Чертоги разума что означает
Чертоги разума: что это и как их создать
Подвластен только великим умам или доступен каждому
Шерлок Холмс в исполнении Бенедикта Камбербэтча в сериале от ВВС своими “чертогами разума” заинтересовал миллионы людей. Все захотели узнать об этом феномене: он подвластен только великим умам или доступен каждому?
Чертоги разума – что это значит, возможно ли научиться их создавать и можно ли иметь такие же чертоги, как у Шерлока? Отвечаем.
Что такое чертоги разума?
Это особый метод запоминания информации. Впервые он был описан до н.э. в древнегреческом учебнике. Известна техника под разными названиями: метод Цицерона, метод локусов или лоций, дворец памяти. Но чертоги разума звучит, конечно, эффектнее.
Чертоги по сути – хранилище образов, построенное в голове. Из конкретного ящика “кладовой” можно в любой момент извлечь нужные в конкретный момент воспоминания.
Как создать чертоги?
Если вы вооружились желанием и терпением, вот как построить дворец памяти:
На первом этапе выберите место для его дальнейшей визуализации. Лучше остановиться на хорошо знакомой локации, легко представляемой в уме: квартире, спальне, улице, школе, любимом месте отдыха, музее, церкви. Чем больше деталей у места, тем больше информации сможете хранить.
На втором этапе определите конкретные места в локации для хранения информации. Мысленно несколько раз, не спеша, пройдитесь по будущим чертогам, зафиксируйте каждую мельчайшую подробность. Чем тщательнее изучите пространство, тем быстрее будете извлекать воспоминания.
Чем и как заполнять хранилище? Есть несколько правил:
Как быстро попасть в чертоги для извлечения нужной информации? Удобнее делать это, как Шерлок, – уходить в себя. Необходима тишина или спокойная классическая музыка. Примите удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь, входите во владения. Будьте готовы: глубинное погружение дезориентирует, но в итоге бодрит и освежает.
Как иметь чертоги, как у Шерлока?
Как создать и как погрузиться во дворец памяти, мы разобрались, а как развить его – расширить комнату до размеров замка?
Во-первых, нужно прокачивать способности памяти в целом, развивать мозг и интеллект. В этом хорошо поможет, например, толковый тренинг по улучшению памяти. Во-вторых, чертоги образуют новые нейронные связи. Они похожи на мышцы – без напряжения они атрофируются. Важно не забывать посещать владения и внимательно рассматривать их. Совершайте умственные 15-минутные прогулки по построенному хранилищу регулярно, лучше ежедневно. Удобно делать это перед сном.
И еще несколько полезных советов по развитию чертогов:
И учтите: чертоги – дополнение к памяти, а не сама память. Самое ценное стоит хранить не только в мысленных дворцах, но и на реальных носителях.
Чертоги разума!
Привет одержимые(:
Я вот замечаю за собой то, что многое не помню, память расслаблена и требует тренировки. Как у вас с этим дела? Нашла одну технику для запоминания информации, Вы наверное многие слышали о таком, но не вдавались в подробности. Вот думаю изучить эту технику, т.к. хорошо умею ориентироваться на местности и зрительная память более развита(:
«Чертоги разума — одна из самых полезных и распространенных техник для запоминания информации. Она состоит из построения в вашей памяти одного или нескольких мест, где вы сможете хранить любую информацию. Для овладения техникой нужна лишь практика и время, хотя польза от нее выходит далеко за рамки простых развлечений.
1. Придумайте план будущих чертогов. Поскольку чертоги являются полностью воображаемым местом, будет легче при их создании ориентироваться на что-то реальное. Для самого первого места отлично подойдет ваша комната, тогда как для больших чертогов может быть использован весь дом, знакомый магазинчик или даже весь город. Чем больше пространство, отведенное под чертоги, и чем оно подробнее, тем больше информации вы сможете в нем хранить.
2. Придумайте свой маршрут. Если вам нужно запомнить что-то в определенном порядке, то очень важно следовать по созданному миру по определенному маршруту. Поэтому, сразу после создания чертогов придумайте маршрут, которому будете в дальнейшем следовать. Этот шаг также облегчает запоминание ваших чертогов, но, если порядок вещей вам не важен, вы вполне можете его пропустить.
3. Определите места, в которых будут храниться ваши воспоминания. Когда вы пользуетесь чертогами разума, вы помещаете воспоминания (телефонные номера, имена, цитаты и т.д.) в определенное место. Поэтому придумайте этих мест столько, сколько понадобиться. Побродите по своим чертогами и продумайте, где и что будет находиться. Если они представляют собой маршрут, как, например, дорога на работу, то все локации можно взять оттуда: соседский дом, перекресток, ближайшее кафе, высотка и так далее. Если чертоги состоят из одного здания, то используйте разные комнаты. Внутри комнат определите более мелкие предметы, что послужат хранилищами воспоминаний: картины, мебель и т.д. Очень важно, чтобы эти места отличались друг от друга и их нельзя было спутать.
4. Запоминание чертогов разума. Вы должны прекрасно помнить и ориентироваться в своих чертогах, если эффективно пользоваться ими. Лучший способ сделать это — нарисовать карту, где будут показаны все ориентиры и локации. Теперь попробуйте представить чертоги и проверить себя. Сверяйтесь с картой и убедитесь, что запомнили все места и порядок их расположения. Ориентиры должны быть очень детальными. Убедитесь, что вы можете закрыть глаза и представить их цвет, размер, запах и другие характеристики.
5. Размещение объектов-воспоминаний в чертогах. Когда вы создали чертоги и хорошо их запомнили, вы можете приступить к их использованию. Положите в каждую локацию то количество вещей, которое сможете легко запомнить. Например, если вашими чертогами является ваша квартира, а вы пытаетесь запомнить речь, то можете положить первую пару предложений на дверной коврик. Следующие несколько поместите на дверную ручку. Не помещайте слишком много информации в одно место. Если запоминаемые вещи должны находиться отдельно от других, то и поместите их в разных местах. Убедитесь, что вещи расположены по маршруту так, как они должны появляться в памяти.
6. Используйте символы. Цепочки цифр и слов, которые нужно запомнить, не обязательно помещать в чертоги именно в таком виде, от этого почти не будет пользы. Все что вам нужно сделать — поместить в каждую локацию что-то, что даст вашей памяти толчок и заставит вас вспомнить сразу всю картину во всей ее полноте. Так, если вы хотите запомнить корабль, то просто поместите в локации якорь, который и будет символизировать корабль. Если корабль особенный, то пусть и якорь сохранит что-то из его особенностей. Символы не такие громоздкие, как слова, кроме того, они позволяют запоминать вещи гораздо эффективнее, чем просто изображения запоминаемой вещи.
7. Подойдите к делу творчески. Образы, что вы используете в своих чертогах, должны быть максимально запоминающимися. Как правило, образ гораздо сильнее врежется в память, если он абсурден, связан с сильной эмоцией или личным опытом. Например, возьмем не особо примечательное число 124. Но представьте копье (похоже на единицу), пронзающее лебедя (напоминает цифру 2) и рассекающего его на 4 части. Да, это не совсем логично, но тем лучше — это поможет образу лучше запомниться.
8. Комбинируйте этот метод с другими. Существует множество более простых методов запоминания, которые можно совместить с вашими чертогами. Допустим, вы хотите запомнить пять крупнейших озер бывшего СНГ. Представьте у себя на кухне, в самом центре стола огромный бокал. Это даст вам подсказку (Байкал, Онежское, Каспийское, Арал, Ладожское).
9. Исследуйте свои чертоги. Как только вы наполнили свои чертоги образами, пройдитесь по ним и рассмотрите каждый образ. Чем чаще вы исследуете свои чертоги, тем легче вам будут вспомнить что-либо из них.
10. Используйте чертоги. Хорошо запомнив свои чертоги, вы можете воспользоваться ими, мысленно бродя по ним и оглядываясь. Если вам нужно вспомнить речь, то просто пройдите тем же маршрутом, какой использовали при ее запоминании. Например, чтобы запомнить день рождения своей девушки (допустим, 5 марта), представьте в своей спальне солдатиков, «марширующих» на кровати под песню «5 минут». С опытом вы сможете начать путешествие по чертогам с любого места или точки вашего маршрута.
11. Создавайте новые чертоги. Чертоги могут использоваться сколько угодно раз. Если вам нужно запомнить что-то лишь на некоторое время, то после использования замените этот предмет на другой. Если же вам нужно запомнить большой объем информации на долгое время, то вы можете построить новые чертоги с новыми маршрутами.»
(инфа. взята с wikihow)
Как вам такая техника? Может кто-то уже пользуется, делитесь советом.
А я пожалуй попробую.
Всем отличной памяти на положительные моменты жизни и улыбок!
«Чертоги разума» Шерлока Холмса: секреты суперпамяти легендарного детектива
Каждый день человек сталкивается с необходимостью запомнить ту или иную информацию. Существует множество способов, эффективность которых подтверждена поколениями. Но, пожалуй, экспертом в этом деле является легендарный Шерлок Холмс, который был известен своими суперспособностями и оригинальным подходом к процессу запоминания. Кого не покорил этот детектив в исполнении Бенедикта Камбербэтча с его эффектными «чертогами разума»?
Воспользуйтесь несколькими советами и секретами создания этого хранилища информации от великого сыщика.
Слышать, видеть, запоминать
Проще всего человек запоминает не текстовую информацию, а зрительные и звуковые образы. Если нужно срочно запомнить сложный телефонный номер — достаточно медленно и вдумчиво повторить его несколько раз вслух.
Цифровой код, например, код для кредитной карты, легче запомнить в записанном виде. Когда понадобится его вспомнить, в памяти всплывет зрительный образ, который и станет подсказкой.
Рифмуем память
Проще всего человек запоминает зарифмованную информацию. С этим, пожалуй, сложно поспорить. Каждый школьник в свое время заучивал стихи на память и имел возможность убедиться, что это не так уж и сложно.
На рифмованную память рассчитывают и маркетологи, которые придумывают звучные стихотворные слоганы. Поэтому, если вам срочно нужно запомнить номер телефона или короткую информацию, попробуйте зарифмовать ее.
«Каждый охотник. » сумеет запомнить
Еще одна хитрость для тех, кому никак не удается запомнить телефонный номер или набор продуктов, — это придумать аббревиатуру или «запоминающее предложение». Так, чтобы запомнить цвета радуги, известна фраза: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан». Сопоставляя первые буквы этого предложения с цветами, мы получаем их очередность в радуге в правильном порядке.
Ассоциативный ряд
Чтобы выучить сложный кусок текста или важную информацию, можно попробовать заменить ее для себя некоторыми ассоциациями или просто придумать кодовые предметы или слова. Так, если вы боитесь забыть сходить в библиотеку за новой книгой, то советуем оставить на самом видном месте свой читательский билет или чужую книгу, которая ассоциируется у вас с библиотекой. Рисовать крестики на руке — глупо, ведь вы точно также через несколько часов забудете, что означал конкретный символ. А вот книгу можно расшифровать однозначно.
Вернемся к запоминанию цифровой информации. Человеку обычно сложнее воспринимать именно числа, а вот слова и буквы для него небольшая проблема. Поэтому советуем ввести для себя шифр, который установит соответствие между буквами (согласными) и каждой из девяти цифр. Так можно перевести телефонный номер или код вашей кредитки в буквенное сочетание. Вставив произвольно гласные буквы, вы получите слоги и слова, которые, возможно, будут запоминаться значительно проще.
Как подготовиться к экзамену
Если вам нужно запомнить большие объемы информации, то здесь простыми образами не обойтись. Придется вспомнить несколько основных законов памяти.
Законы памяти
Первый из них относится к понятию «внимательность», и он весьма прост: чтобы запомнить некоторую информацию быстро и надолго, нужно в процессе не отвлекаться на посторонние дела и мысли. Если вы будете учить конспект и слушать телевизор, то в голове отложатся лишь беспорядочные сведения. Поэтому для качественного запоминания постарайтесь не отвлекаться на посторонние дела, тогда информация отложится в полном объеме.
Еще один важный закон памяти ученые называют законом интереса. Согласно этой теории, человек в первую очередь запоминает жизненно важную информацию, например, об опасности и пище. Такие сведения откладываются в памяти мгновенно и, как правило, остаются в ней надолго. На следующей ступеньке по важности идут те сведения, которые субъективно важны для нас. Эта информация запоминается относительно просто. Если же данные не представляют ценности для человека, то запомнить их будет сложно. Поэтому, чтобы информация отложилась в голове, нужно найти в ней что-то полезное, интересное или мотивирующее.
Еще один закон памяти условно называют законом яркости. Он заключается в том, что проще всего человек запоминает что-то необычное и яркое. Если вам сложно выучить какой-то фрагмент текста, разбавьте его иллюстрациями или аллегориями. Чем необычней будет новый материал, тем быстрее вы сможете его запомнить.
Помимо прочего, ученые советуют запомнить важные сведения отдельными порциями. После определенного объема новой информации память перестает эффективно воспринимать данные. Также не советуют заучивать информацию в последний момент. Так, к экзаменам нужно готовиться заранее, а в последний день лучше отвлечься и дать мозгу отдых.
Как восстановить данные
Не менее важным является и навык извлекать из памяти заученную информацию. Многим знакома ситуация, когда наутро после ночи упорной зубрежки не получается вспомнить ничего из того, что столь тщательно училось накануне. Ученые советуют в этом случае стараться вспоминать не только сам выученный материал, но и все подробности предыдущего вечера. Что вы делали перед тем, как сесть за учебник? Что происходило параллельно с обучением? Информация в памяти накапливается слоями, поэтому вспоминать ее также следует слоями. Часто помогает и другой подход — поиск данных по тематике.
В памяти информация структурируется, и сведения, которые относятся к одной теме, сохраняются вместе. Попробуйте вспомнить хотя бы что-то по теме, и вы сможете восстановить пробелы в памяти. Кстати, этот алгоритм действует и для более житейских ситуаций. Так, если вы не можете вспомнить название какой-то страны, припомните другие географические наименования.
Считаете эти рекомендации недостаточными? Тогда воспользуйтесь методом Шерлока Холмса. Постройте свои «чертоги разума». Кстати, это древнейший метод, который еще Цицерон, римский политик и юрист, использовал для запоминания длинных речей.
«Чертоги разума» по методу Шерлока Холмса
«Чертоги разума» — это не физическое место, а набор комнат или определенное место, которое вы возводите в своем разуме.
Потренируйтесь. Конечно, это упрощенная версия метода, но она не уступает эффективности. Можете добавить динамики, например, когда вы проходите мимо картины, мужчина снимает в знак приветствия шляпу.
Всегда начинайте и заканчивайте маршрут в одной точке. Этот метод подтвержден и исследованиями современных ученых, которые установили, что люди, потратившие шесть недель на создание «чертогов разума», более чем вдвое увеличили количество слов, которые они смогли запомнить в течение короткого периода времени. А воспроизвести их смогли даже спустя четыре месяца.
Memory palace: необычная визуальная техника, чтобы запомнить что угодно
Что объединяет Шерлока Холмса и Ганнибала Лектера помимо гениальности и неприятия социальных норм? Они оба использовали чертоги разума.
Что такое чертоги разума
Метод Цицерона, дворец памяти, метод локусов, система римской комнаты — все это названия одной и той же техники запоминания. Этот мнемонический прием еще называют «умственной прогулкой». Использовать его можно для закрепления любой информации — от списка покупок до юридических терминов. Суть в следующем: вы мысленно расставляете факты и данные в хорошо знакомом месте и только в определенном порядке. Когда же приходит время что-то вспомнить, вам достаточно представить, как вы проходите по комнате и собираете нужную информацию.
Как построить чертоги разума
Как заполнить ячейки памяти
Возьмем за основу конкретный пример. Допустим, чертоги разума — это ваша спальня, а запомнить нужно список покупок:
Начнем с выбора маршрута. Вы заходите в комнату и обходите ее по часовой стрелке. На вашем пути: стеллаж с книгами, шкаф, окно, кровать и тумбочка. Каждое из этих мест — ячейка памяти, в которую нужно мысленно поместить определенный образ. А теперь попробуйте представить вот что:
Теперь вам нужно только представить, как вы идете по комнате, и образы возникнут в сознании сами собой.
Это самый простой пример ассоциаций между ячейками памяти и тем, что их заполняет. Если же вам нужно запомнить не предметы, а что-то более абстрактное, придется проявить больше изобретательности. К примеру, вы учите случаи употребления простого настоящего времени в английском — Present Simple. Можно выбрать в качестве опоры путь от дома до остановки транспорта и представить следующее:
Не бойтесь придумывать и более смелые или абсурдные образы, чем ярче — тем лучше. Обязательно пройдитесь по маршруту несколько раз — нужно убедиться, что ассоциации «прижились».
Как использовать чертоги разума
Поделиться в
Помощь в поступлении за границу с UniPage
UniPage организует поступление в зарубежные вузы, в том числе во всемирно известные, такие как Стэнфорд, Сорбонна и Мюнхенский технический университет. Мы также помогаем:
Отправьте заявку и укажите, какой вопрос вас интересует. Наши специалисты свяжутся с вами в ближайшее время.
Как изменится мир, если человек будет все помнить? Чертоги разума, так же как и карта сновидений базируется на визуальных образах. Полученные за день сведения хранятся во временном хранилище подсознания. Цель данной техники заключается в том, чтобы научится сохранять в голове любые факты на долгое время.
Что такое чертоги разума?
Такое явление – это часть разума, которое создается с помощью визуализации и используется для лучшего усваивания информации. Чертоги разума, методика которого основывается на идеи, что легче мысленно фиксировать местоположения, чем конкретные факты. Являясь хранилищем воспоминаний определенного места, подсознание позволяет активировать подсознание и визуализировать детали прошлого. Однако не обязательно применять определенный объект в качестве активатора. Чертоги разума можно создавать на основе цветовых фонов, звуковых комбинаций или любых абстракций.
Как попасть в чертоги разума?
Как создать чертоги разума?
Как развить чертоги разума?
Для развития памяти желательно включать творческие способности. Чтобы укреплять чертоги разума, дворец памяти должен содержать максимально запоминающиеся образы. Люди, практикующие данную технику, утверждают, что легче всего хранить самые абсурдные образы. К примеру: необходимо запомнить число 125, можно представить, что это меч, который разрезает лебедя на пять частей. Если старые данные более не потребуется, ее можно заменить на другой предмет. Чтобы улучшить память, требуется упорядочить имеющиеся знания и вносить новое в строгом порядке.
Существует много вариаций донной методики, но все они основаны на «Методе Локи». Люди хорошо запоминают посещенные места. Привязывая информацию к определенным предметам, ее проще вспоминать. Чертоги памяти напоминают мышцы. Если долго не пользоваться ими, они атрофируются. Стоит правильно и настойчиво подойти к этому процессу, чтобы образы фиксировались на долгие годы и воспользоваться ими можно будет в любое время. Существуют и другие методики: