какие наколенники выбрать для работы на коленях
Как правильно выбрать и носить наколенник при болях в колене: полезные советы и рекомендации
Когда у человека болит поясница, то он, помимо применения мазей и растирок, всегда старается оказать своей спине какую-то дополнительную поддержку: люди постарше обматываются тёплым шерстяным платком, а те, кто посовременнее, предпочитают специальные пояса-бандажи. Но вот вопрос: что делать тем, у кого заболела не поясница, а колено? Можно, наверное, и коленный сустав обмотать платком, но это очень неудобно, да и при ходьбе, как показывает практика, такая импровизированная повязка всегда сползает.
К счастью, спасительное решение существует — это ортопедические наколенники! Ношение наколенников от боли в колене имеет огромный ряд преимуществ: они удобны, незаметны под одеждой, защищают сустав от повреждений, и практически никогда не сползают, как вышеупомянутый злополучный платок. Самое сложное в их применении — это разобраться какой тип наколенников наиболее оптимален для различных заболеваний (или травм) коленных суставов.
Наколенник — что это такое?
Несколько реже под словом «наколенник» подразумевается специальный тип бандажей, применяемых спортсменами для профилактики травм, но поскольку при появлении в колене болей думать о профилактике уже поздновато, в контексте данного обсуждения термин «наколенник» будет использоваться в первом, более широком значении.
Кратко о причинах болей
Чёткое понимание происхождения болей — это важнейшее условие выбора наколенника. Болевой синдром в коленном суставе может возникать по следующим причинам:
Таким образом, при появлении в коленном суставе болей, первым делом нужно показаться врачу, который выяснит причину беспокойств, а потом решит какие именно наколенники нужны пациенту, и нужны ли они ему вообще.
Виды наколенников и их рекомендуемые назначения
Все ортопедические наколенники можно разделить на четыре основные группы по типу их назначения: фиксирующие, корректирующие, поддерживающие и согревающие. В зависимости от конкретной причины, вызывающей боль коленного сустава, может потребоваться применение того или иного вида наколенников.
Фиксирующие
Своеобразный аналог гипсовой повязки, позволяющий полностью или частично обездвижить сустав. Наколенники фиксирующего типа применяются преимущественно при тяжёлых травмах — переломы, костные трещины, разрыв связок или менисков.
Корректирующие
Ограничивают подвижность колена, не допуская нежелательных движений, которые могут причинить вред суставу. Корректирующие наколенники назначаются в посттравматический период на стадии реабилитации, а также при тяжёлых формах артроза, туберкулёза кости или болезни Осгуда-Шляттера, когда наблюдается разрушение сустава.
Поддерживающие
Снижают нагрузку, которая возлагается на коленный сустав, а также до некоторой степени фиксируют его в анатомически правильном положении. Используются на последних стадиях реабилитации после тяжёлых повреждений, а также при лёгких травмах — растяжения связок или ушибов.
Кроме того, поддерживающие наколенники являются обязательной частью комплексной терапии при хроническом артрите, начальных формах артроза и тендинита.
Согревающие
Способствуют улучшению кровообращения и уменьшению болевого синдрома. В основном применяются при острых состояниях: «свежие» ушибы, обострение артрита, ревматические боли «на погоду» и т. д. Очень часто согревающим свойством обладают поддерживающие наколенники.
3 главных вопроса о ношении наколенников при болях
Вопрос: можно ли носить наколенник без консультации врача?
Ответ: это очень нежелательно потому, что некоторые болезни коленного сустава требуют безотлагательной терапии. Например, по внешним симптомам артрит (воспаление суставного аппарата) легко можно спутать с болезнью Кенига (некроз хряща мыщелка бедренной кости), но если при артрите достаточно разгрузить колено при помощи бандажа, чтобы прогрессирование заболевания существенно замедлилось, то при болезни Кенига это промедление может привести к хирургической операции.
Вопрос: наколенник лечит сустав?
Ответ: нет, целенаправленного терапевтического эффекта бандажи и ортезы не оказывают. Их ценность заключается в создании максимально благоприятных условий для скорейшего восстановления тканей сустава. Иногда ношение наколенника является достаточным условием для постепенного восстановления колена (например, при ушибе), но чаще всего его применение лишь дополняет основное лечение (например, при артрите или артрозе).
Вопрос: можно ли носить наколенники для профилактики?
Ответ: только в случае, если существует реальный риск травматизации коленного сустава (занятия спортом, особенности работы и пр.). Защитить колено от воспалительных или дистрофических процессов наколенник не сможет.
Заключение
Безусловно, ношение наколенников уменьшает болевой синдром и в целом ускоряет выздоровления коленного сустава, но всё-таки гораздо вернее будет не полагаться на спасительные бандажи и ортезы, а позаботиться о том, чтобы сохранить свои суставы здоровыми до глубокой старости. Сделать это вовсе не сложно. но это уже тема для совершенно другого разговора.
Как выбрать строительные наколенники.
Наколенники для плиточников становятся острой необходимостью при работе в зимний период и на больших объемах работ (плитка на полу в супермаркетах, гаражах и т.д.) Это приспособление должно защищать от переохлаждения и уменьшать нагрузку на суставы, при работе, стоя на коленях.
Не все, известные мне разновидности строительных наколенников, удобны и соответствуют этим требованиям. У трех, самых распространенных видов, есть один существенный недостаток. Это пластмассовая вставка в центре.
Три вида наколенников.
Если у наколенника под номером 3 пластмассовый кожух имеет достаточную площадь опоры, то 1 и 2 наколенники очень неустойчивы при опоре на них. Значительная толщина, созданная вставкой, вызывает дополнительную приподнятость колена. Все это делает невозможным длительное пребывание на полу в них. Возникает постоянное напряжение, необходимое для соблюдения равновесия.
Одна из разновидностей наколенников.
Вторая разновидность этого вида приспособлений выполнена из резины или как указано в описании – из каучука. Во время работы на холодном полу это может спровоцировать болезнь коленного сустава на долгие годы.
Получается, что нет удобных и надежных наколенников. Но выход из тупиковой ситуации всегда найдется.
Один из вариантов – сделать реконструкцию первого типа наколенника:
Что дает утеплитель?
Можно использовать толстый (4-5 сантиметров) пенополистирол. Утеплитель необходимо вырезать по размеру заводского наколенника и сделать немного на конус. Для большего комфорта под колено сделать небольшое углубление, которое со временем станет глубже. На двух фотографиях ниже это хорошо показано.
Вставки 5 сантиметрового пенополистирола.
Обрезка на конус вставки в наколеннике.
Замена продавленной пенополистирольной вставки.
Проблема верхнего ремешка, который постоянно давит, решается просто. Его необходимо цеплять не на верхнюю липучку, а за нижнюю, по диагонали.
Резиновые лямки растягиваются и не сковывают движения.
Эти наколенники в действии можно увидеть в коротком видео – заполнении швов на открытом балконе. Поздняя осень – температура еще плюсовая, но на утро плитка становится холодная. Надевать на колено утепляющие подкладки становится необходимостью.
Изучая англоязычную часть видео хостинга (YouTube), я обратил внимание, что мало кто из плиточников (“нерусских”) носит наколенники. Хотя выбор у них на порядок больше. Много видео, где наколенники лежат на полу, и при укладке плитки, мастера опираются на них коленями. Но если вставали, то наколенники продолжали лежать на полу.
Единственно, интересный тип наколенника был у паркетчика (США) – кожаный и на одном ремне, с застежкой. Он постоянно работал, и они не сползали с ноги.
Что-то похожее появилось в продаже и в русскоязычном интернете. Кожаные наколенники с подкладкой из натурального войлока. Предназначены для нефтяников, монтажников, сварщиков и паркетчиков.
Кожаные наколенники с натуральным войлоком.
То, что верхнее крепление давит в подколенной впадине уже обратили внимание производители:
Как альтернатива наколенникам, иногда используют коврик (подложку) под ноги, во время укладки плитки на полу. Такая подушка под колени, из литого полиуретана, есть в продаже у итальянской фирмы “Morbidone. RAIMONDI”.
Ниже подборка комментариев и отзывов разных мастеров о их опыте использования наколенников:
(для лучшего просмотра нажать 
на стрелку в верхнем углу)
P.S. (Добавленная запись)
Sal DiBlasi (это тот плиточник, чьи резиновые наколенники всегда лежали на полу) приобрел недавно новые наколенники, к которым стоит присмотреться.
Какие достоинства у новых наколенников:
Выполнена четкая фиксация колена. И про это у них есть здравое медицинское обоснование (перевод от Гугл, но смысл понятен):
Схема фиксации сустава в новых наколенниках.
Лямки не давят за счет индивидуального подбора размеров и особенностей крепления:
Фиксация ремней наколенника крест на крест.
Толстая подкладке из плотного пенополиэтилена + пластиковая основа, уберегают сустав от переохлаждения и преждевременного износа:
Медицинское обоснование надежности наколенников.
Под вопросом остается – насколько быстро можно привыкнуть и не замечать громоздкую конструкцию на ногах во время работы?
Подробные ролики об новых наколенниках, ниже:
Сайт, об этом (и возможно, где заказать): https://proknee.com/
Лучше всего понять, чем не подошло новое приспособление (иначе его не назовешь) – это спросить у Sal DiBlasi. Но можно рискнуть и сделать это за него:
Но это не значит, что они безнадежно плохие. Если их упростить, взяв лучшие наработки, то можно получить хороший результат.
Лучшие наколенники для работы — ТОП-10
Колени – сложноустроенные суставы, которые испытывают значительную нагрузку и часто травмируются. Их можно повредить при ударах, переохлаждениях, сгибании-разгибании. Защита коленных суставов необходима для безопасности выполнения работ строителями, плиточниками, электриками, сантехниками и др. Она осуществляется с помощью наколенников. От этого средства индивидуальной защиты зависит жизнь и здоровье работника.
Строителям, плиточникам, сантехникам, электрикам часто приходится работать на корточках. В этой позе быстро устают ноги и ухудшается кровообращение, что приводит к возникновению болезней коленей. Суставы требуют постоянного притока крови. Наколенники позволяют снизить вредное воздействие от такой работы.
На передней поверхности жировая ткань практически отсутствует, поэтому длительное воздействие сырой, холодной и твердой поверхности отрицательно влияет на связки, хрящи и нервные волокна. Понижение локальной температуры в колене и деформирующее механическое воздействие приводят к артритам, синовитам и т.д. В результате подвижность колена снижается.
Современный рынок предлагает большое количество моделей, которые отличаются по цвету, материалу и назначению. Наколенники можно классифицировать по виду выполняемой деятельности.
Строительные необходимы для выполнения длительных работ на твердой и холодной поверхности. Они отличаются прочностью, мягкой подкладкой и удобными креплениями. В зависимости от специфики работы они также должны защищать от термического воздействия.
На даче защитные изделия предназначены для того, чтобы колени не пачкались и не повреждались при уличных работах в саду и огороде. Они изготавливаются из мягких материалов.
На рыбалке и охоте наколенники необходимы для предохранения от переохлаждений. Охотники могут долго сидеть в засаде, опираясь коленями на холодную землю. Наколенники защищают суставы от переохлаждения и попадания влаги, а также облегчают нагрузку от собственного веса при долгом стоянии.
Тактические необходимы для любителей играть в страйкбол, пейнтбол, лазертаг. В игровой или реальной военной ситуации, в условиях перестрелки бойцу необходимо быстро упасть на любую поверхность (камень, щебень, битое стекло). Первая опорная точка падающего человека – колени, которые могут травмироваться от удара и ранения об острые края.
В наколенниках, предназначенных для уличных работ, используется высокопрочный пластик. Они не подходят для монтажных работ в помещении. Это связано с тем, что грубая поверхность изделия может повредить дорогостоящие покрытия. Модели, предназначенные для интерьерных работ, изготавливаются из мягкого пластика, дополнительно обработанного гелиевой основой. Такие модели позволят защитить материалы укладки от повреждений. На современном рынке есть универсальные модели. Они изготавливают из мягкого пластика и подходят для работ как внутри помещения, так и на улице.
Существует множество видов наколенников, которыми пользуются представители разных профессий. Например, строителям не подходят медицинские или спортивные наколенники, предназначенные для фиксации сустава. Волейболистам для профессиональной деятельности нет необходимости приобретать наколенники для дачи. Выбор наколенников должен основываться на специфике выполняемой работы.
Ноги сварщика должны быть дополнительно защищены от брызг расплавленного металла, летящих искр и других механических повреждений.
Работающим на улице в зимнее время года необходимо предохранять колени от переохлаждения.
Представителям всех профессий рекомендуется выбирать изделия с мягкой подкладкой.
Наколенники представляют собой чашу, которая фиксируется с помощью креплений. Удобство работы зависит от качества ремешков крепления. Они должны регулироваться по размеру и не ухудшать кровоток к суставам. Перед покупкой рекомендуется мерить изделие.
Наколенники не должны быть слишком толстыми или тонкими, т.к. в первом случае ухудшается равновесие, а во втором – безопасность. Чаша не должна иметь слишком большую или слишком маленькую поверхность, т.к. в первом случае наколенники будут постоянно съезжать в бок, а во втором создается дополнительная нагрузка на суставы. Оптимальная конструкция наколенников включает:
ремни и застежки, которыми крепится мягкая вставка;
рельефную антискользящую поверхность;
большую площадь поверхности.
Подкладки уменьшают давление на суставв. Она обеспечивает амортизацию колена. Подкладки из пенополипропилена при длительных работах «запоминают» форму колена и обеспечивают комфортное выполнение работы. Также рекомендуется приобретать модели с гелевыми вставками.
Коленям строго противопоказаны переохлаждения, поэтому одно из значимых свойств наколенников – термозащита. Минимальная температура, которую выдерживают наколенники при укладке плитки, +5˚С. Монтирование пола – долгая и сложная работа, при которой необходимо долго стоять на коленях. Подкладки на наколенниках позволяют не переохладить суставы при затяжной работе.
Рейтинг лучших наколенников для работы
Топ наколенников составлен исходя из требований охраны труда, оценок пользователей и соответствия качества и стоимости.
10. I GEL IRWIN 10503830
У профессиональных наколенников I GEL IRWIN 10503830 есть двойная пластиковая накладка повышенной прочности. Для амортизации предусмотрены гелевые вставки. Наколенники выполнены из дышащего перфорированного неопрена, который не вызывает аллергии.
Особенность модели – рифленая поверхность, гарантирующая устойчивость на скользящей поверхности. Также она регулируется по размеру колена. Они используются для выполнения различных работ по смене, ремонту и укладке напольных покрытий.
могут держаться только на нижних креплениях;
не сползают с коленей;
большая площадь пластиковой платформы;
регулируются по ширине колена;
материал не вызывает аллергии;
гарантия производителя на заводской эффект – 6 месяцев.
ненадежные застежки на липучках;
отсутствует инструкция на русском и английском языке;
лямки сильно пережимают при работе на согнутых ногах;
9. STAYER PROFI 11198
Наколенники STAYER PROFI 11198 изготовлены из пластика. Гелевые вставки не только обеспечивают амортизацию, но и принимают форму колена. Наколенники берегут коленные суставы от повреждений при выполнении различных работ. Подходят для трудовой деятельности в холодную погоду.
благодаря гелевым вставкам можно долго работать на корточках;
подходят для уличной работы в холодное время года;
короткие ремни крепления;
могут быстро рваться ремни крепления.
8. КВТ С-60 78426
Наколенники КВТ С-60 78426 изготовлены из неопрена. Они обеспечивают устойчивость на любой поверхности. На них есть силикагенные вставки, принимающие форму колена. В модели КВТ С-60 78426 можно работать в холодную погоду. Размер регулируется по верхней защелке над коленом и нижней липучке под коленом.
спереди рифленый пластик;
большая площадь поверхности;
подходят для работы в холодное время года;
гарантия производителя – до 5 лет;
верхнее крепление врезается в ногу;
иногда при работе сползают вбок;
верхняя резинка может скручиваться.
7. TOPEX 82S162
Защитные наколенники TOPEX 82S162 изготовлены из мягкой резины и включают пластмассовые накладки. Есть гелевые вставки. Неопреновое крепление, регулируемое при помощи липучек, надежно фиксирует наколенники в нужном месте. Изделие надежно бережет колени от ударов, ссадин и ушибов. Подходят для работ в холодную погоду.
ткань хорошего качества;
гарантия производителя на заводской брак – не более двух недель.
узкая задняя липучка;
слишком большой размер;
размер практически не регулируется;
наколенники скользят по плитке.
6. Raimondi SOFT, 138SOFF
Гофрированные наколенники Raimondi SOFT, 138SOFF – профессиональное индивидуальное средство защиты. Они используются при укладке напольных покрытий. Изделие плотно прилегает к колену, что защищает от попадания мелких частиц под наколенники при выполнении работ. Гофрированная часть обеспечивает комфортное сгибание коленей и ходьбу. Для надежной фиксации изделия предусмотрены эластичные регулируемые ремешки. Гелевые вставки отсутствуют.
не чувствуются при работе;
гарантия производителя – 1 год.
нет гелевых вставок;
5. ЗУБР МАСТЕР с двойной пластиковой накладкой 11525
Наколенники ЗУБР МАСТЕР с двойной пластиковой накладкой подходят для жестких и шероховатых поверхностей. Они защищают колени от ушибов и травм. Фиксируются на ноге с помощью эластичных лент, которые предотвращают сползания. Гелевые вставки отсутствуют. Наколенники подходят для работ в холодное время года.
ткань не пачкается и не намокает;
толстый и мягкий уплотнитель;
внутренняя ткань износостойкая;
подходят для работ в холод;
эластичные ленты предотвращают сползание изделия.
4. ГЕЛЬ КОМФОРТ RUBI 81998
Наколенники ГЕЛЬ КОМФОРТ RUBI 81998 изготовлены из пластика. Внутри накладки находится силиконовый гель-наполнитель, принимающий форму колена, что обеспечивает устойчивость и облегчает нагрузку. Внешний жесткий материал оберегает колени от ударов. Крепятся на ноге с помощью регулируемых застежек.
есть гелевый наполнитель;
внешний жесткий материал;
хорошо крепятся к ноге;
гарантия производителя – до 1 года.
3. Универсальные наколенники НАК002
Универсальные наколенники НАК002 изготовлены из этиленвинилацетата. Этот материал отличается легкостью, упругостью и высокой амортизацией. Он устойчив к низким температурам воздуха и обладает повышенной адгезией к различным материалам. Наколенники крепятся к ноге с помощью строп. Они подходят абсолютно для любого вида деятельности, связанного с физическим трудом: для сельского хозяйства, автосервисов, для работ на промышленных предприятиях, для различных ремонтных работ.
прочный и гибкий материал;
этиленвинилацетат играет роль и прочного пластика, и гелевых накладок;
комфортно сидят на коленях;
устойчивы к низким температурам;
очень низкая стоимость.
2. TRUPER 12952
ремни не пережимают ноги;
есть гелевые вставки;
есть специальные накладки, которые уменьшают нагрузку на суставы;
гарантия производителя – 10 лет;
1. Toughbuilt TB-KP-203R
Наколенники Toughbuilt TB-KP-203R – эргономичное надежное изделие, с помощью которого можно работать в суровых условиях. Они изготовлены из износостойкой ткани 1680D и резины, которая предотвращает появление царапин и повреждений. Повторяют естественную форму колена и верхней части голени, что позволяет распределить давление для комфортного передвижения. Для снижения скручивания колена предусмотрена высокая боковая стенка.
не скользят по поверхности;
мягкий и надежный материал;
пожизненная гарантия производителя.
накладки не снимаются;
Какие наколенники лучше выбрать для работы?
Наколенники – обязательное средство защиты для работников, которым приходится часто сидеть на корточках. К изделию предъявляются жесткие требования, ведь некачественное средство индивидуальной защиты может поставить под угрозу здоровье человека. При выборе наколенников следует обратить внимание на материал, соответствие требованиям охраны труда, удобство ношения и отсутствие дефектов.
Выбирать изделие следует в соответствии со спецификой работы. Наколенники должны иметь ряд особенностей.
Ремешки не перетягивают.
Поверхность не скользит по поверхности.
Наколенники не сползают при работе и ходьбе.
Надежный и прочный материал.
Передняя поверхность не слишком большая или маленькая.
От правильного выбора наколенников зависит подвижность коленного сустава и жизнь человека. Этим средством индивидуальной защиты нельзя пренебрегать. Удачи в выборе!