Говоря да другим убедитесь что не говорите нет себе смысл

20.07.202220.07.2022 admin 0 Comments

6 причин перестать угождать всем и каждому

Никто не идеален. Мы все совершаем ошибки. Говорим неправильные вещи. Падаем. Поднимаемся. Учимся. Растем. Идем вперед. Мы живем!

«Говоря «да» другим, убедитесь, что не говорите «нет» себе», —
Пауло Коэльо.

Попытки угодить всем в ущерб собственным интересам ужасно утомляют. Когда вы постоянно в чем-то отказываете себе, то не чувствуете счастья и удовлетворения. Вы ощущаете пустоту. Как будто жизнь покинула жизнь, и вы окаменели изнутри.

Вы слишком много заботитесь об окружающих? Вы чрезмерно добры и много сил отдаете отношениям с другими? Все это лишает сил и энергии. В результате вам понадобится много времени на то, чтобы отдохнуть и «перезарядить батарейки».

Вам нужно больше думать о себе. Вот 6 причин, почему вам стоит перестать угождать всем и каждому.

1. Пытаясь всегда угождать другим, вы теряете себя.

Вы всегда пытаетесь угодить окружающим? Это делает вас слабыми. Чем больше вы будете стараться всегда и со всеми жить в согласии, игнорируя собственные потребности, тем больше вы будете терять себя и свою уникальную личность.

2. Пытаясь всегда угождать другим, вы причиняете боль себе.

Большинство людей, которым вы так пытаетесь угодить, даже не замечают ваших попыток и стараний. Это причиняет вам боль, ведь мнение окружающих для вас так важно. Если так продолжится и дальше, то вы в мыслях можете прийти к тому, что жизнь просто утрачивает смысл.

Если вы очень много времени и сил тратите на попытки угодить всем и каждому, то легко можете забыть о себе и своем благополучии. Думая о нуждах окружающих, но забывая о своих собственных, вы причиняете себе вред. Со временем это может привести к хроническому стрессу и негативным последствиям для здоровья в долгосрочной перспективе.

4. Пытаясь всегда угождать другим, вы становитесь слишком уязвимыми.

Изо всех сил пытаясь угодить всем и каждому, вы становитесь своего рода жертвой. Жертвой, которую критикуют за ее несовершенства и недостатки. Почему? Потому что со временем вы все больше и больше будете зависеть от мнения окружающих вас людей.

Вы просто не можете угодить всем и каждому. Это невозможно. Пожалуйста, прекратите это делать!

5. Пытаясь всегда угождать, вы приучаете других зависеть от вас.

Со временем окружающие вас люди начнут зависеть от вас. Они привыкнут к тому, что вы в любой ситуации им помогаете. Именно поэтому со временем они начнут все чаще и чаще просить вас о помощи.

Если в какой-то момент вы не сможете им помочь, то это разрушит все их планы и сделает несчастными. Такая созависимость опасна. Она может развиваться постепенно, и вы можете даже не заметить, когда это произошло.

6. Пытаясь всегда угождать другим, вы все равно будете чувствовать недостаток любви.

Вы постоянно всем помогаете, но когда в помощи и поддержке нуждаетесь сами, то рядом может никого не оказаться. Вот в чем вся ирония. Многим из тех, кому вы помогли, может даже не прийти в голову мысль о том, что вам нужна помощь. Это причиняет боль. Вы чувствуете, что вас не любят и даже не пытаются заботиться в ответ.

Стремление угодить всем и вся может быть вызвано низкой самооценкой, страхом быть отвергнутым, чувством вины или давлением со стороны. Будьте осторожны, ведь вы можете привыкнуть угождать всем вокруг в ущерб себе.

Когда вы избавитесь от этой привычки, у вас появится больше пространства для себя. Вы сможете больше времени уделять достижению целей. Сможете больше отдыхать, читать, путешествовать. Вы лучше познакомитесь с собой настоящим.

Разве это не прекрасно? Разве не вдохновляет чаще говорить «да» себе?

Новое видео:

Источник

«Говоря другим да, убедитесь, что не говорите нет себе». Пауло Коэльо

Для того, чтобы сохранить уважение окружающих, нужно уметь оставаться собой, разделять свои и чужие интересы и уметь аргументированно отказываться от необоснованных просьб и поручений. А если вы постоянно соглашаетесь выполнять чьи-то просьбы или поручения только из-за того, что вам неудобно отказать, то проблема безотказности у вас существует явно. И, скорее всего, окружающие, решая свои проблемы за ваш счёт, охотно этим пользуются, отбирая ваше время, силы, эмоции. Вы и сами всё прекрасно понимаете, но не находите в себе сил сказать твёрдое «нет». Есть категория людей, которые привыкли перекладывать свои проблемы на чужие плечи. Как правило, они сами способны их решать, но привыкли просить о помощи других.

Надёжным мы называем того, кто, взявшись что-то сделать, не боится трудностей и непременно выполняет своё обещание. На такого человека в любой ситуации можно положиться. А безотказный — тот, кто соглашается выполнять любую просьбу, нередко бывает задёрганным, забывчивым, неисполнительным. Разрываясь между пожеланиями разных людей, он далеко не всегда способен решить точно и в срок поставленную перед собой задачу. И такая готовность жить чужими интересами в ущерб своим свидетельствует об отсутствии личностных принципов и о неумении их отстаивать.

Вспомните, как часто у вас в жизни бывали ситуации, когда из-за несказанного вовремя «нет», вам приходилось чувствовать себя некомфортно, нервничать, доделывать за кем-нибудь работу или отказываться от собственных планов в пользу чужих? Если такие случаи происходят с вами постоянно, то пора задуматься над этим, ведь безотказным людям не так уж и хорошо живётся на свете, скорее, наоборот, и почему слово «нет» настолько трудно произнести? Чем оно отличается от привычного и удобного «да»? Но чаще нам намного проще согласиться. И пусть за этим последуют многочисленные трудности, зато мы никого не обидели, не подвели и попытались помочь.

На самом деле, научиться говорить «нет» — важно и необходимо, ведь люди, которые с самого детства не умели отказывать, зачастую имеют огромные трудности с самореализацией, работой и семьёй.

Безотказность — это психологическая проблема, которая заключена в низкой самооценке человека, неуверенности в себе, своего рода зависимости от чужого мнения, и зависимость эту нужно лечить, ведь она толкает вас на постоянное «да» в ущерб своим интересам. Частое согласие выполнять чужие просьбы приводят к репутации человека, которым можно легко манипулировать.

В итоге в вас накапливается раздражительность, обида на людей и злость на себя. Рано или поздно вы сталкиваетесь с такими проблемами, как головные боли, стрессы, депрессия, неудовлетворённость жизнью. Стоит ли подвергать себя такой опасности?

Какими бы ни были причины, по которым мы не можем сказать другим «нет», но, если это постоянно ущемляет наши собственные интересы, нарушает границы нашей личности, если нам становится трудно сдерживать раздражение, словом, если это превратилось для нас в проблему — её надо решать.

Боитесь, что, услышав неожиданное «нет», на вас могут обидеться или разозлиться? Конечно, бывает и такое. Но ответьте честно на вопрос, а любите ли вы себя? Если любите, то учитесь говорить «нет», несмотря на страх!

«Нет» представляет собой слово, состоящее всего лишь из трёх букв, которое в то же самое время обладает огромной силой. И об этом не стоит забывать. Если человек научится правильно им пользоваться в своих личных целях, то он многократно увеличит свой собственный потенциал. Кроме того, умение вежливо говорить «нет» позволит избежать многих ловушек. В конце концов, умение отказать человеку, если его просьба противоречит вашим желаниям, — это проявление уважения к себе. И когда люди будут видеть, что вы уважаете себя и своё время, они также будут относиться к вам с уважением.

Источник

АФОРИЗМЫ ПО АВТОРАМ

Коэльо Пауло

1947 г. Бразильский писатель и поэт.

Абсолютной свободы не существует, есть лишь свобода выбора, а сделав выбор, ты становишься заложником своего решения.

В желании всегда есть некая неполнота. Ибо, исполняясь, оно перестает быть желанием.

Вот это и есть свобода — чувствовать то, чего желает сердце, не заботясь о чужом мнении.

Все всегда заканчивается хорошо. Если все закончилось плохо, значит это еще не конец.

Все говорят в спину, что угодно, а в глаза, что выгодно.

Все испытывают страх в тот миг, когда могут изменить свою судьбу.

Все мы знаем все, просто в это надо поверить.

Всегда говори то, что чувствуешь и делай то, что думаешь! Молчание ломает судьбы.

Вселенная всегда помогает нам осуществить наши мечты, какими бы дурацкими они ни были. Ибо это наши мечты, и только нам известно, чего стоило вымечтать их.

Говоря «Да» другим, убедитесь, что не говорите «Нет» себе.

Дойдя до конца, люди смеются над страхами, мучившими их в начале.

Если большинство людей считает что-либо действительным, это становится действительным.

Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе.

Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя.

Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

Если я буду совершать именно те поступки, которых ждут от меня люди, я попаду к ним в рабство.

Жизнь можно начать с чистого листа, но почерк изменить трудно.

Жизнь соткана не из желаний, а из поступков каждого человека.

Забудь раз и навсегда, будто дорога – это способ дойти до цели, на самом деле цель достигается при каждом шаге.

Избегать проблем, с которыми вы должны столкнуться, — это избегать жизнь, которую вы должны прожить.

Именно возможность осуществления мечты и делает жизнь интересной.

Иногда нужно обойти весь мир, чтобы понять, что клад зарыт у твоего собственного дома.

В желании всегда есть некая неполнота. Ибо, исполняясь, оно перестает быть желанием.

Видимо, пустыня для того и существует, чтобы люди радовались деревьям.

В любви нет добра и зла, нет созидания и разрушения. Есть лишь движение. И любовь изменяет законы природы.

Все мы знаем все, просто в это надо поверить.

Если большинство людей считает что-либо действительным, это становится действительным.

Если ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

Жизнь соткана не из желаний, а из поступков каждого человека.

Используй каждое мгновение, чтобы потом не раскаиваться и не жалеть о том, что упустил свою молодость.

Как только я нашел все ответы, изменились все вопросы.

Каждый человек на земле, чем бы он ни занимался, играет главную роль в истории мира. И обычно даже не знает об этом.

Когда долго не убирают урожай, он гниет. Но если все время откладывать дела, их становится только больше.

Когда мы пытаемся обуздать любовь, она нас уничтожает. Но если мы открываем свое сердце, к нам на помощь приходит Высшая Сила.

Любят, потому что любят. Любовь доводов не признаёт.

На каждое поражение приходиться по две победы.

Нет на свете ничего совершенно ошибочного. Даже сломанные часы дважды в сутки показывают точное время.

Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.

Самая сильная любовь — та, которая не боится проявить слабость.

Себя можно познать лишь после того, как откроешь границы своих собственных возможностей.

Что случилось однажды, может никогда не повториться снова. Но то, что случилось два раза, непременно случится и в третий.

Источник

Говоря другим людям «нет», вы тем самым говорите «да» себе

Устали ли вы постоянно вести себя дипломатично и избегать конфликтов? А ставить чужие потребности и приоритеты превыше собственных? Приходила ли вам в голову мысль о том, что когда искренни и прямолинейны в своих чувствах по отношению к другому человеку, не поднимаете при этом голос и не нервничаете, то сразу же чувствуете себя намного лучше?

Не надоело ли вам чинить соседский компьютер, присматривать за своими племянниками или быть тем, кто постоянно ходит со своей тетушкой по врачам, вечно загружен чужими проблемами, даже если вам это не нравится, и в процессе всего этого вы забываете о собственных потребностях? Устали ли вы танцевать под чужую дудку?

Если ответ положительный, то пришла пора сказать «нет», «хватит» и «ты ведешь себя некорректно». Так вы освободите себя, сделаете свою жизнь более комфортной и начнете жить лучше. Вот почему когда мы начинаем демонстрировать свое недовольство или раздражение происходящим, а люди отвечают на это фразами «раньше ты вел себя совершенно по-другому» или «ты очень сильно изменился!», вам стоит ответить «да, я действительно изменился», и радоваться своим словам.

Подобные перемены определенно повлияют на то, как вы сами себя воспринимаете. Вы начнете уважать себя, станете увереннее в себе и научитесь общаться с людьми более положительно и адекватно.

А если кто-то вдруг перестанет вас любить за это, значит, он никогда вас и не любил.

Мы должны требовать от окружающих уважения к себе, но не посредством повышения голоса. Если вы внезапно станете слишком искренними и прямолинейными в своих выражениях, все тут же заметят эти перемены. Ведь постоянные отступления и вечное согласие на все подряд не заставят окружающих полюбить вас. На самом деле подобное поведение является всего лишь свидетельством низкой самооценки.

Но как же научиться говорить «нет»?

1. Начните с простого. Не вдавайтесь в глупые отговорки, это заметно. Просто скажите, если вам что-то не нравится, если вы устали, если вы чего-то не хотите, или если у вас есть свои дела.

2. Если вы еще не знаете, как это сделать это, подумайте и заранее подготовьтесь. Станьте перед зеркалом и уделите языку своего тела столько же внимания, сколько и вербальным навыкам. Убедите себя, что ваше возражение звучит и выглядит разумно и обоснованно.

3. Не бойтесь. Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать себя неудобно и переживать перед тем, как отказать в чем-то человеку. Помните, благотворительность начинается у себя дома.

4. Перестаньте бояться чужого мнения. Самое важно признание или одобрение вы можете получить только от себя самих.

5. Не нужно вдаваться в подробные объяснения. Так вы продемонстрируете неуверенность в том, что говорите.

6. Поймите, если человек по-настоящему любит и ценит вас, то ваш отказ не должен этого изменить. Вы имеете право на отдых и на заботу о себе. Знайте себе цену.

7. Научитесь не винить себя за свой отказ. Это своего внутренняя работа, которую вы должны проделать, чтобы постепенно менять свою жизнь к лучшему.