какие мышцы нравится девушкам
Какие мышцы больше всего нравятся девушкам
Узнай, что думают девушки о накаченных парнях и какие мышцы на мужском теле им нравятся больше всего.
Опубликовано:
Автор:
Давай начистоту: ты проводишь в зале по двадцать часов в неделю не только потому, что заботишься о своем здоровье и любишь смотреть на себя в зеркало. Тебя (и нас) мотивируют женщины. Так давай разберемся, что девушки думают о качках и конкретно об отдельных мышечных группах.
Именно Арнольд Шварценеггер стал первым профессиональным бодибилдером, который был очень популярным у девушек. Доходило до того, что женщины предлагали ему тысячи долларов за ночь, или срывали с себя одежду прямо на улице. Очень известен случай, когда девушка публично обнажила свою грудь, чтобы привлечь внимание Арнольда во время пресс-конференции.
Участвуя в разных опросах абсолютное большинство опрашиваемых дам дали высокие оценки в меру накаченным парням, без сильно гипертрофированных мышц, но с прорисованными кубиками пресса. Спортивное мужское тело говорит им о многом, например, что мужчина дисциплинирован, не ленив и заботится о своем здоровье, что является хорошим дополнением к прочим личностным качествам.
9 мышц, которые больше всего нравятся женщинам
1. Пресс
Шесть кубиков — это основа основ. Заполучи их и считай, полдела сделано! Без них в любом случае ничего не выйдет — ну сам посуди, кому ты нужен с огромными бицепсами и выпирающим животом? Начни работу над рельефом прямо сейчас и от представительниц слабого пола не будит отбоя.
2. Бицепсы
Журнал Cosmopolitan провел опрос и выяснил: 20% женщин просто без ума от крупных бицепсов, да и оставшиеся 80%, мы почему-то думаем, к ним тоже неравнодушны. В конце концов, любая женщина хочет, чтобы ее носили на руках и крепко сжимали в объятиях — и поверь, проще накачать конкретные «банки», чем пытаться объяснять, что объем мышц не всегда означает их силу.
3. Спина
Широкая спина — залог V-образного торса, а это самый тиражируемый символ мужественности. «Когда-то женщины ценили в мужчинах в первую очередь способность добыть пищу и защитить их от хищных зверей, — рассказывает Пега Рен, сексолог из Университета Британской Колумбии (Канада). — Естественно, для продолжения рода они старались выбирать самых мужественных кандидатов. С тех пор не так уж много изменилось». Найди амурского тигра, заслони от него свою женщину и считай, дело в шляпе — теперь она точно позаботится о твоем потомстве.
4. Грудь
«Женщины ценят мужскую грудь не меньше, чем мужчины — женскую, — замечает Эмили Дабберли, сексолог из Великобритании. — Будь уверен, прикосновения к накачанной мужской груди — то же самое, что и пальпация женских молочных желез. Очень возбуждает».
5. Бедра
Нет ничего забавнее накачанного торса при худых ногах — и наоборот. Тем более, если твоя женщина любит позу наездницы, накаченные ягодицы и бедра (твои) помогут быстрее достигнуть оргазма (ей): ты сможешь двигаться ей в такт дольше и лучше.
6. Плечи
«Мышцы плеч — мышцы любовника и воина, »— поэтично сообщает Нэнси Эткофф, автор книги Survival of the Prettiest. Накачанные плечи на подсознательном уровне дают ей понять, что ты а) не сдуешься в постели и б) сможешь поднять копье и защитить ее от любого врага (вероятно, еще одного тигра). Ты ведь сможешь?
7. Икры
В идеале ты должен выглядеть так, будто запросто приседаешь с двухсоткилограммовой штангой, после чего сразу пробегаешь стометровку за десять секунд. «Женщины хотят, чтобы от тебя исходило ощущение силы — но вместе с тем им нравятся подтянутые парни», — говорит Эткофф. Такие дела.
8. Ягодицы
Мы в курсе, на что ты смотришь, когда оглядываешься ей вслед — и поверь, она смотрит на то же. Хотя и меньше афиширует это. И да, никакие джинсы не прибавят тебе сексуальности, если ты не озаботишься ею в спортзале. Научись щелкать бедрами орехи, и женщины будут драться за твои гены.
9. Предплечья
В отличие от бицепсов или бедер предплечья всегда на виду — и именно они придают тебе вид супергероя, способного и от грабителя защитить, и дом построить, и в постели не дать заскучать. Работай, засучив рукава во всех смыслах — и обеспечишь себе бесперебойный успех у прекрасной половины человечества!
Какие части мужского тела больше всего нравятся женщинам? Результаты опроса
Красота — понятие достаточно субъективное, она всеми оценивается по-разному. Но что-то общее в человеческих предпочтениях всё же есть. Например, зачастую от мужчин можно услышать, что им нравятся женские ноги, а от девушек — как их восхищают большие, сильные руки. Создатели YouTube-канала «Фитнес по-русски» вышли на улицы города и узнали у случайно встретившихся им женщин, какие части мужского тела привлекают их больше всего.
Руки и плечи
На них действительно обращает внимание абсолютное большинство опрошенных девушек. По мнению респонденток, именно бицепсы, трицепсы, дельтовидные и плече-лучевые мышцы являются показателем мужской силы. Руки должны быть большие и рельефные, а плечи — широкие.
Ягодицы
Кажется, относительно этой части тела предпочтения обоих полов сходятся. Девушек привлекают подтянутые, крепкие и пропорциональные по отношению ко всему телу ягодицы. И, как оказалось, они неплохо мотивируют заниматься спортом!
Когда смотришь на мужскую привлекательную попу, за своей хочется следить.
Спина
На третьем месте расположилась накаченная мужская спина. Когда она широкая, женщины чувствуют себя в безопасности, ведь за ней можно спрятаться и, конечно же, её обнять. Не зря говорят — как за каменной стеной!
Пресс
К удивлению, девушки уделяют ему меньшее внимание. Но уж если делают это, то в особенности подмечают косые мышцы живота. Чтобы проработать пресс, нужно не только попотеть в спортивном зале или дома, но и уменьшить жировую прослойку с помощью правильного рациона.
Грудь
К ней у дам примерно такие же критерии, как и к другим частям тела. Грудь должна быть накаченная и в меру упругая. Грудные мышцы можно проработать разными способами: с помощью тренажёров, занятий на брусьях, со штангой или гантелями.
Женщинам нравятся не перекаченные, но сильные и рельефные ноги. Причём стоит помнить как про мышцы бедра, так и про икроножные. Их удобно прорабатывать в комплексе с ягодицами.
Причём, опять же, широкая. Многим ошибочно кажется, что мышцы этой части тела невозможно накачать. На самом же деле, для сгибателей и разгибателей шеи есть много эффективных упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.
В конце опроса девушки назвали известных мужчин, которые, по их мнению, соответствуют идеалу. Прозвучали имена актёров Ченнинга Татума, Тома Харди и Вина Дизеля, бодибилдера Дениса Борисова. Пятёрку замкнул Леонардо ДиКаприо, по всей видимости, взяв харизмой, а не рельефным торсом.
Полные ответы девушек можете посмотреть в видеоролике.
Какие мышцы больше ценят девушки в мужчинах?
Многие из мужчин, приходя в спортивный зал впервые, не знают, с чего начать свои тренировки и на что обратить внимание в работе над собой. Даже те, кто считает себя профессионалом, зачастую не понимают, почему их огромные руки и внушительные поднимаемые веса, не вызывают восторга у девушек.
Секрет прост: у мужчин и женщин разное понимание, и видение красоты мужского тела. Молодые парни часто ходят в спортзал ради повышенного внимания противоположного пола, да и мужчины поопытнее хотели бы привлекать окружающих. Поэтому этим категориям будет полезно знать, какие мышцы привлекают в них именно женщин.
Мифы о мужской привлекательности
Начать исследование вопроса, какие части тела нравятся женщинам, следует с развенчивания мифов, которые живут в мужских умах и мешают им развиваться в правильном русле.
Какие мышцы привлекают женщин?
Теперь стоит перейти к конкретике. Какая часть мужского тела самая привлекательная в глазах девушек и как над этой частью тела работать? Разложим всё по полочкам и расскажем о горячей пятёрке упражнений, позволяющих сделать пять самых важных группы мышц сексуальными.
Тот факт, что ягодицы – самая важная часть мужского тела, крайне удивляет представителей сильного пола. Многие считают, что забота об упругости и подтянутости попы – это исключительно женская прерогатива. На самом же деле, ягодицы сильно привлекают женщин.
Причина такого высокого внимания к седалищной части тела кроется в психологии человека как биологического существа. Как известно, инстинкт размножения является одним из трёх базовых инстинктов любого существа, интерес женщин к мужским ягодицам связан именно с ним. На подсознательном уровне они понимают, что мужчина с оформленным упругим задом сможет осуществлять более сильный выпад во время полового акта, что повышает шансы забеременеть.
Скорее всего, ни одна из женщин об этом не думает, но тот факт, что их взгляд приманивают мужские ягодицы, должен побудить вплотную заняться развитием этих мышц. Лучшим упражнением для проработки ягодиц является приседания с отягощением. Обязательно индивидуально подберите вес и следите за техникой выполнения приседаний.
Как бы некоторые мужчины не оправдывали свою лень привлекательностью животика для девушек, подтянутый торс всегда привлекал и будет привлекать прекрасную половину человечества. Не обязательно иметь сухой пресс с выпирающими кубиками, которые все мы видим в голливудских фильмах, достаточно избавиться от излишков жира в области живота и укрепить мышцы кора.
Верхний и средний пресс – это те мышцы, которые задействованы в доброй половине всех атлетических упражнений, а вот нижний пресс является проблемной и капризной зоной, которую активизирует не каждое воздействие. Добавьте в программу своих тренировок подъём ног к перекладине, если и вас не обошла проблема обвисшего снизу животика. Это упражнение как ни одно другое задействует нижние кубики.
Однако следует сказать, что работа над прессом будет бессмысленной тратой сил при несоблюдении диеты. До тех пор, пока вы не избавитесь от излишка жира с помощью сокращения в рационе быстрых углеводов, пресс у вас не появится, как бы вы над ним не бились.
Широкие, крепкие плечи всегда считались признаком мужественности и храбрости. Вспомните сами, отличительным признаком наших богатырей были огромные спины с большим охватом плеч.
Классическими упражнениями на развитие этих мышц являются жим сидя и жим лёжа – обязательные в любых тренировках. Так как они достаточно травмоопасны, при их выполнении желательно найти, на чьё другое мужское крепкое плечо можно положиться и взять на подстраховку.
Мужские крепкие ноги привлекательны для женщин столь же сильно, как и стройные женские ноги для мужчин. Здесь, как и в случае с ягодицами, имеет место быть первобытный инстинкт. Охотника ноги кормят, а потому самец с мускулистыми ногами сможет прокормить и себя, и самку, и потомство.
В наше время для того, чтобы нормально питаться, уже не приходится идти на охоту, но стереотип крепко засел в женских головах. Поэтому каждый мужчина, желающий быть привлекательным в глазах девушек, должен работать в спортзале над своими ногами, желательно выделяя для их проработки отдельный день тренировки.
По-настоящему универсальное упражнение, которое поможет вам накачать мышцы ног – это становая тяга. Оно задействует более половины мышц тела, в том числе и ноги, а потому должно быть в арсенале любого спортсмена. Также хороши для ног приседания с отягощениями, позволяющие проработать и ягодичные мышцы.
Широкая мускулистая грудь привлекает женщин едва ли не сильнее, чем кубики пресса. Опять же вспоминаем богатырей и их массивные грудные клетки, как бы кричащие о недюжинной силе своих обладателей.
Чтобы выглядеть мужественно, нужно обязательно уделять должное внимание проработке грудных мышц. Мускулистое тело с неразвитыми грудными мышцами выглядит нелепо, поэтому не забывайте про эту важную часть мужского тела.
Как и плечи, грудь хорошо прорабатывается жимом лёжа и жимом сидя. Выполнять такие упражнения нужно регулярно, увеличивая отягощение во избежание привыкания мышц к нагрузкам.
Style Итог.
Зная пять самых привлекательных мужских частей тела, вы сможете накачаться именно в тех местах и в тех объёмах, которые нравятся женщинам. Приложите к своему безупречному внешнему виду немного харизмы и уверенности в себе, чтобы иметь большой успех в отношениях с противоположным полом.
Учёные выяснили, какие типы фигур на самом деле нравятся парням и девушкам. Спойлер: люди удивлены – и недаром
Спина и плечи
Прокачанный верх спины и крепкая поясница создают тот самый неоспоримый символ мужественности – V-образный торс. Первобытные женщины очень ценили широкую спину в своих избранниках. Ведь такой первобытный мачо не только защитит от хищников, но и принесёт на плечах парочку убитых бизонов, чтобы накормить семью.
Ничего с тех пор не изменилось – девушки все так же провожают широкоплечих спортсменов восхищенными взглядами. Подсознание кричит: «на эти плечи точно можно положиться», а здравый смысл с этим только соглашается.
Какая борода нравится девушкам
Сразу к делу, и первый секрет, как выглядеть привлекательнее — Хватит бриться
. Небольшая щетина может оказаться намного лучше.
Согласно исследованиям 2021 года, было опрошено 8500 женщин. Им показали 3 картинки. На первой — гладко выбритое лицо, на второй — мужчина с небольшой щетиной и на третье — мужчина с полноценной бородой.
Когда им показали длинную бороду, то женщинам понравился этот мужчина. Он годится для долгосрочных отношений. Он будет отличным отцом.
Но для краткосрочных отношений они предпочли парня со щетиной.
А на мужчину с выбритым лицом никто даже не смотрел.
В общем, в этой небритости они видели что-то сексуальное и привлекательное.
Ягодицы и бедра
Не только мужчины оглядываются девушкам вслед, чтобы оценить упругие ягодицы – представительницы слабого пола точно так же оценивают мужскую попу. Только делают это не так откровенно. Нет, мы не придумываем: это подтвердили сотни исследований. Участницы экспериментов выбирали мужчин с выпуклыми упругими ягодицами гораздо чаще, чем обладателей крупных рук и плоского живота.
Бедра имеют не меньшее значение, ведь нет ничего смешнее, чем крупный торс на худых ногах. Об этом единогласно заявляют не только девушки, но и авторитетные бодибилдеры. Поэтому вердикт однозначный: день ног пропускать нельзя ни в коем случае.
Чтение каких книг делают мужчину привлекательным
Следующий способ, как стать моментально привлекательным, — читайте книги.
И читайте их на публике! Я уже об этом рассказывал, но оказывается есть целое сообщество женщин сталкеров, которые публикуют фотографии парней, которые читают книги и выкладывают это в соцсетях.
Самое забавное то, что действительно имеет значение, что именно вы читаете, какую именно книгу.
В 2021 году провели исследование. В общем, сделали так, что люди видели, какие книги вы читаете.
Если мужчина отмечал, что ему нравится книга «девушка с татуировкой Дракона», то он получал на 36% больше сообщений от женщин.
А если он указывал, что он читает Гарри Поттера, то он получал на 55% меньше сообщений. Как бы это грустно не было, не говорите, что вы читаете Властелина Колец – минус 24%; Хоббит – минус 15%.
А вот книги периода 2 мировой войны привлекают 16% женщин.
Мой совет, просто читайте нон-фикшн, который вам интересен.
Бицепсы
Любая женщина хочет, чтобы избранник носил ее на руках и крепко-крепко обнимал. Мы понимаем, что объем бицепса на силу не влияет, но с подсознанием не поспоришь. Поэтому бодибилдеру проще поработать над внушительностью своих рук, чем убеждать даму в том, что и без огромных мышц он легко поднимет ее на руки.
К тому же, рельефные руки, покрытые венами, многим девушкам кажутся невероятно сексуальными. Но перебарщивать не стоит: перекаченные до неестественных размеров бицепсы не понравятся никому.
Релевантные товары в Online-магазине:
MBR
PURE PERFECTION 100N HAIR & SCALP BOOSTER Интенсивный уход для питания кожи головы и волос
Экстракт Фитоароматический для волос и кожи головы
FUSIO-SCRUB Интенсивно очищающий скраб для склонной к жирности кожи головы и волос
Ginseng Gold Уход для волос и кожи головы с экстрактом золотого женьшеня
Пресс
Мужчина с широкой спиной и выпирающим животом – так себе зрелище. Поэтому без шести заветных кубиков на прессе привлечь любительницу спортсменов будет непросто. И вовсе не обязательно сутками качать пресс до такой степени, чтобы он превратился в кубики выпирающих мышц, обтянутых кожей. Достаточно убрать излишки жира с области живота и укрепить мышцы кора. Ведь подтянутый торс – основа основ, которую оценит любая девушка.
Какая мужская фигура привлекает девушек?
Вы мечтаете покорять сердца девушек, но они упорно не замечают вас? Пора задумываться о своем здоровье и телосложении, ведь красивая мужская фигура привлекает взгляды девушек.
Каким должен быть идеал?
Итак, чтобы нравиться девушкам, нужно приблизить свою фигуру к установленному
идеалу. Кстати, вам будет намного проще добиться положительных результатов, чем нашим предкам во времена Античности. Тогда мужчина должен был быть поистине горой мышц, буквально квадратным – с широкой шеей, рельефной грудью, ягодицами и животом. Проще говоря, выглядеть как бодибилдеры нашего времени, быть огромным и широким. К счастью, представления об идеале давно изменились.
По мнению женщин, идеальное мужское телосложение – это:
При этом окружности шеи, голени и плеч должны быть визуально пропорциональны. Готовы ли вы превратиться в современного Аполлона – покорителя сердец? Если да, то пора приступать к действиям и добиваться того, чтобы у вас была идеальная мужская фигура.
Что нужно делать?
Меньше думать и больше делать – таким должен быть ваш девиз. Сидя на диване перед телевизором, особых успехов не добьешься. Таким образом можно приобрести только плохую осанку, выпуклый живот и некрасивую спину. Поэтому первым шагом должен стать поход в спортивный зал. Именно там обычная мужская фигура превращается в совершенную благодаря упорному труду и физической силе.
Можно заниматься и самостоятельно. Но для этого придется придерживаться нескольких важных правил:
Регулярность является главным требованием для достижения успеха. Не должно быть никаких отговорок, не следует прикрываться нехваткой времени или усталостью. Сначала будут болеть мышцы, но нужно все равно продолжать занятия, через силу, это поможет быстрее снять тонус и улучшить самочувствие.
Здоровье и питание
Красивая мужская фигура может быть у каждого, независимо от возраста и
телосложения. Тренеры в спортивных залах подбирают технику выполнения упражнений индивидуально. Если вы худой, то нужно нарастить мышцы, если полный – похудеть. Также специалисты могут посоветовать диету, которую необходимо соблюдать, это очень важно.
В заключение хочется сказать, что идеальных людей, как и фигур, не бывает. Человек не рождается с внешностью модели, но ее можно добиться собственными силами. И тогда ваша мужская фигура станет настоящим магнитом для девушек. Только следует понимать, что занятия спортом необходимы, прежде всего, для вас, для вашего собственного здоровья.
Предплечья
В отличие от бицепсов, которые обычно спрятаны под одеждой, предплечья чаще всего находятся на виду. Накачанные руки превращают спортсмена в супергероя, который сможет и дерево посадить, и дом построить, и от хулиганов защитить. Неудивительно, что рельефные предплечья вызывают в девушках благоговейный трепет. Они не только выглядят красиво, но и волнуют подсознание представительниц прекрасного пола.
Такой мини-экскурс в тайны женского восприятия поможет спортсмену проработать именно те мышцы, которые помогут обратить на себя женское внимание. Но в погоне за привлекательным рельефом не стоит забывать о собственном комфорте. Если тяжелые тренировки не доставляют вам удовольствия, стоит ли мучиться ради того, чтобы вызвать интерес у девушек?
Чувство юмора
Именно эта черта способна завоевать дамское сердечко. Как показывает опрос с мужчиной, которому знаком тонкий искрометный юмор девушки стараются проводить как можно больше времени.
Согласитесь, когда твой молодой человек – душа компании, это приятно. С таким точно не соскучишься, свидание не пройдут в угрюмом молчании и из любой неловкой ситуации такой вот балагур найдет остроумный выход.
Довольно приятно осознавать, что твой друг знает, как поднять настроение даже в самый непростой жизненный момент.
Эту черту характера очень ценят девушки в мужчинах. Некоторые даже утверждают, что это один из идеальных признаков в парнях.
Никто не говорит, что от молодого человека требуется одаривать спутницу длинными норковыми шубами и преподносить в подарочной упаковке с бантиком новенькие авто, этого не требуется, хотя и не будет лишним.
Главное, не путать щедрость и меркантильность. Это абсолютно разные понятия. Некоторые представители сильного пола отождествляют их выгодой в собственную сторону, то есть, они оправдывают свою скупость тем, что не хотят быть любимыми девушкой за деньги.
Особенно обидно, когда у парня есть средства, но он не спешит тратить их на даму сердца, скупясь даже на шарик мороженого. Любой женщине приятно понимать, что если она будет нуждаться в финансовой поддержке, то ее возлюбленный поможет ей преодолеть трудности.
А вот общаться человеком, у которого необходимо выпрашивать деньги на кусок хлеба, никто не захочет. И здесь не будет важно худые или полные парни, высокие или низкие, важна их забота и внимание.
Их прижимистость иногда доходит до того, что за себя в кафе даме приходится платить самостоятельно.
Плечи
Несколько лет назад австралийские биологи провели исследование на тему физической привлекательности мужчин. Ученые искали точные подтверждения тому, что заинтересованность женщин основана на визуальной оценке силы и выносливости потенциального партнера. В научном эксперименте приняли участие 160 женщин в возрасте до 45 лет, не состоящие в данный момент в брачных или романтический отношениях. Им показали фотографии мужских тел, обнаженные по пояс и без лиц, попросив оценить их привлекательность. По мере прохождения теста, также ученые выявляли, на что прежде всего обращают дамы внимание. Результаты своего исследования австралийские биологи опубликовали в журнале «Труды Королевского Общества» — в одном из главных печатных изданий Лондонского Королевского общества. Выяснилось, что все респондентки указали на развитый плечевой пояс и высокий рост мужчин. Почти все женщины в первую очередь отметили широкие плечи, как главный признак мужской привлекательности, далее идут мускулистые руки, и третье важное качество — высокий рост.
Как стать более уверенной в себе девушкой? — Практические советы