какие наколенники лучше для волейбола
Наколенники для волейбола: как выбрать ребенку?
Волейбол, несмотря на всю свою изящность, является довольно травмоопасным видом спорта. Спортсмены совершают множество телодвижений во время игр. Перемещаются из одной части поля в другую. И иногда падают.
Чтобы защитить колени ребенка во время приземления на пол, рекомендуем приобрести ему специальную защиту. Наколенники для волейбола.
Мы расскажем о том, как их выбрать. И на какие аспекты обратить внимание при покупке.
Стоит ли покупать наколенники любителям и профессиональным волейболистам? 
Наколенники нужны волейболистам любого уровня.
Начинающим они необходимы для того, чтобы не травмировать себя во время первых тренировок. Когда они еще не умеют правильно стоять, принимать подачи и передвигаться по полю.
Юным волейболистам-любителям, которые занимаются спортом не часто, они тоже пригодятся. Например, для тренировок в школе.
Наколенники не дорогие. Но, при этом, они надежно защищают ребенка от травм.
В каком виде волейбола можно играть без наколенников? 
Без наколенников можно играть только в пляжный волейбол.
Для пляжного волейбола наколенники приобретать необязательно.
О травмах колен во время занятий волейболом, и о том, почему они случаются
Во время занятий волейболом спортсмены часто травмируют свои колени. Эта часть тела является одной из самых уязвимых среди игроков.
Когда спортсмены падают на пол, они не успевают правильно сгруппировать тело и безболезненно приземлиться.
В результате, волейболисты зарабатывают вывихи, ушибы и даже переломы коленных чашечек. Из-за этого они не могут тренироваться следующие несколько месяцев.
Наколенники защитят коленные чашечки ребенка даже если он не сгруппируется при падении. Поэтому пренебрегать их покупкой не стоит.
Виды наколенников для волейбола
Существует несколько видов наколенников для волейбола. Давайте рассмотрим их.
Предохраняющий наколенник 
Крепится наколенник там, где находится самая уязвимая часть тела ребенка. Коленная чашечка.
Предохраняющий наколенник защищает ногу чада не только с лицевой, но и с боковых сторон. С левой и с правой.
У предохраняющего наколенника есть надежная системы креплений. Она применяется для того, чтобы надежно зафиксировать щиток на ноге ребенка. Чтобы он не спадал, не смещался и не доставлял дискомфорт во время передвижений.
Легкие щитки 
К предохраняющим наколенникам начинающие спортсмены прибегают редко. Они боятся, что подобная модель будет сковывать их движения во время игр. Не давать быстро двигаться. И что она будет давить на ноги при ходьбе из-за большой массы.
Поэтому специально для новичков были разработаны более легкие модели щитков.
По бокам у них нет дополнительной системы защиты колена. А в структуре разместился мягкий материал.
Легкие щитки являются приятными на ощупь. В них ребенок не испытывает дискомфорт во время занятий волейболом.
Легкие щитки имеют небольшую массу. Не сковывают движения. И, при этом, надежно защищают колени ребенка от повреждений.
На какие аспекты нужно обращать внимание при выборе щитков?
При выборе щитков нужно обращать внимание на следующие аспекты.
При выборе наколенников вам нужно обращать внимание на мягкость и жесткость ткани:
Щитки для волейбола должны быть пригодными для стирки. У вас должна быть возможность удалять из их структуры пятна, выводить грязь и так далее.
Информация о том, можно стирать наколенники или нет, указана на этикетке изделия. Обязательно ознакомьтесь с ней во время покупки щитков в спортивном магазине.
Если окажется, что выбранные наколенники стирать нельзя, то откажитесь от их приобретения. И поищите другой вариант.
Износостойкость 
Наколенники должны быть прочными, устойчивыми к износу. А также долговечными.
Учитывайте, что вы приобретаете наколенники ребенку не на один год. А на несколько.
Если наколенники будут непрочными, то они быстро порвутся. И вам придётся покупать ребенку новые щитки уже через несколько месяцев после занятий. А возможно даже и через пару недель. Это невыгодно.
Желательно, чтобы в составе изделия синтетика вообще отсутствовала. Однако, если искусственные материалы присутствуют в наколенниках, то их все равно можно покупать детям. Но только в том случае, если синтетики там не слишком много.
Деткам раннего возраста приобретать наколенники с искусственными материалами в составе не рекомендуем. Они могут вызвать у ребенка дискомфорт. Раздражения на коже, а также аллергию.
Есть ли боковые подушечки
В некоторых моделях наколенников есть специальные боковые подушечки. Они размещаются по бокам от щитков. Являются очень мягкими на ощупь. И обеспечивают колени ребенка дополнительной защитой от травм.
Однако, далеко не все волейболисты положительно относятся к щиткам с подушечками. Они считают, что наколенники подобного типа не удобны в эксплуатации. По их мнению, модели с подушечками сковывают движения. Тормозят волейболиста во время тренировок.
Решать, подойдет вашему ребенку модель с подушечками, придется вам. Поговорите с малышом и узнайте, как он относится к изделиям с подобной конструкцией. Если юный спортсмен скажет, что они не будут мешать ему играть, то можете смело приобретать наколенники с подушечками по бокам.
Наличие дополнительного усилителя
В некоторых моделях наколенников для волейбола есть специальные вкладыши. Их размещают в центре щитков.
Рекомендуем приобретать наколенники с вкладышами-усилителями в том случае, если у ребенка будет интенсивная игра. Например, если его команда поехала на турнир. В рамках игр которого ребенку придется много передвигаться по полю. И есть шанс того, что он может упасть во время спортивной игры.
Наличие систем фиксации 
В наколенниках в обязательном порядке должна быть надежная система фиксации. Они не должны спадать, съезжать и болтаться во время игры по волейболу. В противном случае, наколенники будут мешать ребенку. И доставлять дискомфорт во время занятий.
Системы фиксации в наколенниках могут быть разными. Можете приобрести волейбольные щитки на кнопках, завязках, крючках, липучках и на многом другом.
Материалы, из которых изготавливают наколенники для волейбола
Щитки для волейбола изготавливают из следующих материалов.
Хлопок 
Наколенники из хлопка приятные на ощупь. Это мягкий материал. Он обеспечивает кожу хорошей вентиляцией. Благодаря этому, она дышит и колени ребенка не потеют.
Рекомендуем приобретать щитки, в составе которых есть не только хлопок, но и другие материалы. Потому, что без дополнительных тканей ХБ утрачивает полезные свойства.
Бамбук 
Щитки из бамбука являются долговечными. Они очень прочные.
А еще, щитки из бамбука легко стирать. Подобные модели пользуются огромной популярностью у спортсменов.
Спандекс 
Благодаря добавлению спандекса, волейбольные щитки становятся прочными. Они не теряют форму на протяжении долгого времени. Не рвутся. И хорошо прилегают к коленям ребенка.
Нейлон 
Щитки из нейлона долговечные. Они не деформируются на протяжении длительного промежутка времени. Поскольку являются прочными.
Неопрен 
Однако, наколенники из неопрена имеют плохую систему вентиляции. Не дают коже дышать.
Поэтому для регулярных занятий защиту из неопрена лучше не приобретать.
На портале Vikids вы можете:
Лучшие наколенники для волейбола
Лучшие наколенники для волейбола
Вы можете не задумываться о защите своих колен, но они делают большую работу для вашего тела. Поддерживать свой вес нелегко, и давление на них становится все больше, когда вы занимаетесь физически сложным видом спорта, таким как волейбол. Из-за этого вам нужно максимально защитить свои колени, когда вы являетесь спортсменом, и именно здесь вступают наколенники.Так как вы заботитесь о здоровье своих ног и покупаете волейбольные кроссовки, так и ваши колени нуждаются в заботе. В этой статье мы рассмотрим пять лучших наколенников, на которые нужно обратить внимание, а также некоторые советы как выбрать, то что вам подойдет.
Наколенник Mizuno LR6 прочный выбор
Он даст вам большую защиту, чтобы защитить ваши колени. Он имеет набивку VS-1, которая обеспечивает высокую амортизацию в зонах сильного удара, а также полиэфирную композицию полиэстер составляет 100% материала для повышения его долговечности.
Наколенник содержит накладку DF CUT, которая обеспечивает большую свободу движений во время игры, а также полную защиту боковых, коленных и медиальных участков ноги.
Плюсы:
Минусы:
Mizuno VS-1 Kneepad
Эти волейбольные наколенники Mizuno содержит стратегически расположенную подушку VS-1, которая поглощает удары при любом ударе и повышает защиту коленной чашечки, середины и боков коленей благодаря ее амортизации, что несказанно важно при выполнении физических нагрузок. Режущая подушка DFcut или Dynamic Function обеспечивает превосходную посадку, которая не выглядит громоздкой и позволяет ее владельцу чувствовать себя свободно, комфортно и гибко. Этот разрез также гарантирует, что наколенник остается на своем месте, но в то же время он движется вместе с суставом. Еще одной особенностью наколенников является вентиляционная система Mizuno Intercool, которая улучшает приток и выход воздуха из подушки, поэтому она всегда остается прохладной и сухой, позволяя владельцу сосредоточиться на производительности, а не на дискомфорте, вызванном теплом и влажностью. Благодаря длине 9 ”этот продукт обеспечивает полное покрытие и, следовательно, защиту.
Плюсы:
Минусы:
ASICS Unisex Slider V. Kneepad
Главной особенностью является смесь полиэстера, резины и нейлона. Полиэстер в ткани на 45%, резина на 39% и нейлон на 16%, что обеспечивает сочетание комфорта и долговечности.
Наколенники обеспечивают широкое покрытие коленей, а накладки из полиуретана имеют низкий профиль для повышения уровня комфорта.
Плюсы:
Минусы:
ASICS Ace Low Profile Knee Pad
Эта опция предлагает вам более низкую защиту профиля, хотя это все еще стоит выбрать. Поскольку они сочетают в себе как запах, так и антимикробные свойства, они являются хорошим выбором для активного спортсмена даже для детей, занимающихся спортом.
Они содержат смесь ингредиентов, которая улучшает воздухопроницаемость продукта 33% резины, 43% хлопка и 24% нейлона, а рукав прокладки простирается до шести дюймов, что делает его хорошим вариантом и для взрослых.
Подкладка имеет двойную плотность, поэтому она обеспечивает более высокий уровень защиты, чем у многих наколенников, и вы можете приобрести ее в различных размерах, включая большие, средние и маленькие. Конструкция также обеспечивает гибкость движений, защищая ваши колени и оставаясь жесткой дольше.
Плюсы:
Минусы:
Mizuno T10 Plus Kneepad
Отличается более тонким дизайном и содержит больше пены, которая заботится о ваших ногах там, где они больше всего нуждаются, особенно в области колена.
Полиэстер включает в себя наколенники в больших количествах, в то время как наколенники также имеют логотип Mizuno Redbird (только для того, чтобы сделать правильную покупку).
Дизайн не имеет сгибов внутри, но сохраняет свою удобную посадку, потому что он доступен в меньших ширинах, чтобы заботиться о меньших игроках, а также больших и средних.
Плюсы:
Минусы:
Советы по выбору наколенника.
Учитывайте позицию, в которой вы играете, и свой опыт это определит необходимый вам уровень заполнения. Например, тыловые игроки ныряют меньше, но требуют быстрых движений, поэтому им нужно меньше набивки, чтобы увеличить их гибкость и движения. Для фронтальных игроков, однако,ныряние является частью игры, поэтому им нужно максимальное количество уровней защиты, чтобы защитить свои колени. Для начинающих это похожая история им нужно больше набивки, чем опытным игрокам, поскольку они все еще учатся правильно нырять без травм.
Подумайте, подходит ли вам ваша коленная прокладка (убедитесь, что вы измерили окружность колена перед покупкой).Если накладка не подходит, она не будет эффективно защищать ваши колени.
Например, если он слишком большой, он будет скользить вверх и вниз. Это делает подушку неудобной и увеличивает риск получения травмы. Если они слишком маленькие, они сокращают кровообращение в ноге и вызывают дискомфорт.
Комфорт коленные подушечки бывают разных дизайнов, и вы должны выбрать тот, который вам удобнее. Некоторые люди любят плотно прилегающие прокладки, в то время как другие любят прокладки, которые покрывают большие поверхности.
Устойчивость к стиранию этот аспект является ключевым для того, чтобы наколенники выглядели новыми даже после многих игр и тяжелых дней. Это даже отличает марки наколенников друг от друга. Это важно, особенно если вы играете целый сезон вам нужны наколенники, которые могут выдержать грубое обращение на площадке для волейбола.
Какие наколенники лучше для волейбола
Несколько простых, но важных советов при выборе наколенников
Обращайте внимание на материал, из которого изготовлены наколенники. Изделия из хлопка весьма приятны к телу, но недолговечны. Наколенники из неопрена – не пропускают воздух и влагу, поэтому коленный сустав под ним сильно потеет и нередко приходится надевать под них что-то из натуральной ткани. Наколенники из полиэстра и эластана долговечны, пропускают воздух, но значительно дороже стоят.
Ориентируйтесь, в первую очередь, на удобство наколенников и надежность фиксации. Самым важным моментом в выборе наколенников является определение вашего типоразмера. Всего их 4, градация осуществляется от 1 до 4. Первый размер — самый маленький, подойдет спортсменам, телосложение которых слегка худощавое, но приближено к нормальному. Второй типоразмер подходит людям среднего телосложения. Если вы обладаете достаточно большой комплекцией, купите для себя наколенники третьего размера. Четвертый, самый большой размер, подойдет для высоких и крупных спортсменов. Стоит отметить, что размеры наколенников разных производителей не всегда соответствуют друг другу.
Отсюда вытекает третий пункт: для безопасности собственного здоровья, длительного и регулярного использования, выбирайте модели наколенников известных и авторитетных производителей.
В завершении добавим, перед покупкой наколенников обязательно примерьте их. Они должны плотно прилегать к коленным суставам. Походите в них в течение нескольких минут, если по истечению этого времени вы практически перестанете их ощущать, значит вы выбрали свой размер.
Не забывайте о нормах гигиены. Если хотите, чтобы наколенники прослужили вам дольше, стирайте и сушите их после каждого использования.
Ждем тебя на пробной тренировке в нашей школе волейбола!
Зачем нужны волейбольные наколенники, материалы и параметры выбора
В этой статье мы рассмотрим основную экипировку для волейбола (волейбольная форма), правила подбора экипировки, как тейпировать пальцы и современные технологии.
Как выбрать волейбольный мяч
Как выбрать волейбольный мяч
Современный волейбольный мяч представляет из себя каркас сферической формы – камеры с натянутым на нее шестью панелями искусственной или натуральной кожи по три секции каждая.
По ходу развития волейбола как спорта, волейбольный мяч также преобразовывался и получал все новые дополнения и улучшения от производителей.
На сегодняшний день производителями волейбольных мячей предложен широчайший выбор мячей для любых целей — тренировочные, игровые и сувенирные мячи, мячи для пляжного волейбола и для игры в зале, профессиональные волейбольные мячи и мячи для новичков. Также мячи разделяются по ценовым категориям, по способу скрепления – сшивной или клееный, по натуральности кожи и многим другим параметрам.
Самыми известными фирмами-производителями мячей для волейбола сегодня считаются Mikasa, Gala, Molten, Winner. Ими предложены варианты для любой категории игроков – от любителей, до новичков.
Важно то, любой из них находится в доступной ценовой категории.
Стоит также отметить, что мячи из более низких ценовых категорий практически не уступают более дорогостоящим собратьям в качестве и долговечности, хоть и не будут соответствовать требованиям профессиональной игры.
Как уже было сказано, чтобы правильно подобрать волейбольный мяч для своих целей, следует учесть определенные нюансы. Во-первых, следует обратить внимание на такой, с первого взгляда, несущественный фактор, как раскраска мяча.
Исследования показали, что цвет волейбольного мяча непосредственно влияет на восприятие мяча в полете. Так, белый мяч «отследить» в полете гораздо сложнее, чем разноцветный. Международной федерацией волейбола традиционно одобряется мячи трехцветной палитры – белой, синей и желтой.
Мячи именно такой окраски применяются во всех соревнованиях, проходящей под эгидой ФИВБ.
Еще одна важная деталь, которую следует учитывать при выборе волейбольного мяча, это предназначения, для которого он будет использоваться. Если игры будут проходить в зале, то Вам подойдет классический мяч для волейбола – твердый мяч, обладающий плотным покрытием.
Пляжный волейбольный мяч
Для пляжного волейбола существует отдельный класс мячей. Их изготавливают из синтетической кожи, поскольку натуральное покрытие будет впитывать влагу. Выбирайте водонепроницаемый, плотный, но мягкий мяч из микрофибры, которая будет покрывать синтетическую кожу. Для пляжного волейбола более всего подойдут сшитые мячи, так как они менее подвержены деформации при намокании.
Бытует мнение, что мячи для волейбола из натуральной кожи по определению лучше – ведь они мягче и играть ими приятнее. Это также вопрос предназначения. Они, без сомнения, мягче, однако для профессиональной игры не подходят.
Мячи из кожи больше подходят для любительских игр на отдыхе или детей. Если же планируется проводить игру на улице, то мяч для пляжного волейбола подойдет лучше.
Такой мяч должен быть выполнен из влагостойкого материала, яркого цвета, видимый при любом освещении.
Как выбрать волейбольную сетку
Как выбрать волейбольную сетку
Современные волейбольные сетки производятся по «безузловой» технологии, из синтетического волокна (чаще полипропилена) особым образом сплетенного в прочные нити. Кстати, чем толще нить — тем более качественной считается сетка. Так же от толщины нитей зависит, как долго будет служить вам сеть. Обычно, толщина нитей, образующих волейбольную сетку от 1,2 до 4,2 мм. Волейбольные сетки по правилам FIVB должны иметь стальной или кевеларовый трос нижнего натяжения 6-8 шнуров бокового крепления.
Сетки, используемые для любительского волейбола или тренировок, конечно не обязательно удовлетворяют требованиям FIVB — в таких встречаются и 4-шнуровые боковые крепления, и нижний трос натяжения имеет меньшую прочность. Само волокно и качество нитей хуже. Но и стоят такие сетки значительно дешевле. Какую волейбольную сеть покупать решать вам.
Наиболее популярные производители сеток: KV.Rezac (истинно лучшее сочетание цены и качества), Huck и, конечно, Mikasa (дорого, круто, качественно). Модели Mikasa VNC, Mikasa Q7VNETTA, Mikasa Q7VNETTB — являются официальными сетками Международной федерации волейбола.
По правилам профессиональных соревнований, волейбольные сетки должны быть оборудованы антеннами, которые устанавливаются в специальные карманы, прикрепленные на липучках к сетке.
Как выбрать одежду для волейбола
Как выбрать одежду для волейбола
Многие начинающие волейболисты ошибаются, думая, что для занятий вполне подойдет та старая майка, спортивные штаны и кроссовки «на все случаи жизни».
Пренебрегая правильным выбором экипировки для волейбола, Вы рискуете получить многочисленные микротравмы, не использовать свой потенциал на 100%, а также ухудшить общее состояние своего здоровья. И вспоминая утверждения, что спорт полезен для здоровья, нужно всегда помнить оговорку: при правильно подобранной одежде, обуви и экипировке.
По половому признаку одежда для игры в волейбол не сильно отличается. Как для мужчин, так и для женщин необходимо подбирать майку или футболку и шорты или спортивные трусы из мягкой ткани.
Но есть некоторые особенности выбора в условиях крытого зала.
Нужно понимать, что в крытом зале поддерживается комфортная температура воздуха, следовательно – нет необходимости подбирать теплый вариант одежды.
Но, в отличие от пляжного волейбола, майку или футболку стоит все-таки надеть. В условиях отсутствия солнца и ветра майка спасет Вас от скопления жидкости на коже в результате потоотделения. В остальном, действуют те же правила подбора спортивной одежды, как и для любого вида спорта.
Как выбрать наколенники для волейбола
Как выбрать наколенники для волейбола
Наколенники для волейбола — одна из важнейших деталей экипировки, который используют как профессиональные волейболисты, так и любители. Волейбольные наколенники предназначены для защиты коленного сустава от травм, во время игры, как в зале, так и на открытых площадках. При активной игре, приеме мяча часты ситуации, когда волейболист вынужден падать на одно или два колена, при этом травмы практически неизбежны, если его колени не защищены.
Современные спортивные наколенники надежно защищают ваши ноги, если вы ответственно подходите к выбору средств защиты. Имеет значение, на каком типе площадок будут происходить игры, соревнования.
Защита колен для зального волейбола, игры на открытых площадках или для пляжного волейбола различаются различными характеристиками, поэтому, прежде чем купить наколенники, внимательно изучите их описание.
Конструктивно спортивные наколенники состоят из манжетки, наполнителя и системы крепления. Те, которые предназначены для волейбола в зале или на площадках с твердым покрытием, имеют дополнительную накладку, усиливающую защиту от ударов, или содержат более толстый и плотный слой наполнителя.
Чаще всего в качестве наполнителя используются гели различных модификаций, но некоторые производители используют и иные синтетические материалы. При покупке наколенников стоит выбирать надежных производителей.
Наиболее известные фирмы, производящие эти важные изделия: Asics, Mikasa, Mizuno, Torres. И если при выборе волейбольных мячей многие знатоки отдают предпочтение марке Mikasa, то при покупке средств защиты большей популярностью пользуется продукция Asics.
Но это, разумеется, неоднозначный выбор — выбор может быть только индивидуальным.
Как выбрать кроссовки для волейбола
Как выбрать кроссовки для волейбола
При выборе кроссовок для волейбола в первую очередь обратите внимание на подошву. Хорошо если она будет выполнена из каучука, который обеспечивает наилучшее сцепление с покрытием спортивного зала. Рисунок на подошве должен быть выполнен в виде зигзагов или мелких однонаправленных штрихов. В этом случае ноги не будут скользить по полу.
Для улучшения амортизации подошва может содержать гелиевые вставки или воздушные баллоны. Обратите внимание, что кроссовки для волейбола должны быть достаточно легкими. В такой обуви ноги не устанут, а прыжки будут более быстрыми.
Лучше выбирать кроссовки в сеточку с кожаными вставками, они позволяют ноге «дышать» во время активных движений. В районе голеностопа должны находиться мягкие прокладки, выполненные из поролона, чтобы ботинок плотно «сидел» на ноге.
Подошва в районе пятки кроссовок для волейбола может быть немного толще носка, что необходимо для улучшения амортизации и усиления эффекта при прыжке. Лучше если задник будет жестким, чтобы нога четко фиксировалась в обуви. Обратите внимание и на носок. Он не должен быть слишком узким, чтобы нога не была скована при движениях.
Производители кроссовок все время стремятся довести свою обувь до совершенства.
Фирма Mizuno в своих кроссовках использует различные технологии, которые обеспечивают оптимальные температурные условия для ноги с помощью вентиляционных каналов, высокую износоустойчивость, полное сцепления с поверхностью. Не уступает ей и Asics со своей гелиевой системой, которая обеспечивает защиту стопы и местам, подверженным наибольшим ударам.
Как тейпировать пальцы
Травмирование пальцев в волейболе
Спортсмены-новички травмируют пальцы даже при простом пасе или приеме мяча. Травмы пальцев – это прежде всего растяжение связок, переломы и вывихи пальцев. Точно отследить статистику травм пальцев в волейболе не удается из-за того, что спортсмен при травме пальцев не прекращает игру, а продолжает играть, зафиксировав травмированный палец, например, пластырем.
Травмироваться может любой сустав пальца. Самое неприятное – когда травмируется пястно-фаланговый сустав – его зафиксировать не так уж и просто, и спортсмен вынужден сделать перерыв в игре.
Иногда такая травма приводит к вывиху в этом суставе или травме сухожилия сгибательной мышцы пальца.
Лечение травмированного пальца начинается с обязательного рентгена для исключения перелома. Иногда достаточно просто зафиксировать поврежденный сустав тейпом или пластырем, при более тяжелых травмах (разрывы связок или сухожилий, переломы) нужны железные или пластиковые шины или лонгеты. Многие волейболисты перед игрой заранее тейпируют пальцы в целях профилактики.
Обматывают пальцы обычным тканевым пластырем, который можно купить в аптеке. При сильном ударе кожный покров может повредится (будет трещина через которую может пойти кровь). Если не защищать пальцы рук, то можно заработать заражение или воспаление, в любом случае это не приятно, а иногда очень болезнено.
Рекомендуем просмотреть видео «Технологии в волейболе».
Технологии в волейболе
Наколенники для волейбола: правила выбора
Защита нижних конечностей – приоритет во время активных спортивных игр. Травмы ног – не редкость. В качестве профилактики применяют наколенники для волейбола (фиксаторы, туторы, бандажи). Их производят из «микса» синтетических и натуральных материалов. В качестве ребер жесткости используют пластиковые и металлические вкладыши.
На рынке полно модификаций фиксаторов. Для выбора понадобится измерить обхват коленного сустава и определиться с уровнем защиты. Есть и другие характеристики, о которых пойдет речь ниже.
Спортивные или медицинские?
Туторы используют в спорте и медицине. Первые выбирают для следующих целей:
Следующий круг задач, которые решают наколенники спортивные для волейбола – это борьба с хроническими заболеваниями суставов: артрозы, артриты, бурситы, синовиты.
Можно отнести спортивные фиксаторы к разновидности мягких ортезов. В их конструкции нет жестких крепежных элементов наподобие шарниров. Поскольку полное обездвиживание колена не требуется.
Популярные ткани для изготовления туторов:
Можно ли играть без защиты
Без бандажа можно играть только в один вид волейбола – пляжный. Матч проходит на мелком песке, поэтому падение не может вызвать серьезных ударных травм. Но мягкое покрытие не убережет от вывихов и растяжений. Поэтому без тутора лучше не выходить на площадку, тем более наколенники для волейбола в Спортмастере стоят недорого. Особенно демократичной ценой отличаются изделия корпоративного бренда Demix.
Типы наколенников
Изготовители оценивают запросы потребителей и стараются разделять фиксаторы по группам, предназначенным для конкретного вида спорта. Для бега важно, чтобы сустав не ощущал давления. Поэтому туторы этой категории максимально легкие, почти невесомые. Наколенники для игры в волейбол, напротив, обладают защитными свойствами.
Разберем основные характеристики бандажей.
Волейбол
Основой для фиксаторов служит ткань. Но есть ключевая особенность – от 2 до 4 смягчающих вставок. Их задача состоит в том, чтобы защитить колено от ударных воздействий и растяжений. Даже при падении материал «спружинит» и нога останется невредимой.
Судя по отзывам волейболистов, недорогие наколенники показывают себя не лучшим образом. Достаточно «проехать» на бандаже по полу, чтобы ткань порвалась, а на вставке появились серьезные потертости. Но есть достойные бренды:
Туторы нужно стирать вручную. Температура воды не должна превышать +35°C. Запрещено сушить наколенники вблизи обогревательных приборов.
Баскетбол
Этот вид спорта травмоопаснее волейбола. Поэтому производители выпускают удлиненные модели наколенников. Защитная вставка здесь куда мощнее. Прочная ткань защищает сустав, часть бедра и голени.
Руководство по выбору
Есть характеристики, которые нельзя упускать из виду при выборе бандажа:
Производитель
Судя по отзывам волейболистов, список изготовителей (от лучшего к худшему) выглядит так:
Если обратить внимание на ассортимент магазина Спортмастер наколенники для волейбола представлены изделиями торговой марки Demix. Это бандажи начального уровня. Несмотря на хорошие отзывы, профессиональный уровень защиты они вряд ли смогут обеспечить.
Размер
Чтобы точно определить размеры наколенников для волейбола, необходимо измерить окружность сустава. Соотношение длины и стандартных размеров представлено ниже.
Таблица. Размеры бандажей.
| Окружность, см | до 23 | 24-26 | 27-29 | от 30 |
Наколенники для волейбола детские – изделия с максимальным индексом S. Но производители, особенно китайские, выстраивают собственный размерный ряд. Например, в случае с бандажом Demix (артикул DEAU0599XS), M – это обхват колена 35,5-38 см.
Чтобы не ошибиться, лучше уточнить у продавцов точные характеристики товара.
Материал
Для чувствительной кожи хорошо подойдет хлопок. Он обеспечивает хорошую вентиляцию, но быстро теряет форму. Поэтому следует выбрать синтетический вариант или смешанный.
Неопрен почти водонепроницаемый, а значит, весь пот останется на коже, что может вызвать раздражение.
Самые недорогие наколенники для волейбола Demix в начале 2020 года стоят в районе 600 рублей. Их основа выполнена из полиэстера, а защитная вставка из этиленвинилацетата – материала, из которого делают подошвы для кроссовок начального уровня.
Компоновка
Наколенник предназначен для спорта, а не лечения. Поэтому в его конструкции нет шарниров и жестких каркасов. Два главных элемента:
Первый есть всегда. Но без второго можно заниматься только пляжным волейболом. Чем надежнее вкладка, тем меньше вероятность получить травму. Лучшее решение – гелевый наполнитель. Он обеспечивает высокий уровень комфорта, гасит даже сильные ударные воздействия.
Как выбрать наколенники для волейбола и как их стирать
Горизонтальные мерки смотрите рисунок номер 1. Размеры полу обхватов и ширины снимаем полностью, а записываем в половинном размере.
Начинаем с первой мерки – полу обхват шеи (Пош). Измеряем ее по линии основания шеи, над седьмым шейным позвонком и яремной ямкой.
Мерку полу обхват груди (Пог) снимаем полностью и записываем в половинном размере. Сантиметром измеряем вокруг тела ребенка.
Начинаем со спины, через подмышечные впадины к переду, ленту проводим по наиболее выступающим точкам груди и лопаток.
Полу обхват талии (Пот). У маленьких детей обычно сложно определить линию талии.
Чтобы найти талию делаем следующее: по самому углублённому месту, вокруг предполагаемой талии, завяжите тесьму и попросите у ребенка немного подвигаться: пускай пройдется, наклонится, присядет на стульчик.
После этих движений тесьма сама правильно расположится на линии талии. Снимать эту мерку нужно полностью, а записывать в половинном размере.
А с маленьких или толстеньких деток измеряем эту мерку по выступающей части живота.
Обхваты снимаем и записываем полностью
Вертикальные мерки (длины), снимаем и записываем полностью. Смотрите рисунок номер 2
Если ребенок очень маленький и снять мерки с него сложно тогда можно воспользоваться таблицей.
Наколенники при артрозе как выбрать правильно
На сегодняшний день не существует лекарства, которое смогло бы излечить быстро и полностью от артроза. Но существует ряд мероприятий, позволяющих существенно улучшить состояние и качество жизни человека.
Еще остаются неизвестны основные факторы, которые являются причиной этой болезни. Но все знают побочные, провоцирующие зарождение и обострение болезни.
К ним относятся: повышенные нагрузки, неудобная обувь, генетические особенности, результаты травм и т.д.
Для лечения лучше проводить комплекс процедур: прием специальных препаратов, лечебная гимнастика, физиотерапия, и в помощь суставу – ортопедические изделия (наколенники и т.д.). Артроз наиболее распространен, так как на опорно-двигательный аппарат приходится вся нагрузка. При первых признаках необходимо обратиться к специалисту, чтобы своевременно начать лечение.
Артрозы подразделяют на стадии:
Как выбрать наколенники при артрозе
Если вы обратитесь к специалисту при проявлении первых признаков артроза, он сможет быстрее определить степень заболевания.
В соответствии с этим порекомендует препараты и вспомогательные процедуры, направленные на улучшение общего состояния и ликвидацию болезни.
В качестве лекарств обычно назначаются хондропротекторы, которые изготавливают на основе натуральных ингредиентов – хрящевых тканей животных или панцирей ракообразных.
Главное качество препаратов данной группы – они абсолютно безвредны для организма и отлично восстанавливают хрящевые ткани и функции суставов. Их прием в среднем длится 3 месяца. Если заболевание уже на второй или даже третьей стадии, врач может назначить стероидные инъекции в сустав. Они позволяют снять воспаления и облегчают боль.
Для эффективности, с учетом индивидуальных особенностей, назначают процедуры физиотерапии. Именно в это время суставам требуется покой или уменьшение нагрузки. Для этого врач назначит использование трости или специальных наколенников при артрозе коленного сустава.
С помощью последних можно существенно облегчить болевые ощущения, отеки, ограниченная подвижность сустава, нарушение кровообращения. Как выбрать правильно наколенники при артрозе, может подсказать специалист, подобрав с учетом всех особенностей и стадии заболевания.
Выделяют следующие разновидности наколенников:
Для точности требуется знать индивидуальный размер обхвата коленного сустава. Кроме этого, особое место в выборе занимает и то, из какого материала выполнен наколенник. Специалисты всегда рекомендуют выбирать из натуральных, которые пропускают воздух и выталкивают влагу.
Только так можно избежать раздражений и различных аллергических высыпаний. Для наколенников при артрозе отзывы сошлись в едином мнении по поводу оптимального состава. В него должны обязательно входить неопрены, эластаны, спандекс и/или хлопок.
Наколенник – это специальная ортопедические средства, задачей которых является поддержка коленного сустава. Они обеспечивают фиксацию и некоторую стабилизацию колена и надколенника, поддерживают боковые связки и мениски.
Показаниями для применения наколенников являются:
Материалы, из которых изготавливают наколенники
Выбор наколенника в зависимости от вида спорта
Как определить размер наколенника
Ни один наколенник не поможет вам, если изначально был неправильно выбран размер. Каждая фирма выпускает свои размеры наколенников, поэтому необходимо каждый раз выбирать индивидуально. На коробке с изделием всегда нанесена информация со шкалой размеров.
Обычно для определения достаточно измерять окружность коленного сустава по центру коленной чашечки в положении стоя и сверить со шкалой, выбрав подходящий.
Иногда требуются дополнительные измерения голени и бедра. В любом случае врач-ортопед либо продавцы-консультанты всегда смогут помочь правильно определить размер.
Противопоказания к ношению наколенников
Противопоказаний к использованию этих ортопедических приспособлений практически нет. Относительными противопоказаниями являются:
В любом случае, до приобретения наколенника необходимо осуществить поход к врачу-ортопеду, который поможет определиться с выбором подходящей модели наколенника и подтвердит необходимость в нем.
Суставная щель коленного сустава
По своему обыкновению, суставная щель коленного сустава — имеет особенность сужаться, при таких заболеваниях, как — гонартроз, остеоартроз колена.
Исследования показали, что это приводит к еще более быстрому и масштабному износу хряща, снижению упругости и эластичности хрящевой ткани, а так же постепенному ее разрушению. Совестно с вышеперечисленными процессами, идет деформация и перестройка костной ткани коленного сустава.
Происходит образование шипов, ограничивающих двигательные функции в организме человека. Движение ограничено, а больной переживает сильные боли. Если не лечить сопутствующие заболевания, может развиться необратимый патологический процесс.
Произойдет полное разрушение хрящевой ткани, обнажение костей, образовании шипов и деформации.
Итак, как определить качественный рентгеновский снимок:
На расстоянии поверхностей костей на рентгене видна суставная щель, называемая — рентгеновская. Она носит такое название, потому, что видна только на рентгене — в виде полупрозрачной полоски между поверхностями, так как заполнена хрящом и прослойкой.
Контуры рентгеновской щели, внутренние и наружные, имеют разную кривизну в прямой и проекции. Именно потому, они не могут распознаваться — как идеально ровная и цельная линия на одном снимке.
Снимок, который выполнялся в условиях максимального разгибания колена — считается стандартизированным для передней и задней проекций.
Он дает возможность провести исследование в области передней области щели сустава.
Снимки прямого плана, сделанные под углами в 30° — уложение Шусса или в 45° — укладка Фика, делаются для проведения оценки состояния задней области. На таком уровне в большинстве случаев и происходит обнаружение повреждений отделов костей субхондральной области, так называемые — остеонекрозы, а так же повреждения хрящевых структур — остеохондриты.
Такого рода укладки чашечки колена дают возможность обнаружить инородные свободные тела в суставной полости, которые образуются в результате повреждений хрящей и тканей.
Топ 5 советов, как правильно подобрать наколенники начинающему волейболисту
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки! Это помогает развитию
Совет №1: желательно выбирать регулируемые наколенники
Регулируемые наколенники помогают лучше защищать ноги от ударов и падений, так сказать, обеспечивают колени хорошей амортизацией.
Совет №2: целесообразно подбирать наколенники с гибкими вставками
Наколенники с гибкими вставками предоставляют комфорт и свободу в движениях, что очень важно, например, для прыжка при атаке или подаче.
Совет №3: материал и состав наколенников
Я стараюсь выбирать наколенники с пенопластом в составе. Конечно же, не строительным. Благодаря пенопласту наколенники воздухопроницаемы и, что очень удобно — легко стираются.
Совет по эксплуатации:
Для того, чтобы наколенники могли служить дольше, я стираю каждый раз после их использования и тщательно просушиваю.
А как ты выбираешь наколенники и как они помогают тебе в волейболе? Делись опытом в х.
3 упражнения, которые помогли мне сделать ноги такими сильными после 40 лет