сауна белые ночи в перми
Сауна Белые ночи в Перми
Воспользоваться предложением
Для того, чтобы воспользоваться предложением, заполните форму:
Характеристики зала
О нас
При заказе сауны в будни на 2 часа скидка 10%
При закзе сауны в будни на 2 часа 10% скидка
При продлении время цены по нашему прейскуранту
Именинникам от 4 часов 1 час в подарок при предъявлении паспорта.
Сауна «Белые ночи» приглашает на аквааэробику!
Вторник, четверг в 18-00.
Суббота в 10-00.
40 минут занятие, сауна, душ, чай.
ЖДЁМ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ.
Сауна Белые ночи располагается в Кировском районе в Акуловой по улице Машинистов, 49б
Узнать, свободна ли баня
Контакты
Город
Наш адрес
Телефон
Заказать обратный звонок
Отзывы
для целей предоставления информации о сауне Персида, предоставления скидок, предоставления релевантной рекламной информации и оптимизации рекламы.
Также даю свое согласие на предоставление Оператором моих персональных данных третьим лицам и на осуществление трансграничной передачи персональных данных для достижения заявленных целей обработки персональных данных.
В целях обеспечения реализации требований законодательства в области обработки персональных данных Оператор может:
Настоящее согласие вступает в силу с момента подтверждения и действует в течение 5 лет, если иное не установлено действующим законодательством РФ.
Отзыв согласия на обработку персональных данных осуществляется путем направления заявления в письменной форме на юридический адрес Оператора.
Я подтверждаю, что мне известно о праве отозвать свое согласие посредством составления соответствующего письменного документа, который может быть направлен мной в адрес Оператора. В случае моего отзыва согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без моего согласия при наличии оснований, указанных в пунктах 2-11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных».
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ»
Приглашаем Вас в сауну «Белые ночи».
Для Вас мы предлагаем:
1. Большой зал на 16 человек, бассейн 6х8 с гидромассажем и гейзером, финская сауна,бильярд, караоке, TV, музыкальный бокс,музыкальный центр.
Показать полностью.
Цена будни 1100 руб час. Пятница, суббота, воскресенье 1400
2. Малый зал на 10 человек, бассейн 5х3 с гидромассажем, финская сауна, TV, музыкальный бокс, музыкальный центр.
Цена будни 900 руб час. Пятница, суббота, воскресенье 1100 руб
Для именинников при заказе от 4-х часов, один час мы дарим в подарок.
3. Два гостиничных номера: кровать, душевая кабина, санузел, TV
4. Кальян 500 руб, одна процедура.
5. Бильярд 200 руб час.
6. Чайная церемония
У нас проходит аквааэробика, вторник, четверг в 18.00, суббота в 10.00. Разовое занятие 200 руб. Абонемент 1600.
Сауна работает круглосуточно
89504527303. 2905769
Лидия Вебер запись закреплена
Лидия Вебер запись закреплена
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Лидия Вебер
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Лидия Вебер
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Здоровое тело
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Образ жизни| здоровье| фитнес
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Здоровое тело
«Вакуум на животе» 
«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живoта, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
Показать полностью.
«Вакуум в животе» – правильная техника
Упражнение «вαкуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.
Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.
1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытoлкните живот вверх, не вдыхая при этом.
сауна «БЕЛЫЕ НОЧИ» запись закреплена
Здоровое тело
8 САЛАТОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 
1. Очищающий салат «Метелка»
Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов.
Показать полностью. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.
Ингредиенты:
по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).
Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.
2. Салат для похудения «Щетка»
Натереть на крупной терке те же самые овощи как в первом рецепте, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.
Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов — курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка — нежирный майонез.
3. Салат для похудения «Свежесть»
Употребляйте этот салат в любых количествах — в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.
Ингредиенты:
огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.
У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.
4. Салат для похудения из овощей
Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.
Ингредиенты:
сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.
Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.
5. Салат для похудения «Зеленый»
Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год — тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.
Ингредиенты:
листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.
Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.
6. Салат для похудения из сельдерея
Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.
Ингредиенты:
сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.
Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.
7. Салат для похудения «Фантазия»
Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты — сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате — способствует избавлению от лишнего веса.
Ингредиенты:
сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).
Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.
8. Салат для похудения «Грибной»
Грибы — признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик.
Сауна Белые ночи в Перми
| Парилка | Финская |
|---|---|
| Вместимость | 16 чел. |
| Цена | от 900 руб./час до 1400 руб./час |
О заведении
Сауна «Белые ночи» приглашает гостей посетить финскую парную. До шестнадцати человек может посетить сауну за один раз. Главными особенностями финской парной являются возможности сбросить вес, укрепить иммунитет и вывести токсины из организма. В сауне проводятся занятия по аквааэробике. Имеется большой охлаждающий бассейн с чистой водой и спецэффектом гейзер и гидромассажем, бильярд, караоке, телевизор, музыкальный центр, комната для отдыха. Может быть организована чайная церемония, заказан кальян на вине или воде.
Сауна Белые ночи расчитана на 16 человек. 900 Стоимость услуг для посетителей: от 900 руб./час до 1400 руб./час.
Наши залы
Зал: Большая сауна
Зал: Малая сауна
Спасибо за Ваш звонок!
Администратор сауны свяжется с Вами в ближайшее время!
Вce прaвa зaщищeны и oxpaняютcя зaкoнoм oб aвтopcкoм прaве. Любoe кoпиpoвaниe мaтepиaлов caйтa зaпpeщeнo.
По вопросам сотрудничества обращайтесь по e-mail: info@portalsaun.ru
Согласно части 5 статьи 9 Федерального закона от 27.07.2006г. №152-ФЗ «О персональных данных», настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие Настоящим свободно, своей волей и в своем интересе даю согласие Индивидуальному предпринимателю Цурикову Александру Евгеньевичу, находящемуся по адресу Тюменская область, Ишимский район, п. Плодопитомник, ул. Светлая, 2,1 (далее – Оператор) на автоматизированную и неавтоматизированную обработку своих персональных данных в соответствии со следующим перечнем: включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение) следующих персональных данных:
Вышеуказанные персональные данные предоставляю для обработки в целях обеспечения соблюдения в отношении меня законодательства Российской Федерации.
Также даю свое согласие на предоставление Оператором моих персональных данных третьим лицам и на осуществление трансграничной передачи персональных данных для достижения заявленных целей обработки персональных данных.
Я ознакомлен(а) с тем, что:
Белые ночи
Информация
Отзывы
Это ваша компания? Зарегистрируйте бесплатный бизнес-аккаунт и отвечайте на отзывы от имени компании
До этого были и оставались в восторге,но когда пришли на той неделе, администратор женщина неадекватная,просто чистый ужас, все настроение дня рождения было испорчено,в наш адрес было высказано столько «ласковвх» слов,что и не снилось во сне,если не хотите испортить себе настроение,то не нужно выбирать данную сауну,если конечно администратора не.
До этого были и оставались в восторге,но когда пришли на той неделе, администратор женщина неадекватная,просто чистый ужас, все настроение дня рождения было испорчено,в наш адрес было высказано столько «ласковвх» слов,что и не снилось во сне,если не хотите испортить себе настроение,то не нужно выбирать данную сауну,если конечно администратора не поменяют (короткая стрижка,чёрные волосы, худая,вроде бы в очках)
Прочитали отзывы пока шли в сауну, были омрачены и в принципе котовы к тому что описали, но по факту всё оказалось совсем иначе! Ходили в двоём в малую сауну, все лейки работают, сауна чистейшая, блестит, видно что новая, плитка и пр. в чистоте и сухости, никакого мусора и грязи, сауна жарила на всю катушку, отношение администрации.
Прочитали отзывы пока шли в сауну, были омрачены и в принципе котовы к тому что описали, но по факту всё оказалось совсем иначе! Ходили в двоём в малую сауну, все лейки работают, сауна чистейшая, блестит, видно что новая, плитка и пр. в чистоте и сухости, никакого мусора и грязи, сауна жарила на всю катушку, отношение администрации доброжелательное, общение приятное. Одни положительные эмоции 10 из 10! Пойду и ещё не раз 100%! Возможно негативные отзывы оставляли до ремонта, но говорят что сауну больше года назад поставили, возможно конкуренты. Крч только положительные эмоции! Советую!
Сауна Белые ночи
Подробная стоимость зала:
Цена до 16 чел.
Свыше доплата 300 руб./час с гостя.
Каждый 5-ый час бесплатно.
Вместимость до 16 чел.
Подробная стоимость зала:
Цена до 8 чел.
Свыше доплата 300 руб./час с гостя.
Каждый 5-ый час бесплатно.
Вместимость до 8 чел.
Адрес: Пермь, 1-я Красноборская улица, 35
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Вместимость: от 4 до 12 чел.
Кол-во залов: 3 зала
Адрес: Пермь, Транспортная улица, 19
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Пермь, 2-я Путейская улица, 95
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Пермь, 1-я Красноборская улица, 151
Вид парной: русская баня баня на дровах
Кухня: русская кухня мангал
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж ароматерапия
Сервис: спутниковое тв караоке бильярд охраняемая парковка Wi-Fi
Вместимость: 30 чел.
Адрес: Пермь, улица Лепешинской, 5
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Пермь, улица Докучаева, 20
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Пермь, 1-я Красноборская улица, 37
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян
Сервис: караоке комната отдыха
Адрес: Пермь, Якутская улица, 20
Вид парной: финская парная русская баня
Услуги: веники банщик оздоровительный массаж кальян