сауна в полушкино раменский район
Финская сауна
При воздействии сухого пара на коже выделяется жир, который служит защитной оболочкой. Если по коже провести веником, то эта оболочка исчезает и тело становится беззащитным.
Чтобы получить удовольствие и пользу для организма, при посещении сухой сауны нужно придерживаться некоторых рекомендаций. Например, в сухой сауне рекомендуется поменьше двигаться.
Ученые пришли к выводу, что эффект сухой парилки подобен эффекту от посещения тренажерного зала.
Во время нахождения в сухой бане происходит вывод жидкости из мышц, что приводит их в состояние тонуса, как если бы вы занимались пробежкой или использовали другую силовую нагрузку на организм. Как правило, в сауне с сухим паром влажность воздуха не должна превышать 10%.
Еще одним огромным плюсом, и возможно самым главным в сухой сауне является то, что такая «саунотерапия» может значительно повлиять на состояние здоровья человека и даже вылечить его от некоторых заболеваний.
Сухой пар способствует испарению жидкости на слизистых оболочках, таких как легкие, бронхи, носоглотка.
Другими словами, если Вы приходите в сауну в состоянии простуды, с насморком и кашелем, то сухая сауна поспособствует Вашему скорейшему выздоровлению.
Поскольку подобные процедуры влияют на сердечно-сосудистую систему, лечение сухим паром нужно проводить после консультации с лечащим врачом.
Русская баня на дровах
Среди множества выбора, которые предлагают сауны Москвы, с разными видами парной очень редко можно встретить настоящую русскую баню на дровах, баню которую топят по пол дня как это было в старину и без электрических печей, которые пытаются приблизиться к эффекту русской бани.
И все же при выборе “сауна или русская баня” всегда надо учитывать ваши предпочтения по пару в парной, в финской сауне он сухой в русской бане влажный.
Осваивая премудрости русской бани, постарайтесь следовать принципу трех «П»: постепенность, посильность, последовательность.
Главной целью посещения бани является выведение шлаков через кожный покров, при этом очистка организма после пропарки в русской бане в несколько раз эффективнее, нежели в сауне.
Преимущества русской бани:
– влажность воздуха в бане на дровах составляет приблизительно 60%, а в сауне не более 8%. Таким образом, благодаря более высокой влажности, но при этом меньшей температуре, увеличивается теплопроводность, в результате чего организм прогревается в более щадящих условиях. Это позволяет избежать таких неблагоприятных последствий, как спазм сосудов, ускорение частоты сердцебиения.
– использование веника значительно улучшает оздоровительный эффект.
– в отличие от сауны, бане на дровах свойственна своя философия, что особенно важно для души славянского человека.
– в бане на дровах водяные испарения по максимуму диссоциированы, в результате чего пар абсолютно безвреден для дыхательной системы.
Как видите, преимущества русской бани очевидны
Термо баня
Коль себя не пожалеешь,
Ты опять помолодеешь.
Слушай: завтра на заре
На широком на дворе
Должен челядь ты заставить
Три котла больших поставить
И костры под них сложить.
Первый надобно налить
До краев водой студеной,
А второй – водой вареной,
А последний – молоком,
Вскипятя его ключом.
Вот, коль хочешь ты жениться
И красавцем учиниться, –
Ты, без платья, налегке,
Искупайся в молоке;
Тут побудь в воде вареной,
А потом еще в студеной.
И скажу тебе, отец,
Будешь знатный молодец!
Помните, как в сказке “Конек-Горбунок” царю предлагали рецепт молодости: прыгнуть в котел с кипятком, горячим молоком и затем окунуться в ледяную воду. Так вот, это совсем не сказка, а быль.
В стародавние времена для прогревания косточек и качественной помывки местные жители использовали деревянные кадки, такие, чтобы в них разом поместилось минимум 3 человека. В кадки наливали горячую воду или кидали раскаленные камни для нагрева. И вот в этой воде полагалось сидеть и париться минут 15. А потом – в ледяную воду горной речки. Для закалки. И еще раз.
Позже деревянные кадки сменили чугунные и железные чаны. И стало еще веселее, потому что в чаны наливали воду, а снизу разводили костер. Получалось, что парящиеся в прямом смысле варились, правда в разумных пределах (температура воды около 40*С). Для подстраховки, чтобы не было ожогов, на дно чана клали камни или деревянные решетки. А после варки – в ледяную воду, и повторить.
Чан Банника «Конек – Горбунок» дарит незабываемые впечатления от парения. Вода в нем нагревается до 42 градусов и в ней завариваются различные целебные травы. Представьте: запах костра, ароматы заваренных трав, вы в чане, и он слегка покачивается на цепях над тлеющими углями… В такие минуты вы погружаетесь в мир покоя и умиротворения.
Использование чана зимой, в дождь, мороз, ночью подарит незабываемые ощущения контрастности. Оздоровление духа и тела вы ощутите, попарившись в Чане Банника. Помните, что в сказке «Конек – Горбунок» Иван превратился в красавца-молодца именно благодаря купанию в чане!
Баня хамам
Турецкая баня – это парная с очень высокой влажностью, зачастую сочетающаяся с оздоровительными процедурами СПА, расслабляющим массажем, пилингом, ароматерапией, принятием ванн разной температуры и отдыхом с традиционным чаепитием.
Название «хамам», «хамам» произошло от ивритского слова «хам» – жарко.
Хамам – не просто баня, а символ восточной культуры, связанный с философией ислама, поскольку пророку Мухаммаду приписывают высказывания «чистота – половина веры» и «тепло хамам увеличивает плодовитость и количество почитателей ислама». Благодаря этому хаммамы получили массовое распространение на Востоке и стали считаться источником истинного наслаждения. Также развились особые традиции и ритуалы, связанные с хамамом. Во времена халифата под хамамы перестраивались храмы других религий и уцелевшие римские термы.
В парильне – большие мраморные лежаки, т.н. «чебек-таши» (камень для живота), на которые ложились чтобы распариться. Влажность в парильне достигает 100%, поэтому для хамама и сегодня характекрен туман из пара.
Основной отличительной чертой современного хамам являются особые режимы температуры и влажности. Турецкая баня не такая жаркая, как русская баня или финская сауна. Влажность в хаммаме значительно превышает обычную для русской бани, и достигает 100%. Температура хамама (30-55°C) подходит для людей, которые не любят или не переносят высокие температуры и обеспечивает турецкой бане популярность среди женщин.
По распространенному мнению, посещение турецких бань оказывает благотворное влияние на здоровье. Турецкие бани появились в Германии и Англии в ХIХ веке. В те времена многие считали, что турецкие бани помогают при лечении таких недугов, как простуда, астма, бронхит, жар и холера.
Польза от посещения турецкой бани не меньше, чем русской бани или финской сауны. Особая эстетика хамама, приятная теплота, массаж, ароматы создают атмосферу прекрасного самочувствия, расслабляют, снимают стресс. После посещения турецкой бани улучшается настроение, появляется чувство свободы и легкости во всем теле, обретается душевное равновесие.
Турецкая баня – это профилактика многих болезней: сердечно-сосудистых, простудных, болезней опорно-двигательного аппарата, ревматизма и многих других болезней. Посещение хамам восстанавливает здоровое дыхание, улучшает кровообращение, помогает бороться с излишним весом и бессонницей.
Особенно стоит отметить пользу турецкой бани для эффективного очищения и омоложения кожи, лечения угревой сыпи. Интенсивное тепло открывает поры кожи, растираниями жесткими рукавицами из козьей шерсти производится пилинг, а массаж снабжает соединительные ткани кровью. Все это улучшает дыхание и питание кожи.
Целебные свойства турецкой бани можно расширить и усилить за счет ароматерапии и применения целебных трав, содержащих эфирные масла: эвкалипта, ромашки, душицы, липы и др. В зависимости от их сочетания можно добиться необходимого воздействия на организм: успокаивающего, болеутоляющего, противовоспалительного, отхаркивающего и пр.
Все эти целебные свойства хаммама великолепно сочетаются с расслаблением и приятным отдыхом.
ФГБУ «Оздоровительный комплекс Полушкино» Учреждение подведомственное минсельхозу России
Есть в Подмосковье уголок,
Где лес молчит и озеро искрится,
Где отдохнуть, так всей семьей
Или с любимым уединиться.
«Полушкино» – не просто деревенька под Москвой
История ее волнует многих…
Граф Воронцов, Голицыных семья и сыновья Морозова Викулы
Что изменила Революция семнадцатого года?…
Ушли графья, не стало и князей,
А земли перешли народу,
В деревне стало веселей!
Уже с годов пятидесятых
Здесь детский смех звучит,
Усадьба изменила статус
Здесь комплекс для простых людей открыт.
Небольшая подборка наших фотографий
Оздоровительный комплекс «Полушкино» расположен в 19 километрах от МКАД к востоку от Москвы (по Косинскому шоссе).
На территории Комлекса, площадью 25 Га, имеется лесопарк и пруд.
Номерной фонд представлен трехэтажным жилым корпусом гостиничного типа на 164 места и пятью коттеджами на 8 – 10 мест каждый.
Трехразовое питание отдыхающим предоставляется в столовой. В банкетном зале можно провести праздничные мероприятия с привлечением ведущих и артистов. Для любителей пикника имеются мангальные площадки и беседки на берегу пруда.
Спортивные развлечения представлены открытыми площадками (лыжня, каток, снегоход) и в фойе корпуса велотренажерами, беговыми дорожками и настольными играми. Для маленьких есть детская игровая комната.
Медицинский персонал поможет вам восстановить здоровье. К вашим услугам соляная пещера, ингаляторы, магнитотерапия.
Банный комплекс, состоящий из Русской бани на дровах, хамама, чана Конька-Горбунка и финской бани, работает круглосуточно.
ФГБУ «Оздоровительный комплекс Полушкино» – учреждение подведомственное Минсельхозу России.