какие наколенники лучше для стрипластики
Какие наколенники лучше для стрипластики
Наколенники. Где купить?
В Зеленограде наколенники можно приобрети в танцевальном магазине Одежда и обувь для танцев, фитнеса в Зеленограде или Декатлоне.
Ну и конечно никто не отменят не забвенный AliExpress.
Наколенники. Как выбрать?
Однако наколенники для «пол дэнс», в хоккейном магазине искать не стоит, да и в аптеке тоже среди бандажей, не самые подходящие по нашим критериям модели.
Форма для pole dance. Зачем она нужна?
Многие новички приходят на свою первую тренировку по пол дэнс в футболке и лосинах. Так приходят даже те, которых во время записи на пробное занятие спросили «Вы форму одежды знаете?», и они уверенно отвечают «Да!», даже не подозревая как сильно не правы.
Пилонисты одевают топ и шорты не потому что так красивее, или им хочется сфотографироваться в подобном виде. Более того, почти каждая из них, тайно или явно мечтает тренероваться одетой! Придумайте липнущий к шесту комбинезон и его тут же раскупят. Но увы и ах, до этого прогресс ещё не дошёл, а голая кожа попрежнему необходима для сцепления с полированной мачтой. Разумеется мужчины, или профессионалы уже хорошо владеют техникой и обладают физикой достаточной для выполнения некоторых трюков и в одетом виде, но это очень сложно, и новичкам без подобающей формы никак.
Из-за не прилегающего фасона, ткань иногда мешает выполнению тех или иных элементов, а во время раскрытия шпагатов оголяют, чуть больше чем положено приличиями. Талия спортивных шорт может быть слишком высокой, что тоже будет ограничивать ваши возможности, и всё это скажется на ваших тренировках.
Поэтому рано или поздно, каждая девушка, которая увлекается pole dance, приходит к тому, что ей нужна специальная форма для занятий любимым делом, тем более в настоящий день выбор огромен, а кто сможет отказаться по собственной воле от яркого и симпатичного комплекта? Это же почти как платье!
Выбираем наколенники для танцев
Организму человека обязательно нужна регулярная физическая нагрузка. Разумеется, это не значит, что все как один должны податься в профессиональный футбол или начать заниматься боксом. Очень многие с этой целью прибегают к интересному и веселому занятию, одному из древнейших в мире искусств – а именно, к танцам.
Сейчас желающие любого возраста могут выбрать для себя один из многочисленных стилей: классические бальные танцы, зажигательные латиноамериканские, модерн, джаз, контемп, стрип-денс… Одним словом, выбор просто огромен. Каждая студия предъявляет определенные требования касательно формы для занятий. Однако есть вещи, которые относятся, скорее, к желательным, а не к обязательным. В первую очередь в эту категорию относятся наколенники для танцев.
Так сложилось, что именно самые подвижные части (а именно, колени и локти) во время занятий подвергаются наибольшей опасности. Обидно, когда из-за нелепой случайности и полученной травмы человеку приходится навсегда забыть о любимом хобби. Выбранные с умом наколенники для танцев помогают избежать многих проблем. Они препятствуют «разбалтыванию» суставов, позволяют уберечь колено в случае неудачного движения, а также укрепляют связочный аппарат. Обычная фиксация такого результата дать не сможет.
Травму можно получить во многих случаях: в «зоне риска» – любые движения, где задействована четырехглавая мышца бедра, «восьмерки», «качалки», особо резкие движения бедрами и даже приседания. Именно поэтому наколенники для танцев являются необходимостью.
Существует несколько основных критериев, которые следует учитывать, подбирая наколенники.
Первый и самый главный среди них – это, конечно же, размер. Если наколенники не будут подходить вам по размеру, риск травмы существенно возрастет.
Принято выделять четыре типоразмера (1 – самый маленький, 4 – самый большой). Огромное значение также имеют материалы, использованные для изготовления этих аксессуаров. Предпочтение отдается натуральным и полунатуральным материалам, способным пропускать воздух, давать коже «дышать».
В то же время они должны быть износостойкими для того, чтобы выдерживать самые активные тренировки. Не стоит также забывать о свободе. Ведь танец является самовыражением человека, песней его тела. Лучше всего выбрать эластичный наколенник, который будет надежно защищать своего владельца от травм, но не будет сковывать его движения и, тем самым, негативно влиять на результат. Важно, чтобы наколенники для танцев плотно прилегали к коже. Перед тем как покупать ту или иную модель, обязательно походите в ней 1-2 минуты. В идеале после этой пары минут вы не должны чувствовать присутствие наколенника вообще. Если вы четко ощущаете то место, где он находится, или испытываете дискомфорт, данная модель явно вам не подходит.
Что касается того, где купить наколенники, то сделать это можно как в обычном магазине, так и через Интернет. Покупать с помощью всемирной паутины рекомендуется только в тех случаях, если вы уже пользовались продукцией того или иного производителя и точно знаете, что вам нужно (ведь до момента доставки вы не сможете примерить изделие).
Пользуйтесь только официальными сайтами производителей. Другой вариант – приобрести наколенники в специализированном магазине профессиональных товаров для танцовщиков и спортсменов.
Как выбрать наколенники для танцев
Чем бы Вы не занимались: танцами, гимнастикой или спортом, избежать травм удается далеко не всегда. Во время тренировок значительно возрастает нагрузка непосредственно на коленные суставы. Чтобы защитить свои колени от повреждений и снизить на них воздействие нагрузок, Вам необходимо будет приобрести наколенники.
Наколенники нужны как начинающим танцорам и спортсменам, так и профессионалам, для снижения риска травмы. Ведь во время тренировок приходится выполнять многочисленные танцевальные па и различные прыжки, в которых, как правило, обязательно задействованы колени. Если Вы будете пренебрегать этими средствами защиты, то вскоре после тренировок Вы начнете ощущать боль в коленях, которая со временем превратится в серьезное заболевание.
Чтобы наколенники эффективно выполняли свою непосредственную функцию — защиту от травм, они должны соответствовать определенным требованиям.
Наколенники должны хорошо растягиваться и быть эластичными, чтобы движения в них были максимально свободными. Примеряя наколенники, обратите внимание на то, насколько плотно они прилегают к ноге. При этом Вы не должны ощущать скованности. Если при примерке есть ощущения дискомфорта, а при сгибе Вы испытываете боль в колене, то скорее всего это не Ваш размер. Попросите продавца принести пару на размер побольше. Размер должен быть соответствующим. Никогда не приобретайте наколенники меньшего размера, c надеждой на то, то они растянутся.
Обычно наколенники имеют 4 размера: 1- самый маленький, детский, 2- подростковый, 3- взрослый для людей среднего телосложения, и 4- самый большой, для людей крупного телосложения.
Если упражнения предполагают частое приземление на колени, выбирайте наколенники с накладной подушечкой. Такая модель будет более эффективной и предотвратит нежелательные и неприятные ощущения после выполнения элементов.
При выборе наколенников для танцев, обратите внимание на модели, с фиксирующимися застежками. Такие наколенники подойдут тем, у кого во время занятий ноги сильно отекают. При покупке обязательно проверьте насколько хорошо фиксаторы выполняют свои функции и насколько они надежны.
Выбирая наколенники, обратите внимание на то, из какого материала они изготовлены, так как каждый из них имеет свои отличительные характеристики.
Хлопковые. Отлично пропускают воздух, прочные, обладают гипоаллергенными свойствами и имеют очень демократичную цену. Но главным недостатком является то, то при интенсивных нагрузках они достаточно быстро изнашиваются.
Наколенники из лайкры. Обладают теми же свойствами, что и хлопковые, но при этом более эластичные, благодаря чему, увеличивается износостойкость, и соответственно, срок службы изделия.
Нейлоновые. Достаточно прочные и износостойкие, выдерживают очень интенсивные нагрузки. Имеют более высокую стоимость по сравнению с моделями из хлопка и лайкры.
Наколенники из спандекса. Обладают превосходными фиксирующими свойствами, очень надежные и прочные, отлично выдерживают самые большие нагрузки и очень долговечны. Единственный минус — достаточно высокая стоимость.
И напоследок запомните: качественная и правильно подобранная защита — гарантия успешных тренировок и выступлений.
Как выбрать экипировку для танцев, pole dance и стретчинга
Для занятий любым видом спорта необходима специальная форма. Для танцев понадобятся: топы и шорты или майки и лосины. Но помимо этого также нужна экипировка: наколенники, перчатки, бандажи для рук и ног и гетры. Для чего они нужны? В этом и попробуем разобраться.
Во многих танцевальных направлениях есть набор связок или движений, которые выполняются в партере. Опускаясь во время танца на колени и выполняя различные элементы на полу, можно «набить» синяки и испытать болевые ощущения. Чтобы защитить ваши ножки от подобных травм, существуют наколенники. Они различаются размером, формой чашечки, цветом, фасоном. Например, для занятий pole dance есть специальные наколенники, они имеют вырез с внутренней стороны колена. Коленный сгиб должен быть открыт, т.к. именно им нужно держаться за пилон, выполняя различные элементы. Также помимо выреза в наколеннике делают лаковые вставки, что усиливает сцепление с пилоном.
Экипировку, которая используется на занятиях на пилоне, как правило, не найти в обычном спортивном магазине, но можно купить в специализированном магазине для пол дэнс.
Во время занятий pole dance постоянно работают руки. Необходимо подтягивать все тело на пилон, делать элементы и перехваты. Из-за такой интенсивной работы именно этой части тела, на руках могут появиться мозоли. Чтобы защитить их от этого, нужны перчатки. Для занятий пол дэнс необходимо, чтобы они были кожаные или лаковые, т.к. такие материалы не только защитят руки от повреждений, но и создадут дополнительное сцепление с пилоном. Перчатки для танцев изготавливают разных цветов, их можно подобрать к костюму и дополнить тем самым свой танцевальный образ.
Выполняя элементы на пилоне, удерживать свое тело приходится не только с помощью рук, но и ног. При вертикальных передвижениях особо уязвимым местом является голеностоп. Чтобы избежать различных травм и растяжений, понадобится бандаж. Он отлично фиксирует ногу и согревает мышцы, препятствуя их растяжению, а лаковые вставки способствует лучшему сцеплению с пилоном. Бандаж на голеностоп можно одевать как с чешками, получешками, так и с туфлями. Также существует и лаковый бандаж на руку, который выполняет подобные функции. Он фиксирует кисть, защищает от натираний и обеспечивает надежное сцепление с пилоном.
Выбираем наколенники для танцев: стиль, удобство и безопасность
Содержание статьи
Наколенники для танцев: зачем они нужны?
В настоящее время желающие практически любого возраста могут заниматься танцами. Есть возможность выбрать один из многочисленных стилей. Обычно студии выдвигают определенные требования к форме для танцев. Но есть и такие необязательные аксессуары, как специальные наколенники. Правда, немногие знают об их пользе.
В процессе занятий танцами самые подвижные части тела особенно подвержены травмам. Из-за случайно полученной травмы руки или ноги приходится навсегда забыть о любимом увлечении. Для того чтобы обезопасить себя от подобных случайностей, следует приобрести наколенники для танцев. Они не только исключают «разбалтывание» суставов, но и помогают сберечь колено в случае неаккуратного движения. Также наколенники способствуют общему укреплению связочного аппарата. Стандартные бандажи не позволяют добиться такого отличного результата.
Как правильно выбрать наколенники для танцев
При выборе наколенников для танцев следует учитывать определенные критерии. Прежде всего, нужно обратить внимание на их размер. Риск травмы реально возрастет, если наколенники не будут вам подходить. Перед покупкой стоит измерить обхват колена. Выделяют четыре типоразмера этих изделий от 1 до 4.
Немаловажное значение имеют и материалы, из которых изготовлены наколенники. Лучше выбирать аксессуары из натуральных и полунатуральных материалов, которые являются воздухопроницаемыми. Но они должны быть износостойкими и выдерживать значительные нагрузки.
Танцы – это свобода и движение. Значит, оптимальным вариантом станут эластичные наколенники, которые позволяют отдаваться своему увлечению без остатка и не думать о скованности. Также эти аксессуары должны плотно прилегать к коже. Перед приобретением обязательно примерьте наколенники и походите в них пару минут. Они вообще не должны ощущаться на ноге. Если же вы испытываете дискомфорт, эти наколенники вам точно не подходят.
Приобретать подобные аксессуары для танцев рекомендуется в специализированных магазинах профессиональных товаров для спортсменов и танцовщиков. Тогда вы гарантированно получите качественную продукцию. Хорошие наколенники можно носить в течение длительного периода времени. Если вы уже использовали наколенники от конкретного производителя, можно заказать их же через интернет. Но нужно делать это только через официальные сайты.