Что будет если игнорировать бывшую девушку
Ничего не вижу, ничего не слышу: полный игнор после расставания как модель поведения
Девушки и парни переживают расставание по-разному. Одни всячески пытаются наладить взаимоотношения, вернуть чувства, другие предпочитают просто игнорировать партнёра, полностью отгородившись от него.
Считается, что такая модель поведения поможет быстрее справиться с тоской, начать новую жизнь, однако это не всегда так. Поговорим об игноре после расставания: в чем причины подобного поведения, как с ним бороться и пережить.
Что это такое и в чём он проявляется?
На самом деле, игнор – это неосознанная манипуляция, попытка привлечь к себе внимание партнёра.
Объект провокации начинает попеременно испытывать разные эмоции, тем самым привязываясь к партнёру ещё больше.
Не видя обратной связи, жертва обстоятельств начинает предпринимать различные действия, чтобы вызвать хоть какую-то реакцию. Чувство неизвестности пугает, злит, расстраивает. Тот, кого игнорирует, всячески старается вызывать эмоции у партнёра.
Игнорировать такие попытки тоже сложно. Человек должен не только обладать огромной силой воли, но также уметь держать эмоции под контролем. Ведь, чем дольше он блокирует всякое общение, тем изощрённее будет предпринимать действия партнёр.
Иногда такие отношения могут доводить до непоправимых последствий, поэтому это не лучшая модель поведения после расставания ни со стороны мужчины, ни со стороны женщины.
Стадии тотального игнорирования
Выделяют всего 3 стадии игнора после расставания: негодование, злость, раскаяние. Через них проходят как парни, так и девушки, которые подверглись манипуляции:
Тотальная власть над психологическим состоянием партнёра – это эффективный инструмент самоутверждения, повышения самооценки. Если же жертва справляется с давлением и берёт себя в руки, «кукловод», теряя контроль, сам впадает в депрессию – партнёры просто меняются ролями.
Причины
Мужчины и женщины руководствуются разными причинами для игнорирования партнёра после расставания. Во многом это зависит от характера и длительности отношения, а также от личностных черт манипулятора.
Не каждый осмелится намеренно причинять душевную боль хоть и бывшему, но любимому человеку. К тому же, далеко не все способны игнорировать попытки наладить контакт и выдержать ответные провокации.
Почему мужчина игнорирует бывшую девушку, жену?
Игнор со стороны мужчины обычно обусловлен более поверхностными причинами. Как правило, представители сильной половины человечества не способны на хитросплетённые интриги, к тому же, выдержать эмоциональные истерики девушки тоже непросто:
Возможно, бывший молодой человек уже успел обзавестись новыми отношениями, но сказать об этом прямо боится.
Ему непросто потерять бывшую девушку, ведь чувства после расставания проходят далеко не сразу.
Женщине достаточно проявить свою искренность и готовность уступить. Как только парень удостоверится в том, что самому ему ничем жертвовать не придётся, он захочет возобновить отношения.
У женщин
Выбирая такую тактику поведения после расставания, как игнор, женщины руководствуются куда более глубинными причинами. Зачастую мужчине не удаётся самому разобраться в причинах такого отношения, поэтому они предпочитают самоустраниться и смириться с ситуацией после несколько безуспешных попыток восстановить контакт с бывшей:
Перемены настроения. Эмоциональным девушкам достаточно одного неверного слова в последнем разговоре, которое настолько их обидит, что они начнут игнорировать партнёра.
Добившись же расположения любимой, мужчина в силах возобновить отношения. Однако стоит отметить, что в случае успеха провокации, подобный способ манипуляции будет повторяться снова.
Как реагировать?
Разобравшись в причинах игнора партнёра и проанализировав дальнейшие перспективы отношений с ним, каждый человек принимает определённое решение.
Бороться с игнором целесообразно только в том случае, если объект манипуляции не только искренне желает возобновить отношения, но и готов сталкиваться с подобными проявлениями в дальнейшем.
Когда отношения кажутся закономерно завершёнными, предпринимать попытки наладить контакт – занятие бесполезное. Объективные причины для расставания вряд ли исчезнут, но не перестанут регулярно доставлять дискомфорт в дальнейшем.
Как бороться?
Методы борьбы с манипуляцией для женщин и мужчин несколько отличаются. Это обусловлено характерными личностными чертами и стандартными реакциями представителями разных полов на одни и те же обстоятельства.
Чтобы противостоять провокации, мужчине достаточно взять на себя вину за произошедшее в последнее время. Не лишним будет визит с подарком и подготовленной речью.
В разговоре следует отметить, какие чувства пережил парень, пока девушка не выходила на связь, почему он намерен продолжить отношения и что готов ради этого сделать.
Завоевать внимание мужчины не так просто. Здесь неуместны цветы или конфеты, слёзы, а, тем более истерики. Один из самых действенных способов борьбы с игнором – ответные действия. От неожиданности мужчина наверняка пересмотрит свою позицию и отношение к любимой, поменяет тактику поведения.
Как пережить подобное отношение?
Если продолжать взаимодействие с партнёром не кажется разумным или просто нет желания терпеть подобное отношение к себе, важно вовремя найти эффективные способы расслабления и отвлечения. Важно, чтобы выбранный метод не только позволил пережить обиду и злость, но и был интересен, по-настоящему увлекал.
Как правило, мужчины предпочитают избавляться от негативных эмоций с помощью алкоголя или беспорядочных половых связей. Однако данная модель поведения не даёт ожидаемого результата. Чувства обиды и несправедливости возвращаются с новой силой после окончания действия алкоголя.
Чтобы отвлечься от грустных мыслей, следует:
Новые впечатления на регулярной основе помогут выплеснуть негативные эмоции и зарядиться позитивом.
Лучшие способы поднять самооценку и избавиться от тревоги:
Это самые эффективные и простые методы по преодолению стресса, которые помогут быстро вернуться к нормальной жизни.
Видео по теме статьи
Что делать, если девушка тебя игнорирует, подскажет видео:
Заключение
Игнор после расставания – это действенная манипуляция, которая неизменно вызовет у партнёра негодование, злость, а потом и раскаяние. Этот способ поможет вернуть или привязать к себе партнёра, но ни о какой гармонии в дальнейших отношениях не может быть и речи.
Попеременно мужчина и женщина начнут создавать любимому человеку аналогичные условия, чтобы тот понял, как это больно. Замкнутый круг рано или поздно приведёт к расставанию, поэтому самый действенный способ борьбы с игнором – это смирение и отвлечение на более важные и интересные дела.
3.2 / 5. Количество оценок: 6
Психолог и психотерапевт, занимается индивидуальным, групповым консультированием детей. Приоритетное направление работы – решение проблем детско-родительских отношений, детских неврозов, нарушений психо-эмоционального развития, сложностей во взаимоотношениях между матерью и ребенком.
Когда лучше не игнорировать бывшую? Исключения для «бесконтактного периода».
Сегодня я заглянул в свой почтовый ящик и решил пересмотреть вопросы, которые вы задаете чаще всего. И наиболее популярный среди них звучит как:
«А Вы уверенны, что “бесконтактный период ” сработает в моем случае?»
В данной статье я дам ответ на этот вопрос. Я расскажу вам, когда лучше отказаться от игнорирования бывшей и помогу решить, подходит ли вам метод «безконтактного периода».
Прежде всего давайте выясним, что такое метод «бесконтактного периода». Это общая стратегия, которая часто рекомендуется психологами и экспертами по расставаниям, включая меня. В основном она подразумевает полное игнорирование вашей бывшей в течение примерно 30 дней после разрыва. Стратегия предназначена для того, чтобы помочь ей забыть весь негатив, накопленный в отношениях, вспомнить счастливые моменты, осознать то, как плохо жить без вас и, наконец, начать по вам скучать. Подробнее читайте здесь.
Я большой сторонник этого метода и, вместе с несколькими другими тренерами по взаимоотношениям, помогаю узнать о нём бОльшему количеству людей.
Так почему я такой большой фанат этой стратегии?
Когда лучше НЕ применять метод «безконтактного периода»
Если с момента расставания прошло много месяцев
Если вы расстались очень давно (скажем, месяцев шесть назад), то применение бесконтактной стратегии будет не очень эффективным. Да, если все это время после разрыва вы активно общались со своей бывшей, то стоит как можно скорее попробовать проигнорить её эдак дней 30. Но если вы общались от случая к случаю или не разговаривали вообще после того, как расстались, то вам, скорее всего, лучше не экспериментировать.
Когда вы живете со своей бывшей
Это очень популярный ход событий. Ваша бывшая с вами порвала, или же вы просто разбежались, но все еще живёте вместе или делите жилую площадь и физически не можете избегать контактов с ней. Такие случаи бывают довольно часто, поэтому я посвятил целый раздел об этом в моей программе «Фактор Бывшей».
Так что если вы столкнулись с такой ситуацией, то моя программа поможет вам понять, что делать, если вы расстались, но при этом живете под одной крышей. В таких случаях будет полезным сократить несущественные контакты с вашей бывшей. Но сделайте так, чтобы она не поняла, что вы специально её избегаете.
Не нужно красться в 3 часа ночи к холодильнику для того, чтобы поесть, или прятаться от неё за дверью. Не показывайте, что вы ее игнорируйте, а только незаметно избегайте её в некоторых ситуациях.
Просто будьте приветливы и вежливы, пытаясь быстро закончить ваш разговор. Если понадобиться, скажите, что вам жаль, но у вас сейчас намечена встреча с друзьями и вы поговорите с ней позже. Закончите разговор как можно скорее и ограничьте его несколькими фразами с «инсайдерскими» шутками и веселыми историями. Никаких серьёзных тем. И, что очень важно, покажите, что вы счастливы и наслаждаетесь своей свободой!
Когда вы работаете или учитесь вместе со своей бывшей
Если вы видите её каждый день в учебном заведении или на работе, используйте те же приемы, о которых я только что рассказал. Ограничьте контакты насколько, насколько это возможно. Убедитесь, чтобы все ваши разговоры были дружескими и позитивными, заканчивайте их как можно раньше (если это возможно). И дайте ей понять, что ваши дела идут просто отлично после окончания отношений с ней.
Если у вас есть общие дети с вашей бывшей
Да, невозможно избегать разговоров с бывшей девушкой или женой, если у вас есть общие дети. Но в таком случае нужно свести общение к минимуму и говорить лишь о детях.
Вежливо обрывайте все разговоры, не связанные с вашими детьми или важными домашними делами. И покажите вашей бывшей, что вы не держите на неё зла, а просто заняты сейчас и не можете долго разговаривать.
Когда бывшая никак не оставляет вас в покое
Если вы пытаетесь прожить 30 дней, следуя правилам «бесконтактного периода», а она продолжает заваливать вас звонками и СМС-ками, то у вас возникнет вполне естественный вопрос:
«Как, черт возьми, мне удастся вернуть отношения, избегая её?»
Она должна понять, что придется выбирать между тем, чтобы быть с вами в романтических отношениях, или не общаться вообще. И нет никакой середины. Так вот брутально работает «бесконтактный период».
Подведем итоги
Может, всё это звучит как банальные попытки вас успокоить и обнадежить, но если человек привык, что вы постоянно рядом в течении месяцев или даже лет, то внезапное ваше исчезновение с ее жизни причинит большую боль. И если ваша бывшая будет достаточно по вам скучать (как заставить ее скучать), то она быстро сообразит, что второй шанс с вами – это самый быстрый способ остановить эту боль. Она, скорее всего, придет к этому решению, если поймет, что может вас и вовсе потерять, если не одумается (5 признаков думает ли бывшая о вас).
Ещё один важный момент. Да, нужно избегать вашу бывшую в течение 30 дней, но нельзя быть грубым, или провоцировать её на конфликт показушным игнорированием.
Это может быть что-то вроде:
«Извини, не могу сейчас разговаривать. Обещал встретиться с друзьями».
Но если она позвонила, чтобы поговорить о чем-то значительном (скажем, она хочет забрать важную для неё вещь, которая осталась у вас дома, или обсудить какие-то неоплаченные счета), то подождите несколько часов, после чего дайте ей вежливый, дружественно настроенный, но краткий и деловой ответ.
Не нужно держать себя с ней слишком холодно, но и не очень-то показывайте свою радость от общения с ней и не заводите разговор о чем-то ещё. Просто будьте в приподнятом настроении и позаботьтесь о том, чтобы ваш диалог был дружественно настроенным и не выходил за рамки каких-то вопросов, которые нужно решить.
Вас может удивить, почему ваша бывшая девушка так резко начала проявлять желание поболтать. Возможно, она даже говорит, что скучает по вам и жалеет, что вы сейчас не рядом. Если вы получаете такого рода сообщения, то лучше пройдите этот тест для того, чтобы понять, что вообще происходит, что в голове у вашей бывшей, и хочет ли она снова быть вместе. Он поможет вам разобраться во многом и подскажет, есть ли шансы у ваших отношений.
Надеюсь, вам удалось понять, насколько действенным может быть «бесконтактный период» даже в вашем случае если учесть все особенности. И даже если вам придется немного подстроить под себя эту стратегию, согласитесь, что метод «безконтактного периода» работает практически всегда! Если только у вас не какой-то особый случай, когда это не подействует. Но поверьте, за много лет работы в качестве эксперта по взаимоотношениям, мне такие случаи встречались лишь несколько раз.
Так что применяйте эту стратегию настолько быстро, насколько это возможно. Уверяю вас, что несмотря на то, что это может показаться вам провальной идеей, игнорирование вашей бывшей первые несколько недель после расставания – лучшее, что вы можете сделать, если хотите её вернуть и в будущем снова стать счастливой парой.
Артур Никитин
Добавить комментарий Отменить ответ
А если она много ездит по зарубежным командировкам? и там много мужчин коллег и так далее
Это не причина. Мужчину она себе может найти где угодно.
А если жена говорит сто внутри всё пусто и не знает как дальше будет и она сейчас в другом городе
Бесконтактный период подойдёт?
Подойдет в комплексе остальных мероприятий, но не сам по себе
Блин, жаль я про этот метод узнал так поздно. Через 4 дня будет уже 2 месяца как мы в разъезде с женой, вчера подали на развод, она сказала что разлюбила.
Как разъехались я сначала как бы действовал подсознательно методом бесконтактного периода, но потом стал сам налаживать мосты. К тому же у нее есть ребёнок 5 лет, она просила помочь с ним, отвезти его куда-нибудь или просила помочь что-то починить. Я на всё соглашался, т.е. был для неё другом. И только вчера в загсе она мне призналась, что с моей стороны надо было уменьшить общение до минимума и тут меня озарило и я нарвался на ваши статьи!
Она там пытается строить новые отношения, но видимо это из разряда заместительных отношений.
Подскажите, как быть, не всё ли упущено, особенно для бесконтактного периода, ведь прошло так много времени — 8 недель. В принципе в этот период мы общались больше по деловым вопросам, но бывали неуие моменты и обычного общения (с моей инициативы), да и мосты налаживал, приглашал в разные места её. А вот в последние пару недель случились две очень серьёзные ссоры, я всё высказывал что накопилось, она мне даже после этого сказала не пиши и не звони мне больше и не появляйся в моей жизни. А через день сама написала, просила денег прислать несколько заранее на оплату общего кредита, я выслал намерено только небольшую часть, остальные сказал к положенной дате пришлю.
В загсе вчера общались хорошо, с юмором, но были и лёгкие взаимные претензии.
Наворотил я делов. В принципе я за это время уже «оттаял», но всё же есть ли шанс, стоит ли бесконтактный период применять?
Если у вас ест ребенок, то он требует вашего внимания и бесконтактный период у вас скорее всего не желателен (я не знаю всех подробностей ваших отношений).
2 месяца – это еще не критично, особенно если провели вместе столько времени и есть общий ребенок. Сой совет — скачайте курс и примените все остальные технологии за исключением бесконтактного периода.
А если в отношениях не было негатива? Если это была моя ошибка когда я просто потерял контроль и влюбившись в неё стал потакать ей во всём. Проще говоря перестал в её глазах быть сильным мужчиной. Когда она сама при расставании назвала как раз эту причину. То есть а по умолчанию я являюсь тем кто ей нужен и в этом я уверен на 101 процент. И я уже понял причину и так сказать успокоился. Стоит ли ждать? Когда можно уже действовать.
Павел, бесконтактный период – это не значит просто ждать! Не стоит думать, что все само собой придет вам в руки. Бесконтактный период нужен чтобы заставить ее скучать, чтобы влиять на нее непрямыми методами. Это время чтобы стать интересным в ее глазах и изменить свое отношение к некоторым вещам. Как правильно действовать, чтобы достичь положительного результата читайте в курсе «Фактор бывшей»
Подскажите,я 12 дней с ней общался после того как она ушла.Потом разругались.Выключила все сети она.Через неделю отправил розы и ответ естественно нет.Т.е 20 дней ошибок-понимаю.На этом прекратил все и даже с новым годом не поздравил.Молчу до сих пор хотя мог бы к ней съездить и т.д.(уже 2 мес молчу).Сработает ли?
Добрый вечер! Как быть если девушка говорит прямо в глаза, что все нас нет. И не когда больше не будет, что она «равнодушна ко мне» и говорит это с негативом. Хотя сама убеждает в обратном. Есть общий ребенок.
Как вернуть бывшую?…
Целую книгу написал по этой теме. Читайте «Фактор Бывшей». Там все по полочкам разложено.
Общались с девушкой около 2х месяцев, меньше недели назад, предложила остатся друзьями, (т.к мы учимся с разных городах(Новосибирск — Тюмень) и не хочет отношений на расстоянии), невзначай я согласился, т.к не хочу терячть с ней контакт. Переписываемся почти каждый день. (может заблокать в вк и инсте?). Как действовать в такой ситуации?
Добрый день Андрей!
Я не рекомендую использовать мои методы тем, кто провел в отношениях меньше 6 месяцев. Вам ее нужно не вернуть, а ЗАВОЕВАТЬ и там немного другие техники и подходы, нежели предлагаю я.
К посту выше про jтношения на расстоянии, попросила открыть для нее свои аудиозаписи(VK), потому что ей нравится мой вкус
Здравствуйте! 2 месяца встречался с девушкой, неделю назад расстались по её инициативе, потому что ссорились часто и не понимали друг друга. Я упрашивал её вернуться но она не соглашалась. Начал применять безконтактный метод. Мы работаем с ней в одном здании и часто видимся. По ней заметно что она не равнодушна ко мне. Но сегодня во время обеда я гулял на улице с девушкой коллегой, не флиртовал, просто общались. Всё это увидела бывшая, неправильно поняла, разозлилась и удалила меня из контакта. Подскажите пожалуйста как поступить в данной ситуации
Добрый день Сергей!
Я не рекомендую использовать мои методы тем, кто провел в отношениях меньше 6 месяцев. В вашем случае за 2 месяца вы не смогли найти общий язык, не подошли друг другу и получили разрыв отношений. Вам ее нужно не вернуть, а ЗАВОЕВАТЬ и там немного другие техники и подходы, нежели предлагаю я.
Игнор бывшей девушки: суть
В процессе своей жизни мы нередко совершаем необдуманные поступки, о которых потом жалеем. В этом нет ничего страшного, ведь так поступает подавляющее большинство молодежи. Значительно хуже, когда ты теряешь при этом любимого человека. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться! Нередко парни жалуются приятелем на то, что бывшая девушка не хочет общаться, не вступает ни в какие контакты. В таком случае есть смысл применить аналогичную методику — игнор! Только не говори, что не знаешь суть этого понятия. Мы все его используем в повседневной жизни, показывая таким образом человеку на совершенные промахи.
Только выдержка
Знаете, в чем заключается самая распространенная ошибка парня, «включающего» игнор? В том, что у него не хватает силы воли, нервов выдержать определенный промежуток времени. Запомните — с течением времени интерес к вашим занятиям, поступкам и действиям будет только нарастать! Даже самая юная особа обожает манипулировать своим поклонником, выполняющим все ее прихоти. Поэтому ответ на вопрос — «можно ли общаться с бывшими», лежит на поверхности. Категорически нельзя! Постараемся просканировать мысли барышни, которая совсем недавно рассталась со свои любимым, полностью игнорирующим ее попытки выйти на контакт:
Фактор времени
Конечно же, затягивать игнор надолго глупо и полностью бесперспективно, ведь ты навсегда потеряешь девушку. Надо определить четкие временные рамки, выходить за которые не стоит ни в коем случае. Эти рамки надо определить самостоятельно. Тебе обязательно надо продумать, как общаться с бывшей, прежнюю манеру придется сильно изменить, чтобы не допустить новых ошибок. Обычно жесткого ухода от личного общения и переписки достаточно на месяц-два. Иногда можно идти на контакт уже через две недели. Здесь наблюдается прямая зависимость от особенностей характера девушки, стажа ваших взаимоотношений и человеческой близости.
Игнор бывшей девушки. Подробности
Возможно, вы уже слышали о том, что вернуть бывшую девушку часто помогает ее игнорирование, или, если говорить проще, — игнор. Информация в интернете по этому поводу разнится, поэтому я решил подробно рассказать о том, как и почему этот метод помогает вернуть бывшую.
Обязательно дочитайте до конца, прежде чем пытаться применить этот метод, потому что зачастую навредить ситуации намного проще, чем добиться поставленной цели.
Что такое игнор?
В самом широком смысле игнорирование — это еще один способ для человека оставаться в безопасности. Чаще всего игнор используется для того, чтобы оградить себя от назойливого и нежелательного внимания и других внешних влияний, вызывающих дискомфорт.
Иногда мы начинаем игнорировать информацию и не обращать внимание на события, которые могут нанести вред нашей психике. Неготовность принимать критику, желание защититься от нападок и оскорблений могут перерасти в полный игнор объектов, представляющих опасность. В данном случае добровольное бездействие — способ самозащиты. В основном игнорирование применяется частично неосознанно, автоматически.
Однако если понимать, как работает игнорирование, его можно использовать в своих целях — то есть, манипулировать реакциями других людей, чтобы добиться от них нужного поведения. Иногда это выглядит контринтуитивным, но, как известно, бездействие — тоже выбор. Многие люди не понимают механизмов игнорирования, но получают нужный эффект, рассматривая результат как удачу или стечение обстоятельств.
Осознанный игнор посылает оппоненту информацию по двум источникам — открытому и закодированному:
Любая манипуляция замаскирована, иначе люди, к которым она применяется, понимали бы, что их заставляют действовать в чужих интересах, и немедленно прекращали такое взаимодействие.
Когда игнор будет работать
Для того, чтобы манипуляция сработала, необходимо сочетание нескольких благоприятных факторов
Почему на игнор редко отвечают игнором
Игнор не будет действовать в том случае, если между вами нет эмоциональной связи, характерной для близко знакомых людей. Если человек абсолютно не знаком с вами, то ему ваш игнор будет по барабану.
Если есть история взаимоотношений, то существуют и связи, которые в некоторой степени можно описать, как зависимости. Имея эмоциональную связь, вы оба испытываете эти зависимости по отношению друг к другу. Чем дольше и крепче были отношения, тем больше факторов, связывающих вас, и тем шире арсенал манипуляций.
Важными факторами успешного игнорирования являются ценность и значимость. Чем большую ценность вы представляете для человека, чем выше ваша значимость для него, тем лучше будет работать игнор. В случае возвратов мы часто имеем дело с тем, что у брошенного парня значимость находится на нуле. Поэтому игнор сопровождается мерами по повышению его значимости и ценности для бывшей девушки.
Каким бывает игнор — разновидности
В целом, большинство людей применяют игнор так или иначе во взаимоотношениях с людьми из своего круга общения. Если говорить о романтических отношениях, то игнор может использоваться на всех стадиях: соблазнение, отношения, возврат.
Чтобы применять инструмент эффективно, важно понимать, каким он бывает и чем его виды отличаются между собой.
Отдаление («Дальше»). Техника «Ближе-Дальше» чаще всего используется в ходе отношений. С ее помощью можно в нужные моменты делать шаг вперед или наоборот — отстраняться. Это бывает необходимо для корректировки поведения партнера, который, в свою очередь, ведет себя не так, как хотелось бы. При помощи отдаления можно повысить интерес к себе и подсадить партнера на «крючок»: неожиданная холодность, перенос встреч, приостановка инициативы. В соблазнении и внутри отношений «Дальше» применяется очень широко, в возврате — на финальном этапе.
Игнор. В ходе игнора мы так или иначе ограничиваем потребности оппонента в нас, ограничивая коммуникацию или полностью исключая ее. Делается это для того, чтобы повлиять на сознание и подсознание игнорируемого, вызвать у него необходимые эмоции по отношению к нам и заставить действовать определенным образом.
При соблазнении девушки, в случае возникновения взаимного интереса, вовремя примененный игнор помогает резко повысить вашу значимость в ее глазах и ускорить процесс. Кроме того, он помогает обнулить некоторые ошибки. В отношениях игнор помогает корректировать поведение партнера, являясь наказанием. В возврате это один из главных инструментов.
Тотальный игнор. Более сильный игнор, направленный в первую очередь на себя: полное игнорирование объекта по всем фронтам. Чаще всего применяется при сильной и болезненной зависимости к девушке, которая ушла, — в ходе САНЧАСА. Тотальный игнор — создание вокруг себя санитарной зоны, которая не допускает никакого взаимодействия с объектом и не пропускает никакую информаци о нем, его окружении и всем, что с ним связано. Применяется в основном после окончания аддиктивных отношений (чтобы окончательно забыть человека), а также для возврата после них.
Как игнор начинает работать
Как мы уже говорили, игнор — бездействие. Но он почему-то работает в наших целях. То есть, каким-то образом объект игнора получает определенные зашифрованные сигналы, которые не может распознать, но которые заставляют его работать на ту цель, которую мы поставили. Давайте разберемся, через какие этапы проходим мы и «жертва» в ходе данной манипуляции.
В определенный момент, после прекращения коммуникации, жертва осознает, что ее игнорируют. В этот момент в ней просыпается интерес, а параллельно возрастает значимость объекта, который демонстрирует полное и правдоподобное безразличие.
Однако в нашем случае эти методы недоступны для большинства, и игнор чаще всего применяется на возбуждение интереса, который обусловлен биологическими и эволюционными особенностями каждого человека. Ниже мы поговорим о том, какими именно, но еще раз подчеркну, что в нашем случае игнор используется в экологичном варианте, который не наносит вреда. Это осмысление инструмента, который и так использует большинство людей на постоянной основе — только неосознанно.
Биологический аспект. В любых отношениях существуют позитивные моменты, которые вызывают яркую гормональную реакцию, заставляющую человека получать удовольствие. Несмотря на любые разумные доводы сознания, которые могут заставлять жертву противостоять игнору, организм требует повторения ситуаций, приводивших к получению удовольствия.
Теперь жертва чувствует, источник удовольствий навсегда для нее закрыт, а желание только растет. Фокус ее внимания постепенно смещается на игнорирующего, мысли о нем начинают наращивать объем, вытесняя все, что менее важно. Даже если общение общение было связано с негативом и страданиями, важность постоянного получения удовольствия имеет биологический приоритет. Выбор происходит в обход сознания. Страх полной потери сильнее.
Социальная составляющая. Игнор — частное проявление социальной изоляции, которое для социального животного равносильно смерти. Одиночество убивает человека психически и физически. В данном случае неважно, что жертва по-настоящему не изолирована (у нее сохраняется круг общения и место в социуме), важно то, как мозг реагирует на изоляцию даже от одного человека.
Разрыв связи больно бьет по осознанию принадлежности — к вам и вашему социальному кругу. Человек чувствует себя изолированным от целой группы. Кроме того, он испытывает дефицит эмпатии, получаемой из источника, который теперь оказался закрыт. В любом случае он получал от вас поддержку и поощрения. Еще одна важная социальная потребность, которая также страдает, — признание.
Во время правильного игнора жертва перестает понимать, что происходит. Ранее все аспекты ее жизни были объяснимы и контролируемы, но сейчас поведение знакомого субъекта, имеющего влияние на нее, имеет непредсказуемые мотивы. Возникает подсознательное чувство проблемы самоидентификации, которую сложно преодолеть логически.
Жадность и эгоизм. Несмотря на то, что в нас сильна социальная составляющая, мы также хотим реализации своих собственных потребностей. Так, люди хотят не только испытывать любовь к кому-то, но и чувствовать любовь и привязанность от других. Эта потребность зачастую идет наперекор с общепринятыми нормами морали и является неосознанной: мы эгоистично желаем любви и обожания, не испытывая тяги отвечать взаимностью. Отсюда и поведение «собаки на сене»: девушка бросила парня и классно проводит время с другими, пока чувствует, что бывший у нее на крючке (отвечает на пинги, готов прибежать по первому же зову). Но как только он осознает собственную независимость и закрывает для себя страницу, связанную с ней — перестает следить в соцсетях, не отвечает на сообщения и звонки, — у бывшей вдруг просыпаются «давно забытые чувства».
Игнор бьет по самолюбию, задевает самооценку — делает больно эгоцентричной личности жертвы. В этом случае манипуляция игнора работает еще и потому, что сама жертва ранее успешно пользовалась собственными манипуляциями, а тут вдруг потянула за ниточки, а они — оборваны.
В общем и целом, все это постепенно трансформирует первичный интерес и беспокойство в длительное фокусирование на новой проблеме, которое неизбежно приведет к мотивации восстановить потерянные связи. В это время будут расти значимость и ценность игнорирующего — то есть, жертва начнет испытывать чувства. И уже дело времени, когда все это перерастет в четкое желание построить новые отношения и конкретные действия в этом направлении.
Несмотря на то, что игнор — действенное средство по возврату любимой девушки и налаживанию отношений, я рекомендую применять его только со специалистом, так как это сильная манипуляция, неправильное применение которой может привести к нежелательным результатам и полному прекращению общения (если девушка поймет, в чем дело).
Кроме того, на практике доказано, что большинство мужчин без помощи извне не способны убедительно изображать игнор и делают ситуацию с бывшей еще хуже.
Стадии игнора
Самая большая проблема в игноре для парней — отсутствие четкого понимания, что в данный момент испытывает девушка. Когда ситуацией занимаемся мы, специалисты, можно более-менее уверенно оценивать ситуацию, но и то не до конца. Поэтому требуется постоянная связь. А вот сам парень практически никак не может понять, насколько он далеко от успеха, находясь внутри ситуации.
Отсюда большинство срывов и неудач.
Несмотря на то, что игнор всегда действует индивидуально и стадии могут варьироваться (меняться местами), они все же существуют. Мы примерно можем выделить и охарактеризовать шесть ступеней развития игнора — это помогает понять, что в конкретный момент происходит в голове у жертвы.
1. Хладнокровие.
В большинстве случаев инициатор расставания занимает более высокую позицию в плане баланса значимости на момент разрыва. Поэтому первое время он не замечает игнор в отношении себя — так как довольно безразлично и холодно относится к бывшему партнеру. Сложно следить на жизнь того, кого не замечаешь — как и заметить игнор с его стороны.
Даже если в какой-то момент приходит понимание, то в первое время ситуация воспринимается свысока — с позиции сильного. «Наверное, я его чем-то обидела и он показывает мне, что дуется. Ну, ничего, не барское это дело — следить за настроением холопов. Скора снова проходу не будет давать». А если ты доставал ее после расставания, то твое отсутствие будет воспринято и вовсе как глоток свежего воздуха.
2. Любопытство.
Время помогает смыть негатив из памяти (как долго — зависит от его количества и твоего поведения на последних этапах отношений и после разрыва). Тогда остаются в основном ностальгические чувство. И в случае игнора через какой-то промежуток в голове у жертвы возникает вопрос: «Так, а что там у бывшего? Все совсем печально?», «Ой, а почему это он перестал пытаться меня возвращать? Что изменилось?».
Все еще чувствуя себя в позиции сверху, жертва была бы не против пообщаться и разузнать как у нас дела, вот только социальные законы не позволяют сделать это просто так: 1. Вы расстались. 2. Давно никак не коммуницировали. Даже просто написать «Привет» — довольно странно с ее стороны. К тому же, пока само существование игнора никак не показано. Решение — сделать пинг.
Пинг (сигнал, маячок) — как луч света — посылается к объекту и возвращается в каком-то виде или исчезает в черной дыре молчания. С помощью пинга мы понимаем, на каком уровне наша коммуникация с человеком, общение с которым вроде как закрыто.
Это может быть что угодно — в зависимости от хитрости человека:
— Лайк под фото;
— Сообщение в соцсетях/СМС;
— Звонок (возможно, «случайный»);
— Встреча на улице (тоже «случайная»);
— Провокационные фото у себя на странице.
В общем, это может быть что угодно. Задача одна: не показывая своего интереса, проверить, есть ли коммуникация. Или — «дернуть за ниточку», если адресат полностью управляем.
В чем сложность для того, кто игнорит? Ты никогда не знаешь, зачем делается пинг и насколько высок к тебе интерес. Поэтому отвечать на них ни в коем случае нельзя. Полное равнодушие поможет немного «приоткрыть» ситуацию и завлечь игнорируемого, собственно, в игнор.
Вот лишь малая часть примеров, иллюстрирующая пинги жертвы игнора на данном этапе:
В случае продолжения игнора с твоей стороны после пинга, жертва начинает понимать, что ты выражаешь (или изображаешь) полное безразличие. В результате наступает следующая стадия.
3. Реакция.
Теперь жертва все понимает, но все же пытается точно для себя решить, игнор ли это — так как не может поверить, что инициатор на такое способен. Для социальной адекватности, прежде чем пытаться действовать иначе, объекту нужно показать: я пытаюсь убедиться, что это то, что я думаю, а не несчастный случай/потеря телефона/забывчивость/невнимательность.
— «Я жду ответа =)»;
— «Все? Ты со мной теперь не разговариваешь?»;
— «Не понимаю, что означает твое молчание…»;
— «Мы теперь враги?».
Теперь игнорируемый человек точно понимает, что происходит. Более того, она продемонстрировала тебе, что понимает это.
4. Злость.
Объект игнора уязвлен, и дает себе моральное право на пинги «на грани» — любые провокации, часто основанные на двойном смысле и обмане, направленные на извлечение ответной реакции и раскрытие фейковой (на взгляд жертвы) природы игнора. Главная цель — раскачать твое моральное равновесие любыми способами.
Очень часто девушки на этом этапе используют молчание парня, чтобы писать ему все, что заблагорассудится — в основном обвинения, оскорбления и даже угрозы:
Когда дело доходит до подобных провокаций, они происходят не только в области переписки. На ее странице будут появляться странные фото с намеком на отношения или близость, многозначительные статусы и посты, которые можно трактовать по-разному. Все для того, чтобы запутать того, кто применяет игнор, заставить строить самые разные домыслы, проявить себя хоть как-то. Узнать, что игнорирующий мониторит страницы в соцсетях — уже победа.
Выше описаны стадии, но не стоит воспринимать их расположение буквально. Дойдя до третьей, жертва игнора может через некоторое время откатиться на вторую или первую. Все может повторяться и перемешиваться произвольно — в зависимости от ситуации и личности объекта игнора. Если игнор не прерывается после всех волн пинга и их повторений, наступает следующая стадия.
5. Понимание.
Зачастую этот этап длится дольше других и сопровождается длинной информационной паузой, похожей на ответный игнор. На самом деле в этот момент происходит переосмысление ситуации.
Не важно, насколько хорошо или плохо человек контролирует себя в этот момент, но он начинает понимать, что игнор — не игра, а самая настоящая реальность. Если все продолжится так, как идет, бывший возлюбленный больше никогда не выйдет на связь и будет потерян. Спектр чувств игнорируемого настолько обширный, что он просто не может до конца владеть собой. Теперь ему ничего не остается, как делать настоящие шаги навстречу.
6. Ближе.
Здесь начинаются настоящие шаги навстречу к тебе. Своеобразная попытка прийти с повинной и раскаяться в поступке — решении тебя бросить. Подразумевается, что жертва наконец поняла, что не может жить без тебя, а разрыв с самого начала был ее ошибкой.
Как понять, что это настоящее «Ближе», а не еще один пинг или изощренная провокация? Конечно, до конца в этом нельзя быть уверенным, но вот несколько признаков:
Это должен быть четкий посыл, выраженный в сообщении, звонке или встрече (если действительно захочет — найдет возможность). Объект четко и однозначно говорит, что раскаивается, просит прощения и хочет снова общаться, чтобы попробовать снова быть вместе.
Выход из игнора
Это тот самый момент, который нельзя пропустить. Главное помнить, что эмоциональное состояние жертвы игнора может быть нестабильным, и «Ближе» может быть чрезмерным с ее стороны. Она буквально может приползти на коленях и просить сейчас же снова стать парой. Может признаваться в вечной любви, клясться в верности, желании никому не хочет отдавать и стремлении перебить «всех шлюх», с которыми ты спал.
Несмотря на то, что ты почти достиг своей цели, все еще остается масса возможностей провалить операцию. Поэтому нужно точно понимать механизм правильного выхода из этой позиции игнора. Делать все нужно максимально осторожно — не торопясь, но и не тупя.
Правильный выход из игнора
Как нельзя делать:
Что нужно делать:
Помни, что правильный выход из игнора создаст задел для начала новых, более комфортных и гармоничных отношений. И все же работа над ними только начинается.
Записывайтесь на личную онлайн-консультацию, и мы будем помогать вам на всех этапах возврата бывшей девушки, корректируя ситуацию в зависимости от ее развития.
Роман Винилов
Основатель проекта, психолог и коуч