают энергии, когда вы их произносите.
С убеждениями можно работать. Они могут как блокировать, так и продвигать.
Проблема в том, что в жизни будет такой сценарий, который соответствует вашим установкам. Некоторые убеждения мешают жить, мешают зарабатывать больше денег, строить гармоничные отношения, заводить семью и детей, подниматься по карьерной лестнице. И если у вас в голове есть такие негативные установки, то жизненный сценарий может быть не из лучших.
Список убеждений из разных сфер жизни
Рассмотрим список убеждений, которые могут мешать вам радоваться жизни и достигать целей.
Про деньги
Подробнее о денежных установках можно почитать здесь.
Про отношения
Про дружбу
Про здоровье
Про работу и карьеру
Про хобби
Про отдых
Как работать с негативными установками
Что делать, если вы осознали свои психологическое установки? Как с ними работать? Например, у вас есть убеждение: «чтобы иметь семью, нужно отказаться от карьеры» или «для того, чтобы хорошо зарабатывать, нужно сутками пахать».
Выпишите на листок бумаги все жизненные установки, которые вы чаще всего произносите. Напротив каждого негативного убеждения напишите по 3 продвигающих. То есть мы делаем переформулирование установки и превращаем ее в позитивную. Например:
| Денег нет. | Мир изобилен. В мире бесконечное количество денег. Я могу заработать любое количество денег. |
| Я постоянно болею. | Я абсолютна здорова. С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше. У меня сильный иммунитет. |
| На хобби много не заработаешь. | Мои увлечения могут приносить большой доход. Я могу зарабатывать на том, что мне нравится. Мое хобби наполняет меня и помогает больше зарабатывать. |
| В этой жизни каждый сам за себя, никто тебе не поможет. | В мире огромное количество хороших людей, которые готовы прийти на помощь. Мир не без добрых людей. Меня окружают только искренние люди, готовые поддержать в любой момент. |
| Мой опыт никому не нужен. | У меня есть бесценный опыт, который нужен многим. Я ценный сотрудник, все меня хотят видеть в своей команде. Я обладаю огромным багажом знаний. |
Когда вы на каждое блокирующее убеждение придумаете по 3 продвигающих, то будет классно, если проведете их через трансформационную медитацию или будете произносить, как аффирмации.
Аффирмация — это позитивная установка, которая помогает создать правильный психологический настрой.
Трансформация убеждения помогает создать в головном мозге новые нейронные связи. То есть вы отменяете старую нейронную связь, которая блокировала вас, и создаете новую продвигающую. Подробнее о том, как работать с негативными установками и какие есть еще способы избавления от них, можно почитать в этой статье.
Негативные установки — часть нашего существования. С ними можно жить, но лучше скинуть этот балласт и двигаться без него. Тогда вы быстрее добьетесь поставленных целей, обретете гармонию в семье, отношениях, начнете больше зарабатывать и поверите в свои силы. Поверите в то, что в этом мире возможно все. Стоит лишь захотеть.
10 подсознательных убеждений, которые портят тебе жизнь
В сущности, если человек постоянно слышал из телепрограмм, что богачи — это нечестные люди, взяточники и грабители, то у него сложится ощущение, что большие деньги только так и зарабатываются. Или в случае, если родители ребенка все время твердили ему о том, что мир несправедлив, их уже повзрослевшее чадо будет уверено, что так и есть на самом деле, и везде будет искать этому подтверждение.
1. За счастье нужно платить
Одним из самых распространенных убеждений является миф о том, что за счастье якобы нужно платить. Казалось бы, с чего это вообще может прийти в голову, однако приходит же. Психологи называют причиной такого пессимистичного взгляда на жизнь банальную неспособность признать, что именно ты в ответе за свои эмоции. Если проще — многие люди просто склонны переоценивать силу негативных чувств. Им кажется, что после радостных моментов обязательно наступит так называемая черная полоса.
На самом деле счастливым можно (и нужно) быть просто так. И уж тем более не стоит забивать голову мыслями о последующей расплате. Иначе насладиться счастливым моментом тебе будет не суждено.
2. Все хорошее когда-нибудь заканчивается
В жизни заканчивается все — от пачки соли на твоей кухне до важных для тебя отношений. Ничто не вечно, это правда, но если заставлять себя помнить об этом каждую минуту своей жизни, ты просто испортишь себе все приятные впечатления и воспоминания. Наслаждайся моментом, а не настраивай себя на скорое его окончание.
3. Мир несправедлив
Несправедливость имеет место быть. Мало того, ее проявлений действительно крайне много. Саму фразу «мир несправедлив» отрицать бессмысленно, но и ссылаться на нее при любой неудаче — плохая идея.
Помимо мирской несправедливости, в твоих начинаниях, не увенчавшихся успехом, может быть виновен кто-то еще, например ты. Никто не застрахован от ошибок и просчетов, поэтому всегда анализируй ситуацию — ищи проблему сначала в своей работе, а потом уже во влиянии внешних факторов.
4. Больших денег честно не заработаешь
Конечно, некоторые люди для заработка используют не совсем честные и легальные способы, но для того чтобы хорошо зарабатывать, вовсе не нужно им уподобляться. Главное — не сидеть на месте и иметь хорошую мотивацию к этому самому богатству.
Ведь легко и весьма удобно оправдывать свое нежелание банальным «я не вор» и презрительно щурить глаза при виде успешного человека.
5. Кроме семьи, ты никому не нужен
Семья — это самое ценное, что есть у любого человека. Но жизнь у каждого складывается по-разному. Кому-то не везет с родителями, кто-то и вовсе рос без них, у кого-то нет никого, кроме друзей и любимого человека.
Просто пойми, что семья — это не единственные во всем мире люди, которые тебя примут и всегда поддержат. Да и само понятие «семья» все же можно раздвинуть: родными люди считаются вовсе не по крови, а по взаимопониманию и взаимоподдержке. Убеждение «кроме семьи, ты никому не нужен» (особенно если у тебя плохие отношения с родственниками), скорее всего, подсознательно настраивает тебя на то, что в сложной ситуации тебе не на кого положиться.
6. Никому нельзя доверять
Доверять можно и нужно, но далеко не каждому. Это так. Однако когда у тебя начинают складываться крепкие отношения (пусть то будет дружба или влюбленность), ты встаешь перед выбором — довериться человеку или нет.
Без доверия отношения невозможны. Да, вы будете приятелями или просто парой, которая друг другу симпатизирует, но для чего-то большего необходимо то самое чувство, которое ты привык избегать.
7. Я недостаточно хорош для этого
Недостаточно хорош для этой работы, для этой зарплаты, для этой девушки, для этой мечты. В самом деле, примеров такое огромное количество, что об этом можно написать целую книгу.
Многим людям мысль о том, что они не дотягивают до какого-то идеала, внушили родители или учителя, сами того не осознавая. На самом деле тебе стоит знать одно: идеала не существует, так что если ты чего-то добился — значит, ты этого достоин. Если еще не добился — значит, все впереди, стоит только не опускать руки.
8. Тише едешь — дальше будешь
Только не в случае, когда ты хочешь достичь желаемой цели, а цель очень масштабная или требует от тебя незамедлительных действий. Вообще, если можно добиться чего-то в короткий срок, почему бы не засучить рукава и не начать действовать? Не откладывай все на потом и не медли, иначе твое место может занять кто-то другой.
9. Дуракам везет
Эта фраза часто вспоминается тогда, когда у человека — относительного новичка или просто «недостаточного» профессионала — получается добиться успеха в чем-либо. Если быть объективным, то везет вовсе не дуракам, а просто тем, кто действует. Можно сколько угодно изучать теорию, анализировать ситуацию, подготавливаться и расписывать план действий, но пока ты не начнешь что-то делать, т. е. не применишь свои знания на практике, у тебя ничего не выйдет.
Так что пробуй и учись на своих ошибках. Так часто получается эффективнее всего.
10. Бьет — значит любит
Железная логика от создателей «унижает — значит уважает» или «калечит — значит беспокоится о здоровье». Так не бывает. Ты либо относишься к людям по-человечески, либо с тобой что-то не в порядке.
Забудь об этом выражении, просто вычеркни его из головы. Старайся решать конфликты словами, а не кулаками. Применение силы тебя вовсе не красит, а скорее характеризует тебя как человека, который не умеет держать себя в руках.