какие мышцы качать чтобы носить девушку на руках
Как взять девушку на руки?
Как поднять девушку на руки?
Казалось бы, чего тут сложного, взял и поднял. Конечно, если ты крупного телосложения, а твоя подруга – миниатюрная, особых проблем возникнуть не должно. Главное, аккуратно ее поднять и также аккуратно опустить, чтобы ничего ей не повредить. Но на деле ситуация такова, что далеко не все парни (особенно городские) могут похвастать высоким ростом и крепкой мускулатурой. Более того, многие современные барышни тоже отнюдь не дюймовочки.
Кроме того, максимально обезопасить спину тебе поможет напряжение мышц пресса. А потому сильно напряги живот, как будто тебе сейчас будут пробивать пресс. Поднимай ее коленями – разогни их одним уверенным движением, и оторви подругу от пола. Как я уже говорил выше, как и в случае с любой тяжестью, большую нагрузку должны взять на себя ноги.
Но поднять еще мало – надо еще и правильно поставить ее потом на ноги. Сначала, конечно, перенеси ее туда, куда нужно, все время не расслабляя живота. А потом поставь. Для этого тебе придется повторить все описанные действия в обратной последовательности. Но придерживай ее правой рукой до тех пор, пока она не нащупает ногами землю и до конца не обретет равновесие.
На самом деле подъем девушки на руки – это даже чаще флирт и развлечение в отношениях. Однако в таких случаях все же лучше сначала получить ее одобрение на такие действия. Как правило, несут девушку так же, как и несут невесту. Однако чтобы было веселее, можно воспользоваться, например, захватом пожарного – во время спасательной операции человека закидывают на плечи. Но помни: если у тебя нет специальной профессиональной подготовки, то и переносить кого-то в экстренной ситуации точно не стоит. Ведь ты можешь не помочь пострадавшему человеку, а навредить, да и себе тоже.
Как брать девушку на руки?
Как взять девушку на руки: меры предосторожности
Ну и в заключение немного о том, как не навредить ни ей, ни себе, ни окружающим при выполнении подобных действий. Во-первых, никогда не стоит торопиться, если не хочешь заработать себе травмы и растяжения. Как-никак, человек – это достаточно большой груз, и если ты не работаешь грузчиком на складе, то такие веса ты поднимаешь редко. Всегда старайся осуществлять подъем при помощи ног. Но даже если в этом случае ты почувствовал слишком сильное напряжение, то лучше остановиться.
Во-вторых, как уже было сказано выше, ни в коем случае не поднимай и не переноси пострадавших в случае чрезвычайной ситуация, если у тебе нет соответствующей подготовки или опыта. Упомянутый выше захват пожарного используется часто именно в таких случаях. Ты можешь использовать его только для развлечения, но делать правильно, его также надо уметь.
В-третьих, предупреди ее перед своим маневром, а лучше даже спроси разрешения. Люди (и не только) девушки часто паникуют, когда теряют равновесие и контроль над ситуацией. А потому не исключено, что она от неожиданности начнет дергаться и брыкаться, что вкупе с твоим малым опытом может привести к неприятностям. Особенно это актуально, если до этого ты ее на руках вообще и не носил, либо вы только что познакомились.
Ну и последнее. В общественном месте такие действия также могут быть неоднозначно восприняты девушкой. Она может быть, вообще, в короткой юбке. А потому следи, чтобы она была не против, и имела возможность одной рукой придерживать юбку. Чтобы никто кроме тебя не увидел ее нижнее белье. Удачи!
Если хочешь узнать ещё больше секретов по соблазнению девушек подписывайся на мой инстаграм и на мою страницу ВКонтакте.
Посмотрите реальные отзывы о пикап-тренинге Игоря Лапина: