страх перед переездом в новую квартиру
Переезд — благотворный стресс
Желанный или вынужденный, переезд всегда внутреннее потрясение. Покинуть родные стены, расстаться с вещами, свидетелями прошлого, обживать новое пространство — это вызывает в нас очень разнородные чувства, от опустошенности до радостного воодушевления.
«Когда я вышла от нотариуса, продав свою квартиру, на меня вдруг накатил страх, почти паника. Зачем я все это затеяла? Что я наделала? Хотелось закричать: «Верните мне мой дом!» — вспоминает 35-летняя Наталья. — А ведь еще недавно я как на крыльях летала от одной мысли, что мы с моим маленьким сыном наконец-то переедем из тесной однушки в более просторную квартиру!» Согласно иследованию Международного института маркетинговых исследований TNS Sofres, 70% из нас испытывают серьезный стресс при переезде. Особенно женщины — 82% из них признаются, что прошли через него с трудом.
Часто мы думаем, что все дело в силе привычки, из-за которой так трудно расстаться с домом, двором, районом. Однако психотерапевт Мария Федорова считает, что точнее говорить о привязанности: «Привязанность подразумевает безопасность, надежность, устойчивость. Дом — это обжитая, огороженная территория, она проникнута нашим духом, воспоминаниями. Все это — наша история. Это раковина, куда мы прячемся, ощущая себя в безопасности. Расставаясь с ней, мы чувствуем себя очень неуютно».
Человеку свойствен страх перемен, будь то смена работы, места жительства или новые отношения
Психолог Александра Сучкова добавляет: «Человеку вообще свойствен страх перемен — будь то смена работы, места жительства или новые отношения. Любая новая ситуация повышает степень неопределенности, а значит, и тревоги: как теперь все сложится?» Вот почему переезд так изматывает. Но когда мы принимаем решение, в жизни появляется новый потенциал. Это признак желания жить, меняться, двигаться вперед.
Это повод подвести итоги
Сегодня трудно представить человека, который ни разу не сменил бы крыши над головой. Если раньше пресловутый квартирный вопрос вынуждал два, а то и три поколения семьи сосуществовать вместе, то теперь молодые люди, едва встав на ноги, стремятся жить отдельно, хотя бы в съемной квартире. Женитьба, рождение детей, карьерный рост, развод, новый брак — важные рубежи биографии зачастую сопровождаются переменой места жительства.
«Смена места жительства — это конец одного жизненного периода и начало нового, — соглашается 40-летняя Яна. — Это возможность заново определиться, обновиться и избавиться от лишнего груза. Я выбрасываю одежду, которая залежалась в шкафу, подарки бывших возлюбленных…»
Не всегда это перемены к лучшему. Иногда развод, потеря высокооплачиваемой работы, кредитный капкан могут вынудить переехать в квартиру поменьше, поменять центр на удаленный район. И это тоже увеличивает тревогу, наш образ страдает: раз я теперь живу в тесной и дешевой квартире, то и мое «Я» как будто уменьшается. Впрочем, любой переезд побуждает нас искать собственную идентичность: «Кто я? Что я делаю со своей жизнью? Доволен ли?»
Прощание со старым домом дает нам возможность провести «инвентаризацию» пережитых в нем событий
Это всегда подведение промежуточных итогов, и очень важно, говорит Александра Сучкова, внимательно отнестись к этой процедуре: «Прощание со старым домом дает драгоценную возможность провести «инвентаризацию» пережитых здесь событий, разобраться, какую роль мы в них сыграли, что сделали не так и что можем изменить в дальнейшем. Если прощание переживать честно, осознавая свои чувства, то эти размышления могут стать психологическим ресурсом для решения новых задач».
Соглашаясь с этим, Мария Федорова добавляет: «Хорошо бы сказать спасибо себе, другим, дому за все доброе, что здесь было. А еще поговорить с родными, сверить ощущения: а что для тебя было важно? А как ты это вспоминаешь? Такой естественный рубеж позволяет проговорить то важное, что в повседневной жизни мы не обсуждаем, и лучше понять друг друга, вместе разобраться в том, что хотим изменить, начиная жизнь на новом месте».
Прощание с родными стенами невольно воскрешает опыт пережитых расставаний, начиная с самого первого — с материнским лоном, полагает Мария Федорова. И поэтому смена места жительства всегда травматична. Ситуацию усугубляют все сопутствующие обстоятельства: бесцеремонные или нечистоплотные риелторы, мошенники, орудующие на рынке жилья, которых приходится опасаться. Наконец, вереница потенциальных покупателей, чьи визиты часто воспринимаем болезненно.
«Наш дом — проекция нашего «Я», это наш защищенный мир. И когда в него приходят чужие люди, осматривают и оценивают его, мы воспринимаем это так, будто оценивают и критикуют нас самих», — комментирует Александра Сучкова.
Почему нам хочется забрать с собой старые ненужные вещи
Сборы в разгаре, мы пакуем вещи, другие выбрасываем… И, оглядываясь вокруг, видим, что наше гнездо разорено. Старого дома уже нет, нового — еще нет. Этот промежуточный момент — самый непростой. «Любой переход — это всегда испытание, шаг в неизвестность, — говорит Мария Федорова. — Мы видим разоренным свое гнездо, такое уютное, любимое, в которое было вложено столько сил. И разорили его мы сами, своими руками. Это рождает чувство вины, сиротства».
На каждом шагу мы оказываемся в ситуации выбора — какие вещи взять с собой, а от каких избавиться. И неожиданно начинаем цепляться за, казалось бы, полную ерунду. Какой-нибудь старый билет на концерт вдруг покажется драгоценностью — напомнив о романтической истории любви. Выбросить что-то — значит избавиться от какой-то части своего прошлого. Положить в пакет с мусором старые открытки времен детства — будто отдалиться от тех, кто когда-то послал их нам. Порванные детские книжки, облезлый плюшевый медведь — свидетели преемственности нашего существования.
«Я собиралась отдать соседям сервиз, оставшийся от бабушки, ведь у меня есть еще два своих, гораздо более красивых, — вспоминает 43-летняя Нина. — Но в последний момент не решилась с ним расстаться. Как только я поняла, что сейчас потеряю его навсегда, он тут же приобрел ценность. Мне захотелось взять с собой много совершенно, вроде бы, ненужного: школьные тетрадки сына, свитер, связанный ему 20 лет назад моей мамой…»
Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами
«Нам свойственно детское магическое мышление, — объясняет Александра Сучкова. — Мы наделяем предметы особой силой, и они становятся «говорящими», приобретают в наших глазах «добавочную стоимость». По этой же причине мы испытываем облегчение, избавляясь от вещей, воскрешающих в памяти болезненные воспоминания.
Когда дело близится к отъезду, обнаруживается, что даже то, что раньше раздражало в доме, оказывается важной частью нашей «крепости»: вредная соседка, фортепианные гаммы, доносившиеся из верхней квартиры… Сложность переезда в потере знакомых ориентиров и в тех усилиях, которые придется приложить для создания нового жизненного пространства.
Мы можем смеяться над суевериями, но тем не менее первой впускаем через порог кошку, потом торопимся впервые вымыть пол новой квартиры. Эти старинные ритуалы — символические акты, помогающие адаптироваться к новым условиям. Кошка «обезопасит» дом от злых духов, вода — очистит пространство от присутствия прежних жильцов.
«Не нужно отгонять грусть и чувство потерянности, гораздо лучше принять их», — считает Александра Сучкова.
«Сначала кажется, что мы разрушили, отсекли какие-то воспоминания, — отмечает Мария Федорова. — Но пройдет время, мы будем пользоваться привычными вещами, смотреть на привезенные с собой фотографии — и обнаружим, что воспоминания остались с нами. И это помогает снова себя «собрать». Мы выстроим новую систему координат, «приручим» незнакомое пространство, обзаведемся новыми привычками, новыми знакомствами. Это всегда новые возможности, которые открываются перед нами».
Философия квартирного переезда
Одни говорят: «Ох, и не легкое это дело — переезд, да еще с таким багажом, как у меня…», а другие гордо заявляют: «Для меня смена жилья — обычный бытовой вопрос. Я уже столько раз переезжал!».
Посмотрите на картину известного русского художника Виктора Васнецова. Какие чувства вы испытываете, глядя на эту картину?
Виктор Михайлович Васнецов. С квартиры на квартиру. 1876 г.
Грусть, уныние, обреченность… А вот работа другого известного художника — Александра Лактионова. Какие мысли и чувства вызывает она?
Александр Иванович Лактионов. Переезд на новую квартиру. 1952 г.
На ней изображен не просто переезд, а предвкушение новой жизни, наполненной интересными событиями.
На этих двух полотнах художники, которых разделяет столетие, изобразили людей во время переезда. Одна картина написана в 19-м веке, другая — в 20-м. Сегодня, в новом тысячелетии, мало что изменилось. Переезд по-прежнему вызывает разные эмоции у людей. Кто-то его воспринимает как трагедию, а кто-то как первый шаг на пути к реализации своей мечты. Хотите перестать понапрасну беспокоиться из-за предстоящей смены жилья? Тогда осознайте одну очень важную вещь.
Сам по себе переезд на новое место — нейтрален.
Переезд — не плохой и не хороший. Он как дождь за окном, как солнце на небе. Он просто есть! Это всего лишь еще одно обстоятельство вашей жизни. И только вам решать, как реагировать на предстоящие хлопоты!
Переезд — это просто набор действий, которые нужно четко, аккуратно и быстро выполнить. Составить список перевозимых вещей, упаковать их, погрузить в машину, перевезти, распаковать и расставить по местам. Но психологи установили, что большинство людей испытывают отрицательные эмоции перед переездом. И этому есть три причины.
Зов предков. Давайте вспомним, как жили наши прародители. Славяне вели оседлый образ жизни. С места на место они переезжали только в случае неурожая, пожара или другого стихийного бедствия. Война также лишала людей крова и заставляла покидать насиженные места. Так на протяжении многих веков в наши гены было закодировано то, что смене места проживания всегда предшествует беда.
Страх неизвестности. Вы никогда не занимались переездом. Или, что еще хуже, занимались, и опыт был неудачным. Теперь вас одолевают еще большие сомнения и опасения. И это нормально! Для того чтобы организовать переезд, нужны определенные навыки и умения. Не каждый человек обладает ими, и вы не должны уметь делать все сами. Для выполнения работ по переезду существуют специальные мувинговые компании, которые профессионально занимаются переездами. Вопрос только в том, кому доверить столь деликатное дело?
Необходимость доверять незнакомым людям. Вы понимаете, что одному не справиться. Нужно обращаться за помощью. Хорошо, если есть друзья, знакомые, родственники с машиной, временем и желанием помочь. Но вы не хотите так сильно их беспокоить. Вы сомневаетесь, а удобно ли «нагружать» друзей своими проблемами. Другой вариант — заказать услугу по перевозке в мувинговой компании. Но тогда придется доверить свои личные вещи чужим людям. А что если при переезде что-то испортится, сломается или потеряется?
Как видите, волноваться в преддверии переезда — это нормально. Запомните: перед переездом все испытывают определенное беспокойство!
Мы, сотрудники компании «Центр Переезд», прекрасно это понимаем, ведь мы каждый день видим обеспокоенные лица клиентов, решившихся на переезд. Но это только сначала, задолго до начала переезда! Зато потом — радостные улыбки, когда волнения и хлопоты остались позади и переезд успешно завершен!
Народная артистка СССР Инна Чурикова в окружении сотрудников компании «Центр Переезд».
Так когда начинать волноваться по поводу переезда? Наш ответ — никогда! Мы не можем повлиять на первую причину — убрать тот страх, который заложен в наших генах, — но в наших силах перевезти вашу поклажу так, чтобы вы на 100% были уверены в сохранности имущества и сроках выполнения договоренностей.
Квартирный переезд — это детали.
Квартирный переезд состоит из простых операций (разборка мебели, упаковка предметов, погрузка и т. д.), но в каждой из них важны нюансы.
Что получают клиенты?
С какими эмоциями и чувствами вы отнесетесь к переезду на новое место — решать только вам. Будут ли вас посещать позитивные эмоции или мысли «Этот переезд… Жуть, как только подумаю…» — переезжать все равно придется. «Центр Переезд» предлагает вам перестать волноваться о том, как переехать. Просто запомните: с нами переезд — не мука, а обычный процесс, на котором мы специализируемся и в котором мы профессионалы.
Сделайте первый шаг на пути к переменам — узнайте уже сегодня, как, за какое время и деньги, вы можете переехать с помощью профессиональной мувинговой компании «Центр Переезд».
Как получить бесплатную консультацию?
Предлагаем ниже несколько способов, которые помогут вам оперативно получить всю необходимую информацию по квартирному переезду. Используйте любой из них. Главное — не откладывайте! Действуйте сейчас!
О чем говорить с консультантом?
Для того чтобы общение с консультантом по вопросам переезда было максимально эффективным, подготовьтесь к беседе. Ниже написаны пять вопросов, которые вам обязательно задаст консультант. Продумайте ответы на них и запишите на бумаге. Так вы ничего не упустите. Вам будет легче общаться по телефону, электронной почте или при личной встрече.
Квартирный переезд — шаг навстречу мечте!
В жизни, увы, много рутины. И она никогда не закончится. Но наверняка у вас есть любимые занятия, которыми вы готовы заниматься сколько угодно, и днем, и ночью. И даже когда вы в отпуске, вы все равно этим занимаетесь, потому что это дело вам нравится, оно доставляет только позитивные эмоции. Оно помогает вам самореализоваться. Но вот незадача! «На любимое дело совсем не хватает времени», — говорите вы, — «И как все успеть?». Мешает рутина? Так избавьтесь от нее!
Делайте в жизни то, что вам нравится, а для рутины нанимайте профессионалов! И ваша жизнь кардинально изменится! Занимаясь любимым делом, вы добьетесь большего, нежели выполняя действия, которые отнимают у вас много сил! Вам не нравится заниматься переездом? Вы нервничаете и переживаете? Так пусть этим займутся другие — те, кто профессионально этим занимается и для кого это любимая ежедневная работа!
Помните, переезд — это не катастрофа! Это только движение вперед в вашей личной жизни, карьере, реализации себя, как личности! Просто переложите все хлопоты на наши плечи!
Как пережить переезд? Советы психолога.
Переезд в жизни каждого человека, это определённое эмоционально потрясение. Дело довольно хлопотное и беспокойное. Мы все привыкаем к определённой ауре и старым стенам, и как пережить переезд? Как сделать это мероприятие менее хлопотным и менее затратным.
Конечно, в связи с переездом в новый дом возникают определённые проблемы психологического характера.
Одна группа людей считает, что переезд в новое жильё, это прекрасная новая жизнь, новые стены, смена обстановки, встреча и знакомство с новыми людьми.
Вторая группа людей настроена более пессимистично, для них это что-то ужасное, нервное, привыкать к новому месту мучительно и долго.
И как же всё таки пережить переезд?
Улучшение квадратных метров само по себе очень приятно, но некоторых людей, порой это немного пугает. Если в маленькой квартирке они легко и привычно обустраивали пространство, то с появлением большой площади, некоторые люди впадают в ступор, как же организовать это пространство правильно, как расставить мебель.
В маленькой квартирке люди привыкают к тесноте. она становится своего рода уютом, маленьким гнёздышком. При переезде в большую квартиру наступает много вопросов, что докупить, как обустроить.
Как советуют дизайнеры и психологи, лучше нарисовать на листочке план обустройства своей квартиры. Расставить на бумажке схематично мебель, продумать как функционально потратить деньги на приобретение новой.
Если при переезде в новую квартиру, Вы закупаете мебель в магазине Икеа, то на сайте данной компании есть очень удобный онлайн конструктор. Вы задаёте масштаб своей комнаты, кухни или гостиной, и расставляете смело мебель, исходя из исходных размеров, представленных в ассортименте магазина. Таким образом Вы заранее планируете расстановку мебели, Вам становится уже интересно, и Вы смело переезжаете в новое жильё.
Как пережить ребёнку квартирный переезд
Самое лучшее, как советуют психологи, это дать ребёнку самому выбрать комнату, если у Вас такой возможности нет, то в игровой форме можно убедить малыша, что та комната, которую спланировали ему родители, будет ему его домиком. Если в новой квартире Вы не делали ремонт, то можно разрешить ребёнку нарисовать картинки на обоях. Ваш малыш будет знать, что он вложил свой вклад в новое жильё. И это уже его комната, его территория, в которой ребёнок чувствует себя комфортно. В своей комнате, в своём собственном пространстве. Он может уединиться и заниматься своими любимыми увлечениями.
Можно поставить в детской комнате двухъярусную кровать со шторками, можно поставить в комнате палатку, которая будет служить ребёнку его домиком.
Как пожилые люди переживают переезд в новую квартиру
Очень часто для пожилых людей переезд является большим стрессом. Люди в течении жизни привыкают к родному району. Родной магазин, любимая булочная, старые добрые соседи, привычный образ жизни.
Но иногда существование с родителями, для молодой семьи становится невыносимым. Поэтому появляется решение, срочно разъехаться. И семьи разъезжаются, но родители всё равно пытаются руководить молодой семьей на расстоянии. Они пытаются продолжать давать советы, и очень важно, не обижать родителей. Им тоже нелегко переживать переезд в новый дом и менять свою жизнь на склоне лет. Прислушайтесь и примите во внимание хотя бы одну их идею или рекомендацию, ради уважения к своим родителям. Ведь они, всего навсего, хотят доказать свою необходимость и значимость.
Семейные обеды помогают пережить переезд
Постарайтесь в новой квартире поставить стол так, чтобы на нём комфортно располагалась вся Ваша семья. Семейные обеды очень объединяют и придают семейный дух. Можно совместно приготовить какое-нибудь блюдо, например слепить всем дружно пельмени или испечь пирожки. Очень здорово привлечь младших членов семьи, детишек. Они могут слепить из теста какие-нибудь фигурки. Накройте стол скатертью, красиво разложите столовые приборы, сделайте приятную сервировку. И Вы поймёте, как изменилось Ваше настроение. И Вы забыли про суету мирских дел, и даже не до конца распакованные вещи, Вы распакуете в хорошем настроении.
Новые соседи в новом доме
Как наладить отношение с соседями в новой квартире. Если дом новый и все соседи новосёлы, здесь проще. Все делают ремонты одновременно, и все объединены общим шумом. У Вас общая тема, новый дом и новая квартира. Вы все вместе обсуждаете одну тему, управляющая компания, консьерж в подъезде и прочее.
Сложнее, когда Вы переезжаете в старый фонд. Здесь свой устоявшейся быт и своя аура. Очень важно сразу познакомиться с соседями, наладить отношения. Например, пригласить к себе в гости на пирог с чаем.
Как животные переживают переезд
Как перевезти собаку
Если Ваш питомец собака, то для собак это не проблема, им главное, чтобы хозяин был рядом. Сначала они долго будут привыкать к новому месту, но если Вы поставите лежанку питомца в то место, которое Вы запланировали, то собака дня через три привыкнет к новому лежаку. А может ещё и быстрее.
Как перевезти кошку
А вот кошки переживают переезд сложнее, здесь нужно уделять большое вниманиние питомцу, больше гладить, повкуснее кормить, побольше играть.
Депрессия после покупки
Депрессия после покупки квартиры – известный феномен, который не зависит от страны проживания и уровня благосостояния. Если вы понимаете, что вынуждены смириться с «неудачной покупкой» на долгие годы, тут уж нет разницы – убитая ли это «однушка» в спальном районе или трехкомнатная квартира в хорошем месте. Главное, что это ваш выбор, ваша инвестиция в счастливое будущее, ваше самое дорогое приобретение. Что же делать, если оно кажется вам неудачным?
По подсчетам статистиков, около 30% жителей Великобритании недовольны своими новыми домами. Некоторые из них считают, что предыдущий дом был лучше и «роднее». Другие уверены, что новые соседи слишком много шумят или же новое место недостаточно хорошо адаптировано для жизни их семьи. Третьи подозревают, что агенты обманули их при заключении сделки и вынудили заплатить больше, чем стоит их новый дом в реальности. Так или иначе, их недовольство и страх быть обманутыми зачастую не имеют под собой реальных оснований. Это все та же депрессия после покупки дома, бороться с которой труднее, чем с реальными недостатками жилья.
Страхи, которые просыпаются в нас сразу после того, как передача ключей состоялась, можно условно разделить на несколько групп.
Страх перед «чужим домом»
Абстрактное, ни на чем не основанное ощущение, что старый дом был роднее, в случае первой покупки – ощущение, что вы находитесь в чужом доме. Отсутствие уюта, «домашнего» чувства. Часто сопровождается нервозностью, нежеланием проводить время в новом доме. Что ж, тут ничего не скажешь – этот дом действительно пока что не такой родной, каким был предыдущий. Да и в случае, если это первая собственная квартира, домом она после передачи ключей не стала. Некоторым из нас легко присвоить это звание любому месту, даже съемному углу, а другим требуется длительная адаптация. Как правило, депрессия, связанная с переездом в «чужой дом», прекрасно лечится временем. Но можно ускорить процесс адаптации.
– займитесь обустройством нового дома как можно скорее: новые шторы, новый ковер, новое кресло, вещи, которые вы выбирали сами, помогут вам быстрее свыкнуться с новой квартирой и воспринять ее в качестве своего дома;
– принесите в дом немного живого уюта и тепла: любые мелочи, тесно связанные с вами и вашей семьей (семейные фотографии, подарки, сувениры из путешествий), вещи, создающие уют (диванные подушки, плед, теплые домашние тапочки, посуда пастельных или же, напротив, ярких цветов), помогут сделать новый дом обжитым и обитаемым;
– позовите друзей и близких: часто в новом доме нас пугают тишина и пустота помещения, к которому мы пока что не привыкли; это впечатление можно сгладить, пригласив в гости своих друзей, в компании которых привыкание к дому пройдет быстро и безболезненно.
Страх перед ошибочным решением
А что, если я прогадал(а), и купил(а) не то, не там и не тогда? Не говоря уже о цене, которая наверняка могла быть завышенной! Если решение о покупке дома вы принимали не сгоряча, если выбор, который вы сделали, основан на объективных факторах, если ситуация на рынке жилья вам известна до последней цифры, а страх все равно не рассеивается, придется бороться с ним более эффективными методами.
Возьмите ручку, листок бумаги и распишите все плюсы и минусы, связанные с покупкой жилья, достоинства квартиры и ее недостатки. После чего припишите недостаткам сбоку противовесы или способы решения. Например: «Квартира находится далеко от центра» – «Зато в тихом, зеленом районе». «Комнаты маленькие, окна пропускают мало света» – «Можно перекрасить стены в светлые тона, избавиться от громоздкой мебели». «В районе нет хороших торговых центров». – «Будем ездить в «Ашан» и закупаться на неделю, заодно сэкономим на всякой ерунде». Безусловно, не каждый недостаток можно уравновесить достоинством, но вряд ли квартира без недостатков была бы вам по карману, верно? А если говорить объективно и честно, то квартир без недостатков, к сожалению, не бывает.
Страх перед окончательностью решения
Еще вчера у вас был выбор – «двушка» в Марьино с хорошей планировкой или на Орехово – в старом доме. Вы могли выбирать между транспортной доступностью и богатой инфраструктурой, зеленым районом и большими комнатами. А сегодня вы приняли решение, и стоило эпохальному моменту состояться, как вам уже кажется, что лучше плохая планировка, но в хорошем месте, чем большая площадь, но далеко от метро? Что ж, нужно констатировать, что вы – именно тот человек, кого сам факт принятого решения пугает больше, чем его несостоятельность. Специально для них даже пословицу придумали – «Снявши голову, по волосам не плачут». Как успокоить внутреннего рецензента?
Прежде всего, скажите себе, что окончательное решение было принято уже тогда, когда вы решили купить квартиру. Если сомнений в необходимости этой покупки нет, можно переходить к следующему пункту – осознанию того, что в купленной вами квартире есть свои достоинства, и может, это удобное место, которое было во втором предложении, на практике оказалось бы не таким удобным. А высокие потолки из третьего не компенсировали бы отсутствия хороших магазинов в районе. Займите своего внутреннего критика теми предложениями, от которых вы отказались, пусть он разберет их до косточки – он прекрасно умеет это делать. И тогда и вам, и ему станет очевидно, что недостатки есть у любой квартиры, так что какое бы решение вы не приняли, с чем-то вам все равно пришлось бы смириться.
Все эти методы можно применять как раздельно, так и вместе. Покупка домашних мелочей, встречи с друзьями и детальные списки недостатков квартиры и способов их устранения в равной степени помогут вам избавиться от сомнений и страхов, связанных с покупкой квартиры. Удачного вам домовладения!