для чего такая паника с коронавирусом
Вокруг короны и вируса
О распространении паники и пандемии
Эпидемия паники вокруг коронавируса идёт такими темпами, что об этом стоит поговорить подробнее. Нет, не о том, что минимальное заражение с минимальной смертностью в ВОЗ назвали пандемией. А о том, что вокруг.
Потому, что вокруг куда больший информационный ад, чем количество зараженных, уже выздоровевших и умерших. Дело в том, что информационная инфраструктура по поводу коронавируса успела уже пару раз «упасть». «Аська», «Дискорд», «Тимспик» и прочие мессенджеры, которые послали рассылку на тему «приходите к нам общаться и работать дистанционно», полностью или частично «полежали» от наплыва пользователей.
И нет, это не эпидемия коронавируса, а эпидемия паники вокруг коронавируса, если хотите.
По факту, с учётом текущей статистики, мир переживает легкую вспышку гриппа. Еще раз. По числу зараженных-умерших — это даже не эпидемия. Но фактор страха имеет место быть. Поскольку вакцины нет, вирус распространяется крайне быстро, естественного иммунитета нет, а еще от него действительно умирают.
Однако, если посмотреть статистику испанского гриппа, он же «испанка», смертности от обычного гриппа раз в год, и от этой вот коронавирусной истории, то оказывается, что мы, человечество, имеем куда больше шансов вымереть от случаев ДТП, а не от новой инфекции. Потому, что параллельно с этой заразой именно сейчас в России ходит эпидемия 15-и что ли мутаций вируса гриппа, а еще трахеит, который бьёт именно по детям.
И ничего, заражаемся и лечимся, а потом выздоравливаем. Никаких карантинов, самоизоляций и падений серверов мессенджеров по всему миру.
С другой стороны, возникает логичный вопрос. Если всё так легко и не смертельно, то откуда в принципе такая паника? А паника в данном случае весьма и весьма рациональна. В карантинных мерах, в той самой изоляции есть смысл.
Дело здесь всё в том же: в том, что коронавирус легко распространяется, передается от человека к человеку влёт. Через дыхание, через касание, через непосредственный контакт. Инкубационный период, а это период, когда человек бодро общается с окружающими, распространяя инфекцию, и не чувствуя, что сам заболел, доходит до 14-и дней. Поэтому на сегодняшний день лучшее лекарство из тех, что имеются в арсенале человечества — это действительно самоизоляция. И больных, и здоровых.
Впрочем, в силу климатических, психологических и иных прочих особенностей того, что называется «богоспасаемое наше Отечество», есть вероятность отличная от нуля, что мы УЖЕ переболели коронавирусом, восприняв его, как тяжелый грипп. Плоха эта версия потому, что в итоге переболеем все. Хороша эта версия тем, что плохо будет всем, но все выживем. То есть, это будет тяжелым гриппом, с температурой, осложнениями в пневмонию, жар и всё, что мы очень не любим в качестве осложнений в гриппе. Но выживем.
Все это конечно звучит, как начало зомби-апокалипсиса. Но в вашу квартиру, если вы блюдёте пресловутые нормы самоизоляции, зомби-апокалипсис не придёт. Именно в квартиру эпидемия не может проникнуть в принципе никак. Даже через вентиляцию. То есть, соседи, которые заразились (если даже заразились), которые, допустим, целенаправленно чихают и кашляют в вытяжку, вас не заразят.
Но снова возникает вопрос, откуда вся эта паника, если ничего особо опасного в нынешней эпидемии или «пандемии-лайт» нет.
И здесь следует посмотреть на Италию потому, что всем стало очень страшно от истории распространения эпидемии там. Казалось бы, европейская страна, с прекрасной медициной. Но болеют уже тысячи. Да еще и много кто умер. Не справляются не только медицинские, но и похоронные службы.
Италия, как и многие другие страны ЕС прекрасны в «элитной медицине». То есть, если вы заболели кварцизацией пупочной грыжи (такого заболевания не существует), то вас элитно и высокотехнологично вылечат (даже если такого заболевания нет). Если вас 1000 человек, которые заразились ветрянкой, добро пожаловать в Россию или в Китай, в Италии просто нет мест. И не будет. И не надейтесь. Никогда. Безотносительно всяких эпидемий.
И да, у нас «убийцы в белых халатах путинского режима» конечно, будут весьма неприятны в общении, более того, устроят не просто карантин, а натуральный ГУЛАГ. С поливанием хлоркой, с минимальным контактом с роднёй, с матюгами на тему «ты куда полез, тварь безмозглая, я тебе ИВЛ не промыл и не вставил! Лежать и ждать пока я тебе, идиоту, жизнь не спасу!». Но именно так людей зараженных и спасут.
Потому, что процент излечения будет весьма и весьма высок. По той простой причине, что у нас, несмотря на все оптимизации, сохранилась массовая медицина. У нас есть койки, ИВЛ, лекарства снимающие самые тяжелые симптомы. Есть с запасом. Спасибо СССР, кстати. На этих запасах и живём до сих пор.
И да, ещё раз, у нас бывают очень невежливые, бестактные врачи. Но они не про вежливость, а про то, чтобы оценить, просчитать, назначить и вылечить. С абсолютным неуважением и, страшно подумать, матюгами. Сплошное хамство во имя спасения жизни. Ну, вы же сами фанатели от Доктора Хауса, так?
Коронавирус, борьба с пандемией, последние новости:
Эпидемия страха: как не паниковать из-за коронавируса
Паника — приступ мучительной тревоги и страха, который сопровождается чувством бессилия и невозможности повлиять на происходящее. Последние пару месяцев ее вызывают сообщения о новом патогене из Китая. На волне ажиотажа вокруг коронавируса появилось много фейковых новостей, которые распространяются быстрее самой инфекции. Это явление уже прозвали «эпидемией дезинформации». Теперь все чаще говорят о надвигающемся американском гриппе, который, по слухам, еще страшнее коронавируса (на самом деле это обычный грипп В, который вспыхивает каждый год). «РБК Стиль» делится простыми и эффективными советами, которые помогут мыслить разумно и не поддаваться всеобщей истерии.
Начните управлять страхом
Страх — это эмоция, которую можно и нужно контролировать. Например, многим достаточно наткнуться на видеоролик или пугающее сообщение в соцсетях, чтобы начать додумывать детали, искать у себя симптомы заражения и визуализировать печальное будущее человечества. Кто-то проецирует самые негативные сценарии на себя, тем самым усиливая тревогу. Похожая тенденция наблюдалась и в прошлые годы, когда в мире обнаруживали новую болезнь. Но если не взять себя в руки, жизнь может превратиться в стратегию выживания. К тому же паника лишает нас возможности действовать спокойно и разумно. Чтобы не подвергать себя лишнему стрессу, важно проанализировать причины страха и понять, есть ли у него рациональная основа. Психологи также рекомендуют заменять отрицательное восприятие источника страха на положительное. Например, когда у вас появятся мысли о болезни, вспомните о том, что в нашей стране работают одни из лучших вирусологов и микробиологов в мире.
Вместо того, чтобы поддаваться панике, обратитесь к статистике. Может оказаться, что ваш страх сильно преувеличен. Например, новый американский «грипп-убийца» — типичный вирус типа В, но с новыми данными в ДНК. При этом вирус А считается более опасным и намного чаще приводит к пандемии и осложнениям. Другой наглядный пример: смертность от коронавирусной инфекции из Китая составляет 3,4%, а 80% заболевших выздоравливают без специального лечения. У некоторых людей болезнь протекает без симптомов и ухудшения самочувствия. Многие ученые считают, что в будущем COVID-19 присоединится к четырем уже известным коронавирусам и станет вызывать лишь легкую простуду. Страх перед летучими мышами (их считают источником коронавируса) тоже не обоснован: обитающие в наших широтах животные не контактируют с тропическими видами и не участвуют в циркуляции инфекции. А массовая паника вокруг COVID-19 вызвана тем, что вирус новый и вакцина от него пока не изобретена.
Соблюдайте правила гигиены (без фанатизма)
Как и сезонный грипп, новые вирусы передаются при повседневном контакте. Чтобы обезопасить себя, соблюдайте базовые правила профилактики: чаще мойте руки горячей водой с мылом, используйте спиртосодержащий гель и дезинфицирующие салфетки и избегайте общения с теми, кто кашляет или чихает. А вот от ношения медицинских масок врачи советуют отказаться, если у вас нет симптомов гриппа или простуды — они не задерживают коронавирус. При этом из-за паники маски слишком быстро скупают, и их может не хватить для больных. По словам экспертов, в группу риска входят люди с ослабленным иммунитетом. Чтобы защититься от вирусов, старайтесь хорошо высыпаться, заниматься спортом и правильно питаться. Если иммунная система сильна — инфекция не навредит вам. Тех, кто почувствовал симптомы простуды, медики призывают не заниматься самолечением. Только грамотный специалист сможет определить причину недомогания и подобрать нужную комбинацию препаратов.
Ограничьте «информационный фастфуд»
Недостаток информации порождает страх. Но это не значит, что нужно читать все, что написано в Сети. Например, китайский коронавирус интернет-паникеры рассматривают как план по сокращению населения планеты. Кто-то считает, что это разработка спецслужб и «большой фармы», другие видят в нем один из элементов торговой войны между Китаем и США. А самые предприимчивые предлагают купить лекарства и фильтры, которые, как они обещают, защитят от патогена. Например, в начале февраля россиянин выставил на продажу оберег от коронавируса за 13,5 млрд. руб. Читая подобные сообщения, мы заполняем голову информационным мусором, эквивалентным фастфуду. Хотите узнать последние новости — обратитесь к проверенным официальным ресурсам. Например, на сайте ВОЗ недавно появился специальный раздел с разбором мифов, где собраны последние данные о COVID-19. Так организация борется с многочисленными фейками, троллями и дезинформаторами.
Не копите напряжение
Чтобы не поддаваться панике, важно бороться с нарастающей тревогой и беспокойством. В противном случае мы рискуем подорвать не только нервную систему, но и иммунитет. Используйте любые способы снятия напряжения, основанные на здравом смысле. Например, если вам помогают медитативные практики — займитесь йогой или помедитируйте. Чувствуете необходимость поделиться переживаниями — встретьтесь с другом. Быстро снизить уровень адреналина в крови помогает пятиминутное углубление дыхания, теплый душ с сильным напором воды, легкий самомассаж, пробежка на свежем воздухе, детские раскраски, горячий чай с медом или шоколадом (последний стимулирует выработку «гормонов счастья»). Чтобы отвлечься от негативных мыслей, подумайте о чем-нибудь постороннем. Например, закройте глаза и мысленно нарисуйте солнечный пляж. Почувствуйте, как волны уносят все плохие мысли. Эффект будет заметен уже через пару минут.
Главный психолог Минздрава рассказал, как отличить коронавирус от паники
Динамика заражения коронавирусом остается высокой. И несмотря на то что столица и большинство регионов России находятся в режиме повышенной готовности, многие не перестают испытывать стресс из-за возможной угрозы здоровью. Однако постоянная тревожность не идет на пользу человеческому организму: ни с психологической, ни с физической точки зрения. Рассказываем, как бороться с последствиями паники из-за коронавируса.
Группы эмоционального риска
Фото: ТАСС/Александр Щербак
Несмотря на то что в России на данный момент принято большое количество мер по профилактике распространения коронавируса, многие не устают поддаваться панике из-за возможного заражения. Виной тому становятся и фейки о заболевании, которые распространяются в Сети. При этом, напомним, ответственность за это могут ужесточить до уголовной. Также тревожит ежедневный прирост заболевших на территории страны, а также обстановка в мире в целом.
Однако прежде всего на восприятие как происходящего вокруг, так и информации об этом влияет психологическое состояние человека. «Коронавирус – это нечто неизведанное, новый опыт. Все люди разные, и поэтому по-разному к этому опыту относятся», – объяснил в разговоре с Москвой 24 главный медицинский психолог Минздрава России и академик РАО Юрий Зинченко.
Эксперт обратил внимание, что больше всего риску поддаться панике подвержены люди с повышенной тревожностью, а также добавил, что эмоциональные перегрузки (в целом не очень полезные) на данном этапе могут нанести реальный вред.
«Повышенной тревожностью мы создаем эмоциональную перегрузку, эмоциональную деформацию, что в свою очередь – и это доказано – снижает иммунитет. Не стоит поддаваться панике: иначе, кроме того, что мы наделаем глупостей, сделаем доступным наш организм не только для коронавируса, но и для других инфекций», – объяснил Зинченко.
Мнимые симптомы якобы коронавируса
Фото: ТАСС/Сергей Фадеичев
Недооценивать заболевание не стоит: угроза заражения есть, а вот вакцина на текущий момент пока не готова – она еще в разработке. Даже если заболевание будет протекать в легкой форме, любой инфицированный будет вынужден провести как минимум две недели в изоляции на лечении.
При этом тревожность и неспокойная обстановка вокруг тоже играют свою роль. Паникеры начинают видеть то, чего нет на самом деле. Например, простая одышка от активности может напугать до дрожи в коленках. Затем в раздумьях выяснится, что вчера вроде как сдавливало грудь, а на днях болела голова как при высокой температуре. «Люди разные, по-разному относятся к этому вирусу. Те, у кого повышенная тревожность, могут из любого состояния вывести какие-то якобы симптомы, которые якобы отражают заболевание», – отметил психолог.
Исключить остальные симптомы сложнее. Если температуру самостоятельно не вызвать, то кашель, одышка и давление в груди вполне могут быть последствиями действий самого человека.
«Есть понятие саморегуляции: иногда мы можем управлять дыханием, задерживать или, наоборот, учащать его. И если вы пытаетесь регулировать или контролировать как-то дыхание, то, естественно, можете неосознанно его замедлить, закашляться или вызвать одышку», – объяснил Зинченко.
Главное в таких ситуациях – сохранять разум и спокойствие. При обнаружении подобных симптомов психолог советует не паниковать и сразу бежать за врачом, а сначала просто расслабиться. «Я рекомендую принять самую комфортную позу, присесть или прилечь, предоставить организм самому себе. Если симптомы мнимые, через несколько минут дыхание должно выровняться, одышка и давление – уйти», – рассказал Зинченко.
Собеседник Москвы 24 также напомнил: температура и кашель необязательно означают заражение коронавирусом – эти симптомы есть у множества других заболеваний. В то же время у коронавируса есть свой специфический список признаков, ознакомиться с которым можно на официальном сайте Минздрава России.
В ситуациях, когда человек не может справиться со своим эмоциональным состоянием самостоятельно, психолог рекомендовал обращаться за помощью на горячую линию call-центра столичного департамента здравоохранения по коронавирусу. «В таком случае различить, где у вас проявляются симптомы заболевания, а где просто ваше психическое состояние играет злую шутку, помогут специалисты, в том числе и психологи», – отметил Зинченко.
Как укрепить «эмоциональный» иммунитет
Фото: Москва 24/Антон Великжанин
Чтобы снизить риск заражения коронавирусом, достаточно оставаться дома на период самоизоляции, а также соблюдать все меры профилактики, предписанные Минздравом России.
А вот бороться с мнимыми симптомами коронавируса поможет только устойчивое психическое состояние. Не в последнюю очередь создать благоприятную для этого атмосферу помогает максимально полное знание о «враге».
«Нужно читать больше информации о коронавирусе. Только она должна быть из авторитетных и профессиональных источников, экспертных источников – тогда это будет залог вашего спокойного состояния и уверенности в своих действиях», – заявил Зинченко. Он посоветовал, прежде всего, обратиться к сайтам Минздрава России и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и там почерпнуть необходимую и максимально точную информацию об инфекции.
Кроме того, в борьбе со страхом неизведанного помогает планирование будущего. «Важный показатель того, что вы теряете эмоциональный контроль, это вопрос «Что же будет дальше?». Так вот, остановитесь и подумайте: а действительно, что будет дальше, если у вас вдруг появилась одышка или вы вдруг заболели», – посоветовал Зинченко. Когда вы проговорите все варианты и пути развития событий, страх уйдет.
Однако лучше всего в борьбе с тревожностью помогает активная деятельность. «Основные проблемы возникают тогда, когда не структурирована занятость и возникает «обломовщина». Это проблемы самоизоляции. Сначала хорошо от того, что никуда идти не надо. А потом начинается: тут кольнуло, а что-то тут заболело», – рассказал психолог.
Время, которое раньше тратилось на дорогу до работы, встречу с друзьями, спортзал и прогулки, теперь может попасть в распоряжение дурных мыслей. Чтобы этого не произошло, психолог советует вспомнить о всех незаконченных ранее делах и полностью отдаться им.
Кроме того, психолог советует смотреть на перспективу: в скором времени эпидемия закончится, и всем придется вернуться к обычному ритму жизни. «В этом домашнем режиме сделайте все, чтобы быть к этому готовыми», – заключил психолог.
Лев Лещенко с женой госпитализированы с подозрением на пневмонию
Паника и коронавирус: запуганные пациенты болеют намного тяжелее
Прием антидепрессантов существенно влияет на уровень госпитализации и риск смерти у ковидных пациентов.
Пациенты, находящиеся в страхе и истерии, намного хуже болеют и дольше выздоравливают / Getty
Многие вещи, кажущиеся очевидными, требуют научного подтверждения. И очень приятно, когда мы их получаем.
Нет причин вступать в дискуссию, насколько опасна паника. Это понимает каждый здравомыслящий человек. Помимо разрушающих последствий для общества, стресс и паника прямо влияют на состояние организма и препятствуют адекватному протеканию многих процессов. Влияние на иммунитет, в самом широком смысле этого слова, также не исключение.
По своему опыту, пациенты, находящиеся в страхе и истерии, намного хуже болеют и дольше выздоравливают. Важной задачей врача является не только подобрать своевременное и точное лечение, но и сохранить психологическое состояние пациента на должном уровне. Это скажется на его прогнозе.
В подтверждение этих слов, научные группы с разных стран мира провели солидные исследования на больших выборках. Суть исследований состояла в оценке прогноза и течения заболевания (COVID-19) у пациентов при приеме антидепрессантов. Выводы, мягко говоря, сенсационные.
Читайте также Иммунолог рассказал, от чего зависит тяжесть протекания коронавирусаНа данный момент, одноголосно разными исследовательскими институтами доказано, что прием антидепрессантов существенно влияет на уровень госпитализации и риск смерти у ковидных пациентов.
«Наблюдаемая связь между приемом антидепрессантов и снижением риска интубации или смерти может быть объяснена несколькими механизмами. Во-первых, предыдущие исследования предполагают, что некоторые антидепрессанты могут ингибировать активность кислой сфингомиелиназы, что может предотвратить инфицирование эпителиальных клеток SARS-CoV-2».
«Флувоксамин может потенциально снижать уровни провоспалительных хемокинов / цитокинов (таких как CCL-2, IL-6 и TNF-α) у пациентов с COVID-19. Кроме того, может помочь уменьшить неврологические осложнения COVID-19. и TNF-α) у пациентов с COVID-19.»
Накручивание паники и истерии в обществе никоим образом не способствует улучшению эпидситуации, скорее наоборот. Напуганные люди болеют тяжелее. Грамотное лечение (без лишних препаратов), эффективная коммуникация со своим врачом, отсутствие стресса и вакцинация групп риска – шанс перенести заболевание с минимальными осложнениями и скорее поправиться.
Топ-20 аргументов против вакцинации от ковида
И их подробный разбор от известного популяризатора науки Александра Панчина
Против прививки от коронавируса по-прежнему выступает множество россиян. Свое мнение они аргументируют разными причинами. Александр Панчин, кандидат биологических наук, старший научный сотрудник сектора молекулярной эволюции ИППИ РАН, член Комиссии РАН по борьбе с лженаукой, лауреат премии «Просветитель» собрал в своем аккаунте в Facebook и в других социальных сетях 20 самых популярных аргументов против прививок и ответил на них с позиции доказательной науки. С его разрешения «Реальное время» публикует этот разбор для своих читателей. Вот что он пишет:
«Уверен: каждый из нас сталкивался с людьми, которые считают, что вакцины от коронавируса — зло, заговор и попытка превратить нас в мутантов. Недавно я попросил подписчиков поделиться, какие именно аргументы они слышали от противников прививок. Прочитав сотни комментариев, я выделил топ-20 самых популярных заявлений, которые сейчас попытаюсь разобрать».
На сегодняшний день в международной базе данных GISAID находится 4 887 310 прочитанных геномов (совокупностей генов) коронавируса SARS-CoV-2. Каждое такое прочтение подтверждает существование вируса в конкретном пациенте без малейших сомнений. Ни для одного вируса нет такого количества генетических данных.
Мы действительно и раньше болели коронавирусами. Но коронавирусы — большая группа вирусов, куда входят и безобидные, и очень опасные представители. Например, каждый десятый человек, зараженный вирусом атипичной пневмонии, и каждый третий, зараженный вирусом ближневосточного респираторного синдрома, умирают. Это тоже коронавирусы.
Да, некоторые медики не советуют прививаться от COVID-19. О чем это говорит? О том, что с медицинским образованием в нашей стране все не очень хорошо. Просто имейте в виду: если врач отговаривает вас от вакцинации, значит, от него надо срочно уходить, а лучше — убегать. Хороший доктор, придерживающийся принципов доказательной медицины, никогда не выступает против вакцин, прошедших клинические исследования.
Как уже было сказано, сама прививка не вызывает инфекцию. Но ни одна вакцина не гарантирует, что человек не заболеет. Прививка снижает шанс заболеть и особенно снижает вероятность тяжелого течения болезни и смерти. Заразившись, привитый человек проболеет не так долго, будет выделять меньше вируса и заразит меньше людей. Важно учитывать и то, что вероятность заразиться и тяжесть болезни зависит от количества вируса, которое получит человек при контакте с больным.
Фраза «хороший иммунитет» несет мало смысла. Пока ваш организм не столкнется с конкретным вирусом или вакциной от него, антител или клеточного иммунитета от этого вируса не появится. После вакцинации или болезни ваша устойчивость к конкретному патогену значительно увеличится, но не изменится по отношению к другим патогенам.
Было бы замечательно, если бы в России появились вакцины от коронавируса от компаний Pfizer, Moderna, CanSino Biologics, AstraZeneca и Johnson & Johnson. Увы, на это повлиять я не могу. И все же вакцина «Спутник» разработана не чиновниками от государства, а высококвалифицированными специалистами. Главный создатель вакцины — Денис Логунов — уважаемый и цитируемый ученый. Ни в каких фальсификациях разработчики вакцины ранее замечены не были. При этом «Спутник» зарегистрирован почти в 70 странах.
Вакцина «Спутник» может заставить некоторые клетки человека (преимущественно мышечной ткани в месте инъекции) производить один из белков коронавируса. Аденовирусы не встраивают специально свой генетический материал в хромосомы клеток, которые они инфицируют. Поэтому и в случае вакцины такого ожидать не приходится. В любом случае наиболее вероятная судьба клеток, производящих белок коронавируса — последующая гибель. Это не страшно, ведь мышечные клетки гибнут регулярно, в том числе и при мышечных нагрузках. И легко восстанавливаются.
Прелесть векторных и мРНК вакцин в том, что в них легко заменить ген, который они доставляют. Поэтому, как только в Китае были прочитаны и опубликованы генетические последовательности коронавируса SARS-CoV-2, ученые со всего мира могли сразу приступить к работе, даже не имея на руках вируса. Такие вакцины создаются на основе более ранних разработок по доставке генетического материала. Это как конструктор, в котором несложно поменять детали.
Все ровно наоборот. Что такое эпидемия для отдельного человека? Это повышенная вероятность заболеть. Поэтому в эпидемию особенно важно прививаться. Если эпидемия вдруг закончится, то смысла прививаться будет меньше, ведь вероятность заразиться будет не так высока. При этом чем больше людей вакцинируется, тем больше вероятность того, что эпидемия закончится, и тем меньше будет смертей и инвалидностей.
Маловероятно, что долгосрочные или краткосрочные эффекты вакцины «Спутник» будут превышать таковые от обычной аденовирусной инфекции. Шиповидный белок, который будут производить некоторые клетки человека, не будет входить в состав каких-либо вирусов и будет утилизирован иммунной системой.
Я не могу говорить за всех, но скажу за себя. Я никогда не получал денег от государства или от производителей вакцин за подобные посты или лекции. Ну и представьте, сколько людей нужно купить! По векторным и мРНК вакцинам от SARS-CoV-2 есть сотни научных публикаций разных научных коллективов со всего мира. По вакцине «Спутник» есть данные, полученные не только в России, но и в Аргентине, Сан-Марино и других странах.
Заключение
В сутки в России ковид забирает тысячи жизней. На мой взгляд, это трагедия. И мне грустно осознавать, что многих смертей можно было бы избежать, если бы мы охотнее и активнее прививались от коронавируса. Вакцина не сделает вас бесплодными, не превратит в мутантов, у вас не вырастет хвост и третье ухо. Вы не только защитите себя — вы приблизите человечество на шажок ближе к завершению пандемии. Надеюсь, мой текст кого-то убедит привиться или ревакцинироваться от коронавируса.