делать то что раньше не делал

LiveInternetLiveInternet

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Постоянные читатели

—Статистика

Делать то,что раньше не делали.

Существует так называемая зона комфорта. Это область деятельности человека. Где он чувствует себя комфортно и уверенно. То есть находится на четвертом уровне компетентности. Там находится то, что он делает обычно, не думая об этом. Там же находятся и определенные результаты, которые человек обычно достигает легко. Есть граница этой зоны. Назовем ее коробочкой. Если человек не пытается выйти за пределы зоны комфорта, никаких проблем нет. Коробочка вас не трогает. Всё как и раньше. Будь таким, как всегда.

Но как только вы решили что-то изменить, например, поставили себе новые цели, вы начинаете двигаться к границе зоны и попадаете на эту границу. Так происходит всегда, поскольку новые цели находятся за пределами зоны комфорта.

Зона комфорта будет откидывать Вас назад, туда где «комфортно». Причина проста: всегда трудно делать что-то в первый раз, именно потому, что необычно, не так, как раньше. Все бывает трудным до тех пор, пока не станет легким.

И вот тут есть «подводный камень», на который часто налетают те, кто изучает какую-нибудь новую технологию, технику выполнения чего-нибудь.

И поползут к вам мысли, как ползли ко всякому, кто эту зону увеличить пытается.

А мысли могут быть примерно такие:

— Это что-то очень сложное и мне ненужное.

— Вроде как раньше без этого обходились, и ничего.

— Что-то здесь не так.

— Ладно, понятно и так, чего тут упражняться, потом еще попробую.

— Я, наверное, очень глупо со стороны смотрюсь.

Могут быть и другие мысли-оправдания, суть у них одна – брось, не делай, это не для тебя.

Следующее, что будет – вам захочется посмотреть по сторонам и найти вокруг того, кто поддержит вас в этих мыслях-оправданиях, и обсуждать с ним эти мысли, все больше убеждая друг друга, что это правильно.

И если вы пойдете этим путем, конечным пунктом будет нежелание чему-то учиться, отказ от использования техники и неспособность получать результаты там, где их получают другие.

Но поймите, если вы хотите иметь больше того, что имеете сейчас (например, больше денег), надо делать что-то отличное от того, что вы делали прежде.

А это, как правило, что-то необычное и связано с зоной комфорта. И ее надо сломать, заставить поддаться. Ваша новая цель всегда за пределами зоны комфорта. Всегда. Маленькая или большая, но она требует усилий. Так что придется стать взломщиком и потрудиться. А в дальнейшем, возможно, и другим помочь. Что скажете?

Вот почему так важны упражнения, их тренировка и практика.

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Источник

Делать то что раньше не делал

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, сделайте то, что никогда не делали».

На своих консультациях я часто даю как фоновое задание участницам делать то, что раньше не делали. Так вы выходите из привычного шаблона поведения, перестаете совершать автоматические действия и переходите на новый уровень сознания и на новый уровень в своей жизни.

Например, можно:
писать левой (правой) рукой или держать ложку во время еды другой рукой
пойти новым маршрутом домой
зайти в те магазины, где вы еще не бывали
купить то, что никогда не покупали из вещей
попробовать то, что вы никогда не пробовали из продуктов
одеться не так, как обычно
поменять свой имидж, образ или цвет волос
накрасить губы яркой помадой
сделать маникюр, педикюр и другие процедуры в салоне (либо у нового мастера)
улыбнуться случайным прохожим мужчинам, женщинам, пожилым людям, детям.
взять уроки езды верхом на лошадь,
сходить на выставку, в музей, в театр
устроить себе романтический ужин
принять ванную с пеной при свечах
прокатиться на велосипеде, на скоростном мото, квадроцикле.
записалась на курс иностранных языков, на фотокурсы, на фитнес, по квиллингу, вязанию, шитью одежды, по дизайну штор, интерьеру, по рукоделию, скрапбукингу, по правополушарному рисованию.
взять абонемент в бассейн и поплавать, заняться аквааэробикой
посадить цветы у дома, у своего подъезда
пройти какой-нибудь мастер-класс: по голосу, спонтанным танцам, латино, сальса, батику, йоге.
начать открывать в себе новые таланты и развивать забытые
начать вышивать бисером,
съездить в своем городе в тот район, где вы давно или никогда не были и походить там просто по улицам, как турист, с интересом изучая местность
сменить место жительства
и так далее
Идею, надеюсь, вы уловили.

Это простое упражнение, которое дает мощнейший эффект! И чем дальше вы выходите с привычной орбиты, тем больше будут изменения. Происходит срыв шаблона и освобождается место для чего-то нового. При этом высвобождается энергия для нового.

Предлагаю в этой теме делиться новыми способами!
Чтобы выйти на новый уровень жизни, поменять то, что уже не устраивает, мы будем делать то, что раньше не делали.
Напишите, что Вы сегодня сделали по-новому!
И поддержите участницу группы, которая написала о своих переменах до Вас.

Например, пусть у тебя все получится! А я. (и то, что сделали Вы)

Источник

Помогите составить список того, чего никогда не делал.

Автор: Buttercup,
23 августа 2019 в Разговорчики

Рекомендованные сообщения

Создайте аккаунт или войдите в него для комментирования

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Самые активные пользователи

Пик активности

Популярные сообщения

Человек из будущего

Прокатиться за рулём авто, за рулём или нажопником на спортбайке. Сходить в баню. Заплыть в море в ветреную погоду и поплавать в волну. Напиться пива и обгореть, а потом мазать спину.

SpiderDuck

Прыгнуть с парашютом Нырнуть с аквалангом Подняться на Эверест Совершить кругосветное путешествие Побывать на северном и южном полюсах

Джули

вот кто у нас оторван от реальности. ох утка, не смеши меня

Изображения в теме

Сейчас популярно

Автор: Мелисента
Создана 2 часа назад

Автор: Александр7777
Создана 3 часа назад

Автор: Olga09121970
Создана 6 часов назад

Автор: Гертруда_8310
Создана 6 часов назад

Автор: анимешник
Создана 9 часов назад

Источник

9 вещей, о которых ты будешь сожалеть, что не сделал раньше

Люди созданы, чтобы жалеть о всякой фигне. Зачем это нужно, я толком не знаю, но люди просто обожают жалеть. Сколько на свете решений, которые кажутся нам неправильными, но более всего мы сожалеем о том, чего нам сделать не удалось. То, что мы даже не пытались сделать, даже когда на нашей стороне было много шансов справиться с ситуацией. Об этих вещах мы сожалеем больше всего. Но это не самый плохой вариант развития событий, ведь из него мы тоже можем извлечь полезный урок на будущее. Сегодня мы поможем тебе сделать будущее, свободное от сожалений, чувак.

1. Первый шаг

Черт возьми, эта фигня может с решительностью занять первое место по количеству слез сожалений, пролитых по ней, но у нас, если что, есть еще 8 пунктов. Когда ты делаешь первый шаг в каком-либо деле или и в отношениях, ты буквально ощущаешь, как меняется мир вокруг. Сделать первый шаг, каким бы ничтожным он не был, гораздо лучше, чем сидеть и обдумывать его. Даже если ты не чувствуешь, что готов на все 146 процентов (острый и оригинальный политический юмор), даже твоя самая худшая попытка будет на 146 процентов более конструктивна и полезна, чем бездействие. Так легко увязнуть в рамках планирования и совершенствования, вместо того, чтобы просто понять, что ты ни черта, по сути не делаешь. А жизнь идет. Та девушка, к которой ты хотел бы подойти, начинает встречаться с другим; твой проект не кажется таким классным, и ты все более и более увязаешь в пучину рутины и будний.

2. Выйти из зоны комфорта

Некоторые бро уверяют всех, что они вышли из зоны комфорта, но вместо этого они попросту сидят на границы, свесив ножки и болтая ими. А все потому, что они смертельно боятся. Боятся потерять все, что у них сейчас есть, боятся, что им скажут «нет» и просто боятся.
На деле всегда нужно что-то делать. Не стоит путать это с бессмысленными действиями, любое действие должно иметь смысл. Рискни, не получилось, еще раз рискни. У девушки другой? Не беда, выходов несколько: либо ты ее добиваешься, либо с грустью ищешь другую. Но что самое важное в «делание», то, что с каждой наглой попыткой изменить свою жизнь, ты начнешь уважать себя все больше и больше.

3. Быть человеком, с которым и тебе было бы приятно

Люди часто путают свои жизненные приоритеты с приоритетами их круга общения. Стандартная ошибка. Если ты хочешь быть настоящим другом кого-нибудь, ты должен быть сначала своим лучшим другом. Ты должен стать человеком, с которым прикольно просыпаться, с которым не стыдно пойти куда-нибудь, и с которым весело. Любовь к себе нельзя назвать эгоизмом, это в некотором роде развитие личности, не сможешь нормально себя полюбить — другие будут тебе не милыми. Ну, или потеряешь себя, как какая-нибудь мамка, которая давно забыла, когда у нее день рождения, а вместо этого потеряла себя в бесконечных стирках и уборках. Мы всегда наедине с самим собой, мы просыпаемся сами собой каждый день. Конечно, мы можем надоесть друг другу, но этого не нужно допускать никогда. Долой уныние, короче, и перестань ныть.

4. Сделай свое счастье приоритетным

Мы отказываемся от личного счастья в пользу того, что кажется нам более приоритетным, потому что смертельно боимся риска и идем по пути наименьшего сопротивления. Мы заглушаем голос своего сердца и интуиции, мы хватаем деньги, искренне не понимая, что счастье не в деньгах, а в вечном движении. Пусть даже и к деньгам. Нам не нужно терять свой собственный образ и растворяться в других людях, наше счастье должно быть приоритетом. Это, конечно, не означает, что нужно ходить по трупам своих близких к заветной цели, это значит, что своим целям нужно уделять значительно больше внимания. На свете и так достаточно людей с неудовлетворенными амбициями. Твоя жизнь не для того, чтобы угодить всем! Она нужна для того, чтобы делать то, что придаст ей смысл. Тратить душевные богатства можно и желательно на близких, но только на тех, которые тебе реально близкие.

5. Практика

Если бы я когда-нибудь изловчился и написал бы книжку под названием «Как стать классным с нефига» в ней было бы одно единственное слово: «Практикуйся». Конечно, для того, чтобы увеличить ее количество страниц, я бы обязательно придумал бы что-нибудь еще. Например, сделал бы остальные 500 страниц пронумерованными страницами с заголовком «Отчет по практике».

Практика может включать в себе как надоедливую каждодневную рутину, так и новый оригинальный опыт. Но практика направлена на достижение результата, без разницы, рутина ли она или нет, но ей движет только достижение высот. Оригинальной практикой можно считать попытки сделать тренировки интересными, в то время, как стандартная практика включает в себя обычную рутину тренировок.

6. Исключение отрицательных воздействие

На свете есть вредные, ненужные люди. Иногда они, ты не поверишь, наши родственники. Мы никак не можем избавиться от них, ведь они «были с нами с самого начала». Только вот проблема в том, что они нам не нужны. Они вредны, они тормозят наше развитие, и мешают нам парить над грешной землей. Мы уже писали про вредных друзей, чувак. Самое время тебе почитать про них.

Также избегай негативных эмоций и мыслей — это как сорняки для тебя!

7. Тратить много времени с людьми, которых ты не любишь

Стоит ли говорить, как нам нравится проводить время с теми, которые нам реально дороги, смотреть на проделки домашних животных и находится рядом с любимыми! Мы не живем вечно, наша жизнь с какого-то момента начинает разгоняться как реактивный самолет, и вот два-три часа и ты уже на месте назначения. А ведь сначала все было так медленно.

Но вместо этого мы можем проводить время с теми, кто нас бесит, с теми, кто нам не дорог и постоянно подставляет подножку. Мы можем сколько угодно убеждать себя, что нам этот человек нравится или дружба с ним может принести нам какие-то плоды, но не стоит врать себе: этих плодов будет ничтожно мало, если сравнивать его с потраченными нервами и часами.

8. Не ценить жизнь и то, что у тебя есть

По иронии судьбы, мы начинаем ценить то, что у нас было, только тогда, когда мы его потеряем. Тогда нам кажется, что было у нас, собственно, не мало, а мы его куда-то подевали. Великий день может наступить завтра, но и этот день тоже можно сделать великим. Все, что могло было быть, не имеет значения, потому что его нет в данный момент с тобой, это тупиковая ветвь, которая уже отцвела. Ты можешь видеть лучшие дни в своей жизни, даже достаточно плохие, но реально скверных у тебя, пока не было. И вот за это имеет смысл ценить жизнь.

9. Простить и пойти вперед

Иногда мы не можем простить себе что-то и пойти дальше. Иногда в нашей жизни случается то, что никак не входило в наши планы. Но, чувак, это прошедшее время, ты не можешь иметь хороший день сегодня, если беспокоишься о прошедшем времени.

Есть вещи, которые достаточно сложно пережить. Вместо этого нужно просто взять волю в кулак и пойти вперед, двигаясь пусть и медленно, но двигаясь. Мы не можем понять, почему эти вещи произошли. Нормально, что у тебя нет ответов на все вопросы. Их не у кого нет!

Впереди много прекрасного, ты уж поверь. Надо только идти!

Источник

Делать то что раньше не делал

«Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, сделайте то, что никогда не делали».

На своих тренингах я часто даю как фоновое задание участницам делать то, что раньше не делали. Так вы выходите из привычного шаблона поведения, перестаете совершать автоматические действия и переходите на новый уровень в своей жизни.

пойти новым маршрутом домой
зайти в те магазины, где вы еще не бывали
купить то, что никогда не покупали из вещей
попробовать то, что вы никогда не пробовали из продуктов
одеться не так, как обычно
сделать маникюр, педикюр и другие процедуры в салоне (либо у нового мастера)
сходить на выставку, в музей, в театр
съездить в своем городе в тот район, где вы давно или никогда не были и походить там просто по улицам, как турист, с интересом изучая местность
и так далее

Идею, надеюсь, вы уловили.

Это простое упражнение, которое дает мощнейший эффект! И чем дальше вы выходите с привычной орбиты, тем больше будут изменения.

Предлагаю в этой теме делиться новыми способами!
Чтобы выйти на новый уровень жизни, поменять то, что уже не устраивает, мы будем делать то, что раньше не делали.

Напишите, что Вы сегодня сделали по-новому!
И поддержите участницу группы, которая написала о своих переменах до Вас.

Например, пусть у тебя все получится! А я. (и то, что сделали Вы)

Источник