жесткий живот у мужчин причины что делать
Вздутие живота. Как с ним бороться?
Частыми признаками проблем с пищеварением становятся вздутие живота и тяжесть в желудке. Вздутие возникает из-за скопления газов в кишечнике, которое может происходить и в норме. Однако при чрезмерном газообразовании (метеоризме) человек начинает чувствовать дискомфорт и ощущение распирания. Игнорировать проблему однозначно не стоит, даже если она слабо выражена.
Почему возникает вздутие?
Вздутие живота и метеоризм могут быть вызваны разными причинами. Но в любом случае это симптомы, указывающие на возможные проблемы с пищеварительной системой. Повышенным газообразованием сопровождается подавляющее большинство заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Одной из причин вздутия может являться аэрофагия – заглатывание воздуха во время еды. Происходить такое может из-за разговоров во время застолий, во время быстрых перекусов на ходу и вследствие таких факторов, как курение, некачественные челюстные протезы и др.
Даже у полностью здоровых людей метеоризм может появляться при употреблении следующих продуктов питания:
Что делать, чтобы вздутие не проявлялось?
Простые правила, снижающие риск возникновения метеоризма:
Перед большим застольем или при переедании о предотвращении вздутия * лучше позаботиться заранее. Для этого можно принять капсулу Креон ® 10000 во время еды или сразу после нее. Активные вещества, которые содержатся в препарате, помогают естественному пищеварению, снижая риск появления дискомфорта и тяжести после приема пищи.
Препараты при вздутии живота
Помочь в борьбе со вздутием живота, вызванным недостатком пищеварительных ферментов, могут препараты, содержащие ферменты, сходные с теми, что вырабатывает наш организм.
Что должен «уметь» препарат для улучшения пищеварения? 5
Преимущества Креон ® :
Узнать подробнее, чем отличается Креон ® от других препаратов «>можно здесь.
Камень в животе: почему твердеет живот у взрослых
Твердый живот — это распространенное явление, по мнению гастроэнтерологов. Оно служит симптомом развивающихся тяжелых патологий или сигнализирует о неправильном образе жизни. Врачи утверждают, что в большинстве случаев проблема вызвана погрешностями в питании. Однако не всегда. Итак, о чем может говорить твердый и вздутый живот? Как распознать физиологический и патологический процессы? Когда нужно обращаться к врачу?
Основные причины проблемы
Жалобы пациента на твердый живот свидетельствуют о каких-либо нарушениях, протекающих в организме.
Однако не всегда речь идет о тяжелых патологиях. Иногда причины вздутия и отвердения очень банальны. Например, спровоцировать проблему способно переедание. Если тщательно контролировать прием и порции пищи, то неприятное ощущение более не побеспокоит.
Проигнорировав призыв к режиму питания, можно спровоцировать учащение приступов вздутия. А это повлечет развитие некоторых болезней.
Физиологические причины
От вздутия и отвердения живота не застрахован никто. С подобной проблемой может столкнуться даже здоровый человек. Основная причина такого явления — это скопление газов. Что же лежит в основе метеоризма? И что значит твердый живот?
Подобные симптомы могут сигнализировать о следующих погрешностях в питании:
Вздутие, спровоцированное физиологическими причинами, проходит самостоятельно. Пищеварительный тракт избавляется от газов при помощи отрыжки и выводом из заднего прохода. Частично воздух через стенки кишечника проникает в организм.
Распространенные патологические причины
Если человек не употреблял продукты-провокаторы, не пил газировку и принимал еду, тщательно её пережевывая, а живот вздулся и отвердел, то причины подобного состояния значительно серьезнее. В этом случае лучше всего обратиться к врачам. Поскольку точно установить источник патологии можно только после диагностики.
Врачи утверждают, что живот становится твердым и вздутым чаще всего в результате следующих причин.
Дисбактериоз
Кишечник человека населяет множество различных бактерий. Они необходимы для правильного переваривания пищи. На фоне стресса, приема антибиотиков, нездорового питания может нарушиться естественная микрофлора. В таких условиях еда не способна полностью перевариться. Запускаются процессы брожения и гниения в кишечнике. Это приводит к вздутию и отвердению живота.
При дисбактериозе вздутие сопровождается следующими симптомами:
Лечение дисбактериоза включает следующие направления:
Аппендицит
Дискомфортные ощущения может спровоцировать воспаление отростка слепой кишки (его называют аппендикс). Он локализуется в правом нижнем отделе живота. Аппендицит – весьма распространенная патология. По статистике, она часто диагностируется у пациентов с 10 до 30 лет. Поэтому врачи, анализируя, почему у человека низ живота твердый и болезненный, в первую очередь подозревают аппендицит.
О воспалении отростка сигнализируют такие симптомы:
Лечение такой патологии своими силами категорически запрещено! Аппендицит требует срочного хирургического вмешательства. В противном случае отросток может лопнуть. Гнойное содержимое попадет в брюшную полость.
Перитонит
При некоторых патологиях содержимое внутренних органов может проникать в брюшину. Это происходит при тяжелом протекании аппендицита, разрыве кисты яичника (у женщин), в случае воспаления кишечника. В результате внутренняя оболочка брюшины инфицируется. Запускается воспалительный процесс, называемый в медицине перитонитом.
Для патологии характерны такие симптомы:
Закупорка кишечника
У человека возникают следующие жалобы:
Самостоятельно определить, почему низ или боковая часть живота твердые, невозможно. Чтобы исключить риск опухолевых процессов или серьезных патологий ЖКТ, лучше обратиться к врачу. Если в основе закупорки запор, спровоцированный неправильным питанием, то устранить проблему поможет клизма и диетический рацион.
Прободение язвы
Это патология, при которой стенка желудка или кишки пробивается насквозь. Все содержимое изливается в брюшину. Развивается перитонит. Такой процесс вызывает у человека жгучую нестерпимую боль. Живот резко становится каменным или доскообразным.
Для прободения характерны такие симптомы:
Лечением прободения язвы занимаются только хирурги. Чтобы остановить внутренне кровотечение, прибегают к безотлагательному оперативному вмешательству. Без операции пациенту грозит летальный исход. Причем, если поражены большие сосуды, то за 15 минут человек может потерять до 2 л крови.
Обострение панкреатита
Твердый и вздутый живот может свидетельствовать о воспалении поджелудочной железы. При хроническом панкреатите такие симптомы наблюдаются каждый раз после еды. В основе патологии лежит недостаточный синтез пищеварительных ферментов.
В случае обострения отвердение живота сопровождается такими симптомами:
Чтобы немного снизить дискомфорт, на болезненный участок рекомендуется наложить холод. Такое мероприятие снимет отек, уменьшит боль. Следующим шагом должен стать вызов скорой помощи. Самостоятельно определить, нет ли некроза (отмирания) тканей, невозможно. Поэтому пациента необходимо доверить профессионалам, которые в случае необходимости удалят мертвые части поджелудочной железы. Тем самым спасут пациенту жизнь.
Обострение холецистита
Отвердением живота может заявить о себе не только поджелудочная железа, но и желчный пузырь. Воспаление последнего называют холецистит. В основе патологии часто лежит желчнокаменная болезнь.
Обострение патологии проявляется такими признаками:
Что делать, если твердый живот сигнализирует об обострении холецистита? Необходимо вызывать неотложку. Лечение патологии проводится только в условиях стационара. Пациенту назначают медикаментозную терапию, рекомендовано соблюдение диеты. В случае необходимости проводится операция.
Женские причины
Если живот стал твердым и вздутым у женщины, то причины подобного явления нередко скрыты в гинекологии. Причем не всегда речь идет о патологиях. Иногда отвердение характерно для естественных физиологических процессов.
Провоцировать дискомфорт способны следующие моменты:
1. ПМС. У некоторых женщин за несколько дней до начала месячных наблюдаются вздутие и отвердение живота.
2. Беременность. Приблизительно на 25-28-й неделе у будущей мамы может отвердеть живот. Такие симптомы указывают на «тренировочные схватки». А тугой и неподвижный животик на 38-39-й неделе подсказывает о приближении родов. Но в любом случае при появлении подобных симптомов женщина обязательно должна посетить своего гинеколога. Это позволит не только убедиться в безобидности симптомов, но и предупредить возможные патологии.
3. Хронические воспаления. Проникновение инфекции в половые пути вызывает воспаление матки (эндометрит), придатков (аднексит), яичников (оофорит). Эти патологии периодически рецидивируют. Во время обострения появляются тянущие боли внизу живота, отдающие в поясницу, повышается температура, появляются специфические выделения, нарушается цикл. При таких патологиях женщине требуется адекватное лечение, направленное на борьбу с теми бактериями, которые спровоцировали инфекционно-воспалительный процесс.
4. Опухоли. Новообразования могут развиваться постепенно, ничем не выявляя себя. Обнаружить такие опухоли можно только при регулярном медицинском обследовании.
5. Разрыв яичника или кисты. Эти состояния угрожают жизни пациентки. У женщины резко ухудшается самочувствие. Изначально возникает острая кинжальная боль. Нарастает слабость, возможна потеря сознания. Возникает маточное кровотечение. Появляется тошнота, обильная рвота. Кожа бледнеет или синеет. Артериальное давление то поднимается, то падает, сердцебиение учащается. Женщине необходимо немедленное оперативное вмешательство.
6. Внематочная беременность. Это еще одна патология, которая может привести к внутреннему кровотечению и летальному исходу. При внематочной беременности врачи стараются устранить патологический плод как можно раньше. Ведь любое промедление может привести к разрыву органа (чаще всего это фаллопиева труба), в котором развивается эмбрион.
Твердость и вздутие живота, не проходящие в течение нескольких часов или беспокоящие довольно часто, — это серьезный повод обратиться к врачу. Медики напоминают, что успешно бороться с любыми болезнями можно только на начальных стадиях. Поэтому будьте внимательны к своему организму и не сбрасывайте со счетов те симптомы, которыми он «трубит» о развивающихся болезнях.
Тугой живот у мужчин
Диагностика: почему живот твердый и болит
Первым делом всегда бросается в глаза человек, который носит одежду гораздо больших размеров, чем нужно, постоянно ослабляет ремень, при этом ощущая дискомфорт. Все эти приметы очень схожи с множеством подобных патологий.
Так себя ведут люди с ожирением, с бессимптомным асцитом и множеством других подобных заболеваний. Любая, из упомянутых, болезнь может долгое время сглаживать ощущение боли, тем самым маскируя себя.
Индивидуальными проявлениями могут быть:
Твердый живот и боли могут стать следствием многих патологических процессов, провоцирующих рост внутрибрюшного давления. Зачастую повышенное внутрибрюшное давление затрудняет процесс пищеварения, буквально выдавливая пищевую массу обратно из кишечника в пищевод.
Изжога в таком случае гарантирована. Есть случаи, когда неоправданно высоко поднимается диафрагма, вызывая одышку и учащенное дыхание. Такие признаки должны привести к гораздо более серьезному исследованию больного врачом.
В первую очередь специалист поинтересуется у больного его отношением к употреблению алкоголя. В анамнезе его в первую очередь должны заинтересовать, были ли заболевания гематурией, желтухой, наблюдались ли патологические дисфункции кишечника и проблемы с сердцем.
Полученные в результате обследования показатели дадут возможность выявления цирроза печени, онкологии толстого кишечника, осложненной метастазами в брюшную область, некоторые заболевания почек и застойную сердечную недостаточность.
Что делать, если живот твердый и болит?
В любом случае не надо пытаться самостоятельно бороться с этой патологией. Частый рецидив подобных признаков однозначно должен привести вас к врачу, а конкретнее, к врачу-гастроэнтерологу. Специалист проведет первичную диагностику, исследует анамнез и определится с присутствующим заболеванием. Для того чтобы снять все возможные сомнения понадобятся следующие исследования:
Жесткий живот у мужчины
Мужчины к 40 годам очень часто обзаводятся большим некрасивым животом, который любят называть «трудовой мозолью». Однако, труды тут совсем не причем. Гораздо чаще причина появления огромного вздутого живота у представителя сильного пола — обжорство, пристрастие к пенным напиткам и малоподвижный образ жизни. Диета и спорт в этих случаях – лучшее лекарство от большой «трудовой мозоли», мешающей вести полноценную жизнь (в том числе и сексуальную).
Однако бывает, что большая, жесткая брюшная полость человека – свидетельство о патологии и глобальном сбое в работе организма.
Причины почему живот становится каменным:
Если вы ведете здоровый образ жизни, но заметили, что «каменность» живота нарастает, и даже после диеты он тугой и вздутый, не мешкая обратитесь к врачу. Любая болезнь, как справедливо замечают медики, эффективно лечится исключительно на ранних стадиях. Здоровья вам, красивых и подтянутых животиков!
Если у человека живот твердый и болит, ему нужно обратиться за консультацией к врачу. В человеческом организме постоянно что-то болит и к этому мы уже привыкли. Любая боль – это признак каких-то дисфункций в работе организма
Иногда боль мимолетна, тогда не следует заострять на ней внимание. Возможно, вы просто немного переели
Но когда боль принимает затяжной характер или периодически возвращается, тогда это наверняка свидетельство чего-то более серьезного и с этим стоит обратиться к врачу.
Чаще всего пациенты жалуются на вздутие живота. Это достаточно субъективное утверждение, со временем проходящее. Есть жалобы на противоречивые ощущения надутого воздухом живота и в то же время тяжести в нем.
В большинстве случаев подобная симптоматика не требует какого-либо врачебного вмешательства и со временем проходит, но в ряде случаев ситуация не разрешится без специфических врачебных мероприятий.
Врач при осмотре немедленно укажет на проблемы, присутствующие в желудочно-кишечном тракте. При правильном осмотре врач, безусловно, сможет их различить.
Если осмотр показал отсутствие у пациента каких-либо видимых отклонений, то человек скорее всего сам спровоцировал скопление газов в своем животе:
Если причина в этом, то вздутие временное и быстро проходящее. Излишки газов будут покидать живот всеми возможными способами:
Впрочем, твердый живот далеко не всегда становится следствием этих вполне безобидных пунктов. Есть целый ряд причин, с которыми разобраться стоит:
ПОЧЕМУ У МУЖЧИНЫ БОЛЬШОЙ ЖИВОТ: ПРИЧИНЫ
В отличие от женщин мужчины генетически более склонны накапливать жир в животе, а не в бёдрах или нижней части тела, а определённые привычки усугубляют это.
Почему у мужчины большой твёрдый живот? Причин может быть несколько, в большинстве случаев они вызваны проблемами с пищеварением или гормонами:
Почему у худого мужчины большой живот?
Состояние, при котором человек выглядит стройным, но при этом у него мало мышц и есть лишний жир, называют «ожирением с нормальным весом». Несмотря на то что ИМТ и другие показатели могут быть в норме, лишний жир вокруг талии будет подвергать человека высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома и воспаления.
Жир, который находится глубоко в брюшной полости, по-видимому, биологически активен. Он действует как независимый эндокринный орган для производства соединений, которые отрицательно влияют на здоровье. Висцеральный жир выделяет химические вещества «цитокины», которые повышают риск сердечных заболеваний. Исследования, опубликованные в 2010 году, показывают, что ожирение при нормально весе связано с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний как у мужчин, так и у женщин.
Если мужчина худой, это означает, что он ест не слишком много калорий, чтобы набрать вес. Однако сама еда не является здоровой, если от неё откладывается жир на животе. Употребление слишком большого количества обработанных готовых продуктов, хлебобулочных изделий, алкоголя и фастфуда может стать причиной такого типа ожирения. Отказ от быстрых нездоровых перекусов, рафинированных углеводов и трансжиров, а также упражнения на пресс (например, планка) могут улучшить состав тела и укрепить мышцы.
Отчего у мужчин большой живот: причины
У многих мужчин большой живот появляется с возрастом. После 40 лет производство тестостерона начинает естественно сокращаться, а избыточно потребляемые калории откладываются в виде висцерального жира. Кроме того, старение приводит к потере мышечной массы. Мышцы увеличивают метаболизм, который помогает сжигать лишний жир. Когда после 30 лет мужчина с каждым годом теряет около 450 граммов мышц, его метаболизм снижается, а жир накапливается быстрее.
В то время как употребление избыточного количества пищи может привести к увеличению веса, определённые продукты с большей вероятностью приведут к накоплению жира на животе, чем другие. Привычка пить много сладкой газированной воды увеличивает шансы иметь большой живот. Другие подслащенные и энергетические напитки также способствуют увеличению веса. Вместо них можно пить чай, обычную или минеральную воду.
Большое количество насыщенных жиров также может стать причиной большого живота у мужчин. Жирное мясо и молочные продукты содержат этот тип жира. Вместо него полезно добавлять в рацион полиненасыщенные жиры из орехов, семян, растительных масел, а также постное мясо (куриную грудку, рыбу).
Неактивный, малоподвижный образ жизни является основной причиной, по которой мужчины набирают вес, особенно в брюшной полости. Движение помогает уменьшить общую массу тела и в частности согнать жир с живота. Висцеральный жир особенно чувствителен к классическим методам похудения — диете и физическим упражнениям.
До 150 минут активной деятельности средней интенсивности (например, быстрой ходьбы) в неделю достаточно, чтобы сохранять форму и не набирать лишний вес. Также необходима силовая нагрузка, чтобы компенсировать естественную потерю мышечной массы, которая возникает с возрастом.
Кроме физической активности, на набор жира в области живота влияет курение. Недостаток (менее 6 часов в сутки) или избыток (более 9 часов) сна также могут привести к увеличению абдоминального жира, в том числе у людей моложе 40 лет.
Стресс, тревога и гормон кортизол — ещё одна причина, по которой живот у мужчины может стать большим и твёрдым.
Диагностика и профилактика
Большинство вышеописанных недугов требуют срочного хирургического вмешательства, в ином случае необходимо обратиться к гастроэнтерологу и пройти комплексное обследование, сделать УЗИ и сдать назначенные анализы. После этого может быть назначено соответствующее лечение и специальная диета.
В качестве профилактики существуют общие рекомендации, такие как ведение здорового образа жизни, правильное питание, умеренные физические нагрузки. Для людей, с чувствительным пищеварением рекомендуется перейти на употребление домашней пищи, приготовленной с добавлением минимум специй.
Во избежание инфекционного поражения важно придерживаться правил гигиены: мыть руки и фрукты перед едой, не питаться в заведениях с сомнительной репутацией.
Причины появления большого живота у мужчин
Большой и твердый живот у мужчин в народе называют «пивным животом». Почему?
Эта яркая ассоциация была растиражирована популяризаторами трезвого образа жизни, которые настаивали на крайней опасности пива.
Конечно, ничего хорошего в калорийном хмельном напитке нет, но и опасность его явно была преувеличена.
Причины, по которым у мужчины может появиться большой живот, разнообразны:
Этот ужасный сидячий образ жизни и вечная лень!
Жировые отложения в области живота у мужчин не всегда несут угрозу.
Если лишние килограммы сформированы подкожным жиром, избавиться от них будет сравнительно просто — достаточно специальной диеты и хотя бы минимальных физических упражнений.
Отличить подкожную форму ожирения можно, потрогав живот: в приведенном случае он будет мягким, легко собирающимся в жировые складки.
Внутрибрюшное ожирение, или, как называют его медики, висцеральное — другое дело.
Живот при такой форме набора веса и объемов будет твердым, отчетливо-округлой формы.
Складки на нем, как правило, не образуются.
Определение причин затвердения живота
О появлении нарушений говорят ощущения напряжения в области паха, поясницы. При пальпации плотного живота возникает боль.
Болезненные ощущения возникают в результате реакции организма на патологический процесс, который происходит в каком-либо внутреннем органе. Сюда можно отнести увеличенную селезенку, застойную печень, опухоль в толстой кишке.
Боли локального типа проявляются вследствие цирроза. Но возможны и тяжелые случаи, когда неприятный симптом говорит о перитоните, остром панкреатите или первичном раке печени.
Почему низ живота становится надутым, жестким и болезненным? Эти признаки могут свидетельствовать о прогрессирующем асците или активном росте опухолевидных образований. Тогда пациент будет жаловаться на нарушение переваривания пищи, изжогу.
На этапе вынашивания женщины нередко сталкиваются с проблемой повышения внутрибрюшного давления. Это происходит из-за активного роста плода и маточной полости. Они сдавливают внутренние органы. Также поднимается диафрагма, из-за чего дыхание затрудняется при лежачем или сидячем положении.
Тугой живот при беременности говорит о тонусе матки. Это состояние считается опасным, ведь повышается риск угрозы выкидыша и преждевременных родов. На последних сроках беременности живот становится упругим и жестким при начале родовой деятельности. В таких случаях требуется срочная госпитализация.
Вздутие диффузного характера может стать поводом для проведения тщательного обследования. Первым делом врача интересует склонность к употреблению спиртного. Также необходимо выявить, были ли в анамнезе гематурий, желтуха, нарушение пищеварительной деятельности, ревматические или сердечные патологии. При получении данных повышается возможность постановки правильного диагноза. Тогда удается диагностировать цирроз, рак пищеварительных органов, патологию почек в виде нефроза, застойную сердечную недостаточность.
Тактика лечения
Для успешной терапии требуется не только хирургическое вмешательство. Некоторые состояния не предполагают оперативного удаления источника проблем.
Причины появления вздутого и твердого живота у мужчин
Эффект жесткости мышечных волокон имеет не один фактор, вызывающий такое явление. Причины твердого живота у мужчин могут быть вызваны системными нарушениями работы внутренних органов. Чувство распирания появляется после переедания, употребления избыточного количества сладостей, газированных напитков. Принятия мер не требуется, достаточно подвигаться, чтобы состояние улучшилось.
Дисбактериоз
Кишечная микрофлора населена множеством бактерий, необходимых для нормальной функциональности ЖКТ. Вследствие приема антибиотиков, неправильного питания, стрессов, происходит нарушение бактериального баланса. Еда, попадающая в желудок, не переваривается, загнивает и вызывает брожение. Итог – твердый вздутый живот. Отсутствие лечения дисбактериоза приведет к патологическим последствиям для всего организма, одним из которых является токсическое отравление продуктами брожения.
Закупорка кишечника
Первый симптом – боль «в животе». Может возникать ощущение затвердения в каком-то участке кишечника, появляется задержка стула, не отходят газы. Болевые ощущения различной интенсивности и характера нарастают, локализуются. Итог – жесткий, упругий живот, причины закупорки разные: от неправильного питания до патологических изменений в работе внутренних органов.
Если запор не проходит в течение длительного времени, не помогают домашние (клизма) и медикаментозные средства, необходимо обратиться к доктору. Потребуется обследование и выявление провоцирующего фактора, затем назначенное лечение.
Перитонит
Данное заболевание имеет причину в виде воспаления брюшины, от чего и появляется тугой живот у мужчин. Оболочка, выстилающая внутренности воспаляется при запущенном аппендиците, воспалительных процессах в кишечнике и прочих патологиях. Содержание внутренних органов попадает в брюшину, что приводит к перитониту.
Быстрое всасывание веществ в ткани слизистой обуславливает моментальное распространение инфекции с кровью, отсутствие немедленной помощи грозит сепсисом. Признаки перитонита:
Причины патологического характера
Если твердый живот внизу живота появляется после употребления газообразующих продуктов или напитков, то неприятные симптомы исчезают через несколько часов самостоятельно.
Гораздо серьезнее обстоят дела, когда причина имеет патологический характер.
Если диагностируется твердый низ живота, причины могут заключаться в следующем:
Многих пациенток интересует вопрос, почему твердый живот у женщин? Девушки чаще мужчин страдают от неприятных ощущений в животе.
Когда обнаруживается жесткий живот, причины у женщин заключаются в следующем:
Какую опасность несет в себе большой живот?
Довольно часто большой живот может стать причиной как психологических (переживаний, комплексов, неуверенности в себе), так и физиологических проблем для мужчины. Застенчивость и неловкость могут стать причиной появления комплексов. Ведь смотря на такие изменения в своем теле, человек стесняется себя, а рядом с другими людьми чувствует себя неуютно. Длительное время такое состояние может привести к глубокой депрессии. Жировые отложения, которые появляются в области живота, негативно сказываются на позвоночнике. Ведь они создают дополнительную нагрузку на позвонки, что со временем приведет к травмам и заболеваниям. Кроме спины страдает и сердечно-сосудистая система и щитовидная железа. В результате может возникнуть сахарный диабет, инсульт, инфаркт и нарушения в работе гормонального фона.
Также из-за большого количества жировых отложений значительно уменьшается работоспособность. Ведь элементарные функции, такие как наклонится, развернутся, становятся проблемой для мужчины. Иногда к этому может добавиться и удержания равновесия. Именно все эти функции, мы выполняемых тысячи раз в день осуществляются с помощью мышц пресса. А при такой проблеме как большой живот они обрастают жиром и становятся не такими упругими и эластичными.
Главное при любых обстоятельствах нужно любить себя и свое тело. Чтобы улучшить настроение и приподнять самооценку приобретите стильную одежду. Она придаст вам веры в собственные силы. Как говорит статистика, самые частые причины появления большого живота это лень и нежелание работать над собой. Поэтому их нужно побороть без лишних колебаний. Когда появляется свободная минутка, осуществите прогулку по парку, займитесь ездой на велосипеде, бегом или приготовите вкусную и одновременно полезную пищу. Ваша физическая подготовка улучшится также как и общее самочувствие.
Также следует проконсультироваться у врача-гастроэнтеролога, чтобы устранить все проблемы связанные со здоровьем. Кроме этого тщательно подберите себе правильный рацион питания. Включите в него большое количество свежих овощей и фруктов, которые богаты как клетчаткой, так и необходимыми витаминами и микроэлементами. Также нужно выпивать не менее 2 литров чистой, не сладкой воды. Не менее полезны травяные чаи и настойки. Благодаря своему составу они помогут ускорить метаболизм. Что касается физических нагрузок, то не рекомендуется сразу истощать свой организм долговременными тренировками. Ведь это приведет к стрессу организма, и ваши старания будут напрасными. Делайте все поэтапно и правильно. После этого все будет зависеть только от вашего желания работать и силы воли. Удачи Вам!
Одной из причин появления большого живота является употребление пива и переедание. Пиво является не только калорийным продуктом, оно содержит некоторое количество женских растительных гормонов, которые способствуют отложению жира. В закусках к пиву содержится большое количество соли, она задерживает в воду в организме и способствует более быстрому образованию жировых клеток. Многие любят много и вкусно поесть. При сочетании с малоподвижным образом жизни это приводит к накоплению жира.
После 35 лет у мужчин появляются гормональные изменения, они становятся одной из причин отложения жира. Большой живот может указывать на недостаток выработки инсулина. В случае, если нормально питается и не переедает, не пьет пиво, однако испытывает постоянную жажду, быстро набирает вес, отекает, ему необходимо обследоваться на наличие диабета.
В каком случае немедленно к врачу?
Так уж устроен человек, что обращается в поликлинику только в случае острой необходимости, когда нет сил терпеть острую боль. Однако в случае наблюдения особо опасных симптомов, нужно немедленное обращение к врачу, к таким симптомам относится:
При проявлении вышеперечисленных проблем, нужно дождаться приезда скорой, и не принимать никаких медикаментозных или народных средств для облегчения состояния, поскольку это может смазать клиническую картину и усложнить постановку диагноза.
Твердый живот у женщины
Многие женщины жалуются на тяжесть в брюшной полости, якобы эта часть тела внезапно стала большой, твердой и вздутой. Но зачастую причиной неприятностей становится банальное нарушение принципов здорового питания и увлечение тяжелой жирной пищей, которая не усвоилась организмом. Вы наелись булочек? Налегли на йогурты? В этом случае твердый надутый низ, вероятнее всего, означает нехватку ферментов для переваривания продуктов из молока и муки.
Избавиться от вздувшегося и твердого живота в таком случае очень просто: уберите из рациона булочки, молочные продукты, вводите в рацион овощи и принимайте после еды специальные ферменты.
Лечимся клизмой! Наряду с аптечными препаратами отлично помогает исцелить твердый живот клизма. Только наполняйте грушу водой комнатной температуры: кишечник быстро очиститься и вам станет легче. А чтобы впредь не доставлять себе проблем, и не спрашивать: почему все случилось, ешьте всю еду медленно, пережевывая каждый кусочек, и не запивайте трапезу водой в большом количестве.
Этиология
Причины твёрдого живота многочисленны и разнообразны.