Что будет если выйти на улицу с мокрой головой в холодную
«Это преступление перед своим организмом»: можно ли заболеть, выйдя на мороз с мокрой головой?
Любители посещать бассейн или фитнес-зал не раз сталкивались с тем, что досушить мокрую голову некогда, да или просто лень. Однако если в жаркую погоду влажная голова – это даже полезно, то в зимний период это может привести к серьезным последствиям. К каким – рассказали эксперты.
Первое, что нужно помнить, отмечает врач-терапевт Андрей Кондрахин, – большое количество (до 30%) мы теряем именно через голову.
«Если мы не высушим голову после фитнес-зала или бассейна, то вероятность ее переохлаждения, в частности, ушей, носа и горла, возрастает в десятки раз. Из-за переохлаждения также может ослабнуть иммунная защита, становится легко «подцепить» достаточно тяжелые инфекционные заболевания, вплоть до тех, которые несовместимы с жизнью. Поэтому нахождение на улице без шапки, особенно с мокрой головой, – это просто преступление перед своим организмом», – говорит Андрей Кондрахин.
Вредно находиться в мороз не только с мокрой головой, но и с сухой, если вы решили гулять без шапки. Так, по словам главного врача ГКБ им. В.В. Виноградова и Родильного дома №4 Ольги Шараповой, гуляния без головного убора грозят драматическими последствиями. «Это очень вредно для организма – как минимум можно простыть и провести несколько дней дома, глотая таблетки. Холодный ветер и низкая температура могут привести и к воспалению среднего и наружного уха – отиту. Также переохлаждение чревато фурункулезом, невритом. Ни для кого не секрет, что и обычный насморк может привести к гаймориту и ангине. А для кого-то переохлаждение чревато спазмами сосудов и приступами стенокардии. Ледяной воздух также негативно влияет и на наши волосы. Ветер и перепады температуры приводят к их выпадению», – говорит специалист.
«Однако если вы понимаете, что выхода на улицу с мокрой головой не избежать, то следует подложить под головной убор футболку, чтобы вода, которая будет испаряться, уходила в ткань», – заключает Андрей Кондрахин.
«Это преступление перед своим организмом»: можно ли заболеть, выйдя на мороз с мокрой головой?
Любители посещать бассейн или фитнес-зал не раз сталкивались с тем, что досушить мокрую голову некогда, да или просто лень. Однако если в жаркую погоду влажная голова – это даже полезно, то в зимний период это может привести к серьезным последствиям. К каким – рассказали эксперты.
Первое, что нужно помнить, отмечает врач-терапевт Андрей Кондрахин, – большое количество (до 30%) мы теряем именно через голову.
«Если мы не высушим голову после фитнес-зала или бассейна, то вероятность ее переохлаждения, в частности, ушей, носа и горла, возрастает в десятки раз. Из-за переохлаждения также может ослабнуть иммунная защита, становится легко «подцепить» достаточно тяжелые инфекционные заболевания, вплоть до тех, которые несовместимы с жизнью. Поэтому нахождение на улице без шапки, особенно с мокрой головой, – это просто преступление перед своим организмом», – говорит Андрей Кондрахин.
Вредно находиться в мороз не только с мокрой головой, но и с сухой, если вы решили гулять без шапки. Так, по словам главного врача ГКБ им. В.В. Виноградова и Родильного дома №4 Ольги Шараповой, гуляния без головного убора грозят драматическими последствиями. «Это очень вредно для организма – как минимум можно простыть и провести несколько дней дома, глотая таблетки. Холодный ветер и низкая температура могут привести и к воспалению среднего и наружного уха – отиту. Также переохлаждение чревато фурункулезом, невритом. Ни для кого не секрет, что и обычный насморк может привести к гаймориту и ангине. А для кого-то переохлаждение чревато спазмами сосудов и приступами стенокардии. Ледяной воздух также негативно влияет и на наши волосы. Ветер и перепады температуры приводят к их выпадению», – говорит специалист.
«Однако если вы понимаете, что выхода на улицу с мокрой головой не избежать, то следует подложить под головной убор футболку, чтобы вода, которая будет испаряться, уходила в ткань», – заключает Андрей Кондрахин.
«Надень шапку, не то менингит схватишь» и другие мифы о головных уборах
Помните, как не хотелось надевать шапку перед выходом в школу, а мамы и бабушки пугали нас страшилками о смертельных болезнях? МедПортал разобрался, действительно ли так важно ее носить или можно дословно следовать правилу полководца Суворова «держи голову в холоде, а ноги — в тепле».
Миф №1. Если ходить без шапки, можно заболеть менингитом
Это, конечно же, неправда. Менингит — воспаление и отек оболочки мозга — вызывают вирусы и бактерии, и наличие или отсутствие головного убора никак не влияет на риск заражения. В прошлом ученые считали, что он связан с переохлаждением из-за того, что пик заболеваемости бактериальным менингитом приходится на зимние месяцы, особенно в сухую погоду. В США и в большинстве западных стран от этих представлений избавились еще в начале XX века.
Но в России миф о связи менингита и пренебрежением шапкой оказался на удивление живучим и его до сих можно услышать даже от врачей. Ученый Юрий Загваздин из Юго-Восточного университета Нова (США) считает, что причина в том числе в мощном влиянии русской литературы — менингит как результат переохлаждения упоминался в книгах Солженицына и других знаменитых писателей.
Между тем, лучший способ защититься от менингита — это вакцинация, а также дистанцирование от кашляющих людей, мытье рук и другие профилактические меры.
Подготовили для вас полезный материал о болезни, которую можно подхватить даже при поцелуе
Миф №2. Если выйти на мороз с мокрыми волосами, обязательно простудишься
Этот миф появился во многом благодаря одному немецкому ученому, который провел исследование после Первой мировой войны. Оно показало, что солдаты, проводившие в сырых окопах не менее 72 часов, простужались в четыре раза чаще по сравнению с сослуживцами, сидевших в теплых бараках. Однако дальнейшие многочисленные исследования не подтвердили эти выводы.
Вот что говорят об этом эксперты общества врачей первичного звена Community Care Physicians P.C:
«Температура тела сама по себе не вызывает простуды. Вы простужаетесь, когда вирус контактирует со слизистыми оболочками и вызывает иммунный ответ. Влажные волосы никак не повлияют на вашу способность контактировать с инфекцией. Однако если вы выйдете на улицу с мокрыми волосами, без куртки и обуви, вы можете подхватить переохлаждение, которое намного хуже простуды и даже может быть смертельным»
Миф №3. Если ходить без шапки, тело будет терять тепло через голову
И это тоже неправда, поскольку в нашей голове нет ничего особенного, что может вызвать такой эффект. Человек теряет тепло из любой части тела, которая подвергается воздействуют низкой температуры. Поэтому в холодную погоду стоит не только носить шапку, но и вообще одеваться потеплее.
Есть серьезный нюанс, который должны помнить все родители: ребенок больше тепла через голову из-за особенностей пропорций тела. Поэтому шапки и капюшоны для детей гораздо важнее, чем для взрослых.
Миф №4. Без шапки можно заболеть отитом
Отит вызывают стрептококки, стафилококки, анаэробные бактерии и другие патогены, которые поражают слизистую оболочку барабанной перепонки. Риск инфицирования повышается в холодное время года лишь потому, что все эти инфекции наиболее распространены осенью и зимой.
Узнайте побольше о том, как поберечь свои уши в преддверии морозов и сезона простуд
Миф №5. Если ходить без шапки, можно отморозить уши
А в этом, к сожалению, ваш мама была права. Любой участок нашего тела подвержен обморожению, в том числе самому сильному, если подвергается воздействию низкой температуре воздуха, воды или металла. Уши особенно уязвимы к холоду, поскольку состоят из хрящей и не имеют защитной жировой ткани и на морозе становятся буквально ледяными.
Получается, что нужно всегда носить шапку в холодное время года?
Именно так. И не только шапку, но и шарф, варежки, теплую обувь и верхнюю одежду. Все это не избавит вас от риска заразиться ОРВИ от пассажира метро или чихающего прохожего, но защитит от переохлаждения, обморожения, сухости кожи и других проблем. Кроме того, в теплой одежде вы будете чувствовать себя гораздо комфортнее.
Краткий путеводитель по ОРЗ и гриппу
Почему мы чаще болеем зимой? Нужно ли сбивать температуру? Опасен ли сквозняк? Можно ли выходить на улицу с мокрой головой? По просьбе «Афиши» медицинский журналист Дарья Саркисян разобралась в самых популярных вопросах о простудных заболеваниях.
Чем отличаются ОРВИ, ОРЗ, простуда и грипп?
Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — это фактически то, что мы обычно называем простудой. Заложенный нос, сопли, больное горло, повышенная температура, общая разбитость — все это вместе или с некоторыми исключениями составляет ОРЗ, острую инфекцию верхних дыхательных путей (то есть того, что выше голосовых связок). В подавляющем большинстве случаев она вирусная, а не бактериальная. Поэтому ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) почти всегда синоним ОРЗ. Но при этом грипп, возбудителем которого является вирус, не относится к ОРВИ или ОРЗ. Просто грипп более комплексное и тяжелое заболевание, которое вызывается конкретным вирусом.
Простуда — несколько разговорное слово, которым могут называть и ОРВИ, и грипп. Но при этом оно не очень корректное. Получить насморк можно, и путешествуя по Нигерии: переохлаждение способствует развитию ОРВИ, но не является обязательным условием ее возникновения.
Почему мы чаще болеем зимой?
Для этого есть несколько причин. Во-первых, страдает иммунитет. Преимущественно местный. «Зимой холодный и/или сухой воздух раздражает эпителий респираторного тракта (вы это даже можете в какой-то степени почувствовать, выходя на улицу в особенно морозный день), — говорит эпидемиолог, исследователь в Fogarty International Center (National Institutes of Health, США) Владимир Алонсо. — Он оставляет микрораны, которые вирусы могут использовать для проникновения. Также предполагается, что охлаждение вызывает сужение кровеносных сосудов в эпителии верхних дыхательных путей, из-за чего сокращается количество лейкоцитов и ухудшается местный иммунитет».
Во-вторых, такие погодные условия очень благоприятны для вирусов. В-третьих, неспецифический иммунитет тоже может чувствовать себя некомфортно зимой. Это связано с практически поголовным недостатком витамина D. Он в основном вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета, а в ноябре в Москве ясное небо — редкость. В таких условиях о нормальном уровне витамина D говорить, конечно, нельзя. Поэтому в наших широтах рекомендуется с поздней осени до ранней весны принимать витамин D в каплях. С другой стороны, есть исследования, которые показывают, что это не помогает реже болеть.
Считается, что распространению вирусов также способствует то, что люди зимой много времени проводят в помещениях. Но такая причинно-следственная связь доказательств не имеет. «На самом деле в метро, торговых центрах и офисах полно людей круглый год, и тут масса возможностей для вирусов, но пик респираторных заболеваний почему-то всегда приходится именно на зиму», — говорит Владимир Алонсо.
Можно ли заболеть из-за сквозняка?
Заболеть от того, что вас обдувает ветерок, невозможно. Все-таки причина ОРВИ — это вирусы. С другой стороны, переохлаждение действительно может ослабить защиту от них. Но тут все достаточно индивидуально. Если сквозняк для вас — явление обычное и вы с ним сталкиваетесь регулярно, то, скорее всего, ваш организм уже закален и не реагирует на холод резким сужением сосудов и ослаблением местного иммунитета верхних дыхательных путей. У сквозняка есть и еще один безусловный плюс: в стоячем воздухе вирусам гораздо комфортнее, чем в движущемся.
Можно ли выходить на улицу с мокрой головой?
Наверное, главная причина, по которой не стоит этого делать, — неминуемый дискомфорт (особенно в холодное время года). С точки зрения медицины вред от такого поступка не вполне очевиден и уж тем более не доказан. Логика здесь примерно такая же, как и в случае сквозняка: только попадание вируса в верхние дыхательные пути может вызвать ОРВИ. Если вам холодно, местный иммунитет ухудшился, а вируса нигде нет, то и заболеть не получится.
Что делать, если все вокруг чихают и кашляют?
В профилактике ОРЗ фармацевтические компании практически не добились успеха. Подавляющее большинство препаратов, которые есть на рынке, не имеют доказанной эффективности. Как и витамин C. Как и чеснок. Поэтому рассчитывать приходится лишь на довольно банальные вещи. Самое главное в профилактике ОРЗ — почаще мыть руки с мылом (или хотя бы использовать дезинфицирующий гель/спрей). Когда такой возможности нет, то нельзя трогать глаза, нос или губы — так вы доставите вирусы к слизистой, где они счастливо начнут свою деятельность.
Можно ли привиться от ОРВИ?
Нет, и вряд ли в обозримом будущем это можно будет сделать. Во-первых, ОРВИ может быть вызвана множеством вирусов. То есть нужно создать вакцину от каждого из них. Во-вторых, они постоянно мутируют, то есть прививки нужно регулярно обновлять. Но вакцины и так создаются довольно тяжело. Например, мы до сих пор не можем привиться от ВИЧ, малярии, гепатита C и цитомегаловируса, хотя эти вакцины пытаются сделать уже несколько десятков лет. А вот от гриппа все же можно привиться, так как вирусное разнообразие там сильно скромнее. Другое дело, что вирус все время мутирует и обновленные вакцины не всегда можно назвать успешными.
Помогут ли медицинские маски?
Нет, они могут даже навредить, вызвав головную боль. Маленький вирус легко проникает через маску. Если маска кому-то и может пригодиться, то только человеку с ОРЗ: она хоть как-то будет задерживать слизь, содержащую вирусы, когда человек чихает или кашляет. Это несколько защитит окружающих от заражения.
Что делать, когда чувствуешь, что заболеваешь?
Смириться и расслабиться. Ничто уже не сможет защитить клетки организма от воздействия вируса.
Что помогает при ОРВИ?
Что не помогает при ОРЗ?
В первую очередь, как уже было сказано, это противовирусные препараты. Также нужно раз и навсегда запомнить, что использование антибиотиков при ОРВИ — это не просто бессмысленно, а вредно. Антибиотики борются с бактериями, а не вирусами. Их прием не помогает быстрее выздороветь при вирусной инфекции и не снижает риск развития бактериальных осложнений. А вот вызвать как минимум диарею они вполне себе могут.
Витамин C также не доказал свою эффективность. Народные средства вроде горчичников, йодовой сетки, керосина и горячих ванн для ног в разной степени опасны и в одинаковой степени бесполезны.
Желтые/зеленые сопли — это признак бактериальной инфекции?
Определенно нет. При ОРВИ сначала сопли прозрачны — они вырабатываются в ответ на воспаление: организму нужно избавляться от чужеродных агентов. Затем воюющие и погибающие лейкоциты (клетки иммунной системы) делают сопли разноцветными. То есть это нормально и при вирусной инфекции.
Нужно ли сбивать температуру?
Сама по себе повышенная температура не несет вреда. Однако это настораживающий признак, указывающий на потенциальное опасное заболевание. И именно дополнительные симптомы могут указать на необходимость срочно получить медицинскую помощь. Если очевидно, что дело в банальной ОРВИ, то пока не очень понятно, стоит ли сбивать температуру. С одной стороны, действительно, когда из-за жара при ОРЗ чувствуешь себя не вполне в сознании, это неправильно и лучше что-то сделать, раз уж существует возможность (например, принять ибупрофен или парацетамол). С другой стороны, есть данные о том, что повышенная температура создает некомфортные условия для вирусов, и так они быстрее обезвреживаются. Пока же чаще всего побеждает необоснованный страх перед жаром, боязнь того, что человек «сгорит» или у него «спекутся мозги».
Как предотвратить осложнения?
Чаще всего ОРВИ проходит спокойно и быстро. Риск развития осложнений зависит от множества факторов. Но единственное, на что может повлиять сам человек, — это создать нормальные условия для борьбы с инфекцией: слизистая не должна пересыхать из-за недостаточной влажности воздуха. Все остальные мероприятия относятся к куда более спорным в профилактике осложнений.
При гриппе все попроще: прививка и принятые в первые дни специальные противовирусные препараты помогают снизить риск ухудшения состояния.
Когда человек перестает быть заразным?
Автор благодарит за помощь в подготовке материала врача общей практики Европейского медицинского центра Дмитрия Трошина.
Что будет если выйти на улицу с мокрой головой в холодную
2015-04-11 
В детстве ваша мама или бабушка часто говорила вам не выходить на улицу зимой с мокрыми волосами, потому что можно простудиться. По данным одного опроса 40 процентов матерей уверены, что их дети могут простудиться, если будут находиться на улице в холодную погоду с мокрой головой. Мокрая голова быстрее охлаждает за счет испарения, то есть теория связывает уменьшение температуры тела и болезнь. На самом деле это так или просто является мифом?
Что такое простуда?
Простуда, это заразная вирусная инфекционная болезнь, которая влияет на верхние дыхательные пути. Более 200 различных вирусов могут вызвать простуду, но самым большим преступником является риновирус. Симптомы включают в себя боль в горле, насморк, заложенность носа, чихание и кашель, но, как правило, она не длится более недели, и проходят сами.
Эффективного лекарства до сих пор не существует. Однако сотни миллионов людей страдают от этой болезней и производитель, который сможет создать такое лекарство озолотиться.
Почему в холодные месяцы мы болеем больше?
Одной из причин, почему частота простудных заболеваний увеличивается, состоит в том, что большинство людей проводят больше времени дома или в помещениях в более тесном контакте друг с другом, это облегчает перенос заразных вирусов, которые вызывают простуду.
Второй возможной причиной является влажность воздуха (или ее отсутствие). В холодном зимнем воздух, который является менее влажным, чем в теплый летний воздух, высыхание слизи в наших носовых проходах происходит быстрее, что делает нас восприимчивее к заразе.
Исследование доктора Гуолтни в 1970 годах поддержало эту теорию, так как большинство пиков риновируса приходилось на пасмурную, влажную весну или осень.
Происхождение теории и доказательства.
Начало теории можно отнести к I веку нашей эры, в которой Цельс в своей классической лечебной работе « DeMedicina », писал, что «зима провоцирует головную боль, кашель, и боли в груди и легких».
Более позднее, Луи Пастер заметил, что куры были невосприимчивы к сибирской язве. Он пришел к выводу, что высокая температура тела цыпленка (что составляет около 44 градусов по Цельсию) была причиной иммунитета цыпленка к болезни. Затем он опустил температуру до 37 градусов, что вызывало болезнь. Это был один из первых зафиксированных опытов между воздействием температуры и восприимчивости к болезням. После опытов Пастера были другие эксперименты. Например, они показали, что обезьяны были более подвержены полиомиелиту, и мыши и кролики к пневмонии.
Исследования начала XX века, казалось, подтверждали исследования Пастера. Немецкий ученый обнаружил, что солдаты, которые спали в холодных и влажных окопах, в четыре раза больше болели, чем те, кто отдыхал в сухих казармы.
Из современных исследований стоит упомянуть опыт Джонсона и Эклса (2005). Результаты показали, что возникновение симптомов простуды примерно у 10% субъектов, но эти результаты не было статистически значимыми. То есть холод не влияют на начало симптомов простуды, и нет фактической связи между температурой и болезнью.
Таким образом, нет никаких конкретных научных доказательств прямой связи между холодом и повышенной восприимчивостью к простуде. Есть только косвенные факторы влияния. Влажные волосы снижают температуру тела, и вы чувствуете себя холоднее. Кроме того, простуды гораздо более распространенны в зимние месяцы, это приводит людей к вере, что холод причина роста заболеваемости простудными заболеваниями.