какие мужские голоса нравятся женщинам
Какой тембр голоса считается сексуальным и почему
Что мы меняем в интонациях, если хотим быть привлекательнее
Согласитесь, было бы удобнее, если бы все приложения для знакомств имели виджеты для записи голосового сообщения, вроде «привет» или счета до десяти. Я бы пропустила как минимум десяток свиданий, если бы заранее услышала голос тех, с кем пришлось-таки встретиться. Человек может приятно (для меня) звучать, точно так же, как хорошо пахнуть или наоборот.
Исследования подтверждают, что и мужчины, и женщины с «привлекательными голосами» бонусом получают массу заманчивых характеристик, становясь симпатичными, дружелюбными, общительными, успешными, желанными и, следовательно, востребованными в сексуальном плане. При этом насчет качеств, которые наделяют голос такой многогранной обворожительностью, по-прежнему мало ясности.
Для мужчин все просто: привлекательный — значит низкий, с намеком на хрипотцу; такой голос якобы подчеркивает мощь, надежность и мастерство в размножении. Для женщин ситуация усложняется. Высокий голос, по идее, свидетельствует о репродуктивной пригодности и общей женственности, но результаты свежих исследований прямо противоположны логике естественных мотиваций. Оказывается, мы специально снижаем тон, разговаривая с мужчинами, которые нам нравятся.
Ученые предполагают, что у этого явления нет ничего общего с основным инстинктом. Срабатывает культурный стереотип, навязывающий нам манеру поведения, привлекательную для противоположного пола. Иными словами, манипулирование голосом базируется на сексуальных «трендах», принятых в обществе, а не на вокальных характеристиках привлекательности. Когда женщина понижает голос, ее попытка звучать соблазнительно служит сигналом романтического интереса, хотя это желание вступает в противоречие с мотивацией звучать более женственно и/или репродуктивно.
Почему? Непонятно. Это новый культурный феномен? Или люди испокон веков переходят на пониженные тона, уступая половому влечению?
Женщины любят ушами: что привлекает женщин в мужских голосах?
У каждой женщины свой идеал, это может быть голос с хрипотцой, или чистый тембр, но на сто процентов уверена, что все женщины в один голос скажут: «Конечно же, низкий голос».
Почему так получается? Возможно, ответ дает генетика — низкий голос = сила духа = успешность. Успешность может включать разные параметры, но в любом случае будь то добыча пропитания, то бишь охота (предпочтение женщин давнишних времен), деторождение (ценность во все времена) — все равно обладатель мощного голоса будет на подсознательном уровне восприниматься альфа-самцом, эдаким брутальным мачо, к ногам которого повергаются все встреченные им на пути особи — кто от страха, кто от вожделения (в зависимости от ситуации или предпочтений).
«Куда не плюнь одни сплошные мачо, а очень не хватает мужиков»
Хотя, опять-таки те же ученые дают надежду: даже если мужской голос не обладает столь сильной харизмой, он все равно может иметь преимущество для дам. Угадайте, почему? Навряд ли вам придет в голову такая вещь как верность. Да-да!
Именно она верность — считается, что у мужчин с высоковатыми голосами это качество развито в большей степени, нежели у представителей сильного пола, которые своим голосом, рокотом и, конечно же, умом стараются покорить как можно больше женщин. Так что, радуйтесь все — победила дружба! Кому-то победы, кому-то тепло верной любви — выбирать есть из чего!
Бойтесь мужчин с низкими голосами или «всему виной тестостерон»
И наоборот, милые девушки обращаю ваше внимание на то, что если мужчина может петь высоко это не значит, что он и говорит высоко, или что у него низкий уровень тестостерона, скорее всего мужчина, обладает большим диапазоном. Главное — в каком регистре он разговаривает.
Считается, что в мужском голосе существуют два натуральных регистра — грудной, занимающий нижнюю и среднюю части диапазона, и фальцетный, появляющийся выше так называемых переходных звуков.
Переходы от шепота к мощному грудному тону насыщают голос Майлза обертонами, которые так приятны для женского слуха, а большой диапазон и отличная техника позволяют ему брать высокие ноты, как в фальцетном регистре, так и в микстовом.
Немного о технике мужского вокала: в грудном регистре голосовые складки смыкаются плотно и колеблются всей своей массой. В вибрацию включаются и черпаловидные хрящи. Эта плотность смыкания создает насыщенный, яркий, сильный и звонкий голос. При этом тратится относительно мало дыхания. В фальцетном же режиме колеблются только края складок и между ними остается веретенообразная щель, сквозь которую свободно вытекает воздух. Поэтому звуки натурального фальцета обладают продутым характером, бедны обертонами и не имеют большой силы.
Перейдем к приятным вещам, итак, что, же нас женщин привлекает в мужских голосах?
Монотонный мужской голос
Монотонный мужской голос? Враги – боятся, женщины – любят. Исследователи из университета Калифорнии и Пенсильванского университета выяснили, что женщин возбуждает монотонный мужской голос. Не занудный, а именно монотонный. Без переходов на высокие тона и излишнюю выразительность.
Мужской монотонный голос – признак независимости, власти и силы. Такой человек показывает, что он контролирует ситуацию. Он мужествен и не боится опасностей. Женщинам нравится такой голос. Они подсознательно чувствуют мужчину, который может их защитить в любой ситуации.
На этой записи британский актёр Алан Рикман читает Сонет 130 Шекспира.
На врагов и недоброжелателей такой голос оказывает удручающее воздействие. За спокойствием кроется сила и уверенность в победе в потенциальном конфликте.
Что делать?
Привыкать говорить спокойно, без резкости и суетной выразительности. Боятся не тех, кто эмоционально говорит, а спокойной невозмутимости. В спокойной речи кроется больше угрозы и предостережения.
Мужской шепот
Многие мужчины пренебрегают говорить шепотом. А зря! Ученые выяснили, что женщин возбуждает мужской шепот. Исследователи утверждают, что в словах лучше всего использовать шипящие согласные звуки (ж, ш, ч, щ). Эти звуки максимально возбуждающе воздействуют на женский разум и тело.
Легенда русского дубляжа Владимир Еремин
Что делать?
Скажи девушке шепотом на ушко: «Шла Саша по шоссе и сосала сушку». Можешь выбрать другие слова, но помни про шипящие согласные звуки!
По голосу с высокой долей точности можно дать оценку мужской силы
Такое заключение было сделано учеными, опубликовавшими в журнале Proceedings of the Royal Society свою статью. Авторами отмечается, что способность посредством голоса определять силу противника, существует у животных, потому-то и не исключено, что она наличествует и у людей. Потому-то мир природы наполнен множествами голосов, благодаря которым отдельным видам животного мира удается выгодно «застолбить» за собой наиболее выгодную территорию. В животном мире это нормальное явление, когда соперничающие особи оценивают силу противника, к примеру, по рыку.
Какие мужские голоса нравятся женщинам? Почему Дэвид Бекхэм записался на тренинги по технике речи? И что о нашем голосе могут сказать ладони?
Голос голос голос… Сколько информации он может дать о его обладателе? Низкий, высокий, мягкий, властный, авторитарный, надтреснутый,… Можно ли по тембру голоса определить, подходит ли этот мужчина именно Вам? Оказывается, можно!
Американские ученые провели исследование и выяснили, что женщины обладают удивительной способностью понимать, каким потенциалом обладает мужчина, всего лишь услышав, как он говорит.
Принято считать, что сексуальный мужчина- это обладатель шести кубиков пресса, играющий мышцами и говорящий таинственным басовитым голосом, от которого дрожат бокалы на столе. Это образ, навеянный нам глянцевыми журналами. А в реальной жизни любой девушке больше понравится мужчина, способный выразить свои чувства, мужчина способный быть нежным и заботливым, сильным и ласковым. А голос? Конечно, на инстинктивном уровне, девушки выбирают мужчин, обладающих низкими голосами, и не только потому что, как считается, они способны создать здоровое потомство, но и потому, что его обладатели выглядят влиятельными, привлекательными и сильными.
Самый знаменитый и эмоциональный певец всех времен и народов, обладатель уникального тенора и титула «Король поп-музыки»: Майкл Джексон. Слушателя поражает скорее не диапазон его голоса, а наличие «вкусных» и потрясающих приемов. В его арсенале гамма чувств, в которую включены голос, дыхание, игра с тембрами и эмоции, переходящие из шепота в хрип, пронзительные ноты, сменяющиеся выразительным дыханием. Майкл виртуозно мог с помощью голоса выразить все свои чувства от любви до ненависти.
Кстати, о влюбленных.. Милые девушки,я уверена на 100%, что влюбленного мужчину вы определите издалека. На нюх. Давайте вспомним, какие «симптомы» этой прекрасной болезни выдают сильную половину человечества?
Когда мужчина влюбляется, в его поведении присутствует вся гамма чувств: от робости до уверенной наглости. При встрече со своим объектом обожания, (то есть с Вами), он выпрямляется, стараясь выглядеть выше и стройнее, причём его тело автоматически разворачивается в Вашу сторону. На губах появляется легкая полуулыбка, а в руках начинают мелькать предметы, которые он успел схватить со стола, чтобы хоть как-то обладать собой в момент встречи с Вашими бездонными глазами.
Но самое главное, когда Вы подходите к нему ближе, то первое, что выдает его состояние- это голос: у Вашего обожателя может даже на мгновение перехватить дыхание, а голос слегка задрожит. Британские ученые (которые, по-моему, вообще самые любопытные люди в мире) установили, что в женском обществе мужчины меняют тембр своего голоса, делая его более низким и мягким, дабы привлечь внимание прекрасной половины человечества. Парадоксально, но низкий мужской голос является более привлекательным для женщин, несмотря на то, что таких мужчин они считают неверными и неподходящими для брака. Установлено, что женщины рассматривают данный тип мужчин в качестве идеального партнера именно для непродолжительных отношений. Кроме того, ученые выяснили, что мужчины при разговоре с любимой девушкой по телефону пытаются говорить более высоким голосом, подстраиваясь под женский тембр. Примечательно, что женщины аналогично подстраиваются под своих избранников, понижая свой тембр. Но это касалось только любовных партнеров противоположного пола. В разговоре с друзьями того же пола изменений в голосе не наблюдалось.
Так какие мужские голоса нравятся женщинам? Не секрет, что женщинам нравятся мужчины, обладающие приятным глубоким и низким голосом с хрипотцой. Ярким примером такого голоса может служить романтичный голос Брайана Адамса и чувственный и притягательный голос Джо Кокера.
Недавно обладателем самого привлекательного для женщин мужского голоса был назван актер Джордж Клуни. С удовольствием дополню этот список мягким баритоном Элвиса Пресли (который, кстати никогда не учился петь, что не помешало ему стать «королём рок-н-ролла»). И незабываемым голосом Фрэнка Синатры (который специально занимался плаванием под водой, вырабатывая технику дыхания, чтобы петь без перерыва 32 такта — это было нужно для джазовой импровизации на протяжении музыкальной фразы).
Учение из университета штата Нью-Йорк в Олбани, выяснили, что обладатели самых привлекательных мужских голосов имеют широкие плечи и узкие бедра, что обычно свидетельствует о хорошем уровне тестостерона и физическом здоровье. У противоположного пола — наиболее манящими особами являются женщины, с фигурой в виде песочных часов. То есть степень привлекательности голоса напрямую связана с сексуальностью человека. Гордон Гэллап утверждает, что люди с привлекательными голосами чаще других имеют симметричные ладони.
Биолог Сара Коллинз из университета Плимута в Великобритании имеет другое мнение на этот счет. Она не нашла прямой связи между голосом и сексапильностью: «Посмотрите на Дэвида Бекхэма, — предлагает она. — Люди думают, что он привлекательный, а голос его многим не нравится». И действительно, самый известный футболист мира — англичанин Дэвид Бекхэм сильно комплектует по поводу своего слишком высокого голоса: британец говорит почти фальцетом, что не очень вяжется с его образом брутального мачо. Недавно он записался на курс занятий по Технике Речи, с целью сделать тембр своего голоса ниже.
Для меня звук мужского голоса- это один из самых приятных звуков, если этот звук принадлежит человеку, умеющему сделать даже самый скучный день веселым. Ведь самое сексуальное в мужчине ― наличие чувства юмора.
Ваш персональный тренер по Технике Речи и Харизме Голоса — Анна Ивановская.
Автор: Анна Ивановская (опубликовано в журнале TAXI в журнале №9 (88) 2016)
Бас, тенор или баритон: какой тембр мужского голоса больше привлекает женщин
Мужчины с низкими голосами традиционно воспринимаются представительницами противоположного пола, как наиболее страстные и сексуально привлекательные партнеры. Однако исполнители, способные брать высокие ноты, во время выступления настолько очаровывают своих слушательниц, что они часто становятся их преданными поклонницами. Какие же именно голоса — бес, тенор или баритон, действуют на женщин наиболее завораживающе?
Ученые неоднократно высказывали предположение, что высота, тональность и тембральная окраска мужского голоса связана с уровнем выработки тестостерона. Еще советский оперный певец, режиссер и педагог, народный артист СССР, Алексей Петрович Иванов в своем труде «Искусство пения: практические советы вокалистам и оперным певцам» объяснял, что из одним из самых важных и значимых данных у вокалиста являются те, что заложены природой. Например, это — генетический механизм, приводящий к росту в пубертатный период гортани и всего того, что находится внутри нее.
У мужчин прежде всего это касается размера и массивности голосовых складок, и чем они больше, тем тип голоса – ниже. Самый низкий мужской певческий голос — бас, и он отличается большой глубиной и полнотой звучания. Влияет на рост голосовых складок половой гормон тестостерон. Он же биологически играет большую роль в эволюционном отборе и чем выше его уровень у мужчины, тем больше у него преимуществ в отношении с женщинами, поскольку от данного гормона напрямую зависят репродуктивные возможности. Они выражаются, в том числе и посредством голоса, именно поэтому женщины очень часто, словно загипнотизированные слушают мужской бас.
Так было, например, со знаменитым русским оперным певцом, солистом Большого и Мариинского театров, работавшим на рубеже XIX и XX веков, Федором Шаляпиным, и с советским оперным артистом первой половины XX века, Марком Рейзеном. Вокалистов с подобными данными, опять же в силу генетических причин, в мире не так уж много, но практически все они пользуются феноменальной популярностью. Однако Алексей Иванов, будучи сам оперным баритоном, считал, что самыми харизматичными исполнителями являются певцы совсем с другими голосовыми данными.
Баритон
Баритон занимает среднее высотное «положение» среди типов мужских голосов и основная его стихия – диапазон от середины большой до верха малой октавы, но все, безусловно, индивидуально. Соответственно, на развитие голосовых складок такого исполнителя также оказывал свое влияние тестостерон, но его уровень, вероятно, всегда не превышал нормы.
Между тем, медикам хорошо известно, что большое количество мужского полового гормона в организме имеет и отрицательные последствия. У его обладателя часто повышается агрессивность и возрастает склонность к асоциальным поступкам. Женщины это интуитивно знают не хуже врачей и поэтому для брака предпочитают выбирать мужчин в большей степени обладающих различными средними показателями, в том числе и голосовыми.
Однако чарующий баритон рождается у исполнителей не благодаря или вопреки гормональному фону, а имеет отношение к его умственной деятельности. Во всяком случае, французский ученый, математик, исследователь голосообразования и основатель Французской ассоциации по изучению фонации и языка, Рауль Юссон, еще в первой половине прошлого века создал на этот счет свою, нейрохронаксическую теорию работы голосовых складок. Он считал, что она в первую очередь осуществляется путем действия нервных импульсов, поступающих из коры головного мозга к голосовым мышцам, и напрямую связана с уровнем интеллектуальной деятельности индивида, отсюда и возникает «харизматичность» его музыкального исполнения.
Теория Юссона не является доказанной и не получила всеобщего признания, но согласно его исследованию, наиболее нейрохронаксически одаренными являются обладатели баритонов. И если посмотреть на список самых популярных современных оперных баритонов, славящихся не только чарующим голосом, но и невероятной харизмой, то это только доказывает предположение Рауля Юссона. Ильдебрандо Д’Арканджело из Италии, Томас Хэмпсон из США, Николя Куржаль из Франции, Эрвин Шротт из Уругвая — невероятно сексуальные красавцы и обладатели потрясающе гипнотических баритональных голосов, какой был и у россиянина Дмитрия Хворостовского. Однако, всеобщее мировое признание, почему-то получили именно оперные теноры.
Тенор
Российские музыкальные педагоги считают, что хороший тенор затмит замечательного баса и блистательного баритона в любом музыкальном спектакле. Высокий певческий мужской голос, чей диапазон в сольных партиях от малой до второй октавы, а в хоровых — до ля первой октавы — так называемый «королевский» регистр, за который его обладателю во всем мире платят немалые деньги.
При этом профессор Московской консерватории и Института психологии РАН, физиолог, психолог и педагог, доктор биологических наук, Владимир Петрович Морозов считает, что в данном случае дело не в харизме, гормонах или конституции исполнителя, а в его возможностях резонансного пения. В сочетании с высокими обертонами, присущими тенору, его голосовой аппарат приобретает такие удивительные свойства, что специфически воздействует на мозг человека.
В результате при прослушивании произведения в исполнении тенора, при максимальной силе, с учетом эстетической красоты крепкого верхнего звука и особенно в моменты выхода голоса за пределы грудного регистра в фальцетном виде, у публики порой наблюдается экстатическое состояние. Именно поэтому три «золотых» голоса — Хосе Каррерас, Пласидо Доминго и еще недавно — Лучано Паваротти, не смотря на самую обычную мужскую внешность, считались самыми желанными исполнителями в любой стране мира, при том, что стоимость билетов на их концерты исчисляется трех-четырехзначными цифрами, и не важно в какой валюте. Все дело в силе гипнотического воздействия их высоких голосов на восприятие слушателей, а не в харизматичности и генетических особенностях.
Как голос влияет на нашу личную жизнь: лайфхаки и рекомендации эксперта
В международный день голоса рассказываем, как воспринимаются партнером обладатели разного тембра и какой самый популярный.
Популярный тембр, или «хочу как у Аль Пачино»
Большая часть людей, с которыми я работаю, приходит с двумя запросами: побороть страх публичных выступлений и сделать голос низким, красивым, грудным, объемным. Мужчины обычно добавляют: «Хочу, как у Аль Пачино». Зачем им это?
Все просто. Управляя голосом, можно управлять впечатлением о себе и выглядеть в глазах окружающих таким, каким вы всегда мечтали быть: сильным, здоровым, уверенным, успешным и сексуальным.
Представьте, вы собираетесь на встречу: выбираете костюм, начищаете ботинки, чтобы выглядеть на все сто, но в самый ответственный момент открываете рот и сбиваетесь, что-то бубните, говорите тихо и нескладно. То есть, ваш дорогой образ не соответствует тому, как вы говорите, а значит тому, какой вы есть на самом деле. И вот – вы упустили шанс, потому тогда не знали, как управлять голосом.
В речи и голосе – не просто досье, а целый компромат на нас. И, зная это, часть людей предпочитают лишний раз не выступать, не говорить на людях, не задавать вопросы, не привлекать к себе внимание по принципу «молчи, за умного сойдешь».
Потому что боятся, что не справятся с волнением, особенно, если опыта нет, начнут пищать или говорить детским голосом, задыхаться или тараторить. С такими людьми точно не захотят общаться.
На то, как звучит наш голос, влияет физиология, гормональный фон, даже происхождение. И, если человек умеет управлять такой энергией, то к нему, как к сильному, потянутся люди. Помните, если вы научитесь говорить так, чтобы людям нравилось – у вас будут все шансы стать лидером.
Низкий и высокий тембры: восприятие окружающими
Низкий, объемный голос – голос сильного человека во всех смыслах этого слова. Высокий, соответственно, – детский: может говорить о неуверенности, инфантильности. Такая легкая «фея цветов». И одно дело, если она – модель, фотограф, дизайнер – это нормально.
Но если женщина с таким высоким голосом руководит отделом в банке, то ей будет сложно. Ведь взрослый не должен звучать по-детски, правда? Вывод: в идеале наша речь должно соответствовать нашему статусу.
Голос и личная жизнь
Наш голос зависит от того, как мы дышим. Поверхностное дыхание грудью дает высокий голос, а дыхание животом – более низкий и объемный. Мужчины чаще всего дышат животом, потому и говорят низким бархатным голосом.
Красота голоса связана с гормонами. Низкий мужской тембр – это показатель силы, здоровья, которое потенциально позволит зачать крепкое потомство. Считается, что такие голоса нравятся женщинам всегда.
Но в реальности все сложнее. В разные периоды цикла женщины будут по-разному воспринимать мужчин с бархатными голосами. Во время овуляции – благосклонно, поскольку от природы именно в эти дни мы ищем сильных самцов. Но, как только гормональные волны схлынут – мы переключим внимание на спокойных, заботливых мужчин с теплым, не тестостероновым голосом.
Что касается мужчин с высокими голосами, их не так много, на самом деле. Я думаю, что психологи бы посмотрели в сторону зажимов и психосоматики. Андрологи порекомендовали бы проверить гормональный фон.
А теперь – неожиданно, но факт. Знаете, что еще влияет на то, как мы говорим? Голос нашей мамы. Ребенок в утробе матери все время слышит ее голос, ориентируется на него, и такой тембр становится нормальным. Моей дочке 5 месяцев, я с первого до последнего дня беременности проводила тренинги и каждый день делала упражнения. Я уверена, что ее голос не будет, когда она вырастет, высоким. Он будет, может быть, как мой, потому что для нее это нормальный звуковой фон.
Женщины
Женщина, которая говорит высоким голосом, встречается в разы чаще, чем та, чей голос свободно льется из груди.
Когда вы говорите высоким, таким зажатым, детским немножечко голосом, девчачьим, то к вам и будут относиться как к ребенку. Не наказывать, а кормить конфетами. Не назначать на новую должность, не повышать, а оставлять в менеджерах навсегда, пока вы подрастете.
Не страшно быть маленьким, потому что всегда есть взрослый, который возьмет на себя ответственность. Вон тот дядька с голосом Аль Пачино. Вот он пускай решает, а я девочка, у меня лапки. И нормально, если вам 18, вы говорите таким голосом и по фактуре вы – Дюймовочка. Таких девушек очень любят сильные мужчины, в них включается покровитель, ведь рядом появляется тот, кому нужна забота – та самая маленькая девочка.
Но если вам 45, и вы руководите отделом в банке и хотите повышения, то вам такой голос будет только мешать.
Сначала идите проверить гормоны, чтобы выяснить причину скачков в голосе. Далее – подумайте и вспомните, почему вам сложно повзрослеть и говорить по-взрослому?
С низким тембром у женщин все сложнее: вы все знаете прекрасных актрис – Равшану Куркову и Елизавету Боярскую. Знаете и их голоса. Сильные и грудные. Я слышала, что не всем мужчинам это нравится. Им кажется, что это «грубовато». Особенно, когда внешность и хрупкость не соответствует голосу и речи. А вот если вы можете, будучи женщиной или мужчиной, позволить со своим любимым человеком быть настоящими, то это величайшая ценность. Вы не притворяетесь и не надеваете маски.
Стесняюсь своего голоса
Человек стесняется своего голоса, особенно, когда слышит его в записи. Ведь себя можно лицо отфотошопить, сделать классную прическу, изменить внешность, но вот до голоса руки как-то не доходят. А в нем, напомню, вся информация о нашем статусе, уровне образования и т.д.
Почему люди боятся выступать публично? Потому что это значит взять табуретку, встать на площади и сказать: «Так, ребят, меня все видят? Это я, смотрите на меня!». И при этом вы понимаете, что можете собрать как комплименты, так и огрести оплеух. Это еще и смелость. Поэтому-то и стесняются голоса и говорят: «Ой, я в записи совсем не такой», «Ой, да я на самом деле звучу иначе» и так далее. Чем, собственно говоря, гордиться? Тем, что ты «писклявишь»? Нет, тебе самой это не нравится, а что делать?
И в мире так много важных задач, которые человеку нужно решить, до голоса мы доходим в последнюю очередь, только если по работе прямо очень надо: карьерный рост, развитие, блоги. Здесь это неизбежно. А так – ну и ладно: нашел партнера подходящего, и слава Богу, он же меня не за голос любит. Но на людях проявить себя стыдно, неловко. А что может быть хуже, чем стесняться самого себя, друзья? Это печально. Мы будто бы живем в пол силы, мы как будто бы проявляемся, знаете, как очередь в поликлинике: «Да мне только спросить», «Я на секундочку». Вот мы так и по жизни: «Я вот тут чуть-чуть постою, много места не займу, не обращайте на меня внимание». Вот это про что… Понимаете?
Рекомендации
Красивый голос – разнообразный голос. Это голос, в котором есть высокие и низкие ноты. Это голос, которым вы можете управлять. Если вы им не умеете управлять, то вы не умеете управлять эмоциями, впечатлением, которое производите.
Красивый голос – это свободный голос и тело, свободное от эмоциональных и физических зажимов.
Голос, ко всему прочему, это отражение, ваш аудиопортрет, если хотите. Ваш голос уникален, он от природы красив, вы пока просто не можете его оценить. Даже если вам кажется, что он мерзкий, гнусавый, высокий, с этим можно работать.
Когда я начинала вести эфиры на радио, то первый год звучала, как школьник – это был первый курс университета, у меня были детские школьные интонации. Сейчас все абсолютно не так, и это не говорит о невероятном какое-то волшебстве.
Методичная работа, не такая страшная, как кажется, а очень интересная, потому что, раскрывая свой голос, вы раскрываете эмоции, вы снимаете блоки и напряжение. Вы перестаете волноваться из-за того, что вы нелепы, перестаете себя стесняться. Я думаю, что это очень важно, когда человек сам себе дает право на то, чтобы зазвучать, чтобы его услышали, чтобы сказать миру: «Я есть! Мир, услышь меня!».
Седа Каспарова, тренер по речевому имиджу
Вам также может быть интересно
В здоровом теле — здоровый дух: откуда берется неприязнь к своему телу и как с этим бороться
Женщины повсеместно ведут долгую и ожесточенную войну против собственных тел. Мы отчаянно стараемся уменьшить вес, а вместе с ним и возраст. Все это напоминает тактику «выжженной земли». Все те минуты, которые мы потратили на размышления о весе и возрасте, о жире на животе и морщинах, мы могли бы использовать куда эффективнее.
Мотивационный спикер и писательница Джен Хэтмейкер в своей книге «Ты просто огонь! Как стать блистательной» посвятила взаимоотношениям женщин с собственным телом целый манифест.
Данная тема становится актуальной еще в раннем возрасте. Неудивительно, что неприязнь к телу автоматически материализуется и во взрослую жизнь. Все просто: расстройства мышления приводят к пищевым расстройствам. Молодые девушки отвратительно относятся к своим фигурам и не прекращают эти мысли до тех пор, пока в один прекрасный день им не исполнится сорок пять лет, и они не решат написать об этом главу в своей книге.
Послушайте, если вы ведете борьбу с собственным телом, это вовсе не значит, что вы одержимы собой, несчастны или слабовольны. Вы всего-навсего стали жертвой отрасли, специально созданной для того, чтобы заставить людей не любить свое тело и извлечь выгоду из их неизбежного отчаяния. Мы ведь даже не знали, что морщины представляли собой катастрофу, пока об этом нам не заявили косметические компании, предложив исправить проблему за несколько долларов.
Итак, давайте начнем с источника проблемы — с мыслей. Наши мысли имеют непосредственную связь с ключевым посылом, который внедряется в умы через все возможные каналы — с понятием красоты. О, вы уже знаете, что это такое. Мы все это знаем. Мы прекрасно осведомлены о провозглашенных стандартах. Вот почему сорокапятилетняя женщина вроде меня, которая родила троих детей и вырастила пятерых, считает, что она должна выглядеть как девушка из средней школы. Я получила посыл о том, как должны выглядеть волосы, кожа. Я узнала о зазоре между бедрами, о моде, о размерах груди и индексе массы тела. Однако критерии красоты изменяются на протяжении жизни, но мы, вместо того чтобы разоблачить мошенничество, подстраиваемся и гоняемся за новыми стандартами.
Нам пора прекратить следовать за общей массой. Вот вам факт: мой рост составляет 177 см, и я родилась в семье крупных людей. Я сколько угодно могу убиваться, но я никогда не подойду под предложенный шаблон красоты. Если вы не относитесь к 1% женщин, рожденных с продиктованным модой телосложением, то вы, вероятно, тоже не подойдете. Все мы совершенно разные: высокие и низкие; с талией и без; спортивные и худые; с большой грудью и с плоской; с фигурой в виде яблока, груши и моркови; молодые, среднего возраста и пожилые. И каждая из нас прекрасна! Представление, что тело должно измеряться в соответствии со стандартизированным идеалом, крайне нелепо. Это равносильно тому, как если бы мы приспосабливали личность к предложенному стандарту характера.
Идеалы тела, как и все остальное в поп-культуре, — это всего лишь тенденция моды. Они ненастоящие. Их придумывают и эксплуатируют многомиллиардные индустрии, которые наживаются на нашей ненависти к себе, на заточении тел в формы и размеры, для которых наши тела никогда не создавались.
Разговор неумолимо подводит нас к многомиллиардным индустриям. Девочки, мы уже очень давно проигрываем эту битву. Когда в середине 1920-х годов в журналах начали появляться стройные тела, среди молодых женщин вспыхнула эпидемия расстройств пищевого поведения. «Самый высокий показатель был зарегистрирован в 1920-х и 1980-х годах, когда «идеальная женщина» была самой худой в истории США», — пишут исследователи в Journal of Communication.
Правда кроется в том, что медиа воздействует не только на фигуру, но и на фактическое здоровье и счастье. Мы впадаем в сумасшествие, стараясь следовать маниакальным диетам; мы постоянно испытываем чувство вины. Все это неизбежно приводит к всплеску расстройств пищевого поведения и социальных дисфункций. Почти восемь из десяти девушек и еще больше женщин признают, что отказываются от важных событий ввиду неприязни к собственному телу. Мы тратим миллиарды долларов на волшебные продукты, которые обещают гарантированную помощь в похудении.
Мы живем в идеальном для негативного мышления мире. Никогда в истории у нас не было такого количества шаблонов и женщин, с которыми себя сравнивать. Если в более ранних обществах красивые дамы входили в круг обладательниц истинных черт и типажей, то сегодняшнее скопление одинаковых женщин невольно создает ложные стандарты. Если раньше человек при жизни мог встретить всего пару роскошных женщин, то в наши дни нас затопили вездесущие образы. Вот только при этом мы