Слабый духом человек как исправить
Слабый духом человек как исправить
Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.
Астенический синдром – расплата за жизнь на износ
Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.
Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.
Результаты нервного истощения
На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.
Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.
Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья
Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.
Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.
В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.
И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.
7 вещей, на которые не способна слабая духом личность
Мы живём в довольно удобное время, когда для выживания уже не нужно быть стоиком, бойцом и человеком, готовым идти до самого конца в любой ситуации. Всё больше слабых духом людей приходят к успеху, всё активнее в обществе внедряются идеи терпимости, необходимости помогать слабым и несостоятельным. Хорошо это или нет – не нам судить. Просто у многих великих цивилизаций перед окончательным упадком был вот такой вот период декаданса, когда власть в обществе брали слабые духом личности. Не способные на реальные поступки. И мы сейчас расскажем вам, что именно может уметь делать тот, кто духом, наоборот, силён.
Извинения
Слабый человек не извиняется, поскольку это не он виноват, а обстоятельства так сложились. Сильная личность знает, что от её выбора зависит куда больше, чем кажется на первый взгляд. И что ошибка – это ещё не смертельно, смертельно не смочь вовремя её исправить или, хотя бы, прощения попросить. Причём такие люди понимают, что важны не только слова, но и действия. И практически всегда предлагают эффективные способы «заглаживания вины».
Прощение
Сильные духом великодушны, слабые – мелочны. Сильный может простить любую ошибку и даже подлость, если видит искреннее раскаяние и готовность исправляться. Слабый сделаете это только на словах, при каждом удобном случае припоминая случившееся. Кстати, это касается и прощения самих себя – слабые духом личности будут вечно терзаться собственными ошибками и прошлым.
Просьба о помощи
Слабая личность не просит – она требует, поскольку ей все должны по определению, ведь она – несчастная жертва обстоятельств. Стоит ли говорить, что на ответные жесты рассчитывать не стоит? Сильная личность может справляться со своими проблемами самостоятельно, но если видит, что это слишком тяжело – не боится просить помощи у окружающих. Потому как сама придёт на помощь, если её позовут. И да, умение признать свои недостатки – это признак большой душевной силы.
Оптимизм
Слабая духом личность считает себя игрушкой в руках судьбы, поэтому не склонна смотреть в будущее с оптимизмом. Сильная личность, наоборот, считает себя не игрушкой, а необычайно полезным инструментов, а то и полноправным партнёром в играх судьбы. Поэтому и смотрит на жизнь с оптимизмом и интересом. Ещё и потому, что у сильных людей всегда есть какая-то точка опоры, помимо своего волевого внутреннего стержня.
Свобода
Сильная личность понимает разницу между свободой и вседозволенностью. И уважает чужие права на свободу. Слабая же, при любом удобном для себя случае, будет стараться попрать чужие права, просто чтобы почувствовать себя лучше и значимее. Как говорится, «Раб мечтает не о свободе, а о своих собственных рабах». Сильному человеку это попросту не нужно — он, наоборот, готов помочь каждому подняться до своего уровня.
Ответственность
Обратная сторона свободы – добровольное взваливание на плечи чужих проблем и судеб. И готовность полностью отвечать за неприятные последствия. Слабые люди никогда и ни за что не отвечают. Но если вдруг всё пойдёт хорошо – они будут в первых рядах желающих получить награду. Знакомая картина, не так ли?
Искренность
Сильная личность способна говорить то, что думает, не боясь «общественного порицания». Потому как чётко знает свои права. Слабая духом личность всегда «как все». И активно травит всех тех, кто «не как все». Кроме того, сильная личность не боится признаваться, причём публично, о своих страхах и недостатках. Зная, чем это может быть чревато.
Как видите, наше современное общество создаёт практически идеальные условия для слабых духом личностей. Ведь когда они вместе – они начинают представлять собой силу. Реальную силу, способную менять мир. Вопрос только вопрос – в какую именно сторону? И останется ли в новом мире место для сильных?
Слабохарактерность
Слабохарактерность – это персональное качество человека, выражающееся в отсутствии способности выработать личное мнение и неукоснительно следовать ему. Причинами возникновения слабохарактерности являются ошибки воспитания в семье. Простыми словами слабохарактерный человек не в состоянии отстаивать свою позицию и интересы.
Признаки
Синонимом к понятию слабохарактерность является ведомый, а народ окрестил человека с данной чертой характера «тряпкой». Таким образом, слабохарактерность присуща людям, избегающим преодоление препятствий на пути к приобретению желанного результата.
Описываемая черта характера не зависит от возраста или пола. Данной характеристикой способны обладать в равной степени, как мужчины, так и женщины.
К признакам слабохарактерности причисляют:
– бессилие в принятии решений;
– неспособность сохранять внимание собеседника;
– предрасположенность к жалобам;
– неимение личного мнения по важным вопросам;
– слепое подражательство авторитетам.
Выше приведены только основные характеристики. Зачастую мужчины свою слабохарактерность скрывают за внешней брутальностью, например, они начинают грубить, если ощущают напряжённость или застенчивость.
Слабохарактерность как черта личности отмечается у нерешительных, застенчивых, неактивных по жизни людей. Они постоянно сталкиваются с проблемами в социуме. Слабохарактерный человек не станет преодолевать препятствия для достижения вожделенного результата.
Данная черта характера останавливает человека на пути к успеху. Если же личности с данным качеством удастся каким-то образом добиться успеха, то её мягкостью будут пользоваться другие коллеги. Обычно, на таких людей начальство перекладывает решение проблем, которые не относятся к его обязанностям или загружают дополнительной работой.
Работники в ущерб слабохарактерному коллеге будут «проламывать» себе путь наверх к успеху, непрерывно стремясь к выгодным для себя перспективам. И если слабохарактерный человек занимает высокопоставленную должность, то миновать нежелательных проблем с персоналом будет достаточно непросто. Подчинённые ни в грош не будут ставить такого начальника.
Быть наделённым мягким характером, с весьма податливой волей – это означает проявлять слабость, заметив которую, окружающие начнут манипулировать человеком и использовать в своих целях.
Психологи выделяют некоторые признаки слабохарактерности, которые дают возможность использовать безвольного человека в своих намерениях.
Первый признак отмечается в том, что человек совершая некоторые поступки, не отдаёт себе отчёт о предстоящих последствиях. Такие люди стараются своими поступками показать, насколько они хорошие и прослыть добрыми и отзывчивыми. Они считают, что их деяния помогут им приобрести статус «доброго» человека. Если же нет необходимости показывать свои «положительные» качества, то они автоматически перестают быть «добрыми».
Другими словами показная доброта является слабостью характера. Например, видя нищего на улице, бесхарактерный человек пройдет мимо, но если с ним будет кто-то рядом, то он обязательно даст милостыню, дабы произвести впечатление и прослыть добрым. Если человек истинно добрый, то он не станет афишировать свою благотворительность.
Следующим признаком безволия будет безотказность людей, которые не могут говорить «нет». Безотказные люди жалуются, что окружающие постоянно злоупотребляют их добротой. Мягкотелый человек постоянно злится на окружающих, поскольку его беспрерывно используют, а он ничего не может с этим поделать и только соглашается. Он опасается испортить отношения с просящими людьми, его одолевает страх, что о нём подумают плохо, если он откажет.
Третьим признаком слабохарактерности является страх брать ответственность по жизни, боязнь указать другому на его ошибки. Такой человек снисходителен потому, что опасается, что его действия способны значительно задеть или расстроить чувства других людей.
Четвёртый признак – это когда слабая личность бросает друга в беде, не пытаясь ему помочь. Максимум на что она способна это причитать и опасаться только за личное благополучие. Неумение отстаивать свою позицию проявляется в том, что человек предпочитает помалкивать, а не что-то доказывать.
Как побороть слабохарактерность
Одним из проявлений слабохарактерности является трусливость человека. Зачастую такая личность могла чего-то добиться в жизни, но из-за трусости она не предпринимает даже попыток. Ей нравится жалеть себя, страдать, накручивать, что у неё ничего ее выйдет. Это гораздо легче, чем предпринимать какие-то действия.
Важнейшими характеристиками описываемого качества является отсутствие персонального мнения и ведомость. Эти качества у личности проявляются при разных обстоятельствах. Учитывая, что характер формируется из привычек, то если стараться менять привычки, можно воспитать у себя желаемые качества волевого человека.
Чтобы побороть слабохарактерность, необходимо настраиваться на длительную работу над собой. Близкие могут поддержать морально на первоначальном этапе, но все дальнейшие изменения зависят от самого человека.
Найти в себе силы и избавиться от слабохарактерности не так уж и сложно. Достаточно воспользоваться предложенными советами:
– перво-наперво важно понять причины своей слабохарактерности, если самому не удастся, то в этом может помочь разобраться психолог;
– далее следует избавляться от зависимости от чужого мнения, для этого нужно иметь всегда своё мнение, не страшиться его высказывать, невзирая на то, верное оно или нет;
– важно начать мыслить самостоятельно и разрешать себе иметь право на ошибки;
– требуется перестать жаловаться и начать решать возникающие по мере поступления проблемы;
– не надо стремиться быть на кого-то похожим;
– необходимо научиться отказывать в просьбах без объяснения причин;
– следует ставить перед собой конкретные цели и идти к ним, не смотря на препятствия;
– требуется осознать, что выплёскивать постоянно свои эмоции ни к чему, а важно наладить баланс между сердцем и умом в момент принятия решений.
Итак, слабохарактерность присуща индивиду, который сомневается в своих силах и не может персонально преодолеть сложные жизненные ситуации. Эта черта характера делает личность слабой и напрямую зависящей от мнения других. Такие люди видят только проблемы вокруг себя и не замечают своих внутренних преград и противоречий. Поэтому, чтобы обрести силу воли и покончить со слабохарактерностью, необходимо меняться самому, решая свои внутренние проблемы самостоятельно или с психологом.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Слабые духом люди поступают именно так
У каждого бывают моменты, когда опускаются руки. Когда теряешь силу, когда воля слабеет, когда желание действовать равняется нулю и все становилось безразлично. Когда ничто в жизни не вызывает интереса и хочется тупо сидеть уставившись в стену.
Мы попадаем в такое состояние, когда разбиваются наши иллюзии, когда мир становится не таким, каким мы его хотим видеть. Когда теряем дорогого человека, без которого жизнь теряет смысл.
Такое случается с каждым. Мы можем попасть в такое состояние, но не обязаны в нем застревать. Это моменты, в которые поминаешь, что забрёл не туда, и просто ищешь выход. Это момент, когда ты можешь проявить свою силу и стать победителем. Именно поведение человека в критической ситуации отличает сильных духом людей, от духовных слабаков.
Что помогает выбраться из подобных ситуаций? Что заставляет подняться с колен и сделать ещё один шаг вперед? Что побуждает отпустить прошлое и здесь, в настоящем, творить своё светлое будущее? Это вера, вера в себя, своё высокое предназначение. Это цели, которые как маяк освещают путь и дают направление. Это поддержка, которую получаешь от своих близких, друзей, тренеров.
Если вы чувствуете, что краски жизни стали слабее, что энергии мало, что в голове поселились фатальные мысли о неизбежности, самое время начать лечишь эту болезнь. Лучшее лекарство, взять ответственность за свою жизнь. Начать действовать и получать результаты прямо сейчас, не откладывая на потом. Получить поддержку от людей, которые, так же как и вы, хотят жить ярче и делают всё возможное, чтобы это состоялось.
Еще статьи
Для чего нужна энергия?
Энергия нужна для отношений. Привлекает внимание женщина не самая красивая, а та, которая наполнена энергий. Завораживает мужчина не самый красивый, а тот, который излучает неповторимый шарм.
Взрыв мозга, которого можно избежать
Тысячи раз приходилось встречаться с ситуацией, когда говоришь человеку: Ну, давай, выходи перед группой и поделись своими результатами. Тут же видишь, как округляются, глаза, начинают трястись руки и куда-то улетучивается состояние уверенности. Если бы это происходило только с новичками, кто первый раз выходит перед публикой, было бы понятно.
Что проще, получать удовольствие или избегать страдания?
Все свои действия мы подчиняем двум природным программам. Получать от жизни удовольствие и избегать страдания. Казалось бы, получать удовольствие это естественно и правильно.
Куда уходит детство
В последнее время достаточно часто стал звучать вопрос. Почему с годами человек становится душевно «тяжелее»? Давайте пойдем по порядку. Представьте, наша жизнь это чистейший сосуд.
Как слабый Духом может стать сильным Духом?
(Энергетический Философско-Религиозно-Психологический анализ)
Мудрец Востока рекомендовал: «Не пренебрегай слабым чадом ради сильного, будь ему защитой и опорой».
Каждый сегодня слабый Духом человек может стать сильным Духом завтра. Каждый сегодня сильный Духом человек может стать слабым Духом завтра. И всё дело в двойственности энергетического сознания каждого человека.
Поэтому какой частью энергетического сознания (Высшей, Божественной или низшей, животной) человек живет, ту часть своего энергетического сознания и усиливает, а противоположную — ослабляет.
Чтобы усиливать Высшую, Божественную Часть Энергетического Сознания, или Высшее Эго, человеку необходимо жить Преданностью Высшему Я (Богу). А это означает для каждого человека лишь необходимость всё более сильно ограничивать проявления низшего, животного эго вплоть до полного его отвержения, как Призывал Христос: «ОТВЕРГНИ СЕБЯ. «.
Но, к сожалению, сегодня многие служители самых разных религий, конфессий, религиозных объединений и сект утверждают прямо противоположное, что преданность Богу проявляет человек только в том случае, если он является воцерковленным и постоянно участвует в молебнах и ритуалах, обращенных к Богу, а также самостоятельно молится Богу.
Это происходит потому, что сами эти служители, дающие такие рекомендации, не понимают, что основным препятствием для проявления Бога в человеке является его низшее, животное эго, а не отсутствие молитвенных обращений к Богу.
Более того, многие служители самых различных религий, конфессий, религиозных объединений и сект совершенно не понимают, что и сами они из-за неправильно проявляемой Преданности Богу не являются служителями Истинного Бога, а часто обращаются со своими молитвами к некоторому темному персонификатору Бога, вызванному из Тонкого Мира (атмосферы) нашей планеты.
Именно на таких служителях самых разных религиозных направлений и лежит ответственность за столь удручающее положение в области проявления ДУХОВНОСТИ в целом в нынешней человеческой расе, в которой сплошь и рядом имеет место ПСЕВДОДУХОВНОСТЬ вместо ИСТИННОЙ ДУХОВНОСТИ.
Именно из-за этих служителей многие люди заблудились в грубом материализме или в изощренном медиумизме, а определенная часть Ищущих Высших Знаний и Высших Способностей заблудилась на левом пути черной магии, принимая его за Правый Путь Великой Белой Ложи нашей планеты.
Поэтому совершенно актуальным является вопрос: «Как слабый Духом человек, заблудившийся в псевдодуховности, материализме или в медиумизме, а тем более на левом пути, может стать сильным Духом?» — Ответ на удивление совершенно прост и заключен в практиковании Восхождения по Ступеням Златой Лестницы, ведущей ко Храму Божественной Мудрости внутри самого человека.
Действительно, слабым является тот человек, в котором слабо проявлена его Сила Духа, идущая от его Высшего Эго, внутри которого находится его Высшее Я — Седьмой Принцип каждого человека, или Атман, который есть Брахман (Бог).
Реальность Златой Лестницы уже почти полтора столетия тому назад объясняли в своих письмах Мудрецы-Махатмы всем членам Теософского общества, но, к сожалению, люди, по своему обыкновению, упускают из вида самое главное, что может улучшить их жизнь.
Напомним всем о Ступенях Златой Лестницы, действительно ведущей ко Храму Божественной Мудрости внутри самого человека, как показал опыт наблюдений за изменением энергетических состояний сознания преподавателей и слушателей нашей Энергетической Философской Школы в течение многолетних (с 1992 года) занятий.
ПЕРВАЯ СТУПЕНЬ — Добродетельная и Неэгоистичная Жизнь.
ВТОРАЯ СТУПЕНЬ — Пытливый и Непредубежденный Ум.
ТРЕТЬЯ СТУПЕНЬ — Чистое Сердце.
ЧЕТВЕРТАЯ СТУПЕНЬ — Ясное Духовное Восприятие.
Поэтому не надо, не освоив Первые Четыре Ступени Златой Лестницы, пытаться применять сосредоточения, медитации, мантры или молитвы, которые могут увести вас в медиумизм и вызвать соответствующее нападение сил тьмы для проявления их через ваше энергетическое сознание. И таких случаев медиумизма сегодня МОРЕ.
И самое ценное в Восхождении по Ступеням Златой Лестницы заключено в том, что, по сути, каждому Восходящему не требуется никакой специалист-наставник для освоения даже Третьей Ступени, т.е. для обретения Чистого Сердца.
ДЕРЗАЙТЕ все Восходить по Ступеням Златой Лестницы, и вы увидите, что без всяких йогических сосредоточений, без всяких эзотерических медитаций, без всяких мантр или молитв у вас начнет осветляться ваше энергетическое сознание, и вы начнете приближаться к Ясному Духовному Восприятию, которое у вас может возникнуть только от проявления вашего Истинного Высшего Эго, или Духа.