Скулбой армрестлинг рост вес параметры
Сила в армрестлинге
БЕРЕГИТЕСЬ ОТРЫВА СУХОЖИЛИЙ БИЦЕПСА И ПОДЛОПАТОЧНОЙ МЫШЦ.
С этим загадочным явлением столкнулся и Ваш покорный слуга. Всю свою сознательную жизнь занимаясь на турнике и с тяжёлыми гантелями, я не имел какого-то преимущества, когда дело доходило до «помериться силами». Совсем нетренированных мне всё же удавалось сломать, но с трудом, а некоторым проигрывал, при том, что последние зачастую могли лишь несколько раз напряжённо подтянуться, и уступали в поднятии тяжестей.
И вот однажды, спустя годы, уже в зрелом возрасте, моя рука вновь была припечатана к столу человеком, несколько уступающим по классическим силовым движениям и (самое главное) по толщине запястья. Да так, будто вместо моей истерзанной годами тренировок руки «боролась» хрупкая женская ручка. Превосходство ощущалось в разы.
Там настоятельно рекомендовали делать «молоток» (сгибание в локте с вертикальной гантелью), и по максимуму прокачивать мышцы предплечья. Но я и так многие годы работал с предельными весами на эти группы. Да и не верилось, что в борьбе на руках решающую роль играет бицепс. Уж если и был кто «в подозрении», так это нижняя грудная и широчайшая спины (крылья). Ведь в борьбе на руках мы не пытаемся активно согнуть руку в локте, не пытаемся и разогнуть, и не приводить, не сводить, и тем более тянуть назад или поднимать вверх.
Это упражнение очень травма-опасно. Поэтому сначала хорошенько разомнитесь лёгким весом, постепенно и не резко увеличивая амплитуду (глубину проваливания). Далее выполните по три подхода на каждую руку с увеличением веса снаряда и сокращением числа повторений (как во всех других упражнениях). После такой тренировки никакой мышечной боли Вы не ощутите, но могут заболеть связки плечевого сустава. Поэтому, делайте это упражнение с интервалом в две (2) недели. Несмотря на такой интервал, на следующем занятии Вы почувствуете явное увеличение силы, максимальный вес прошлой тренировки станет поддаваться легче. Мне удалось за девять (9) месяцев увеличить вес гантели с 8 до 24 кг.(в 3 раза).
Такой тренинг имеет приятный бонус в виде хорошей статической нагрузки на сгибатели запястья, и на блокировку локтя, поэтому никакие другие дополнительные упражнения не требуются. В интернете этого упражнения нет, его я придумал сам. Есть некоторое подобие, но там движение с гантелью на пронацию делается сидя на стульчике, и лишь немного наклонив корпус в сторону рабочей руки. Лёжа, вектор силы тяжести действует сбоку (перпендикулярно туловищу), аналогично противостоянию руки противника.
После этого тренинга я уверенно переборол человека, который раньше сломал меня как школьника. Тот, кто вообще никогда не занимался бодибилдингом, для чистоты эксперимента может посредством одного только этого упражнения значительно увеличить силу для армрестлинга, доведя до предела рабочий вес в этом движении.
А после заявиться в спортзал, и не имея объёмных мышц предложить побороться на руках любому атлету. Победить его, и насладиться обескураженным выражением «квадратных» глаз (для статической блокировки локтевого сустава достаточно и того бицепса, который есть, а если оппонент будет ещё и разгибать вашу руку, то максимальная длина рычага вашего предплечья относительно оси вращения плечевой кости только укоротиться и облегчит вам пронацию, так что не бойтесь тупого угла в локте).
Единоборства и тип телосложения: КТО В ФАВОРИТЕ на ВАШ ВЗГЛЯД?
Физиологически типы телосложения всех людей можно разделить на 3 типа, которые известны и понятны всем, кто хоть как-то интересуется спортом. Это мезоморфы, эндоморфы и эктоморфы. Такая обобщенная классификация типов позволяет тренерам и спортивным консультантам подбирать условия тренировок, рацион питания и комплексы упражнений таким образом, чтобы помочь подопечным достичь каких-то значимых результатов в спорте, и особенно в единоборствах.
Для каждого типа свойственная своя особенная характеристика, но только одно наличие того или иного выраженного типа телосложения ничуть не гарантирует успехов в выбранном виде спорта. Так, в бодибилдинге больше шансов на победы у мезоморфа с его врожденной способностью добиваться минимальными усилиями рельефности мускулов, эндоморфы окажутся у дел в тяжелой атлетике, а эктоморфы с их тонкой и легкой костью востребованы в единоборствах в легком весе. Однако сбрасывать со счетов генетическую предрасположенность к спорту тоже не стоит, и там, где превалирует генетика, часто проигрывает подготовка.
Эндоморфы обладают, как правило, широкой грудной клеткой, не очень высоким ростом с крупным костяком. Фигура часто максимально шарообразная, с круглой головой и обширным животом. Эндоморфы легко толстеют, хотя и легко набирают мышечную массу, однако прорисовать мышцы им достаточно трудно даже в условиях специальных диет и упражнений.
Мезоморфы же – классические Геркулесы. Количество подкожного жира минимально. Руки и ноги мускулисты, плечи и грудная клетка широкие; анатомически это средние параметры нормы людей, легко набирающих мышечную массу, легко скидывающих лишний вес. Мезоморфы хороши в любом виде спорта, что ни говори.
Эктоморфы – это узкоплечие и тонкокостные люди, высокие, худощавые, с длинными конечностями, узкими ступнями и кистями, у них длинные тонкие мускулы, которые очень сложно прокачать, но благодаря повышенной доле медленно сокращающихся мышечных волокон эктоморфы чрезвычайно выносливы. Обмен веществ у них настолько активный, что пища элементарно «сгорает» в организме, как в топке, поэтому питание для спортсменов-эктоморфов обильное, частое, с перекусами и упором в еде на углеводы и жиры (впрочем, о протеинах тоже забывать нельзя).
Единоборства: противостояние типов
В любом виде единоборств можно встретить представителей всех описанных типов телосложения.
Эндоморфы – это супертяжи, поединки их всегда зрелищны, непредсказуемы по тактике, в их теле превалируют быстрые мышечные волокна, поэтому удары у них тяжелые, сильные, убивающие, но при слабо тренированных медленных мышечных волокнах (отвечающие за выносливость и выполнение долгой, монотонной нагрузки) эндоморфы не станут вести длительных поединков.
Один из представителей такого типа в ММА – Федор Емельяненко, который, кроме своих многочисленных титулов в смешанных единоборствах, является также мастером спорта по самбо и дзюдо. Неповоротливым и медленным его никак не назовешь, но не будем забывать про Генетику – уж она-то знает точно, кто на ринге сильнее и быстрее, а кто нет. Его нокаутирующие удары запомнились всем болельщикам; удары ногами он использует не часто, но если использует – это приводит к переломам ног соперников. Мощь, сила, напор – словом, лавину ударов эндоморфа остановить нереально.
Мезоморфы спортсмены от природы. Они стройны и мускулисты, и для сохранения своей формы им не нужно тренироваться дни и ночи, на любую нагрузку их тело с благодарностью отзывается рельефностью, словом – это такая группа счастливчиков, которые получили от природы в подарок идеальное тело. В общем, чаще всего им завидуют. На ринге они смотрятся эффектно, удары сильные и быстрые, они легко «взрываются» и легко приходят в норму, это прирожденные бойцы и гимнасты, умело использующие все преимущества мускулистого, но в меру легкого тела, выдерживают длительные нагрузки и способны долго не выдыхаться. Пример мезоморфа – Жан Клод ван Дамм, бои которого в реальности может и не сохранились, но постановочные схватки в кино динамичны, яростны, удары быстры и точны, и любоваться этим телом в деле – одно удовольствие.
Эктоморфы, при всех своих кажущихся недостатках и сложностях в наборе мышечной массы, проявляют поистине чудеса в поединках, и попадаться им под руку рискованно даже для мезоморфов. Сухость эктоморфов позволяет долго держать бой, изматывая соперника короткими яркими атаками, в перерывах они очень быстро восстанавливают дыхание, легко вступают в борьбу и в партере проявляют чудеса ловкости и изворотливости. Такие бойцы сражаются в легком весе. К эктоморфам, точнее к экто-мезоморфам можно отнести Хабиба Нурмагамбетова, а его поединки – это яркие по своей красоте и многообразию приемов шоу, где он всегда берет на себя роль лидера.
В единоборствах существует четкая градация по весу соперников, и в профессиональном спорте эктоморфа против эндоморфа поставят разве что зрелища ради, не более. А вот рядом стоящие типы вполне могут успешно состязаться, при этом заранее угадать исход поединка могут только профессиональные болельщики, изучившие возможности бойцов по их предыдущим боям.
В соревнованиях между детьми-единоборцами, при отсутствии достаточного количества ребят для одной весовой категории, могут объединить несколько одногодок в абсолютную категорию. И вот тогда всё зависит не столько от умения юного спортсмена, сколько от его внутренней собранности и храбрости.
Эктоморфы в таких случаях легко побеждают эндоморфов в силу того, что скорость реакций у плотных, крепких ребят нарабатывается чуть медленнее, и эктоморфы быстро проведенными атаками вполне могут победить по очкам. В таких боях легкие дети не лезут в борьбу, им достаточно работать на дистанции, но необходимы четко обозначенные удары. Чаще всего побеждают эктоморфы – они же эльфы!
Спорт – жизнь, и не важно, какой у вас тип телосложения. Вы в любом случае сможете подобрать себе занятие по вкусу и возможностям, главное – верить в себя!
Скулбой армрестлинг рост вес параметры
Александр Безъязыков – российский армрестлер. Был назван «мутантом» из-за невероятных побед в юном возрасте в схватках с крупными и взрослыми соперниками.
Биография Александра Безъязыкова
Молодой силач из Дальнего Востока России родился 22 июля 2000 года. В юности пошел по стопам родного брата Алексея, который старше его на 10 лет. К 18 годам Александр перегнал по росту Лешу и практически догнал в успехах на поприще армрестлинга. Именно с этим спортом связана вся биография братьев Безъязыковых. В сети их знают по никнейму Toproll, что согласно википедии означает технику «борьба верхом» или «верховик» на профессиональном сленге. Именно под этим общим псевдонимом значатся аккаунты парней в инстаграме.
Саша с братом Алексеем
Отношения в семье более, чем крепкие. Александр часто размещает совместные снимки с братом, его женой и мамой Ириной. К сожалению, в 2019 году матери не стало. На следующий день после именин Саши, он опубликовал подборку фотографий с ней, под которой собралась масса сочувствующих комментариев от скорбящих подписчиков.
В 2018 году армрестлер окончил школу в городе Арсеньев, где родился и жил до момента вступления в большой спорт. В новостных лентах Приморья имя юного рукоборца часто фигурировало, так как он участвовал в большинстве конкурсов и соревнований области – наравне со взрослыми занимал призовые места. Вслед за братом, он часто уезжал за пределы родного города и ближайшего Владивостока в США и Китай.
Александр Безъязыков – звезда армрестлинга
Изначально Саша занимался легкой атлетикой, а борьбой на руках вплотную увлекся после 16-ти лет. К работе он подходит серьезно: соблюдает режим, правильное питание, график тренировок. Судя по контенту в его инстаграме и ВК – больше звезду армрестлинга ничего не интересует. Он постоянно в разъездах и новых поединках.
Мировая известность и прозвище «скулбой» пришли в 2018 году, когда на ютуб-канале ARMWRESTLING TV появились впечатляющие ролики. На видео Александр призывал к сражению на руках буквально прохожих американцев на улицах Нью-Йорка. Вызывающий заголовок «Кто победит школьника?» сделал имя армрестлеру из России, которого теперь знают, как «schoolboy». Кличка осталась за парнем даже после окончания школы.
Некоторые выпуски, где «школьник» побеждает любителей и профессионалов в армрестлинге в Нью-Йоркском парке, собрали более 26 млн. просмотров. Этот проект принес популярность Безъязыкову младшему. Теперь на его вызов откликнулись такие крупные рукоборцы, как Devon Larratt и Toddzilla. В группе ВК ARMWRESTLING TV собраны видео всех схваток Александра, а также есть интересный ролик об эволюции спортсмена с самого начала биографии армрестлера.
Александр Безъязыков cейчас
В 2020 году «Schoolboy» продолжает удивлять своим мастерством зрителей и участников соревнований. Он много ездит по Америке – Майами, Огайо и другие города. Везде Toproll младший сражается с именитыми рукоборцами. Один из последних постов в инстаграме демонстрирует уважение к легенде армрестлинга Девону Ларратту, с которым запечатлен Александр.
Непобедимый Школьник из России VS Гигант из США: свирепый армрестлинг
Юный и неприметный (на первый взгляд) силач действительно жил на Дальнем Востоке и в 17 лет окончил школу в городе Арсеньев. Сегодня его только одно из его видео на youtube набрало более 40 миллионов просмотров!
Молодого монстра армрестлинга зовут Александр Безъязыков, в сети он известен как Schoolboy или Toproll, что можно перевести как «борющийся верхом» или «верховик».
Сегодня «Скуллбой» стал звездой в США, шокировавший аудиторию своим образом неприметного школьника, который выходит на улицу, бросает вызов всем желающим и побеждает сотни противников подряд!
Вам может показаться удивительным что Саша стал таким известным как в России так и за рубежом, ведь армрестлинг не настолько популярный вид спорта. Канал Скуллбоя уже набрал почти миллион подписчиков на Youtube, он поражает своей силой все больше людей!
В чем же секрет его популярности? Неужели только в имидже школьника? Или он реально непобедимый боец? На самом деле, «фишка» заключается в самом подходе Александра к своему любимому спорту.
На канале «Gob Channel» я посмотрел информацию про Сашу, послушал Василия из Железного Рейтинга и поначалу у меня создалось превратное впечатление.
Возможно я невнимательно смотрел видео, но у меня сложилось неверное мнение что братья Безъязыковы больше шоумены, чем реальные спортсмены армреслинга, возможно потому что он не ездил на Чемпионат России. На самом деле лететь из Владивостока на Чемпионат России, просто чтобы получить медаль было совершенно нерентабельно.
Но Саша сумел получить много призовых мест и на профессиональных соревнованиях. Например: «Malaysia open 2019» — Абсолютный чемпион «Korea international open 2019» — Чемпион категории 100кг ( среди взрослых)! Чемпион США по версии PAF в 100 кг. Абсолютный чемпион открытого коммерческого турнира в Китае среди юниоров до 22 лет (и 3 место по «мужикам» до 105 кг там же).
Его старший брат Алексей также чемпион, из лучших достижений — «Чемпион США по армрестлингу до 82 кг на левой руке».
Помимо того чтобы ездить на официальные соревнования по армрестлингу, которые мало кто смотрит, братья Безъязыковы покорили Youtube, хотя сами и не предполагали что это так «выстрелит». Даже Девон Ларратт проявлял инициативу к встрече с братьями, настолько они стали популярны.
Но, вернемся к Александру. Вначале он позанимался пять лет армреслингом, нарастил силу, отшлифовал технику, победил на некоторых соревнованиях в Росии. Затем он поехал в США где начал выступать на соревнованиях и «рубиться» на улицах с обычными прохожими.
Увидев вполне обычного паренька в очках, который стоит в Нью-Йоркском парке с плакатом «Кто примет вызов школьника?», многие здоровяки и даже бодибилдеры соглашались попробовать. Разумеется, они рассчитывали на легкую победу.
Однако, человек, который несколько лет целенаправленно занимался армреслингом и уже находится на уровне КМС или мастера спорта, легко победит гиганта, которые имеет в два, а то и в четыре раза больше мышц!
Общая мышечная масса в армреслинге не является решающим фактором, куда важнее сила специализированных мышц руки и предплечья, а также техники приемов борьбы: «крюк», «верх», «бок», «трицепсом», а также комбинации эти техник вроде «боковерх».
Еще очень важны скорость и реакция. В армрестлинге меня легко побеждали противники намного меньшие меня по общей силе и массе, такие как Гога Тупурия. В то же время Гога и другие армрестлеры не смогли бы соревноваться со мной в становой тяге, приседаниях или жиме лежа.
Именно эту фишку использовал Скуллбой чтобы нарастить свою популярность. Он «рубился» с атлетами, которые были намного сильнее и больше, чем он и выигрывал! В итоге он стал таким известным.
Также ему бросил вызов сам Ларри Уиллс, сильнейший в мире пауэрлифтер, очень популярный в США. Это создало еще большую интригу – Ларри один из самых сильных людей в мире в области пауэрлифтинга, ему даже удается побеждать в армрестлинге некоторых не слишком сильных спортсменов этого спорта.
Александр как раз специализируется на борьбе с такими силачами как он, делая ставку на свою технику борьбы. Их предстоящую схватку теперь обсуждает весь мир, ведь у них обоих в сумме более трех миллионов подписчиков!
Девон Ларратт считает, что победит Скуллбой, а ему виднее, ведь он боролся и с ним, и с Ларри. Я согласен с Ларраттом, а вот какого мнения Вы, дорогие читатели? Надеюсь узнать об этом из ваших комментариев! Также я прилагаю обещанную статью и видео про Ларри Уиллса, его будущего супротивника! Не забудьте подписаться на канал чтобы не пропустить продолжение истории!
Самый сильный атлет из США против сильнейшего русского Гиганта: заруба в армрестлинге
Ларри Уиллс — это чемпион мира и мировой рекордсмен в пауэрлифтинге. В категории до 140 кг он собрал сумму в 1075 кг и это далеко не предел для него. В США этот атлет мегапопулярен, поскольку он активно продвигает себя в соцсетях, пробует себя в различных видах спорта и снимает видео со знаменитостями для своего канала youtube. Многие американцы считают, что Ларри — это сильнейший атлет в мире и частично это правда (в категории до 140 кг он сильнее всех).
Если же мы рассмотрим категорию выше 140 кг, то есть еще более могучие атлеты. Взять того же Кирилла Сарычева – он даже чем-то похож на Ларри, но не столько своей внешностью, сколько своим статусом. Кирилл — это гигант-пауэрлифтер ростом 198 см и чудовищными силовыми показателями.
Его сумма в силовом троеборье – немыслимые 1100 кг! Жим лежа Кирилла – 335 кг, это экс-мировой рекорд и пока недосягаемый результат для Ларри. Кирилл тоже снимает видео и продвигает свой контент на youtube и в инстаграм и у него также много подписчиков.
В последнее время в моду вошли зарубы в армрестлинге между спортсменами из различных видов спорта, даже теми, которые не увлекаются армрестлингом. Это довольно опасное увлечение, однако его популярность растет с каждым днем. Видимо по этой причине Ларри Уиллс и Кирилл Сарычев решили встретиться в Дубаи чтобы провести «зарубу» на руках.
Я уже заранее пророчил победу Кириллу Сарычеву и вовсе не потому, что он «свой», а потому что его преимущество можно было уверенно прогнозировать. Оба спортсмена в недалеком прошлом боролись с популярным рукоборцем по прозвищу «Скулбой». По ходу борьбы было несложно заметить, что Кирилл оказался для Школьника более сильным противником чем Ларри Уиллс.
С самого начала встречи этих силачей, Ларри Уиллс явно надеялся, что у него есть шансы победу. Я же сразу оценил дал ему только 20% против 80% Кирилла. Перед соревнованиями они провели тренировку и Ларри поднимал веса примерно на 10-20% больше, чем Кирилл.
Видимо это сиюминутное превосходство, а также тот факт, что Кирилл стал «посуше» на 50 кг, а значит потерял часть своей силы стали причиной возникновения тщетных надежд темнокожего Геркулеса.
Кирилл страдал от боли в локтях, видимо после поединка со Скуллбоя, поэтому он попросил Ларри сделать «плавный старт». Когда они начали бороться рука Кирилла поначалу пошла немного в сторону. Возникло впечатление что американец побеждает. Тогда Кирилл сказал: «Можешь уже начинать бороться», на что удивленный Ларри Уилсс ответил: «Да я уже и так давлю из-за всех сил!»
Все вокруг засмеялись, ведь стало понятно, что Кирилл даже не почувствовал, что его противник начал свою атаку. Так прошло несколько спаррингов, после чего мой прогноз сбылся на все 100%. Ларри Уилсс очень сильный спортсмен, но армрестлинге он ничего не смог противопоставить Кириллу.
Через пару дней Ларри Уиллс организовал Кириллу поединок в армрестлинге с местным авторитетом – Халидом. Халид очень сильный армрестлер и даже у Скулбоя с ним были определенные проблемы. Однако, когда Кирилл попытался только начать поединок его связки, уставшие после борьбы с Ларри Уиллсом так взвыли от боли что «Гигант из России» был вынужден отказаться от борьбы.
Видимо он рассчитывал, что сможете перетерпеть боль, но все оказалось хуже, чем он думал. Это еще одно предупреждение бодибилдерам и пауэрлифтерам: армрестлинг — это не шутки! Чтобы меньше страдали связки и суставы нужно постоянно работать над их укреплением.
Обязательно посмотрите мое видео про поединок Скулбоя и Ларри Уиллса, а также читайте мою статью о противостоянии Школьника и Супер-Ботаника: