жена деспот что делать
«Руки не распускает, но делает жизнь невыносимой»: как понять, что вы влипли в отношения с психологическим насильником
Чем опасно психологическое насилие
rileylawfirm.net
Как распознать психологического тирана
В самом начале отношений тираны из кожи вон лезут, заманивая жертву в свои сети. Природное обаяние, широкие жесты, умопомрачительные комплименты – все это притупляет бдительность женщины, и она сама не замечает, как стремительно теряет контроль над собственной жизнью. С какого-то момента ей приходится жить по чужим правилам, причем их нарушение чревато наказаниями. «Тиран не приемлет несогласия, даже в мелочах, поэтому договориться с ним невозможно. Если он требует, чтобы женщина опускала в суп пять горошин душистого перца, то устроит разнос, недосчитавшись одной горошины», – замечает психолог. Чужие мнения, которые не совпадают с его собственным, он критикует едко и беспощадно.
Остерегаясь спугнуть жертву, психологический насильник на первых порах наотрез отрицает, что испытывает негативные эмоции. В ситуациях, когда естественно злиться и негодовать, он невозмутимо улыбается или сохраняет хладнокровие. Но только внешне – внутри бушует негодование. Рано или поздно тиран не сможет сдерживать агрессию – и взорвется, обрушит на женщину весь накопившийся гнев.
Любой тиран стремится вывести жертву из равновесия, выбить у нее почву из-под ног – им движет желание захватить власть и занять более сильную позицию. Психологический насильник часто действует исподтишка: изучив слабые стороны другого человека, он целенаправленно жалит в них. Вроде бы делает комплимент, но на самом деле старается причинить душевные страдания. «Женщина комплексует из-за лишнего веса и, купив обновку, слышит от мужа: «Платье, конечно, красивое, но – только не обижайся! – ты в нем выглядишь нелепо. А что ты хотела – с твоей комплекцией нужно выбирать более скромные наряды», – приводит пример Надежда Георгиева. Разумеется, из-за ядовитого комплимента женщина сникает, а психологическому насильнику только того и надо.
tfa.org.ua
Желая оставаться незыблемым авторитетом для жертвы, психологический насильник зорко следит, чтобы рядом с ней не замаячили потенциальные «конкуренты». Тех, кто может раскрыть женщине глаза на ее незавидное положение, тоже на дух не переносит. Вот почему он всеми силами препятствует общению с «неблагонадежными» друзьями и даже родственниками. «Иногда женщины вынуждены тайком поддерживать отношения с родителями, взрослыми детьми», – вздыхает психолог.
Также тиран всячески мешает личностному развитию и самореализации жертвы. Например, не позволяет получить высшее образование, повысить квалификацию, занять руководящую должность. Даже против безобидного хобби может яростно протестовать. «Если женщина хочет научиться танцевать, он сделает все возможное, чтобы помешать посещать курсы. Потому что твердо уверен, что женой движет низкое желание – «вилять бедрами перед чужими мужиками». Сама мысль о том, что к его женщине кто-то может проявить интерес, для него невыносима», – говорит Надежда Георгиева.
yujanka.kz
Верить ли тирану, который обещает измениться?
eusemfronteiras.com.br
Еще одна причина тяги к «тихому» насилию – психологические комплексы. Мужчина, который чувствует себя неудачником, не состоялся в профессии, не может финансово обеспечить семью, может отыгрываться на жене. Слияние границ с другим человеком тоже пробуждает агрессию. Так, мужчина с устойчивой психикой не будет терпеть измены жены. Сделав вывод, что не соответствует ее ожиданиям, он оставит женщину в покое: отстранится до прояснения ситуации или завершит отношения. И его самооценка ничуть не пострадает. А закомплексованный мужчина начнет мстить, унижать «подлую изменщицу», но расстаться не решится – например, из-за страха не найти новую спутницу жизни.
«Как видите, насильник тоже уязвлен и тоже страдает. В психологической помощи он нуждается не меньше, чем жертва», – комментирует психолог. Но не торопитесь вживаться в роль сочувствующего и всепрощающего спасателя. «Не стоит тешить себя иллюзией, что тиран превратится в психологически зрелого человека. Люди меняются очень медленно – им проще оставаться такими, какие есть. Чтобы развить или подавить в себе какую-то черту, потребуются сконцентрированные усилия и, возможно, очень много лет», – предупреждает Надежда Георгиева.
Домашний тиран
Родные и близкие люди, живущие рядом, могут быть не только источником радости и счастья. По официальным данным, самые жестокие оскорбления и даже издевательства человек получает от членов своей семьи. Домашними тиранами бывают не только мужчины (муж или отец), но и женщины (жена, мать, бабушка, теща или свекровь). И это явление распространяется как на замужние пары, так и на сожителей, бывших супругов, родителей и детей.
Людмила Правдивцева, кандидат психологических наук:
Откуда берутся домашние тираны? Вся наша жизнь, так или иначе, это вариации на тему детства. Поэтому истоки насилия следует искать именно там: эмоциональное неприятие, холодность, равнодушие родителей, жестокое обращение с ребенком в семье. Кто-то из родителей тирана, обладая теми же властными чертами, подавлял или избивал его. То же самое повторится и в следующем поколении. Сын или дочь, накопив неотреагированную агрессию и злость, обязательно отыграется на будущем спутнике жизни или собственных детях. Жестокость порождает жестокость, которая становится стилем жизни. В основе любого насилия — потребность продемонстрировать и почувствовать власть.
Психология выделяет несколько видов домашнего или бытового насилия.
Тиран и деспот
После того как все выходные супруга, не разгибаясь, наводила чистоту в квартире, он не поленится вытащить из шкафа старую пыльную книгу и торжествующе продемонстрировать ей испачканный палец: «Кто так делает уборку?! Кругом грязища непролазная!». Он вмешивается во все, даже в то, в чем совершенно не смыслит. Педантичен до невроза.
Женская тирания — иного рода. Обычно женщины не столь педантичны. Они — более стихийные существа и могут устроить скандал только из-за того, что он не так что-то сделал, не так посмотрел или не так сказал.
Если мужчина-тиран объясняет, какое поведение домашних требуется для его спокойствия, то женщина-тиран склонна больше наблюдать за проступком супруга с тайным злорадством: «Я так и знала!», а затем — «наказывать» его, демонстрируя ему свою несчастливость и глубокую внутреннюю трагедию. Она будет устраивать истерики, бить посуду, топать ногами и изливать фонтаны слез. И пойдет на все — шантаж, уговоры, манипуляции. А стоит вам только попытаться освободиться от ига — у нее тут же случится сердечный приступ, гипертонический криз или обострение хронической болезни. Узнаете, мам взрослых детей?
Цель тирана — добиться требуемого повиновения. И в этом они, тиран и «тиранша», одинаковы.
Если кто-то из членов семьи попробует взбунтоваться, если власть домашнего деспота ставится под сомнение, он нервничает, злится и устраивает скандал. Поэтому многие, устав от непрекращающейся войны, смиряются. А ему только этого и надо. Домашний монстр изводит членов семьи высказываниями о своей значительности и огромной роли в их жизни: «Что бы вы без меня делали?!».
Тяжелее всего детям деспота. Жена может хоть как-то спастись от тирании — некоторые женщины со временем обучаются не слышать мужа и не обращать на его «приступы» внимания. А у детей нет возможности избежать папиных нотаций. Он будет стоять у них над душой, ставя себя в пример и поучая. Например, выдача карманных денег всегда сопровождается напоминаниями о том, сколько уже было отдано, любая покупка — словами о «бездумных тратах». Точно так же тиран относится и к жене, даже если его вклад в семейный бюджет оставляет желать лучшего.
Живя с диктатором на одной территории, вы не сможете избежать его давления. Физически это еще возможно, например, стараясь поменьше бывать дома (к этому приему обычно прибегают дети). А жены готовы работать на «трех работах», лишь бы не видеть и не слышать ненавистного супруга. Но вот освободиться морально — гораздо сложнее. Противостоять его натиску трудно. Своим постоянным давлением он может психологически приковать к себе близких людей, сделать зависимыми от него, лишить их собственной воли. В конечном итоге, ощутить себя царьком в этом маленьком мире.
Дети тирана вырастают либо бунтарями и рано уходят из дома, либо незрелыми, инфантильными, закомплексованными, робкими созданиями, не смеющими и шагу ступить без его разрешения. Либо они наследуют отцовский характер.
Как же распознать домашнего тирана? Чтобы не стать жертвой домашней тирании, обратите внимание на основные признаки, которые указывают на склонность к насилию?
— Ревность и контроль. Он начинает управлять вами, как ребенком: «С подругами не встречайся», «Не смей краситься и так одеваться», «С мужчинами не разговаривай, даже с коллегами», «Почему, когда я звонил, ты не ответила?», «Я должен знать в любой момент, где ты находишься!» или «Мне не нравятся твои друзья, твои родители. ».
Домашний мучитель часто кричит, не дает высказать своего мнения и не считается с ним, потому что прав может быть только он. Контролирует каждый шаг, не оставляет вас ни на минуту одну, лишая личного пространства. Мужчина-тиран всячески старается изолировать женщину: запрещает работать, дружить с тем, кто ему не нравится. Ревность и контроль маскирует заботой — он встречает с работы или всюду сопровождает вас (женские магазины, парикмахерские и т.п.).
— Угрозы: «Я тебя убью, сломаю шею. » и т.п.
— Разрушение предметов. Он может разбить тарелку, проломить стенку или бросить в женщину чем попало.
— Применение силы в качестве аргумента — самый опасный признак. Мужчина держит женщину в подчинении, толкает и пинает ее. А если бьет жену без слов, без повода — это уже тяжелое психическое отклонение. И находиться рядом с ним опасно. Он запросто может ударить жену кулаком, ножом, топором. 60 % мужчин, избивающих своих жен, бьют также и своих детей.
— Быстрая связь с ним или брак. Как правило, знакомство меньше шести месяцев. А чаще бывает, что после нескольких дней знакомства он «налетает» как вихрь, заявляя о «любви с первого взгляда», говоря: «Я никого до сих пор не любил так, как тебя». Да и еще и предложение делает сразу.
— Обвинение в своих проблемах других людей. Когда «Все вокруг — сволочи и идиоты!», «Никому нельзя верить», «Мне все завидуют», «Меня подсиживают, против меня строят интриги и козни».
— Случаи избиения в прошлом. Мужчина может говорить, что бил женщин и прежде, но это они сами вынуждали его так поступать. Об этом можно услышать от родственников или бывшей жены. Такой будет бить любую женщину, находящуюся рядом. Кроме этого, обязательно надо поинтересоваться отношениями в родительской семье вашего партнера. Если отец бил мать и детей, то этого можно ожидать и от него самого, за редким исключением.
— Грубость по отношению к детям и пожилым людям, жестокое обращение с животными. Обратите внимание на такие высказывания: «Дети меня раздражают», «Старикам пора на кладбище», «Всех собак бы перестрелял!».
Если вы обнаружили в своем партнере или новом знакомом пять из девяти признаков, то будьте уверены — это Тиран! Бегите от него как можно быстрее и дальше. Не надейтесь, что ваша безграничная любовь сможет изменить его. Скорее — это он переделает вас. Через год совместной жизни он сломает вашу волю, и уже будет трудно уйти от него.
А если этого не сделать, то дальше начинает формироваться так называемый круг насилия. Когда в поведении тирана прослеживается периодичность, цикличность:
Но проходит немного времени, и у него снова начинает накапливаться напряжение (1-я фаза), и все повторяется по кругу. Со временем «медовые месяцы» становятся короче, а вспышки агрессии все сильнее.
Родилась жертвой?
Ну, а что же женщины? Почему они терпят? Почему они не расстаются с человеком, который морально и физически уничтожает их?
Во-первых, замуж за садиста выходят девушки с определенными чертами характера и специфической семейной историей. Если в детстве малышка видела, как отец оскорбляет мать, а та мирится с унижениями, то делает для себя вывод: покорность и смирение — хорошие черты. А для того чтобы их проявить, нужен мужчина-агрессор. Такие девушки, как правило, выбирают себе в мужья симпатичных, наглых, жестоких ребят.
Во-вторых, уничтожение личности женщины происходит часто незаметно для нее самой. Сразу рукоприкладство может и не проявляться. Но муж способен унизить жену в присутствии друзей или в кругу родственников. Женщине еще кажется, что она может контролировать ситуацию: неадекватное поведение своего благоверного оправдывает его неудачами, плохим настроением, стрессами.
На самом деле все обстоит иначе: супруг прекрасно знает, что делает. Он уже вошел во вкус: начал получать удовольствие от сознания своей власти. Теперь тиран может оставлять жену без денег, запрещать ей видеться с друзьями или родственниками. Лишив ее «группы поддержки» и зная, что она никому не пожалуется, он начинает распускать руки.
Часто женщина начинает думать, что все дело в ней самой: «Это я такая плохая, что “довожу” его». А вот еще мысли, которые превращают женщину в жертву: «Я одна не проживу, у меня нет ни своего жилья, ни профессии», или «У детей должен быть папа. Даже плохой отец лучше, чем его отсутствие», или «Такова уж наша женская доля — терпеть». Кроме того, многие считают, что виновата водка, а не тот, кто ее пьет и потом распускает руки. Мужчины с удовольствием пользуются этим: «Ничего не помню, пьяный был». Как будто это оправдывает его безобразное поведение.
Со временем, формируется поведение жертвы, которое провоцирует домашнего тирана. В психологии это поведение называется виктимным (от англ. victim — жертва). Как оно проявляется? Это когда вы:
Жены часто терпят побои мужа, считая, что изменить ситуацию нельзя. Приструнить домашнего садиста можно! Он боится огласки и конкретного вмешательства людей со стороны. Нередки случаи, когда склонность к деспотизму проявляется в мужчинах только в общении с вами, а в обществе он мил, любезен и толерантен. Вспомните: на публике, и особенно в мужских компаниях, он — тише воды, ниже травы.
Поэтому не скрывайте свою беду, не замыкайтесь в себе. Сообщите родителям мужа, его и своим родственникам, друзьям о том, как он ведет себя с вами. Знакомые могут даже не догадываться о его садистских наклонностях. Обратитесь в полицию, напишите заявление с просьбой разобраться в сложившейся ситуации. Участковый обязан отреагировать и разъяснить тирану ответственность за его поведение, выходящее за рамки закона. Обязательно обратитесь к психологу.
Случай из практики
Ксения, 40 лет. Обратилась к психологу с запросом: как правильно себя вести с мужем, чтобы не вызывать его раздражение, не провоцировать скандалы, которые часто заканчиваются избиением. Дважды после подобных случаев оказывалась в больнице, а последний раз была госпитализирована в отделение реанимации с черепно-мозговой травмой.
Ксения замужем 5 лет, поженились через месяц после знакомства. Муж — Андрей, 45 лет, до встречи с Ксенией был дважды женат. На вопрос: «В предыдущих браках он избивал своих жен?» — Ксения ответила: «Конечно, они же его доводили до этого, первая была неверной женой, гуляла от него, а у второй был невыносимый характер, наглая, непослушная, никогда ему не уступала. Они от него ушли сами. А я совсем другая: спокойная, тихая, смирная, всегда пытаюсь угодить мужу, даже ушла с работы, чтобы он не ревновал. Но видно, что-то делаю не так. Он так красиво за мной ухаживал, влюбился в меня с первого взгляда, таких слов любви я никогда ни от кого не слышала. И даже после ссор, он всегда раскаивается, говорит, что это из-за того, что он меня сильно любит, или потому что я его довела, а он не смог сдержаться. Мне его очень жалко, у него было трудное детство, жестокий отец, он не виноват».
Семейный тиран – варианты семейного насилия
Домашняя тирания и агрессия продолжают оставаться серьезной проблемой современного общества. Тысячи женщин страдают от физического и морального насилия со стороны своих мужей, терпят их непрекращающиеся придирки, хамство, раздражение и гнев. Эти женщины не знают, в чем истинные причины ситуации, и нередко даже не осмысливают тот факт, что сами исподволь позволили семейному деспоту взять полный контроль над своими близкими.
Эта проблема не может разрешиться сама собой. От домашней тирании страдают не только жены, но и дети – их будущая семейная жизнь будет складываться по аналогичным схемам.
Домашний тиран – это человек, который стремится полностью контролировать жизнь членов семьи и для достижения этого использует избыточную, ничем не оправданную моральную и физическую агрессию.
Ситуация со стороны часто выглядит очень просто – с таким мужем лучше всего расстаться. Но к моменту нарастания очевидных проблем у женщины и детей уже сформирована мощная зависимость от мужа и отца, и основной парадигмой мышления становится полное подчинение. Мужчина-тиран фактически не оставляет своим домочадцам возможности выбора, поскольку они зависят от него материально, морально, физически или финансово.
Жена и дети домашнего деспота, как правило, страдают от сниженной самооценки. 
Это – основная причина того, что разорвать отношения или противостоять тирании становится практически невозможно.
Классические виды домашних тиранов
Открытый агрессор. Такой человек нацелен на подавление воли своих близких за счет скандалов, криков, физического и эмоционального насилия. Муж-агрессор может использовать все средства, чередовать их или совмещать.
Респектабельный агрессор. Внешне такие мужья выглядят заботливыми и примерными. В их семьях не бывает шумных ссор или рукоприкладства. Они используют арсенал колких шуток, саркастических насмешек, бросают вскользь критические замечания. Респектабельный тиран выражает свое постоянное недовольство и скрытую враждебность пренебрежительными жестами, интонацией, взглядом. Подавление в такой семье основано на эмоциональном насилии.
И классический, и респектабельный агрессоры главными инструментами воздействия на своих близких делают страх и чувство вины.
Как действует тиран
Один из вариантов развития событий можно условно разделить на три этапа. На первом будущий тиран окружает свою молодую жену заботой и любовью, берет на себя решение каких-то ее проблем. Это может быть вопрос проживания, помощь в учебе, желание вырваться из-под родительской опеки, финансовое обеспечение или что-то другое. Мужчина делает именно то, о чем мечтает большинство женщин – становится опорой. Но постепенно он ставит жену в моральную или финансовую зависимость, поскольку единолично принимает решения во всех серьезных вопросах, оставляя супруге только функции ведения домашнего хозяйства.
На следующем этапе деспот понемногу изолирует свою будущую жертву от ее привычного окружения и социальной активности. Он или вынуждает ее бросить работу или учебу, или обесценивает их важность, вытесняет хобби и увлечения, ограждает от друзей, знакомых и родственников, используя для достижения своей цели более или менее изощренные манипуляции.
Одновременно с этим муж-тиран понижает самооценку своей женщины, постоянно придираясь к каким-то несущественным мелочам: его не устраивают кулинарные способности, внешний вид, незначительный беспорядок в доме или поведение детей, ответственность за которое он полностью перекладывает на мать. На этом этапе проявления агрессии пока незначительны, главную роль играют мелкая, но беспрерывная, критика и недовольство.
Самый неприятный момент состоит в том, что негативные проявления нарастают постепенно, поэтому женщина не осознает, как в ее сознании последовательно формируется низкая самооценка и мощное чувство вины.
На последнем этапе формирования зависимости тиран воздействует на свою жертву за счет элементов моральной и физической агрессии, используя ее чувство страха. Жизнь домочадцев превращается в постоянные попытки угодить деспоту, непрекращающуюся тревогу и ожидание вспышек агрессии.
Существуют и другие варианты формирования у женщины зависимости от муже-деспота. Но все они приводят к одному – интересы жены в семье не учитываются, а она бессознательно пытается угодить строгому мужу-критику. Жизнь в постоянном безотчетном страхе и унижении приводит к появлению проблем со здоровьем. Они могут быть соматическими, а в некоторых случаях – и психическими: тревожно-фобические и тревожные расстройства, депрессивные состояния, панические атаки, ипохондрия и др.
Надежда на избавление от домашней тирании
Основной талант семейного деспота – это умение искусно манипулировать своими близкими. В те моменты, когда эмоциональное напряжение накапливается настолько мощно, что грозит тирану бунтом, он на некоторое время может стать любящим и заботливым семьянином. Женщина в этом случае смягчается, у нее появляется надежда на изменение отношений, вера в счастливую семейную жизнь. Но эти иллюзии тщетны – тиран просто к «методу кнута» добавляет «пряник», как дополнительное средство управления.
Светлые промежутки отношений с мужем-тираном не должны быть для вас ориентирами. Деспот не меняется, и без вашей самостоятельной работы над ситуацией из ловушки психологической зависимости вырваться не удается. Изменить поведение мужа-тирана, не изменившись самой, невозможно. Точно так же практически нереально избавиться от власти деспота, не разобравшись со своими собственными психологическими проблемами.
Еще одна изощренная модель поведения мужа-тирана: мужчина формирует схему «прекрасный отец и плохая мать». Он проводит много времени с детьми, исподволь исключая из их совместных развлечений жену, оставляя за ней только функции обслуживания. Отец постоянно подчеркивает свои достоинства (хороший рыбак, спортсмен и т.п., образец для своих детей), принижая при этом в их глазах качества матери. У женщины появляется еще больший стимул угождать мужу – ведь он с детьми так любят друг друга. Это – тоже «пряник», который делает привычный «кнут» еще более эффективным. Подмечено, что после развода такие мужья совершенно не уделяют внимания детям, поскольку инструмент воздействия на жену перестает быть им нужным.
Почему женщины смиряются с домашней тиранией?
Очень часто нелогичное, жертвенное и подчиненное положение жены семейного деспота связано с навязанными ей стереотипами. Эти глубинные убеждения действуют и на бессознательном уровне. Они во многом не отвечают современным реалиям, но по-прежнему руководят нашими поступками. В XXI веке, в отличие от древности, женщина и ее потомство физически и финансово вполне могут существовать без самца, но поведенческие паттерны, сформировавшиеся веками, не так просто преодолеть.
Терпение – не выход!
Подчинение тирании мужа-деспота – это добровольный отказ от собственного счастья и от надежд на успешную жизнь детей. Женщина, живущая в браке с угнетающим ее мужчиной, должна в первую очередь осознать тот факт, что она имеет полное право дать адекватный отпор тирану, вплоть до разрыва отношений, и это принесет и ей, и ее детям только пользу. В противном случае домочадцев ждут постоянные стрессы, конфликты, соматические и психические заболевания, повторение патологической ситуации в семейной жизни детей.
Разобраться в истинных причинах того, почему женщина не в силах сопротивляться домашней тирании, помогает консультация с квалифицированным психологом или психотерапевтом. Специалист выявит скрытые факторы, которые мешают женщине ощущать себя свободной личностью, отработает эффективные и безопасные модели поведения. Хороший психолог (психотерапевт) помогает найти внутренний потенциал, за счет которого женщина может моделировать свою независимость. Освободившись от давящих психологических установок, жертва семейной тирании находит и финансовые, и другие ресурсы для того, чтобы зажить спокойной счастливой жизни без чувства вины и страха и обеспечить нормальные условия для развития своим детям.
Не оставайтесь один на один со своими проблемами. Осознав, что обстоятельства вашей семейной жизни вас не устраивают, обращайтесь за помощью – вы имеете полное право жить по тем законам, которые сами для себя устанавливаете, жить полной и яркой жизнью и быть счастливой!