дышать следует через нос так как в носовой полости ответ
Дышать следует через нос так как в носовой полости ответ
Всем известно, насколько важным является дыхание для поддержания жизненных функций организма. Но мало кто задумывается о том, как может влиять даже незначительное нарушение нормального носового дыхания на состояние различных систем органов человека.
Различные аномалии верхних дыхательных путей, не выявленные своевременно и не вылеченные заболевания (аденоиды, синуситы, риниты, искривление носовой перегородки и др.), а так же ряд других причин может приводить к развитию трудно устранимых или неустранимых вообще патологических изменений в слизистой оболочке носа, к нарушению нормального носового дыхания, что в дальнейшем способствует возникновению заболеваний различных систем организма.
Из-за затруднения носового дыхания, происходит «переход» на дыхание через рот. Такие люди обычно спят с открытым ртом, сон у них беспокойный, прерывистый и, нередко сопровождается храпом. Как бы долго они не спали, пациенты с нарушенным носовым дыханием постоянно жалуются, что не высыпаются, поэтому обычно выглядят вялыми и апатичными. У школьников, студентов, по этой причине часто отмечается снижение успеваемости, происходит ослабления памяти и внимания, у взрослых людей отмечается снижение работоспособности, они становятся раздражительными.
В носу вдыхаемый воздух очищается, увлажняется, согревается. При дыхании через рот в лёгкие поступает неочищеннный (это при нашей-то экологической обстановке. ), сухой и холодный воздух, что неминуемо влечёт за собой заболевания лёгких и бронхов.
Часты у таких пациентов и жалобы на головную боль, как результат затрудненного оттока крови и лимфы от головного мозга, такое состояние объясняется застойными явлениями в полости носа.
Наиболее опасно «неправильное дыхание» для растущего организма. Постоянное дыхание через рот приводит к деформации лицевого скелета. У таких детей часто формируется неправильный прикус. В результате длительного затрудненного носового дыхания деформируется грудная клетка. Нарушается вентиляция легких, снижается насыщение крови кислородом, уменьшается количество эритроцитов и содержание гемоглобина.
При дыхании через рот наблюдается меньшее сопротивление току воздуха, в результате чего подавляется развитие положительного и отрицательного давления в грудной полости., необходимого для нормального функционирования сердца.
Дышать следует через нос так как в носовой полости ответ
У человека физиологическое дыхание происходит только через нос. Дыхание через рот не является нормальным и происходит лишь как экстренное дополнение к носовому дыханию. Физиологию воздушного потока через нос в норме при вдохе и выдохе можно представить следующим образом. Вентиляция через нос при нормальном дыхании составляет 6 л/мин, при интенсивном дыхании максимальная вентиляция достигает 50-70 л/м. В норме внутренний клапан, или порог, носа является наиболее узким местом носа. Он функционирует как сопло, и поток воздуха в этом месте имеет наибольшую скорость.
Часть полости носа, расположенная между клапаном носа и головками носовых раковин, действует как диффузор, т.е. она замедляет поток воздуха, усиливая его турбулентность. Центральная часть полости носа вместе с носовыми раковинами и носовыми ходами имеет особенно важное значение для носового дыхания. Воздушный столб состоит из ламинарного и турбулентного потоков. Соотношение этих потоков существенно влияет на состояние и функцию слизистой оболочки полости носа.
Носовое сопротивление, т.е. разность давления между входом в полость носа и носоглоткой, в норме колеблется в пределах 8-20 мм вод.ст. Если эта разница превышает 20 мм вод.ст., внутренние клапаны носа во время дыхания расширяются. Вспомогательное дыхание через рот начинается при носовом сопротивлении более 40 мм вод.ст.
Полное исключение носа из процесса дыхания постепенно приводит к развитию изменений в глубжележащих слоях слизистой оболочки. Механическая обструкция в пределах носа (например, вызванная искривлением перегородки носа, гипертрофией носовых раковин, стенозом, связанным с рубцовым процессом) может стать причиной перехода на ротовое дыхание со всеми его неблагоприятными последствиями и развития заболеваний слизистой оболочки носа и околоносовых пазух.
Паттерн кровотока в стенках полости носа.
Вычислительная гидродинамика как метод включает в себя перечисленные ниже 5 звеньев:
1. Разработка геометрической модели с помощью КТ.
2. Создание расчетной сетки.
3. Подготовительный этап, или препроцессинг (физическое моделирование).
4. Обработка данных (математическое моделирование, решение дифференциальных уравнений).
5. Количественный анализ и графическое отображение результатов.
В будущем вычислительная гидродинамика может стать важным инструментом исследования и конструирования прототипов формы носовых дыхательных путей перед выполнением хирургической коррекции дефектов и повреждений носа.
б) Проходимость полости носа. На проходимость полости носа влияют многие факторы, в том числе температура и влажность окружающего воздуха; положение тела, физическая активность, изменения температуры тела, действие холода на различные части тела (например, стопы), гипервентиляция, а также психологические стимулы. Состояние легких и сердечно-сосудистой системы, функция эндокринных желез (например, изменение гормонального фона при беременности, гипо- или гиперфункция щитовидной железы) и ряд препаратов для местного, перорального или парентерального применения могут оказывать существенное влияние на проходимость полости носа.
Методы определения проходимости полости носа описаны в отдельных статьях на сайте (рекомендуем пользоваться формой поиска на главной странице).
При нормальном носовом дыхании, вдыхаемый воздух, проходя через нос, согревается, увлажняется и очищается.
Дыхание через нос обеспечивает эффективное согревание воздуха и удивительное поддержание постоянства его температуры. Слизистая оболочка носа увлажняет согретый воздух. Температура в носоглотке при нормальном (исключительно носовом) дыхании постоянна и держится на уровне 31-34°С независимо от температуры окружающей среды. Теплоотдача в полости носа усиливается по мере снижения температуры окружающего воздуха, что позволяет нижним дыхательным путям функционировать при нормальной температуре.
Оптимальная относительная влажность окружающего воздуха для поддержания нормального состояния и функции слизистой оболочки носа равна 50-60%. Насыщение вдыхаемого воздуха в полости носа водяными парами достигает 80-85%, а в нижних дыхательных путях влажность воздуха довольно постоянна и поддерживается на уровне 95-100% независимо от относительной влажности окружающей среды.
Общее количество воды, выделяемой в виде паров с выдыхаемым воздухом, может достигать 30 г на 1000 л воздуха, при этом большая часть этого количества выделяется слизистой оболочкой носа. С другой стороны, слизистая пленка, покрывающая слизистую оболочку носа, делает ее водонепроницаемой, что защищает ее от избыточной потери влаги с воздухом и высыхания.
Очищающая функция носа включает, во-первых, очищение вдыхаемого воздуха от инородных тел, бактерий, пыли и т. д. и, во-вторых, очищение самого носа. Примерно 85% частиц размером 4,5 мкм, взвешенных во вдыхаемом воздухе, отфильтровываются при прохождении через нос, но при размере частиц менее 1 мкм лишь 1% их удаляется в полости носа.
Инородные тела, проникающие в полость носа, соприкасаются с увлажненной поверхностью слизистой оболочки, с которой они постоянно удаляются. Подробнее об этой функции носа говорится ниже.
Примечание. В полости носа атмосферный воздух согревается, увлажняется и очищается, что является наиболее важным предусловием нормального дыхания.
Редактор: Искандер Милевски. Дата обновления публикации: 18.3.2021
Как работает дыхательная система? Просто о сложном
Эволюционно сложилось так, что для жизнедеятельности человека необходим кислород. Как доставить его к органам и тканям? Сегодня говорим о дыхательной системе и особенностях её функционирования.
Как всё устроено?
Воздух попадает в легкие не сам по себе, туда его необходимо «втянуть», что и происходит в процессе вдоха. В этом участвуют диафрагма, наружные межреберные и межхрящевые мышцы. Во время вдоха диафрагма несколько уплощается, грудная клетка расширяется, что обеспечивается поступательное движение воздуха в дыхательные пути и легкие.
Определенную роль в процессе дыхания играет отрицательное внутриплевральное давление.
Процесс дыхания человека сложен и регулируется различными способами. Рассмотрим некоторые из них.
Частота и глубина дыхания зависит от интенсивности процессов окисления, происходящих в организме. Физическая нагрузка приводит к увеличению поглощения кислорода и повышению концентрации в тканях и крови углекислого газа. Последний через кровь активирует работу дыхательного центра, и, как следствие, усиливается сокращение дыхательных мышц. Это позволяет быстрее удалить избыток углекислого газа и восполнить недостаток кислорода.
Не на пользу телу: что вредит нашей дыхательной системе?
На любой из этих параметров могут воздействовать изменения окружающей среды.
Чистота. Пыль различного происхождения, выхлопные газы автомобилей, выбросы вредных веществ в атмосферу, табачный дым, шерсть животных, пыльца растений. Список можно было бы продолжить.
Увлажненность. Наверняка многим знакомо чувство сухости и першения в горле в помещениях в зимнее время года, особенно поутру. Причина до банальности проста: отопление в квартирах и домах пересушивает воздух, который затем сушит слизистые оболочки дыхательных путей. В результате повышается восприимчивость их к инфекции.
Читайте материал по теме: Чем отличаются ОРВИ и ОРЗ?
Низкая температура. Дышать через нос, а не через рот, советуют не просто так: помимо очищения и увлажнения, слизистая носовой полости согревает проходящий транзитом воздух.
Когда дышать тяжело. Что говорит статистика?
Пневмония, острый ларингит, трахеит и бронхит. По данным министерства здравоохранения РФ наиболее распространенные заболевания среди взрослых связаны с дыхательной системой.
Сохраняют актуальность бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), рак и туберкулез легких.
Сколько воздуха в день вдыхает человек?
Сколько человек может не дышать?
Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов. Находится ли человек в покое или двигается? Какова температура окружающей среды? И т.д.
Что будет, если часто задерживать дыхание?
Исходя из описанного выше, в зависимости от частоты и длительности задержек в организме может постепенно накапливаться углекислый газ. При выходе его за границы нормы и сравнительно длительном сохранении этого состояния возможны пагубные влияния на здоровье.
Обычно после ощутимой задержки дыхания и закономерном повышении уровня углекислоты отмечается углубление дыхания: организм удаляет ее избыток и стремится получить кислород.
Лечебное дыхание
На пользу стройности
Можно ли похудеть, употребляя супы? Рассказывает врач-терапевт и диетолог «Клиника Эксперт Ставрополь» Мальцева Валентина Сергеевна
Мнения ученых по поводу снижения веса с помощью только дыхательных упражнения противоречивы. Кроме того, необходимо помнить, что слишком глубокие вдохи и выдохи могут нарушить равновесие между кислородом и углекислым газом. Это может вызвать головокружение, а у кого-то и обморок.
Поэтому перед началом такой практики необходимо посоветоваться с врачом, в том числе и особенно если имеются какие-то проблемы со здоровьем.
Вдох, выдох, покой
Взволнованы? Понервничали? «Нужно сделать глубокий вдох и успокоиться». Знакомая мысль? А может кто-то давал вам такой совет.
Как оказалось, эта техника не только «работает», но и имеет под собой материальную основу. Ученым удалось установить (правда, пока на мышах), что в головном мозге имеются нервные клетки, связанные как с областями, регулирующими дыхание, так и анализирующими психологическое состояние.
Схема работает примерно так. Когда организм эмоционально возбуждается, обнаруженные клетки передают сигналы на нейроны, учащающие дыхание. Однако, как оказалось, работает система и в обратном направлении. Иными словами, если начать дышать чаще, то мозг может возбуждаться. Отсюда напрашивается вывод, почему глубокое замедленное дыхание может успокаивать.
Как дышать, чтобы быстро уснуть?
Существует методика, основанная на практиках йогов. Разработал ее доктор Эндрю Уейл (Andrew Weil). Техника называется «4-7-8» и выполняется следующим образом:
— поместите кончик языка на слизистую оболочку сразу за верхними передними зубами (с внутренней стороны) и держите его там на протяжении всего упражнения;
— полностью выдохните через рот со свистящим звуком;
— закройте рот и спокойно вдохните через нос, досчитав про себя до четырех;
— задержите дыхание, посчитав мысленно до семи;
— полностью выдохните через рот, издавая свистящий звук, посчитав до восьми.
Это одно дыхание. Теперь повторите цикл еще три раза.
Если вам сложно задерживать дыхание, вы можете ускорить упражнение, но придерживайтесь соотношения 4:7:8 для трех фаз. Выполняйте упражнение дважды в день.
Метод относится к альтернативным методам лечения и, возможно, не проверялся с точки зрения принципов доказательной медицины.
Сохраняем здоровье
Важна профилактика респираторных инфекций, а также своевременное лечение любых заболеваний органов дыхания.
Необходимо обязательно проходить плановые диспансеризации и профосмотры с выполнением флюорографии с частотой, предусмотренной ими.
Текст: Энвер Алиев
Тест по биологии на тему «Дыхательная система человека», (8 класс)
Тест по биологии «Дыхательная система человека» выполнен в двух вариантах.
2 вариант – классическая форма, включает в себя задания как с выбором одного ответа, так и задания на установления последовательности и выбором нескольких вариантов ответа
1 вариант (игровая форма – биологическое лото)
Орган, в котором располагаются голосовые связки
Часть верхних дыхательных путей, соединяющих носовую полость с глоткой
Легочная или пристеночная оболочка
Лимфатические образования глотки
Орган, соединяющий гортань с главными бронхами
Обмен газов между клетками и окружающей средой
Дыхательные пути, ведущие в легкие
Воздушные полости некоторых костей черепа
Т
рахея
2 вариант – классическая форма
Тест по теме «Дыхание»
А) выделение углекислого газа
Б) обмен газами между клетками организма и окружающей средой
В) поглощение кислорода
Г) обмен газами между окружающей средой и легкими
2. Система органов дыхания включает в свой состав:
А) носовую полость и легкие Б) трахею и легкие
В) воздухоносные пути и легкие Г) глотку и легкие
3. Голосовые связки человека расположены в:
А) гортани Б) диафрагме В) трахее Г) глотке
4. К нижним дыхательным путям человека следует отнести:
А) носовую полость Б) гортань В) носоглотку Г) легкие
5. Процесс газообмена у человека происходит в:
А) гортани Б) трахее В) бронхах Г) легких
6. Местом расположения дыхательного центра является:
А) продолговатый мозг Б) мозжечок
В) мост Г) кора больших полушарий головного мозга
7. Чихание – резкий рефлекторный выдох, осуществляемый через:
А) нос Б) рот В) рот и нос одновременно Г) ротовую полость
8. Врачи рекомендуют дышать через нос, так как в носовой полости:
А) отсутствуют капилляры Б) много слизи
В) происходит газообмен Г) воздух очищается, согревается и увлажняется
9. Из носовой полости слизь с прилипшими к ней частицами непрерывно удаляется благодаря:
А) дыхательным движениям Б) железистому эпителию
В) мерцательному эпителию Г) наличию кровеносных капилляров
10. Жизненная емкость легких – это количество воздуха, которое человек может:
А) вдохнуть при спокойном вдохе Б) выдохнуть при спокойном вдохе
В) выдохнуть после самого глубокого вдоха Г) вдохнуть при глубоком вдохе
11. Содержание кислорода во вдыхаемом воздухе составляет:
А) 16% Б) 21% В) 33% Г) 79%
12. Содержание углекислого газа в выдыхаемом воздухе составляет:
А) 0,03% Б) 4% В) 7% Г) 12%
13. Продукты курения вызывают:
А) снижение содержания СО2 в крови Б) повышение эластичности голосовых связок
В) образование карбоксигемоглобина Г) рак легких
А) поддержание чистоты в жилище
В) прививки, забота о чистоте воздуха в помещении
Г) поддержание чистоты воздуха
15. Ультрафиолетовые лучи солнца уничтожают возбудителя туберкулеза:
А) амебу Б) палочку Коха В) энцефалитного клеща Г) аскариду
16. Установите последовательность расположения органов системы дыхания, по которым воздух покидает организм при выдохе (В ответ запишите ряд букв).
Б. Альвеолы легкого
17. Установите последовательность расположения органов системы дыхания, по которым воздух поступает в организм при вдохе (В ответ запишите ряд букв).
Б. Альвеолы легкого
18. К нижним дыхательным путям человека относят:
19. Вдыхаемый воздух в носовой полости:
Ответы:1-Б; 2-В; 3-А; 4-Б; 5-Г; 6-А; 7-А; 8-Г; 9-В; 10-В; 11-Б; 12-А; 13-Г; 14-В; 15-Б; 16- Б,Е,Г,А,Д,В; 17-В,Д,А,Г,Е,Б; 18-1,3,5; 19-1,2,3.
Тест по биологии 8класс
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Строение и функции органов дыхания
Задание 1 Дышать следует через нос, так как в носовой полости
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) воздух очищается, увлажняется и согревается
2) имеются рецепторы, регулирующие частоту дыхания
3) образуется необходимая слизь, способствующая дыханию
4) происходит газообмен
Задание 2 Выдох у человека происходит вследствие
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) сокращения наружных межрёберных мышц
2) сокращения диафрагмы
3) расслабления диафрагмы
4) увеличения объёма грудной полости
Задание 3 Газообмен между кровью и атмосферным воздухом у человека происходит в
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) плевральной полости 3) альвеолах лёгких
Задание 4 Широкая трубка, состоящая из хрящевых полуколец, мягкой стороной обращённая к пищеводу, называется:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
Задание 5 Укажите правильно положение голосовых связок
Укажите соответствие для всех 3 вариантов ответа:
1) 
2) 
3) 
Задание 6 Газообмен —это:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) обмен газами между организмом и окружающей средой
2) процесс выделения углекислого газа
3) осуществление вдоха и выдоха
4) процесс поглощения кислорода
Задание 7 Какой слой клеток носовой полости способствует очищению вдыхаемого человеком воздуха?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) мерцательный эпителий 3) кровь
2) мышечная ткань 4) хрящевая ткань
На что указывает стрелка на рисунке?
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) Бронхиолы 3) Трахею
2) Бронхи 4) Альвеолы
Задание 9 Процесс насыщения крови кислородом во время вдоха происходит в:
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) альвеолах 3) митохондриях
2) бронхах 4) трахее
У женщин голос выше, чем у мужчин, потому что голосовые связки
Выберите один из 4 вариантов ответа:
1) длиннее и частота их колебаний больше
2) короче и частота их колебаний меньше
3) длиннее и частота их колебаний меньше
4) короче и частота их колебаний больше
1) (3 б.) Верные ответы: 1;
2) (3 б.) Верные ответы: 3;
3) (4 б.) Верные ответы: 3;
4) (1 б.) Верные ответы: 4;
5) (5 б.) Верные ответы:
6) (1 б.) Верные ответы: 1;
7) (2 б.) Верные ответы: 1;
8) (4 б.) Верные ответы: 3;
9) (2 б.) Верные ответы: 1;
10) (5 б.) Верные ответы: 4
Курс повышения квалификации
Дистанционное обучение как современный формат преподавания
Курс повышения квалификации
Современные педтехнологии в деятельности учителя
Курс профессиональной переподготовки
Биология: теория и методика преподавания в образовательной организации
Номер материала: ДБ-990697
Международная дистанционная олимпиада Осень 2021
Не нашли то что искали?
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Безлимитный доступ к занятиям с онлайн-репетиторами
Выгоднее, чем оплачивать каждое занятие отдельно
Путин попросил привлекать родителей к капремонту школ на всех этапах
Время чтения: 1 минута
Школьники Свердловской области с 8 ноября перейдут на дистанционку
Время чтения: 0 минут
В Приамурье начнут пускать на занятия только привитых студентов
Время чтения: 0 минут
Заболеваемость ковидом среди студентов и преподавателей снизилась на 33%
Время чтения: 4 минуты
СК предложил обучать педагогов выявлять деструктивное поведение учащихся
Время чтения: 1 минута
Минобрнауки: вузы вправе вводить QR-коды для посещения корпусов
Время чтения: 2 минуты
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.