жить полной жизнью что это значит
5 простых правил для тех, кто хочет вести полноценную жизнь
Однако ощущение полноценности жизни не связано с достижениями каких-либо целей извне, которые ты можешь попросту отметить галочкой в собственном списке задач. Чувство, что ты живешь полноценной жизнью, исходит из нашего внутреннего состояния.
Итак, что для тебя значит жить полноценной жизнью? Серьезно, спроси себя. Каждый из нас будет подразумевать под этим словосочетанием что-то свое, но большинство ответов будут похожи. Полноценная жизнь позволяет человеку быть самим собой, сосредоточиться на настоящем моменте и делать то, что приносит ему положительные эмоции.
Для того чтобы начать жить полноценной жизнью, не нужно никаких особенных усилий. Есть несколько правил, простых в исполнении, которые сделают твою жизнь лучше и позволят тебе быть настоящим.
1. Всегда прислушивайся к себе
Никто, кроме тебя самого, не знает, как тебе лучше поступить в той или иной ситуации. Ответ на самый главный вопрос — «Правильно ли я поступаю?» — можно найти внутри себя, если научиться ценить свое мнение и доверять себе больше, чем окружающим.
Ты лучше других знаешь, что правильно, а что нет; у тебя есть свои моральные устои, своя система ценностей, которой стоит придерживаться. Твой взгляд на мир не должен быть идентичным с остальными. В этом вся прелесть: ты — это ты, и ты можешь всё, даже то, что другие люди не решаются сделать.
Доверяй себе. Ты самый честный советчик, потому что хочешь для себя только самого лучшего.
2. Будь тем, кем хочется
Простое правило для полноценной жизни: будь тем, кем тебе захочется быть. Ты не обязан играть какую-то роль. Сегодня ты хочешь быть романтичным — так иди и подари букет цветов своей любимой девушке просто так. Завтра захочешь стать авантюристом — купи билеты в другой город, открой для себя что-то новое. Послезавтра ты решишь, что тебе нужно прокатиться на аттракционах и поесть мороженого, и пофиг, что большую часть времени ты серьезный и ответственный руководитель.
Не вешай на себя ярлыки, которые впоследствии только мешают тебе жить той жизнью, которой ты хочешь. Просто следуй своим чувствам и своим желаниям.
3. Больше отдавай
У каждого из нас есть что предложить миру. Когда мы делимся с другими, помогаем им, приносим кому-нибудь пользу, это положительно сказывается на нашем настроении и благотворно влияет на нашу устойчивость.
Задай себе вопрос: есть ли способ сделать сегодня чью-либо жизнь лучше? Быть может, ты окажешь другу поддержку или поможешь коллеге разобраться в проекте. А может, на пешеходном переходе тебе встретится бабушка, которую потребуется перевести через дорогу.
Ключ к полноценной жизни: больше отдавать, чем брать. Таким образом ты будешь чувствовать себя полезным и понимать, что у тебя есть возможность влиять на жизни других людей и на мир в целом.
4. Будь уязвим для того, чтобы расти
Нам часто говорят, что мы были бы намного счастливее и успешнее, если бы смогли приблизиться к совершенству. По правде говоря, совершенство — это вовсе не та цель, которую может достичь каждый из нас. Тем не менее мы все одинаково способны на огромные изменения и рост.
Когда мы принимаем тот факт, что нам никогда не удастся стать совершенными, мы даем себе возможность расти и учиться, испытывая при этом радость. Нам больше не нужно добиваться лучших результатов, из кожи вон лезть, чтобы стать первыми в чём-либо.
Двигайся в комфортном для себя темпе и помни, что единственный, с кем ты должен соревноваться, — это ты сам.
5. Делай то, что любишь
Тебе необязательно зарабатывать на жизнь любимым делом. И даже необязательно уметь делать это хорошо. Выделение времени для любимых занятий, даже если ты не задумываешься о том, как извлечь из них выгоду, имеет огромное значение для ведения полноценной жизни.
Если ты не уверен в том, что тебе нравится делать, существует множество книг, как найти свое увлечение. Если чтение — не твой конек, можешь попробовать посмотреть обучающие видео или просто начать заниматься всем, чем тебе когда-либо хотелось, выясняя, какое именно занятие вызывает у тебя больше интереса и положительных эмоций.
Делая то, что мы любим, мы можем открыть путь к новым хобби или карьере, которые сделают нашу жизнь более полноценной. Также с помощью любимого дела мы сможем найти новых друзей или группу единомышленников, которые будут помогать нам расти и справляться с трудностями, возникающими на нашем пути.
Жить полной жизнью
Жить полной жизнью – это значит реализовывать все свои мечты, ценить каждый момент жизни, делать то, что действительно хочется, не зажимая себя в тисках стереотипов и общественного мнения. Звучит это все достаточно просто, но на деле же, овладеть искусством жить полноценно удается далеко не всем.
Многие живут именно в тех рамках, которые создало общество: утомительная работа в офисе, которая забирает все силы, затем бытовая рутина – например, готовка ужина мужу, которая уже давно не приносит удовольствия. Существуют, конечно, и радости, но они очень кратковременны – поездка на море, посещение салона красоты… А ведь жизнь может и должна быть бесконечной радостью!
Вообще, всех людей можно условно разделить на две категории: одни считают, что чудес в жизни не бывает, ну а другие уверены, что вся жизнь – это чудо. Жить полной жизнью можно только в том случае, если ты относишься ко второй категории. Чтобы в нее попасть, нужно кардинально поменять свое мировоззрение.
Ломай стереотипы
Важно уменьшить свою зависимость от общественного мнения. Нормы, продиктованные обществом, зачастую мешают понять, чего ты хочешь на самом деле. Нужно прислушиваться к своему внутреннему голосу и следовать своим истинным желаниям.
Ну не готова ты, скажем, сейчас родить ребенка, а ведь тебе уже 29 лет! Все родственники на тебя давят, многодетные подружки шушукаются при виде тебя – но ведь это совсем не важно! Имеет значение только твое внутреннее желание пойти на этот шаг. Если его пока нет, значит, еще не время.
Рассмотрим другой пример: твоя работа не приносит тебе морального удовлетворения – она стала обязанностью, которую ты выполняешь, потому что нужны деньги, потому что так положено и т. д. И что получается? Ты отдаешь огромную часть своей жизни нелюбимому делу, ты просто тратишь время впустую!
Тебе определенно нужно искать новую работу – ту, которая будет тебе дарить энергию, ту, от которой ты будешь получать настоящее удовольствие. И не нужно придумывать себе отговорки вроде: «Да где я ее найду?» или «Я боюсь нестабильности!». Возможностей – множество! Если ты не будешь прятаться в коконе из своих ограниченных представлений, ты скоро поймешь, что в жизни можно добиться абсолютно всего, чего душа желает. Просто нужно в это верить.
Стабильность – враг развития. Когда в жизни все хорошо, спокойно, у тебя пропадает стимул пробовать что-то новое, открывать неведомое и двигаться дальше. В стабильности ты ведешь серое существование – когда известно наперед, что за чем последует, и нет необходимости изобретать велосипед. В стабильности ты не можешь раскрывать свои внутренние ресурсы и переходить на новый уровень развития.
Все кризисные ситуации открывают новые пути. Нестабильность и всякого рода неожиданности нужно рассматривать именно как новые возможности, а не как кару небесную и повод для рыданий. Каждая сложная ситуация тебя подталкивает к чему-то: учись с радостью принимать житейские неурядицы и использовать их.
Главная цель – не достижение результата, а сам процесс достижения результата. Если ориентироваться только на результат, то получится, что ты живешь от отпуска до отпуска, от покупки кухонного комбайна до приобретения стиральной машины и т. д. В таком случае получается, что все значимые события в жизни – это кратковременные моменты достижения целей. Однако важно понимать, что жизнь – это процесс, интересный и захватывающий.
Рассмотрим такой пример: ты задалась целью похудеть и решила для этого рано вставать и в течение часа бегать по утрам. Бегала ты день, второй, а на третий день с облегчением проспала. Это значит, что сам процесс бега тебя мало привлекал – он был лишь средством для достижения поставленной цели. Это в корне неправильно, ведь процесс должен приносить удовольствие. В этом случае нужно искать другой способ сбросить лишние килограммы – тот, который будет не в тягость, а в радость.
Живи здесь и сейчас
Ты часто вспоминаешь о прошлом, много твоего времени занимают мечты о будущем, а тем временем драгоценное время уходит. Не стоит жить воспоминаниями и мечтами – живи настоящим. Учись чувствовать жизнь и ценить каждый миг. Не откладывай дела на потом, если у тебя появляется какое-то желание, не придумывай себе отговорок и начинай его исполнять!
Что значит жить полноценной жизнью?
Очень мало людей на свете живут полноценной жизнью, если под «полноценной» понимать не здоровую, нормальную или обычную жизнь, поскольку такая жизнь может быть очень далека от идеала, поэтому не может быть – в полном смысле этого слова – нормальной. Грань между нормой и патологией настолько тонка, что даже специалисты не всегда могут провести ее. Поэтому нормальным считают всякого, кто просто не отклоняется от нормы или соблюдает определенные рамки или границы. Но когда все живут в этих рамках или границах – это уже патология. Жизнь разнообразна, а не однообразна. Но почему-то люди забывают об этом. Поэтому зачастую за стремлением людей к здоровой, нормальной и даже счастливой жизни скрывается очень бедная, ограниченная и не развитая душа, которая стремится к некоему балансу или равновесию между собой и окружающей средой, поэтому она, в этом отношении, не сильно отличается скажем от какой-нибудь амебы или инфузории-туфельки.
Полноценная жизнь – это не жизнь, которую ведет нормальный, среднестатистический, вполне – физически и психически – здоровый человек, а жизнь, которая максимально наполнена тем, кто проживает ее как свою собственную жизнь. Именно благодаря тому, что он, наполняет ее, самим собой, она становится полной, при условии, что он является ценным для самого себя. В противном случае, это может привести к тому, что человек жертвует собой ради «полноценной жизни», но такая жертва бессмысленна, поскольку уже нет того, ради кого она существует. Кто ценен сам, тот и свою жизнь сделает ценной. А кто не ценен, то лишь еще больше обедняет свою жизнь, даже если отдаст ей самое последнее, что у него есть – самого себя. Люди, которым нечего больше отдавать, часто отдают себя взамен тех благ, которые они приобретают. Но какой от них прок, если ты себя продал или обменял на них! Если сказать еще лучше, то полноценная жизнь – это жизнь, где я присутствую в полной мере и во всех сферах.
Полноценная жизнь – это жизнь, наполненная не только самим собой, но и другими людьми и событиями. Она поэтому и полноценная, что в ней найдется место для всех и для всего. Жизнь, в которой есть место только для самого себя, есть – самая одинокая и несчастная. Поэтому полноценная жизнь не каждому по плечу, поскольку требует от человека полной самоотдачи, мужества и веры в себя. Однако люди предпочитают жить «нормальной жизнью», которая часто ограничивается всего лишь несколькими, да и то, часто незначительными сферами – дом, работа, отдых и т.п. Но если человек занимается лишь несколькими сферами в жизни, а остальные оставляет без внимания, то можно ли считать его нормальным человеком, а его жизнь – насыщенной и полноценной. И в чем ценность такой жизни, если человек либо целый день пропадает на работе или дома, либо в клубе или боулинге. Если посмотреть со стороны, то можно увидеть, что у многих людей весьма ограниченное представление о «нормальной жизни», граничащей с патологией. Разве – это не патология, когда жизнь человека ограничивается лишь одной, двумя, ну, максимум, тремя сферами. Конечно, есть еще выходные дни, праздники и отпуски, встречи с друзьями и ночные походы в клубы, сауны и бани. Но даже этот небольшой перечень показывает насколько бывает ограниченной жизнь вполне здоровых физически и нормальных психически людей. Все так живут! – скажите вы. И это правда, но это и самое страшное! Мы же не стадо баранов или коз, которые смотрят друг на друга и держатся вместе ради того, чтобы не было страшно жить.
Полноценная жизнь включается в себе все сферы жизни и в том числе и того, кто их заполняет собой. А иначе может быть яркая, насыщенная и «полная» жизнь, но без того, кто живет ею. Вы думаете, что такое невозможно? Сплошь и рядом можно это видеть, особенно такой жизнью полна жизнь звезд, которые живут как «боги», однако им недостает самого главного в их жизни – самих себя. Конечно, большинство живет другой – менее яркой и насыщенной жизнью, пытаясь наполнить ее чем-то, что придаст ей смысл, значимость и ценность. Может быть, люди и потому и пытаются наполнить свою жизнь чем-то извне, что внутри уже ничего не растет? Конечно, в жизни должны быть какие-то события, которые являются для нас более важными и значимыми, чем другие, но это не значит, что мы должны забывать про другие сферы, пренебрегать или просто игнорировать их. Даже жизнь людей, которая полна любовью, свиданиями и расставаниями, поцелуями и объятиями, может быть блеклой, ограниченной и тусклой на фоне полноценной жизни, которую ведет какой-нибудь человек или ребенок.
В этом случае, лучший пример – это дети, которые живут если не полноценной, то, по крайней мере, полной жизнью, наслаждаясь каждой прожитой минутой, поскольку все сферы их жизни у них оказываются задействованными и взаимосвязанными между собой. Поэтому не стоит пялиться на тех, кто выставляет свою жизнь на показ и кто, как нам кажется, живет полноценной жизнью, находя место не только для работы, но и для отдыха и развлечений и пр., а на детей, чья жизнь бьет ключом и фонтанирует каждую минуту новыми играми, мыслями, идеями, чувствами, фантазиями и эмоциями. Жизнь одного ребенка может быть богаче, насыщеннее и полнее, чем жизнь целого поколения людей. Почему мы разучились жить как дети, куда подевались все наши желания, стремления, страсти, чувства и пр.? Кто отнял их у нас? Или, быть может, мы сами променяли их на что-то более важное и ценное, что казалось нам дороже всего на свете? Например, на комфорт.
С годами убеждаешься, что жизнь человека становится все более однообразной, скучной и монотонной. Но только та жизнь является интересной, насыщенной, радостной, полной и яркой, где люди двигаются вперед и поднимаются вверх, растут и развиваются. Полноценная жизнь – это жизнь, полная не только материальных, но и духовных ценностей. А главной ценностью являюсь я сам! Вот почему, мы порой с такой завистью, смотрим на своих детей, видя, как они растут, резвятся и радуются всему, что есть на свете. Они в отличие от нас – живут, а мы лишь наблюдаем за тем, как проходит наша жизнь и очень часто она проходит мимо нас и без нашего непосредственного участия в ней. В ней еще встречаются какие-то интересные люди или происходят какие-то значимые события, но уже не по нашей воле, а часто вопреки ей. Мы – зрители, которые сидят в зале, наблюдающие за тем, что происходит на сцене, но мы уже не узнаем в главных героях самих себя. Мы чужие в своей жизни, которая стала чужой для нас. В этом смысле, жизнь многих людей проходит в ожидании поезда, который давно уже здесь перестал ходить.
Таким образом, чтобы жить полноценной жизнью, надо сначала вытащить себя из той рутины, болота и трясины «нормальной жизни», в которой мы увязли, а потом начать развивать и потихоньку наполнять собой все сферы жизни, пока они не наполнятся вами до краев, тогда такая жизнь и будет полноценной, то есть полной себя, других людей, интересных встреч, приятных событий, ярких чувств, глубоких мыслей, сильных и радостных переживаний, неизбежных страданий, новых исканий и неожиданных открытий, а другой полноценная жизнь – просто быть и не может. Полноценная жизнь и есть самая счастливая жизнь!
Методы, которые помогут научиться жить полной жизнью
Здравствуйте, уважаемые читатели! Каждому из нас дан определённый отрезок времени, который и составляет нашу жизнь. Но, к сожалению, многие просто не понимают, что нужно ценить непосредственно сам процесс, свой путь, а не просто стремиться к какому-то пункту назначения.
И сегодня мы поговорим о том, как научиться жить полной жизнью, замечая каждый её момент. Не обесценивая, не игнорируя, а наслаждаясь ею.
Общая информация
С одной стороны, вроде бы всё очень просто – живи, делай что нравится, встречайся с людьми, которые радуют и будь счастлив. Но, к сожалению, на деле это оказывается не так просто.
Посещали ли вас хоть раз мысли о том, что ничего особенного у вас не происходит и вы чувствуете себя несчастным? Хотелось бы надеяться, что нет, но если всё-таки да, спешу вас обрадовать – это можно изменить.
Важно только научиться замечать жизнь, чтобы проживать её. Как говорится, быть здесь и сейчас, в настоящем.
Причиной подобных мыслей чаще является внутренний запрет на неприятные чувства. К примеру, в нашем обществе до сих пор запрещено злиться, расстраиваться. Девочек учат с детства, что проявлять своё раздражение – некрасиво. Мальчикам не дают печалиться, ведь если они будут плакать – станут похожи на девчонок.
А что происходит, когда друг или близкий человек говорит, что грустит? Правильно, его тут же пытаются развеселить или говорят, что ничего страшного нет, хватит раскисать, надо брать себя в руки.
Вот так вырастая, мы потом не позволяем и себе проживать негативные чувства. А они составляют часть наших будней. Ощущать себя живым порой бывает слишком больно, невыносимо. Понимать, что какие-то потребности не удовлетворены – также.
Тогда многие просто пытаются сбежать от реальности, например, уходя в зависимость. А если игнорировать какую-то свою часть, «замораживать» эмоции, то, как же радоваться и жить, вдыхая полной грудью?
Методы
Замечайте свои потребности
Мы постоянно меняемся, меняется наше настроение, желания, мысли… Да, это непросто постоянно пытаться осознавать, что со мной происходит в данный момент. Но если вы станете хоть немного внимательней к своим потребностям, у вас появится шанс найти более конструктивный способ их удовлетворить.
Например, можно ощущать недовольство, раздражение и ругаться с близкими людьми, заявляя, что они не заботятся о вас, что-то не делают. И этим только ухудшать отношения, не получая желаемого.
Потому что в основном при возникновении претензий собеседник принимает оборонительную позицию. Или просто не понимает, чего именно вы пытаетесь добиться.
А можно подумать, что именно вам не хватает, понять, что очень устали и попросить сделать массаж, приготовить вместо вас ужин или просто дать возможность отдохнуть наедине с собой. Как думаете, в каком случае больше шансов быть услышанным?
Приостанавливайтесь
Тот, кто постоянно озабочен вопросом, как все успевать, в один момент оказывается в удивлении от того, как быстро пролетело время. В гонке за счастьем счастья не заметили.
Заботы, работа и прочие обязанности порой наваливаются такой кучей, что невозможно из-за них рассмотреть самого человека. Делайте перерывы, осматривайтесь по сторонам.
Если быстро бежать или ехать, можно попасть в пункт назначения раньше срока, согласна, но вот пейзажи, которые сопровождали всю дорогу – не разглядеть и не запомнить.
Адаптируйтесь
В мире всё меняется очень стремительно. Одни профессии исчезают, новые появляются. Одна власть сменяет другую. Даже климат «не стоит на месте». Важно уметь приспосабливаться к новым условиям, чтобы не выпасть из общего процесса.
Обычно удаётся само реализоваться тому, кто смог адаптироваться, показать свою гибкость и занять новую нишу. Человек, который держится за старое, пытаясь действовать привычными способами, которые уже не дают желаемый результат – страдает, испытывает разочарование, депрессию и прочее.
Так что изучайте новые языки, отправляйтесь на курсы и тренинги, раскрывайте свои таланты и возможности. Только начав делать что-то непривычное, вы получите совершенно другую жизнь. И если будете идти за своими интересами, то она наверняка будет счастливой.
Преодолевайте свои страхи
Страх перемен, неудач и какой-либо другой страх мешают дышать полной грудью и получать от жизни желаемое. С одной стороны, они выполняют защитную функцию, ведь новое небезопасно, а значит, есть риск пораниться, разочароваться и прочее. А с другой – не дают мечтам сбываться и менять свои будни.
Важно осознавать его, этот страх, но при этом продолжать двигаться вперёд, пробовать что-то изменить. Невозможно стать успешным, не прожив ни разу неудачу. Как и стать совершенно другим, не меняясь.
Не откладывайте на потом
Люди, которые большую часть жизни провели в СССР, научились лучшее оставлять на потом. Замечали, как родители, бабушки, прадедушки и прочие родственники, знакомые доставали красивый сервиз, только когда приходили гости? А в остальное время пили чай из чашек с трещинами.
Или откладывали новое белье, одежду и прочие вещи на когда-то. Что, вот настанет случай и это всё им пригодится, а пока надо потерпеть.
Грустно, ужасно то, что такой момент может и не наступить. Жизнь – она не где-то в прекрасном будущем, она прямо здесь и сейчас.
Свои потребности необходимо удовлетворять также по мере поступления, а не в более подходящие времена.
Любите себя
Человек ценит жизнь только в том случае, если ценит себя. Счастья не найти, игнорируя при этом собственную личность. Если вам скучно наедине с собой – бессмысленно искать любви и признания на стороне. Никто не сможет восполнить её, заменить.
Формируйте ценности
Ценности и убеждения помогают справляться со сложными ситуациями, ставить цели, а также дают энергию на достижения. Это фундамент, то, на что человек может опереться при необходимости. Они могут быть духовными, моральными, семейными, религиозными и прочее. Главное – чтобы были.
И если вы будете жить в соответствии со своими ценностями, принципами – вы обретёте счастье.
Заботьтесь о здоровье
Хорошее самочувствие – не основная, но достаточно важная составляющая полной жизни. Ваш организм трудится круглосуточно и будет прекрасно, если вы не только не будете мешать ему делать свою работу, но и поможете.
Например, занимаясь спортом для поддержания формы и правильно питаясь. Качественно отдыхая и употребляя достаточное количество воды.
Это всё позволит вам стать не просто здоровее. Ведь, например, после физических нагрузок вырабатывается гормон счастья. Если спать необходимое количество часов, появится больше ресурсов для преодоления негативных последствий стресса. А это значит, что вы перестанете переживать по пустякам и не будете столь раздражительны и измотаны.
В общем, за рекомендациями о том, с чего лучше начать ЗОЖ – сюда.
Будьте активными
Помимо умения останавливаться, необходимо ещё и быть активным. Развиваться, действовать и двигаться вперёд. Наполнив будни чем-то новым и интересным, ваша жизнь станет намного многообразнее, чем, если вы просто будете валяться на диване и смотреть телевизор в свободное от работы время.
Путешествуйте, гуляйте, хотя бы по собственному городу или посёлку, отправляйтесь на какие-то кружки и тренинги. Изучайте иностранные языки и читайте книги. Смотрите фильмы, посещайте выставки, театры, ходите в гости, в конце концов. Но не позволяйте апатии или лени взять над вами контроль.
Проживая ежедневно разнообразный спектр эмоций – вы поймёте, насколько ваша жизнь интересна, прекрасна и насыщенна.
Будьте благодарными
Вселенной, родителям, друзьям, случайным прохожим, себе… Потому что, если воспринимать жизнь в целом как данность – то сложно получать удовольствие, удовлетворение.
То, что с вами происходит – результат вашего взаимодействия с миром. И если обесценивать даже малейший вклад в вашу жизнь, невозможно будет ощутить насыщенность и наполненность.
Цените каждый момент, каждую минуту, тогда будет не до скуки и разочарования.
Счастье в мелочах. Есть люди, способные радоваться только значительным подаркам в виде машины, украшений. А есть те, кто испытывает удовольствие, увидев закат, просто открыв утром глаза и встретив новый день.
Потому что знают, что когда-то не будет такой возможности и нужно замечать такие вроде бы привычные и незначительные моменты уже сейчас.
Только не думайте над тем, как начать и когда начать благодарить. Приступите к этому прямо сейчас. Вспомните, за сегодняшний день, что происходило с вами, на что вы не особо обратили внимание, но чему бы могли порадоваться при других условиях?
Например, когда девушка впервые готовит завтрак – это считается проявлением заботы и вызывает нежность. А когда она делает это ежедневно, на протяжении 10 лет уже в качестве супруги – её усилия перестают цениться.
Они просто незаметны и воспринимаются как обязанность, за которую не стоит говорить спасибо. Хотя, по факту, она встаёт раньше и также старается позаботиться о вас, как и в первое совместное утро.
Учитесь отказывать
Это на самом деле важное умение. Особенно для тех, кем легко можно манипулировать, надавив на жалость.
Подумайте, вы хотите быть удобным, или счастливым? Не стоит постоянно приносить свои интересы в жертву ради чужих.
Я не призываю вас переставать помогать окружающим. Я прошу вас быть чувствительными к собственной личности. Чтобы не наступать себе на горло для благих целей. Так можно растратить ресурсы и возможности организма, после чего «выпасть» в депрессию. А несчастный человек не способен дарить радость. Ни окружающим, ни себе.
Подробные инструкции, как научиться вежливо отказывать, сохраняя отношения, вы найдёте, нажав на эту ссылку.
Формируйте близкое окружение из дорогих вам людей
Люди, которые принимают участие в вашей жизни, должны вдохновлять вас, стимулировать развиваться и радовать. Постарайтесь окружить себя теми, кто вас уважает и любит. Потому что есть те, кто наоборот, стремится навредить, кто постоянно жалуется и после общения с кем ничего не хочется, опускаются руки.
Не стоит терять время на бессмысленные и ненужные вам разговоры и компании, в которых вам приходится проживать отчаяние, стыд, одиночество. Причём постоянно.
Задумайтесь, для чего они вам нужны? Вы терпите чью-то критику из вежливости, или потому что она мотивирует вас действовать? Выслушиваете бесконечные жалобы на весь мир, потому что разделяете их и вам интересно, или потому что совесть замучает, ведь мы должны помогать друг другу?
Завершение
Как уже говорилось, жизнь – это большой труд, за который не получить зарплаты, грамот и наград. Но можно обрести намного больше – удовлетворение, счастье, гармонию…
Поэтому не сдавайтесь и реализовывайте свои мечты!
А напоследок рекомендуем почитать статью, про жизненные установки человека.
Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина
10 советов от психолога, когда не знаешь, как жить эту жизнь
Самые результативные методы выхода из жизненного тупика когда не знаешь что делать
Тест определяющий насколько вы довольны собой и своей жизнью
ТОП 9 методов научиться жить в гармонии с собой
Почему человек хочет вызвать жалость: интересные факты и методы борьбы
Что значит любить себя и как научиться уважать свою личность?