если муж разочаровался в жене что делать
Как справиться с разочарованием в женщинах?
Психология разочарования
Разочарование — это мрачное, негативное чувство, разъедающее душу. Связано с тревожным состоянием духа, когда появляются мрачные мысли, беспокойство и беспомощность теребят сердце, влияют на настроение и поведение. Человек осознает, что надежды, возлагавшиеся на кого-то или что-то, оказались несбыточными, сложившуюся ситуацию изменить он не в силах.
Такая неудовлетворенность собой и другим человеком характерна для обоих полов. Если у парня наступило разочарование в любимой девушке, на душе у него горький осадок, ему кажется, что она его предала, а он так надеялся на нее. Горечь и досада на свою подругу невольно переносится на весь женский пол, когда мужчина может стать женоненавистником, мол, «все они такие!»
В зависимости от психологических качеств личности, так может продолжаться недолго, а иногда перерастает в депрессивное состояние. Когда уже не до работы — все валится из рук. В этом случае необходима медицинская помощь. Нет гарантий, что депрессия закончится сама по себе без серьезных последствий для здоровья.
В таком положении некоторые закрываются в собственной «скорлупе», надеясь, что уход в свое «я», ковыряние в своей сущности поможет разобраться в себе, пережить сильнейшее разочарование. Но они глубоко ошибаются, «разборки» с самим собой только усугубляют стресс.
Еще хуже, если в подавленном настроении человек попытается наложить на себя руки или займется выяснением отношений с бывшей любовью. Для нее они могут закончиться весьма печально, а для него — реальным сроком в колонии. Такой вариант развития событий больше для слабых духом.
Сильный постарается найти выход из создавшегося положения и не идет на поводу своего разочарования. Не позволяет эмоциям управлять поведением. После спада настроения находит силы заново начать свою жизнь, не теряет веру, что существуют любовь, светлые отношения с женским полом.
Основные причины разочарования мужчины в женщинах
Разочарование мужчины в любимой женщине во многом зависит от его восприятия женского пола. Допустим, это может быть ориентировка только на красоту. Она ослепляет, ею хочется обладать, а какие у красотки духовные запросы, на первых порах кажется несущественным. Но в процессе совместной жизни наступает понимание, что красивая вещица не всегда бывает полезной.
Разочарование в женщинах может наступить у мужчин в таких случаях:
Как справиться с разочарованием в женском поле?
Чтобы справиться со своим разочарованием в девушке (женщине), мужчине нужно не опускаться «ниже плинтуса», а взять себя в руки. Долой стресс и неверие в женский пол! Сентенции типа «все женщины — стервы!» не должны определять настроение. Закономерный вопрос: а что же для этого нужно делать? Необходимо изменить свое мышление. Это непросто, но вполне по силам.
Психологи советуют работать над собой по такой схеме:
Как пережить разочарование в любимой женщине?
Разочарование в любимой женщине пережить непросто. Не каждый мужчина побежит к психологу со своей болью. Несколько практических советов помогут таким людям сдержать свои эмоции, чтобы не сделать себе еще хуже, когда солнце будет казаться черным пятном.
Чтобы разочаровавшийся мужчина вновь смог стать оптимистом, вернул веру в женщин и свою жизнь, ему необходимо:
Как пережить разочарование в женщинах — смотрите на видео:
Что делать, если разлюбил жену: спасти брак или отпустить?
В отношениях с женой уже нет страсти? Посещают мысли, что разлюбил, что нужна другая женщина? Не торопитесь делать выводы. Быт съедает романтику, чувства охладевают. Наша статья будет полезна для тех, кто не знает, что делать: спасти брак или отпустить? Если мужчину одолевают вопросы, то грамотное решение — посетить семейного психолога, который поможет разобраться. Может не все потеряно и получится спасти брак, а может, наоборот, лучше расстаться и дать возможность друг другу построить новые отношения.
Варианты развития ситуации: советы психолога
Давайте рассмотрим два варианта развития ситуации: развод и возвращение чувств. Далеко не всегда разногласия приводят к распаду семьи, бывает и такое, что мужчина, побыв наедине, понимает, что ошибся и все можно вернуть.
Развод
Решение о разводе принимается в том случае, когда мужчина уверен на все 100%, что чувства к супруге не вернуть, что дело не в рутине и усталости. Если брак не спасти, необходимо прийти к обоюдному согласию в вопросе развода и расстаться мирно, особенно, если в семье есть дети. Но бывают такие ситуации, когда мужчина понимает, что разлюбил жену после того, как она забеременела, несмотря на то, что решение о рождении ребенка было совместным. В таком случае, заботливый отец не оставит женщину одну и будет в семье, пока не появится малыш. И зачастую это настолько сближает, что мысли о расставании исчезают и образуется мир.А бывает и так, что даже беременность супруги не останавливает от решающего шага. В этом случае необходимо поговорить с супругой и убедить, что она не одна и может рассчитывать на поддержку со стороны бывшего мужа. Развод не должен отразиться на детях, просто потому что ребенок не бывает бывшим.
Если же мужчину мучает мысль, что он разлюбил жену после родов, необходимо понять истинную причину:
Понятно, что мужчина не привык к таким переменам, но советуем не торопиться с решением о разводе, лучше оказать поддержку и взять часть обязанностей на себя. Со временем, так чаще всего бывает, отношения становятся прежними.
Ну и самый распространенный повод для развода — полюбил другую женщину. Хорошо, если она свободна и у вас обоюдные чувства. Здесь можно все взвесить и построить отношения. Но если новая любовь замужем, то есть смысл покопаться в себе, может проблема вовсе не в супруге, а просто вам захотелось развлечений и иных эмоций.
Ситуация не дойдет до крайности, если спокойно сесть и поговорить. Не нужно бояться озвучить друг другу, что конкретно не устраивает, и найти точки соприкосновения или, по крайней мере, попытаться это сделать.
Возвращение чувств
Казалось бы, решение уже принято, супруга не вызывает былых чувств, готов к переменам, но что-то щелкает и мужчина понимает, что на самом деле, он любит жену и жить без нее не может. Как такое происходит? Давайте разберемся. Есть несколько факторов, способствующих возвращению чувств:
Помните, теперь вы начинаете все с чистого листа. Не припоминайте прошлых обид. Все, что было в прошлом, должно остаться там.
Чувства прошли: как сказать об этом жене
Если расставание неизбежно, понимаешь, что разлюбил жену, то в голове постоянно крутятся мысли: «Что делать, как сказать, чтобы не обидеть, как расстаться менее болезненно для нее». Продолжать жить вместе и притворяться — не вариант решения проблемы. Женщины чувствуют перемены в поведении мужчины и сразу заметят обман. Следовательно, надо с женой поговорить по душам и честно все рассказать, дать понять, что ее вины нет, так получилось. Ни в коем случае не обвинять, дать ей свободу, возможность наладить отношения с кем-то другим.
Говорить о разводе лучше всего без детей. Для ребенка это может стать настоящей психологической травмой.
Какого-то рецепта, что и как говорить нет, но есть важные моменты, которые нужно учитывать:
Умение быть благодарным зато, что было у вас с вашим партнёром – поможет сохранить себя самого и тёплое отношение к человеку, который пусть раньше, но был вам дорог. Н.Томусяк
Как выстраивать отношения после развода
Отношения между бывшими супругами в первую очередь зависят от причины развода. Если расставание прошло болезненно и бывшая жена даже видеть вас не хочет, то тут и говорить об общении после развода не приходится. Если же получилось разойтись мирно, то отношения зависят от психологической зрелости партнеров. Только взрослые личности обладают умением идти на компромисс. Не исключено, что между бывшими супругами могут быть теплые отношения. Особенно это важно, если остались дети, так как неравнодушный мужчина сделает все, чтобы выстроить отношения с бывшей женой и участвовать в воспитании своих детей. Если у вас не получилось, то постарайтесь хотя бы сделать их нейтральными.
Многие психологи дают следующие рекомендации по выстраиванию отношений после развода:
Сохранить хорошие отношения после развода бывшим супругам удается не всегда, но если следовать рекомендациям, то шанс значительно повышается.
После расставания с женой и решения вопросов, связанных с разводом, нужно начинать новую жизнь. Да, семейная жизнь не сложилась, но не надо винить себя. Если не было счастья, значит, развод был неизбежен. Воспринимайте его, как начало новой жизни, а возможно, и отношений.
Если вы разочарованы в своем браке.
Разочарование в браке или семейное счастье- о чем вы думали глядя на своего избранника во время свадьбы?Когда вы только вступили в барк или во время ухаживания, вы имели только светлую перспективу на ваш брак. Однако сейчас вы можете быть разочарованы в своем браке? Разве вы стали настолько разные только после брака? Или вы слишком преувеличиваете свои разные взгляды?
Вы не первые кто испытывает подобную трудность. Давайте попробуем разобраться в чем причина разочарования и как ее решить!
Причины разочарования.
«Быть вместе в горести».
Больше раскрываются характеры.
До брака вы возможно многое знали друг о друге, но точно не все. Даже в браке через годы продолжаешь постоянно узнавать своего спутника жизни, потому что каждый человек- это поистине книг. И может в вашем супруге открыться не то что вы ожидали или то чего вы не ожидали вообще. Это тоже ведет к разочарованию, если не уметь на это правильно реагировать.
Неправильная реакция в таком случае- это крики, ссоры, отчуждение и нежелание сотрудничать. При этом ваши ссоры могут действительно быть из-за пустяков, которые вам кажутся непреодолимыми горами!
Что же делать, чтобы преодолеть разочарование?
Ваш супруг- тот же.
Подумайте как проблемы после брака повлияли на вашего спутника жизни? Или вы думаете что только одни переживаете из-за денег, ребенка и здоровья? Если ваш супруг не говорит вам о своих переживаниях, то это не значит, что их у него нет. Этот стресс также несет и он и это сказывается на его характере и поведении.
Поэтому сосредоточьтесь на хороших качествах супруга, которые же действительно те же самые что и до брака и перечитывайте этот список, когда к вам в голову будет закрадываться разочарование.
Если вы чувствуете, что ваш супруг тоже чувствует разочарование, то старайтесь показать ему все хорошее, что он ценил до брака, чтобы он тоже понял, что вы тот же милый человек. В разговоре упоминайте то хорошее что вам нравилось раньше друг в друге и что сейчас вы замечаете положительное проявление этих качеств.
Время вместе.
Если до брака вы старались делать что- нибудь этакое, чтобы удивить любимого, то почему бы не делать так и сейчас? В браке вы еще лучше узнали своего спутника и можете сделать ему еще больше приятный подарок.
Счетчик на обиду.
Скорее всего, вы сможете простить, ведь вы тоже хотите что бы ваш супруг простил вас.
Согласитесь, у каждого из супругов могут быть взаимные претензии и каждый будет находить оправдание своим действиям и словам. Если вы не можете простить проступок, то как можно скорее обсудите его, ваши чувства и уладьте разногласие.
Как бы вы себя чувствовали, если бы ваш супруг был разочарован в браке из-за вашего проступка, за который вы уже извинились и больше так не делаете? А если бы он напоминал бы вам об этом? Это честная самопроверка. Поэтому сами поступите с супругом так как хотите чтобы он поступил с вами.
Мотивы.
Постарайтесь понять, что ваш супруг не хотел специально вас обидеть. Он тоже склонен ошибаться как и все, поэтому не стоит смотреть на него как на злодея. Скорее всего ваши разные взгляды, которые вовремя не были состыкованы, причинили вам боль. Возможно, супруг даже не думал, что какие-то слова и дела столь сильно вас ранят!
Опять тоже упражнение — поставьте себя на его место. Вы когда- нибудь специально вредили своему супругу?скорее всего нет. А если он будет так расстроен вашими словами или делами и будет вам говорить что вы специально испортили ему жизнь!? Чувствуете несправедливость рассуждения?
Конечно, чужая семья- потемки, никто не знает вас и вашего супруга лучше вас. Но будьте осторожны. Если вы сами неправильно реагируете на какую- то ситуацию, то сами не даете себе и вашей семье быть более счастливой!
Будьте реалистами.
Постоянное недовольство одного из супругов: в чем причины
Через кризисы проходит каждая семья. Вопрос только в том, каким образом супруги их них выходят: работают над отношениями и улучшают их или расстаются. Один из факторов, который говорит об уже затянувшемся семейном кризисе, — это постоянное недовольство, уныние, агрессивность одного из супругов по отношению к другому. Собственно, довольно большое количество клиентов, которые обращаются за консультацией к семейному психологу, это те, чья проблема именно так и звучит: «мой муж/жена постоянно мной недовольны». Или: «что бы я не делала/делал, все не так», «от мужа/жены слышу много критики, придирок и никогда — слов поддержки».
Не знаю, что происходит. В последнее время я никогда не вижу Марину (так зовут его жену) довольной, улыбчивой, какой она была раньше. От ее постоянных упреков не хочется идти домой. А когда задерживаюсь, еще больше обид и подозрений. Чувствую себя постоянно виноватым, но не могу понять в чем именно моя вина. Я хорошо зарабатываю, но сколько бы я не приносил денег, никогда не слышу благодарности.
У женщин в свою очередь другие претензии.
В каждой семье свои нюансы, но важно понимать: подобное поведение — это уже следствие. Причина, как правило, кроется глубже. Давайте рассмотрим, что это может быть.
● Скопление обиды и недовольства, нереализованные надежды, связанные с супругой/супругом.
Часто претензии, критика, недовольство мужа или жены — это следствие невысказанной, не проработанной обиды из-за чего-то. Или целой серии таких обид. Поводом может послужить и не вынесенный вовремя мусор, и забытая покупка чего-то, и вскользь брошенное слово, или даже просто отсутствие элементарных слов благодарности.
Когда супруги не проговаривают проблему, до конца все не проясняют и не договариваются, как они будут действовать в подобных ситуациях дальше, глубоко в душе остается недовольство, раздражение чувство непонимания. Если ситуация повторяется, эти эмоции накапливаются и «выходят» в виде претензий и критики. Усиливает ситуацию то, что практически всегда партнеры не умеют выходить из конфликтной ситуации экологично, то есть, без ссор, агрессии, обид, с чувством легкости и завершенности. В абсолютном большинстве случаев после конфликтов остается осадок, который и провоцирует дальнейшее ухудшение отношений.
● Действие родительских сценариев.
Хорошая новость в том, что мы можем изменить свои способы поведения в семье, когда осознаем их, увидим, как они действуют на партнера. И после этого уже можно искать другие методы выхода из конфликта, чем крик и упреки. Находясь внутри ситуации, очень сложно посмотреть на нее со стороны, поэтому в этом случае помощь психолога может быть очень ценной.
● Проблемы на работе/бизнесе, которые отображаются на отношениях в семье.
Подобная ситуация, к сожалению, тоже довольно распространенная — когда неурядицы на работе провоцируют стресс, плохое настроение, которое супруги несут домой и выливают на своего партнера. Проблема в большинстве случаев заключается в неумении отслеживать свои состояния и работать с ними. Здесь важно понимать: речь идет не о контроле эмоций, который предполагает их подавление. Подавленные чувства рано или поздно все-равно выйдут наружу. Речь о том, чтобы уметь распознавать эмоции в конкретный момент — злость, агрессию, обиду — понимать их причину и уметь их проживать и отпускать без вреда для себя и окружающих. Но в данном случае речь уже идет об определенных практиках, которые можно пройти на приеме у специалиста.
Почему никто не говорит: “Стоп!”
Конечно, это далеко не полный перечень возможных причин недовольства кого-то из супругов в семье. Но важно понимать, что есть и другая сторона медали — терпение, соглашение второй половинки с постоянным недовольством мужа/жены. И в этом случае причин также может быть множество.
Комбинации могут быть разными. Но важно понимать, что каждый в этом треугольнике получает свою выгоду от сложившейся ситуации. Жертва, обидевшись, потом может получать от раскаявшегося тирана внимание, заботу, извинения. Агрессор, выливая свою злость и недовольство, на время успокаивается. «Спасатель» получает ощущение собственного превосходства от того, что он снова примирил, «спас» семью, выполнил свой долг.
Такой круговорот ролей может сменяться до бесконечности, пока кто-то не решиться выйти из треугольника.
Роль психолога в разрешении ситуации
Если конфликт зашел далеко, выбраться из кризиса самостоятельно уже довольно трудно. Груз взаимных обид и претензий друг к другу не позволяют воспринимать спокойно объяснения партнера, в них мужу или жене снова будет слышаться критика. Вместе с тем, если у обоих есть желание наладить отношения, стоит обратиться к психологу. Выступая «посредником», он поможет супругам понять друг друга.
Только специалист может увидеть родительские сценарии, страхи, отследить их действие в семье клиентов, и, соответственно, помочь устранить их негативное действие.
Кроме того, с помощью специалиста можно научиться новой модели общения — без претензий и обид, а позиции уважения и любви.
Важно отметить, что результат придет скорее, если работать с обоими партнерами. Но даже если ваша вторая половинка не хочет в данный момент идти к психологу, — не нужно принуждать. Можно работать и одному, главное — начать.
Наша группа ВКонтакте
Наша группа в Facebook
Fidem в Instagram
Санкт-Петербург,
наб. реки Фонтанки, 92Б
Карта проезда
Почему муж охладел – 10 причин его отстранённости и что с этим делать
Твоя подружка-писатель. Вымышленный персонаж Санкт-Петербургской губернии.
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
От любви до ненависти — один брак. Когда ты выходишь замуж, то мечтаешь провести с этим человеком всю свою жизнь. Стоя у алтаря, никто не думает о разводе. Всем хочется верить, что семейный очаг не погаснет от ссор и размолвок, а со временем разгорится ярче. Но, к сожалению, всё не так просто. Со временем некоторые привычки твоего дражайшего супруга начинают тебя раздражать.
Как остывает страсть
Любые долгосрочные отношения не статичны. Всё начинается с влечения, подкрепляется привязанностью, преодолевает стадию отвращения и становится привычкой. В хорошем смысле. Потеря интереса к женщине часто происходит из-за того, что мужчина расслабляется, становится слишком уверенным в себе и думает: «Она моя и всё равно никуда не денется!»
Он видит, что цель достигнута, добиваться в этой сфере больше нечего. Что тоже является нормой, потому что влюблённость и страсть — это стресс для организма, а комфортно существовать в состоянии напряжения всю жизнь невозможно.
Как супружеская пара, вы сталкиваетесь с абсолютно неромантическими ситуациями. Грубо говоря, быт начинает вас «подъедать». Партнёр вызывает раздражение и разочарование. Ты в глазах мужа становишься слишком требовательной, потому что изо всех сил пытаешься перепрыгнуть из стадии отвращения обратно во влюблённость.
А он начинает чувствовать к тебе неприязнь. Частично в этом есть и твоя вина. Ты позволила мужчине сесть тебе на шею и свесить ножки. Но, с другой стороны, ты тоже не можешь каждый раз придумывать поводы его встряхнуть. И как быть?
Нужно соблюдать баланс. Негатив накапливается, когда ссор и «вооружённого молчания» в совокупности больше, чем счастливых радостных моментов. Каждый скандал нужно уравновешивать. Ты можешь скучать по прежнему нему и по тому, как легко и просто складывались ваши отношения на начальном этапе. Но нет ничего плохого в том, что всё изменилось. Как и нет ничего плохого в том, что вернуться к началу нельзя.
Главное, не мучить друг друга ожиданиями и разговаривать. Потеря интереса, конфликты и игнор — это нормально, если такая ситуация временна и не переходит в затяжную войну. Брак требует постоянной работы.
Как бы сильно ты или твой супруг ни старались, в ваших отношениях будут и хорошие и плохие дни. Не стоит устраивать из этого драму. Всё наладится, когда вы поймёте, что послужило причиной, и начнёте над этим работать.
10 причин, почему муж к тебе остыл
Ты думаешь, что отношения зашли в тупик, и выхода нет, но если разобраться в ситуации, может оказаться, что всё не так страшно. Главное, устранить «врага».
Бытовуха, которой пугают неокрепшие умы молодожёнов, не более чем неспособность договариваться. Ты устаёшь на работе и не успеваешь готовить, а он привык, что женщина, прежде всего хозяйка, его так приучила мама, и он не понимает, что сложного в том, чтобы махнуть волшебным половником и придумать ужин из трёх блюд. Вода камень точит, не забывай об этом. И настоящая угроза для отношений не скандалы и ссоры, а мелкие дрязги.
Почему мужчина теряет интерес?
На заре отношений ты щеголяла перед ним в кружевном пеньюаре и даже в выходные не забывала уложить волосы (или хотя бы их помыть).
Сейчас ты с утра выходишь из душа в халате, ешь в нём, спишь и гордо говоришь подружкам, что нужно любить друг друга такими, какими вас создала природа. Нет ничего ужасного в трениках или волосатых подмышках, все мы люди. Но если для твоего мужа важна визуальная составляющая и раньше было иначе, проблемы неизбежны.
Он романтик и ему нужны особенные моменты, которые вы можете разделить вдвоём, или, на худой конец, хотя бы лепестки роз, рассыпанные по кровати. А ты обленилась и ждёшь, когда он проявит инициативу, не давая ничего взамен. Если изначально в вашей паре для создания уюта вы прикладывали одинаковые усилия, твой муж может думать, что ты сама нему остыла.
Современные женщины грешат тем, что готовы положить на алтарь карьеры и собственных амбиций всё, что им мешает, даже не осознавая этого. Мужу нужно внимание, а ты не в состоянии его дать, потому что домой приходишь только поспать. Или же ситуация сложилась немного иначе: у тебя есть множество интересных дел, которыми тебе заниматься приятнее, чем сидеть с мужем на диване и смотреть телевизор.
Появление нового члена семьи — это стресс. Если всё внимание переключилось на ребёнка, твой дражайший супруг начинает чувствовать себя одиноким. А если к этому примешивается недосып, твой небрежный внешний вид, что тоже абсолютно нормально в ситуации, когда лишний раз не выйдешь в уборную, это приводит в бешенство.
Ты психуешь из-за его капризов и взываешь к совести, что тебе тоже тяжело, а он не понимает, почему у вас так, а не как в семье его друга, где жена превратилась в многорукую богиню и по-прежнему всё успевает.
Фаббинг — это одна из самых вредных привычек нашего времени. Ты сама не замечаешь, как утыкаешься в телефон с самого утра и весь день из него не вылезаешь. Ешь, одним глазом глядя в экран, не запоминая ни слова из эмоционального монолога супруга. Как с тобой общаться, если ты его не слышишь? Легче найти нового собеседника.
И не только того самого пододеяльного процесса, который случается у вас раз в неделю, когда ты не успеваешь притвориться спящей после принятой ванны. Ты стала избегать объятий и поцелуев. Ты считаешь, что вы уже не сопливые школьники для ежеминутных лобзаний, в то время как твой мужчина кинестетик, и ему необходимы прикосновения, чтобы чувствовать себя любимым.
Любовь требует жертв. Но их нужно приносить обоюдно, с каждой стороны, а не посредством манипуляций и шантажа. Тебе не нравятся его некоторые привычки. Ты забываешь о том, что он взрослый человек, но своими потребностями и принципами, и пытаешься давить на него, чтобы он изменился вопреки всему.
Уважение друг к другу — основа отношений. Если твой муж не чувствует себя самым главным человеком в твоей жизни, хозяином дома и добытчиком, он либо начнёт принижать тебя, пытаясь выйти из ситуации за счёт твоих неудач, либо абстрагируется. Что и произошло.