Ишиалгия что это такое

Ишиалгия причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Ишиалгия — комплекс симптомов, который возникает при давлении на седалищный нерв. Как правило, проблема локализуется в том месте, где нерв выходит за пределы позвоночника. Ишиалгия не возникает как самостоятельное заболевание, а сопровождает другие проблемы, например, остеохондроз, сахарный диабет, деформации позвоночника. При возникновении боли и других симптомов, которые указывают на ишиалгию, обратитесь к неврологу.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Причины ишиалгии

Ишиалгия развивается при раздражении нерва, которое возникает при его сдавлении. Такое может произойти при:

При перечисленных патологических процессах корешки седалищного нерва прижимаются позвонками и подвергаются чрезмерной нагрузке. Из-за этого развивается воспаление.

Статью проверил

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 24 Декабря 2021 года

Содержание статьи

Симптомы ишиалгии

Основное проявление ишиалгии — боль, которая возникает в области задней части бедра и распространяется на всю ногу до стопы. Болевые ощущения носят разный характер от ноющей или тупой боли до прострелов и имеют различную интенсивность. Наряду с болевыми ощущениями пациентов беспокоят:

Методы диагностики

Для выявления ишиалгии врач ЦМРТ записывает жалобы, проводит осмотр, при необходимости рекомендует пройти аппаратную диагностику, например, ультразвуковое исследование, компьютерную или магнитно-резонансную томографию:

Источник

Боль в ноге – это ишиалгия или что-то другое?

6 причин, которые вызывают ишиалгию и 3 заболевания, которые имеют схожую симптоматику.

Когда боль отдаёт в ногу и вам становится сложно ходить, садиться или вставать, то возможно у вас ишиалгия или другое заболевание, похожее на неё.

Существует множество факторов, которые вызывают боль, слабость или онемение в бедре, ноге и в лодыжке, говорит Манолис Кандилакис, Доктор Реабилитолог, Научный Директор Реабилитационного центра Эвексия.

6 причин ишиалгии

Следующие причины могут оказывать давление на седалищный нерв:

1. Межпозвоночная грыжа диска. «Когда один диск (часто называемый амортизатором позвоночника) между нижними позвонками поясничного отдела увеличивается в размерах он может давать давление на один из нервов, образующих седалищный нерв», говорит доктор Кандилакис.

Это является одной из самых распространённых причин ишиалгии и чаще встречается у молодых пациентов. В то время как грыжи могут не иметь симптомов, за исключением сжатия нерва, тогда могут проявится симптомы (основной симптом – это слабость).

2. Стеноз поясничного отдела позвоночника. Пролапс диска и/или утолщение связок и расширение межпозвоночных суставов может привести к сужению канала, через который проходят нервы.

«Дегеративные изменения позвоночника могут вызывать костные пролапсы, которые в свою очередь могут раздражать и сдавливать нерв/нервы», — объясняет доктор.

3. Спондилолистез. В данном случае речь идёт о смещении тел позвонков относительно друг друга. Возникает вследствие дегенерации диска, травм позвоночника, хирургических операций на позвоночник и наследственной предрасположенностью.

«Молодые спортсмены, дайверы и другие спортсмены, которые делают растяжки спины подвергаются риску спондилолистеза» — говорит д-р Кандилакис. «Поднятие тяжестей даёт нагрузку на позвоночник, точно так же как и ожирение, поскольку лишний вес «тянет» позвоночник вниз».

4. Травма. Автомобильные аварии, падения, спортивные травмы, которые вызывают повреждение тканей могут привести к зажатию седалищного нерва.

5. Пирамидальный синдром. Приблизительно у 15-25% пациентов с ишиалгией наблюдается данный симптом. Травмы, нагрузки пирамидальной мышцы ягодицы оказывают давление на седалищный нерв, вызывая таким образом проявление симптомов. «Пирамидальный синдром имеет похожую симптоматику, однако лечится иначе», отмечает доктор.

6. Спинальные опухоли. Они могут оказывать давление на один из нервов, ведущих из позвоночника или седалищного нерва, вызывая боль в бедре, тазобедренном суставе и в паху. «Однако опухоли спинного мозга не так распространены и редко вызывают проявление симптомов ниже колена», говорит д-р Кандилакис.

3 заболевания, которые имеют схожую симптоматику с ишиалгией

Данные заболевания, которые не вызваны сдавливанием седалищного нерва, но вызывают боль в ногах могут ошибочно приняты за ишиалгию:

1. Периферическое сосудистое заболевание. Сужение кровеносных сосудов в ноге ограничивает поток крови и может вызвать боль и мышечные спазмы.

Как и при ишиалгии, сосудистые заболевания могут привести к затруднению в ходьбе.

Как и ишиалгия периферическая невропатия может вызывать жжение, покалывание, онемение в ногах и конечностях.

3. Нейропатия малоберцового нерва. Травма малоберцового нерва, который находится под коленом на внешне стороне ноги может вызвать слабость и опущение стопы, что часто путают с ишиалгией.

«Когда мы замечаем данный симптом, необходимо прежде всего определить связанно ли это с периферическим или спинальным повреждением» — отмечает д-р Кандилакис.

Как узнать является ли боль в ноге ишиалгией

Если вы не уверены, что боль в ноге вызвана ишиалгией, назначьте консультацию с врачом Реабилитологом.

Он изучит вашу историю болезни и проведёт клинический осмотр. Рентгеновское исследование, МРТ, КТ и в некоторых случаях электромиография (EMG) могут помочь определить источник боли.

Консервативное лечение, включающее в себя физиотерапию и гидротерапию, которые проходят в Эвексии – это первый шаг на пути вашего выздоровления.

Д-р Кандилакис объясняет, что хирургическое лечение редко применяется, за исключением проявления проблем в кишечнике и мочевом пузыре, что способствует усилению боли и слабости.

Оцените на сколько качественно и подробно описана информация

Источник

Лечение ишиалгии седалищного нерва

Много людей сталкивается с люмбаго, при этом они уверены, что с ними случился ишиас. Однако на деле ишиас – целый комплекс причин и факторов, являющихся основой болевого синдрома. Речь идет об ишиалгии, как заболевании, в результате которого страдает седа

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ НА КУРС ЛЕЧЕНИЯ

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Мягко, приятно, нас не боятся дети

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

У ишиалги имеются свои причины возникновения, симптоматика, диагностика и методики лечения.

Ишиалгия из-за своих проявляющихся болей бывает крайне мучительной. Больному не терпится избавиться от данного неприятного процесса. Поэтому многие прибегают к любым, в том числе и нетрадиционным методам лечения.

Причины заболевания

Что лежит в основе ишиалгии? Самым длинным и толстым нервом человеческого организма считается седалищный нерв лечение заболеваний которого зачастую затруднено. Этот нерв является частью области пояснично-крестцового сплетения. Его формируют 5 пар корешков нервных окончаний спинного мозга, ответвления от которых отходят в ягодицы и бедра.

Ишиалгию ошибочно считают самостоятельной болезнью, но на деле – это всего лишь синдром, который возникает из-за множества патологий. Синдром имеет способность возникать в следующих случаях:

Симптоматика

Главный из симптомов при заболевании – боль, поражающая области поясницы и ягодиц. Далее эта боль опускается на бедра, переходит в голень и уже после этого в тыльную область стопы. Если перед этим накануне наблюдаются поясничные прострелы, то это люмбаго. Подобная патология называется люмбоишиалгией. Бывают случаи, когда боль поражает сустав в коленях.

Второстепенные признаки заболевания:

Как диагностировать ишиалгию?

Если у вас появились описанная выше симптоматика, обращайтесь к врачу-неврологу. Не стоит лечиться самостоятельно. В целом диагноз можно поставить, исходя из:

Методы лечения

Среди методов лечения можно выделить традиционное лечение как с использованием медицинских препаратов, так и без них, а также лечение средствами народной медицины.

При традиционном лечении важно действовать по следующей схеме:

При этом врач может применять в лечении медицинские препараты, процедуры физиотерапии, массажные процедуры, гимнастику. Помимо таблеток и уколов уместно применение мазей.

Из немедикаментозных методов широко распространены и действенны лечебная физическая культура, физиопроцедуры и массаж. Данные методы приводят к укреплению мышц, улучшению кровотока и процессов обмена веществ в организме. Особое внимание из физиотерапии стоит уделить следующим:

Относительно ЛФК стоит заметить, что ею следует заниматься в положении лежа. Лишь это положение является максимально положительным и щадящим. Нужно начинать с минимальной нагрузки, постепенно увеличивая объем.

Массаж может быть как точечным, так и сегментным, до 30 минут каждый день.

Лечение медикаментами не допускается у больных туберкулезом, у беременных женщин, детей, а также у людей, страдающих опухолями и болезнями кожи.

Из народных методов лечения можно выбирать бесконечно. Но подмечены три наиболее действенных рецепта, спасающих больных ишиалгией.

Стоит помнить, что используя народные методы лечения, вы не избавитесь от причины болезни. Вам необходима помощь квалифицированного врача.

Источник

Воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение

Немало людей, достигших сорока лет, не понаслышке знают, что такое тянущие боли в ногах, а также их онемение, паралич. Нередко это происходит из-за воспаления седалищного нерва.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

В статье рассмотрим, что такое воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение, факторы развития и диагностику патологии.

Как понять фразу «воспаление седалищного нерва»?

Данное явление представляет собой защитную реакцию организма на какой-либо раздражающий фактор. Это сильные боли в пояснице, ягодицах, а также ногах.

Седалищный нерв входит в число крупнейших нервов в человеческом организме. Он очень чувствителен, и воспаления у него случаются чаще, чем у других. От него зависит подвижность ног.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Седалищный нерв — пучок нервных волокон. Их покрывает оболочка — эндоневрий. Через нее проходят капилляры — микроскопические сосуды, по которым идет кровь. Под эндоневрием находится еще один слой — перинервий. Тот тоже пропитан сосудами, уже покрупнее. Также на них расположен слой соединительной ткани, выполняющей защитную и амортизирующую задачи.

Нерв пролегает в нервной трубке. Ее покрывает соединительная ткань — эпиневрий.

Воспаление

По статистическим показателям, в большей части случаев ишиасом заболевают те, кому уже исполнилось тридцать лет. Каждый четвертый житель земного шара испытывает боли в спине. И каждый пятый случай подобных болей как раз происходит из-за воспаления седалищного нерва.

Данная патология имеет и более короткое название — ишиас. Он же неврит, ишиалгия, невропатия. Все эти термины обозначают одно. Между прочим, это не сама болезнь, а только синдром — сигнал организма о заболеваниях в пояснице и крестце.

Местоположение седалищного нерва

Данный нерв начинается в малом тазу, в поясничном отделе позвоночного столба. Он очень длинный, благодаря чему охватывает большую долю отделов внизу организма. Из крестца его ветвь выходит через подгрушевидное отверстие в таз. Затем он идет под ягодичную мышцу, дальше разделяется на части помельче, которые пронизывают мускулатуру ягодиц и бедер. Седалищный нерв попутно затрагивает каждый сустав из тех, что располагаются в данном районе.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Спускаясь до подколенной ямки, он расходится на два отростка: большеберцовую и малоберцовую ветви. Без этих самых ветвей нерва ни один участок кожи ног не имел бы чувствительности. Также без него немыслима чувствительность мускулатуры и суставов ног.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Седалищный нерв идет вдоль всей ноги. Именно потому какое угодно его повреждение, в том числе и воспаление, обязательно отдается в ней болью.

Почему начинает развиваться ишиас?

Воспаление данного нерва вполне могут вызвать следующие факторы:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Причем вовсе необязательно ишиас начинается всего из-за одного-единственного фактора.

Есть профессии, при которых вероятность получить данную патологию несколько выше, чем на других работах. К примеру:

Еще он превышен у тех, у кого рабочее место недостаточно удобное, а также у курящих.

Также ишиас может как появиться резко, к примеру, при травме, так и развиваться постепенно, что получается в результате трудной работы и/или осложнений от других патологий.

Как заподозрить начавшийся ишиас?

Если ишиас начался, на него невозможно не обратить внимание. Вот список симптомов ишиалгии:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Пациенту нужна срочная консультация в следующих случаях:

Боли при ишиасе

Вызываемые ишиасом боли достаточно разнообразны. Бывают жгучие, стреляющие. Есть колющие, тянущие. А случаются и ноющие. Но обычно они случаются приступами. Другими словами, нестерпимая боль и периоды относительного покоя сменяют друг друга.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Боли при ишиасе характерны направлением своего появления. Они появляются в пояснице, а затем понемногу опускаются все ниже, и понемногу поражают всю ногу целиком.

При болях в обеих ногах специалисты ставят диагноз «двусторонняя невралгия». Такая вызывает наисильнейшие боли. К счастью, она достаточно редкое явление. Обычно при этом во второй ноге возникают:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Хуже всего, если больной парализован болью. Она отнимает у него возможность движения. При какой бы то ни было попытке человека всего лишь «сдвинуть себя» с места, возникает сильный спазм. Пациент не может уснуть, повернуться. Ему не под силу и стоять. А все это просто потому, что седалищный нерв связан с колоссальным множеством рецепторов, отвечающих за осязание.

При острой форме воспаления седалищного нерва человек изматывается болями, которые очень сильно мешают ему решать какие-либо повседневные задачи. Когда ишиалгия переходит в хроническую форму, боли становятся ноющими, ноги начинают неметь, в них появляется покалывание.

Каким образом диагностируют ишиалгию?

Долго оставаться безо всякого внимания могут не слишком выраженные симптомы ишиаса в виде терпимой боли в ногах/пояснице. При этом человек может и не обратиться к специалисту. В каком-то смысле это даже понятно: ощущения не смертельны, обследоваться как бы и необязательно. Но вот лечить эту болезнь как раз таки строго необходимо. В противном случае можно стать инвалидом. А еще воспаление нервов — не единственная стоящая внимания проблема, сигналом которой бывают резкие болевые приступы. Таковые случаются, помимо прочего, при новообразованиях и при травмах позвоночника.

Диагностируя ишиас, необходимо помнить, что он может быть похож на боли от опухолей позвоночника, миеломного заболевания, болезни Бехтерева, а также спондилита.

Если заметны похожие на ишиас симптомы, нужно обследоваться у невропатолога. Тот прежде всего расспросит пациента о том, какие у него симптомы, на что похожи боли, каков анамнез. При ишиасе заметны следующие диагностические синдромы:

При синдроме Сикара больной испытывает усиленные боли при сгибании стопы вверх, что мешает ему сделать такое движение. При синдроме посадки пациенту тяжело садиться, когда нога разогнута. Синдром Легаса — когда человеку в положении лежа на спине трудно поднимать ногу.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

При диагностировании ишиаса шире всего применяются:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Данные методики позволяют выяснить, насколько защемлены корешки, а также как далеко успело распространиться воспаление. Безопаснее всего из них УЗИ. Эта процедура не облучает организм. С другой стороны, она не дает полной картины, необходимой для точной диагностики, а значит и для правильного назначения лечения. И здесь на выручку может прийти КТ. Но окончательный выбор процедуры для обследования должен делать врач.

Терапия ишиаса

При терапии ишиаса могут использоваться лекарственные и нелекарственные методики. Каким образом ее проводить, определяется степенью патологии, а также исходной причиной — то есть, воспален нерв или защемлен. При необходимости врачи могут прибегнуть к оперативному вмешательству. Но операцию делают только в крайнем случае, при выявленной безуспешности остальных методов борьбы с заболеванием.

Вот список немедикаментозных методик лечения ишиаса:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Существуют и нетрадиционные, однако все равно эффективные терапевтические методики:

Медикаментозные методики терапии ишиаса

При терапии ишиаса главная ставка делается именно на медикаментозные методики. Поговорим о главных группах лекарств, которые используются для того, чтобы вылечить ишиас.

Иногда пациенту назначают лекарства, относящиеся к различным категориям.

Обычно применяют медикаменты местного действия, выпускаемые в форме мазей, кремов. Есть и такие витамины и препараты от боли и воспалений, которые во время обострения и/или сильных болей можно использовать в виде ингаляций или инъекций.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

При нужде в лекарствах в таблетках сначала рекомендуется получить консультацию у специалиста. Есть не так уж и мало НПВП, «побочка» у которых перекрывает полезное действие или как минимум делает их менее привлекательными с этой точки зрения. Например, некоторые таблетки нарушают работу ЖКТ, а также провоцируют появление кровотечения, язв. Причем больше всего риска при долгом использовании такие средств. Так что НПВП используют только при обострении, при котором нужны действенные методики обезболивания. Таблетки не должны приниматься более 5-14 суток, что определяется самим средством.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Мази, назначаемые для борьбы с ишиасом

Сегодня можно найти множество различных мазей, которые можно применить для борьбы с ишиасом.

Все эти мази делятся на пять групп, причем у каждой есть собственные достоинства и недостатки.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Хондропротекторные мази. Полезны, если ишиас начал развиваться из-за остеохондроза. Основными действующими компонентами являются сульфат хондроитина, а также глюкозамин. Из-за затрудненного проникновения в очаг патологии они почти не действуют. А еще от них возможна местная аллергическая реакция. Существуют такие мази-хондропротекторы:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Обезболивающие мази с НПВП. Если седалищный нерв воспален, они оказываются весьма полезными. Однако применять их следует исключительно по рекомендации специалиста и не более четырех дней. Противопоказаниями являются:

Примеры обезболивающих мазей с НПВП:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Комбинированные мази. Борются одновременно с воспалениями и болью. Благодаря им регенерация поврежденных тканей становится быстрее. Если седалищный нерв поражен ишиасом, зачастую назначают мазь «Долобене». Она помогает восстановиться после перенесенной травмы, а также снимает отек и невралгию. Противопоказаниями к ней являются беременность и заболевания следующих органов:

Гомеопатические мази. С помощью таких препаратов тоже можно кое-чего добиться — повысить местный метаболизм, улучшить иммунную систему, а также убрать боль. Вместе с тем, все еще нет доказательств того, что гомеопатия действительно эффективна. Среди этой группы мазей выделяются «Траумель С» и «Цель Т».

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Все эти мази отпускаются без рецепта в любой аптеке. Однако это обстоятельство не означает, что они не представляют опасности, и уж тем более того, что их можно использовать безо всякого контроля. Перед терапией ишиаса, в том числе при помощи мазей, следует посоветоваться со специалистом.

ЛФК для избавления от ишиаса

ЛФК — тоже полезная методика для борьбы с ишиасом, а также для его предупреждения. Но она поможет только в том случае, если выполнять упражнения каждый день. Так можно дать надлежащую тренировку мышцам, предотвратив при этом возможные будущие боли. Здесь важна постепенность нагрузок. Их следует наращивать по мере натренированности. Дискомфорт и боли при ЛФК недопустимы. Упражнения делаются для поддержания активности мускулатуры, восстановления кровообращения в мышцах, а также снятия воспаления. ЛФК полезно сочетать с другими умеренными нагрузками — пешими прогулками, велосипедной ездой, плаванием.

Выполняя комплекс ЛФК, можно достичь успехов в терапии ишиаса. Лечебная физкультура не зря отнесена к методикам его лечения. Так что она требует большой ответственности. Следует тренировать каждую группу мышц, спровоцировавших зажатие нерва. Необходима гимнастика для следующих мест:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Здесь есть и другие нюансы:

Поговорим об упражнениях, которые наиболее часто рекомендуют специалисты.

Таблица. Упражнения для лечения воспаления седалищного нерва.

Описание упражненияКоличество повторений
Лечь на спину, но обязательно на что-либо твердое. Поднять и подтянуть к груди ноги. В процессе придерживать ягодицы при помощи рук. Продержаться так минимум полминуты. Выпрямить ноги.Минимальное количество повторов данного упражнения — десять.
Лежа на том же месте, перевернуться набок. Согнув ноги, прижать их к груди, а носки вытянуть. Ноги вернуть в исходную позицию. Проделывая это быстро, можно разогреть мышцы для подготовки к дальнейшим упражнениям.Выполнить упражнение нужно минимум 10 раз.
На том же месте лечь на живот. Поднять верх туловища как можно выше, не сгибая ног.Из-за высокой сложности, для начала хватит пяти повторов. Потом можно понемногу наращивать количество.
Теперь сесть на стул, поставив ноги крест-накрест. Спину выпрямить, руки держать за головой. Поворачивать туловище из одной стороны в другую.Десять поворотов.
После этого, уже на полу, встать на колени. Пальцы рук сцепить в замок над головой. Это исходная позиция. Из нее наклоняться вперед, вытягивая руки как можно дальше. Коснувшись пола ладонями, возвращаться в исходную позу.Повторять минимум 10 раз.
Передохнуть, а затем сесть на пол. Исходная позиция: поднятые на уровень плеч руки развести в стороны, ноги вытянуть. При помощи легких пружинистых движений отводить руки как можно дальше назад, после чего возвращать в исходную позицию.Проделать как минимум пять раз.
Все еще сидя на полу, принять следующую исходную позицию: лежа на спине, широко развести ноги, поднять конечности. Руки следует положить за голову, лопатки должны быть прижатыми к полу. Потянуться ногами к потолку. Поднять их как можно выше, и так продержаться несколько секунд. Вернуться в исходную позицию.Проделать пять раз или больше.
Чуть передохнуть, после чего встать так, чтобы ноги были на ширине плеч. Одна рука должна быть опущена, другая — вытянута вверх. Наклониться как можно ниже в сторону поднятой руки. После проделать это же упражнение, сменив опущенную и поднятую руку, а также сторону наклона.Наклоны проделать десять раз.

Предупреждение ишиаса

По мнению невропатологов, профилактика ишиаса может предотвратить развитие данной патологии в четырех случаях из пяти.

При подострой фазе лечить ишиас можно при помощи массажа.

Чтобы предотвратить это заболевание, необходимо поддерживать спинные мышцы в тонусе. Здесь нужны укрепляющие упражнения, а также правильная осанка. Занимаясь сидячей деятельностью, надо регулярно прерываться, чтобы размяться.

Еще нельзя подвергаться травмам и перегрузкам. Не занимаясь профессиональным спортом, нельзя подготовить позвоночник к поднятию больших тяжестей. А если структура седалищного нерва хоть раз будет нарушена, дальше будут частые болевые приступы. Так что перед тем, как поднимать слишком тяжелые сумки или другие тяжести, следует хорошо подумать, действительно ли это необходимо.

Нельзя, чтобы на поясницу воздействовали слишком низкие температуры. Седалищный нерв воспаляет воздействие холода на поясницу, а не на организм вообще. И потому поясницу следует утеплять.

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

Следует с детства контролировать осанку. В положении сидя спину нужно держать ровно, параллельно спинке стула. Асимметричные положения спины, а также переноска тяжестей на одном плече тоже вредны.

Чуть заподозрив ишиас или патологию, могущую оказаться его причиной (особенно остеохондроз и опухоли), нужно сразу обследоваться у врача. Самолечение здесь противопоказано.

Эти советы хорошо помогают предупредить ишиас, а также те нестерпимые боли, которые из-за него происходят.

Какой специалист может помочь при ишиасе

В терапии ишиаса нужна помощь невролога. Еще может оказаться необходима консультация и других врачей:

Ишиалгия что это такое. Смотреть фото Ишиалгия что это такое. Смотреть картинку Ишиалгия что это такое. Картинка про Ишиалгия что это такое. Фото Ишиалгия что это такое

В процессе лечения нужна также помощь физиотерапевта, специалиста по ЛФК и массажу. Могут оказаться полезными услуги остеопата.

Подводим итоги

Воспаление седалищного нерва – такая патология, которая, если начала развиваться, не даст человеку жить нормально. Но именно поэтому редко бывают случаи, что больные поздно приступают к лечению. К счастью, в настоящее время существует множество различных способов терапии, которые быстро и эффективно избавят от такой неприятной проблемы.

Видео — Что делать при воспалении седалищного нерва?

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *