думаю о бывшей девушке каждый день что делать

Другие ответы

Антон Теряев

Перестать помнить — никак. Из человеческой памяти, в отличие от компьютерной, невозможно взять и удалить часть информации.
Но можно девушку и прошлые отношения «отпустить». То есть сделать так, чтобы воспоминания об этом не вызывали неприятных эмоций, не тянули Вас назад.

Для этого нужно сделать два основных шага:

Первый — осознать и принять свою личную ответственность за произошедшее. Свой вклад в то, что произошло. Когда это будет сделано, окончание отношений не будет восприниматься как нечто неправильное, что нужно исправить (или хотя бы попробовать). Вместо этого окончание отношений будет восприниматься как что-то вполне закономерное. Ведь окончание отношений — это такая же их часть, как начало и развитие. Тогда исчезнет потребность все вернуть и исправить.

Второй — нужно перестать идеализировать бывшую девушку. Осознать, что тот факт, что она когда-то Вас поддерживала и любила, совсем не означает, что она будет делать это сейчас или в будущем. Девушка уже не та, которую Вы знали два года назад. Все меняется, и люди тоже. Когда-то, когда Вы были парой, ей хотелось дарить Вам любовь, поддержку и так далее. Сейчас у нее уже другие потребности, устремления, желания. Иллюзия, что все это можно вернуть и начать заново — она иллюзия и есть.

Ну и, пожалуй, третий важный момент — нужно научиться самостоятельно справляться с жизненными трудностями, а не ждать, что кто-то придет, поддержит и возьмет на себя ответственность за Ваше состояние.

Будет желание разобраться подробнее — обращайтесь.

Всего Вам наилучшего!

малахова елена владимировна

вы хотите поддержки от нее
а она помнит
что много отдавала дарила себя вам
ничего не получая
вот и сейчас вы снова вспомнили ее
хотите потреблять
она уже освободилась от этого выматывания себя
а вы никак не хотите этого понять
отношения родитель она ребенок вы
ситуация жизни напоминает вам
что пора взрослеть
самому становиться родителем опорой другим
но вы снова ищите на кого опереться самому
пора взрослеть

Александр Попескул

Аудио ответ на Ваш вопрос:

Светлана Подковырова

Анатолий Михайлович

❤ Александр Ковальчук

Здравствуйте, Виталий! Я пока не знаю всех подробностей и причин из-за которых вы расстались, но важно понимать что произошло, чтобы, если даже не вернуть эту девушку, но хотя бы в следующий раз не совершить такие же ошибки. В этой связи я предлагаю послушать мой ответ на похожий вопрос, надеюсь он и вам принесет пользу и новое понимание. Для прослушивания нажмите на картинку. Полное решение задачи можно получить на личной консультации, куда Вас и приглашаю.

⭐️Мария Протасова⭐️

Глеб Богатский

Виталий, мы с вами, во-первых;)

Во-вторых, у вас есть опция лучше, чем вернуться: перейти в новое состояние, где вы сильнее и мудрее.
В-третьих, изменение личностной истории (или её влияния на вас) занимает от 3 до 30 минут разговора.
Используйте прошлое как ресурс и двигайтесь в перёд на полных оборотах. Хотите пообщаться — пишите.

Сергей Ельченко

«Как мне быть в такой ситуации и вернуться в комфортное для себя состояние?» — Вам необходимо пересмотреть своё отношение к этой ситуации и своему формату поведения в целом. Принять ситуацию такой, как она есть на данный момент, проанализировать свои действий, сделать выводы, найти в ситуации положительные стороны и опыт для будущей жизни.

«Как перестать помнить бывшую?» — Особенность в том, что даже сейчас вы думаете о ней как о настоящей или будущей. То есть, она для вас ещё не совсем «бывшая», скорее всего у вас ещё есть к ней чувства и вы не можете её сделать в своей психике «бывшей». Забыть чувства и прошлое невозможно. Вам нужно понять себя и свои решения в прошлом. Понять истоки и причины той ситуации в которой вы оказались. Пересмотреть отношение к событиям прошлого и сделать выводы для себя. То есть вам нужно впустить и принять прошлое и превратить его в полезный для себя опыт, в результате чего появится интерес двигаться дальше и не повторять подобных моментов. Для этого вы можете выбрать себе специалиста и в процессе консультаций проработать отношение к событиям прошлого.

«Серьезных отношений у меня так и не было с тех пор. » — Если ситуация в отношениях повторяется и вы не можете разобраться, значит необходимо искать причины в возможных негативных сознательных или бессознательных страхах и сценариях заложенных в вашей психике. Что-то вы делаете таким образом, что приводит к этому результату начиная от выбора объекта любви и до простых действий в отношениях. Тут нет волшебных советов или опыта, который подойдёт всем, всё очень лично и индивидуально. Более точно понять причины вашей ситуации можно на индивидуальных консультациях, на которых также можно будет изменить отношение ко всем возможным бессознательным сценариям, что приведёт к их осознанности и возможному выбору действий. Поэтому рекомендую вам выбрать себе эксперта и проработать все возможные варианты.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Источник

«Додумалась» до невроза навязчивых мыслей, вспоминая о бывшей девушке моего парня

Здравствуйте, Ольга. Когда думаете о ней, какие мысли приходят? Ревнуете, сравниваете ее с собой не в свою пользу? Волнуетесь что он вернется к ней?

Вверх берет все таки ревность, ведь они встречались достаточно долго. Частенько приходят мысли, что он ее больше любил, чем меня.

Частенько приходят мысли, что он ее больше любил, чем меня.

Почему так решили, он говорил Вам это? Ради нее совершал какие-то серьезные поступки, которых не делает для Вас?

С молодым человеком у нас все прекрасно, мы любим друг друга.

Расскажите немного об отношениях, Вы встречаетесь или живете вместе? Отношения развиваются, есть общие планы на будущее?

Нет, у него я никогда не спрашиваю про их отношения. Узнала только от него, что они расстались «потому что характерами не сошлись»

Думаю, что любил ее больше, исходя из рассказов девушки его друга, с которым они (парень и друг) очень тесно общаются. Мы встречаемся 2 года, 2 месяца живем вместе. Я его дождалась из армии, он это очень ценит, но мысли, что я занимаю не «то» место в его сердце сводят меня с ума. О планах говорит он, хочет женится на мне в ближайшее время, копит на свадьбу!

О планах говорит он, хочет женится на мне в ближайшее время, копит на свадьбу!

Прекрасно, это как раз и показывает его отношение к Вам, это реальные шаги вперед, когда отношения развиваются и мужчина хочет быть с Вами. Теперь главное не разрушить эти чувства ревностью и недоверием.

Думаю, что любил ее больше, исходя из рассказов девушки его друга, с которым они (парень и друг) очень тесно общаются.

Ольга, получается Вы выстраиваете свое понимание ситуации со слов девушки друга, это не всегда объективное мнение. Нужно помнить, что если бы все было так прекрасно, они бы остались вместе, но он расстался с ней и выбрал Вас, цените это.

Разговаривали мы с ней несколько раз по этому поводу. И всегда начинала диалог я. Она же мне говорила, что мне это не нужно. Не нужно знать по какой причине они расстались, какие у них были отношения и тд, в итоге я узнала, что они жили вместе практически 3 года.

Я все прекрасно понимаю, но у меня какой-то маразм уже начался, я постоянно думаю о ней, перекручиваю все в голове. Дикое желание залезть к нему в телефон и прочитать их переписку, так как он вообще никакие переписки не удаляет, все у него осталось

Она говорила, что он очень сильно «болел», переживал после расставания, говорил другу как же так я с ней расстанусь, я не могу без нее, я люблю ее

А расстались они потому что она с него требовала постоянно, говорила, что он мало зарабатывает, в итоге у них все расклеилось и они расстались

Зависаю на ее странице в соц. Сетях, не могу избавиться от мыслей, что она есть! Не было ни дня, чтобы я не вспоминала про нее.

Разговаривали мы с ней несколько раз по этому поводу. И всегда начинала диалог я. Она же мне говорила, что мне это не нужно.

Дикое желание залезть к нему в телефон и прочитать их переписку, так как он вообще никакие переписки не удаляет, все у него осталось

Она говорила, что он очень сильно «болел», переживал после расставания, говорил другу как же так я с ней расстанусь, я не могу без нее, я люблю ее

Мы все так говорим, когда находимся в состоянии разбитого сердца после расставания. Но потом, переоцениваем ситуацию, чувства стихают, мы не можем любить долго того, кто не любит нас. Он так и сделал, у него здоровая психика, и он строит новые отношения с Вами.

А расстались они потому что она с него требовала постоянно, говорила, что он мало зарабатывает, в итоге у них все расклеилось и они расстались

Так бывает, что люди не могут достичь взаимопонимания и расстаются, у Вас была любовь до него, Вы встречались с кем-то?

Источник

Психологи рассказали, что делать, если, будучи в новых отношениях, мы все еще думаем о бывших

Прийти в себя после разрыва отношений непросто, особенно, если они длились долго. Даже по прошествии нескольких месяцев вы можете словить себя на мысли, что все еще думаете о бывшем. Если так, то окунаться с головой в новый роман вам определенно рано. Сначала разберитесь, почему прошлые отношения не отпускают вас.

Понять, когда вы будете готовы впустить в сердце новое чувство, довольно просто. Для начала вы должны перестать бояться одиночества. Как только вам станет комфортно оставаться наедине с собой, вы готовы двигаться дальше. Что же делать, если вы уже встречаетесь с другим человеком, но все еще не можете перестать думать о прошлом? Пришло время заняться самоанализом и выяснить, что не так с вашими чувствами и мыслями.

Оцените ситуацию трезво

Во-первых, не паникуйте и не думайте, что частые воспоминания о прошлых отношениях означают, что вы хотите их вернуть. Это не так. Есть много разных причин, по которым вы думаете о предыдущем партнере. Возможно, вы были так долго вместе, что эти отношения просто вошли в привычку. Или вы все еще злитесь на него и не согласны с тем, как закончились отношения.

Даже если вы не чувствуете, что по-прежнему влюблены, постоянные отсылки к прошлому роману – это повод задуматься. Вы определенно подсознательно еще не закончили отношения. Ведь противоположность любви – это не ненависть, а безразличие. Как только вам станет действительно все равно, где сейчас ваш бывший партнер, с кем он и как живет – вы освободитесь для новых отношений.

Усмирите свою злость

Гнев – это тоже форма привязанности. Иногда мы настолько одержимы тем, как сильно ненавидим наших бывших, что не можем двигаться дальше. Это так же невозможно, как если бы мы все еще были влюблены в них. Иногда человеку бывает сложно распознать разницу. Если вы часто думаете о прошлом, важно точно выяснить, почему это происходит.

Больнее всего, когда вы вкладывали в отношения себя целиком, а партнер предал вас. Это вызывает сильнейший гнев и желание отомстить. Но вы должны понять, что все люди по-разному воспринимают одни и те же вещи. Если для вас этот роман был смыслом жизни, для вашего партнера это было, возможно, очередное приключение. Этот поступок не так страшен в его понимании, он не придает этому такого глобального значения.

Поговорите с вашим партнером

Когда вы разберетесь в себе и будете уже четко знать, как относитесь к своему бывшему партнеру, вам следует встретиться с ним. Но не ищите свидания, если не уверены в себе. Вами не должны двигать гнев, чувство мести, страх или страсть. Все это признаки того, что вы не готовы расстаться с прошлым и начать жить свободно.

Подумайте спокойно о том, что у «бывших» тоже могли остаться вопросы к вам. Поэтому встреча необходима, чтобы поговорить открыто и честно. Вам не нужно будет больше гадать, что он или она думает о вас – вы сами увидите это. Спокойно обсудив свои прошлые и настоящие отношения, вы сможете идти по жизни дальше.

Перейдите черту невозврата

Вы должны осознать, принять мысль, что назад пути нет. Проведите мысленно черту, переступив которую, вы никогда больше не вернетесь к прошлому ни в мыслях, ни в реальной жизни. Сделайте шаг вперед и не обманите себя. За чертой должно быть только ваше будущее.

Не задавайте себе вопроса, готовы ли вы к новым отношениям. Пусть это вообще вас не волнует. Просто живите свободно, наслаждайтесь своей самодостаточностью, отдыхайте с друзьями. Романтические моменты будет возникать сами собой. Когда вы будете готовы к ним – вы сами поймете это.

Покончить с прошлым романом и быть готовым к новым отношениям – это часто две разные вещи. Приняв мысль, что к старому уже не вернуться, вам не стоит сразу окунаться в ту же реку. Необходима пауза, разрядка, отдых. Если проблема в том, что вы все еще чувствуете боль или злость на бывшего и не можете перестать думать об этом, нужно сначала решить эту проблему до конца.

Начинайте новые отношения честно

Если причина, по которой вы все еще думаете о прошлом, заключается в сильных чувствах к бывшему партнеру, то не начинайте новые отношения. Во-первых, это нечестно по отношению к недавнему поклоннику. Вы ведь используете его в качестве заполнителя пустоты в сердце – это несправедливо.

Обратитесь к психологу

Если у вас никак не получается закрыть тему прошлых отношений – обратитесь к специалисту. Иногда только профессионал в области психологии может помочь вам по-новому взглянуть на ситуацию. Посвятив его в детали и честно изложив свою проблему, вы вместе продумаете стратегию выхода из трудной ситуации. После нескольких сеансов терапии вам станет намного легче.

Узнать, отпустили вы прошлое или нет, нелегко, особенно когда вы уже встречаетесь с кем-то еще. Подумайте серьезно, почему мысли о бывшем по-прежнему актуальны в вашей жизни. Поговорите с психологом об этих чувствах. Возможно, вы не готовы к новым отношениям, тогда тем более нужно как можно раньше обратиться к специалисту и выяснить все это.

Расставание – это всегда стресс. Редко кому удается закончить роман спокойно и мирно, да еще и остаться при этом друзьями. Так бывает лишь тогда, когда отношения сами по себе сошли на нет и любви больше не осталось. Во всех остальных случаях, если еще живы чувства, преодолеть разрыв будет непросто. Но это необходимо сделать ради возможности жить дальше.

Источник

Не могу перестать думать о бывшей своего любимого

Здравствуйте! У меня есть любимый молодой человек, мы вместе второй год, у нас довольно-таки хорошие отношение, иногда ругаемся по пустякам. Проблема в его бывшей девушке. Они были вместе 7 лет. Она ушла от него, заставила его страдать. Но потом, когда он остыл, она начала пытаться вернуться и не раз у нее это получалось, но в итоге они расставались. Она красивая и все у нее в жизни прекрасно, на взгляд постороннего человека. Не знаю почему, я ненавижу ее. Я постоянно смотрю ее фотографии, пытаюсь найти в ней недостатки. Я постоянно сравниваю себя с ней. Я не могу перестать думать о том, что моему любимому было с ней лучше. Хотя умом я понимаю, что он давно ее не любит и его сердце принадлежит мне, но я не могу остановиться. Захожу на ее страницу в соц. сетях по 1000 раз в день. Как выкинуть ее из головы?

Ответы

НАТАЛЬЯ

Добрый вечер Ангелина. Ваш молодой человек выбрал вас, он любит вас, так к чему вам думать о его бывшей и бывших отношениях. Подумайте лучше о том как развить ваши отношения, а не делайте так чтобы вашим же поведением рушились отношения. Если ваш молодой человек выбрал вас, значит для него вы самая лучшая, так будьте же самой лучшей., и всё получится.

Счастья и удачи вам.

Середина Надежда

Добрый день, Ангелина!

Вы знаете, на первый взгляд, Вы проигрываете этой девушке лишь одним, но немалозначимым фактом — Вы живете не своей, а чужой сейчас жизнью. Ваша жизненная сила, от которой должны зависеть Ваши ощущения, внешность, образ жизни и т.п. факторы, которые привлекают мужчин — сейчас плавно перетекли и крутятся вокруг мыслей и образов отношений и представлений о другой девушке и вокруг нее. Вместо того, чтобы строить и воплощать свои прекрасные отношения в реальность — Вы кучу энергии тратите на мифический образ прошлых отношений своего парня и этой девушки. Вам не обидно? Просто почувствуйте себя, свою энергию, силу своей улыбки. Тренеруйтесь каждый день над своей привлекательностью. Вместо того чтобы целыми днями тренировать ненависть и зависть к чужой жизни. Я совсем не хочу Вас обидеть такими резкими словами. Лишь только хочу Вас встряхнуть и помочь увидеть всю абсурдность ситуации. Ваш парень выбрал Вас за какие-то качества, которые в Вас есть, но вы сейчас зачем-то их забываете, а занимаетесь медитацией над чужими качествами, причем воспитывая в себе негативные эмоции. Этим вряд ли можно привлечь к себе партнера.

Желаю Вам любви и радости с Вашим парнем! Любви Вам и счастья!

Источник

Как забыть бывшую девушку?

И перестать думать, что вы упустили лучшие отношения в вашей жизни.

Иногда приходится расставаться с людьми. Крайне редко это происходит по обоюдному согласию и по объективным причинам. Обычно все идет хорошо, ничто не предвещает беды, а потом вы узнаете, что вам изменяют, что вас разлюбили или что с вами просто стало скучно. Вам может казаться, что и эти проблемы можно решить, вы же ее так любите. Но она непреклонна – расстаетесь, у вашей бывшей новая прекрасная жизнь (особенно если ушла она не в пустоту, а к кому-то), а вы собираете остатки мужской гордости по углам всех баров столицы. Попытки утопить тоску в бокале почти всегда не венчаются успехом. Поэтому мы предлагаем действовать совсем иначе.

1. Выскажите ей все

Это не пункт о том, что вы должны все вернуть и помириться. В вас наверняка кипят злость, досада, непонимание, голова разрывается от вопросов «как? почему? за что?». Если вы будете держать их в себе, никогда не сможете поставить точку в отношениях. Договоритесь о встрече, позвоните, напишите в мессенджере или, в конце концов, письмо, чтобы сказать бывшей девушке все, что вы думаете о ней и о сложившейся ситуации. Если она вас обидела или задела ваши чувства, не нужно пытаться быть милым в надежде все вернуть. Лучше дать волю эмоциям. Извиняйтесь только в том случае, если действительно есть повод.

2. Прекратите все контакты с ней

Вы поговорили, сказали все, что думаете, и теперь, если ваша цель действительно забыть о бывшей, пора разорвать все связи с ней. Это не значит, что вы должны, как подросток, заблокировать ее во всех социальных сетях и удалить из друзей. Просто перестаньте просматривать все ее истории и посты, терзая голову потенциальными комментариями, которые вы не оставите, маниакально искать возможности украдкой увидеть ее, проезжать «случайно» мимо дома девушки, списываться с ее друзьями, чтобы выяснить все о ее делах. Если соблазн следить за бывшей подругой хотя бы в соцсетях слишком велик, удалитесь из них вообще. Небольшой digital detox никому не повредит, тем более в такой ситуации. Для общения с теми, кто не разбивал ваше сердце, останутся мессенджеры.

3. Говорите о разрыве

4. Не бросайтесь в новые отношения

Когда у кого-то сгорает дом, никто не начинает сразу строить на его месте новый. Территорию полностью очищают, восстанавливают фундамент, укрепляют землю вокруг, потому что она тоже страдает от огня, продумывают новый план здания, чтобы оно было устойчивее к пожарам и безопаснее, а потом только возводят. Вы – еще более сложная и ранимая конструкция, чем какая-то сгоревшая хибара. Новая девушка не поможет забыть бывшую, потому что нельзя ничего построить на пепелище. Вы будете неизбежно сравнивать эти отношения с прежними, говорить что-то о разрыве или о бывшей (и это будет очень раздражать нынешнюю подругу), у вас будут проблемы с доверием и эмоциональным фоном. Скорее всего, вас ждет еще один разрыв, который окончательно добьет вашу веру в себя и человечество.

5. Работайте над собой

Вместо начала новых отношений лучше займитесь собой. Пережить стресс, справиться с переживаниями и эмоциями легче всего тогда, когда у вас просто нет на них времени. Купите абонемент в спортзал, начните учить иностранные языки, отправляйтесь с друзьями в путешествие, добейтесь наконец-то повышения, найдите курсы пения / рисования / ораторского искусства. Нет разницы, что именно вы будете делать в свое свободное время, но только не лежите на диване с бутылкой пива, занимаясь самобичеванием. Развивайтесь и становитесь круче, пусть ваша бывшая кусает локти, а не вы.

6. Проводите больше времени с семьей

После разрыва, особенно если отношения были достаточно долгие и серьезные, вам будет не хватать любви, внимания и заботы. Самое время вспомнить, что никто никогда не будет любить вас больше мамы. Покупайте букет (надеемся, вы делаете это постоянно) и отправляйтесь в гости. А еще лучше пригласите семью в театр или устройте им ужин у вас дома. Когда мы начинаем с кем-то встречаться, новая «семья» выходит на первый план. Это нормальное и закономерное течение жизни, но расставания напоминают, что «старый друг лучше новых двух». И так, как это сделают родные, вас не поддержит никто. Да и погрузившись в семейные проблемы (наверняка где-то нужен ремонт, младшему брату или племяннику требуется помощь в школе, у мамы сломалась машина и дальше по списку), вы просто не будете успевать страдать.

7. Поменяйте что-то в жизни

Это самый радикальный совет, который отлично работает. Вы можете найти новую работу – желательно более креативную, которая отвлечет от грустных мыслей, подразумевающую встречи с людьми, чтобы круг вашего общения изменился. Или переехать в другой город, и каждый ресторан, светофор, асфальтная плитка и лавка в парке не будут напоминать о светлых днях с вашей бывшей. Заведите собаку – она, конечно, не заменит вам девушку, зато никогда не обманет, не предаст и не бросит. И пока вы будете спасать провода, тапки и сумки от щенка, переживания уйдут на второй план. Купите или снимите новую квартиру. Поменяйте автомобиль. Пусть этот болезненный разрыв мотивирует вас изменить жизнь и стать круче, а не обрекает на страдания и алкоголизм.

Источник

• ← думаю и холодно без тебя так холодно песня
• думаю так будет лучше →

Лучший ответ по мнению автора